O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

[Yo-asia]

Czy o tej porze ktos tu jeszcze jest??

Chcialam zameldowac wieczorna aktywnosc:
pływanie, które w założeniu miało byc interwałowe 1długość basenu\2długości x7, w sumie 17 minut. O jakies 5min za mało.. ale zawsze to cos


Pani MAGISTER!! chyle czoła, padam na twarz!! Gratki

creativve brak reakcji z naszej strony to piątkowe lenistwo- wybacz I avata zmieniłaś

[martiit]

Napisane przez creativve

Witałam sie dzis, ale nikt mnie juz tu nie pamieta.... buuu:p tez życzę dobrej nocki, ide regenerować siły na jutro, z rana trening wieczorem panienski...bedzie sie działo mialam dokładnie tydzień przerwy od ostatnich cwiczen i nie mam pojecia ale spadł mi kilogram i widzę jak szczupleja mi nogi, gdy ćwiczyłam w ogole tego nie zauważałam, ciekawy efekt gdy mięśnie odpoczywają :p jaram sie wracam na pole walki

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Witamy !



Dzień dobry! Sobota i o 6 na nogach. Kto to widział?

[Grejtka]

Hej Dziewczyny

Moge jeszcze dolaczyc? Potrzebuje grupy "wsparcia" i chetnie sama dam wsparcie

Jakas godzinke temu pocwiczylam troche ze Skalpelem Ciezkie to dla mnie i troche oszukiwalam
Mam nadzieje, ze z Waszym wsparciem uda mi sie przez to przetrwac i we wrzesniu bede lepiej wygladac

W planach mam jeszcze chodzic wieczorami na basen, yoge, i jak nabiore formy to na Zumbe

Przyjmiecie?

[charlizeee]

Dzień dobry )

[martiit]

Napisane przez Grejtka

Hej Dziewczyny

Moge jeszcze dolaczyc? Potrzebuje grupy "wsparcia" i chetnie sama dam wsparcie

Jakas godzinke temu pocwiczylam troche ze Skalpelem Ciezkie to dla mnie i troche oszukiwalam
Mam nadzieje, ze z Waszym wsparciem uda mi sie przez to przetrwac i we wrzesniu bede lepiej wygladac

W planach mam jeszcze chodzic wieczorami na basen, yoge, i jak nabiore formy to na Zumbe

Przyjmiecie?

Witamy! \



Melduję 3 km poranną porą

[smerffie]

Dzien dobry

[martiit]

Napisane przez smerffie

Dzien dobry

Dobry ; )


Ale tu cisza jeszcze dzisiaj

[LeejdiNaati]

Ja jestem u mnie praca wre koło domu i mnie obudzili

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[charlizeee]

Ja właśnie zjadłam śniadanie

[LeejdiNaati]

Napisane przez charlizeee

Ja właśnie zjadłam śniadanie

Co dobrego? ja mam ochotę na ogórka ale jeszcze w łóżku leżę no i powiem Wam, że czuje uda po wczorajszym

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[martiit]

Dziewczyny melduję koniec sesji! Waśnie dostałam wyniki ostatniego egzaminu

[LeejdiNaati]

Napisane przez martiit

Dziewczyny melduję koniec sesji! Waśnie dostałam wyniki ostatniego egzaminu

I jaka ocena? Na którym Ty jesteś roku w ogóle?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Nattiv]

Dobry

[charlizeee]

Napisane przez LeejdiNaati

Co dobrego? ja mam ochotę na ogórka ale jeszcze w łóżku leżę no i powiem Wam, że czuje uda po wczorajszym

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

A dzisiaj płatki górskie z odżywką waniliową i truskawki

[LeejdiNaati]

Widzę, że wątek powoli wstaje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[charlizeee]

Napisane przez martiit

Dziewczyny melduję koniec sesji! Waśnie dostałam wyniki ostatniego egzaminu

No i co?

[LeejdiNaati]

Napisane przez charlizeee

A dzisiaj płatki górskie z odżywką waniliową i truskawki

Płatki górskie? A co to? Mi się owsianka skończyła więc płatków nie zjem dzisiaj

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[charlizeee]

Napisane przez LeejdiNaati

Płatki górskie? A co to? Mi się owsianka skończyła więc płatków nie zjem dzisiaj

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Płatki owsiane górskie lepsze niż owsianka bo nie mielone

[Modomanka]

Napisane przez LeejdiNaati

Płatki górskie? A co to? Mi się owsianka skończyła więc płatków nie zjem dzisiaj

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Rodzaj owsianych, są zwykłe, górskie i błyskawiczne

Poza tym dzień dobry, ja też świeżo po owsiance

[LeejdiNaati]

Napisane przez charlizeee

Płatki owsiane górskie lepsze niż owsianka bo nie mielone

Napisane przez Modomanka

Rodzaj owsianych, są zwykłe, górskie i błyskawiczne

Poza tym dzień dobry, ja też świeżo po owsiance

I na opakowaniu normalnie jest napisane słowo 'górskie'? Bo chętnie bym spróbowała, ale nawet nie wiem gdzie szukać

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Nattiv]

Macie pomysł na jakiś fajny obiad? Nie mam pojęci co dziś zrobić.

[La_Mezcla]

Napisane przez Nattiv

Macie pomysł na jakiś fajny obiad? Nie mam pojęci co dziś zrobić.

ja mam dzis 2 ziemniaczki z wątróbką z indyka w sosie musztardowo-chrzanowym z żurawinom z buraczkami

[ridja devojka]

Napisane przez LeejdiNaati

Mam kranówę, ale miastowa jest fuuuuj A zanim bym przegotowała, to umarłabym z pragnienia

Ja piję kranówkę, nic mi po niej nie dolega jakościowo woda źródlana (nie mylić z mineralną) w butelkach ma te same standardy co kranówka.

Napisane przez anqul

GRATULACJE!!

Napisane przez Yo-asia

Pani MAGISTER!! chyle czoła, padam na twarz!! Gratki

Napisane przez redeyes

Ridja gratki

Dziękuję wszystkim

Napisane przez Modomanka

Poza tym melduję grilla- dwie kiełbaski i 2,5 kromki chleba białego Jak podliczyłam B/W/T to aż mam wyrzuty sumienia ( a tak uwielbiam kiełbaski z grilla )

Jak ja policzyłam kaloryczność głupiego twistera z KFC, którego wczoraj zjadłam to prawie się przewróciłam.

Napisane przez uUuAsissuUu

za czym?

Hehe, no perfumy są zawsze w l. mnogiej, mówi to magister filolog

Napisane przez Grejtka

Hej Dziewczyny

Moge jeszcze dolaczyc? Potrzebuje grupy "wsparcia" i chetnie sama dam wsparcie

Jakas godzinke temu pocwiczylam troche ze Skalpelem Ciezkie to dla mnie i troche oszukiwalam
Mam nadzieje, ze z Waszym wsparciem uda mi sie przez to przetrwac i we wrzesniu bede lepiej wygladac

W planach mam jeszcze chodzic wieczorami na basen, yoge, i jak nabiore formy to na Zumbe

Przyjmiecie?

Witaj

Napisane przez martiit

Dziewczyny melduję koniec sesji! Waśnie dostałam wyniki ostatniego egzaminu

Gratki

Napisane przez smerffie

a moze mi sie uda zrobic workout dzisiaj sie okaze w srodku nocy

moje plyty Ewy na allegro juz kosztuja 100 a jeszcze 5 dni do konca

Super, będziesz bogata

Napisane przez martiit

Byłam dzisiaj u koleżanki, tej samej co wczoraj. Zrobiłyśmy skalpel ( że też muszę do tego wracać) Mel B cardio i pośladki oraz 2 x Tiffany. Jestem z dziewczyny dumna, ogarnia się. Tylko żeby jeszcze przeszła szybko z Ewy na Jillian to mogłabym z nią zamieszkać

Ej, to jest super, że tak kogoś motywujesz i pomagasz Polubi to i będzie Ci wdzięczna

Wypiłam wczoraj 4 piwa i tak mi się kręciło w głowie, jakbym wypiła ich osiem. Coś się dzieje z moją głową, fuj. A dziś mam znów iść, ale dziś będzie skromnie, wypiję jedno lub dwa a potem wodę z cytryną, koniec tego pijaństwa i kalorii, zwłaszcza, że w pon. idę na grilla i tam się będę musiała upić

W ogóle wczoraj kolega mojego M. mi wpierał jakieś dziwne fitnessowe teorie, ale średnio je pamiętam. Chyba chodziło o to, że on twierdził, że zawsze jak się robi ćwiczenia na rzeźbę to się traci masę mięśniową że co? i że ćwiczenia aerobowe to są ćwiczenia na rzeźbę, a ja mówiłam, że raczej na schudnięcie. Próbowałam z nim polemizować, przybierając ton i minę specjalisty od fitnessu jednocześnie pijąc piwo. Ale po 1. nie byłam pewna, a po 2. nie miałam fachowych argumentów. Powiedzcie, co mam mu teraz powiedzieć, żeby wiedział, że nie ma racji? (albo ja) Muszę się powołać na jakieś źródło wiedzy, żeby nie było.

[martiit]

Napisane przez LeejdiNaati

I jaka ocena? Na którym Ty jesteś roku w ogóle?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

4 skończyłam właśnie I rok magisterki. Także jeszcze tylko jeden i koniec

Napisane przez ridja devojka

Ej, to jest super, że tak kogoś motywujesz i pomagasz Polubi to i będzie Ci wdzięczna

Mam nadzieję. bardzo chcę jej pomóc się rozruszać, zobaczymy co z tego wyjdzie. Planuje ją wkręcić w ćwiczenia tak, zeby później ćwiczyła sama. W sierpniu się przeprowadzam i będziemy mieszkały trochę dalej od siebie.Także wspólne ćwiczenia będą trochę bardziej kłopotliwe.

[charlizeee]

Napisane przez LeejdiNaati

I na opakowaniu normalnie jest napisane słowo 'górskie'? Bo chętnie bym spróbowała, ale nawet nie wiem gdzie szukać

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Tak się nazywają płatki owsiane górskie

[Nattiv]

Napisane przez La_Mezcla

ja mam dzis 2 ziemniaczki z wątróbką z indyka w sosie musztardowo-chrzanowym z żurawinom z buraczkami

Tż średnio przepada za wątróbką

Nie wiem czy krzywo spałam, ale bolą mnie plecy Muszę się chyba porozciągać.

[LeejdiNaati]

Napisane przez ridja devojka

Ja piję kranówkę, nic mi po niej nie dolega jakościowo woda źródlana (nie mylić z mineralną) w butelkach ma te same standardy co kranówka.

Ja jednak wolę mineralną, najlepiej Cisowiankę, bo ma fajny smak

Napisane przez martiit

4 skończyłam właśnie I rok magisterki. Także jeszcze tylko jeden i koniec

I co planujesz potem? Ja jestem właśnie na etapie szukania pracy po licencjacie, ale w naszym kraju strasznie o to ciężko

Napisane przez charlizeee

Tak się nazywają płatki owsiane górskie

Poszukam jak będę w jakimś Tesco albo coś

[Yo-asia]

dzien dobry z pracy jestem i ja

Spalam 2 godziny, ale obejrzalam 3 odcinki Gry o Tron i Blue Valentine (po raz drugi:P)

[ridja devojka]

Napisane przez LeejdiNaati

Ja jednak wolę mineralną, najlepiej Cisowiankę, bo ma fajny smak

No mineralną też wolę, Cisowianka jest właśnie chyba mineralna, a nie źródlana.

[Grejtka]

Mam nadzieję. bardzo chcę jej pomóc się rozruszać, zobaczymy co z tego wyjdzie. Planuje ją wkręcić w ćwiczenia tak, zeby później ćwiczyła sama. W sierpniu się przeprowadzam i będziemy mieszkały trochę dalej od siebie.Także wspólne ćwiczenia będą trochę bardziej kłopotliwe.

Hej, ale fajna jestes Moze chcialabys tez do mnie wpasc

Swoja droga, co polecacie na poczatek zeby miesnie rozruszac? Nie wiem skad mi sie ten tluszczyk wzial