|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#301 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 78
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
??? Ja odkąd dowiedziałam się, że jestem dziewczynką marzę o fajnych cyckach.... (oczywiście żart... ale w sumie odkąd pamiętam heh..) Bo ich praktycznie w ogóle nie mam :/ Kur..wica mnie bierze... W ciąży miałam D i wchłonęły się do A z powrotem... Nie dość, że małe to jeszcze rozstępy... A tak w ogóle mam pytanie... W jakim systemie ćwiczycie?? Codziennie czy 1 dzień ćwiczeń 1 dzień przerwy czy jak?? Jak traktować np. 6 week six pack?? Codziennie przez 6 tyg? Ja tak za cholerę nie dam rady... na początku ćwiczyłam 5x w tygodniu stopniowo zwiększając czas np. z 20 min dziennie do pół godz. później już całość 40 min (SKALPEL). Skalpel mnie już wku**wia więc zaczęłam z Jillian 6w6p ja robię 1 dzień ćwiczeń - całość, 1 dzień odpoczynku albo stretching 20 min, zamierzam dodać Tiffoczki codziennie. Bo w sumie nie jest to męczące nie wiem jak z mięśniami na dłuższą metę...
__________________
Ćwiczę od 4.04.2013 r. Walka o zdrowe i piękne włosy od 14.04.2013 r. ![]() Aparat ortodontyczny od 27.06.2013 r. Wymiana [eucerin][/eucerin] Edytowane przez anqul Czas edycji: 2013-06-24 o 17:16 |
|
|
|
|
#302 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
i ja ja
poka cyce W ogóle jak wracałam do domu to sie rozpadało. Myśle sobie: mały deszczyk - jakos dotrę do tego domu. No ale w międzyczasie mały deszczyk zamienił się w oberwanie chmury, a moje osiedlowa ulica w rwący potok. No wiec zeby przejść z jednej strony ulicy na drugą musiałam przebrnąć przez te nową "rzekę". Wodę miałam prawie ze po kolana a w moje nogi uderzały prawdziwe fale
|
|
|
|
#303 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#304 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 423
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
moje cycki wlasnie byly fajne zanim moje dwa ssaki sie do nich dopadly ![]() anqul ja cwicze codziennie z jedna przerwa w tygodniu ..ale dwa dni mam takie luzniejsze robie tylko na przyklad pompki, przsiady i cos na brzucho albo na inna czesc ciala..a 4dni bardziej intensywne treningi.. |
|
|
|
|
#305 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
|
|
|
|
#306 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Od czego robią się zajady ?
Wczoraj w kąciku widziałam bąbelka, ale myslałam, że to pryszcz w głupim miejscu. Dzisiaj już jest tego więcej i takie strupkowate. W drugim kąciku też albo to zimno, ale zimno teraz ![]() płakać mi się chce na myśl że muszę się uczyć. autentycznie -.-' |
|
|
|
#307 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
![]() Cytat:
Brak witaminy B albo za szeroko buzie otwierasz :p mi sie czasem robia po dentyscie |
||
|
|
|
#308 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
za szeroko to może przy śmianiu się
boli mnie to
|
|
|
|
#309 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 1 908
|
Odp: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Hej
Pogodzilismy sie wczoraj W sumie ja tez czasem cos niezbyt milego powiem, wiec nie moge calej winy zwalac na niego. Zajady to glownie brak witamin z grupy B |
|
|
|
#310 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Czyżby? Tylko
![]() ---------- Dopisano o 17:06 ---------- Poprzedni post napisano o 17:06 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:08 ---------- Poprzedni post napisano o 17:06 ---------- To dobrze ja czasem z TŻ jak sie kłócą to mam go dosyć ale kochamy sie i oboje mamy dziwne charaktery ja to podobno nawet mam paskudny jak to pewna mentorka stwierdziła hahaha
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#311 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
|
|
|
|
#312 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. Edytowane przez charlizeee Czas edycji: 2013-06-24 o 18:10 |
|
|
|
|
#313 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 78
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Melduję 20 min. stretchingu i Tiffoczki :P niewiele a ja mokra :P bo upał u mnie straszny!! Chociaż padało!! No masakra!
__________________
Ćwiczę od 4.04.2013 r. Walka o zdrowe i piękne włosy od 14.04.2013 r. ![]() Aparat ortodontyczny od 27.06.2013 r. Wymiana [eucerin][/eucerin] |
|
|
|
#314 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#315 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
No...---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:18 ---------- Cytat:
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
||
|
|
|
#316 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Żeby dojechać na uczelnię, muszę wziąć taxę. Zadzwoniłam pan przyjechał. Doczłapuję się do niej. Zaczęło się niewinnie -Nigdy nie sądziłem, że piękne dziewczyny mogą sobie coś uszkodzić -Taka ładna, a taka biedna No to mu odpowiedziałam, że widocznie jestem odstępstwem od reguły Później ponarzekał, że krótki kurs, ja go przeprosiłam że dalej jednak nei chcę. -A Pani ze Szczecina? -Nie, z XX -A chlopak nie mógł podwieźć ? -(mogłam powiedzieć, że nie mam, ale czułam że wtedy zrobiło by się grubo) Nie mógł, ma swoje sprawy o tej godzinie ![]() -CO TO ZA CHLOPAK, wie gdzie przyłożyć, jak skorzystać a pomóc nie pomoże ![]() później: -Wsadzić to wie gdzie... -Na zajęcia? -Nie na egzamin, bedę sprzedawac swoją wiedzę z całego semestru. Podobno -Bedzie 5. Z taką krótką spódniczką na pewno - -.-''' ale to kobieta -Może lubi kobiety ? -Pani nie ze Szczecina? -Nie, z XXX -Oo to blisko, mogła pani taksówka jechać -jak się kiedyś w życiu dorobię, to będę jeździć taksówkami wszędzie -Ale nie musi się pani dorobić. Wystarczy taka krótka spódniczka jak dziś (!!!!) prostak. |
|
|
|
|
#317 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 929
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 18:25 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ---------- Cytat:
. Najgorszy tekst z tym włożyć. Jezu, tacy ludzie to mają nierówno pod sufitem, myślą, że nam kobietom podobają się takie teksty
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
||
|
|
|
#318 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#319 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Odp: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Ja właśnie wracam z kina z TŻem, tzn byłam z nim ale teraz już wracam do domu sama
coś czuje, że zrobię sobie dzień bez kolacji bo w kinie wpierdzielaliśmy paluszki i popcorn Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
|
|
|
|
#320 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Ale brzuszek
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#321 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Ale jestem BLONDYNĄ
Od X czasu nie uzywałam drukarki "bo nie mam tuszu" i od ok. marca wszelkie notatki jechałam ręcznie. Przed chwilą wpadłam na genialny pomysł zmienienia koloru czcionki na bardziej kolorowszy. jakie było moje zdziwienie kiedy moja drukarka zaczęła pluć mądrościami z inzynierii ...czarny kolor też wydrukowała
|
|
|
|
#322 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
zaraz jade pozalatwiac sprawy organizacyjne imprezowe i pozniej moze cos pocwicze jak mnie zachecicie
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
#323 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
może się kiedyś dorobię![]() ---------- Dopisano o 19:14 ---------- Poprzedni post napisano o 19:12 ---------- Cytat:
ja też bym chciał, nie koniecznie ze mną, ale poczuć jak to jest jak się dochodz po męskui ![]() ---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ---------- właśnie miałam pytać ![]() ---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:15 ---------- też chcę popatrzeć na cyccccki
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
||
|
|
|
#324 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
nawiązując do biustu. gdzie jest HORO?!
|
|
|
|
#325 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Niecierpie takich typów, jeszcze na pewno pocił sie i śmierdział, bleee A mi dzis śniło sie, ze chodziłam z Boryszem Szycem:/ I drań mnie okradał!! To mu nastrzelałam po gębie Ale jakos nie zrobiło to na nim wrażenia. Morał wyciągnełam nastepujący: musze zwiekszyc intensywnośc treningu ramion![]() Poszłam do tego sklepu, a co sie nasapałam w drodze powrotnej z siatami żarcia to.. zalicze chyba pod trenig:P Spadam zupke pichcić
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#326 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Melduję, że i mnie dopadła ulewa. Wodę z butów mogłam wylewać strumieniem. Siedzę teraz zła, mokra i zmarznięta
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#327 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 1 908
|
Odp: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Ajjjjj zawiesil mi sie telefon, musialam mu wyciagnac baterie... Wlaczylam i nie moglam znalezc pinu
![]() Jak juz znalazlam, wlaczylam to znowu apka wizaz zaczela mi swirowac i nie moglam nic napisac Zainstalowalam na nowo i oto jestem ![]() Asiu, ta spodniczka musiala byc faktycznie krotka ale swoja droga takie prostackie komentarze to moglby sobie koles darowac
|
|
|
|
#328 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: Odp: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy.
Dobra, ide się uczyć. Jak ktoś mnie tu zobaczy to prosze o udzielenie reprymendy :P! Chociaż z 2h się pouczę
|
|
|
|
#329 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 1 908
|
Odp: Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy.
|
|
|
|
#330 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 028
|
Dot.: Odp: Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwic
Może priva do niej napiszemy?
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:43.




szkoda, że w staniku nie widać, że coś tam jest, serio 




albo to zimno, ale zimno teraz 







jak mnie zachecicie 


