Polecamy:

ridja devojka · 2013-06-26, 16:43

Cytat:

Napisane przez redeyes

wreszcie zakończyłam weidera!!!! hell yeah

kupiłam dziś tylko koszulę z przeceny.. w bardzo ładnym, niebiesko-morsko-miętowym kolorze

chciałam kapelusz słomkowy, ale jakoś ładnych nie widziałam.. w dodatku zastanawiam się nad legginsami w kwiatki, bo fajowe widziałam w c&a i tanie

help!

Gratki

Ja bym też chciała legginsy w kwiaty, ale mam problem co do nich nosić - musiałaby być gładka góra, no i zakrywająca pupę, mam tylko jedną taką długą koszulę, a wszelkie tuniki mam już we wzory, więc nijak by to nie pasowało.

charlizeee · 2013-06-26, 16:48

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Mnie to bardziej śmieszy, ale wiem że ma ogromną wiedzę i doświadczenie, zresztą pracował na siłowni a teraz się przygotowuje do zawodów, zawsze jakbym coś chciała to doradzi, chociaż staram się nie pytać, żeby sonie nie myślał, że jest taki mądry

Wspominałam Wam ostatnio o tym 30 day 6-pack abs klik to też z tego kanału BeFit (jak 30 day butt lift), właśnie ściągam, chociaż na razie i tak nie zacznę, ale będzie na mnie czekało

Ale mimo wszystko fajnie że możesz na tatę liczyć czasem miżesz o coś zapytać niech wie że jest ekspertem

i guru ha

mgielka27 · 2013-06-26, 16:56

Hejka

Ja już po ćwiczonkach: superset i Mel B pupa czli standardowy zestaw. Zmierzyłam się dziś jako,że już minęło mi 30 dni ćwiczeń na pupe z Mel B i mam 1 cm na minusie, ale oprócz tego pupa stała się "milsza" w dotyku. W talii też straciłam 1 cm w ciągu 20 dni ćwicząc tylko superset, no i w łydce też mam mniej o 1 cm. Nie wiem czy to dużo czy mało zważywszy na to,że moja dieta pozostawia wiele do życzenia. Kiedyś potrafiłam pilnowac regularnych posiłków i jadłam mniej a teraz jakos nie umiem, zwłaszcza w dni kiedy widze sie z moim T. trudno odmówić sobie słodkości w postaci lodów, ale z drugiej strony jak sie spotykamy to nie jem na noc (czasem jemy pizze, ale to raz na miesiąc).

Cytat:

Napisane przez anqul

Wiem, że to ciężko ogarnąć ale musisz myśleć o rzeczach których pragniesz a nie o tych których nie chcesz.. Przeważnie ludzie narzekają i skupiają się na tych rzeczach, których nie chcą np. mam długi, nie chcę mieć więcej. To błędne myślenie, bo powinno się myśleć np. chcę mieć wszystko spłacone albo np. mam beznadziejny dzień (i tak w kółko) zamiast np. CHCĘ MIEĆ DOBRY DZIEŃ. Skupiając się na pozytywnych rzeczach, myślach, przyciągasz do siebie pozytywnych ludzi i pozytywne sytuacje. Musisz tylko uwierzyć, że już to masz!!

Polecam książkę "The Secret" Rhonda Byrne
lub film http://www.youtube.com/watch?NR=1&fe...&v=wYbzk7CTVbo
<--- część filmu

Może uznacie to za głupotę, ale ta książka naprawdę zmieniła moje życie a raczej wiedza, którą zdobyłam. Polecam

---------- Dopisano o 22:14 ---------- Poprzedni post napisano o 22:07 ----------

Pracy?? Też szukam... a raczej czekam aż sama mnie znajdzie... nie no żartuję... ale w sumie nigdy nie pracowałam w PL więc nie wiem nawet co bym chciała robić... i do czego się nadaję (jestem tylko po LO) też mam czasem doła... Chociaż ... wierzę, że odnajdę swoją wymarzoną pracę.... (najlepiej jak najszybciej heh...)

widziałam ten film i powiem szczerze,że po nim zmieniłam sposób myslenia
też szukam pracy i ciężko cos znaleźć a poprzednią straciłam przez byłą szefową - miała na moje miejsce kogos z rodziny

Cytat:

Napisane przez smerffie

czesc dziewczyny. wlasnie sie dowiedzialam, ze prawdopodobnie od dwoch lat jestem nieubezpieczona.... 2 lata temu mialam na wakcje umowe o prace, pozniej zaklad mnie wyrejestrowal. a mama twierdzila, że ubezpiecza mnie jej zaklad pracy teraz. jak sie okazalo z fantastycznym systemie EWUŚ (kur wa, ewus? niech sobie poda reke z chodakowska) nie jestem ubezpiecozna. rewelka!

moja mama na początku roku poszła do lekarza i sie dowiedziała,że też nie jest ubezpieczona a wcześniej ubezpieczał ja tata, więc trzeba było jechać do zusu i załatwiać papierek,że jednak ma ubezpieczenie

69love69 · 2013-06-26, 16:58

Jakby ktoś dzisiaj za mną tęsknił to ostro się uczę!Bez kota studenta tym razem

VeroniczkaA · 2013-06-26, 18:07

sb

redeyes · 2013-06-26, 18:19

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Gratki

Ja bym też chciała legginsy w kwiaty, ale mam problem co do nich nosić - musiałaby być gładka góra, no i zakrywająca pupę, mam tylko jedną taką długą koszulę, a wszelkie tuniki mam już we wzory, więc nijak by to nie pasowało.

Zawsze mozna dokupic

---------- Dopisano o 17:19 ---------- Poprzedni post napisano o 17:15 ----------

Ale mam zakwasy na posladach, o mamuniu...

aniaaxd2 · 2013-06-26, 18:39

kurcze , caly czas sie udzielam w klubie a zapomnialam o watku

uUuAsissuUu · 2013-06-26, 18:51

Cytat:

Napisane przez 69love69

Jakby ktoś dzisiaj za mną tęsknił to ostro się uczę!Bez kota studenta tym razem

ja się nie uczę, a powinnam

ten jutrzejszy egzamin to paranoja. wiedza przydatna na 100%, wszystko oczywiście logiczne i łatwe do zapamiętania. odpuszczam

chyba dziś spróbuję bryknąć sobie na rowerku stacjonarnym i zrobić coś na brzuch.

Tak zastanawiam się, że jeśli nie będzie mnie bolało ani nie będę odczuwała dyskomfortu dużego, to za tydzień-dwa pójdę na siłownię. W ramach aero będę jeździć na rowerku, a plecy, biceps, triceps, plecy i brzuch mogę raczej robić

69love69 · 2013-06-26, 18:55

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ja się nie uczę, a powinnam

ten jutrzejszy egzamin to paranoja. wiedza przydatna na 100%, wszystko oczywiście logiczne i łatwe do zapamiętania. odpuszczam

To mój jedyny egzamin, wiedza raczej średnio przydatna dla mnie, ale raczej łatwa, tyle, że po angielsku więc czasem kwestia słownictwa do zapamiętania

uUuAsissuUu · 2013-06-26, 18:58

Cytat:

Napisane przez 69love69

To mój jedyny egzamin, wiedza raczej średnio przydatna dla mnie, ale raczej łatwa, tyle, że po angielsku więc czasem kwestia słownictwa do zapamiętania

też bym się uczyła ;-)

w piątek mam egz. ze statystyki. biorę się teraz za to. mam nadzieję, że zdam, chociaż tyle słyszałam o X podejściach do niego.

Nattiv · 2013-06-26, 19:54

Robię pigmentację kosmyka. Puki co pierwszy krok nawet wychodzi. Zobaczymy jak pójdzie reszta

charlizeee · 2013-06-26, 19:58

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

kurcze , caly czas sie udzielam w klubie a zapomnialam o watku

Hahaha

---------- Dopisano o 18:55 ---------- Poprzedni post napisano o 18:54 ----------

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Robię pigmentację kosmyka. Puki co pierwszy krok nawet wychodzi. Zobaczymy jak pójdzie reszta

Trzymam kciuki

---------- Dopisano o 18:58 ---------- Poprzedni post napisano o 18:55 ----------

Zrobiłam barki bicepsy i tricepsy

pózniej zrobię ZWOW 73 na brzuch

Nattiv · 2013-06-26, 20:10

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Trzymam kciuki

Jak się uda to jutro robię całe włosy

uUuAsissuUu · 2013-06-26, 20:12

Ja myślę o zmianie odcienia blondu, chciałabym albo jakiś średni albo jakiś słoneczny

Pewnie utrzymywałby się na moim do 2 myć, ale to co

duska20 · 2013-06-26, 20:18

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Jak się uda to jutro robię całe włosy

Koniecznie daj znać jak Ci poszło

Nattiv · 2013-06-26, 20:18

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja myślę o zmianie odcienia blondu, chciałabym albo jakiś średni albo jakiś słoneczny

Pewnie utrzymywałby się na moim do 2 myć, ale to co

Jak testowałam pierwsze pasemko półtorej tygodnia temu, to już właśnie po 2 myciach nic z niego nie zostało. Tylko na odrostach kolor się utrzymał.

Hoshi94 · 2013-06-26, 20:20

Melduję tylko 30 min hula hop... No ale lepsze to niż nic

Nattiv · 2013-06-26, 20:27

Cytat:

Napisane przez duska20

Koniecznie daj znać jak Ci poszło

Póki co wydaje mi się, że wyjdzie

Robię pigmentację wedle wskazówek blogu kokardka-mysi....
Najpierw muszę naturalnym odcieniem wprowadzić barwnik do włosa, a dopiero na to nakładam kolor, który chcę uzyskać

---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ----------

Tylko pisze tam, by wybrać farbę o ton jaśniejszą od zamierzonego, ale jak patrzę na to pasemko, to chyba jednak mogłam brać tą ciemniejszą.

---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------

Jeszcze 20 minut i zmywam. Denerwuję się, bo to już 3 próba

charlizeee · 2013-06-26, 20:34

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja myślę o zmianie odcienia blondu, chciałabym albo jakiś średni albo jakiś słoneczny

Pewnie utrzymywałby się na moim do 2 myć, ale to co

Mi sie podoba kolor Beyonce ale teraz zapuszczam naturalne

martiit · 2013-06-26, 20:35

Melduję 20 minut hulania, Cassey: Heart on Fire -POP Cardio i Tiffoczki

redeyes · 2013-06-26, 20:41

jesli mowa o wlosach - uzywal ktos suchego szamponu batiste? bo chce kupic :P

ridja devojka · 2013-06-26, 20:52

Cytat:

Napisane przez redeyes

jesli mowa o wlosach - uzywal ktos suchego szamponu batiste? bo chce kupic :P

Fajny jest

Ale kupiłam też jakiś inny, skusiła mnie cena i podrażnił mi skórę głowy, mam dość wrażliwą, Batiste jest raczej bezpieczny, jak się obawiasz to kup bezzapachowy

Nattiv · 2013-06-26, 20:54

Udało się

Jutro robię całą łepetynkę. Przyciemniłam tylko o jeden odcień, ale na początek może być

anczysko1 · 2013-06-26, 20:58

Melduję:
- challenge wall sit 1 min 40 sec
- 50 nożyc pionowych i 50 poziomych
- Mel B ramiona

Mimo że mało jestem z siebie dumna, bo ramiona dziś robiłam z hantlami 1kg, a hantle ostatni raz miałam w ręce ponad rok temu, także ramiona mam wątłe i słabe, także czuję, że jutro będą niezłe zakwasy

anka1897 · 2013-06-26, 20:59

Hej

ale pędzicie

Powiedźcie mi czy ćwicząc shreda - level 1 powinnam jeszcze dołożyć coś później?

redeyes · 2013-06-26, 21:05

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Fajny jest

Ale kupiłam też jakiś inny, skusiła mnie cena i podrażnił mi skórę głowy, mam dość wrażliwą, Batiste jest raczej bezpieczny, jak się obawiasz to kup bezzapachowy

nie zostawia białego nalotu? bo mam taki raczej średni brąz.. i kusi mnie ten tropical, bo zapach ponoć kokosowy

---------- Dopisano o 21:05 ---------- Poprzedni post napisano o 21:05 ----------

Cytat:

Napisane przez anka1897

Hej

ale pędzicie

Powiedźcie mi czy ćwicząc shreda - level 1 powinnam jeszcze dołożyć coś później?

jeśli masz siłę i ochotę to jak najbardziej

Nattiv · 2013-06-26, 21:09

W sztucznym świetle wyszedł mi mniej więcej taki jak w załączniku. Może ciut jaśniejszy. Ciekawe jak w naturalnym będzie wyglądał

Przyciemniałam wellatonem 9/0 i 9/1

69love69 · 2013-06-26, 21:11

bożeeeeeeee nienawidze sie uczyc

charlizeee · 2013-06-26, 21:11

Cytat:

Napisane przez redeyes

jesli mowa o wlosach - uzywal ktos suchego szamponu batiste? bo chce kupic :P

Ja używam

Fajny jest tylko kup do ciemnych włosów

anka1897 · 2013-06-26, 21:18

Cytat:

Napisane przez redeyes

nie zostawia białego nalotu? bo mam taki raczej średni brąz.. i kusi mnie ten tropical, bo zapach ponoć kokosowy

---------- Dopisano o 21:05 ---------- Poprzedni post napisano o 21:05 ----------

jeśli masz siłę i ochotę to jak najbardziej

Polecisz coś

może jakaś Zuzka dla początkujących?

2013-06-26, 16:58	#694
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 390	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Jakby ktoś dzisiaj za mną tęsknił to ostro się uczę!Bez kota studenta tym razem

2013-06-26, 18:07	#695
VeroniczkaA Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 1 143	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 sb __________________ http://fresh-temptation.blogspot.com/

2013-06-26, 18:39	#697
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 kurcze , caly czas sie udzielam w klubie a zapomnialam o watku __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2013-06-26, 19:54	#701
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 028	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Robię pigmentację kosmyka. Puki co pierwszy krok nawet wychodzi. Zobaczymy jak pójdzie reszta __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2013-06-26, 20:12	#704
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Ja myślę o zmianie odcienia blondu, chciałabym albo jakiś średni albo jakiś słoneczny Pewnie utrzymywałby się na moim do 2 myć, ale to co

2013-06-26, 20:20	#707
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 855	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Melduję tylko 30 min hula hop... No ale lepsze to niż nic __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2013-06-26, 20:35	#710
martiit Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 552	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Melduję 20 minut hulania, Cassey: Heart on Fire -POP Cardio i Tiffoczki __________________

2013-06-26, 20:41	#711
redeyes Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 2 310	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 jesli mowa o wlosach - uzywal ktos suchego szamponu batiste? bo chce kupic :P

2013-06-26, 20:54	#713
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 028	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Udało się Jutro robię całą łepetynkę. Przyciemniłam tylko o jeden odcień, ale na początek może być __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2013-06-26, 20:58	#714
anczysko1 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 5 329	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Melduję: - challenge wall sit 1 min 40 sec - 50 nożyc pionowych i 50 poziomych - Mel B ramiona Mimo że mało jestem z siebie dumna, bo ramiona dziś robiłam z hantlami 1kg, a hantle ostatni raz miałam w ręce ponad rok temu, także ramiona mam wątłe i słabe, także czuję, że jutro będą niezłe zakwasy __________________ Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć!

2013-06-26, 20:59	#715
anka1897 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: tu i tam ;) Wiadomości: 2 422	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Hej ale pędzicie Powiedźcie mi czy ćwicząc shreda - level 1 powinnam jeszcze dołożyć coś później? __________________ ... i ślubuję Ci uśmiech przy porannej herbacie ♥ Aniołek 10 tc [*] 22.11.2019 r.

2013-06-26, 21:11	#718
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 390	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 bożeeeeeeee nienawidze sie uczyc

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)