Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI - Strona 149 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-09-03, 23:43   #4441
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 876
GG do katiennn
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

to z czym przybyłeś do nas, towarzyszu niedoli?

spowiedź poprosimy! - waga, wzrost, cel, kobiety.....
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-03, 23:45   #4442
agila negra
Zadomowienie
 
Avatar agila negra
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Aa no i jeszcze spróbuję odtworzyć menu. Słabo dziś, ale nie było czasu...
I: tortilla pełnoziarnista z sałatą, wędliną, serem żółtym i sosem jogurtowo-czosnkowym
II: pół banana, nektarynka
III: lasagne z cukinii
IV: kubek pomidorowej z mięsem, kukurydza na gorąco

Gdzieś po drodze kilka migdałów, jeszcze jedna nektarynka, tylko nie pamiętam kiedy Kawa z mlekiem bez cukru i duużo herbaty.

Znów dziś miałam powtórkę z Kinect Party i znów wyszło coś koło 4h (jak się gra w kilka osób, to nie jest tak, że się rusza non stop, także żadne to ćwiczenie, ale lepiej tak niż pić piwo na ławce ^^ ).

---------- Dopisano o 23:45 ---------- Poprzedni post napisano o 23:44 ----------

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
to z czym przybyłeś do nas, towarzyszu niedoli?

spowiedź poprosimy! - waga, wzrost, cel, kobiety.....
Kochana, strona wcześniej :P
Ale racja, o kobietach nic nie było ^^
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać

Edytowane przez agila negra
Czas edycji: 2013-09-03 o 23:48
agila negra jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-03, 23:51   #4443
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 876
GG do katiennn
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

uuupsss, umknęło mi wybacz

Cytat:
Napisane przez Silenced Pokaż wiadomość
W takim razie podejmę taką próbę
Mam na imię Michał
Mam 21 lat
Waga 92 kg przy wzroście 177 cm
Przez dwa lata spadłem z 110 do 92 i teraz zaczęło brakować zapału , No ale staram się osiągnąć 75 kg w ciągu następnych 9 miesięcy , dostęp do siłowni mam na miejscu i tym bardziej mi wstyd z powodu lenistwa , mam nadzieje że takie wspólne odchudzanie troche mnie zmotywuje . Postaram sie być aktywny i wykazywać zainteresowanie w czasie rozmów o butach , sukienkach ....itp ( w miare możliwości)
gratuluję dotychczasowych osiągnięć

ćwiczysz tylko na siłowni czy oprócz tego uprawiasz jakiś sport?
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 00:09   #4444
Silenced
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 22
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Co do sportów to oprócz siłowni gram w tenisa i strzelam zawodniczo do rzutków .
A co do kobiet to od 2 lat z jedną i tą samą
Silenced jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 00:12   #4445
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Odp: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Silenced,
za dotychczasowy spadek jesteś z Kato/mieszkasz tam na czas studiów?


U mnie dzisiaj znowu misz masz, szczególnie III

I owsianka na mleku z owocami, wiejskim i orzeszkami
II zupa krem z dyni z grzanka pelnz
III 2 jajka sadzone na warzywach z ryżem (1/4 woreczka) tunczykiem WSW (1/2 puszki) i kawałkiem fety
IV 2 kawałki arbuza
V serek (mieszanka wiejskiego, twarogu del. i jogurtu nat) z owocami, zurawina i orzeszkami
Fitness+siatkówka 160 min
VI twarog z kakao i syropem z agawy


Przypomnijcie mi, żebym sobie to jutro do Klubu wrzuciła

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 00:18   #4446
Silenced
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 22
Dot.: Odp: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Studiuje w kato ale jestem z okolic pyrzowic . Co rano kurs autem na uczelnie w roku akademickim .
Dziś z ćwiczeń 200 brzuszków , 600 skręty tułowia i 600 skakanka .

Dziekuje za miłe przyjęcie Ja kończę na dziś do usłyszenia .
Silenced jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 01:01   #4447
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez Silenced Pokaż wiadomość
Niestety nie Studiuje budownictwo w katowicach
ileż na tym wizażu Ślązaczek/Ślązaków

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Znów dziś miałam powtórkę z Kinect Party i znów wyszło coś koło 4h (jak się gra w kilka osób, to nie jest tak, że się rusza non stop, także żadne to ćwiczenie, ale lepiej tak niż pić piwo na ławce ^^ ).
no ładnie szalejecie z tym Kinectem

Cytat:
Napisane przez Silenced Pokaż wiadomość
Dziś z ćwiczeń 200 brzuszków , 600 skręty tułowia i 600 skakanka .

Dziekuje za miłe przyjęcie Ja kończę na dziś do usłyszenia .
za ćwiczenia


obejrzałam film, (padło na "Gorzkie gody" z Hugh Grantem ) a teraz uciekam spać
dobranoc
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 01:30   #4448
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 876
GG do katiennn
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Madzia ja Ci przypomnę!


blaszok Hugh Grant... no no no dobranoc
__________________
odwielorybiam się


katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 08:03   #4449
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość

Kocham kokosowe omlety












Melduję:
60min Activ Pilates
ok 100min siatkówki (znowu se nabiłam guza przy kolanie )



Cytat:
Napisane przez Silenced Pokaż wiadomość
W takim razie podejmę taką próbę
Mam na imię Michał
Mam 21 lat
Waga 92 kg przy wzroście 177 cm
Przez dwa lata spadłem z 110 do 92 i teraz zaczęło brakować zapału , No ale staram się osiągnąć 75 kg w ciągu następnych 9 miesięcy , dostęp do siłowni mam na miejscu i tym bardziej mi wstyd z powodu lenistwa , mam nadzieje że takie wspólne odchudzanie troche mnie zmotywuje . Postaram sie być aktywny i wykazywać zainteresowanie w czasie rozmów o butach , sukienkach ....itp ( w miare możliwości)
cześc
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 08:06   #4450
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
obejrzałam już dzisiaj "World War Z" (faaaajny, polecam ) a teraz chciałabym "Upiór w operze" z Gerardem Butlerem , tylko że wszędzie jest z lektorem a nie lubię jak w musicalach lektor tłumaczy teksty piosenek... szukam dalej
też tego nie lubię w musicalach...a nie oglądałam tego World War Z-może kiedyś w wolnej chwili
Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduję:
60min Activ Pilates
ok 100min siatkówki (znowu se nabiłam guza przy kolanie )
ja jak nabiłam sobie siniaka na kajakach to do tej pory go mam.auć
Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
wciągnęłam kawałek placka z galaretką i dwie krówki
ja też wczoraj 2 krówki i 2 kawałki ciasta-jogurtowego i tego drożdżowego
Cytat:
Napisane przez Silenced Pokaż wiadomość
W takim razie podejmę taką próbę
Mam na imię Michał
Mam 21 lat
Waga 92 kg przy wzroście 177 cm
Przez dwa lata spadłem z 110 do 92 i teraz zaczęło brakować zapału , No ale staram się osiągnąć 75 kg w ciągu następnych 9 miesięcy , dostęp do siłowni mam na miejscu i tym bardziej mi wstyd z powodu lenistwa , mam nadzieje że takie wspólne odchudzanie troche mnie zmotywuje . Postaram sie być aktywny i wykazywać zainteresowanie w czasie rozmów o butach , sukienkach ....itp ( w miare możliwości)
witamy za dotychczasowy spadek!
Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Znów dziś miałam powtórkę z Kinect Party i znów wyszło coś koło 4h (jak się gra w kilka osób, to nie jest tak, że się rusza non stop, także żadne to ćwiczenie, ale lepiej tak niż pić piwo na ławce ^^ ).

za kinecta
Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
U mnie dzisiaj znowu misz masz, szczególnie III

I owsianka na mleku z owocami, wiejskim i orzeszkami
II zupa krem z dyni z grzanka pelnz
III 2 jajka sadzone na warzywach z ryżem (1/4 woreczka) tunczykiem WSW (1/2 puszki) i kawałkiem fety
IV 2 kawałki arbuza
V serek (mieszanka wiejskiego, twarogu del. i jogurtu nat) z owocami, zurawina i orzeszkami
Fitness+siatkówka 160 min
VI twarog z kakao i syropem z agawy

Przypomnijcie mi, żebym sobie to jutro do Klubu wrzuciła
przypominam Madziu!
Cytat:
Napisane przez Silenced Pokaż wiadomość
Studiuje w kato ale jestem z okolic pyrzowic . Co rano kurs autem na uczelnie w roku akademickim .
Dziś z ćwiczeń 200 brzuszków , 600 skręty tułowia i 600 skakanka .

Dziekuje za miłe przyjęcie Ja kończę na dziś do usłyszenia .
za dzisiejsze ćwiczenia
Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
obejrzałam film, (padło na "Gorzkie gody" z Hugh Grantem ) a teraz uciekam spać
dobranoc
tego też nie widziałam...albo nie kojarzę...


dzień dobry! ja już w pracy...miłego dnia
do mnie zbliża się @,bo brzuch coraz bardziej boli
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 08:23   #4451
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Odp: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[B] Michał [B] Witaj

Ja już czekam na zastrzyk...noc raczej nie należała do przespanych...
Ide też do lekarza po zaświadczenie do wypadku przy pracy...niewiem czy robię dobrze bo straszą że mogę zdolności potem nie dostać.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 08:29   #4452
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Hej U mnie kryzys, nie tyle z odchudzaniem co inna sprawa mnie dręczy
Chyba dopadło mnie PMS bo prze ryczałam cały wieczór. Tż dał mi coś na uspokojenie i było to tak mocne, że padłam jak zabita na łóżko. Nie mogłam nawet ręki podnieść. Dobrze mi się spało nawet, tylko znowu trzeba było wstać i znowu jestem sama i tak w kółko, ale może już nie długo...

Za wasze ćwiczenia
Cytat:
Napisane przez Elsay Pokaż wiadomość
No właśnie ja kurcze nie mam z kim iść. Więc jeżeli koleżanki pójdą z chłopakami to ja się będę tam strasznie nudzić. :/
Ja żałuję, że nie poszłam sama. Byłoby dużo lepiej, a tak to przesiedziałam kilka godzin z tym mrukiem za stołem Jeszcze w dodatku okazał się palantem, mówiąc co to ze mną nie robił po
Cytat:
Napisane przez Silenced Pokaż wiadomość
Witam
Czy faceci też mogą do tej skromnej grupki dołączyć ?
Hejka, witamy

Edytowane przez 57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Czas edycji: 2013-09-04 o 08:32
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 08:33   #4453
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42621736]Hej U mnie kryzys, nie tyle z odchudzaniem co inna sprawa mnie dręczy
Chyba dopadło mnie PMS bo prze ryczałam cały wieczór. Tż dał mi coś na uspokojenie i było to tak mocne, że padłam jak zabita na łóżko. Nie mogłam nawet ręki podnieść. Dobrze mi się spało nawet, tylko znowu trzeba było wstać i znowu jestem sama i tak w kółko, ale może już nie długo...

Za wasze ćwiczenia

Ja żałuję, że nie poszłam sama. Byłoby dużo lepiej, a tak to przesiedziałam kilka godzin z tym mrukiem za stołem Jeszcze w dodatku okazał się palantem, mówiąc co to ze mną nie robił po
[/QUOTE]
cześć!
ojej,ale teraz już dobrze jest?trzymaj się tam
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 08:36   #4454
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Odp: Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42621736]Hej U mnie kryzys, nie tyle z odchudzaniem co inna sprawa mnie dręczy
Chyba dopadło mnie PMS bo prze ryczałam cały wieczór. Tż dał mi coś na uspokojenie i było to tak mocne, że padłam jak zabita na łóżko. Nie mogłam nawet ręki podnieść. Dobrze mi się spało nawet, tylko znowu trzeba było wstać i znowu jestem sama i tak w kółko, ale może już nie długo...[/QUOTE]
Współczuję...
U mnie pełne rozdraznienie ale z powodu nie wyspania...
Podobno 4-6 zastrzyki powinno puścić


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 08:49   #4455
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
cześć!
ojej,ale teraz już dobrze jest?trzymaj się tam
Właśnie nie do końca, czuję się jakby mi przybyło kilka kilogramów, taka delikatnie ospała jeszcze, narazie nie odczuwam nic więcej, ale do końca dnia różnie może być. Wczoraj mnie tak wzięło chwilkę przed tym jak przyjechał Tż. Uczucie, że życie jest bez sensu, jak to siebie nienawidzę i jestem dla innych ciężarem. To normalne nie jest, a miałam ochotę coś sobie zrobić nawet
Staram się nie dawać tym emocjom, ale czasami po prostu się nie da. Jest jeden czy dwa dni jak tak bardziej mnie weźmie i cóż... muszę wytrzymać. Najlepiej zasnąć wtedy.

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Współczuję...
U mnie pełne rozdraznienie ale z powodu nie wyspania...
Podobno 4-6 zastrzyki powinno puścić
Mam nadzieję, że z każdą chwilą jest lepiej u Ciebie

---------- Dopisano o 08:49 ---------- Poprzedni post napisano o 08:46 ----------

Miałam nie pić kawy, ale nie mogę. Ten zapach i smak mnie uspokaja
Więc sobie teraz piję zanim zjem jakieś śniadanie.
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 08:49   #4456
Silenced
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 22
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cześć wszystkim

Traxx69 może powinnaś się umówić z jakąś dawną koleżanką i powspominać dawne głupoty Mi to zawsze pomaga na doła .
Silenced jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 08:55   #4457
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez Silenced Pokaż wiadomość
Traxx69 może powinnaś się umówić z jakąś dawną koleżanką i powspominać dawne głupoty Mi to zawsze pomaga na doła .
Mi tez by pomogło, ale to narazie nie możliwe bo nie jestem w Polsce.
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 08:59   #4458
Silenced
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 22
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Ten smutek to z powodu tęsknoty za krajem ?
Silenced jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 09:00   #4459
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez Silenced Pokaż wiadomość
Ten smutek to z powodu tęsknoty za krajem ?
Za krajem to na pewno nie Za bliskimi tak Poprawiłeś mi humor tym pytaniem
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 09:13   #4460
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Dzień dobry

U mnie słońce za oknem, ale nie znając życie ciepło nie jest ale wiatr jakiś mniejszy trochę. Wstałam dzisiaj po 7, wypiłam kawkę, zjadłam śniadanko. Zaraz będę chałupę ogarniać, tylko Was troszkę nadrobię Brzuch mi dokucza dalej... no i jakoś nie umiem trzymać diety u rodziców jakoś wybiłam się z rytmu... powiem Wam szczerze, że tęsknię za domem... jakoś przyzwyczaiłam się już do innego trybu dnia...

traxx, głowa do góry Kochana tulę mocno
Mi też kawa poprawia nastrój kocham ją
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 09:14   #4461
pipson
Zadomowienie
 
Avatar pipson
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Hej
Nie miejcie mi za złe, że się słabo odzywam, ale niestety mam kampanię wrześniową i do tej soboty (albo do przyszłej) nauka jest priorytetem W wolnych chwilach będę podczytywać na pewno teraz też Was nadrobiłam. Ale coś mi się wydaje, że udzielać to ja się zacznę w nowym wątku, bo widzę, że to już tuż-tuż spamerki

Wczoraj z dietą zgrzeszyłam Najadłąm się na noc, w ogóle dzień na wariackich papierach, nie zjadłam żadnego porządnego posiłku i tylko ciągle podjadałam :/
Ale dziś już będzie ok- zjadłam właśnie banana i zaraz śmignę biegać pół godzinki, potem siądę do nauki i w wolnym momencie może do Was wpadnę
__________________
0/8
____________
19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
pipson jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 09:17   #4462
Silenced
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 22
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Dzień dobry

U mnie słońce za oknem, ale nie znając życie ciepło nie jest ale wiatr jakiś mniejszy trochę. Wstałam dzisiaj po 7, wypiłam kawkę, zjadłam śniadanko. Zaraz będę chałupę ogarniać, tylko Was troszkę nadrobię Brzuch mi dokucza dalej... no i jakoś nie umiem trzymać diety u rodziców jakoś wybiłam się z rytmu... powiem Wam szczerze, że tęsknię za domem... jakoś przyzwyczaiłam się już do innego trybu dnia...

traxx, głowa do góry Kochana tulę mocno
Mi też kawa poprawia nastrój kocham ją
Zawsze trudniej trzymać dietę gdy jest się jedyną osobą która ja w domu trzyma , I gdy ktoś cały czas kupuje do smaczne ( grzeszne) rzeczy do lodówki
Silenced jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 09:20   #4463
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Dzień dobry

U mnie słońce za oknem, ale nie znając życie ciepło nie jest ale wiatr jakiś mniejszy trochę. Wstałam dzisiaj po 7, wypiłam kawkę, zjadłam śniadanko. Zaraz będę chałupę ogarniać, tylko Was troszkę nadrobię Brzuch mi dokucza dalej... no i jakoś nie umiem trzymać diety u rodziców jakoś wybiłam się z rytmu... powiem Wam szczerze, że tęsknię za domem... jakoś przyzwyczaiłam się już do innego trybu dnia...

traxx, głowa do góry Kochana tulę mocno
Mi też kawa poprawia nastrój kocham ją
Miałam jakąś deprechę wczoraj. Moje jedzenie to tragedia. NA cały dzień zjadłam tylko 3 kanapki dwie rano i jedna na kolację z szynką, pomidorem i ketchupem, na obiad bagietka czosnkowa i pół ogórka zielonego, w między czasie banan i pół paczuszki orzeszków
Siły do ćwiczeń nie miałam, a i tak ćwiczyłam. I to wieczorne załamanie, które dobrze że przerwał mi sen bo wyglądałam okropnie.

Dzisiaj będzie lepiej
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 09:21   #4464
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Tak jak w przepisie
(nie odmierzałam mięty łyżką, a na koniec nie posypywałam miętą zupy i nie podawałam z niczym )
Właśnie zrobiłam Twoją dyniową zupkę
Czy pieprz cayenne oddaje swoją ostrość dopiero po czasie? Dobrze, że się powstrzymałam zanim kolejny raz go dodałam
Zrobiłam wczoraj i pyyyyyyycha tyle, że mięty nie miałam ale ja oczywiście nie byłabym sobą gdybym nie zmodyfikowała nie dawałam ani jogurtu ani mąki, za to dorzuciłam połowę serka topionego wyszła aksamitnie kremowa
Cieszę się, że dyniowa smakowała z tym pieprzem to nie wiem

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Ian nie zagra Christiana
Ani Mat Bomer boszzz, ja nie wiem skąd pomysł na tego Charliego nic nie mam do tego aktora, nawet Go lubię, ale do tej roli? No c'mon nie ma tego czegoś w sobie... no i chyba trochę imidż musi zmienić

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
Heroinka może zacznij pić siemie lniane na te kibelkowe sprawy ja piję na włosy,ale pomaga i na totylko ja piję ziarenka i jak się zaparzą to je gryzę
Piłam kiedyś len mielony, ale ledwo mi to przez gardło przechodziło nie wiem czy dam radę do tego wrócić... A Ty pijesz ten mielony czy w ziarenkach?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 09:24   #4465
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez Silenced Pokaż wiadomość
Zawsze trudniej trzymać dietę gdy jest się jedyną osobą która ja w domu trzyma , I gdy ktoś cały czas kupuje do smaczne ( grzeszne) rzeczy do lodówki
Dokładnie Wszystko tak kusi wtedy

Ja to jestem zła bo mój facet to typowy chuderlak, który mimo że je naprawdę dużo i tak nie przytyje. On nie liczy się z tym, ze to co je szkodzi mi Powiedziałam mu, że brakuje mi np kurczaka. W domu jadłam mięsko z kury bardzo często, a tutaj od czasu do czasu tylko. I jeszcze mi mówi, że trzeba pasa zacisnąć z wydawaniem pieniędzy To co ja mam jeść? Konserwy czy zupki chińskie? JA nie jem takich rzeczy, a on sobie zapasy zrobił
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 09:25   #4466
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42621736]Hej U mnie kryzys, nie tyle z odchudzaniem co inna sprawa mnie dręczy
Chyba dopadło mnie PMS bo prze ryczałam cały wieczór. Tż dał mi coś na uspokojenie i było to tak mocne, że padłam jak zabita na łóżko. Nie mogłam nawet ręki podnieść. Dobrze mi się spało nawet, tylko znowu trzeba było wstać i znowu jestem sama i tak w kółko, ale może już nie długo...

Za wasze ćwiczenia

Ja żałuję, że nie poszłam sama. Byłoby dużo lepiej, a tak to przesiedziałam kilka godzin z tym mrukiem za stołem Jeszcze w dodatku okazał się palantem, mówiąc co to ze mną nie robił po

Hejka, witamy [/QUOTE]
Trzymaj się
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 09:27   #4467
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Ani Mat Bomer boszzz, ja nie wiem skąd pomysł na tego Charliego nic nie mam do tego aktora, nawet Go lubię, ale do tej roli? No c'mon nie ma tego czegoś w sobie... no i chyba trochę imidż musi zmienić
Dla mnie para głównych aktorów to jakaś kpina Myślałam, że ten Grey to powinien pobudzać wyobraźnię swoim wyglądem, a tu dupa

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Trzymaj się
Dam radę, to takie głupie babskie myślenie tylko, które zdarza się od czasu do czasu
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 09:31   #4468
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Pogoda? To starość
racja rozwalił mnie ten staruszek

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Przez Ciebie mam ochotę na krówki
I ja kocham krówki moje ulubione cukierki

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
u mnie dzisiaj będzie krem z pomidorków
Oooo, nie jadłam dobre to to? Wrzuć przepisa

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
oglądam filmik ze studniówki tegorocznej w dworku tam, gdzie ja będę miała i już sobie wyobrażam tam siebie w pięknej sukni
Tak będzie! Będziesz piękną Dżoną! (żeby nie powiedzieć Dżoaną choć swoją drogą figury to można jej pozazdrościć no może oprócz cycków )

Cytat:
Napisane przez blaszok Pokaż wiadomość
nie pochwaliłam się, ale mam 3 nowe pary butków
tanioszki jakich mało

Śliczności no i jaka tanioszka! Żal nie brać szkoda tylko, że producent po fakcie takie rzeczy oznajmia ale może nie wyeksploatujesz ich w ciągu miesiąca
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 09:32   #4469
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Łącze się kolejny dzień w bólu Niby kibelek widzi mnie codziennie ale mimo to od rana jestem opuchnięta aż do bólu
Krem z cukinii powiadasz? Nigdy nie jadłam. Dobra?


Spędziłam dziś 5 godzin w kuchni nie miałam zbyt czasu na ćwiczenia, zaliczyłam tylko 30 minut na skakance, choć dobre i to
Wczoraj wreszcie zostałam z łaską zaproszona na obrady sejmu ciężkie rozmowy były ale brzuch przestał trochę boleć choć dzisiaj już zaczyna dawać czadu
Krem z cukinii pychotka a robi się go minuta osiem serio

Za skakankę a 5 godzin w kuchni to też nie lada wyczyn

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42610670]Tak piszecie o tej studniówcei na szczęście ja na swoją zdążyłam się odlaszczyć Tylko partnera miałam do dupy Ja nie wiem gdzie miałam oczy wtedy, a mogłaby to być naprawdę fajna impreza [/QUOTE]

mój też nie urywał
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-04, 09:39   #4470
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Dietka, trening i ploteczki - pokonamy te wałeczki! cz.VI

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
przeczytałam że przy ćwiczeniach zatrzymuje się woda, bo mięśnie do wzrostu potrzebują wodnego środowiska. to by wyjaśniało dlaczego jak ćwiczę to waga "stoi w miejscu" a chudnę wtedy jak nie ćwiczę nie robię nic, jem, a waga
Mam dokładnie tak samo... dlatego jakoś ostatnio z ćwiczeniami na bakier jestem

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Zrobiłam na obiad lasagne z cukinii zamiast makaronu. Pyyycha! :slinka: W oryginale był bakłażan. W sumie z cukinii zrobiło się strasznie dużo wody i przypominało to zupę, ale odlewałam co jakiś czas i wyszło naprawdę przepyszne
Jestem tak pozytywnie zaskoczona, że chyba będę to robić przynajmniej raz na dwa tygodnie
Omnomnom muszę wypróbować!

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
a ja zaczęłam dietkę krówkową -mama była w biedrze 1 zjadłam...
Ja mogłabym być na takiej diecie całe życie

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Heeej Ja się nie odzywałam przez kilka dni Wszystko przez ten ból. Brzuch bolał mnie od nocy z czwartku na piątek, wtedy jeszcze z Wami pisałam. W nocy z soboty na niedziele nie mogłam spać bo mnie strasznie bolało ale smak życia dopiero poznałam następnej nocy. obudziłam się o 1 (ogolnie brzuch mnie bolał ciągle w międzyczasie - w dzień itd. tylko raz mocniej, raz słabiej) w nocy i nie spałam do 6 - kilka 10-minutowych drzemek ze zmęczenia ale po prostu ryczałam w nocy z bólu bo nie mogłam wytrzymać. W poniedziałek na rozpoczeciu nie byłam, oczywiście krople żołądkowe, miętowe - wszystko poszło w ruch. Koło 17 okazało się że mam gorączkę, a brzuch bolał dalej więc pojechałam na pogotowie, gdzie doktorka kretynka zbyła mnie dając mi nospe i ranigast max że to niestrawność. Za 1h się tam wróciłam bo już wytrzymać nie mogła, to dała mi skierowanie do chirurga ale nawet się słowem nie odezwała tylko dopisała to Ogólnie straszna kobieta, chamska - a nie byłam u lekarza rodzinnego więc ona mi w karte wpisała że nie byłam u lekarza pierwszego kontaktu więc dała mi nospe 2h czekałam na chirurga, pobrali mi krew, rentgen brzucha, mocz i USG. Do domu się wróciłam po 1 w nocy, usypiałam tam na krześle bo co noc nie spałam przez bóle. Okazało się że mam kolke jelitową więc dał mi jakiś lek. Niby pomogło na tyle że większość nocy przespałam i ten ból nie promieniuje teraz na cały brzuch tylko jest skoncentrowany w jednym miejscu ale dalej boli.

Jedyne dobrego co mnie spotkało to ten chirurg za którego bym oddała wszystko Był tak zaje.biście przystojny, wysoki, zarost - naprawdę, niejeden aktor by się powstydził, że jak mnie dotykał to odrazu było lepiej
O jejku, ale przygody miałaś a miałam się pytać gdzieś Ty wsiąkła
Za to jakie zakończenie faceta Ci trza było! cudowne ozdrowienie


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;42612267]Melduję Shreda, 30 min hula hop i 20 min ćwiczeń na nogi i tyłek.
[/QUOTE]



Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Na tym łóżku do USG pozwoliłabym mu na wszystko Nie wiedziałam że takie ciałka sa u mnie w mieście
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:29.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.