Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Ja też wczoraj trochę poszalałam no może nawet trochę więcej niż trochę no ale, był Dzień Dziecka przecież nie ma go codziennie, nie?

nooo dzień dziecka a za chwilę będzie Boże ciało, potem dzień ojca i tez będziemy się objadać hahaha, każde święto jest dobre
W lipcu mój mąż ma imieniny, w sierpniu Kolin urodziny, we wrześniu moja siostra i siostrzeniec mają urodziny( ale mnie nie będzie w Polsce), w październiku Oskar ma urodziny aaaaa i w czerwcu jeszcze mój chrześniak ma urodziny i teściowa robi urodziny - sześćdziesiąte!!! do tego ma tez imieniny razem z teściem także same imprezy w czerwcu :/ i dużoooo jedzenia

---------- Dopisano o 13:13 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ----------

Gdzie Wy wszystkie jesteście??? taka straszna pogoda na dworze a Was wywiało gdzieś :P u mnie co chwile leje że świata nie widać.
Ide sprzatać i obiad robić

[murka04]

Co tu tak pusto?! Wywiał was ten wiatr na podwórku chyba
U mnie od samego rana lało i wiało, ale teraz trochę się rozpogodziło to poszłam do miasta i kupiłam sobie na szmateksie płaszczyk czarny za 10zł później wrzucę zdjęcia tylko musi się wyprać bo już wrzuciłam do kosza.
A no i na wadze dziś 49,9 czyli kilo mniej w tydzień, super

heroine nie przesadziłam! już ładuję zdjecie na kompa
monia ja byłam raz u gina wtedy i u babki i pamiętasz jakie wrażenia miałam, na pewno nigdy więcej do babki nie pójdę ;/
a wymiary mamy bardzo podobme a Ty jeszcze po śniadaniu jesteś nogi to chyba zagadka rozwiązana, mam po prostu dużo mniej nad kolanem niż w udzie i może ono się tak w oczy nie rzuca i wyglądają na chude
a zdjęcie już wrzucam na kompa i dodam zaraz, no cóż za brak zaufania!

[murka04]

oto dowód :

[aguniaaaaa041986]

Sałatke zrobiła ale bede jadła dopiero popołudniu bo w miedzy czasie 5 pierogów zjadłam
Nałozyłam olej na włoski i tak pochodze dzisiaj
No i przydałoby mi sie pocwiczyc
Jakas senna jestem i sredni humor mam przez ta pogode

[Cocktailraspberry]

A ja zaczelam robić ciasto a tu sie okazuje że nigdzie truskawek nie ma

Uf dobrze, że babcia miała to mi dała Jak będzie gotowe to Was poczęstuje

[meeedzik]

Ale żeście napisały od rana
A ja byłam na zakupach kupiłam gumki do włosów, lakier- neonowy róż z tej samej firmy co mam ten zielony olejek dl włosów Alterra ( tym razem na próbę wzięłam pomarańcza i brzoza, zobaczymy jak się sprawdzi pisze, że jest na cellulit, więc będę go też używała do smarowania i masowania ud roll-onem

Cocktail jak byś szukała fajnych lakierów to idź pod wierzę do Natury jest dużo nowych neonowych kolorków po 5,90zł także taniutkie i firma dobra, ja jestem zadowolona były śliczne żółte, zielone, pomarańczowe takie żarówiaste

Mureczko super masz wymiary zmierzyłam stopę, bo chciałaś wiedzieć i ja też mam 20 cm mam taką wąską stopę, że czasem jest problem z butami, bo mam rozmiar 39 a to nie mały jest i zaraz mam luźne w stopie
No a co do uda to już wierzymy ale ja tam widzę 51,5 cm ale zaraz niżej masz już sporo mniej, także dlatego nóżki wyglądają mega szczupło
No i gratuluję spadku

Heroine haha to dobrze chociaż, że już się psychicznie nastawiasz na nadrabianie będzie Ci łatwiej
Lakier kupuj ja mam 2 z tej firmy i jestem z nich zadowolona, pomimo że mają już ponad rok czasu to nie zgęstniały i fajnie się nimi maluje a teraz kupiłam trzeci - neonowy róż mam nadzieję, że też będę z niego zadowolona

[meeedzik]

Agunia haha Ty jak zwykle, weekend jest zamiast pospać, to wstajesz rano
Sałatka z gyrosa jak dawno nie jadłam muszę zrobić, może na przyszły tydzień

Monia to faktycznie piękną masz pogodę u nas nie jest tak tragicznie, słońce świeci a jak mocniej przygrzeje to na termometrze 20 stopni nawet za to jak zawieje i zajdzie to zimno bo tylko 13 :/
A co do prezentu, to akurat świetna okazja

Mielnus ja tak jak Monia, już ponad rok udzielam się na wątku a wcześniej to był ze mnie niezły wieloryb wszystko zasługą diety, ćwiczeń i ciężkiej pracy także i Tobie się uda a ja trzymam kciuki

Mureczko pokaż płaszczyk jak się wypierze no i w ogóle ja chcę zobaczyć jakieś nowe zdjęcia Twoje dawno nic nie wrzucałaś i nasza Monia też raz raz kochane

uff nadrobiłam na obiad dziś zjadłam warzywa z patelni z jajkiem a na wieczór wpadną pewnie jakieś szaszłyki i grillowane skrzydełka no i %%%

---------- Dopisano o 15:07 ---------- Poprzedni post napisano o 15:06 ----------

Cocktail ciasto z truskawkami

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Cocktailraspberry

A ja zaczelam robić ciasto a tu sie okazuje że nigdzie truskawek nie ma

Uf dobrze, że babcia miała to mi dała Jak będzie gotowe to Was poczęstuje

ooo ciasto uwielbiam ciasto z truskawkami

Napisane przez meeedzik

Agunia haha Ty jak zwykle, weekend jest zamiast pospać, to wstajesz rano
Sałatka z gyrosa jak dawno nie jadłam muszę zrobić, może na przyszły tydzień



uff nadrobiłam na obiad dziś zjadłam warzywa z patelni z jajkiem a na wieczór wpadną pewnie jakieś szaszłyki i grillowane skrzydełka no i %%%

---------- Dopisano o 15:07 ---------- Poprzedni post napisano o 15:06 ----------

Cocktail ciasto z truskawkami

No własnie cos mi sie poprzestawiało i w weekendy zawsze wczesnie wstaje a w tyg wstac nie moge

Fajne masz plany na wieczor z grillem, u mnie w tym roku cos kiepsko z grilami
totalny brak organizacji a no i pogoda w weekendy cos nie rozpieszcza moze niedługo sie to zmieni

[meeedzik]

Agunia ja mam nadzieję, że pogoda się nie zmieni i będzie ładnie, bo teraz nawet względnie jest
No pogoda nas w tym roku nie rozpieszcza

[Cocktailraspberry]

Napisane przez meeedzik

Ale żeście napisały od rana
A ja byłam na zakupach kupiłam gumki do włosów, lakier- neonowy róż z tej samej firmy co mam ten zielony olejek dl włosów Alterra ( tym razem na próbę wzięłam pomarańcza i brzoza, zobaczymy jak się sprawdzi pisze, że jest na cellulit, więc będę go też używała do smarowania i masowania ud roll-onem

Cocktail jak byś szukała fajnych lakierów to idź pod wierzę do Natury jest dużo nowych neonowych kolorków po 5,90zł także taniutkie i firma dobra, ja jestem zadowolona były śliczne żółte, zielone, pomarańczowe takie żarówiaste

Ja mam ten olejek i spoko jest
Ja póki co nie kupuje lakierów mam hybrydy wole zrobić raz na tydzien i nic nie odpada


Ciasto gotowe chłodzi się w lodówce A ja jak zwykle cały weekend w domu przesiedze, to jest dobijające. Nawet nie ma gdzie i z kim wyjść. Chyba pójde sama na rolki ;/

[zooska]

Napisane przez Antananariwa

U mnie jest z czego bo i nogi, i plecy, to one powodują że talia tak wygląda, bo z przodu już takiego efektu nie ma

Powiedz mi kobieto, czemu Ty chcesz zaprzepaścić tak piękną figurę odchudzając się...
wyglądasz cudownie!Idealne proporcje...mogę marzyć o takiej figurze tylko

---------- Dopisano o 15:46 ---------- Poprzedni post napisano o 15:45 ----------

Napisane przez zelka9o

Jezuuuuuuuuu ale Wy tu piszecie jak szalone przeczytałam z grubsza Was . W końcu mam czas by tuu napisać ! bo ostatnio taka zalatana jestem że brakuje mi dnia i czasu
Ale wiecie wciąż stosuje dietę lekarza i w ogole mnie brzuch nie boli :O !!
do tego przestałam pić prawie słodkie wody !! z czego jestem dumna !!

i Witam nowe Dziewuszki

Aaaa, wróciłaś Super!!! Kochana jak zdrówko?

---------- Dopisano o 15:49 ---------- Poprzedni post napisano o 15:46 ----------

LorenailJak ja nie mam czasu i pomysłu, to przeważnie robię sałatkę z makaronem i wieśniakiem.
Gotuję makaron, ugotowany makaron do salaterki, do tego serek wiejski i warzywa jakie tam mam:pomidora pokrojonego w kostkę, paprykę, rzodkiewkę itp...
Albo z ryżem to robię.
Przyprawy i gotowe, a przyrządzenie trwa tyle, co ugotowanie makaronu

---------- Dopisano o 15:50 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

Pokreciłam godzinke hula hop przy jakims programie o rzucaniu palenia przez dzieci, masakra chlopiec w wieku 9 lat zaczął palic w wieku 13 lat palił juz półtorej paczki dziennie niestety nie wiem czy rzucił czy nie, bo mnie mama sprzed tv wygoniła

O bosz...patologia

---------- Dopisano o 15:51 ---------- Poprzedni post napisano o 15:50 ----------

Napisane przez meeedzik

Mureczko ja miałam 61 w marcu przed fryzjerem i obcięłam 3 cm do 58, a teraz mam 61,5 cm

Szybko Ci rosną... Piekne masz te włoski Zazdroszczę...

---------- Dopisano o 15:52 ---------- Poprzedni post napisano o 15:51 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

ratuj i powiedz ze mozna sie normalnie całować

Ja Cię uratuję Mój Tż ma aparat od roku, kwestia przestawienia się na całowanie z aparatem. On się nauczył tak całować, że w ogóle nie czuję już aparatu i jest booooosko jak zawsze

---------- Dopisano o 15:54 ---------- Poprzedni post napisano o 15:52 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

Dziewczyny http://szpileczki.com/?s=30692

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.. ...
Za.j.e.b.i.s.t.y!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! : love:

[zooska]

Napisane przez angelhorse

Hej
Kiedy ja tu ostatnio byłam myślę że mnie przyjmiecie ponownie?
Jeżeli tu nie wchodze to sie obżeram tak też było przez ten cały tydzień(była u mnie rodzinka z niemiec) efektem tego +4,4 kg na wadze( Ważyłam 57kg a jest 61,4kg) tragediaa ale mam za swoje , może to mnie jeszcze bardziej zmotywuje

Szaaaalona!!! Włazisz teraz na nas codziennie i się motywujesz do działania, bo tak to się niszczysz

---------- Dopisano o 16:00 ---------- Poprzedni post napisano o 15:57 ----------

Cocktail Ty masz piękne równe białe ząbki
też bym takie chciała...

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Ja Cię uratuję Mój Tż ma aparat od roku, kwestia przestawienia się na całowanie z aparatem. On się nauczył tak całować, że w ogóle nie czuję już aparatu i jest booooosko jak zawsze



Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.. ...
Za.j.e.b.i.s.t.y!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! : love:

to dobrze kolejne pocieszenie czyli bedzie dobrze

No zaje.bisty też chce taki

[zooska]

Napisane przez murka04

oto dowód :

Eeee i tak nie wierzę

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Cocktail Ty masz piękne równe białe ząbki
też bym takie chciała...

Równe ? : hahaha::h ahaha: Wstyd sie usmiechać

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

Równe ? : hahaha::h ahaha: Wstyd sie usmiechać

Żartujesz>?! Gdzie Ty krzywe zęby masz?!

---------- Dopisano o 16:03 ---------- Poprzedni post napisano o 16:02 ----------

Hah, wczoraj poimprezowałam...aj jak fajnie byyyyyyło

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Żartujesz>?! Gdzie Ty krzywe zęby masz?!

No proste nie są na pewno Ja chce idealne a nie takie kły wystające a reszta schowana. Dolne też krzywe ale nie widać

[zooska]

Ale wy baby krytyczne wobec siebie jestescie




Prooooszę o kliczki Dziękuję za dotychczasowe

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zooska

Ale wy baby krytyczne wobec siebie jestescie




Prooooszę o kliczki Dziękuję za dotychczasowe

Babie to nigdy podobno nie dogodzisz

[meeedzik]

Cocktail mam nadzieję, że na moje włosiska też dobrze podziała
No na moich paznokciach to zwykły lakier trzyma się tydzień więc nie ma problemu
Zoska dziękuję ale długie nie są teraz są średnie a marzą mi się długie

Ja już zrobiłam szaszłyki na grilla zamiast kiełbasy zjem sobie takiego i może jakieś skrzydełko

[zooska]

Meeedzik Ale faaaajnie Ci Grill...też bym na taki dzisiaj poszła
Dla mnie tam włosy takie są długie, jak u mnie max to do ramion, więc wiesz


Właśnie wszamałam pół twarogu chudego z mlekiem, rzodkiewką i pomidorem. Do tego kromka chleba białego i piętka z pasztetem pomidorowym

[Cocktailraspberry]

Ja byłam chwile na rolkach zmachałam sie jak głupia ;/ Ale wiatr zimny i od razu mnie uszy bolą a nie bede w czapce jeździc ;p


Zapraszam na ciacho troszke sie popsulo przy nakładaniu ale co tam

[zooska]

Aaale smakowicie wygląda
U mnie koniec jedzenia

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja byłam chwile na rolkach zmachałam sie jak głupia ;/ Ale wiatr zimny i od razu mnie uszy bolą a nie bede w czapce jeździc ;p


Zapraszam na ciacho troszke sie popsulo przy nakładaniu ale co tam

NApewno jest pyszne

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Aaale smakowicie wygląda
U mnie koniec jedzenia

Ja sie trzymam zjem jutro na 2gie śniadanie

dzisiaj póki co:
s- płatki z mlekiem
IIś- kawa, 2 cukierki galaretki
o- pól ziemniaka, kotlet z kurczaka i kapusta zasmażana
p- banan
k-planuje śledzie i kromke chleba

Do tego dzisiaj rolki i jeszcze poćwicze.

dlaczego ja nie moge schudnać

[monika01011986]

Napisane przez murka04

monia ja byłam raz u gina wtedy i u babki i pamiętasz jakie wrażenia miałam, na pewno nigdy więcej do babki nie pójdę ;/
a wymiary mamy bardzo podobme a Ty jeszcze po śniadaniu jesteś nogi to chyba zagadka rozwiązana, mam po prostu dużo mniej nad kolanem niż w udzie i może ono się tak w oczy nie rzuca i wyglądają na chude
a zdjęcie już wrzucam na kompa i dodam zaraz, no cóż za brak zaufania!

No coś tam kojarzę, że nie była zbyt miła, ale nie pamiętam juz dokładnie :P wiesz, że ja mam skleroze przecież
JA do baby ginekolog tez nie pójdę nigdy. Sadystki straszne :/
No podobne mamy te wymiary ale Ty nóżki masz dużo chudsze u mnie własnie jest duża różnica między górą a dołem i znowu puchne jak przed okresem cycki mnie bolą i na wadze znowu 60 płakac mi się chce normalnie

co do zdjęcia to jakies duże te cyferki na tej miarce za dużą czcionkę dali i dlatego tyle Ci wyszło

---------- Dopisano o 17:43 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

Zapraszam na ciacho troszke sie popsulo przy nakładaniu ale co tam

jejuu jakbym mieszkała tam gdzie Medzik to już bym była u Ciebie
Kocham ciasto z truskawkami!!!! Alleeeee mi smaku narobiłaś !!!!

---------- Dopisano o 17:46 ---------- Poprzedni post napisano o 17:43 ----------

Napisane przez meeedzik

Monia to faktycznie piękną masz pogodę u nas nie jest tak tragicznie, słońce świeci a jak mocniej przygrzeje to na termometrze 20 stopni nawet za to jak zawieje i zajdzie to zimno bo tylko 13 :/
A co do prezentu, to akurat świetna okazja

u mnie teraz słońce świeci ale za kilka minut znowu pewnie przyjdzie masa czarnych chmur i lunie deszcz. U mnie od rana tak pada co kilka minut.... nawet deszcz ze śniegiem padał!!! na termometrze cały czas mam 10 stopni. Poszła bym zobaczyć na Dni mojego miasta ale taka zimnica że szok... i co chwile pada :/

[zooska]

Zjadłam zasmażaną na oleju lnianym cukinię z ryżem

[heroine86]

Siema

Nareszcie mam weekend zdrzemnęłam się pół godziny jak wróciłam z pracy, ale dalej mi się chce spać małż mi trochę chałupę posprzątał została mi łazienka i kuchnia

Booony, jutro mam teściów na kawie i kolacji muszę coś przygotować postanowiłam upiec babeczki z owocami, zobaczymy co z tego wyjdzie będę się z tym piep.rzyć do północy se wymyśliłam Mam zamiar też zrobić śledzie, tylko jeszcze nie mam pomysłu macie jakiś sprawdzony przepis? w życiu nie robiłam sama śledzi spoko

Napisane przez Cocktailraspberry

A to takie late że trzeba sobie samemu zrobić No ale ekspres tak mi sie podoba taki różowy zaje. Teraz widze ze ten co ja chciałam nie ma spieniacza do mleka ;p Ale w sumie w moim ekspresie też tego nie uzywam

Jak samemu? Najpierw spieniasz mleko, wkładasz kapsułkę espresso i ekspres sam Ci wlewa i kawa gotowa w minutę pyyycha chyba sobie zaraz zrobię

Napisane przez monika01011986

Ojjj straszna szkoda!!!! byłybyśmy obrzydliwie bogate hahahaha

obrzydliwie bogate podoba mi się to wyrażenie miałybyśmy już miliony na koncie, jak np. Heidi Klum

Napisane przez monika01011986

A ta w ogóle to więcej nie mogłas napisać??? Ty wiesz ile ja mam do odpisania na Twoje posty!!! ? szalona Ty!!!

Że ja? Sorry, ale to właśnie ja odpisywałam i to głównie na Twoje posty ich było najwięcej zresztą teraz co robię?

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

Ja się też przed chwilą zmierzyłam ( po śniadaniu już jestem) i wygląda to tak:
Brzuch pod pępkiem: 77 .
talia mamy równo bo 66 cm
biodra 84
pupa 93 :/
udo 52 !!!
nad kolanem 38 :/
łydka 36,5
kostka 24
stopa 24.

Ludzie, kolejna z super wymiarami wszędzie się pomierzyły wariatki nawet stopy ale jak Wy ją mierzyłyście? obwód czy jak? Bo nie czaję

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dzien dobry
Chyba chcecie watek skonczyc w ten weekend co??

No chyba i tak jakoś mało mam do nadrabiania myślałam, że będzie gorzej

Napisane przez aguniaaaaa041986

Wstałam juz o 7 dzisiaj nie wiem co mi sie dzieje , ze w weekendy tak wczesnie wstaje

Ja mam to samo! wtedy kiedy nie muszę to wstaję wcześnie ale dzisiaj wstać nie mogłam pewnie dlatego, że do pracy musiałam iść

Napisane przez monika01011986

tu jest fajna stronka o kawach : http://www.poradopedia.pl/kuchnia/ro...cano,2023.html

Ja znam rodzaje kaw i prawie wszystkie mój ekspres robi

Napisane przez monika01011986

Dziewczyny wiecie, że u mnie jest 10 stopni na termometrze!!!!!!!!!!!!!! !!!!
I własnie padał deszcz ze śniegiem Co za pogoda!!! a dzisiaj u nas są Dni mojego miasta :/ no i nie pójdę bo leje w ogóle to mi tak zimno, że masakra

U mnie jest niby 16, ale odczuwalna jest 8 piździ jak diabli jest masakrycznie zimno
no lepiej nie idź, żebyś się nie załatwiła

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

A Anke to gra Włodarczykowa? Bo czytałam na NoCoTy.pl że ona chce odejść z serialu bo jest z tym Mikołajem a w tym serialu tez gra ta była laska tego Mikołaja z którym ma bliżniaków no i atmosfera na planie jest nieciekawa

A teraz widzę śmierć w serialach na modzie

No Włodarczykowa mnie się ona od razu nie podobała, bo odbiła męża Marysi jędza jedna i no właśnie, romans z serialu przeniósł się do rzeczywistości jaja jak berety Dla mnie ta Włodarczykowa to taka wredna sucz chociaż ten Krawczyk też nie lepszy miał rodzinę to szuka rozrywek i jeszcze gada, że to wielka miłość i planują dziecko kosmos ;/

Napisane przez monika01011986

Ojj ja Boscha tez uwielbiam i uważam że robi świetny sprzęt. Fakt, że tani nie jest ale warto zainwestować bo przynajmniej taki sprzęt pochodzi ładnych kupe lat Dlatego ekspres do kawki kupię na pewno Tam w Niemczech te kapsułki z kawami Tassimo tanie są, w Polsce kosztują ok. 20 zł a tam jeszcze mniej. Już mówiłam dla męża, że ma mi kupić na szóstą rocznicę ślubu którą mamy JUTRO !!!!!!!!!!!!!!!!!

Fakt, do najtańszych nie należy, ale uważam tak samo jak Ty tutaj w mieszkaniu, które wynajmujemy są same sprzęty Boscha: lodówka, pralka, mikrofalówka nowe one nie są, a chodzą bez zarzutu i prawie niezniszczone

Oooo, to super okazja prezent jak znalazł

Napisane przez monika01011986

no u mnie nie da rady :/ przy dwójce dzieci mogę pozwolic sobie tylko na jednen wątek ale mi to w zupełności wystarczy, nawet nie chodzę po innych wątkach

No Ciebie to rozumiem i tak siedzisz po nocach i czytasz nasze wypociny

Napisane przez monika01011986

ooo on zamówił pizze to Ty mogłas sobie gyros wziąć
Ja nie lubie pizzy z dodatkami... kocham tylko z samym serem dużoooo sera!!! tak aby się rozciągał przy odrywaniu kawałka pizzy Do tego ketchup i niebo w gębie ewentualnie jeszcze pizze gyrosową zjem, lub z szynka i pieczarkami ale żadnej innej
A z salami czy tunczykiem ... na samą myśl mi dziwnie nie dobrze

Ja w ogóle nie byłam głodna, zacznijmy od tego wzięłam tylko na spróbowanie maluteńki kawałek, którego i tak do końca nie zjadłam, bo mi nie smakowała za bardzo
no właśnie to była dziwna pizza bez sera też lubię ser na pizzy no dziwne to połączenie smaków już nawet nie komentowałam tego co on se zamówił niech ma Dzień Dziecka