Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11 - Strona 128 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-05-20, 18:55   #3811
konewka i kwiat
Rozeznanie
 
Avatar konewka i kwiat
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 549
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Dziewczyny a ja potrzebuje waszej motywacji i małej odpowiedzi.
Zaczełam ćwiczyć z Ewą hodakowską, mam pierwsza płyte z Shapa jaka sie ukazała z jej ćqwiczeniami i dzis ćwiczyłam 2 raz, dziewczyny ja nie wiem czy jestem takie dno i wodorosnty ale po 25 ćwiczeń opadam, poprostu mieśnie odmaiwają posłuszeństwa, czy Wy tez tak miałyście na poczatku??czy tylko ja jestem taka beznadziejna
konewka i kwiat jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 18:56   #3812
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Hej Wpadam tylko wyżalić się i nadrabiam.

Ale się wkur***łam!!!!!!!!!
Moja babcia ma kota, którego olewa. I ona zawsze mieszkała u mnie (większość czasu), ja ją karmiłam i wogóle jak miała młode koty to się okociła u mnie i ja sobie wzięłam wtedy jednego kota a drugiego sąsiadka, no i spoko. Itego kota nie było od poniedziałku tamtego i wszyscy (nawet moja mama) się martwili o niego, bo w ciąży jest. I wczoraj wylazł spod mostu i auto go musiało potrącić bo nie chodzi na tylnich łapach tylko je za sobą ciągnie. No i babcia, oczywiście wpadła na genialny pomysł żeby kupić kotu tabletki usypiające dla LUDZI i mu dac!! Jak to usłyszałam to jej musiałam powiedzieć co o tym myślę. No, a ona wyliczona jest a 70 zł kosztuje uśpienie kota. I ona jeszcze myslała o tym żeby utopić kota!!!!!!!!!!!! JPRDL !!!! No, to się złożyliśmy - babcia dała 30 zł, moja siostra 20 zł, mój brat 30 zł no i ja będę musiała dać jakieś 40. Bo byłam tam i zrobiła mu USG i rentgen i są 3 małe koty i są dosyć duże, że można by było próbować zrobić cesarskie cięcie, i potem go uśpić. No, ale oczywiście moja kochana mama powiedziała ze się nie dołoży, że ona za babci kota nie będzie płacić!! A ja chciałam tylko 10 zł albo 20 zł!! Ale nie, bo będzie paczka mniej papierosów!! Ale się WKUr iłam!!! Biedny kot, trzeba go uśpić i zapłacić teraz za rentgen, usg i wizytę i nie ma kto zapłacić. Znaczy, no ja muszę resztę zapłacić bo co zrobię. I nie chodzi o to, trudno, tatuaż sobie poczeka, ale o to, że to jest jakby wspólny kot wszystkich a ona oczywiście się nie dołozy.
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 19:10   #3813
Kaveri
Spaceroholiczka
 
Avatar Kaveri
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 522
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
Dwa dni nieobecnosci. 10 stron. Nawet nie nadrabiam. Ide spac, w nocy tylko 3godziny spalam, ledwo zyje. Cwiczyc bede jak wstane
Hej, kochana


Ja wróciłam z zakupów, teraz jem i zaraz biorę się za ćwiczenia
Kaveri jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 19:23   #3814
anczysko1
Zakorzenienie
 
Avatar anczysko1
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 5 329
GG do anczysko1
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Melduję po 3 dniowej przerwie:
- Mel B brzuch
- Mel B pośladki
- Tiffboczki
- 200 skoków na skakance (mało, ale kolana mnie zaczęły boleć i za bardzo nie wiem dlaczego, dlatego nie chciałam przesadzać)
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć!
anczysko1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 19:23   #3815
redeyes
Zakorzenienie
 
Avatar redeyes
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez ewwwa Pokaż wiadomość
Nigdy żadnego nie miałam Aktualnie jestem wierna Revlonowi PhotoReady, ale na lato przerzucę się na Maybelline BB
właśnie! ciekawi mnie ten revlon, miałam colorstay, ale mnie zapychał no i strasznie ciężki jest.. jak z tym photoready?
Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
A ja jakbym była w pl to tez bym nakupowała sobie rożnych gadżetów
Ty tam u siebie masz po taniości kosmetyki i to w dodatku większy asortyment
Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
A ja dzięki wam kupiłam BB z Eveline i się w nim zakochałam
Podkład poszedł w odstawkę
bb kremy fajne na lato, bo są leciutkie
Cytat:
Napisane przez anusia-87 Pokaż wiadomość
Wrocilam do szarego zycia, za niecala godzine do pracy na nocke
Wstalam dzis o 8, wiec to bedzie hardkor


Redeyes przybij piatke, ja tez zasmarkana
biedactwo
Cytat:
Napisane przez konewka i kwiat Pokaż wiadomość
Dziewczyny a ja potrzebuje waszej motywacji i małej odpowiedzi.
Zaczełam ćwiczyć z Ewą hodakowską, mam pierwsza płyte z Shapa jaka sie ukazała z jej ćqwiczeniami i dzis ćwiczyłam 2 raz, dziewczyny ja nie wiem czy jestem takie dno i wodorosnty ale po 25 ćwiczeń opadam, poprostu mieśnie odmaiwają posłuszeństwa, czy Wy tez tak miałyście na poczatku??czy tylko ja jestem taka beznadziejna
spokojnie, to tylko kwestia czasu
pamiętaj - Twoje ciało może więcej niż podpowiada rozum
Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Hej Wpadam tylko wyżalić się i nadrabiam.

Ale się wkur***łam!!!!!!!!!
Moja babcia ma kota, którego olewa. I ona zawsze mieszkała u mnie (większość czasu), ja ją karmiłam i wogóle jak miała młode koty to się okociła u mnie i ja sobie wzięłam wtedy jednego kota a drugiego sąsiadka, no i spoko. Itego kota nie było od poniedziałku tamtego i wszyscy (nawet moja mama) się martwili o niego, bo w ciąży jest. I wczoraj wylazł spod mostu i auto go musiało potrącić bo nie chodzi na tylnich łapach tylko je za sobą ciągnie. No i babcia, oczywiście wpadła na genialny pomysł żeby kupić kotu tabletki usypiające dla LUDZI i mu dac!! Jak to usłyszałam to jej musiałam powiedzieć co o tym myślę. No, a ona wyliczona jest a 70 zł kosztuje uśpienie kota. I ona jeszcze myslała o tym żeby utopić kota!!!!!!!!!!!! JPRDL !!!! No, to się złożyliśmy - babcia dała 30 zł, moja siostra 20 zł, mój brat 30 zł no i ja będę musiała dać jakieś 40. Bo byłam tam i zrobiła mu USG i rentgen i są 3 małe koty i są dosyć duże, że można by było próbować zrobić cesarskie cięcie, i potem go uśpić. No, ale oczywiście moja kochana mama powiedziała ze się nie dołoży, że ona za babci kota nie będzie płacić!! A ja chciałam tylko 10 zł albo 20 zł!! Ale nie, bo będzie paczka mniej papierosów!! Ale się WKUr iłam!!! Biedny kot, trzeba go uśpić i zapłacić teraz za rentgen, usg i wizytę i nie ma kto zapłacić. Znaczy, no ja muszę resztę zapłacić bo co zrobię. I nie chodzi o to, trudno, tatuaż sobie poczeka, ale o to, że to jest jakby wspólny kot wszystkich a ona oczywiście się nie dołozy.
znam Twój ból, bo mój kociak chorował na astmę i żeby go ratować wydałam full kasy, ale ja po prostu się z nim zżyłam i nie potrafiłam patrzeć, gdy ten cierpi..
będzie dobrze

melduję ripped in 30 w1d6, tiffoczki, mel b pupa i rozciąganie
redeyes jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 19:27   #3816
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez Fionka_31 Pokaż wiadomość

a ile masz w łydkach?
43 Serio to są giganty. A jak wazyłam 50 kg to miałam w łydach 40 cm

Cytat:
Napisane przez wings6 Pokaż wiadomość

oglądnęłam to:

czy Wy się aby na pewno dobrze czujecie ??? od samego patrzenia
Eej Szon jest mega to jest energia!

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
Uwielbiam Shoun'a ma tyle żucia w sobie i energii co trenerka wszystkich polek przez cały rok haha
Geje są jacyś radośni Ale jak patrzę na ChodakowObczajcie Szalinee na dole jest filmik http://www.beachbody.com/product/fit...urbofire.doską to Powinna się uczyć od Szona albo Chalene Johnson

Cytat:
Napisane przez LeejdiNaati Pokaż wiadomość
„Zmiany nie są czymś niemożliwym. One dzieją się właśnie teraz.
Właśnie dlatego w każdej chwili swojego życia
musisz dawać z siebie wszystko.”




Bardzo motywujące te zdania
Faaajny Mogę w podpis?

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
Mnie też brzydziło, ale DOJRZAŁAM
Ja jeszcze nie dojrzałam

Cytat:
Napisane przez redeyes Pokaż wiadomość


dorzuć 10 minut przed, pajace czy skakankę i będzie git
To Ty w avku?

Cytat:
Napisane przez LeejdiNaati Pokaż wiadomość
Dziewczyny a co Wy myślicie o hula hop z wypustkami? Warto je zakupić?
Miałam ale się złamało fajne, boczki i mięśnie brzucha było czuć i brzuch się ujędrnił, chociaż monotoniczne jest.

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
jeszce jak jest okazja to jyż w ogóle wszystko przestaje sie liczyć
Ja kończę z alko!
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 19:34   #3817
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: Odp: Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez ewwwa Pokaż wiadomość
Jej wyzwania potrafią czasami dać popalić mięśniom
No, potrafią

Cytat:
Napisane przez konewka i kwiat Pokaż wiadomość
Dziewczyny a ja potrzebuje waszej motywacji i małej odpowiedzi.
Zaczełam ćwiczyć z Ewą hodakowską, mam pierwsza płyte z Shapa jaka sie ukazała z jej ćqwiczeniami i dzis ćwiczyłam 2 raz, dziewczyny ja nie wiem czy jestem takie dno i wodorosnty ale po 25 ćwiczeń opadam, poprostu mieśnie odmaiwają posłuszeństwa, czy Wy tez tak miałyście na poczatku??czy tylko ja jestem taka beznadziejna
Nie jesteś beznadziejna, jak jest Ci ciężko to odetchnij chwilę, i próbuj dalej. Nie myśl, że od pierwszego razu będziesz robiła wszystko bez zadyszki, nie można być od razu dobrym w tym, co się robi pierwszy raz

Ja melduję D20 Butt Lifta (Yoga + Brazilian Booty), D7/L1 Killer Abs i piąty dzień nóżek z Cassey, oraz 100g twarożku na kolację (twaróg + łycha jogurtu greckiego light + ogórek, rzodkiewki i pomidor, 2 kromki chleba graham). Zajadam teraz garstkę żurawiny i piję zieloną herbatę, a zaraz idę na spotkanie z moją pracą magisterską
__________________
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 19:40   #3818
atilav
Rozeznanie
 
Avatar atilav
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 576
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Dziewczyny, powracam do ćwiczeń po długiej przerwie.
Aż wstyd się przyznać, zrobiłam cardio z Mel B i nie mogę złapać oddechu
Dodatkowo musiałam robić chyba z 5 przerw, bo myślałam, że się wykończę
Jak przed wczoraj robiłam przez około 40 minut Tiffany to się tak nie zmęczyłam, a teraz już mam dość po 15 minutach z Mel B

Moja kondycja mnie przeraża

Jestem pełna podziwu jak widzę Wasze zestawy, może kiedyś im dorównam
__________________
John Frusciante

atilav jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 19:54   #3819
konewka i kwiat
Rozeznanie
 
Avatar konewka i kwiat
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 549
Dot.: Odp: Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez redeyes Pokaż wiadomość
właśnie! ciekawi mnie ten revlon, miałam colorstay, ale mnie zapychał no i strasznie ciężki jest.. jak z tym photoready?

Ty tam u siebie masz po taniości kosmetyki i to w dodatku większy asortyment

bb kremy fajne na lato, bo są leciutkie

biedactwo

spokojnie, to tylko kwestia czasu
pamiętaj - Twoje ciało może więcej niż podpowiada rozum

znam Twój ból, bo mój kociak chorował na astmę i żeby go ratować wydałam full kasy, ale ja po prostu się z nim zżyłam i nie potrafiłam patrzeć, gdy ten cierpi..
będzie dobrze

melduję ripped in 30 w1d6, tiffoczki, mel b pupa i rozciąganie
Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
No, potrafią



Nie jesteś beznadziejna, jak jest Ci ciężko to odetchnij chwilę, i próbuj dalej. Nie myśl, że od pierwszego razu będziesz robiła wszystko bez zadyszki, nie można być od razu dobrym w tym, co się robi pierwszy raz

Ja melduję D20 Butt Lifta (Yoga + Brazilian Booty), D7/L1 Killer Abs i piąty dzień nóżek z Cassey, oraz 100g twarożku na kolację (twaróg + łycha jogurtu greckiego light + ogórek, rzodkiewki i pomidor, 2 kromki chleba graham). Zajadam teraz garstkę żurawiny i piję zieloną herbatę, a zaraz idę na spotkanie z moją pracą magisterską

Dzieki dziewczyny już się bałam że tylko ze mnie tata sierota jest bede chwileczke odpoczywać i z dnia na dzień dawać z siebie więcej
konewka i kwiat jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 19:54   #3820
Monisia86
Zadomowienie
 
Avatar Monisia86
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
43

Faaajny Mogę w podpis?
moim ulubionym cytatem Jilian jest zdanie z drugiego levelu szreda: "I know you guys you propably thinking than I'm crazy person... coś tam coś tam" zawsze jej odpowiadam, że ma całkowita rację
Monisia86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 20:02   #3821
anczysko1
Zakorzenienie
 
Avatar anczysko1
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 5 329
GG do anczysko1
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez atilav Pokaż wiadomość
Dziewczyny, powracam do ćwiczeń po długiej przerwie.
Aż wstyd się przyznać, zrobiłam cardio z Mel B i nie mogę złapać oddechu
Dodatkowo musiałam robić chyba z 5 przerw, bo myślałam, że się wykończę
Jak przed wczoraj robiłam przez około 40 minut Tiffany to się tak nie zmęczyłam, a teraz już mam dość po 15 minutach z Mel B

Moja kondycja mnie przeraża

Jestem pełna podziwu jak widzę Wasze zestawy, może kiedyś im dorównam
bo to cardio jest strasznie męczące!!!
ja na nim w zeszłym tygodniu też umierałam i jak do tej pory do niego nie wróciłam, także nie martw się
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć!
anczysko1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 20:19   #3822
BlackAngel
Adwokat diabła
 
Avatar BlackAngel
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

kupiłam czekoladę, zjadłam trzy kostki i jest mi tak słodko ze muszę sobie mięty zrobić.. do tego mam wyrzuty sumienia.. widać ja i słodkie nie idziemy w parze
__________________

With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along
BlackAngel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 20:19   #3823
ewwwa
Zakorzenienie
 
Avatar ewwwa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

OMG ta różana sól jest fenomenalna

Cytat:
Napisane przez redeyes Pokaż wiadomość
właśnie! ciekawi mnie ten revlon, miałam colorstay, ale mnie zapychał no i strasznie ciężki jest.. jak z tym photoready?
Revlon PhotoReady jest dużo lżejszy niż ColorStay i na tę chwilę to jeden z moich ulubionych podkładów
Pisałam o nim tutaj KLIK Jestem w szoku że to było 1,5 roku temu
Cytat:
Napisane przez Monisia86 Pokaż wiadomość
moim ulubionym cytatem Jilian jest zdanie z drugiego levelu szreda: "I know you guys you propably thinking than I'm crazy person... coś tam coś tam" zawsze jej odpowiadam, że ma całkowita rację
Dobre to jest
__________________
F. Herbert Diuna
ewwwa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 20:37   #3824
juz_mam_konto
Zadomowienie
 
Avatar juz_mam_konto
 
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez BlackAngel Pokaż wiadomość
a po mnie nie przyszła! foch..
No co, Ty nie byłaś?

---------- Dopisano o 20:37 ---------- Poprzedni post napisano o 20:37 ----------

Cytat:
Napisane przez BlackAngel Pokaż wiadomość
jestem dziwna nie ma hula hop
Ja to nawet nie za bardzo umiem kręcić.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie!
25.12Tangle Teezer
25.09.2011 olej migdałowy

juz_mam_konto jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 20:39   #3825
LeejdiNaati
Zakorzenienie
 
Avatar LeejdiNaati
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
43
Faaajny Mogę w podpis?


Miałam ale się złamało fajne, boczki i mięśnie brzucha było czuć i brzuch się ujędrnił, chociaż monotoniczne jest.
Jasne, że możesz Już zdecydowałam, że HH jednak nie kupuję. Kusi mnie strasznie książka Jillian

A w ogóle to jestem taka zła Był u mnie TŻ i nie robił nic tylko leżał i się patrzył w sufit... Nawet usiąść mu się nie chciało i ciągle ciągnął mnie na łózko, żebym się obok położyła a mnie akurat dzisiaj rozpiera energia A nic takiego nie robił dzisiaj, bo z pracy wyszedł po 1h
__________________
LeejdiNaati jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 20:40   #3826
BlackAngel
Adwokat diabła
 
Avatar BlackAngel
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez juz_mam_konto Pokaż wiadomość
No co, Ty nie byłaś?

---------- Dopisano o 20:37 ---------- Poprzedni post napisano o 20:37 ----------


Ja to nawet nie za bardzo umiem kręcić.
nie, nie bawi juz mnie takie coś..
__________________

With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along
BlackAngel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 20:42   #3827
LeejdiNaati
Zakorzenienie
 
Avatar LeejdiNaati
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Mam taką ochotę poćwiczyć, ale kurde kuzyni robią coś centralnie pod moim oknem a ja nie mam ani zasłon ani rolet a muszę zaświecić światło
__________________
LeejdiNaati jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 20:44   #3828
Kaveri
Spaceroholiczka
 
Avatar Kaveri
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 522
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Nie żyję

Melduję: Plyometric Cardio Circuit.
Kaveri jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 20:53   #3829
juz_mam_konto
Zadomowienie
 
Avatar juz_mam_konto
 
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
Dot.: Odp: Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość

U mnie jest baaardzo miła pani często na nas pomstuje, przewraca oczami i mówi "No nie wytrzymam z wami" ale zawsze pomoże, przyjmie coś po terminie, podbije legitymacje, wpuści przed/po otwarciu Kochamy ją I w ogóle nie lubię takiego myślenia, że jedynym powodem dla którego babka jest niemiła jest niezaspokojenie seksualne może jest wredną małpą po prostu?
Właśnie. Może chłop się naprawdę stara ? A wy już go tu oceniacie.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie!
25.12Tangle Teezer
25.09.2011 olej migdałowy

juz_mam_konto jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 20:58   #3830
redeyes
Zakorzenienie
 
Avatar redeyes
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
43 Serio to są giganty. A jak wazyłam 50 kg to miałam w łydach 40 cm



Eej Szon jest mega to jest energia!



Geje są jacyś radośni Ale jak patrzę na ChodakowObczajcie Szalinee na dole jest filmik http://www.beachbody.com/product/fit...urbofire.doską to Powinna się uczyć od Szona albo Chalene Johnson



Faaajny Mogę w podpis?



Ja jeszcze nie dojrzałam


To Ty w avku?



Miałam ale się złamało fajne, boczki i mięśnie brzucha było czuć i brzuch się ujędrnił, chociaż monotoniczne jest.



Ja kończę z alko!
na to wychodzi
Cytat:
Napisane przez ewwwa Pokaż wiadomość
OMG ta różana sól jest fenomenalna


Revlon PhotoReady jest dużo lżejszy niż ColorStay i na tę chwilę to jeden z moich ulubionych podkładów
Pisałam o nim tutaj KLIK Jestem w szoku że to było 1,5 roku temu

Dobre to jest
kupię kiedyś i przetestuje, przez to, że zmienili skład bourjois healthy mix muszę kupić inny - mix serum, bo jest lepszy, a ja uwielbiałam tamten podkład

---------- Dopisano o 20:57 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ----------

Cytat:
Napisane przez juz_mam_konto Pokaż wiadomość
Właśnie. Może chłop się naprawdę stara ? A wy już go tu oceniacie.


---------- Dopisano o 20:58 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ----------

wiecie co.. zgrzeszyłam. zjadłam dwa jaja sadzone na masełku i do tego kilka plasterków boczku smażonego, było warto. jutro powtórzę
redeyes jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 21:08   #3831
juz_mam_konto
Zadomowienie
 
Avatar juz_mam_konto
 
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez BlackAngel Pokaż wiadomość
nie, nie bawi juz mnie takie coś..
Ja koncerty bardzo lubię, choć byłam na dwóch, ale to jest to. Ale pić to nie piję.

---------- Dopisano o 21:06 ---------- Poprzedni post napisano o 21:05 ----------

Cytat:
Napisane przez konewka i kwiat Pokaż wiadomość
Dziewczyny a ja potrzebuje waszej motywacji i małej odpowiedzi.
Zaczełam ćwiczyć z Ewą hodakowską, mam pierwsza płyte z Shapa jaka sie ukazała z jej ćqwiczeniami i dzis ćwiczyłam 2 raz, dziewczyny ja nie wiem czy jestem takie dno i wodorosnty ale po 25 ćwiczeń opadam, poprostu mieśnie odmaiwają posłuszeństwa, czy Wy tez tak miałyście na poczatku??czy tylko ja jestem taka beznadziejna
Jasne, że to normalne.

---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:06 ----------

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Hej Wpadam tylko wyżalić się i nadrabiam.

Ale się wkur***łam!!!!!!!!!
Moja babcia ma kota, którego olewa. I ona zawsze mieszkała u mnie (większość czasu), ja ją karmiłam i wogóle jak miała młode koty to się okociła u mnie i ja sobie wzięłam wtedy jednego kota a drugiego sąsiadka, no i spoko. Itego kota nie było od poniedziałku tamtego i wszyscy (nawet moja mama) się martwili o niego, bo w ciąży jest. I wczoraj wylazł spod mostu i auto go musiało potrącić bo nie chodzi na tylnich łapach tylko je za sobą ciągnie. No i babcia, oczywiście wpadła na genialny pomysł żeby kupić kotu tabletki usypiające dla LUDZI i mu dac!! Jak to usłyszałam to jej musiałam powiedzieć co o tym myślę. No, a ona wyliczona jest a 70 zł kosztuje uśpienie kota. I ona jeszcze myslała o tym żeby utopić kota!!!!!!!!!!!! JPRDL !!!! No, to się złożyliśmy - babcia dała 30 zł, moja siostra 20 zł, mój brat 30 zł no i ja będę musiała dać jakieś 40. Bo byłam tam i zrobiła mu USG i rentgen i są 3 małe koty i są dosyć duże, że można by było próbować zrobić cesarskie cięcie, i potem go uśpić. No, ale oczywiście moja kochana mama powiedziała ze się nie dołoży, że ona za babci kota nie będzie płacić!! A ja chciałam tylko 10 zł albo 20 zł!! Ale nie, bo będzie paczka mniej papierosów!! Ale się WKUr iłam!!! Biedny kot, trzeba go uśpić i zapłacić teraz za rentgen, usg i wizytę i nie ma kto zapłacić. Znaczy, no ja muszę resztę zapłacić bo co zrobię. I nie chodzi o to, trudno, tatuaż sobie poczeka, ale o to, że to jest jakby wspólny kot wszystkich a ona oczywiście się nie dołozy.
Strasznie przykra sprawa

---------- Dopisano o 21:08 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ----------

Cytat:
Napisane przez redeyes Pokaż wiadomość

wiecie co.. zgrzeszyłam. zjadłam dwa jaja sadzone na masełku i do tego kilka plasterków boczku smażonego, było warto. jutro powtórzę
Oj tam. Lepiej grzeszyć tak niż słodyczami. Tłuszcz też jest nam potrzebny.
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie!
25.12Tangle Teezer
25.09.2011 olej migdałowy

juz_mam_konto jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 21:10   #3832
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Ja zjadłam jabłko pół h temu Chciało mi się CZEGOŚ, byłam głodna to pomyślałam że w sumie mogłabym. Nie powinnam, ale mogłabym. W połowie już chciałam odłożyć, ale wymęczyłam je.
W ogóle jak ćwiczyłam nie pozwalałam sobie na grzechy, a nie ćwiczę i nie dość że jem mniej -.-' to w dodatku tu ciasto, tu cukiereczek, tu do owsianki sobie tyle drzemu nawaliłam
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 21:12   #3833
BlackAngel
Adwokat diabła
 
Avatar BlackAngel
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

melduje:
Inner Thight Challenge - Cassey
8 min abs workout lvl 3
Squat Challenge 225

8 min abs workout lvl 2
__________________

With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along
BlackAngel jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 21:14   #3834
Kaveri
Spaceroholiczka
 
Avatar Kaveri
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 522
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez BlackAngel Pokaż wiadomość
melduje:
Inner Thight Challenge - Cassey
8 min abs workout lvl 3
Squat Challenge 225

8 min abs workout lvl 2
Kaveri jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 21:19   #3835
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Melduję, że wlasnie sie obudzilam. Z moich cwiczen dzis nic nie bedzie, nie mam totalnie sily, a musze sie uczyc na kolosa na jutro... Je*ie mi sie przez to grafik BR... Ale pomyslalam, ze jutro w poludnie zrobie dzisiejsze cwiczenia, a wieczorem jutrzejsze. Przejdzie?
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 21:21   #3836
atilav
Rozeznanie
 
Avatar atilav
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 576
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez anczysko1 Pokaż wiadomość
bo to cardio jest strasznie męczące!!!
ja na nim w zeszłym tygodniu też umierałam i jak do tej pory do niego nie wróciłam, także nie martw się
Ufff, pocieszyłaś mnie troszkę

U mnie zaliczone:
* cardio z Mel B
* ćwiczenia na pośladki z Mel B
* ćwiczenia na brzuch z Mel B
* Ballerina Legs z Tiffany Rothe

45 minut, ale jak na początek to wystarczająco jak dla mnie
__________________
John Frusciante

atilav jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 21:25   #3837
Kaveri
Spaceroholiczka
 
Avatar Kaveri
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 522
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
Melduję, że wlasnie sie obudzilam. Z moich cwiczen dzis nic nie bedzie, nie mam totalnie sily, a musze sie uczyc na kolosa na jutro... Je*ie mi sie przez to grafik BR... Ale pomyslalam, ze jutro w poludnie zrobie dzisiejsze cwiczenia, a wieczorem jutrzejsze. Przejdzie?
Nie ma sensu się dobijać, zwłaszcza, że jeszcze nauka przed Tobą
Jak dla mnie by przeszło
Cytat:
Napisane przez atilav Pokaż wiadomość
Ufff, pocieszyłaś mnie troszkę

U mnie zaliczone:
* cardio z Mel B
* ćwiczenia na pośladki z Mel B
* ćwiczenia na brzuch z Mel B
* Ballerina Legs z Tiffany Rothe

45 minut, ale jak na początek to wystarczająco jak dla mnie
Kaveri jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 21:27   #3838
wings6
Wtajemniczenie
 
Avatar wings6
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Witam wieczorową, burzową porą

Poniosłam dziś klęskę... po 3 godz. machania pędzlem, kolejnym workoucie (5-tym już) BR... nie podołałam pompkom dnia 4 -go... zrobiłam 2 kolejki i finał, ale no solidnie nie było szans a byle jak to bez sensu ! Jill ma jakąś misję plankową i ciężarkową chyba !! wykończyła moje ręce dziś !

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
jeszce jak jest okazja to jyż w ogóle wszystko przestaje sie liczyć

Cytat:
Napisane przez BlackAngel Pokaż wiadomość
Powiem Wam kawał..

zaczęlam się zbierać do domu a tu burza nr 2
to znak, że praca Cię potrzebuje

Cytat:
Napisane przez LejdiNaati Pokaż wiadomość

P.S. Ma któraś z Was książkę Jillian?
zażyczyłam sobie na Dzień Matki ... i czekam ale nie wiem czy mąż zrozumie podtekst

Cytat:
Napisane przez LeejdiNaati Pokaż wiadomość

Jakby mi płacili za siedzenie na tym forum, to byłabym milionerką
mi po części płacą ale cccccccciiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiii.... bo mój szef nic o tym nie wie :P:
Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Eej Szon jest mega to jest energia!
jo jo ... po BR się z nim będę częściej spotykać
Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Ja kończę z alko!
a weź...
Cytat:
Napisane przez LeejdiNaati Pokaż wiadomość

A w ogóle to jestem taka zła Był u mnie TŻ i nie robił nic tylko leżał i się patrzył w sufit... Nawet usiąść mu się nie chciało i ciągle ciągnął mnie na łózko, żebym się obok położyła a mnie akurat dzisiaj rozpiera energia A nic takiego nie robił dzisiaj, bo z pracy wyszedł po 1h
czyli jednak coś tam robił

idę.... do... kąpieli
__________________
teraz:
http://krooopka.blogspot.com/

Edytowane przez wings6
Czas edycji: 2013-05-20 o 21:29
wings6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 21:29   #3839
mychamycha
Zakorzenienie
 
Avatar mychamycha
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 9 757
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Dobry wieczór Na dzisiaj melduję:

30 DS L1/D9
T. Webb brzuch

Dzisiaj mega leniwy dzień mamy z TŻtem Prawie cały czas w łóżku, bo dzisiaj wolne państwowe u nas
mychamycha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-05-20, 21:34   #3840
Kaveri
Spaceroholiczka
 
Avatar Kaveri
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 522
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11

Cytat:
Napisane przez wings6 Pokaż wiadomość
mi po części płacą ale cccccccciiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiii.... bo mój szef nic o tym nie wie :P:
Tobie to dobrze
Kaveri jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:35.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.