Polecamy:

Blair16 · 2007-03-30, 15:00

Cytat:

Napisane przez agness51

Ja też wychodzę,a jakoś potrafiłam sobie rozplanować posiłki

To fajnie, ale mi jakoś nie uśmiecha się taskanie kuferka z własną żywnością na randkę

. W dodatku na pierwszą

.

agness51 · 2007-03-30, 15:02

Cytat:

Napisane przez Blair16

To fajnie, ale mi jakoś nie uśmiecha się taskanie kuferka z własną żywnością na randkę

. W dodatku na pierwszą

.

A ja nie taszczę

No dobra,niech Ci będzie,skoro to randka to wybaczam,ale jutro ma być kolacyjka i porządne IIŚn

LoLcIa123 · 2007-03-30, 15:03

Cytat:

Napisane przez Blair16

To fajnie, ale mi jakoś nie uśmiecha się taskanie kuferka z własną żywnością na randkę

. W dodatku na pierwszą

.

No to tym bardziej! niech Ci partner potaszczy

.Nie no żartuje oczywiście,powodzenia

Rzabba · 2007-03-30, 15:06

Dziewczyny na święta proszę jesc na co macie ochotę, tylko nie przesadzać z ciastami

Sałatki jarzynowe, jaja i różne mięsiwa jak najbardziej

i nie ważyć sie przez kilka dni po świętach bo to będzie zawartość jelit a nie tłuszczyk
Święta to święta i trzeba świętować

agness51 · 2007-03-30, 15:07

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Dziewczyny na święta proszę jesc na co macie ochotę, tylko nie przesadzać z ciastami

Sałatki jarzynowe, jaja i różne mięsiwa jak najbardziej

i nie ważyć sie przez kilka dni po świętach bo to będzie zawartość jelit a nie tłuszczyk
Święta to święta i trzeba świętować

Mamy pozwolenie

agness51 · 2007-03-30, 15:14

Dziś:

Śn: owsianka z orzechami,słonecznikiem,1/4 kostki chudego twarogu
IIŚn: kromka razowego z chudą wędliną,warzywami
O: jajo sadzone bez tłuszczu,pierś z kurczaka gotowana,400g warzyw,pomarańcza
Będzie:
P: serek wiejski z 1/4 kostki chudego twarogu,kilka orzechów,łycha otrębów
K: chudy twaróg

seemore · 2007-03-30, 15:57

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Dziewczyny na święta proszę jesc na co macie ochotę, tylko nie przesadzać z ciastami

Sałatki jarzynowe, jaja i różne mięsiwa jak najbardziej

i nie ważyć sie przez kilka dni po świętach bo to będzie zawartość jelit a nie tłuszczyk
Święta to święta i trzeba świętować

Ja i tak świąt nienawidzę. Jedynym moim grzechem będzie śniadanie (jajko to ok ale ten kawałek chleba, wedliny i szczypta soli) i to, że na obiad zjem babci rosół z białym makaronem (dosyć tłuste babcia robi obiady mimo to nie moge jej sprawic przykrosci) ale i tak mam zamiar później szaleć na rolkach więc się spali

iwciunia · 2007-03-30, 16:26

Cześć dziewczynki

W końcu piątek... uffff

Ś: Zabrakło mleka i nie było owsianki

w zamian bułka z ziarnami z szynką drobiową

IIś: Activia truskawkowa
O: dwa kotleciki sojowe z ananasem +zestaw surówek + 2 kostki gorzkiej czekolady + kilka orzechów

P: twarożek z bananem lub innym owocem

K: tuńczyk

magdalenaa · 2007-03-30, 16:38

śniadanie: płatki z mlekiem

2 śniadanie: 2 kromki chleba razowego z serem zółtym, troche kapusty kiszonej, duza garść rodzynek

obiad: talerz warzyw gotowanych, 2 jajka na twardo

podwieczorek: kromka chleba z chudym twarogiem, mały kawałek ryby

kolacja: była jednak :////// 2 kromy chleba z twarogiem

pyziutek · 2007-03-30, 16:58

Hej Dziewczyny!
Jak tam samopoczucie na początek weekendu?

No to pisze co takiego zjadłam i co mam jescze zamiar zjeść
I Śniadanie
30 g płatków fitness + dwie łyżki płatków owsianych + dwie łyżki otrąb pszennych + łyżka siemia lnianego + mleko 0%
II śniadanie
Grahamka z pasztetem francuskim i pomidorkiem
Obiad
Kuskus z warzywkami z patelni + łyżeczka oliwy z oliwek
Podwieczorek
Salata z sosem śmietankowym (a właściwie maślankowym

) śliwka
Kolacja
Twarożek grani z pomidorkiem może ze dwa chlebki wasa (jeszcze nie wiem)
No tym razem mam nadzieję że juz lepiej to wygląda

nefre · 2007-03-30, 17:05

a ja dzisiaj zaszalałam

same węgle hah, ale trudno się mówi

Ś: owsianka z orzechami, grahamka z masłem, szynką i serem, rogal
IIŚ: grahamka z masłem, szynką i ogórkiem, activia
O: 1/4 torebki ryżu brązowego, jajecznica z 2 białek i 1 żółtka, 2 kromki wieloziarnistego, pol grahamki z serem zoltymi
P: serek wiejski z połówką banana
K: pół kostki twarogu z jogurtem naturalnym + ogórek zielony.

prowokacja17 · 2007-03-30, 17:08

sniadanie:kromka chleba razwoego z jajkiem i podmidorem
2 sniadanie:bulka razowa z serkiem topionym i pomidorem
obiad:mala miseczka krupniku
deser-kubek kakao ze slodzikiem,kostka czeklolady mlecznej,garsc paluszkow
kolacja-zjem kanapke z pomidorkiem

navi · 2007-03-30, 17:09

u mnie wczoraj:

Śniadanie:
Owsianka z otrębami, orzechami i suszonymi śliwkami
II śniadanie:
Bułka orkiszowa z masłem i ogórkiem świeżym + serek wiejski
Obiad:
Pieczona pierś z kurczaka, fasolka zielona, kasza gryczana odgrzewane na parze
Podwieczorek:
Grahamka: ½ z szynką i serem żółtym + jajko, ½ z twarogiem półtłustym ze szczypiorkiem
Kolacja:
Omlet ziołowy z tuńczykiem

i dziś:

Śniadanie:
Jogurt Activia z figami, jabłko
II śniadanie:
Grahamka: ½ z szynką i serem żółtym + jajko, ½ z twarogiem półtłustym ze szczypiorkiem
Obiad:
Pieczona pierś z kurczaka, kasza gryczana podsmażone na maśle
Podwieczorek:
Sok z pomarańczy (wyciskany), placuszki owsiane
Kolacja:
Sałatka: śmietana, tuńczyk, jajko

i jak to wygląda?

nefre · 2007-03-30, 17:12

Cytat:

Napisane przez navi

Kolacja:
Omlet ziołowy z tuńczykiem

Co to za cudo? Dobre?

Można prosić o przepis?

ifrit · 2007-03-30, 18:09

Cytat:

Napisane przez ifrit

sniadanie

*200g jogurtu SANOK 0%
*1jabłko (wkrojone do jogurtu)
*kawa bez cukru
IIśniadanie
*3łyzki kokosu

*200g jogurtu SANOK 0%
*2 czerwone herbaty
*filizanka puszuu z zelazem
obiad:musiałam juz zjesc bo o 11:20 ide do szkoły a o 19 w domku
*warzywa gotowane(fasolka zielona, brokuły,pietruszka i troszke marchewki)
* 2 kotlety sojowe
RAZEM miseczka arkorokowa ciekawe ile to gram

w szkole:
hmm pewnie jakis sok,jablko
kolacja:
tunczyk w sosie własnym

jej juz w domku skonczyłam wczesniej

w szkole było :
jabłko bardzo duże i niestety ziemniaczek z kososem ale odcwicze wieczorek przez 1 godzine

kolacja bez zmian

estranea · 2007-03-30, 18:22

schulstad ze sliwka bez masla plus szynka drobiowa
jablko duze
ryba bez panierki i soli w siolach, plus salata, wszystko skropione sokiem z cytryny
pomarancza
i moze wytrzymam bez kolacji:p

phenomena · 2007-03-30, 18:26

a ja dzisiaj mialam na obiad pyszne pierozki

na szybsze wyproznienie lepsza jest herbata zielona czy czerwona? a moze mieta?

orzeszek01 · 2007-03-30, 18:38

hej

Sn: pół obwarzanka z sezamem+kubek kakao+serek wiejski 200g
2gieŚn:pół obwarzanka z sezamem+kefir owocowy
PRZEGRYZKA:jabłuszko

Ob:jarzyny na patelnie+jogurt zott 200g+gotowana ryba
PRZEGRYZKA:jabłko
narazie tyle

kol: pół kostki twarogu z biedronki z fit upem
i jak..?chyba lepiej

Pytanie: czy mozna jesc CODZIENNIE jogurt naturalny taki 200g? w sensie czy to nie zaszkodzi.

Mangolina · 2007-03-30, 18:49

Ś: Mleko 2%+płatki fitness, herbata
IIŚ: Podwójna kanapka z chleba orkiszowego posmarowana serkiem wiejskim
O: Warzywa na patelnię hortex+2łyżki jogurtu naturalnego
Deser: galaretka o smaku kaktusa

navi · 2007-03-30, 18:55

Cytat:

Napisane przez nefre

Co to za cudo? Dobre?

Można prosić o przepis?

oo to baaardzo skomlikowane

trzeba rozbic dwa jajka, wymieszać je z ziołami (ja uzywalam tymianku, oregano i bazylii), usmazyc na masle, a potem polozyc na to tunczyka

gdybym miala wiecej składnikow, to jeszcze bym dodała pomidorka, kukurydze i w ogole ale ze lodowka swieci pustkami to niestety, innym razem

vikuniaa · 2007-03-30, 18:57

Jestem załamana

Początki są jednak trudne...

I: owsianka 3 lyzki (bdb)
II:banan(db)
III:na obiad trzy tosty, 160kcal kazdy ;/ (ndst)]
pojadłam mandarynki (db) i...czekolade wszamałam

(-ndst) ;(

Atram · 2007-03-30, 19:38

czesc

u mnie dzien zaczal sie dobrze, a wszystko wyszlo zle, bo jak wracalam z aerobiku to spotkalam moja siostre i pojechalysmy na zakupy i nas troszke zeszlo na chodzeniu po sklepach. wiec obiadku dzis praktycznie nie bylo, tylko taka wieksza kolacja. az czuje ze zle jadlam dzis, bo glowa mnie boli.

śniadanie: 2 kromki grahama + 50 g sera twarogowego odtluszczonego
II śniadanie 2 kromki grahama + 50 g sera twarogowego odtluszczonego
obiad: 450 g jogobelli light, 2
kolacja: 120 g fasolki czerwonej kidney z puszki, 2 tofuburgery warzywne

bardzo zle ?

co do tych tofuburgerow to odkrylam je dzisiaj. napisz skald i powiedzcie co o nich mysliscie, prosze

skład: woda, bialko sojowe, warzywa mrozone (cebula, marchew, pietruszka, seler, por), warzywa suszone, skrobia z tapioki E1412, platki owsiane, bialko pszenne, sol, hydrolizowane bialko roslinne, blonnik cytrusowy, aromat.
w 1 jest 139 kalorii, 8,1 g bialka, 6,8 tluszczu i 10,8 g weglowodanow

Atram · 2007-03-30, 19:40

a jutro bedzie lepiej, planuje ugotowac sobie zupke warzywna z mrozonych warzywek

Atram · 2007-03-30, 19:42

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Dziewczyny na święta proszę jesc na co macie ochotę, tylko nie przesadzać z ciastami

Sałatki jarzynowe, jaja i różne mięsiwa jak najbardziej

i nie ważyć sie przez kilka dni po świętach bo to będzie zawartość jelit a nie tłuszczyk
Święta to święta i trzeba świętować

chcesz na przechowanie moja wage?

Atram · 2007-03-30, 19:42

Cytat:

Napisane przez magdalenaa

kolacja: była jednak :////// 2 kromy chleba z twarogiem

a czemu mialo nie byc?

troche malo warzywek

Cytat:

Napisane przez estranea

i moze wytrzymam bez kolacji:p

kolejna

to jakas epidemia?
co chcecie osiagnac nie jedzac kolacji? spowolniony metabolizm?

Cytat:

Napisane przez orzeszek01

Pytanie: czy mozna jesc CODZIENNIE jogurt naturalny taki 200g? w sensie czy to nie zaszkodzi.

mozna, czemu by nie?

Cytat:

Napisane przez _Brzoskwinka_

Nie ma za co

.
Zamiast groszku może być kukurydza

.

zostane jednak przy groszku bo kukurydzy nie lubie

tzn lubie ale nie moge jesc bo moj organizm sie buntuje kiedy jem ja

andzia_300 · 2007-03-30, 19:57

Witam

i ja się dołącze. Prosze o rady i krytyke jak cos

ale również wyrozumiałość noo..

śniadanko: jajecznica z 2 jajek i szynki +pomidorek +2 laskowe orzeszki
2 śniadanko: activa mussli+ troche własnego musli dodałam
obiad:

niestety były 2 kawałki pizzy

jedyne pocieszenie że troche warzyw miała i szynki drobiowej...
kolacja: filiżanka białego chudego serka z konfiturą mamusiną (bez cukru) i 5 orzeszków laskowych

Mangolina · 2007-03-30, 20:01

Cytat:

Napisane przez Mangolina

Ś: Mleko 2%+płatki fitness, herbata
IIŚ: Podwójna kanapka z chleba orkiszowego posmarowana serkiem wiejskim
O: Warzywa na patelnię hortex+2łyżki jogurtu naturalnego
Deser: galaretka o smaku kaktusa

I mega kolacja: Bułka żytnia (taka "trochę" wysoka...) posmarowana 2 łyżkami wiejskiego +trochę szczypiorku, Sałatka [pomidory, ogórki zielone, jajka, ogórki konserwowe, kukurydza, rzodkiewki, zamiast majonezu jogurt nat. etc.]

nedvedzia · 2007-03-30, 20:17

Jeeeej nareszcie piątek!

Śniadanko
4 łyżki owsianki z wiórkami kokosowymi i 3 susonymi śliwkami
activia
II sniadanko
2 kanapki z podwójnego chleba z pastą jajeczną
marchewka<ale było śmiechu jak jadłam tą marchewke na przerwie

>
W autobusie jadłam 200 gram serka wiejskiego<od razu po szkole jechałam na mecz:P
w domu przekąsiłam
malutką miseczke surówki'weekendowej'
4 suszone morele i jedną śliwke
Kolacja
200 gram serka twarogowego z marakują

Może być?

seemore · 2007-03-30, 20:20

Cytat:

Napisane przez nedvedzia

marchewka<ale było śmiechu jak jadłam tą marchewke na przerwie

>

ja jadłam kiedys marchewke na przerwie i sie smialam z moja kolezanką z siebie. Druga sie wtracila i wsyzla taka rozmowa:
-z czego sie smiejecie ? powiedz mi
- z marchewki
- z jakiej marchewki ? gdzie on jest ? pokaz mi, ktory to ?
i jeszcze wiekszy smiech

ona nie widziala ze ja jem marchewke i do tej pory nie wie o co chodzilo

nedvedzia · 2007-03-30, 20:24

Cytat:

Napisane przez seemore

ja jadłam kiedys marchewke na przerwie i sie smialam z moja kolezanką z siebie. Druga sie wtracila i wsyzla taka rozmowa:
-z czego sie smiejecie ? powiedz mi
- z marchewki
- z jakiej marchewki ? gdzie on jest ? pokaz mi, ktory to ?
i jeszcze wiekszy smiech

ona nie widziala ze ja jem marchewke i do tej pory nie wie o co chodzilo

Lool

Jedna mała niewinna marchewka a tyle śmiechu

Na szczęście śmiech mojej klasy nie był typu 'hahaha <wyśmiewacz>'
bo jakby mnie wyśmiali to bym sie załamała

2007-03-30, 15:06	#13024
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 453	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Dziewczyny na święta proszę jesc na co macie ochotę, tylko nie przesadzać z ciastami Sałatki jarzynowe, jaja i różne mięsiwa jak najbardziej i nie ważyć sie przez kilka dni po świętach bo to będzie zawartość jelit a nie tłuszczyk Święta to święta i trzeba świętować __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2007-03-30, 15:14	#13026
agness51 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 10 154	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Dziś: Śn: owsianka z orzechami,słonecznikiem,1/4 kostki chudego twarogu IIŚn: kromka razowego z chudą wędliną,warzywami O: jajo sadzone bez tłuszczu,pierś z kurczaka gotowana,400g warzyw,pomarańcza Będzie: P: serek wiejski z 1/4 kostki chudego twarogu,kilka orzechów,łycha otrębów K: chudy twaróg __________________ '' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. ''

2007-03-30, 16:26	#13028
iwciunia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-11 Wiadomości: 2 757	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Cześć dziewczynki W końcu piątek... uffff Ś: Zabrakło mleka i nie było owsianki w zamian bułka z ziarnami z szynką drobiową IIś: Activia truskawkowa O: dwa kotleciki sojowe z ananasem +zestaw surówek + 2 kostki gorzkiej czekolady + kilka orzechów P: twarożek z bananem lub innym owocem K: tuńczyk

2007-03-30, 16:38	#13029
magdalenaa Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 1 280	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) śniadanie: płatki z mlekiem 2 śniadanie: 2 kromki chleba razowego z serem zółtym, troche kapusty kiszonej, duza garść rodzynek obiad: talerz warzyw gotowanych, 2 jajka na twardo podwieczorek: kromka chleba z chudym twarogiem, mały kawałek ryby kolacja: była jednak :////// 2 kromy chleba z twarogiem __________________ ,, Uśmiechem witaj każdy nowy dzień '' Edytowane przez magdalenaa Czas edycji: 2007-03-30 o 18:33

2007-03-30, 16:58	#13030
pyziutek Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: lubuskie Wiadomości: 119	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Hej Dziewczyny! Jak tam samopoczucie na początek weekendu? No to pisze co takiego zjadłam i co mam jescze zamiar zjeść I Śniadanie 30 g płatków fitness + dwie łyżki płatków owsianych + dwie łyżki otrąb pszennych + łyżka siemia lnianego + mleko 0% II śniadanie Grahamka z pasztetem francuskim i pomidorkiem Obiad Kuskus z warzywkami z patelni + łyżeczka oliwy z oliwek Podwieczorek Salata z sosem śmietankowym (a właściwie maślankowym) śliwka Kolacja Twarożek grani z pomidorkiem może ze dwa chlebki wasa (jeszcze nie wiem) No tym razem mam nadzieję że juz lepiej to wygląda __________________ quod me nutrit, me destruit kosmetyki i inne różności na wymianę - dokładka 06.11.2007 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=215856 ciuszki na wymianę - duże rozmiarki, ubranka dla malucha, fajne kozaki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=218287

2007-03-30, 17:05	#13031
nefre Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 5 210	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) a ja dzisiaj zaszalałam same węgle hah, ale trudno się mówi Ś: owsianka z orzechami, grahamka z masłem, szynką i serem, rogal IIŚ: grahamka z masłem, szynką i ogórkiem, activia O: 1/4 torebki ryżu brązowego, jajecznica z 2 białek i 1 żółtka, 2 kromki wieloziarnistego, pol grahamki z serem zoltymi P: serek wiejski z połówką banana K: pół kostki twarogu z jogurtem naturalnym + ogórek zielony.

2007-03-30, 17:08	#13032
prowokacja17 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: z nikąd Wiadomości: 1 157	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) sniadanie:kromka chleba razwoego z jajkiem i podmidorem 2 sniadanie:bulka razowa z serkiem topionym i pomidorem obiad:mala miseczka krupniku deser-kubek kakao ze slodzikiem,kostka czeklolady mlecznej,garsc paluszkow kolacja-zjem kanapke z pomidorkiem __________________ Przy Tobie jestem Aniołem któremu odebrano skrzydła..bez Ciebie diabłem któremu odebrano RaJ....

2007-03-30, 17:09	#13033
navi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 5 582	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) u mnie wczoraj: Śniadanie: Owsianka z otrębami, orzechami i suszonymi śliwkami II śniadanie: Bułka orkiszowa z masłem i ogórkiem świeżym + serek wiejski Obiad: Pieczona pierś z kurczaka, fasolka zielona, kasza gryczana odgrzewane na parze Podwieczorek: Grahamka: ½ z szynką i serem żółtym + jajko, ½ z twarogiem półtłustym ze szczypiorkiem Kolacja: Omlet ziołowy z tuńczykiem i dziś: Śniadanie: Jogurt Activia z figami, jabłko II śniadanie: Grahamka: ½ z szynką i serem żółtym + jajko, ½ z twarogiem półtłustym ze szczypiorkiem Obiad: Pieczona pierś z kurczaka, kasza gryczana podsmażone na maśle Podwieczorek: Sok z pomarańczy (wyciskany), placuszki owsiane Kolacja: Sałatka: śmietana, tuńczyk, jajko i jak to wygląda?

2007-03-30, 18:22	#13036
estranea Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 58	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) schulstad ze sliwka bez masla plus szynka drobiowa jablko duze ryba bez panierki i soli w siolach, plus salata, wszystko skropione sokiem z cytryny pomarancza i moze wytrzymam bez kolacji:p

2007-03-30, 18:26	#13037
phenomena Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 3 268	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) a ja dzisiaj mialam na obiad pyszne pierozki na szybsze wyproznienie lepsza jest herbata zielona czy czerwona? a moze mieta?

2007-03-30, 18:38	#13038
orzeszek01 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 9 750	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) hej Sn: pół obwarzanka z sezamem+kubek kakao+serek wiejski 200g 2gieŚn:pół obwarzanka z sezamem+kefir owocowy PRZEGRYZKA:jabłuszko Ob:jarzyny na patelnie+jogurt zott 200g+gotowana ryba PRZEGRYZKA:jabłko narazie tyle kol: pół kostki twarogu z biedronki z fit upem i jak..?chyba lepiej Pytanie: czy mozna jesc CODZIENNIE jogurt naturalny taki 200g? w sensie czy to nie zaszkodzi. Edytowane przez orzeszek01 Czas edycji: 2007-03-30 o 19:30

2007-03-30, 18:49	#13039
Mangolina Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: Wherever Wiadomości: 3 236	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Ś: Mleko 2%+płatki fitness, herbata IIŚ: Podwójna kanapka z chleba orkiszowego posmarowana serkiem wiejskim O: Warzywa na patelnię hortex+2łyżki jogurtu naturalnego Deser: galaretka o smaku kaktusa

2007-03-30, 18:57	#13041
vikuniaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 4 029	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Jestem załamana Początki są jednak trudne... I: owsianka 3 lyzki (bdb) II:banan(db) III:na obiad trzy tosty, 160kcal kazdy ;/ (ndst)] pojadłam mandarynki (db) i...czekolade wszamałam (-ndst) ;( __________________ mom to be

2007-03-30, 19:38	#13042
Atram xxyy Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8 030	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) czesc u mnie dzien zaczal sie dobrze, a wszystko wyszlo zle, bo jak wracalam z aerobiku to spotkalam moja siostre i pojechalysmy na zakupy i nas troszke zeszlo na chodzeniu po sklepach. wiec obiadku dzis praktycznie nie bylo, tylko taka wieksza kolacja. az czuje ze zle jadlam dzis, bo glowa mnie boli. śniadanie: 2 kromki grahama + 50 g sera twarogowego odtluszczonego II śniadanie 2 kromki grahama + 50 g sera twarogowego odtluszczonego obiad: 450 g jogobelli light, 2 kolacja: 120 g fasolki czerwonej kidney z puszki, 2 tofuburgery warzywne bardzo zle ? co do tych tofuburgerow to odkrylam je dzisiaj. napisz skald i powiedzcie co o nich mysliscie, prosze skład: woda, bialko sojowe, warzywa mrozone (cebula, marchew, pietruszka, seler, por), warzywa suszone, skrobia z tapioki E1412, platki owsiane, bialko pszenne, sol, hydrolizowane bialko roslinne, blonnik cytrusowy, aromat. w 1 jest 139 kalorii, 8,1 g bialka, 6,8 tluszczu i 10,8 g weglowodanow __________________ Nie należy sie bać zmian , które powo...

2007-03-30, 19:40	#13043
Atram xxyy Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8 030	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) a jutro bedzie lepiej, planuje ugotowac sobie zupke warzywna z mrozonych warzywek __________________ Nie należy sie bać zmian , które powo...

2007-03-30, 19:57	#13046
andzia_300 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 185	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Witam i ja się dołącze. Prosze o rady i krytyke jak cos ale również wyrozumiałość noo.. śniadanko: jajecznica z 2 jajek i szynki +pomidorek +2 laskowe orzeszki 2 śniadanko: activa mussli+ troche własnego musli dodałam obiad: niestety były 2 kawałki pizzy jedyne pocieszenie że troche warzyw miała i szynki drobiowej... kolacja: filiżanka białego chudego serka z konfiturą mamusiną (bez cukru) i 5 orzeszków laskowych __________________ "Kiedy czegoś gorąco pragniesz, to cały wszechświat działa potajemnie by udało Ci się to osiągnąć." Paulo Coelho.

2007-03-30, 20:17	#13048
nedvedzia Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 541	Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :) Jeeeej nareszcie piątek! Śniadanko 4 łyżki owsianki z wiórkami kokosowymi i 3 susonymi śliwkami activia II sniadanko 2 kanapki z podwójnego chleba z pastą jajeczną marchewka<ale było śmiechu jak jadłam tą marchewke na przerwie> W autobusie jadłam 200 gram serka wiejskiego<od razu po szkole jechałam na mecz:P w domu przekąsiłam malutką miseczke surówki'weekendowej' 4 suszone morele i jedną śliwke Kolacja 200 gram serka twarogowego z marakują Może być?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)