Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta South Beach część XIII

[kala2505]

Napisane przez asmenaa

dziewczyny nie wiem co jest grane ale ja w ogole nie jestem glodna

To chyba dobrze, nie ???
A może to przez choróbsko... ?

Napisane przez asmenaa

a ja skonczylam swoje seriale i sie zastanawiam co dalej

Coś Ci polecić ?
Ja kocham Dextera , True Blood, Spartacusa, Grę o Tron...
Suits tez jest fajne
Nie wiem co lubisz

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Dokładnie tak
Ja kocham seriale

---------- Dopisano o 13:49 ---------- Poprzedni post napisano o 13:47 ----------

Napisane przez Arschen

Smaczegno
owsianka z jabłkiem suszonymi morelami i małem orzechowym

Ale pychotka ja zaraz wcinam mojego fasolowca !!!

Napisane przez Indra83

Siedzę sama w pracy, wszyscy już poszli i mam strasznego lwnia i kupę roboty. wszystko przez tą zimę a śnieg dalej zacina

To idź tez do domu
Ja też mam dziś strasznego lenia... i wuchta roboty

Napisane przez Indra83

czekam na nowy sezon True Blood, ale chyba jeszcze trochę poczekam

Do czerwca....
kocham ten serial

[Arschen]

Napisane przez kala2505

To chyba dobrze, nie ???
A może to przez choróbsko... ?



Coś Ci polecić ?
Ja kocham Dextera , True Blood, Spartacusa, Grę o Tron...
Suits tez jest fajne
Nie wiem co lubisz



Dokładnie tak
Ja kocham seriale

---------- Dopisano o 13:49 ---------- Poprzedni post napisano o 13:47 ----------



Ale pychotka ja zaraz wcinam mojego fasolowca !!!



To idź tez do domu
Ja też mam dziś strasznego lenia... i wuchta roboty



Do czerwca....
kocham ten serial

a o czym on jet? bo byc moze bedzie moim nowym ulubionym ?

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez Arschen

a o czym on jet? bo byc moze bedzie moim nowym ulubionym ?

O wampirach
Ale trąci patologią jest taki dziwny, specyficzny i mega fajny

Nic ma nic wspólnego ze zmierzchem jak co

---------- Dopisano o 14:05 ---------- Poprzedni post napisano o 14:05 ----------

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Okres ???

[Arschen]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Kobieto Trzymaj sie To tylko Diabeł Cie namawia do grzechu
Jesteś silna Dasz rady

Bosheee Zadużo jak na jeden dzień 2 serialne patologiczne o diabłach
Trza sobie jakiś egzorcyzm odmówić

zjadłam owsianke i Co?
i Nic
Głodna

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez Arschen

Trza sobie jakiś egzorcyzm odmówić

zjadłam owsianke i Co?
i Nic
Głodna

Ja jem fasolowca właśnie mniam, mniam

A serial sobie obejrzysz, mega kozak i wciągający

[Indra83]

Dawno nie piekłam fasolowca, dziś zrobię z jabłkami

Neyra, trzymaj się kobieto, to musi być diabeł, wody się napij

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[kala2505]

Napisane przez Indra83

Dawno nie piekłam fasolowca, dziś zrobię z jabłkami

Ja też mam tego z jabłkami - jest taki mokry przez to, PYCHA!

Napisane przez Indra83

wody się napij

Święconej

[Arschen]

nie gadajmy narazie o diabłach bo mi sie przypominają sceny z serialu fuuuu

kurka wodna miałam zrobić dzis szarlotke Wiedziałam że miałam coś zrobić ale nie mogłam sobie przypomnieć

[kala2505]

Napisane przez Arschen

nie gadajmy narazie o diabłach bo mi sie przypominają sceny z serialu fuuuu

kurka wodna miałam zrobić dzis szarlotke Wiedziałam że miałam coś zrobić ale nie mogłam sobie przypomnieć

A co w tym serialu jest takiego fuuuuu ?
Powiedz choć ciut ciut

Skleroza też mam od urodzenia...

[Arschen]

Napisane przez kala2505

A co w tym serialu jest takiego fuuuuu ?
Powiedz choć ciut ciut

Skleroza też mam od urodzenia...

1 seria a 2 seria to dwie różne ''bajki''
ale dzieją sie tam rzeczy nadprzyrodzone jak to w horrorach
w 1seri są duchy potwory a w 2 ludzie-potwory , potwory, diabły w ludzkim przebraniu itp wylewające sie Flaki monstra i takie tam
Polecam 2 czesc Można ogladac zamiast 1 bo to są dwie rozne historie i nie maja nic ze sobą wspolnego

Ja dzisiaj bede jadła krewetki tylko jeszcze nie wiem jak z czym Albo i wiem oo nie jadłam od tygdnia makaronu To se walne makaron peenne a co

[kala2505]

Napisane przez Arschen

1 seria a 2 seria to dwie różne ''bajki''
ale dzieją sie tam rzeczy nadprzyrodzone jak to w horrorach
w 1seri są duchy potwory a w 2 ludzie-potwory , potwory, diabły w ludzkim przebraniu itp wylewające sie Flaki monstra i takie tam
Polecam 2 czesc Można ogladac zamiast 1 bo to są dwie rozne historie i nie maja nic ze sobą wspolnego

Czyli jak zacznę od 2 sezonu to będę czaić ???
Drugi sezon lepszejszy... ?

Napisane przez Arschen

Ja dzisiaj bede jadła krewetki tylko jeszcze nie wiem jak z czym Albo i wiem oo nie jadłam od tygdnia makaronu To se walne makaron peenne a co

Daj se to penne i pomidorki meeeeeega zło

[Arschen]

Napisane przez kala2505

Czyli jak zacznę od 2 sezonu to będę czaić ???
Drugi sezon lepszejszy... ?



Daj se to penne i pomidorki meeeeeega zło

tak ogladnij 2 serie a pozniej mozesz przejsc do 1 i nic ci sie nie pomyli bo to tak jakby odzielne seriale
POLECAM 2 oszczegam jest Porąban..y

a dam seeee pomidorki przeraża mnie ta emotka

[miczka84]

Asmena taki mam zamiar

[guleczek]

Dzięki za wsparcie dziewczyny
Właśnie wróciłam z zakupów a oto ich wynik: dresowe czarne spodnie z neonowo-zielonym pasem i napisem, biała bokserka, czarna krótka bluzeczka do ćwiczeń taki zestaw na siłownię, do tańczenia zumby itp.

Do tego kalafior, brokuły, wiosenną mieszankę warzyw, czerwoną soczewicę, cycki na mielone, czerwona fasola, pomidory w puszce...
Komplet pojemników i mam w czym nosić jedzonko!

ładnie, ładnie?

[Ladywithweapon]

Napisane przez Kretka666

Czy tylko mi tak wizaż muli?

Kupiłam mleko w proszku i jutro zrobię nutelkę, sasasasa

Z mlekiem? Ja robilam kiedys z jogurtem nat, kakao, cukier puder dałam, choc zeby zabic smak jogurtu najlepszy jest miod. Pyszne mi to wyszlo i to do chleba z rodzynkami.
Tak sobie swiętowalam pierwsyz tydzien bez słodyczy kiedys

Arschen zapomnialam ci pogratulowac kazdy spadek jest wielki!
Jak robisz krewetki, bo ja mam kupione i nie wiem jak się do nich zabrać...
Kala ja mialam wlasnie w piątek się wybrac na pizze ze znajomymi, ale juz wiem, ze maks sałatke zjem :P Teraz dopiero ogarnłąm, ze nie mogę pic alko, a juz mialam mysli w szkole, ze drinka sobie wieczorem zrobie, bo jutro mam wole... wytrzymam bez
Co do owsianki to kiedys raz robilam z masłem orzechowym i mi nie podeszła. Moze zle to zrobilam, choc samo masło mi średnio smakuje i to moze dlatego. Mama się i tak nim zajęła sama...
Tęsknie powoli za owsiankami na śniadanie... jeszcze trochę i do nich powroce W niedziele przed rozpoczęciem SB rano zjadlam owsianke na budyniu, żeby umilic sobie życie- moja ulubiona!

Napisane przez guleczek

Zamorduje moich rodziców... kur*a! tak to jest jak ma sie 23 lata, jest sie singlem i mieszka z rodzicami.
Nie dość, że próbują mnie swatać to jeszcze nie rozumieją że jestem na diecie i NIE BĘDĘ JADŁA tego co oni :/

I tak oto na śniadanie- serek waniliowy. Bo przygotowali sniadanie i awantura jak jasna cholera ze nie chce zjeść...

Na szczęście jade na małe zakupy żywieniowe dzisiaj. Alleluja.

I jak tu dietować? no jak? ;(

Chyba mogę ci podpowiedziec, skoro sama mieszkam z rodzicami, ktorzy jedzą całkowicie inaczej jak ja, a tato to wręcz narzeka, ze za chuda jestem (na co mama, ze moge jeszcze schudnać i zeby jej nie denerwował )
Jasne zasady, że jem to na co ja mam ochote i zawsze mowie, ze tego np. obiadu nie zjem. Co jakis czas im wręcz mowie, ze powinni tez jesc inaczej- powołuje się na ich wyniki, cisnienie itp.
Wczoraj bylam sama na zakupach dla siebie. Zazwyczaj staram się jednak zabierac tate ze sobą, coby bez problemu płacił.
Juz się chyba przyzwyczaili, ze mam swoje rybki, serki,jogurty i że jem warzywka. Moja mama pół roku temu nie ruszylaby brokuła, a dzis? Od kiedy zobaczyla jakie to dobre to dosłownie zawsze w lodowce mam brokuły :P Może pokaz im, że to co jesz wcale nie jest gorsze i że robisz to tez dla swojego zdrowia.
Masz w koncu n lat i musisz się czasem im postawić W koncu to twoje życie i masz prawo jest to co chcesz
A zakupy super- ja muszę kalafior kupic, bo juz dawno nie jadłam

neyra kuruj się! Ja tydzien temu poszlam biegac i niby ubrałam i bielizne termoaktywna, polar, czapke itp., rano następnego dnia sie super czulam, a wieczorem juz mialam gorączke! Nie zazdroszcze więc choroby. Teraz moj tato jest chory i z całych sił staram się, żeby mnie to nie dopadło...
Kretka wiedze, ze inspirujesz tak jak ja Moja mama kiedys jadła kisiel w biurze- wszystkie babki tak jadły. A teraz mowi, ze kazda nosi płatki i zalewa mlekiem, jogurtem :P kiedys nie myslalam, ze będę w domu tak chętnie owsianke jesc
I zeby moje babcia tak chciala troche inaczej się odzywiac... cisnienie ma takie, że jak lekarz jej bada to nie wie co robic, bo zawał moze miec w kazdej chwili A ona tylko "ja się czuje bardzo dobrze".
Gratulacje dla twoich babci
No i widze, ze brat tez na SB. Ja bym musiala mojego namowic, bo od kiedy odwiedził dietetyczke to zaczął przybierac na wadze Chyba mu sie w dietce pomyliła, albo on wszystko wymienił na słodycze Tryb pracy siedzący, zero ruchu, ma problemy z kręgosłupem i lubi sobie dogodzic... nie da sobie przetłumaczyc, że to lepsze, zdrowsze...

Mam kolege, który stwierdził, ze jakbysmy byli razem to bysmy się toczyli On jest super kucharzem, a piecze tak, ze brak mi słów! Po prostu ma talent! A że wie, ze i ja od kuchni nie stronie to wie jakby to się skonczylo, jakbysmy sobie dogadzali

---------- Dopisano o 15:57 ---------- Poprzedni post napisano o 15:44 ----------

Musialam oczywiscie tyle się napiac!
Ogolnie mam "rekolekcje" w szkole i dlatego tyle czasu ostatnio. Teraz moze napisze co u mnie
Rano stanęłam na wagę i juz mam 60,9- mowie mamie, że najlepsze jest to, ze nie mam jak przybrac, bo nie jem węgli Powiedzcie do ilu powinnam zejsc, zeby zacząć IIfaze? Bo jak pociągne na I to zejde prawie do wymarzonej. A chce 55. Przy jakiej wadze najlepiej, żebym zaczęła wprowadzac coś wiecej?
Wiem, ze to komus sie moze wydawac banalne, że chce tylko 5kg schudnąć, ale łącznie to będzie moje prawie 14kg. W sumie póki co waga jest moim wyznacznikiem, bo patrze też na moje ciało. Rano mam super brzuszek- taki swietny, płaski Nie mogę się na niego napatrzec. I chce w boczkach z 5cm jeszcze zgubic- moja największa zmora...
Napisalam jadłospis, a i tak wszystko zmieniam Ale w normach!
Ś: jajecznica z dwóch jajek (pół łyzeczki masła, żeby tylko posmarowac patelnie- liczę, ze się nie liczy za bardzo :P), 5małych kawałków domowej wędlinki (powiem wam, że wyszła super!), 3ogórki ze słoika w zalewie musztardowej
II: cała papryka, 3małe plastry serka pleśniowego light
BASEN- 4km przepłynęłam
O: łosoś z brokułami i jog nat
P: 15orzechow włoskich
K: 4plastry szynki, plaster sera białego, sałata, ogórek, pomidor

Obiad zjadłam juz w samochodzie jak wyszlam z samochodu, żeby ładnie spalić. Nie mieszkam blisko basenu, a 20km dalej, a w obecnych warunkach oznacza to, ze zjadłabym go godzine pozniej, więc spakowałam wszystko w pojemnik i mniam!

Żeby nie zmarnować dnia to posiedzę nad lekcjami. Cos mnie drapie w gardle, ale pije duża herbate ziołowa i wypiłam syrop.
Powiem wam, że nie ma nic gorszego od chorego chłopa! Moj tato od niedzieli umiera dosłownie... jest przeziębiony, a zachwouje się jakby nie wiadomo co się z nim działo. Mama już nie wytrzymuje Jak z jajkiem :P Najlepsze jest to, ze nigdy nie rozumiał, jak ktos inny się mogl czuc zle, a teraz sam cały dzien lezy i nawet się nie rusza z łozka...

[content]

Napisane przez Arschen

polecam ten horror i Pretty Little Liars
a tak to lubiałam Plotkare

Smaczegno
owsianka z jabłkiem suszonymi morelami i małem orzechowym

Sześć stóp pod ziemią bardzo dobrze mi się oglądało kiedyś.
Jak otworzyłam zdjęcie, to byłam przekonna przez dłuższą chwilę, że jesz owsiankę z morelami i mielonym.

Napisane przez guleczek

Dzięki za wsparcie dziewczyny
Właśnie wróciłam z zakupów a oto ich wynik: dresowe czarne spodnie z neonowo-zielonym pasem i napisem, biała bokserka, czarna krótka bluzeczka do ćwiczeń taki zestaw na siłownię, do tańczenia zumby itp.

Do tego kalafior, brokuły, wiosenną mieszankę warzyw, czerwoną soczewicę, cycki na mielone, czerwona fasola, pomidory w puszce...
Komplet pojemników i mam w czym nosić jedzonko!

ładnie, ładnie?

Pięknie! Tak ubraniowo, jak spożywczo!


Dziewczyny, to jak, przedłużać ten tydzień na jednej skrobii w ramach pokuty za weekend?

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

Napisane przez Kretka666

content, zapomniałam zapytać - no i jak tam mydełka, balsam do ust?

Jeszcze testuję. Po węglu aż mi skóra skrzypi, kawa pachnie zabójczo, a plaster miodu jest piękny i nawilżający. I Pani Ewa dorzuciła mi kawałeczek grejpfruta w gratisie!

[guleczek]

Napisane przez Ladywithweapon

Arschen zapomnialam ci pogratulowac kazdy spadek jest wielki!
Jak robisz krewetki, bo ja mam kupione i nie wiem jak się do nich zabrać...

No właśnie, krewetki... też poproszę o podpowiedź jak zrobić krewetki smaczne na 1 fazę

Chyba mogę ci podpowiedziec, skoro sama mieszkam z rodzicami, ktorzy jedzą całkowicie inaczej jak ja, a tato to wręcz narzeka, ze za chuda jestem (na co mama, ze moge jeszcze schudnać i zeby jej nie denerwował )
Jasne zasady, że jem to na co ja mam ochote i zawsze mowie, ze tego np. obiadu nie zjem. Co jakis czas im wręcz mowie, ze powinni tez jesc inaczej- powołuje się na ich wyniki, cisnienie itp.
Wczoraj bylam sama na zakupach dla siebie. Zazwyczaj staram się jednak zabierac tate ze sobą, coby bez problemu płacił.
Juz się chyba przyzwyczaili, ze mam swoje rybki, serki,jogurty i że jem warzywka. Moja mama pół roku temu nie ruszylaby brokuła, a dzis? Od kiedy zobaczyla jakie to dobre to dosłownie zawsze w lodowce mam brokuły :P Może pokaz im, że to co jesz wcale nie jest gorsze i że robisz to tez dla swojego zdrowia.
Masz w koncu n lat i musisz się czasem im postawić W koncu to twoje życie i masz prawo jest to co chcesz
A zakupy super- ja muszę kalafior kupic, bo juz dawno nie jadłam

hihihi, no stawiam się i dlatego zrobiłam zakupy dla siebie i koniec. Pokłóciłam sie troche z nimi ale jest ok :P

A jutro do pracy łosoś na brokułkach! tak jak Ty dzisiaj

Rzucicie okiem na mój plan na jutro?

Śn- Jajeczniczka na szyneczce (z 2 jajek) + zielona herbata
II sn- kubek ciepłego mleka
Obiad- łosoś z brokułami + zielona herbata
Podwieczorek- zawijaski z szyneczki i serka
Kolacja- ?? pomożecie z kolacją?

Może porcja warzyw z mieszanki wiosennej?

[asmenaa]

zapraszam na obiad

[guleczek]

Napisane przez content

Pięknie! Tak ubraniowo, jak spożywczo!

Noooo... biegam po domu w tym zestawie i strasznie się sama sobie podobam wyjątkowo dzisiaj wyprostowałam włosy i jestem w szoku ! moje włosy rosną! nareszcie !

Mam już włoski tak z 3 cm za obojczyki a zaczynałam z całkiem krótkich półtorej roku temu

asmenaa mniam!

[asmenaa]

Ogladam rozmowy w toku, faze mam

'albo sie myjesz albo sie rozstajemy' o facetach co sie nie myją

Napisane przez Arschen

polecam ten horror i Pretty Little Liars
a tak to lubiałam Plotkare

Smaczegno
owsianka z jabłkiem suszonymi morelami i małem orzechowym

Nie ogladam horrorow ten drugi zobacze zaraz
tez lubilam plotkare

Napisane przez Indra83

Asmenaa, może od choroby Ci się nie chce jeść? Jak się teraz czujesz?

Siedzę sama w pracy, wszyscy już poszli i mam strasznego lwnia i kupę roboty. wszystko przez tą zimę a śnieg dalej zacina

dzięki za podpowiedź, zajrzę wieczorem
czekam na nowy sezon True Blood, ale chyba jeszcze trochę poczekam

Ale ostatanio jak bralam antybiotyk to chcialo mi sie strasznie żreć a teraz ??

Napisane przez kala2505

To chyba dobrze, nie ???
A może to przez choróbsko... ?



Coś Ci polecić ?
Ja kocham Dextera , True Blood, Spartacusa, Grę o Tron...
Suits tez jest fajne
Nie wiem co lubisz

Ja to raczej lubie takie 'bzdurne' seriale one tree hill, plotkara, gotowe na wszystko i teraz musze sie wkrecic w cos nowego

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

zapraszam na obiad

aaa kukurydza Uwielbiam ją ale ona jet słodka i nie polecana na SB

Ja też ogladam Rozmowy w Toku
chłopek zmienia skarpetki jak już ''stoją'' tak po 3 dniach o matko

---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:42 ----------

asmenaa to ci sie napewno spodoba Pretty Little Liars To są te klimaty Ja ogladam cały czas Juz sie konczy kolejna seria i czekam na natepny odcinek

[asmenaa]

Arschen kukurydza jest liczona jako porcja skrobiowa, moja byla w wodzie z solą wiec kurczak obtoczony w otrebach plus kilkanascie ziarenek kuku jest ok - jako jedna porcja

W rozmowach w toku ziomek obgryza paznokcie i rzuca w kacik za lozko bleee, musze to przelaczyc.

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

Arschen kukurydza jest liczona jako porcja skrobiowa, moja byla w wodzie z solą wiec kurczak obtoczony w otrebach plus kilkanascie ziarenek kuku jest ok - jako jedna porcja

W rozmowach w toku ziomek obgryza paznokcie i rzuca w kacik za lozko bleee, musze to przelaczyc.

aaaa no coty mowisz ze takie warzywko trzeba jako skrobie dziwne nie mam małą puszke to sobie kiedyś zjem aaaa

no fuj fuj obrzydza mnie to Jak można sie nie myć kilka dni a kilka tygodni i z przymusu się wykąpać a pozniej ubrać zużytą bielizne

[asmenaa]

" chcialam sie dowiedziec czy moj chlopak mnie okrada bo zginal mi pierscionek zareczynowy" wtf ja sie pytam

---------- Dopisano o 15:51 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------

Napisane przez Arschen

aaaa no coty mowisz ze takie warzywko trzeba jako skrobie dziwne nie mam małą puszke to sobie kiedyś zjem aaaa

no fuj fuj obrzydza mnie to Jak można sie nie myć kilka dni a kilka tygodni i z przymusu się wykąpać a pozniej ubrać zużytą bielizne

Taaak, wiec u mnie te kilkanascie ziarenek w surówci plus otreby bylo policzone jako porcja skrobiowa Tylko patrz na sklad zeby byla kukurydza w wodzie i soli a nie w cukerze.

Wez ble!! obrzydzilo mnie to na maksa

---------- Dopisano o 15:52 ---------- Poprzedni post napisano o 15:51 ----------

Co wiecej znazlam w Asda przez przypadek "budyn", ktory jest dozwolony na SB! na sb mozna zjesc dziennie jedna porcje bez cukru i ja przez przypadek takie cos kupilam

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

" chcialam sie dowiedziec czy moj chlopak mnie okrada bo zginal mi pierscionek zareczynowy" wtf ja sie pytam

---------- Dopisano o 15:51 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------



Taaak, wiec u mnie te kilkanascie ziarenek w surówci plus otreby bylo policzone jako porcja skrobiowa Tylko patrz na sklad zeby byla kukurydza w wodzie i soli a nie w cukerze.

Wez ble!! obrzydzilo mnie to na maksa

aha czyli pewnie moja kkurydza najzwyklejsza z bonduelle pewnie odpada Poco wogole sie dodaje cukier do kukurydzy jak ona sama w sobie jest słodka

ble fuj fuj...
i spać z takim facetem matko

---------- Dopisano o 15:55 ---------- Poprzedni post napisano o 15:53 ----------

Napisane przez asmenaa

" chcialam sie dowiedziec czy moj chlopak mnie okrada bo zginal mi pierscionek zareczynowy" wtf ja sie pytam

---------- Dopisano o 15:51 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------



Taaak, wiec u mnie te kilkanascie ziarenek w surówci plus otreby bylo policzone jako porcja skrobiowa Tylko patrz na sklad zeby byla kukurydza w wodzie i soli a nie w cukerze.

Wez ble!! obrzydzilo mnie to na maksa

---------- Dopisano o 15:52 ---------- Poprzedni post napisano o 15:51 ----------

Co wiecej znazlam w Asda przez przypadek "budyn", ktory jest dozwolony na SB! na sb mozna zjesc dziennie jedna porcje bez cukru i ja przez przypadek takie cos kupilam

jaka to? bez cukru? ja znalazłam te dietetyczne ale z cukrem albo ze skrobia no chyba ze wtedy to liczyc jaką jedna skrbie? zrób FOTE!