O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

[mgielka27]

Napisane przez anczysko1

i tak ma być! najważniejsze to kochać samego siebie!!



o tej pierwszej słyszałam, o tej drugiej nie, ale jedna i druga to jakiś kosmos!!
ale z tego co wyczytałam o tej drugiej diecie to wszystko by było w miarę ok gdyby nie te kąpiele i brak śniadań. Ja np nie jem od razu jak się obudzę, ale ok. 40min - 1h po wstaniu z łóżka. Najpierw się myję, maluję, układam włosy i dopiero wtedy jem śniadanie



ah, niestety ale wiedza wielu ludzi na te tematy pozostawia wiele do życzenia, ja nie uważam się może za jakąś specjalistkę w tej dziedzinie, ale jakieś podstawy dobrze jakby każdy znał.



ja jak siadam albo wstaję na plaży to wciągam brzuch

odnośnie tej męskości, pamiętam jak kiedyś oglądałam rozmowy w toku i się facet wypowiadał, że prawdziwy mężczyzna się nie musi myć, bo kobieta musi CZUĆ że facet jest w domu.
Także patrząc na to wychodzi, że mój Tż jest mało męski, no cóż.

to mój też, bo zawsze ładnie pachnie

Napisane przez anczysko1

ja pewnego czasu ćwiczyłam wieczorem, bo rano zwykle uczelnia, potem jakieś zakupy, obiad czy sprzątanie i tak nie miałam kiedy wcześniej ćwiczyć, ale odkąd mam wakacje ćwiczę rano po 1, jest chłodniej, po 2. mam spokojną głowę cały dzień a wieczorem czasem wyskoczy jakieś piwko, spacer i już mi się nie chce :P

ja ćwicze albo rano albo koło południa, bo wieczory spędzam z T. albo z nim gadam przez telefon, poza tym nie chciałoby mi sie już

Napisane przez anczysko1

dla tych komplementów warto się poświęcać

racja mój T. od niedawna uwielbia masować mi brzuch i twierdzi, że jest do tego idealny, ja mam inne zdanie na ten temat

Napisane przez LeejdiNaati

Oficjalnie wita Was Pani Licencjat!

gratulacje

Napisane przez wings6

jakbym miała tyle co Ty to byłabym happy ... mam całą dyszkę mniej !!!

wychodzi na to, że jestem tu najniższa (już pisałam najmniejsza,ale taka wcale nie jestem!) bo mam o 2 cm mniej od Ciebie a mój facet ma 175 cm i jak mam płaskie buty to widać tę różnicę wzrostu, no ale ja lubię obcasy i jak sie poznaliśmy to tylko w takich butach chodziłam na randki. Dopiero jak pojechaliśmy na wycieczkę w plener musiałam ubrać płaskie to sie dowiedział jak mała jestem, ale wtedy to już mu nie przeszkadzało, bo był zakochany

Dziś melduję: superset, Mel B pośladki i nogi oraz tiffoczki.

[Yo-asia]

Raczej wypadnie mi dzis bieg interwałowy, zgodziłam sie przyjśc do pracy 3h wczesniej. No chyba, że pobiegne do pracy
Bieg biegiem, a tym czasem melduje:
shred L1D4,
lower ab,
ramiona z Mel B,
30D 6pack- D4

Wracajac do wzrostu, ja chyba chcialabym byc nizsza, albo żeby Tż był wyższy. Teraz ja 170, on 175 i jak założę obcasy to taka duża przy nim jestem:/ No cóż, filigranowa juz raczej nie będę Jak sie nie ma co się lubi..

[uUuAsissuUu]

Jezusieńku! rozzztopiłam się. Do 13 leżałam na słoneczku, później chowałam się pod parasolem rozłozonym dla psów Nabrałam kolorku i ożarłam się mięcha z grilla

Byłam u lekarza nożnego. Śmiesznie Chodziłam do lekarza, dwa razy byłam na SORze a w wypisie jest "niewielki obrzęk, brak krwiaków, odleżyn, niewielkie coś tam"
Na skierowaniu do poradni wpisane "Skręcenie II stopnia" Czyli się dwie rzeczy wykluczają. Do tego jak mu opowiedziałam o czerniejącej stopie to się mnie zapytał czy to był ten brak krwiaków. No łał ;D
Powyginał mi nogę, powyginałam się przy okazji ja, dostałam skiero na rehabilitacje i będę działać

W niedzielę jadę nad mooorze chyba kupię sobie jakiś szałowy kapelusz Będę jak bambo. Czarna z wydętym brzuszkiem

[ogorekpazurek]

hej


smerffie Wszystkiego Najlepszego i Duuuzo Szczescia


na razie melduje tylko poranna gimnastyke ale dzisiaj dostalam moje hantle i juz wyprobowalam rozne cwiczenia z roznymi ciezarami i na razie chyba 4,5 kg jest dla mnie optymalne...na trening bede miala czas dopiero jutro bo dzisiaj wieczorem mam zebranie rodzicow w przedszkolu i pewnie w domu pozno zladuje

w Marokko w kazdym miesnym (i kazdej restauracji, knajpie) mozna mielic na swiezo mieso i jeszcze moga Ci podsmazyc i przyprawic odpowiednio

Fionka tez mam 168cm wzrostu

ridja devojka ja pracuje, popoludniu mam dwojke dzici do obrobienia, calkiem sama, bo moj Facet do nocy pracuje, jeszcze trza ugotowac, posprzatac, poprasowac a i tak mam czas na cwiczenia, zazwczaj jak nie cwicze to wymyslam jakas wymowke da sie, a po cwiczeniach mam wiecej energii i jeszcze mam czas przed pojsciem spac na poczytanie ksiazki a codziennie wstaje o 5.45 da sie


LeejdiNaati Gratulacje

[Yo-asia]

Ja nie wiem, czy to ja się starzeje, czy w tych sklepach naprawde taka bida. Drugi dzień myszkuje miedzy półkami, wieszakami, przecenami i NIC. To co wczesniej wypatrzyłam- nieprzecenione. To, na co ewentualnie mogłabym się skusić, tylk0 30% mniej, wiec cena i tak za wysoka. Reszta to jakieś szmaty.
Butów nie kupie bo rozwód A ze 3 pary by się znalazły

[Fionka_31]

Napisane przez Yo-asia

Ja nie wiem, czy to ja się starzeje, czy w tych sklepach naprawde taka bida. Drugi dzień myszkuje miedzy półkami, wieszakami, przecenami i NIC. To co wczesniej wypatrzyłam- nieprzecenione. To, na co ewentualnie mogłabym się skusić, tylk0 30% mniej, wiec cena i tak za wysoka. Reszta to jakieś szmaty.
Butów nie kupie bo rozwód A ze 3 pary by się znalazły

ja dziś sobie kupiłam 2 pary sandałów z przeceny a mój mi mówi mogłem Ci kupić/zapłacić, ja: czyli między nami koniec?

---------- Dopisano o 20:02 ---------- Poprzedni post napisano o 20:00 ----------

Napisane przez Yo-asia

Haaaj
ja czasami mówie Tż-towi: "zobacz tylko, jaka ładna rzecz mi dzis kupiłes"

Nudny dzien dzis przede mną

dobre, zapożyczam

---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------

jeny dziewczyny, jestem 4 dzień po wypłacie i już na minusie

[smerffie]

ja nawet nie chce myslec ile milionow kalorii dzis zjadlam... i to tych zlych... pizza, lody... wmawiam sobie ze to taki prezent urodzinowy...

[Modomanka]

Napisane przez smerffie

ja nawet nie chce myslec ile milionow kalorii dzis zjadlam... i to tych zlych... pizza, lody... wmawiam sobie ze to taki prezent urodzinowy...

Dzisiaj jet Twój dzień, więc możesz! Tak w ogóle to wszystkiego co najlepsze i przede wszystkim wymarzonego ciałka!

Ja dzisiaj okropnie się czuję, mam katar, oczy mi łzawią i czuję się jakbym miała dostać gorączki, dlatego chyba zrobię dzisiaj day off. Ale jest jeden pozytyw, dostałam pracę!

[69love69]

Napisane przez Yo-asia

Wracajac do wzrostu, ja chyba chcialabym byc nizsza, albo żeby Tż był wyższy. Teraz ja 170, on 175 i jak założę obcasy to taka duża przy nim jestem:/ No cóż, filigranowa juz raczej nie będę Jak sie nie ma co się lubi..

To co ja mam powiedzieć, 182 Ale ja tam nie narzekam na swój wzrost, jedyne co to by mogłby być więcej wysokich facetów

---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ----------

Napisane przez Yo-asia

Ja nie wiem, czy to ja się starzeje, czy w tych sklepach naprawde taka bida. Drugi dzień myszkuje miedzy półkami, wieszakami, przecenami i NIC. To co wczesniej wypatrzyłam- nieprzecenione. To, na co ewentualnie mogłabym się skusić, tylk0 30% mniej, wiec cena i tak za wysoka. Reszta to jakieś szmaty.
Butów nie kupie bo rozwód A ze 3 pary by się znalazły

Ja tutaj w DE mam 15 par butów. Kupiłam 4 pary tutaj. A w domu czeka pewnie z 25 kolejnych




Dostałam popołudniu nagłej weny na bieganie i dałam sobie duże kółko więc melduję ok. 8,5km czas 1h07min, muszę popracować nad tym, bo pod koniec wakacji chcę biec w biegu na 10km i chciałabym w 1:10 się zmieścicć

[ridja devojka]

Ręce opadają jak czytam coś takiego: klik. Dziewczyna na innym wątku pisze, że stosuje dietę 1000-1200kcal i że czasami cały dzień nic nie je, bo ma ochotę na pizzę więc jej kosztem ucina inne posiłki

Za dużo mam dziś węgli, aż 60% kalorii (250g)
Ale cieszę się, że udało mi się dochodzić do tych 90-100g białka, dziś mi się to udało nawet bez mięsa - fasola, twaróg, jajka, ser żółty, makaron pełnoziarnisty

---------- Dopisano o 20:35 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ----------

Napisane przez 69love69

Dostałam popołudniu nagłej weny na bieganie i dałam sobie duże kółko więc melduję ok. 8,5km czas 1h07min, muszę popracować nad tym, bo pod koniec wakacji chcę biec w biegu na 10km i chciałabym w 1:10 się zmieścicć

Super Ja na razie biegam ok 25min, wychodzi mi wtedy ok 4km. Mam nadzieję, że moje możliwości się zwiększą

[smerffie]

Napisane przez Modomanka

Dzisiaj jet Twój dzień, więc możesz! Tak w ogóle to wszystkiego co najlepsze i przede wszystkim wymarzonego ciałka!

Ja dzisiaj okropnie się czuję, mam katar, oczy mi łzawią i czuję się jakbym miała dostać gorączki, dlatego chyba zrobię dzisiaj day off. Ale jest jeden pozytyw, dostałam pracę!

dziękuję wszystkim Wam dziękuję

[duska20]

Napisane przez smerffie

ja nawet nie chce myslec ile milionow kalorii dzis zjadlam... i to tych zlych... pizza, lody... wmawiam sobie ze to taki prezent urodzinowy...

Ha ha dzisiaj masz rozgrzeszenie
100 lat kochana

[charlizeee]

Zrobiłam dzisiaj ZWOW 30

A przed chwilą miałam atak astmy i bez ambulancu sie nie obyło

[Yo-asia]

Napisane przez 69love69

To co ja mam powiedzieć, 182 Ale ja tam nie narzekam na swój wzrost, jedyne co to by mogłby być więcej wysokich facetów

---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ----------



Ja tutaj w DE mam 15 par butów. Kupiłam 4 pary tutaj. A w domu czeka pewnie z 25 kolejnych

Ja kompleksów z powodu wzrostu tez nie mam, ale jakbym miała i mogła wybierac, to bym Tż-ta wydłużyła

Napisane przez Fionka_31

ja dziś sobie kupiłam 2 pary sandałów z przeceny a mój mi mówi mogłem Ci kupić/zapłacić, ja: czyli między nami koniec?

---------- Dopisano o 20:02 ---------- Poprzedni post napisano o 20:00 ----------


dobre, zapożyczam

---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------

jeny dziewczyny, jestem 4 dzień po wypłacie i już na minusie

Mysle o butach, które widziałam, wiec to znak!! ;]

Ja w tym miesiącu wypłatą cieszyłam sie kilka godzin, do momentu aż Tz z pracy wrócił, zasiadł przed kompem i wszystko rozdzielił Gdyby nie on juz dawno spałabym pod mostem ja i 500 par butów

[anczysko1]

Napisane przez uUuAsissuUu

W niedzielę jadę nad mooorze chyba kupię sobie jakiś szałowy kapelusz Będę jak bambo. Czarna z wydętym brzuszkiem

nadal masz taki wydęty brzuch? dziwne.

Napisane przez Yo-asia

Ja nie wiem, czy to ja się starzeje, czy w tych sklepach naprawde taka bida. Drugi dzień myszkuje miedzy półkami, wieszakami, przecenami i NIC. To co wczesniej wypatrzyłam- nieprzecenione. To, na co ewentualnie mogłabym się skusić, tylk0 30% mniej, wiec cena i tak za wysoka. Reszta to jakieś szmaty.
Butów nie kupie bo rozwód A ze 3 pary by się znalazły

dzisiaj chodziłam z moim Tż po sklepach bo szukałam jeansowych krótkich spodenek i się zdołowałam bo jak przymierzałam 36 to w pasie były ok ale uda... dramat, natomiast 38 były za duże w pasie. Mam gigantyczne uda, nie cierpię ich!! Czy robiąc Shreda pozbędę się ich? Może to mnie zmotywuje.

Napisane przez charlizeee

Zrobiłam dzisiaj ZWOW 30

A przed chwilą miałam atak astmy i bez ambulancu sie nie obyło

ojj

Napisane przez Yo-asia

Ja kompleksów z powodu wzrostu tez nie mam, ale jakbym miała i mogła wybierac, to bym Tż-ta wydłużyła



Mysle o butach, które widziałam, wiec to znak!! ;]

Ja w tym miesiącu wypłatą cieszyłam sie kilka godzin, do momentu aż Tz z pracy wrócił, zasiadł przed kompem i wszystko rozdzielił Gdyby nie on juz dawno spałabym pod mostem ja i 500 par butów

przynajmniej byś miała w czym chodzić

[Yo-asia]

UWAGA!! Mam info od Nattiv

Cycuje: " Zostałam zablokowana na tydzień za to, że jakiś czas temu usunęłam zdjęcie z pewnego postu. (...) będę podczytywać na bieżąco, ale na udzielanie się muszę przeczekać do następnego czwartku. Ktoś musiał chyba zgłosić mój post, skoro moderator uznał, żeby mnie zablokować bez wcześniejszego ostrzeżenia"

A teraz wszystkie pozdrawiamy zablokowaną

I ww melduje piwko i że cierpi bez nas

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Yo-asia

UWAGA!! Mam info od Nattiv

Cycuje: " Zostałam zablokowana na tydzień za to, że jakiś czas temu usunęłam zdjęcie z pewnego postu. (...) będę podczytywać na bieżąco, ale na udzielanie się muszę przeczekać do następnego czwartku. Ktoś musiał chyba zgłosić mój post, skoro moderator uznał, żeby mnie zablokować bez wcześniejszego ostrzeżenia"

A teraz wszystkie pozdrawiamy zablokowaną

I ww melduje piwko i że cierpi bez nas

Ja kiedyś usunęłam linka i też na tydzień zaniemogłam

[69love69]

Nattiv i życie na krawędzi! Pozdro!!!!!!!!

[Immoral]

Nie rozumiem... Ze swojego posta usunela zdj?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[charlizeee]

Zjadłam kurczaka z brolułami na kolacje miałam w planie skakanke ale w związku z tym co sie wydarzyło nie wiem czy to dobry pomysł mimo ze czuje sie swietnie

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

Zjadłam kurczaka z brolułami na kolacje miałam w planie skakanke ale w związku z tym co sie wydarzyło nie wiem czy to dobry pomysł mimo ze czuje sie swietnie

Odpuść sobie dziś

Ale jestem na twarzy MUŚNIĘTA słońcem. Nie oszczędzało mnie Śmiesznie wyglądam.
Ale mnie dziś biusty bolą, o mamuniuu

Jutro planuję wyruszyć w poszukiwaniu kiecki letniej, mam nadzieję że wrócę z sunkienką a nie z kolczykami "bo przecież glupio z pustymi rękoma wrócić"

ej, ej ej. jeszcze się pochwalę, że egzamin ze statystyki rozpykałam na 4,5

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

Odpuść sobie dziś

Ale jestem na twarzy MUŚNIĘTA słońcem. Nie oszczędzało mnie Śmiesznie wyglądam.
Ale mnie dziś biusty bolą, o mamuniuu

Jutro planuję wyruszyć w poszukiwaniu kiecki letniej, mam nadzieję że wrócę z sunkienką a nie z kolczykami "bo przecież glupio z pustymi rękoma wrócić"

ej, ej ej. jeszcze się pochwalę, że egzamin ze statystyki rozpykałam na 4,5

No coś z zakupów zawsze trzeba przynieść haha

[cytrynkowymotyl]

Napisane przez Fionka_31

zauważyłam, że nie ważne czy pożrę na śniadanie 400 czy 700 kcal to i tak robię się głodna po takim samym czasie

Mam podobnie Ale to zapewne przez przyzwyczajenie do posiłków, jak któraś z dziewczyn ładnie to wcześniej napisała

Napisane przez LeejdiNaati

Oficjalnie wita Was Pani Licencjat!

Gratulacje kochana!

Napisane przez smerffie

ja nawet nie chce myslec ile milionow kalorii dzis zjadlam... i to tych zlych... pizza, lody... wmawiam sobie ze to taki prezent urodzinowy...

Sądzę, że dzisiaj możesz sobie na to pozwolić - w końcu to Twój dzień

Napisane przez charlizeee

A przed chwilą miałam atak astmy i bez ambulancu sie nie obyło

Ojć. Ale mam nadzieję, że już jest lepiej?

Oczywiście, POZDROWIENIA DLA NATTIV - do przyszłego czwartku szybko Ci czas minie

A ja mam w planach jutro oczyszczenie - sama woda i zielona herbata. Trochę się boję, ale może nie będzie tak źle

[Immoral]

Cytrynkowymotyl, zero jedzenia?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anczysko1]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja kiedyś usunęłam linka i też na tydzień zaniemogłam

ej jakto? z własnego posta?

[martiit]

Napisane przez cytrynkowymotyl

Mam podobnie Ale to zapewne przez przyzwyczajenie do posiłków, jak któraś z dziewczyn ładnie to wcześniej napisała


Gratulacje kochana!


Sądzę, że dzisiaj możesz sobie na to pozwolić - w końcu to Twój dzień


Ojć. Ale mam nadzieję, że już jest lepiej?

Oczywiście, POZDROWIENIA DLA NATTIV - do przyszłego czwartku szybko Ci czas minie

A ja mam w planach jutro oczyszczenie - sama woda i zielona herbata. Trochę się boję, ale może nie będzie tak źle

Oo matko! Podziwiam. Jeżeli miałabym tyle samozaparcia też przydałby mi się taki detoksik

[uUuAsissuUu]

Napisane przez anczysko1

ej jakto? z własnego posta?

tak

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

tak

Dziwnie

[ridja devojka]

Napisane przez Yo-asia

UWAGA!! Mam info od Nattiv

Cycuje: " Zostałam zablokowana na tydzień za to, że jakiś czas temu usunęłam zdjęcie z pewnego postu. (...) będę podczytywać na bieżąco, ale na udzielanie się muszę przeczekać do następnego czwartku. Ktoś musiał chyba zgłosić mój post, skoro moderator uznał, żeby mnie zablokować bez wcześniejszego ostrzeżenia"

A teraz wszystkie pozdrawiamy zablokowaną

I ww melduje piwko i że cierpi bez nas

Ale jaja! Nie wiedziałam, że nie wolno. A jakby ktoś wkleił zły link a potem go usunął?

Napisane przez charlizeee

Zjadłam kurczaka z brolułami na kolacje miałam w planie skakanke ale w związku z tym co sie wydarzyło nie wiem czy to dobry pomysł mimo ze czuje sie swietnie

Daj spokój kobieto, już się dziś naćwiczyłaś!

Napisane przez charlizeee

No coś z zakupów zawsze trzeba przynieść haha

No ja tak zawsze robię, wczoraj poszłam po szorty a wróciłam z topem i swetrem. BTW, mój M. jest wniebowzięty topem bez rękawów - nie noszę do niego stanika. Zachowuje się, jakby ta bluzka była najlepszym wynalazkiem świata.

Napisane przez cytrynkowymotyl

A ja mam w planach jutro oczyszczenie - sama woda i zielona herbata. Trochę się boję, ale może nie będzie tak źle

Tak bez powodu czy szykujesz się na jakiś większy detoks? Znam ludzi, którzy sobie regularnie robię małe głodówki i zachwalają, z tym, że do tego trzeba podejść z głową Ja jak mam czasami takie dni, że dużo niezdrowego żarcia, alkohol itp to potem sobie robię taki lekki dzień, z warzywami, owocami, jakaś lekka zupka warzywna

[cytrynkowymotyl]

Napisane przez martiit

Oo matko! Podziwiam. Jeżeli miałabym tyle samozaparcia też przydałby mi się taki detoksik

Pierwszy raz w życiu mam w planach coś takiego. Zupełnie nie wiem jak to będzie, ale mam nadzieję, że woda zablokuje uczucie głodu. Robiła któraś z Was coś takiego?