Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II

[lola99]

hej dziewczyny jakos od rana strasznie boli mnie glowa, nie wiem czemu
i mam ochote sobie dzisiaj cos kupic, nawet jakąs małą pierdołkę ;P

---------- Dopisano o 11:18 ---------- Poprzedni post napisano o 11:16 ----------

a do tego dzisiaj skalpel nr 7

[moonlight20]

charlie charlie o masz Naomi na avatarze

Napisane przez yellow_shoes

Miałam to samo!!! ale schiza hahaha ;p

Ogółem to przed chwilą zaliczyłam kolejny skalpel, 3 dopiero.. ale zawsze coś. Jest na pewno lepiej niż na początku, gdzie ledwo podnosiłam nogę hahah
a ta piosenka z projekt x faktycznie dobra! do tego hula hop i aż ŻYĆ SIĘ CHCE!!!!!!

Ja mam dwie ulubione : http://www.youtube.com/watch?v=CVFkv...layer_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=O3c4d...eature=related

taka energia, że może nawet dzisiaj killera wytrzaskam

[shuumi]

DZIEWCZYNY WSZYSTKIM WAM GRATULUJĘ !!!!

....ale ja mam ochotę dzisiaj wsyztskich pozabijać !!!!!!
Nie dość, ze z samego rana dostałam @ i bolał mnie brzuch, do tego głowa, zakwasy po Tiff, to mój Tż obudził mnie o 7.50 bo miał mnie zabrać do miasta bo pożyczyłam samochód siostrze . Zadzwonił i mówił, żebym się zbierała < był na magazyniee, jeździ w transporcie> mamy godzinę 11.30 a go nie ma. miałam jechac od kuzynki i kolezance oddac pena bo pilnie potrzebuje i skonczyły mi się fundusze na telefonie a on nie łasak do mnie zadzwonić. normalnie zabije go jak przyjedzie przysięgam!!!!!!!!!!
Przepraszam, musiałam to z siebie wyrzucić..

[orisha]

Napisane przez dzovana

cześć dziewuchy! Ja zaraz Mel B odpalam wczoraj byłam tak padnięta, że włączyłam ceremonię igrzysk i słuchałam Emeli Sande, a w tle na telebimach te urywki płaczących zawodników.. aż sama się popłakałam na kilka sekund nawet naszych siatkarzy pokazali

Dziewczyny! Po 6 tygodniach diety i ćwiczeń z Ewą, biegania, jeżdżenia na rowerze, kręcenia na twisterze tak się prezentują moje rezultaty:

było/ jest:
udo: 60 / lewe:58, prawe:59 ( -2cm, -1cm)
talia: 72 / 69 (-3cm)
pępek: 81.5 / 76 ( -5.5cm)
pupa: 102 / 96 (-6cm)
łydka: 38 / 38

Na wadze przez 6 tyg. spadło 1.6 kg. A ogółem od końca maja 6.1 kg

Wyglądam znacznie lepiej, ale to jeszcze nie to

Ładnie Brawo

Ja dzisiaj wlazlam na wage i jest wiecej Musze wprowadzic zmiany w diecie... Jade dzisiaj po pracy na zakupy, bo w lodowce echo. MIalam isc na rolki po pracy, ale zapomnialam telefonu i tak mnie to wqrzylo, ze nie mam endomondi, ze chyba odpuszcze Ale za to moze killer

Na razie siedze w pracy bez sniadania...

Co do tej Miley - wyglada fajnie. Tez mialam do niedawca taka fryzure, ale teraz zapuszczam wlosy i trafia mnie

[Tajemnica77]

Dzień Dobry wszystkim

melduję, że skalpel został wykonany z samego rana jest coraz lepiej 4 raz za mną

[Pindzin]

Napisane przez Dizzy1906

Ja dzisiaj się wybieram w poszukiwaniu kardiganów, żakietów itd

Miłych zakupów !

---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:43 ----------

Napisane przez shuumi

DZIEWCZYNY WSZYSTKIM WAM GRATULUJĘ !!!!

....ale ja mam ochotę dzisiaj wsyztskich pozabijać !!!!!!
Nie dość, ze z samego rana dostałam @ i bolał mnie brzuch, do tego głowa, zakwasy po Tiff, to mój Tż obudził mnie o 7.50 bo miał mnie zabrać do miasta bo pożyczyłam samochód siostrze . Zadzwonił i mówił, żebym się zbierała < był na magazyniee, jeździ w transporcie> mamy godzinę 11.30 a go nie ma. miałam jechac od kuzynki i kolezance oddac pena bo pilnie potrzebuje i skonczyły mi się fundusze na telefonie a on nie łasak do mnie zadzwonić. normalnie zabije go jak przyjedzie przysięgam!!!!!!!!!!
Przepraszam, musiałam to z siebie wyrzucić..

\

Sssss... mężczyźni. Rozumie bulwersa. xD Dasz rade, wez wałek, albo patelke, żeby tak... tradycyjnie było.

---------- Dopisano o 11:47 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ----------

Napisane przez orisha

Ładnie Brawo

Ja dzisiaj wlazlam na wage i jest wiecej Musze wprowadzic zmiany w diecie...

Ja tak samo, właśnie stwierdziłam, że od dzisiaj lepiej jeść będę, bo waga rośnie i sie wkurzam. Zaraz zjem śliwki na drugie śniadanie.

A melduję, że peirwszy od środy skalpel wykonany, Mel B na nogi i Tiff na boczki. Teraz jade na zakupki rowerem, żeby więcej ruszać i będzie idealnie.

Miłego dnia dziewczynki. Dam znać jak wrócę i zrobię zakupy- DIETETYCZNIEJSZE.

A! I jeszcze żeby umilić sobie dzień, biegnę do rossmana kupic rozjaśniacz i jeszcze bardziej wyblonduję moje dredy
A słuchajcie, mam pytanko, znacie może jakieś dobre balsamy bronzujące? Bo ide na impreze, a nogi... troszkę za białe, więc chciałabym coś takiego kupić, może macie zdanie o czymś takim?

[elunia_r]

polecam taki zel brazujacy "samoopalacz zmywalny" z rimmela jest reelacyjny nakladam na reke ten zel i do tego odrobine balsamu moze byc ujedrniajacy 2 w 1 wtedy mamy, i nakladam na nogi wyglada bosko, nogi brazowiutkie nie brudzi ubrania po chwili jest wchloniety, wieczorem prysznic i zmywamy wszystko nie ma plam jak po samoopalaczu
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...y-i-ciala.html
tu mozesz poczytac o tym produkcie

[aniaaxd2]

Napisane przez Ilena

ciekawie wygląda tak inaczej.

moim zdaniem nie pasuje jej . wczesniej lepiej wygadala

[Ilena]

Napisane przez aniaaxd2

moim zdaniem nie pasuje jej . wczesniej lepiej wygadala

Czasem się trzeba przyzwyczaić. Jest młoda niech eksperymentuje. Znudzi jej się to sobie doczepi i będzie miała po problemie. Jest bogata więc może sobie pozwolić na to szaleństwo.

Lepiej by jej było jakby miała swój kolor. Ten blond jest za jasny.
Pewnie nie chce być już słodką małą dziewczynką.

[asia1010]

Chociaż mi sie nie chce to biore sie za skalpel nr 5

[lola99]

Napisane przez Ilena

Czasem się trzeba przyzwyczaić. Jest młoda niech eksperymentuje. Znudzi jej się to sobie doczepi i będzie miała po problemie. Jest bogata więc może sobie pozwolić na to szaleństwo.

Lepiej by jej było jakby miała swój kolor. Ten blond jest za jasny.
Pewnie nie chce być już słodką małą dziewczynką.

w tych dlugich wlosach wygladala lepiej, wedlug mnie chociaz prawda, bedzie chciala miec dlugie, to bedzie miala i po klopocie ;D

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:22 ----------

w ogole ostatnio kupilam sobie ten tusz:
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,5...ra.html&next=1
iiii poprostu nie wierze, takich rzes to ja nigdy nie mialam, naprawde

[carla_6]

Witam po weekendowej przerwie od ćwiczeń i forum

dziś zabieram się za 10 skalpel po tym Tiffany to mnie tak plecy bolały na weekendzie, a w piątek robiłam;/

Pindzin-> ja polecam rajstopy w spray,u Sally Hansen

[Ilena]

Ja też ostatnio próbuje tanich tuszów. Idzie do mnie z allegro https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...l-mascara.html zobaczymy jak się sprawdzi

[rudziutka87]

Napisane przez 2mycha1

AaaAAa!!!!!
Dziewczyny proszę mi bić brawa!! dałam radę zrobić cały skalpel : jupi:
a jest to nie lada wyczyn bo ostatni mój wysiłek fizyczny był z 15 miesięcy temu pomijając poród oczywiście
i zrobiłam cały od początku do końca nic nie pominęłam, jeszcze w połowie glizda mi się obudziła i łaziła mi między nogami
oby tak dalej
jestem z siebie MEGA dumna
pomijam fakt że do tej pory trzęsą mi się ręce z wysiłku

duska dziękuje , na avatarku jest mój najsłodszy Nadjeżnik

moje gratulacje, tak trzymaj!

---------- Dopisano o 12:47 ---------- Poprzedni post napisano o 12:46 ----------

Napisane przez dzovana

cześć dziewuchy! Ja zaraz Mel B odpalam wczoraj byłam tak padnięta, że włączyłam ceremonię igrzysk i słuchałam Emeli Sande, a w tle na telebimach te urywki płaczących zawodników.. aż sama się popłakałam na kilka sekund nawet naszych siatkarzy pokazali

Dziewczyny! Po 6 tygodniach diety i ćwiczeń z Ewą, biegania, jeżdżenia na rowerze, kręcenia na twisterze tak się prezentują moje rezultaty:

było/ jest:
udo: 60 / lewe:58, prawe:59 ( -2cm, -1cm)
talia: 72 / 69 (-3cm)
pępek: 81.5 / 76 ( -5.5cm)
pupa: 102 / 96 (-6cm)
łydka: 38 / 38

Na wadze przez 6 tyg. spadło 1.6 kg. A ogółem od końca maja 6.1 kg

Wyglądam znacznie lepiej, ale to jeszcze nie to

ja pierdziu, ale spadki!

[delightful_]

23 skalpel i 26 Tiffany na boczki zrobiona ! No i wkręciłam moją mamę, ćwiczy razem ze mną tyle, że w innym pokoju ^^

[smerffie]

Melduję 12. killera. O dziwo kondycyjnie na kardio dalabym rade w 100%, ale dziś uda mnie tak bolały, że musiałam maszerować momentami.... Chcialabym juz to robić całe bez oszukiwania...

[dzovana]

rudziutka dziękówa

---------- Dopisano o 12:59 ---------- Poprzedni post napisano o 12:59 ----------

Napisane przez smerffie

Melduję 12. killera. O dziwo kondycyjnie na kardio dalabym rade w 100%, ale dziś uda mnie tak bolały, że musiałam maszerować momentami.... Chcialabym juz to robić całe bez oszukiwania...

lepiej maszerować niż siedzieć, bądź stać bezczynnie

[_jejekscelencja]

Wow, gratuluję dziewczyny! Ja też już bym chciala widzieć u siebie spadki
diety jakiejś scislej nie trzymam, staram się jesc racjonalnie, co 3-4 godziny, mało tłustego, smażonego itd, za to dużo owoców, warzyw; zaczynam ograniczać sól, węglowodany, słodycze - ale też nie chcę sie bardzo katować, bo potem jak ktoś pisał, będzie efekt odwrotny do zakładanego... Mam nadzieję że zauważe jakieś różnice. Za pół godziny zaczynam skalpel i chcę zaczać dokłądać boczki z Tiffany. Słuchajcie, ile powinno się zjesc po cwiczeniach? Wczoraj ugotowałam kilka jajek na zapas, jedno wystarczy? A może lepiej jajecznice z dwóch?

[asia1010]

Po pracy spróbuje zrobić killera. jakis miesiac temu raz zrobiłam ale w połowie padlam

[dzovana]

Napisane przez _jejekscelencja

Wow, gratuluję dziewczyny! Ja też już bym chciala widzieć u siebie spadki
diety jakiejś scislej nie trzymam, staram się jesc racjonalnie, co 3-4 godziny, mało tłustego, smażonego itd, za to dużo owoców, warzyw; zaczynam ograniczać sól, węglowodany, słodycze - ale też nie chcę sie bardzo katować, bo potem jak ktoś pisał, będzie efekt odwrotny do zakładanego... Mam nadzieję że zauważe jakieś różnice. Za pół godziny zaczynam skalpel i chcę zaczać dokłądać boczki z Tiffany. Słuchajcie, ile powinno się zjesc po cwiczeniach? Wczoraj ugotowałam kilka jajek na zapas, jedno wystarczy? A może lepiej jajecznice z dwóch?

spokojnie z 2 sobie zrób

---------- Dopisano o 13:13 ---------- Poprzedni post napisano o 13:12 ----------

Napisane przez asia1010

Po pracy spróbuje zrobić killera. jakis miesiac temu raz zrobiłam ale w połowie padlam

trzymam kciuki aby się udało!

[_jejekscelencja]

dzovana, dzieki
kurde u mnie od rana leje - pogoda listopadowa, porażka jakaś!

asia1010 ja się nawet nie czaję na killera, mysle ze jeszcze conajmniej z 10 (a dziś robie 4.) skalpeli muszę zrobić zanim się za niego wezmę D

[dzovana]

Napisane przez _jejekscelencja

kurde u mnie od rana leje - pogoda listopadowa, porażka jakaś!

doookłaaadnie, zimnoo brrrr leje od rana

[kwiatek_17]

Hej wszystkim!

Jak obiecywałam zaczęłam dziś ćwiczyc. Na pierwszy ogień poszedl Killer. I zrobiłam całego, aczkolwiek momentami maszerowalam, robiłam ćwiczenia trochę wolniej i w lżejszej formie. Myślę, że jak na pierwszy raz to całkiem nieźle mi poszło. Pot mi sie po cyckach lal, ale nie odpuściłam. Przy podskokach zahaczyłam o żyrandol, ale obyło się bez szkód w ludziach i sprzęcie
Trochę mnie Ewa sponiewierała, ale jestem zadowolona, lubię taki stan zmęczenia.

[_jejekscelencja]

kwiatek17, to świetnie Ci poszło
ja na pocątku nie wierzyłam w te "endorfiny" ale faktycznie po ćwiczeniach czuję się bardzo dobrze Lubię je robić wieczorem - potem prysznic i świetnie mi się zasypia jak robię rano/w dzień to potem faktycznie mam jakiś dobry humor i takie poczucie jaka to nie jestem fajna że znów się udało

[CampariHotness]

Napisane przez MiedzyRzesami

5 skalpel zaliczony

CampariHotness

Napisane przez shuumi

aaał faktycznie widac róznice, oddaj mi uda

Dzięki dziewczyny

Napisane przez Stace

Campari, weszłam na Twojego bloga, wow, super . Tylko udo się mierzy w najgrubszym miejscu . Ja robiłam Jillian w lutym jakoś tydzień i mi się znudziło

wiem wiem odstawiłam amatorszczyznę z tymi pomiarami w najgrubszym miejscu też mierzyłam spadło z 53 na 51 i od dawna żadnych zmian

[kwiatek_17]

Napisane przez _jejekscelencja

kwiatek17, to świetnie Ci poszło
ja na pocątku nie wierzyłam w te "endorfiny" ale faktycznie po ćwiczeniach czuję się bardzo dobrze Lubię je robić wieczorem - potem prysznic i świetnie mi się zasypia jak robię rano/w dzień to potem faktycznie mam jakiś dobry humor i takie poczucie jaka to nie jestem fajna że znów się udało

Chyba wykorzystam fakt rozgrzania organizmu i pomyje podłogi, posprzątam itp, bo jutro moge mieć zakwasy

[Inal]

U mnie na szczęście nie pada i oby nie padało,bo wieczorkiem bieganie.
Lecz pogoda jest podejrzana od rana.. niebo za ładnie nie wygląda.

[MiedzyRzesami]

U mnie nie pada, ale duszno... Coś wisi w powietrzu

[_jejekscelencja]

W takim razie miłego sprzątania życzę tymczasem zmykam bo słyszę już w głowie głos Ewki: siostro, skalpel! ))

[1d94aa359fccc21ffd3754e01fc729e7b21e5777_5e9cd7f29012b]

odpuściłam ostatnio Ewkę, bo @ przyszła. Dzisiaj lub od jutra kolejny tygodniowy plan do wykonania

miłego dnia !