Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II

[arnama]

Napisane przez gosia_9508

Dziewczyny..., a jak stajecie prosto, ze złączonymi stopami, to pomiędzy udami ile macie cm wolnej przestrzeni (najmniej), bo ja tak patrze i mi się wydaje, ze ja mam za malo. Więc jakbyście tak mogły podac, w celach porownawczych, jakby to nie byl duży problem Teraz biore się za skalpel i potem zmierze dokładnie u siebie i napisze

Jakie pytanie
Ja mam ok 3 cm

---------- Dopisano o 12:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:22 ----------

Napisane przez barbarossan

a ćwiczycie codziennie? czy grozi to "przetrenowaniem" bo dla mnie dzień bez skalpela, lub skalpela+killera i roweru <3 to dzień stracony, ale naczytałam się że jak będę ćwiczyć dzień w dzień to rozrosną mi sie mieśnie a nie schudne :O!

Wszyscy bębnią w koło że trzeba dać czas mięśniom na regenerację

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:23 ----------

Napisane przez Ilena

Użyłam dziś tego zestawu z granatem Alttery do włosów i jestem zachwycona Czuję, że się polubimy

Jaki to zestaw?
EDIT: Przeoczyłam pogrubione Już wiem co to za zestaw Też go miałam: szampon, odżywkę i maskę Teraz mi została tylko maska ale chyba wszystko kupię od nowa, bo mi pasował

---------- Dopisano o 12:27 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ----------

Napisane przez barbarossan

no jestem po skalpelku , dodaje zdjęcie swoje bo około miesiącu aktywności fizycznej Daleko mi oj daleko do dobrego ciała ale może kiedyś jak widzicie moim problemem są nogi i ramiona i ogolna nadwaga 165 cm wzrostu 65 kg wagi, ehhh może killer pomoze ! http://www.picshot.pl/public/viewset/111324

Czy ja wiem czy tak daleko? Przecież mięśnie zaczynają Ci ładnie wychodzić Tu nie trzeba sie odchudzać, tylko ćwiczyć, żeby wszystko jeszcze ładniej ujędrnić A jeśli Twój TŻ jeszcze narzeka to normalnie i Dla Niego

[Ilena]

Napisane przez arnama

Jaki to zestaw?

Szampon z granatem https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...aloe-vera.html i maska z granatem https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...aloe-vera.html , a na noc miałam olej z granatem i awokado https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...l-avocado.html

[chili22]

Napisane przez Ilena

ja z bardzo głębokich i czerwonych wyleczyłam je na białe płaskie i wyglądające jak blizny. Nie wyczuwalne. Efekt dorastania dał mi rozstępy na całych biodrach pół udach przy kolanach i na łydkach. Dziewczyny idziecie do sklepu kupujecie krem na rozstępy i smarujecie przez wiele miesięcy jednocześnie robiąc peeling chociaż raz w tygodniu. Po roku takie pielęgnacji skóra będzie bardziej odżywiona i rozstępy mniej widoczne. Trzeba je pokochać. Ja tylko jak ktoś się przyjrzy to widać ale jakoś nie odznaczają się już na skórze aż tak. Kiedyś były głębokie i w ich miejscu był zapadnięty dół i to było okropne bo było widać. Teraz jest już ok. Smaruje się codziennie balsamami i odżywiam skórę żeby więcej do tego nie doszło. Na szczęście mam suchą skórę i ciało zmusza mnie do smarowania.

polecasz jakieś konkretne? aktualnie mam różową tubkę bielendy 'sexy mama'
A ciało już od podstawówki balsamuję dzień w dzień bo inaczej skóra jest bardzo sucha, najlepsze jest, że w czasie powstawania rozstępów stosowałam (przez przypadek) też oliwkę a to niby zapobiega

Napisane przez charlie charlie

skalpel zrobiony nie wiem który już, chyba szósty

popolka oj niestety nie wiem na jakie, ja mam białe na tyłku i jak dostanę balsam to się będę smarować, może pomoże...
a mocznik w niższych stężeniach nawilża natomiast w wyższych złuszcza i ten w wyższych stężeniach jest właśnie polecany do rozstępów

balsam z mocznikiem rozumiem można dostać w aptece?

[Tusia_95]

mam już za sobą pierwszego killera...niestety nie w całości . 3 rundy nie wytrzymałam.. ;( leżałam na podłodze przez 15min i zastanawiałam się gdzie ja jestem ? ;(

[aniaaxd2]

DziEn Dobry *

[Ilena]

Napisane przez chili22

polecasz jakieś konkretne? aktualnie mam różową tubkę bielendy 'sexy mama'
A ciało już od podstawówki balsamuję dzień w dzień bo inaczej skóra jest bardzo sucha, najlepsze jest, że w czasie powstawania rozstępów stosowałam (przez przypadek) też oliwkę a to niby zapobiega

balsam z mocznikiem rozumiem można dostać w aptece?

Ja za każdym razem kupowałam inny. Mi szybko balsamy się nudzą i co i raz mam nowy. Ja w lato nawet maseł używam bo mam suchą skórę. Oczywiście powinno się brać też tabletki z witaminami na skórę, włosy i paznokcie.

[aniaaxd2]

to co dzisiaj killer czy skalpel ?
sama nie wiem hehe
zobacze , bo i tak cwicze wieczorem

[cytrynkowymotyl]

Hej.
Skalpel za mną! Myślę, że za jakiś tydzień, dwa zabiorę się za killer'a, bo obawiam się, iż na razie kondycyjnie nie wyrobię

[moonlight20]

Killer z pdf'a za mną dla mnie jest trochę łatwiejszy niż ten z płytki.

Ej nie mogę tego przeboleć. Na fb zobaczyłam wpis, że jakaś popier*** laska udusiła szczeniaka robiąc sobie przy tym zdjęcia. Jak zobaczyłam tego maluszka to miałam ochotę złapać ją za kudły i walić jej głową w mur.

[blairinne]

Napisane przez Tusia_95

mam już za sobą pierwszego killera...niestety nie w całości . 3 rundy nie wytrzymałam.. ;( leżałam na podłodze przez 15min i zastanawiałam się gdzie ja jestem ? ;(

Następnym razem będzie lepiej, też nie dałam rady pierwszego killera skończyć, miałam już mroczki przed oczami, ale następnego zrobiłam w całości!

[Ilena]

Napisane przez moonlight20

Killer z pdf'a za mną dla mnie jest trochę łatwiejszy niż ten z płytki.

Ej nie mogę tego przeboleć. Na fb zobaczyłam wpis, że jakaś popier*** laska udusiła szczeniaka robiąc sobie przy tym zdjęcia. Jak zobaczyłam tego maluszka to miałam ochotę złapać ją za kudły i walić jej głową w mur.

O jaaaaa pier***** !!! Ja nie mogę patrzeć na takie rzeczy bo mi smutno i ryczeć się chce skąd ta młodzież ma te pomysły

[weronika7]

gosia_9508, ja mam 3,5 cm


killer za mną, ale chyba coś jeszcze zrobię bo czuję niedosyt

[chili22]

Napisane przez moonlight20

Ej nie mogę tego przeboleć. Na fb zobaczyłam wpis, że jakaś popier*** laska udusiła szczeniaka robiąc sobie przy tym zdjęcia. Jak zobaczyłam tego maluszka to miałam ochotę złapać ją za kudły i walić jej głową w mur.

ale tak żeby ten łeb rozleciał się na kawałki nienawidzę przemocy wobec drugiej istoty, tym bardziej słabszej :/ takie rzeczy powinny być bardzo karalne. kodeks hammurabiego nie był taki głupi. sory ale aż się we mnie gotuje jak takie coś słyszę.

[moonlight20]

Napisane przez Ilena

O jaaaaa pier***** !!! Ja nie mogę patrzeć na takie rzeczy bo mi smutno i ryczeć się chce skąd ta młodzież ma te pomysły

No ja nie wytrzymałam. Jak zobaczyłam te zdjęcia, on jeszcze taki śliczny, to od razu w ryk. Wysłałabym Wam zdjęcia ale nie umiem już tego znaleźć. A nawet gdyby, to wolę Wam nie psuć nastroju. Ja nie mogę teraz tego psiaka z głowy wyrzucić.
O, albo jeszcze jakiś facet wyrzucił psa z 10-tego piętra bo szczekał. Nosz kur** mać. Mógł sobie rybki kupić.

[aniaaxd2]

Napisane przez moonlight20

Killer z pdf'a za mną dla mnie jest trochę łatwiejszy niż ten z płytki.

Ej nie mogę tego przeboleć. Na fb zobaczyłam wpis, że jakaś popier*** laska udusiła szczeniaka robiąc sobie przy tym zdjęcia. Jak zobaczyłam tego maluszka to miałam ochotę złapać ją za kudły i walić jej głową w mur.

o Matko z kad u ludzi tyle nienawiesci i przemocy .

[barbarossan]

oh dziękuje kochane, dla mnie daleko daleko, ale może się poprawi od dzisja do jutra do 10tej nie ćwiczę, niech się regenerują, jak mówicie ;-) ale będzie ciężko tak nic nie ćwiczyć Nie wiem czy tylko ja tak mam, ale dzisiaj chciałam kupić sobie spodenki i jestem w przymierzalni rozm. 29/30 patrze w lustro (sztuczne światło) i moje nogi w tym odbiciu same galarety, wiecie tj cellulit na całej nodze. aż odłożyłam spodenki i tak sie zastanawiam czy ja mam inne lustra w domu czy jak.

[moonlight20]

Napisane przez chili22

ale tak żeby ten łeb rozleciał się na kawałki nienawidzę przemocy wobec drugiej istoty, tym bardziej słabszej :/ takie rzeczy powinny być bardzo karalne. kodeks hammurabiego nie był taki głupi. sory ale aż się we mnie gotuje jak takie coś słyszę.

Jak jeszcze zobaczyłam, że ona z tym martwym szczeniakiem w ręku pręży się jak modelka do tych zdjęć.. Gdybym ją spotkała na drodze, nie miałabym skrupułów. Ale gdybyście go widziały! Był taki śliczny. Cholera no.
Taki osób nawet nie można nazwać mianem ludzi, a co dopiero zwierząt. One mają w sobie więcej miłości niż niejeden człowiek.

[Ewka301]

O w morde, ale sie wykonczylam, 49 raz masakry za mna

[moonlight20]

Napisane przez barbarossan

oh dziękuje kochane, dla mnie daleko daleko, ale może się poprawi od dzisja do jutra do 10tej nie ćwiczę, niech się regenerują, jak mówicie ;-) ale będzie ciężko tak nic nie ćwiczyć Nie wiem czy tylko ja tak mam, ale dzisiaj chciałam kupić sobie spodenki i jestem w przymierzalni rozm. 29/30 patrze w lustro (sztuczne światło) i moje nogi w tym odbiciu same galarety, wiecie tj cellulit na całej nodze. aż odłożyłam spodenki i tak sie zastanawiam czy ja mam inne lustra w domu czy jak.

Dlatego często wychodzę ze sklepu z pustymi rękami. Swoją drogą to trochę dziwne, bo sklepy powinny zachęcać do kupna i odwalać takie lustra, w których wyglądamy jak księżniczki.

[aniaaxd2]

Napisane przez moonlight20

Jak jeszcze zobaczyłam, że ona z tym martwym szczeniakiem w ręku pręży się jak modelka do tych zdjęć.. Gdybym ją spotkała na drodze, nie miałabym skrupułów. Ale gdybyście go widziały! Był taki śliczny. Cholera no.
Taki osób nawet nie można nazwać mianem ludzi, a co dopiero zwierząt. One mają w sobie więcej miłości niż niejeden człowiek.

dobrze ze ja tego nie czytalam bo poplakala bym sie , juz teraz mi sie chce plakac .

[Forget_me]

Kurczę, dziewczyny, mimo najszczerszych chęci dzisiaj nie dałam rady poćwiczyć Właśnie wróciłam z poszukiwań jakiegoś prezentu dla mojej tygodniowej siostrzenicy Nie wiedziałam, że zakup maskotki jest tak czasochłonny Teraz się zabieram za obiad, bo zaraz małżon z pracy wróci i jedziemy zobaczyć tego małego szkraba Nie mogę się już doczekać

[Promyk03]

2 skalpel za mną

[chili22]

Napisane przez moonlight20

Jak jeszcze zobaczyłam, że ona z tym martwym szczeniakiem w ręku pręży się jak modelka do tych zdjęć.. Gdybym ją spotkała na drodze, nie miałabym skrupułów. Ale gdybyście go widziały! Był taki śliczny. Cholera no.
Taki osób nawet nie można nazwać mianem ludzi, a co dopiero zwierząt. One mają w sobie więcej miłości niż niejeden człowiek.

☠☠☠n**ta. sama mam psiaka, jest taki kochany i wierny, nie wyobrażam sobie jak mogłabym go skrzywdzić? nawet jak coś nabroi to nie miałabym serca uderzyć. dlatego jak słyszę takie historie to nóż w kieszeni się otwiera.
kiedyś widziałam filmik jak nastolatkowie (jakieś 12 lat?) przywiązali psa do drzewa i go kopali, skakali po nim!! biedny nawet nie miał siły wstać, tylko na koniec było zbliżenie na jego mordkę, miał takie błagalne spojrzenie... na samo przypomnienie mam teraz łzy w oczach :/

[Forget_me]

Nie mogę ogląda takich filmów. Od razu chce mi się płakać

[barbarossan]

ja właśnie przygarnęłam 2 małe kotki, które ktos zostawił w koszu na śmieci u mnie pod domem, i tak oto tym sposobem mam -zwierzyniec 5 psów 2 koty, serce mi pęka jak widzę te zwierzaki w schorniskach, ale nie odbiegając od tematu, to stosuje was któraś kremy wyszczuplające oraz peelingi ? jeśli tak to jakie i czy widzi efekty przy połączeniu z ćwiczeniami, bo ja osobiście codziennie rano i wieczorem smaruje się kremami z eveline na tyłek, piersi i tym termo wyszczuplającym na całe ciało i zero zero efektu

[popolka]

ludzie to są porąbani! mam nadzieję że prokuratura się tym zajmie !!

[aniaaxd2]

Napisane przez chili22

☠☠☠n**ta. sama mam psiaka, jest taki kochany i wierny, nie wyobrażam sobie jak mogłabym go skrzywdzić? nawet jak coś nabroi to nie miałabym serca uderzyć. dlatego jak słyszę takie historie to nóż w kieszeni się otwiera.
kiedyś widziałam filmik jak nastolatkowie (jakieś 12 lat?) przywiązali psa do drzewa i go kopali, skakali po nim!! biedny nawet nie miał siły wstać, tylko na koniec było zbliżenie na jego mordkę, miał takie błagalne spojrzenie... na samo przypomnienie mam teraz łzy w oczach :/

no po tym co napisalas juz sie poplakalam ;(
sama tez mam pieska i ona jest taka kochana i wierna ze nigdy bym jej nie skrzywdzila ....
boze , kary za znecanie sie nad zwierzetami powinny byc wyzsze

[popolka]

teraz doczytałam że ta dziewucha to jakaś Rosjanka

Dzięki Waszej inicjatywie dowiedzieliśmy się, że dziewczyna ze zdjęcia to Violetta z Rosji. Aby uniknąć pozbawienia jej wolności, rodzice zapłacili wysoką grzywnę. Nie pozwolili na przebywanie jej w szpitalu psychiatrycznym przymykając przy tym oko na zbrodnie swojego chorego dziecka. "Czy to normalne? Jeżeli nie można znaleźć rady rządowej, uczyni to społeczeństwo." Za umiejscowieniem Violetty w zakładzie karnym głosowało 2052 osoby. Nie uzyskaliśmy więcej informacji. Dziękujemy Wam bardzo za zaangażowanie z jakim podeszliście do tej sprawy.

Więceji na http://democrator.ru/problem/6461

[zywieczdroj]

Hej dziewczyny, byłam u swojego TŻ na jeden dzień. Dzisiaj biorę się za Ewkę koniecznie!

[rudziutka87]

Napisane przez weronika7

Wczoraj był skalpel, a dzisiaj co prawda nie robiłam żadnych ćwiczeń z Ewką, ale za to 30 minut pokręciłam sobie na twisterze, później cardio, ćwiczenia na brzuch i pośladki- wszystko z Mel B + przed chwilą skończyłam Tiff na boczki Coś ostatnio strasznie nie mam ochoty na killera Ale jutro nie ma zmiłuj i będzie koniecznie, trzeba spalić nieszczęsne boczki!

rudziutka87, też mam rozstępy w zgięciu kolan myślałam, że tylko mi się w takim miejscu nietypowym pojawiły, a tu proszę

cieszę się, że Cię pocieszyłam

---------- Dopisano o 15:55 ---------- Poprzedni post napisano o 15:53 ----------

Napisane przez chili22

a jak mam od jakiś 3-4 miesięcy to coś jeszcze mogę zrobić? przytyłam kilka kg i sama nie wiem kiedy to cholerstwo się wzięło a strasznie psuje mi humor
moja mama ma po ciąży z bratem właśnie w zgięciu kolan. ale są już jasne i prawie ich nie widać (w rajstopach wcale) to pewnie Ci też zjaśnieją


haha

a jakiego koloru są Twoje? jeśli jeszcze różowe, to można zadziałać kremami i masażem, a także zimnym prysznicem. jeśli blade, to raczej po sprawie.

---------- Dopisano o 15:58 ---------- Poprzedni post napisano o 15:55 ----------

Napisane przez Forget_me

Ja w sobotę ćwiczyłam przy małżonie Jednak mojego małżona to, co wyprawiam w ogóle nie interesuje Siedzi odwrócony plecami i grzebie cosik przy kompie Jak leżałam na plecach podniósł się i zaczął mnie "owiewać" wentylatorem, więc na cosik się jednak przydał



Ma ćwiczyła ze mną raz, wytrwała cosik ok. 20 min, ale na początku się tak chichrała, że musiałam ją wyprosić z pokoju i ćwiczyła na korytarzu Tam się od razu skupiła na ćwiczeniach

fajnie, że Wasze mamy ćwiczą ja sobie nie wyobrażam swojej mamy albo teściowej
ale mam taki plan, że będę kiedyś z córką ćwiczyć

---------- Dopisano o 16:01 ---------- Poprzedni post napisano o 15:58 ----------

Napisane przez barbarossan

no jestem po skalpelku , dodaje zdjęcie swoje bo około miesiącu aktywności fizycznej Daleko mi oj daleko do dobrego ciała ale może kiedyś jak widzicie moim problemem są nogi i ramiona i ogolna nadwaga 165 cm wzrostu 65 kg wagi, ehhh może killer pomoze ! http://www.picshot.pl/public/viewset/111324

65kg to nie nadwaga, nie przesadzaj.
masz bardzo ładny brzuszek, chyba ćwiczysz sporo na brzuch? jędrna skóra, a to najważniejsze. nic nie zwisa. szczupła góra, masywne uda. jedynie nad udami bym popracowała i będzie git majonez!