Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal cz.12

[ewelciaa144]

Napisane przez kisiej25

Dzisiaj słabo

30DS level 1 (jutro pożegnanie z tym poziomem)
10min ramiona z Mel B
po 15x 5kg na rękę

ale masz silną wolę, że codziennie tak ładnie ćwiczysz pozazdrościć

Napisane przez pipson

Odpoczywam, hm... ja to już olałam, nie mam na to siły Tzn dziś taki bunt, jutro wstanę pewnie rano i dalej pocisnę

5 będzie na pewno za taką sumienną naukę to ja bym Ci nawet nie kazała podchodzić do egzaminu

Napisane przez heroine86

No to teraaa co u mnie niedawno co od stołu wstałam najpierw byłam u tego fryzjera (poza grzywką, w której jestem zakochana straciłam 10 cm włosów ale dałam się namówić na takie ścięcie, bo już mega zniszczone były...) potem pojechaliśmy z TŻ-tem na zakupy, ja oczywiście poszłam do Sephory i przepadłam TŻ mnie szukał po całej galerii handlowej nawąchałam się wszystkich zapachów, że aż mi niedobrze było i w końcu wyszłam z niczym wróciliśmy do domu i TŻ zabrał mnie na romantyczną kolację przy świecach nażarłam się jak dzika świnia tzn. może nie tak bardzo, ale powiem Wam, że żołądek mi się skurczył, bo trochę większa porcja, a ja od razu pełna jestem i tak nie zjadłam do końca... w dodatku dawno takich rzeczy nie jadłam, więc żołądek się odzwyczaił trochę wróciliśmy do domu to obaliliśmy z moimi rodzicami 2 litry wina teraz ledwo siedzę i oddycham jedną stroną kręćka tyż mam, ale jest mi błogo

Nooo super, że jesteś zadowolona z fryzurki a te 10 cm to odrośnie szybko ważne, że włosy teraz zdrowe
rozśmieszyłaś mnie z tą galerią wpuścić babę do sklepu
No i ta kolacja w taki dzień nie liczą się kalorie! TŻ romantyczny pewnie się ucieszyłaś a co dobrego jadłaś ?

[Margot85]

Jeszcze zdążyłam

heroine Wszystkiego najlepszego !!! Dziś i przez całe życie





Ps: nie chce wyjść na upierdliwca i pierwszy raz się odzywam bo sama też święta nie jestem ale dziewczyny błagam: tortu, kawałek tortu a nie torta

[heroine86]

Napisane przez kisiej25

20 minut zaliczone

Napisane przez ewelciaa144

Nooo super, że jesteś zadowolona z fryzurki a te 10 cm to odrośnie szybko ważne, że włosy teraz zdrowe
rozśmieszyłaś mnie z tą galerią wpuścić babę do sklepu
No i ta kolacja w taki dzień nie liczą się kalorie! TŻ romantyczny pewnie się ucieszyłaś a co dobrego jadłaś ?

No właśnie tak do tego podchodzę mniej się plączą i są takie gładziutkie
A weź, sama się później śmiałam z tej galerii najlepsze, że telefon miałam wyciszony, a TŻ dzwonił 12 razy zapomniałam o bożym świecie
No nie przejmuję się dniem dzisiejszym w sumie to słodkiego nawet nic nie wpadło rano kromka chleba z szynką, potem przed fryzjerem trochę winogron, później TŻ kupił na Orlenie hot-doga to żeśmy zjedli na pół a później ta kolacja a jadłam pierś z kurczaka nadziewaną kurkami w sosie śmietanowo-kurkowym, opiekane ziemniaczki i zestaw surówek pyyyszne było, ale i tak nie dałam rady zjeść całej porcji no i potem winem w domu się dobiłam

[heroine86]

Napisane przez Margot85

Jeszcze zdążyłam

heroine Wszystkiego najlepszego !!! Dziś i przez całe życie





Ps: nie chce wyjść na upierdliwca i pierwszy raz się odzywam bo sama też święta nie jestem ale dziewczyny błagam: tortu, kawałek tortu a nie torta

Dziękuję


Ja o tym wiem, ale tak specjalnie piszę sorry, będę starać się pisać poprawnie (sama mam zboczenie zawodowe pod tym kątem ) czasem jakoś tak lubię pisać na przekór, no


Margot, edytowałam speszjal for ju

[ewelciaa144]

Napisane przez heroine86

No właśnie tak do tego podchodzę mniej się plączą i są takie gładziutkie
A weź, sama się później śmiałam z tej galerii najlepsze, że telefon miałam wyciszony, a TŻ dzwonił 12 razy zapomniałam o bożym świecie
No nie przejmuję się dniem dzisiejszym w sumie to słodkiego nawet nic nie wpadło rano kromka chleba z szynką, potem przed fryzjerem trochę winogron, później TŻ kupił na Orlenie hot-doga to żeśmy zjedli na pół a później ta kolacja a jadłam pierś z kurczaka nadziewaną kurkami w sosie śmietanowo-kurkowym, opiekane ziemniaczki i zestaw surówek pyyyszne było, ale i tak nie dałam rady zjeść całej porcji no i potem winem w domu się dobiłam

Teraz musisz o nie dbać żeby były w dobrej kondycji i żeby się nie porozdwajały maski, olejki i te sprawy
Lubię hot-dogi ze stacji dawno nie jadłam
A kolacja też chce takie pyszności no i można uznać, że w miarę dietetycznie, wiesz kurczaczek jest więc to nic, że w sosie smietanowym kurek chyba kilka lat nie jadłam drogie to cholerstwo, a do lasu zbierać nikomu się nie chce i domyślam się jakie to były porcje też nie dałabym rady choćby nie wiem jak mi skamowało ciesze się, że jesteś zadowolona z dzisiejszego dnia i urodzinki udane

[Margot85]

Napisane przez heroine86

Dziękuję


Ja o tym wiem, ale tak specjalnie piszę sorry, będę starać się pisać poprawnie (sama mam zboczenie zawodowe pod tym kątem ) czasem jakoś tak lubię pisać na przekór, no

---------- Dopisano o 23:21 ---------- Poprzedni post napisano o 23:19 ----------

Margot, edytowałam speszjal for ju

mogłam siedzieć cicho tak jak przy "perfumkach" ale na słodkości jestem przewrażliwiona sama też lubię takie zabawy słowne
ale ostatnio czytałam w wielu miejscach o "torcie" i wybuchłam
jak paczka chipsów

[heroine86]

Napisane przez ewelciaa144

Teraz musisz o nie dbać żeby były w dobrej kondycji i żeby się nie porozdwajały maski, olejki i te sprawy
Lubię hot-dogi ze stacji dawno nie jadłam
A kolacja też chce takie pyszności no i można uznać, że w miarę dietetycznie, wiesz kurczaczek jest więc to nic, że w sosie smietanowym kurek chyba kilka lat nie jadłam drogie to cholerstwo, a do lasu zbierać nikomu się nie chce i domyślam się jakie to były porcje też nie dałabym rady choćby nie wiem jak mi skamowało ciesze się, że jesteś zadowolona z dzisiejszego dnia i urodzinki udane

Będę będę
Te hot-dogi są pyyyyyyyszne raz na jakiś czas można sobie pozwolić sosu starałam się nie jeść wybierałam same kurki (uwielbiam ) no kurki w sklepie drogie są... w lesie też za bardzo nie ma chyba teraz już sezon na prawdziwki/podgrzybki zresztą, nie znam się :P
No jestem zadowolona bardzo

Napisane przez Margot85

mogłam siedzieć cicho tak jak przy "perfumkach" ale na słodkości jestem przewrażliwiona sama też lubię takie zabawy słowne
ale ostatnio czytałam w wielu miejscach o "torcie" i wybuchłam
jak paczka chipsów

Spoko, ja się nie gniewam często gadam, że kupiłam sobie perfumę (że są to perfumy to wiem ) mówię do mamy dzisiaj: a obczajałam sobie w Sephorze taką i taką perfumę a mama: co robiłaś? a ja: no perfumy wąchałam

[Margot85]

Napisane przez heroine86

Spoko, ja się nie gniewam często gadam, że kupiłam sobie perfumę (że są to perfumy to wiem ) mówię do mamy dzisiaj: a obczajałam sobie w Sephorze taką i taką perfumę a mama: co robiłaś? a ja: no perfumy wąchałam

heroine obczajałaś ale nic nie wybrałaś,a coś wpadło w oko tzn w nos???

Ja kocham wyrażenie "zły błąd" mam swoją historię z przyjaciółka ale czasami się zapominam i przy niewtajemniczonych też tak mówię

[heroine86]

Napisane przez Margot85

heroine obczajałaś ale nic nie wybrałaś,a coś wpadło w oko tzn w nos???

Ja kocham wyrażenie "zły błąd" mam swoją historię z przyjaciółka ale czasami się zapominam i przy niewtajemniczonych też tak mówię

Ojesuuu, wszystko mi się tam podobało ale po 3-4 zapachach i tak nic nie czułam, bo mi się wszystko wymieszało i było mi niedobrze ale oczywiście wzięłam sobie próbkę Lady Million uwielbiam też Flower Bomb od Victor&Volf (nie omieszkałam się spryskać solidnie ) i Tresor Midnight Rose od Lancome jesuuu i wiele wieeele innych ale oczywiście rozsądek zwyciężył w Polsce są strasznie drogie perfumy mi TŻ w tamtym roku na rocznicę kupił (poprzez ciotkę w Anglii) perfumy Gucci Premiere o połowę taniej niż w naszych drogeriach... także tego


Zły błąd dobre

[Japanication]

Pamiętaj, że między posiłkami powinny upłynąć mniej więcej 3 godziny. Uwaga: należy spożywać kilka mniejszych posiłków, a nie np. 2 duże, nawet jeśli w sumie mają 1000 kcal.

Odwrotnie.
Im mniej dużych posiłków w krótszych odstępach czasu - tym lepiej.

5 posiłków to jeden z najmniej skutecznych systemów, już zwykłe: śniadanie-obiad-kolacja jest lepsze ( dajemy czas na palenie fatu ), chociaż nie tak dobre jak Intermittent Fasting.

Lektura ( general ):
http://forum.bodybuilding.com/showth...6880263&page=1

Intermittent Fasting for Weight Loss:
http://fitness.mercola.com/sites/fit...h-hormone.aspx

[Japanication]

Napisane przez kdiet

Hej wszystkim! Od 11 dni jestem na diecie ograniczającej ilość spożywanych kalorii do 1200kcal dziennie. Raz zdarzyło mi się przekroczyć tę granicę do 1400kcal. Trzymam się diety,mam program który oblicza mi spożyty tłuszcz, węglowodany, białko - nie przekraczam nigdy granicy tłuszczu i węglowodanów, białka sobie nie szczędzę. Od tych 11 dni waga ani drgnęła, więc mam pytanie - czy waga wreszcie zacznie spadać?O co chodzi mojemu organizmowi? Ani nawet 0,5kg mniej... Pozdrawiam!

Spowolniony metabolizm.

Im mniej kalorii - tym szybsza stagnacja.

[heroine86]

Trzymajcie mnie, bo nie wytrzymię (Margot, sorry )

[kisiej25]

Napisane przez Japanication

Odwrotnie.
Im mniej dużych posiłków w krótszych odstępach czasu - tym lepiej.

5 posiłków to jeden z najmniej skutecznych systemów, już zwykłe: śniadanie-obiad-kolacja jest lepsze ( dajemy czas na palenie fatu ), chociaż nie tak dobre jak Intermittent Fasting.

Cool story bro...

Co do jedzenia...zgłodniałam

[ewelciaa144]

Napisane przez heroine86

Ojesuuu, wszystko mi się tam podobało ale po 3-4 zapachach i tak nic nie czułam, bo mi się wszystko wymieszało i było mi niedobrze ale oczywiście wzięłam sobie próbkę Lady Million uwielbiam też Flower Bomb od Victor&Volf (nie omieszkałam się spryskać solidnie ) i Tresor Midnight Rose od Lancome jesuuu i wiele wieeele innych ale oczywiście rozsądek zwyciężył w Polsce są strasznie drogie perfumy mi TŻ w tamtym roku na rocznicę kupił (poprzez ciotkę w Anglii) perfumy Gucci Premiere o połowę taniej niż w naszych drogeriach... także tego

O kurcze takich zapachów to ja nawet nie znam, musiałam wszystko w internet wpisywać ale Lady Million ma moja mama, kocham ten zapach może kieeeeeeeedyś sobie kupie albo mąż mi kupi i racja, ceny w Polsce to jakaś masakra żeby tyle kasiory dać na perfum to ja podziękuje

Napisane przez heroine86

Trzymajcie mnie, bo nie wytrzymię (Margot, sorry )

to samo pomyślałam

Napisane przez kisiej25

Co do jedzenia...zgłodniałam

Ja też wszamałabym teraz coś Ale zaczekam na śniadanie

Przeglądnęłam wszystkie blogi i czas spać Dobranoc spamerki

[zooska]

Alexis Witamy W końcu się pojawiłaś

---------- Dopisano o 04:12 ---------- Poprzedni post napisano o 04:12 ----------

Napisane przez ewelciaa144

Dlaczego tu tak pusto mi się tak nudzi

Ja imprezuję

---------- Dopisano o 04:12 ---------- Poprzedni post napisano o 04:12 ----------

Napisane przez czbasia

Helol!!!
Ja na chwilkę tylko. MElduję, że ok wszystko u mnie

Heeeloł no to super, że dobrze
A no...najbardziej mi się tam podobało, reszta miast też cudna <3

---------- Dopisano o 04:16 ---------- Poprzedni post napisano o 04:12 ----------

Napisane przez kisiej25

Dzisiaj słabo

30DS level 1 (jutro pożegnanie z tym poziomem)
10min ramiona z Mel B
po 15x 5kg na rękę

HH mi się dziś nie chce

Zawsze to jakieś ćwiczenia, więc brawa się należą


---------- Dopisano o 04:18 ---------- Poprzedni post napisano o 04:16 ----------

Napisane przez kisiej25

Cool story bro...

Co do jedzenia...zgłodniałam

najs!!!!!! Mój mistrz

[Like_a_women]

Napisane przez heroine86

Like, zapraszam na flachę [COLOR="Silver"]

Dlaczego Ty tak daleko mieszkasz?

A co do Twojego wieczoru to obżarstwo i opictwo Ci się jak najbardziej należało Ja wypiję za Twoje zdrowie,ale w sobotę

Basiu Cieszę sie,że u Ciebie wszystko w porządku ale odzywaj się częściej

---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:07 ----------

Tak w ogóle to dzień dobry.

U mnie od nocy leje i 10st.na dworze.Dziś muszę iść na 19-tą do kościoła na spotkanie rodziców dzieci komunijnych Wczoraj dzień wypał wyjątkowo ładnie jeśli chodzi o dietę,chyba wracam na dobre tory a tak przy okazji,jadła któraś te nowe Lays'y Deli ser z żurawiną?

---------- Dopisano o 09:17 ---------- Poprzedni post napisano o 09:11 ----------

Napisane przez Japanication

Odwrotnie.
Im mniej dużych posiłków w krótszych odstępach czasu - tym lepiej.

5 posiłków to jeden z najmniej skutecznych systemów, już zwykłe: śniadanie-obiad-kolacja jest lepsze ( dajemy czas na palenie fatu ), chociaż nie tak dobre jak Intermittent Fasting.

Lektura ( general ):
http://forum.bodybuilding.com/showth...6880263&page=1

Intermittent Fasting for Weight Loss:
http://fitness.mercola.com/sites/fit...h-hormone.aspx

A Ty co tu ku8888wa robisz?Wbijasz się jak klin w doopę,a Twoje rady są cenne jak zeszłoroczny śnieg... Jak jesteś choć troszkę bystry to zrozumiesz aluzję

[Cocktailraspberry]

Napisane przez Like_a_women

Dlaczego Ty tak daleko mieszkasz?

A co do Twojego wieczoru to obżarstwo i opictwo Ci się jak najbardziej należało Ja wypiję za Twoje zdrowie,ale w sobotę

Basiu Cieszę sie,że u Ciebie wszystko w porządku ale odzywaj się częściej

---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:07 ----------

Tak w ogóle to dzień dobry.

U mnie od nocy leje i 10st.na dworze.Dziś muszę iść na 19-tą do kościoła na spotkanie rodziców dzieci komunijnych Wczoraj dzień wypał wyjątkowo ładnie jeśli chodzi o dietę,chyba wracam na dobre tory a tak przy okazji,jadła któraś te nowe Lays'y Deli ser z żurawiną?

---------- Dopisano o 09:17 ---------- Poprzedni post napisano o 09:11 ----------



A Ty co tu ku8888wa robisz?Wbijasz się jak klin w doopę,a Twoje rady są cenne jak zeszłoroczny śnieg... Jak jesteś choć troszkę bystry to zrozumiesz aluzję

Dlaczego my wszystkie tak daleko od siebie mieszkamy
Ja sie czaje na te nowe Laysy




Ja już siedzę i piję kawkę zjadłam na śniadanie bułke z makiem ale jestem przed @ może to mnie jakoś usprawiedliwi. Dzisiaj ma do mnie przyjechać przyjaciółka w końcu mnie odwiedzi. Muszę zatem ogarnąć mieszkanko dobrze, że mam mało do zrobienia. Na kolacje planujemy zrobić domową pizze No nic ja tam nie rozpaczam, że sobie zjem czekoladke czy chipsa a może powinnam Póki co troche ruchu mam, a od października wracam na aerobik tam nie ma zmiłuj sie W ogóle wprowadzili u nas aqua zumbe chyba się zapisze

[heroine86]

Dzień dobry

Co tu takie pustki, no heloł ja dzisiaj również wstałam o 5, ale na szczęście jeszcze zasnęłam po 6 i obudziłam się o 8 także nawet wyspana jestem umyłam się, teraz piję drugą kawę a śniadania jeszcze nie jadłam jesuuu, czuję na żołądku wczorajsze jedzenie jakoś mi ciężko... zaraz się zabieram do robienia zupki dyniowej dynię już obrałam, ziemniaki też, teraz tylko działać jeszcze pranie muszę zrobić tego to mi się wybitnie nie chce

Napisane przez ewelciaa144

O kurcze takich zapachów to ja nawet nie znam, musiałam wszystko w internet wpisywać ale Lady Million ma moja mama, kocham ten zapach może kieeeeeeeedyś sobie kupie albo mąż mi kupi i racja, ceny w Polsce to jakaś masakra żeby tyle kasiory dać na perfum to ja podziękuje

Lady Million jest boooskie cena też boska ja sobie sama nigdy perfumków () nie kupuję, czekam na sponsora czyli albo mi mąż kupi (wcześniej ja oczywiście chodzę po perfumeriach i się cała wypsikuję ) albo siostra w Anglii mi kupuje

Napisane przez Like_a_women

Dlaczego Ty tak daleko mieszkasz? A co do Twojego wieczoru to obżarstwo i opictwo Ci się jak najbardziej należało Ja wypiję za Twoje zdrowie,ale w sobotę

No właśnie, czemu my do siebie mamy tak daleko? byśmy imprezę zrobiły, że hohoho pij pij

Napisane przez Like_a_women

a tak przy okazji,jadła któraś te nowe Lays'y Deli ser z żurawiną?

Nie ale ostatnio pipsonek tu nas nimi kusiła a Ty jadłaś już?

Napisane przez Like_a_women

A Ty co tu ku8888wa robisz?Wbijasz się jak klin w doopę,a Twoje rady są cenne jak zeszłoroczny śnieg... Jak jesteś choć troszkę bystry to zrozumiesz aluzję

Kocham Cię

Like na prezydenta!

[Cocktailraspberry]

Heroine na 99,9% kupujemy labradorka Musimy poczekać tylko aż wrócimy z wakacji żeby go na dzień dobry nie zostawiać u rodziców.

[Japanication]

Cool story bro...

Same fakty.
Idea "5 małych posiłków" to skutek starych, błędnych badań - a nawet nie badań, a po prostu błędnych założeń.
Źle zinterpretowano efekt termiczny pożywienia, który zależy tylko od ilości i rodzaju makroskładników znajdujących się w pożywieniu, a nie od częstości dostarczania pożywienia.

a Twoje rady są cenne jak zeszłoroczny śnieg

Poczytaj zamiast bezpodstawnie negować.
To daje znacznie lepszy efekt, niż 5 posiłków.
Kiedy złapiesz stagnacje to na IF możesz się odblokować.

[Like_a_women]

Napisane przez Cocktailraspberry

Dlaczego my wszystkie tak daleko od siebie mieszkamy
Ja sie czaje na te nowe Laysy

Ty i Meeedzik macie fajnie,bo często sie spotykacie,a ja na opolszczyznę mam chyba z 150 km.

Co do diety to ja też odpuszczam,bo odkąd przytyłam te 2kilo to mi się biust o rozmiar powiększył

Ja dziś piekę murzyna,a jak będziesz miała chwilę to podasz mi przepis na ciasto na tą pizzę?

---------- Dopisano o 10:56 ---------- Poprzedni post napisano o 10:54 ----------

Napisane przez heroine86

Dzień dobry


No właśnie, czemu my do siebie mamy tak daleko? byśmy imprezę zrobiły, że hohoho pij pij

No,ale biba by była Już to widzę i czuję się pijana

[heroine86]

Panie J... na wstępie: kwestia tytułu wątku jest mylna trochę, jemy więcej niż 1000 kcal a czy ktoś je 5 i 3 posiłki to jego indywidualna sprawa i nic Panu do tego jakby Pan śledził wątek wiedziałby Pan o czym mówię, ale Pan nie śledzi wątku (bo jak Pan kiedyś zauważył- nie ma Pan czasu na śledzenie go ), nie zna Pan nas, więc niech nam Pan tu nie udziela cennych rad i zachwalania "jedynej skutecznej metody odchudzania". Dziękujemy za rady, ale wystarczy, że ma Pan swój wątek, kto chce to tam zajrzy i skorzysta. Na tym wątku panują inne zasady i powinien Pan to uszanować. Wątek jest odchudzaniowo-plotkowy, z naciskiem na plotkowy, więc proszę sobie darować te wszystkie uwagi, naprawdę. Nudzi się Panu, że denerwuje Pan ludzi na wszystkich wątkach? nie neguję skuteczności IF ale c'mon... ileż można słuchać tego samego... tego nachodzenia i nagabywania
Dziękuję za uwagę

[Like_a_women]

Napisane przez Japanication

Same fakty.
Idea "5 małych posiłków" to skutek starych, błędnych badań - a nawet nie badań, a po prostu błędnych założeń.
Źle zinterpretowano efekt termiczny pożywienia, który zależy tylko od ilości i rodzaju makroskładników znajdujących się w pożywieniu, a nie od częstości dostarczania pożywienia.


Poczytaj zamiast bezpodstawnie negować.
To daje znacznie lepszy efekt, niż 5 posiłków.
Kiedy złapiesz stagnacje to na IF możesz się odblokować.

Czytałam... Widzisz,tak jak myślałam-jednak przeceniłam Twoją "bystrość".

Nie wiem czy pamiętasz,ale Twoje wypociny pojawiały się na NASZYM wątku już kilkukrotnie i dziewczyny coś Ci już na ten temat pisały,a ja nie mam zamiaru się powtarzać.

Może prostymi słowami bardziej zrozumiesz: Nikogo tutaj nie interesuje Twój wywód na tematy diety,ok?Zatrzymaj te mądrości dla bardziej zainteresowanych.

[heroine86]

Napisane przez Like_a_women

No,ale biba by była Już to widzę i czuję się pijana

No oj byłaby

[Like_a_women]

Napisane przez heroine86

Kocham Cię

Lays's spróbuję w sobotę,chyba że ktoś wcześniej to niech oceni.

Uciekam,bo murzyna mi się zjara

W ogóle to chciałam wrzucić foty,ale nie chcą sie załadować

[Cocktailraspberry]

Napisane przez Like_a_women

Ty i Meeedzik macie fajnie,bo często sie spotykacie,a ja na opolszczyznę mam chyba z 150 km.

Co do diety to ja też odpuszczam,bo odkąd przytyłam te 2kilo to mi się biust o rozmiar powiększył

Ja dziś piekę murzyna,a jak będziesz miała chwilę to podasz mi przepis na ciasto na tą pizzę?

---------- Dopisano o 10:56 ---------- Poprzedni post napisano o 10:54 ----------



No,ale biba by była Już to widzę i czuję się pijana

ooo czyli poszło w cycki

Ja robiłam ostatnio z tego przepisu Tż z kolegą sie zachwycali
Proszę:
350g mąki typ 500
niecała szklanka wody
3 łyżki oliwy z oliwek
ok. 1/3 kostki drożdży
2 łyżeczki cukru
1 lub 2 łyżeczki soli
A jak zrobić po kolei to możesz zerknąć na yt o tu klik

---------- Dopisano o 11:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ----------

Napisane przez Like_a_women

Lays's spróbuję w sobotę,chyba że ktoś wcześniej to niech oceni.

Uciekam,bo murzyna mi się zjara

W ogóle to chciałam wrzucić foty,ale nie chcą sie załadować

Moze masz za duży rozmiar zdjęć

[heroine86]

Napisane przez Like_a_women

Lays's spróbuję w sobotę,chyba że ktoś wcześniej to niech oceni.

Uciekam,bo murzyna mi się zjara

W ogóle to chciałam wrzucić foty,ale nie chcą sie załadować

Ja omijam póki co półki z chipsami gorzej jak TŻ kupi
Masz jakiś sprawdzony przepis na murzynka? coś ostatnio TŻ przebąkiwał żeby zjadł pewnie upiekę ten z przepisu Pauli
Pewnie zdjęcia są za duże

[dzaga1989]

Jenyy nie mam kiedy Was nadrobic. Wczoraj okazało się że znów calutki dzień trzeba było coś robic. Dziś pojechaliśmy na targ - nakupiłam sobie gatek i jedne leggi A o 16.30 mamy busa do Lbn. Weszłam na neta żeby sobie pospisywac co mi będzie potrzebne do tych przysmaków na sobotę - jutro wielkie zakupy
A co do tortowych spraw - ja tam mówię 'torta'

Ewelcia, jakoś nic jeszcze nie odczuwam Chyba na to za wcześnie. I też nie jestem w temacie - wszystkiego uczę się na poczekaniu z różnych forów ale i teraz mi tam nie po drodze

Cindy, ja bym tak łatwo nie wybaczyła. Jeszcze "chwilę" temu zbierałaś resztki swojej samooceny z podłogi a do tego doprowadził były TŻ. Możesz mu dać drugą szansę, ale ja bym teraz była bardzo na dystans w stosunku do tego związku, a już na pewno bym się nie wprowadziła. Żeby się utwierdzić w przekonaniu poczytaj sobie swojej poprzednie posty i to jak się czułaś...Mnie coś podobnego (wtedy jeszcze pamietnik) powstrzymało od powrotu do mojego eks.

Heroine, dziś wracamy o 16.30 Jeszcze jutro o 16 mam korki i żałuję że je wzięłam bo myślę tutaj jak pogodzic ogarnianie chałupy i kory...Ale jakoś może dam radę. Może ta godzina jakoś zleci, materiałów sobie naszykowałam, jakoś to będzie.
No owocki naturalne, nie pryskane, nic
Henna ma różne kolory dzięki różnym "dosypkom" bo naturalna ma taki rdzawy kolor. W końcu nawet podróby nie kupiłam bo nie było. Wzięłam szamponetkę no i oby złapała ładnie. Chociaż włosy będą związane w koczek więc i tak nie będzie ewentualnych niedociągniec widac
Mam ten krem klik
To dobrze że TŻ zadowolony A z kuzynką mam dokłądnie to samo. Już ostatnio nawet unikam jedzenia przy niej bo po prostu mam już dosyc słuchania o tym odchudzaniu...
Uro widzę udane Ja z Sephory też zawsze nasztachana wychodzę ale nigdy nic nie kupuję Drogo I super że z grzywki jesteś zadowolona A ja w końcu u fryzjera nie byłam Nie miałam kiedy...

Kwestia Japanication - brak słów. Stary, jest tutaj milion wątków o dietach. Weź znajdź sobie inny Tutaj mamy dwie ciężarówki - nie wolno nam się wkur888ć, a tym nam to utrudniasz po prostu

[ewelciaa144]

Dziewczyny ratujcie Przed chwilą mi się przypomniało, ze mam do dentysty na 15, a ja się tak boje trzymajcie za mnie kciuki

[kisiej25]

Napisane przez ewelciaa144

Dziewczyny ratujcie Przed chwilą mi się przypomniało, ze mam do dentysty na 15, a ja się tak boje trzymajcie za mnie kciuki

Nie rozumiem, co jest strasznego w dentystach ?
Idziesz, leczysz, po kłopocie
Będzie dobrze. Spinaj poślady i do dzieła