Polecamy:

juz_mam_konto · 2013-08-03, 15:40

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Przeczytałam okrutną prawdę:
Pragnąca pozbyć się nadmiaru tłuszczu z nóg gruszka, musi się liczyć z tym, ze by to osiągnąć jej górna cześć ciała będzie wychudzona do kości.

Tu to przeczytałam: klik.
I nie rozumiem, o co chodzi z tym bieganiem i spychaniem tłuszczu między włókna mięśniowe

I jeszcze: Gruszka marząca o nogach modelki jest z góry skazana na porażkę, powinna skupić się na poprawie proporcji i jędrności.
Hehe, taki już mój los z tymi nogami jak kolumny

Ja bym tam nie pogardziła ciałem Martuccy

.

Ja to nawet nie wiem jakim typem figury jestem. Chciałabym by mi ktoś powiedział

---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ----------

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Tak w ogóle to chyba ciężko jest znaleźć dobrego dietetyka. Wszystkim znajomym co korzystali z ich usług kazano jeść niemal same owoce i warzywa

i dieta 1200 kcal

---------- Dopisano o 15:40 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ----------

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

ciepło, wróciłam z Marywilskiej kiecek tam od nasypu, ale nic mi się nie podobało..

Jak ja stamtąd wracam to z jedną myślą: "Potrzebuję 10 tysięcy, potrzebuję 10 tysięcy, skąd wziąć 10 tysięcy?!"

BlackAngel · 2013-08-03, 16:00

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Jak ja stamtąd wracam to z jedną myślą: "Potrzebuję 10 tysięcy, potrzebuję 10 tysięcy, skąd wziąć 10 tysięcy?!"

haha, ale 10 tysięcy czego?!

ciuchów mnóstwo, ludzi mnóstwo i ja wybredna

ale chociaż moja bff się obkupiła.

mnie kusiła niemiecka chemia i oczywiście słodycze, a jak?!

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Harvey

chyba się zakochałam..

a i przymierzałam dziś baskinkę..
czułam się w niej jak czołg na poligonie i jak szafa w przedpokoju..

redeyes · 2013-08-03, 16:01

Jestę murzynę

jednak to słonko wydziela ENDORFINKI <3

wiecie co, czuję calusieńki brzuch i barki i łydki po wczorajszym treningu.. dziś chyba powtórzę

ale wtedy nie pobiegam już.., zresztą na rowerze jakieś 10 km zrobiłam

juz_mam_konto · 2013-08-03, 16:26

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

haha, ale 10 tysięcy czego?!

ciuchów mnóstwo, ludzi mnóstwo i ja wybredna

ale chociaż moja bff się obkupiła.

Mogłoby być funtów

ewwwa · 2013-08-03, 16:33

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

haha, ale 10 tysięcy czego?!

ciuchów mnóstwo, ludzi mnóstwo i ja wybredna

ale chociaż moja bff się obkupiła.

mnie kusiła niemiecka chemia i oczywiście słodycze, a jak?!

chyba się zakochałam..

a i przymierzałam dziś baskinkę..
czułam się w niej jak czołg na poligonie i jak szafa w przedpokoju..

A ja dobrze czuję się w sukienkach z baskinką, mam taką

:
baskinki35z.jpg

redeyes · 2013-08-03, 16:40

Cytat:

Napisane przez ewwwa

A ja dobrze czuję się w sukienkach z baskinką, mam taką

:
Załącznik 5350991

Ja właśnie nie byłam przekonana, ale kupiłam ostatnio właśnie taką z baskinką, przed kolano, z większym wycięciem w dekolcie.. kolor mnie skusił (intensywna krwista czerwień) i cena 60 zł z 200zł, w mohito

ewwwa · 2013-08-03, 16:42

Cytat:

Napisane przez redeyes

Ja właśnie nie byłam przekonana, ale kupiłam ostatnio właśnie taką z baskinką, przed kolano, z większym wycięciem w dekolcie.. kolor mnie skusił (intensywna krwista czerwień) i cena 60 zł z 200zł, w mohito

Ja mam w kolorze wina

smerffie · 2013-08-03, 16:53

a ja sie chyba za chwilkę zabiorę za jakieś cwiczonka

uUuAsissuUu · 2013-08-03, 16:57

A ja się sukienki z baskinką nie dorobiłam...jeszcze. Mam spódniczkę i bluzkę w kwiaty

Świetne są.

Poszlabym dziś wieczorem potuptać, ale boję się że jutro i tak nie będę w stanie chodzącym więc czy jest sens się dobijać

ewwwa · 2013-08-03, 17:04

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

A ja się sukienki z baskinką nie dorobiłam...jeszcze. Mam spódniczkę i bluzkę w kwiaty

Świetne są.

Poszlabym dziś wieczorem potuptać, ale boję się że jutro i tak nie będę w stanie chodzącym więc czy jest sens się dobijać

Byłam o 8 rano i było tak gorąco, że szkoda gadać

Teraz to jest pewnie z milion stopni w cieniu

Ale wieczorem może być miło

uUuAsissuUu · 2013-08-03, 17:10

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Byłam o 8 rano i było tak gorąco, że szkoda gadać

Teraz to jest pewnie z milion stopni w cieniu

Ale wieczorem może być miło

Wiem, ten przyjemny chłód (chłód? dzisiaj w nocy u mnie było 19*). Mi bardziej chodzi o dobicie nóg

Czuję że dziś nawaliłam moim aero, chciaż i tak te 20 min oszukiwałam

Nie wiem czy któraś z Was to gadżeciara, ale jest fajna aplikacja CocoPPa. Mozna zmieniać wygląd ikonek

Narazie pościągałam kilka tak poglądowo, żeby zobaczyć jak to działa, więc pokazuje dzieło w trakcie tworzenia

ewwwa · 2013-08-03, 17:13

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Wiem, ten przyjemny chłód (chłód? dzisiaj w nocy u mnie było 19*). Mi bardziej chodzi o dobicie nóg

Czuję że dziś nawaliłam moim aero, chciaż i tak te 20 min oszukiwałam

Nie wiem czy któraś z Was to gadżeciara, ale jest fajna aplikacja CocoPPa. Mozna zmieniać wygląd ikonek

Narazie pościągałam kilka tak poglądowo, żeby zobaczyć jak to działa, więc pokazuje dzieło w trakcie tworzenia

To może dziś odpuść!

Fikuśne te ikonki!

Nattiv · 2013-08-03, 18:19

Spędzam dziś samotnie wieczór. Tż pojechał do rodziców na pogrzeb swojej babci i wróci jutro wieczorem. Bardzo nie lubię nocy w pustym mieszkaniu.
Mam wtedy schizy i się boję

ewwwa · 2013-08-03, 18:23

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Spędzam dziś samotnie wieczór. Tż pojechał do rodziców na pogrzeb swojej babci i wróci jutro wieczorem. Bardzo nie lubię nocy w pustym mieszkaniu.
Mam wtedy schizy i się boję

Mam tak samo

Ale nie sama, bo my jesteśmy!

Ja dziś planuję wieczór-maraton Suits

Nattiv · 2013-08-03, 18:28

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Mam tak samo

Ale nie sama, bo my jesteśmy!

Ja dziś planuję wieczór-maraton Suits

Ja ściągnęłam sobie jakąś komedię romantyczną.
Jak tylko Tż zadzwoni, że dojechał to kładę się spać i byle do rana

Teraz idę sobie jakąś kolację zrobić i wskakuję do łóżka z laptopem.

ewwwa · 2013-08-03, 18:41

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Ja ściągnęłam sobie jakąś komedię romantyczną.
Jak tylko Tż zadzwoni, że dojechał to kładę się spać i byle do rana

Teraz idę sobie jakąś kolację zrobić i wskakuję do łóżka z laptopem.

O, jaką komedię? Dawno nie oglądałam takiej naprawdę dobrej

---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ----------

Widziałyście TO? Nieźle!

Nattiv · 2013-08-03, 18:47

Cytat:

Napisane przez ewwwa

O, jaką komedię? Dawno nie oglądałam takiej naprawdę dobrej

---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ----------

Widziałyście TO? Nieźle!

Skóra zwisa jej porządnie

Też dawno komedii romantycznej nie oglądałam, bo Tż nie lubi. Ściągnęłam kilka z 2012 roku i będę oglądać po kolei dziś i jutro.

ewwwa · 2013-08-03, 18:49

fitness-inspiration-de0c52d2-sz400x267-animate.jpg

Cytat:

Napisane przez nattiv

skóra zwisa jej porządnie

Też dawno komedii romantycznej nie oglądałam, bo tż nie lubi. ściągnęłam kilka z 2012 roku i będę oglądać po kolei dziś i jutro.

Och, to będziesz romantycznie nastawiona jak TŻ wróci

Mój czasami ze mną obejrzy taką komedię

No wisi jej skóra nieźle! Ale schudła 130 lb!

anczysko1 · 2013-08-03, 18:56

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Spędzam dziś samotnie wieczór. Tż pojechał do rodziców na pogrzeb swojej babci i wróci jutro wieczorem. Bardzo nie lubię nocy w pustym mieszkaniu.
Mam wtedy schizy i się boję

Też nie lubię być sama w nocy w mieszkaniu.

Cytat:

Napisane przez ewwwa

O, jaką komedię? Dawno nie oglądałam takiej naprawdę dobrej

---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ----------

Widziałyście TO? Nieźle!

łoo nieźle, gdyby tylko nie ta zwisająca skóra

Melduję:
- ABS z Mel B (oj dawno tego nie robiłam!)
- Fittapy jeden filmik na wewnętrzną część ud
- Sexy Back

chociaż dzisiaj nie miałam zbytnio już siły na to.

Teraz uciekam się myć i szykować, idę dzisiaj z Tż na plenerowe oglądanie filmów. Najpierw jest "Jesteś Bogiem" a potem "Życie Pi" ale nie wiem czy wytrwamy do tego drugiego

Nie wiem czy jeszcze dziś będę także życzę Wam miłego wieczoru

Nattiv · 2013-08-03, 18:56

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Załącznik 5351146

Och, to będziesz romantycznie nastawiona jak TŻ wróci

Mój czasami ze mną obejrzy taką komedię

No wisi jej skóra nieźle! Ale schudła 130 lb!

Co mi z nastawienia, jak jutro @ przychodzi

ewwwa · 2013-08-03, 18:59

Cytat:

Napisane przez anczysko1

Też nie lubię być sama w nocy w mieszkaniu.

łoo nieźle, gdyby tylko nie ta zwisająca skóra

Melduję:
- ABS z Mel B (oj dawno tego nie robiłam!)
- Fittapy jeden filmik na wewnętrzną część ud
- Sexy Back

chociaż dzisiaj nie miałam zbytnio już siły na to.

Teraz uciekam się myć i szykować, idę dzisiaj z Tż na plenerowe oglądanie filmów. Najpierw jest "Jesteś Bogiem" a potem "Życie Pi" ale nie wiem czy wytrwamy do tego drugiego

Nie wiem czy jeszcze dziś będę także życzę Wam miłego wieczoru

Może chudła za szybko

Brawo za trening

Baw się dobrze

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Co mi z nastawienia, jak jutro @ przychodzi

No cóż, masz tych filmów trochę, zachowaj jakiś na później

Nattiv · 2013-08-03, 19:02

Cytat:

Napisane przez ewwwa

No cóż, masz tych filmów trochę, zachowaj jakiś na później

Tak trzeba zrobić, bo mam ich chyba z 5 więc nie zdążę wszystkich zobaczyć

anczysko1 · 2013-08-03, 19:18

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Może chudła za szybko

Brawo za trening

Baw się dobrze

No cóż, masz tych filmów trochę, zachowaj jakiś na później

a dziękuje

smerffie · 2013-08-03, 19:29

melduje workout 10 i 20 minut na rowerku = -300kcal

BlackAngel · 2013-08-03, 19:55

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Mam tak samo

Ale nie sama, bo my jesteśmy!

Ja dziś planuję wieczór-maraton Suits

jestem na 6stym odcinku,

jakoś mi smutno

ewwwa · 2013-08-03, 19:56

Pomijając jej komentarze i tańce - OMG

:

Cytat:

Napisane przez smerffie

melduje workout 10 i 20 minut na rowerku = -300kcal

---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ----------

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

jestem na 6stym odcinku,

jakoś mi smutno

Ja też na 6, ale już drugiego sezonu

ridja devojka · 2013-08-03, 20:02

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

To też w sumie zależy która część pleców, odc. lędźwiowy chyba nieco można czuć. Trener mi mowił, że mam tak daleko tyłek wypinać dopóki nie poczuję pośladów i ud
EJ. ta tarta wygląda przepysznie

No mnie boli odcinek lędźwiowy.

Cytat:

Napisane przez juz_mam_konto

Ja to nawet nie wiem jakim typem figury jestem. Chciałabym by mi ktoś powiedział

Policz sobie w kalkulatorze na potreningu.pl

Przyznaję się: jadłam kiełbasę z grilla, tzatzyki na bazie śmietany, kawałek placka ze śliwkami

(niespodziewany grill). Zaraz idę na domówkę, więc będzie alkohol. Dziś totalna rozpusta.

Yo-asia · 2013-08-03, 20:04

wróciłam

4km górkskiego szlaku, ale doszliśmy. Naturalnie gorąca rzeka

uUuAsissuUu · 2013-08-03, 20:06

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Pomijając jej komentarze i tańce - OMG

:

po 30 sec wymiękłam, nie lubię jej

ewwwa · 2013-08-03, 20:09

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

po 30 sec wymiękłam, nie lubię jej

Lubie jej treningi, ale jest za słodka

A to co wyprawia podczas filmików o gotowaniu jest już trochę męczące

Tu masz wersję "na sucho" KLIK

2013-08-03, 16:01	#4173
redeyes Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 2 310	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Jestę murzynę jednak to słonko wydziela ENDORFINKI <3 wiecie co, czuję calusieńki brzuch i barki i łydki po wczorajszym treningu.. dziś chyba powtórzę ale wtedy nie pobiegam już.., zresztą na rowerze jakieś 10 km zrobiłam

2013-08-03, 16:53	#4178
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 a ja sie chyba za chwilkę zabiorę za jakieś cwiczonka __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2013-08-03, 16:57	#4179
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 8 947	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 A ja się sukienki z baskinką nie dorobiłam...jeszcze. Mam spódniczkę i bluzkę w kwiaty Świetne są. Poszlabym dziś wieczorem potuptać, ale boję się że jutro i tak nie będę w stanie chodzącym więc czy jest sens się dobijać

2013-08-03, 18:19	#4183
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 028	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 Spędzam dziś samotnie wieczór. Tż pojechał do rodziców na pogrzeb swojej babci i wróci jutro wieczorem. Bardzo nie lubię nocy w pustym mieszkaniu. Mam wtedy schizy i się boję __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2013-08-03, 19:29	#4194
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13 melduje workout 10 i 20 minut na rowerku = -300kcal __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)