Polecamy:

uUuAsissuUu · 2013-07-04, 22:13

Cytat:

Napisane przez cytrynkowymotyl

Pierwszy raz w życiu mam w planach coś takiego. Zupełnie nie wiem jak to będzie, ale mam nadzieję, że woda zablokuje uczucie głodu. Robiła któraś z Was coś takiego?

Nie robiłam, ale wiem że jak jestem głodna i zapijam bo np. dopiero za pół godziny mogę coś zjeść to są to najdłuższe minuty w moim życiuu ;D

wings6 · 2013-07-04, 22:53

Cytat:

Napisane przez Immoral

Nie rozumiem... Ze swojego posta usunela zdj?

No właśnie ja też nie... chyba muszę doczytać regulamin

ridja devojka · 2013-07-04, 22:55

Matko, robię przysiady i już mam dość, a jeszcze 100 przede mną

Jest duszno a mnie już to nudzi

uUuAsissuUu · 2013-07-04, 22:59

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Matko, robię przysiady i już mam dość, a jeszcze 100 przede mną

Jest duszno a mnie już to nudzi

Zarzuć plecak na plecy jak nie masz obciążenia i rób mniej

"Niszczenie zawartości portalu przez edycję postów i recenzji" Tak to się nazywa i za to jest blokada

Immoral · 2013-07-04, 23:02

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Zarzuć plecak na plecy jak nie masz obciążenia i rób mniej

"Niszczenie zawartości portalu przez edycję postów i recenzji" Tak to się nazywa i za to jest blokada

A jak ktoś wystawia zdj na chwile tylko? W celu pozostania anonimowym?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

LeejdiNaati · 2013-07-04, 23:05

Pierwszy raz spotykam się ze zgłoszeniem czegoś takiego. Ja owszem, zgłaszam posty z innych wątków ale kiedy to totalny spam czy reklama czegoś. A blokada przez usunięcie zdjęcia to moim zdaniem conajmniej dziwna sytuacja

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

uUuAsissuUu · 2013-07-04, 23:05

Cytat:

Napisane przez Immoral

A jak ktoś wystawia zdj na chwile tylko? W celu pozostania anonimowym?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

To chyba też pod to podchodzi, ja wtedy wstawiałam link do swojego zdjęcia. No i ten

wings6 · 2013-07-04, 23:05

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Zarzuć plecak na plecy jak nie masz obciążenia i rób mniej

"Niszczenie zawartości portalu przez edycję postów i recenzji" Tak to się nazywa i za to jest blokada

Dzięki za wyjaśnienie ale dziwny punkt to jest...

ridja devojka · 2013-07-04, 23:07

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Zarzuć plecak na plecy jak nie masz obciążenia i rób mniej

"Niszczenie zawartości portalu przez edycję postów i recenzji" Tak to się nazywa i za to jest blokada

No właśnie to by miało większy sens, ale chcę dokończyć rozpiskę, nie wiem ile przysiadów z obciążeniem odpowiadałoby 225 bez

zostało jeszcze 60.

wings6 · 2013-07-04, 23:07

czasem edytuję bo poprawiam błąd (np. ortograficzny) jak zauważę po dodaniu postu... czyli tego też mi właściwie nie wolno ... ??

ridja devojka · 2013-07-04, 23:19

Przysiady w ilości 225 zrobione. Idę spać, dobranoc.

anqul · 2013-07-04, 23:19

Czeeeść laski

Melduję, że się opier*dzielam od dwóch dni... cholerka dzisiaj jakoś czasu nie mogłam znaleźć a wczoraj miałam zakwasy na udach :/ hyyh... no i też nie było jak, bo cały dzień spędziłam poza domem (u rodziny).

smerffie WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO

Trochę was podczytuję, ale nie mam już zbytnio siły... Może nadrobię jutro... jakaś wymęczona jestem przez to słońce.

Aaa... kupiłam sobie wczoraj hula hop i powiem wam, że jestem w szoku!! W podstawówce byłam w tym najlepsza, mogłam kręcić ^godzinami^ a teraz.... nie wiem czy parę minut pokręcę i mi spada a poza tym się męczę :/ PARANOJA!! Aż mi normalnie wstyd pisać .... !!

Buziaki, Dobranoc

smerffie · 2013-07-04, 23:23

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Dziwnie

no bez sensu

Cytat:

Napisane przez anqul

Czeeeść laski

Melduję, że się opier*dzielam od dwóch dni... cholerka dzisiaj jakoś czasu nie mogłam znaleźć a wczoraj miałam zakwasy na udach :/ hyyh... no i też nie było jak, bo cały dzień spędziłam poza domem (u rodziny).

smerffie WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO

Trochę was podczytuję, ale nie mam już zbytnio siły... Może nadrobię jutro... jakaś wymęczona jestem przez to słońce.

Buziaki, Dobranoc

dziekuje

La_Mezcla, Ty swietujesz ze Cie nie ma?

zzrobilam dzis br workout 8 i 20 minut na rowerku= 6.6km i 300kcal

w trakcie br pękła mi ta linka do cwiczen... cale szczescie zaraz przy rączce i tato mi naprawil. jakby pekla w polowie to by juz byla bezuzyteczna;/

wings6 · 2013-07-04, 23:38

Cytat:

Napisane przez smerffie

zzrobilam dzis br workout 8 i 20 minut na rowerku= 6.6km i 300kcal

w trakcie br pękła mi ta linka do cwiczen... cale szczescie zaraz przy rączce i tato mi naprawil. jakby pekla w polowie to by juz byla bezuzyteczna;/

no chyba żartujesz

... ja Ci właśnie chciałam pisać, że moja przetrwała już prawie całe BR i nic jej nie ma ! a wcale jej nie oszczędzam ..

smerffie · 2013-07-04, 23:44

Cytat:

Napisane przez wings6

no chyba żartujesz

... ja Ci właśnie chciałam pisać, że moja przetrwała już prawie całe BR i nic jej nie ma ! a wcale jej nie oszczędzam ..

no coz, bywa

ale naprawiona, zobaczymy jak to bedzie przy nastepnym treningu

tatuś naprawił wiec musi byc ok

a jutro znow do pracy. prwnie na 12 godzin tym razem, bo ide na 10 a nie na 7.30

**d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b** · 2013-07-05, 00:19

Cześć dziewczyny, dość długo mnie tu nie było i wpadłam zobaczyć co tam u was słychać

. Widzę, że ostro ćwiczycie dalej. Mnie niestety wyjazd za ocean dobrze nie zrobił jeśli chodzi o motywację do ćwiczeń, a jak pobyt tam wpłynął na moje ciało to już nawet nie chcę pisać

.
Po powrocie musiałam nadrabiać zaległości w pracy i nawet nie miałam chęci, a ni siły, żeby się zabrać za siebie, dzisiaj coś poćwiczyłam z Melani B i na Orbim, więc może znowu mnie systematyczne ćwiczenia porwą

. Pożyjemy, zobaczymy. W każdym bądź razie miło mi was znowu poczytać

.

smerffie wszystkiego najlepszego z okazji urodzin

.

martiit · 2013-07-05, 06:50

Dzień dobry! U Was też tak pada?;o

cytrynkowymotyl · 2013-07-05, 07:53

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Tak bez powodu czy szykujesz się na jakiś większy detoks? Znam ludzi, którzy sobie regularnie robię małe głodówki i zachwalają, z tym, że do tego trzeba podejść z głową

Ja jak mam czasami takie dni, że dużo niezdrowego żarcia, alkohol itp to potem sobie robię taki lekki dzień, z warzywami, owocami, jakaś lekka zupka warzywna

Niczym nie nagrzeszyłam

Już od poniedziałku to za mną chodziło.

Cytat:

Napisane przez martiit

Dzień dobry! U Was też tak pada?;o

Nieee. U mnie skwar z nieba leci :/

Zaraz idę biegać. A potem duuużo wody mam zamiar wypić

wings6 · 2013-07-05, 08:10

Cytat:

Napisane przez martiit

Dzień dobry! U Was też tak pada?;o

Dzien dobry.

U mnie jeszcze nie ale się chmurzy dość mocno.. w zasadzie nie mam nic przeciwko, żeby popadało

duska20 · 2013-07-05, 08:50

Hej
U mnie też pochmurno od rana. I tak się cieszę, że nie ma takich upałów jak 2 tygodnie temu. Myślałam, że się wykończę.
Jestem po owsiance, przede mną kawa a później kolejna rzeźnia z Jilian

Ostatnio nie oglądałam Zuzki, jak weszłam na jej kanał to oczy mi wyszły. Jak jej ciało zmieniło się przez te półtora roku odkąd zaczęła udostępniać ZWOW-y szok

Podoba mi się chociaż ja bym została już na tym etapie. Bo jakoś nie wyobrażam sobie jej bardziej umięśnionej

ridja devojka · 2013-07-05, 08:57

Cytat:

Napisane przez wings6

Dzien dobry.

U mnie jeszcze nie ale się chmurzy dość mocno.. w zasadzie nie mam nic przeciwko, żeby popadało

A ja mam coś przeciwko! Bo idę na grilla

Ale dziś skromnie, tylko na chwilkę bo jutro rano lecę do UK, nie chcę mieć kaca w samolocie

Mam ogromne zakwasy na barkach, ramionach, plecach

chyba po Zuzce przedwczoraj. Robiłam tam pompki z jedną uniesioną nogą i głową skierowaną w dół

---------- Dopisano o 08:57 ---------- Poprzedni post napisano o 08:54 ----------

Cytat:

Napisane przez duska20

Ostatnio nie oglądałam Zuzki, jak weszłam na jej kanał to oczy mi wyszły. Jak jej ciało zmieniło się przez te półtora roku odkąd zaczęła udostępniać ZWOW-y szok

Podoba mi się chociaż ja bym została już na tym etapie. Bo jakoś nie wyobrażam sobie jej bardziej umięśnionej

No mi się jej ciało nie podoba, to znaczy jest porządnie wyrzeźbiona i nie jest to ciało, do którego dążę. Jeszcze jej nogi są spoko, ale naprawdę nie chcę mieć sześciopaka i takich rąk

Ale może skoro jest taka umięśniona to znaczy, że te ćwiczenia są skuteczne? Z tym, że ja mam małe hantelki, a ona duże. Jak wrócę z Anglii to sobie kupię cięższe

wings6 · 2013-07-05, 09:04

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

A ja mam coś przeciwko! Bo idę na grilla

no to niech nie pada... mnie w zasadzie obojętne bo wieczorem i tak będę pod zadaszeniem... wczoraj na szybciora skracałam białe spodnie... bluzkę mam czerwoną to będę w odwróconych barwach ale inaczej iść nie wypada

charlizeee · 2013-07-05, 09:07

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

A ja mam coś przeciwko! Bo idę na grilla

Ale dziś skromnie, tylko na chwilkę bo jutro rano lecę do UK, nie chcę mieć kaca w samolocie

Mam ogromne zakwasy na barkach, ramionach, plecach

chyba po Zuzce przedwczoraj. Robiłam tam pompki z jedną uniesioną nogą i głową skierowaną w dół

---------- Dopisano o 08:57 ---------- Poprzedni post napisano o 08:54 ----------

No mi się jej ciało nie podoba, to znaczy jest porządnie wyrzeźbiona i nie jest to ciało, do którego dążę. Jeszcze jej nogi są spoko, ale naprawdę nie chcę mieć sześciopaka i takich rąk

Ale może skoro jest taka umięśniona to znaczy, że te ćwiczenia są skuteczne? Z tym, że ja mam małe hantelki, a ona duże. Jak wrócę z Anglii to sobie kupię cięższe

Dzień dobry

A mi sie właśnie podobają jej ręce takie bym chciała mieć nogi już niedługo takie będe miała (tak myśle)
Zuzka cieżko pracuje na swoje ciało i naprawde jak obejrzymy ZWOW 1 i te ostatnie to widać progres z tym że przed 1 ZWOWem miała 2 miesiące przerwy pd ćwiczeń

Dzisiaj rano sie obudziłam i czułam wczorajszy atak dzisiaj idę do lekarza po sterydy o ile uda mi sie dodzeonić oczywiście

Mam nadzieje że uda mi sie zrobić trening dzisiaj ale nie będe sie forsować bo jak znów dostanę atak to szpital będzie

Fionka_31 · 2013-07-05, 09:12

Cytat:

Napisane przez Modomanka

Dzisiaj jet Twój dzień, więc możesz! Tak w ogóle to wszystkiego co najlepsze i przede wszystkim wymarzonego ciałka!

Ja dzisiaj okropnie się czuję, mam katar, oczy mi łzawią i czuję się jakbym miała dostać gorączki, dlatego chyba zrobię dzisiaj day off. Ale jest jeden pozytyw, dostałam pracę!

gratulacje

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:08 ----------

Cytat:

Napisane przez martiit

Oo matko! Podziwiam. Jeżeli miałabym tyle samozaparcia też przydałby mi się taki detoksik

ja pewnie bym nie wytrzymała bez jedzenia cały dzień, a też by mi się przydał

---------- Dopisano o 09:12 ---------- Poprzedni post napisano o 09:09 ----------

Cytat:

Napisane przez martiit

Dzień dobry! U Was też tak pada?;o

u mnie całą noc padało i nie przestaje,

a tak w ogóle to dzień dobry

duska20 · 2013-07-05, 09:14

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Dzień dobry

A mi sie właśnie podobają jej ręce takie bym chciała mieć nogi już niedługo takie będe miała (tak myśle)
Zuzka cieżko pracuje na swoje ciało i naprawde jak obejrzymy ZWOW 1 i te ostatnie to widać progres z tym że przed 1 ZWOWem miała 2 miesiące przerwy pd ćwiczeń

Dzisiaj rano sie obudziłam i czułam wczorajszy atak dzisiaj idę do lekarza po sterydy o ile uda mi sie dodzeonić oczywiście

Mam nadzieje że uda mi sie zrobić trening dzisiaj ale nie będe sie forsować bo jak znów dostanę atak to szpital będzie

O Boże współczuję. Mam nadzieję, że uda Ci się załatwić te leki. Moja córa brała przez 4 lata wziewy, miała ataki duszności i skurcze oskrzeli, Wiem co to jest

smerffie · 2013-07-05, 09:15

dzien dobry! do pracy!

ridja devojka · 2013-07-05, 09:15

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Dzień dobry

A mi sie właśnie podobają jej ręce takie bym chciała mieć nogi już niedługo takie będe miała (tak myśle)
Zuzka cieżko pracuje na swoje ciało i naprawde jak obejrzymy ZWOW 1 i te ostatnie to widać progres z tym że przed 1 ZWOWem miała 2 miesiące przerwy pd ćwiczeń

Dzisiaj rano sie obudziłam i czułam wczorajszy atak dzisiaj idę do lekarza po sterydy o ile uda mi sie dodzeonić oczywiście

Mam nadzieje że uda mi sie zrobić trening dzisiaj ale nie będe sie forsować bo jak znów dostanę atak to szpital będzie

Może sobie odpocznij kilka dni? Twoje ciało na tym nie ucierpi, a odpoczniesz, szkoda, żebyś sobie zrobiła krzywdę, wtedy na pewno nie będziesz mogła ćwiczyć

Zaraz sobie zrobię na śniadanie placuszki owsiane, dawno ich nie jadłam, a kiedyś to prawie codziennie

charlizeee · 2013-07-05, 09:28

Ja już choruje od 15 lat więc nieraz już przeżyłam chwile grozy dzisiaj chyba tylko pójdę na plaże troche odpocząć i jodu powdychać

Wziewy mam stałe dość silne ale czasem mam takie zaostrzenie choroby że bez sterydow ani rusz a szpital odpada

ridja devojka · 2013-07-05, 09:33

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja już choruje od 15 lat więc nieraz już przeżyłam chwile grozy dzisiaj chyba tylko pójdę na plaże troche odpocząć i jodu powdychać

Wziewy mam stałe dość silne ale czasem mam takie zaostrzenie choroby że bez sterydow ani rusz a szpital odpada

A no to wiesz co robisz

Właśnie wcinam placuszki

z truskawkami

charlizeee · 2013-07-05, 09:47

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

A no to wiesz co robisz

Właśnie wcinam placuszki

z truskawkami

No wiem wiem znam już swój organizm

2013-07-04, 22:55	#1803
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Matko, robię przysiady i już mam dość, a jeszcze 100 przede mną Jest duszno a mnie już to nudzi __________________

2013-07-04, 23:05	#1806
LeejdiNaati Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 23 340	Odp: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Pierwszy raz spotykam się ze zgłoszeniem czegoś takiego. Ja owszem, zgłaszam posty z innych wątków ale kiedy to totalny spam czy reklama czegoś. A blokada przez usunięcie zdjęcia to moim zdaniem conajmniej dziwna sytuacja Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Fragrantica.pl

2013-07-04, 23:07	#1810
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 czasem edytuję bo poprawiam błąd (np. ortograficzny) jak zauważę po dodaniu postu... czyli tego też mi właściwie nie wolno ... ?? __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/

2013-07-04, 23:19	#1811
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Przysiady w ilości 225 zrobione. Idę spać, dobranoc. __________________

2013-07-04, 23:19	#1812
anqul Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: podkarpackie Wiadomości: 78	Dot.: Odp: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Czeeeść laski Melduję, że się opierdzielam od dwóch dni... cholerka dzisiaj jakoś czasu nie mogłam znaleźć a wczoraj miałam zakwasy na udach :/ hyyh... no i też nie było jak, bo cały dzień spędziłam poza domem (u rodziny). smerffie* WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Trochę was podczytuję, ale nie mam już zbytnio siły... Może nadrobię jutro... jakaś wymęczona jestem przez to słońce. Aaa... kupiłam sobie wczoraj hula hop i powiem wam, że jestem w szoku!! W podstawówce byłam w tym najlepsza, mogłam kręcić ^godzinami^ a teraz.... nie wiem czy parę minut pokręcę i mi spada a poza tym się męczę :/ PARANOJA!! Aż mi normalnie wstyd pisać .... !! Buziaki, Dobranoc __________________ Ćwiczę od 4.04.2013 r. Walka o zdrowe i piękne włosy od 14.04.2013 r. Aparat ortodontyczny od 27.06.2013 r. Wymiana [eucerin][/eucerin] Edytowane przez anqul Czas edycji: 2013-07-04 o 23:28

2013-07-05, 00:19	#1816
d76b7b62abc76003533437ba9b2c050aff719167_6124288bc3b3b Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 23 696	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Cześć dziewczyny, dość długo mnie tu nie było i wpadłam zobaczyć co tam u was słychać. Widzę, że ostro ćwiczycie dalej. Mnie niestety wyjazd za ocean dobrze nie zrobił jeśli chodzi o motywację do ćwiczeń, a jak pobyt tam wpłynął na moje ciało to już nawet nie chcę pisać. Po powrocie musiałam nadrabiać zaległości w pracy i nawet nie miałam chęci, a ni siły, żeby się zabrać za siebie, dzisiaj coś poćwiczyłam z Melani B i na Orbim, więc może znowu mnie systematyczne ćwiczenia porwą. Pożyjemy, zobaczymy. W każdym bądź razie miło mi was znowu poczytać. smerffie wszystkiego najlepszego z okazji urodzin .

2013-07-05, 06:50	#1817
martiit Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 552	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Dzień dobry! U Was też tak pada?;o __________________

2013-07-05, 08:50	#1820
duska20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 713	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Hej U mnie też pochmurno od rana. I tak się cieszę, że nie ma takich upałów jak 2 tygodnie temu. Myślałam, że się wykończę. Jestem po owsiance, przede mną kawa a później kolejna rzeźnia z Jilian Ostatnio nie oglądałam Zuzki, jak weszłam na jej kanał to oczy mi wyszły. Jak jej ciało zmieniło się przez te półtora roku odkąd zaczęła udostępniać ZWOW-y szok Podoba mi się chociaż ja bym została już na tym etapie. Bo jakoś nie wyobrażam sobie jej bardziej umięśnionej __________________ Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012

2013-07-05, 09:15	#1826
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 dzien dobry! do pracy! __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2013-07-05, 09:28	#1828
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Ja już choruje od 15 lat więc nieraz już przeżyłam chwile grozy dzisiaj chyba tylko pójdę na plaże troche odpocząć i jodu powdychać Wziewy mam stałe dość silne ale czasem mam takie zaostrzenie choroby że bez sterydow ani rusz a szpital odpada __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)