Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez meeedzik

Eldo już Ci klikam zaraz skoczysz znów w rankingu
No własnie co do wagi, Tż mi mówi, to przecież tylko 1,5 kg więcej, nic nie widać, ALE ja widzę! W tali od razu o 3cm więcej, w udzie o 1,5cm i zaraz boki robią się większe
Co do brzucha to skóra zrobiła się bardziej napięta i bułeczka coraz mniejsza, ale chciałbym mieć płaściutki jak w zeszłe wakacje

Cocktail agrafkę kupowałam w sportowym na koszyka koło Biedry też muszę kupić, ale nie mam kiedy, bo Tż autem do pracy jeździ, muszę mu zabrać w któryś dzień
A gdzie widziałaś ten reduktor z ziaji? może i ja bym go kupiła
Fajne rzeczy robi maska kallosa z olejkiem, prawda ja dziś na noc znów nakładam

---------- Dopisano o 12:27 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ----------

Losing współczuję @ może weź jakąś tabl, po co masz się męczyć :przytulam:

Eldo ja zacznę ściskać jak zakupię agrafkę, bo też mi pomagała na wewnętrzną stronę ud, ale jak przestałam ściskać to "bułeczki" powróciły

Kallos z olejem czyni cuda z włosami
Ile powtórzeń agrafka robiłas dziennie?

[LosingMyWay]

Medzik Właśnie nie mam w domu żadnej tabletki Napisałam smsa do mamy, żeby mi kupiła jak będzie wracać z pracy, nigdy nie biorę ale teraz bez tabletek się nie obejdzie

[meeedzik]

Agunia już się nie mogę doczekać wieczora będę nakładać
A robiłam po 200 powtórzeń w seriach 5 x 20 ścisków, chwila przerwy i znów 5 x 20 ścisków chyba, że miałam siłę to 10 serii po 20 ścisków

---------- Dopisano o 12:41 ---------- Poprzedni post napisano o 12:40 ----------

Losing biedna oby przestał boleć

A ja oglądam jakieś dresy na allegro, bo chcę sobie kupić i nie mogę znaleźć

---------- Dopisano o 12:42 ---------- Poprzedni post napisano o 12:41 ----------

No i cały czas Wam klikam i również proszę o kliczki bo spadam w rankingu

[Cocktailraspberry]

Napisane przez LosingMyWay

Cocktail a fajnie Ci wybieliło ? Masz jakąś fotkę przed i po albo chociaz po ?

Dziewczynki umieram ;( dostałam właśnie @ i tak mnie boli, że nie wytrzymam nie pamiętam kiedy ostatnio tak miałam. Jest mi słabo, niedobrze mi, wszystko mnie boli, to jakaś masakra ;( zawsze w pierwszy dzień mnie bolało ale chyba ćwierć z tego co dzisiaj po co nam ten durny okres...

Oj kochana ja tam zdjęć nie mam musze pomyslec nastapnym razem Ale koleżanki mi mówiły ze straszna różnica zreszta ja tez widzialam ale to juz 1,5 minelo teraz jakies pol roku temu robilam paskami to efekt mnie nie powalił.
Współczuje @

Napisane przez meeedzik

Eldo już Ci klikam zaraz skoczysz znów w rankingu
No własnie co do wagi, Tż mi mówi, to przecież tylko 1,5 kg więcej, nic nie widać, ALE ja widzę! W tali od razu o 3cm więcej, w udzie o 1,5cm i zaraz boki robią się większe
Co do brzucha to skóra zrobiła się bardziej napięta i bułeczka coraz mniejsza, ale chciałbym mieć płaściutki jak w zeszłe wakacje

Cocktail agrafkę kupowałam w sportowym na koszyka koło Biedry też muszę kupić, ale nie mam kiedy, bo Tż autem do pracy jeździ, muszę mu zabrać w któryś dzień
A gdzie widziałaś ten reduktor z ziaji? może i ja bym go kupiła
Fajne rzeczy robi maska kallosa z olejkiem, prawda ja dziś na noc znów nakładam

---------- Dopisano o 12:27 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ----------

Losing współczuję @ może weź jakąś tabl, po co masz się męczyć :przytulam:

Eldo ja zacznę ściskać jak zakupię agrafkę, bo też mi pomagała na wewnętrzną stronę ud, ale jak przestałam ściskać to "bułeczki" powróciły

Reduktor w rosmanie był dzisiaj podejde to sprawdze Też bym kupila agrafke ale nie wiem czy bede miala czas sciskac bo teraz to masakra bedzie same zaliczenia i obrona niedługo
No a kallos poprostu jest cudowny

[monika01011986]

Hejka
Ale się rozpisałyście
Ja tylko na chwilkę bo idę do fryzjera i na jakieś zakupy, widziałam fajną bluzkę ( tubę) w sklepie obok mnie i chcę ją sobie kupić popatrze też za spódniczkami dżinsowymi Okres dalej mam :/ na wadze dalej 60.... no i mam zakwasy na udach na szczęscie nie aż takie straszne.
Na dworze upał i zero chmur. Jak wrócę to popiszę z Wami Buziaki

[Cocktailraspberry]

Zoska jesteś juz w rankingu Klikamy klikamy

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez monika01011986

Hejka
Ale się rozpisałyście
Ja tylko na chwilkę bo idę do fryzjera i na jakieś zakupy, widziałam fajną bluzkę ( tubę) w sklepie obok mnie i chcę ją sobie kupić popatrze też za spódniczkami dżinsowymi Okres dalej mam :/ na wadze dalej 60.... no i mam zakwasy na udach na szczęscie nie aż takie straszne.
Na dworze upał i zero chmur. Jak wrócę to popiszę z Wami Buziaki

Miłych zakupów pochwal sie jak cos kupisz

Napisane przez Cocktailraspberry

Zoska jesteś juz w rankingu Klikamy klikamy

Klikamy dalej

[Eldo_rado]

pościskałam agrafką: 4x 20 (nogi) + 2 x 20 (ręce) wieczorem powtórzę.

[meeedzik]

Monia hej piękna pochwal się koniecznie bluzeczką jak kupisz no i pokaż swoje włoski
Zoska widzisz kochana mówiłam że wskoczysz do rankingu no i dalej klikamy
Eldo dopiero zaczynasz z agrafką, czy już wcześniej ściskałaś? ja po pierwszym razie miałam zakwasy

[Nadia5]

Napisane przez zooska

To ćwiczymy dzisiaj razem!
Hm...słyszałam strasznie dobre opinie o tym czerwonym Eveline, ale też wszyscy mówią, że on tak okropnie piecze... ech No nie dogodzisz

---------- Dopisano o 09:55 ---------- Poprzedni post napisano o 09:54 ----------



Która kobieta nie chciałaby mieć zgrabniejszych nóg...
Klikaj klikaj Na dobre nam to wszystkim wyjdzie! Ja już zaczęłam klikać!

---------- Dopisano o 09:55 ---------- Poprzedni post napisano o 09:55 ----------



PORANNE?! Łooo jessssssuuuuusssss xD masz powera dziewczyno!!!!!

---------- Dopisano o 09:57 ---------- Poprzedni post napisano o 09:55 ----------

Aisza Następna szalona idzie z rana ćwiczyć Podziwiam!^^

wobec tego chyba wrócę do stosowania tego eveline Mam jeszcze w domu mam nadzieję że się nie oprzeterminował

Napisane przez aguniaaaaa041986

Kobitkom ciezko dogdzic

No wstałam dzisiaj po 6 sama z siebie wiec uznałam, ze mam duzo czasu i na rowerku pojedziłam

Podziwiam

Napisane przez meeedzik;34298392[COLOR=Silver

]
[/COLOR]Zoska na podwórku skakałam, tylko moja mama jest jakaś dziwna i jak tylko widzi, że ćwiczę to mi marudzi, że się odchudzam i że brzydko wyglądam itp. Zresztą ona cały czas mi gada, że jestem za chuda itp. Już nawet uwagi na to nie zwracam.

Moi rodzice też marudzą i mówią że co przyjdę to chudsza jestem

jest 14sta a ja dalej utrzymuję postanowienie poćwiczenia po pracy Oby zapał nie minał wraz z powrotem do domu

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Nadia5

wobec tego chyba wrócę do stosowania tego eveline Mam jeszcze w domu mam nadzieję że się nie oprzeterminował




Podziwiam


Moi rodzice też marudzą i mówią że co przyjdę to chudsza jestem

U mnie rodzice to nic, bo sie przywyczaili ze cwicze i nie chce jesc pewnych rzeczy np. ciast słodyczy chleba na kolacje itp its
Gorzej z babcia bo jak tylko usłyszy jak mowie ze cos ma duzo kcal to zaraz ze w anoreksje wpadne ze chora bede bla bla bla

[Eldo_rado]

Napisane przez meeedzik

Eldo dopiero zaczynasz z agrafką, czy już wcześniej ściskałaś? ja po pierwszym razie miałam zakwasy

zaczęłam... wczoraj keidyś próbowałam, ale szybko zrezygnowałam...

[zooska]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Nie rezygnuj!! ja Ci co chwilke klikam zebys wskoczyła do rankingu

---------- Dopisano o 15:01 ---------- Poprzedni post napisano o 15:01 ----------

Napisane przez Aisza21

Dobra , ćwiczonka odbębnione . Jeszcze dziś będzie fitness

---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 15:01 ----------

Napisane przez Eldo_rado

tak na szybko odpiszę, bo dopiero wróciłam do domu, a potem ponadrabaiam...

No ja myślę!!!

[/COLOR]

Napisane przez Eldo_rado

zooska klikam Ci

[/COLOR]

Napisane przez Eldo_rado

i tez prosze o kliki, bo spadam w rankingu

Jasne!

---------- Dopisano o 15:03 ---------- Poprzedni post napisano o 15:02 ----------

Napisane przez Eldo_rado

ktoś jeszcze ściska ?

Ja ściskam!

[Eldo_rado]

Napisane przez zooska

Ja ściskam!

jak długo? jak efekty

[zooska]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Kallos z olejem czyni cuda z włosami
Ile powtórzeń agrafka robiłas dziennie?

Zgadzam się co do olejku i kallosa!!!Mega połączeie!

Ja robię 200, ale staram się 300, czasem sie udaje

---------- Dopisano o 15:05 ---------- Poprzedni post napisano o 15:04 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

Zoska jesteś juz w rankingu Klikamy klikamy

klikam też!!!!!

---------- Dopisano o 15:06 ---------- Poprzedni post napisano o 15:05 ----------

Napisane przez Eldo_rado

pościskałam agrafką: 4x 20 (nogi) + 2 x 20 (ręce) wieczorem powtórzę.

szalooooona

---------- Dopisano o 15:07 ---------- Poprzedni post napisano o 15:06 ----------

Napisane przez Eldo_rado

jak długo? jak efekty

Od 30.04, starałam się codziennie, ale miałam ten incydent ze szpitalem, to tydzień poszedł się j.....
nie ma mniej w obwodzie, ale są jakby bardziej...eee...zbite? Tak pozytywnie oczywiście^^

---------- Dopisano o 15:08 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ----------

Kto ma najmniej klików? Kogo trzeba podciągnąć?

[zooska]

Meeedzik
Tutaj są te wypady co chciałaś

[zooska]

Gooonię was Proszę o kliczki

Podciągamy Eldo !!!

[Eldo_rado]

zooska no to będę ściskać... chociaż te kilka serii dziennie klikam Ci i dziękuję

[aguniaaaaa041986]

Ja za chwilke ide do domu w koncu jak wróce bede klikac

A wieczorkiem na przejazdzke rowerowa ide

[zooska]

Napisane przez Eldo_rado

zooska no to będę ściskać... chociaż te kilka serii dziennie klikam Ci i dziękuję

Ściskaj, słyszałam o agrafce same pozytywy. Wiadomo, że najlepsze efekty będą widoczne przy regularnych ćwiczeniach, ale ja nie ćwiczyłam regularnie a widzę poprawę...także warto

Klikam też!

---------- Dopisano o 15:35 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

A wieczorkiem na przejazdzke rowerowa ide

Szybciutko w tej pracy skończyłaś

Aaale Ci fajnie, ja ide na zumbę ale to na 20

[meeedzik]

Zosiu zaraz Cię podciągniemy, żebyś była na bezpiecznej pozycji
Ja już się nie mogę doczekać, kiedy nałożę kallosa i olejek, z chęcią to już bym nałożyła, ale wieczorem muszę jechać na cmentarz, bo mama mnie prosiła jakieś kwiatki posiała, a teraz podlewać musi

Ja też chcę agrafkę i ściskać
Nie mam kiedy kupić przed chwilą pokręciłam 10 minut hula hop. później jeszcze pokręcę no i brzuszki porobię

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Zosiu zaraz Cię podciągniemy, żebyś była na bezpiecznej pozycji
Ja już się nie mogę doczekać, kiedy nałożę kallosa i olejek, z chęcią to już bym nałożyła, ale wieczorem muszę jechać na cmentarz, bo mama mnie prosiła jakieś kwiatki posiała, a teraz podlewać musi

Ja też chcę agrafkę i ściskać
Nie mam kiedy kupić przed chwilą pokręciłam 10 minut hula hop. później jeszcze pokręcę no i brzuszki porobię

Dziękuję, że tak mnie wspieracie w tym klikaniu
Też klikam cały czas!
Kupuj agrafkę, Ty mi poleciłaś, jestem mega zadowolona!!! Zrozumiałaś coś z tego obrazka z wypadami?

[mielnus]

Yo yo Witam.. dawno mnie nie było A co do Agrafki tez sobie kupie, ale w przyszłym miesiącu/...
u mnie dziś:

Śn 7:00-3 kromki chlab białeggo z dzęmem (troche duzo) + kawa
II sn 11:00- 1 duuuże jabłuszko... woda niegazowana
obiad 14:30- reszte porcji z wczoraj, czyli ryz z owocami i jogurtem truskawkowym (jeszcze mam jutro na sniadanie)
kolacja 19:00- wiesniak z sałata i przyprawami... wiesniak zwykly a nie 3,5%.

jakies sugestkie?? Chyba jest juz fajnie co? Narzie taki troche ubogi jadłospis, czekam na wyplate zeby na zakupy isc. Dzisiaj kupilam sobie zel pod prysznic z NIVEA.. i sie bardzo zdziwilam, bo strasznie tani! 6 zł coś. Dla mnie to był szok. Jestem z najtanszych na pułce

---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ----------

Napisane przez zooska

Ściskaj, słyszałam o agrafce same pozytywy. Wiadomo, że najlepsze efekty będą widoczne przy regularnych ćwiczeniach, ale ja nie ćwiczyłam regularnie a widzę poprawę...także warto

Klikam też![COLOR="Silver"]

ty.... znika tłuszcz od wewnetrznej strony ud??

[zooska]

Właśnie wcianam krem jarzynowy z kromką chleba razowego posmarowaną margaryną

---------- Dopisano o 16:11 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

Napisane przez mielnus

ty.... znika tłuszcz od wewnetrznej strony ud??

Tak, znika!

Ja pomiędzy obiadem i kolacja coś bym zjadła. Chodzisz spać o 22? Jak nie, to kolacja zjedzona za wcześnie, potem możesz zjeść jajko np.

A pomiędzy obiadem i kolacją dodaj jakiś podwieczorek

[heroine86]

Hej Wam

Właśnie wróciłam z pracy ale mnie łeb boli


Zooooooośśśśka!!!! Jesteś w rankinguuu! Jupijajajajej!!!!

[zooska]

Napisane przez heroine86

Hej Wam

Właśnie wróciłam z pracy ale mnie łeb boli


Zooooooośśśśka!!!! Jesteś w rankinguuu! Jupijajajajej!!!!

Ciśnienie się zmienia, to przez to pewnie

Wiem właśnie Się zaje***********e ciesze!!!! Dziękuję wam, kochane jesteście!

[mielnus]

chodze o 22 spac

[zooska]

Milenus Aaaa, jak tak to spoko
Ale i tak po obiedzie coś wszamaj!!!

---------- Dopisano o 16:20 ---------- Poprzedni post napisano o 16:17 ----------

Taka bez smaku ta zupka wyszła
Nie umiem doprawiać rzeczy

[heroine86]

Napisane przez pipson

ja zrobilam dzis 25 minut cwiczen, jakis len ze mnie totalny :/ ale warto ze posmigane conieco, bo cieezko mi sie bylo dzis zwlec do cwiczenia

zaraz prysznic peeling i balsamik, ktory pieeknie pachnie <3 kupilam ten maxxslim Lirene nowy, niby tez wyszczuplający, ale srednio w to wierze, pieknie swiezo pachnie za to

Dobre i tyle zawsze to ćwiczenia i krok do przodu w kierunku zmian na lepsze

ojjj tak, pięknie on pachnie zawsze wącham wszystkie balsamy w Rossmanie może dlatego jestem tak obserwowana przez ochroniarzy biorą mnie za potencjalnego złodzieja

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dzien dobry
Witaj w klubie ja tez juz w pracy jakos wiecej energii mam od rana po porannych cwiczeniach i mam tylko nadzieje, ze czas szybko zleci

i co zleciał Ci szybko? bo mi się masakrycznie dłużył w dodatku koło 12 rozbolała mnie głowa... i do tej pory mnie boli

Napisane przez Aisza21

Ja też się witam , dzieńdobry!

Oj mam ten eveline chłodzący - bardzo nieprzyjemne te uczucie - w ogóle po co w balsamach antycellulitowych ten efekt chłodzenia?? Czy to rzeczywiście pomaga pozbyć się cellulitu ,a może to tylko taki bajer ,żebyśmy mieli wrażenie ,ze balsam działa?
No ,ale zmobilizowałyście mnie i spróbuje się tez tym smarować , może pomoże

Idę ćwiczyć.

Dobry dobry

Nie wiem czy coś daje, pewnie jak zwykle chwyt marketingowy ale to mrożenie jest nie do wytrzymania
też muszę w końcu zacząć się smarować regularnie

No, i to jest dobra postawa wszystkie się wzięły za ćwiczenia nawet nie muszę tasaczka zatrudniać

Napisane przez zooska

Która kobieta nie chciałaby mieć zgrabniejszych nóg...
Klikaj klikaj Na dobre nam to wszystkim wyjdzie! Ja już zaczęłam klikać!

No nie? natura kobiety

Klikam Wam wszystkim na zmianę!

[LosingMyWay]

Ja sobie pospałam, wzięłam dwa ibupromy i jakoś żyję. Zjadłam pół paczki jakichś tam herbatników a teraz jem drugą czekoladkę merci ale mam to gdzieś, dzisiaj mogę

Tak w ogóle wczoraj kupiłam sobie buciki, sandały na koturnie, tak w sumie spontanicznie, ale bardzo mi się podobają, dawno już chciałam kupić Brać by mi się za naukę ale tak dzisiaj nie mam na to mocy, że tragedia