Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal cz.12

[pipson]

no dziewczyny, dajcie spokój i nie reagujcie na trolla.

Wlaśnie pochłonęłam całe precelki i pudełko Carte D'or (210g) chyba rzuce te studia, bo sesja wykańcza

[kisiej25]

Napisane przez pipson

no dziewczyny, dajcie spokój i nie reagujcie na trolla.

Wlaśnie pochłonęłam całe precelki i pudełko Carte D'or (210g) chyba rzuce te studia, bo sesja wykańcza

A ja chyba na nie w tym roku nie pójdę w ogóle.

PS. KOCHAM Carte D'or *.*

[dzaga1989]

Napisane przez ewelciaa144

Dziewczyny ratujcie Przed chwilą mi się przypomniało, ze mam do dentysty na 15, a ja się tak boje trzymajcie za mnie kciuki

Ewelcia, o znieczulenie poproś. Ja bałam się straaaasznie, ale tak teraz znieczulają że nic a nic nie boli! Naprawdę! Mówi Ci to osoba która kiedyś miała kupę w majtach jak słyszała słowo 'dentysta'

Napisane przez pipson

no dziewczyny, dajcie spokój i nie reagujcie na trolla.

A no bo człowiek cholera jasna internety naprawia, wchodzi, wyczilowac na wizażu chce a tu takie kwiatki...tfu...chwasty raczej

[makaron91]

Napisane przez pipson

no dziewczyny, dajcie spokój i nie reagujcie na trolla.

Zwłaszcza, że inne wątki też rozwala swoimi "mundrościami"

[Japanication]

Czytałam... Widzisz,tak jak myślałam-jednak przeceniłam Twoją "bystrość".

Nie wiem czy pamiętasz,ale Twoje wypociny pojawiały się na NASZYM wątku już kilkukrotnie i dziewczyny coś Ci już na ten temat pisały,a ja nie mam zamiaru się powtarzać.

Może prostymi słowami bardziej zrozumiesz: Nikogo tutaj nie interesuje Twój wywód na tematy diety,ok?Zatrzymaj te mądrości dla bardziej zainteresowanych.

Możliwe, zaglądam tutaj raczej sporadycznie, więc mogłem zapomnieć.

Cóż wolałbym mimo wszystko, aby każdy pisał za siebie - nie wiem skąd to przesadne upodobanie, do używania liczby mnogiej mówiąc w swoim imieniu.

a czy ktoś je 5 i 3 posiłki to jego indywidualna sprawa i nic Panu do tego

Jeśli ten ktoś będzie chciał pozbyć się podskórnej tkanki tłuszczowej ( łatwo przybrać, ciężko zrzucić ) - to jednak niezbędne będzie zastosowanie IF.

swoimi "mundrościami"

A czy potrafisz udowodnić błędność tych tez, skoro tak odważnie nazywasz je "mundrościami"?

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

Heroine na 99,9% kupujemy labradorka Musimy poczekać tylko aż wrócimy z wakacji żeby go na dzień dobry nie zostawiać u rodziców.

Jaaaaaaaak fajnie Labradorek <3, chciałabym...

[alexis77]

Napisane przez zooska

Alexis Witamy W końcu się pojawiłaś

Zosiu byłam już na wątku jak Ty podróżowałaś ale teraz ciężko bo praca pojutrze poprawka i jeszcze wesele w sobotę
Czytałam że miałas przygodę , dobrze że sobie poradziłaś i jesteś cała i zdrowa

Napisane przez pipson

Wlaśnie pochłonęłam całe precelki i pudełko Carte D'or (210g) chyba rzuce te studia, bo sesja wykańcza

Pipson łączę się z Tobą w bólu Ty masz tą poprawkę 21 czy mi się źle kojarzy?
No i rozumiem Cię z podjadaniem , sama kupiłam sobie wczoraj ciasteczka w czekoladzie Rido z Biedry, genialne Nie da się uczyć na głoda


Heroinko pokaż włoski 10 cm to sporo , ale na pewno ślicznie wyglądasz, ważne że włoski zdrowe sama musze nad tym pomyślec

Przepraszam że wiecej nie nadrobiłam ale zjadłam na szybko obiad po pracy i uciekam do notatek

[zooska]

Napisane przez alexis77

Zosiu byłam już na wątku jak Ty podróżowałaś ale teraz ciężko bo praca pojutrze poprawka i jeszcze wesele w sobotę
Czytałam że miałas przygodę , dobrze że sobie poradziłaś i jesteś cała i zdrowa

Aj, no widzisz, ja nie czytałam tych 30stron wstecz
Wiadomo, wiadomo, teraz masz ważniejsze rzeczy na głowie To trzymaj się tam

[Milena001]

Napisane przez makaron91

Zwłaszcza, że inne wątki też rozwala swoimi "mundrościami"

no właśnie Na innych wątkach też mądrzy się nie proszony Ten gość jest od wszystkiego czyli do niczego brak zajęcia

---------- Dopisano o 19:12 ---------- Poprzedni post napisano o 19:10 ----------

Heroinko!!!! spóźnione ale szczere Wszystkiego naj naj, najlepszego, spełnienia marzeń, miłości, kasiory i oczywiście wytrwałości w gubieniu kilogramów buziaki

[Margot85]

Hej,
melduje, że dziś do mnie przyjaciółka z mężem przyjeżdża więc pewnie dopiero w niedziele się odezwę a jak moja praca pozwoli to w sobotę na podbój Berlina pojadę wydać kasę, której nie mam ale to mała szansa jest bo dużo mam na głowie - żeby wydawać, trzeba zarabiać

[makaron91]

Napisane przez Milena001

no właśnie Na innych wątkach też mądrzy się nie proszony Ten gość jest od wszystkiego czyli do niczego brak zajęcia

Nic dodać, nic ująć

[pipson]

melduje w ramach pokuty 25 min biegania (kolka :sciana: ) 200 ścisków, 20 min HH i rozciąganie

[bialaczekoladka]

Napisane przez Cocktailraspberry

Dlaczego my wszystkie tak daleko od siebie mieszkamy

Własnieeeee

Napisane przez Japanication

Same fakty.
Idea "5 małych posiłków" to skutek starych, błędnych badań - a nawet nie badań, a po prostu błędnych założeń.
Źle zinterpretowano efekt termiczny pożywienia, który zależy tylko od ilości i rodzaju makroskładników znajdujących się w pożywieniu, a nie od częstości dostarczania pożywienia.


Poczytaj zamiast bezpodstawnie negować.
To daje znacznie lepszy efekt, niż 5 posiłków.
Kiedy złapiesz stagnacje to na IF możesz się odblokować.

Znowu wypiął się goły na róg stodoły

---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ----------

Powrocilam z pracy, leje jak nie wiem Ale moze to i dobrze bo mialam dzisiaj kolejne podejscie do obcierajacych butów I wkoncu pierwszy raz na deszczu, mam nadzieje ze sie troche rozejda, specjalnie po najwiekszych kaluzach chodzilam

Poszlam jeszcze do Lidla po wino
Bo mam ochote od dwoch dni i wlasnie sacze lampke zeby sie rozgrzac, bo juz brakuje mi pomysłow

---------- Dopisano o 20:39 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ----------

Dieta pod pełną kontrola mimo tego ze dzisiaj @ dostałam
Dzien zamykam w 1003kcal, słabo wiem ALE jestem taka pełna, moze troche napuchnieta, wiecej dzisiaj nie wcisne.
Uraczę sie winem dzisiaj zeby sie troche znieczulic

[heroine86]

Napisane przez Cocktailraspberry

Heroine na 99,9% kupujemy labradorka Musimy poczekać tylko aż wrócimy z wakacji żeby go na dzień dobry nie zostawiać u rodziców.

Oooo jak faaajnie! zazdroszczę a gdzie i kiedy jedziecie na wakacje? czemu ja nic nie wiem

Napisane przez dzaga1989

Heroine, dziś wracamy o 16.30 Jeszcze jutro o 16 mam korki i żałuję że je wzięłam bo myślę tutaj jak pogodzic ogarnianie chałupy i kory...Ale jakoś może dam radę. Może ta godzina jakoś zleci, materiałów sobie naszykowałam, jakoś to będzie.
No owocki naturalne, nie pryskane, nic
Henna ma różne kolory dzięki różnym "dosypkom" bo naturalna ma taki rdzawy kolor. W końcu nawet podróby nie kupiłam bo nie było. Wzięłam szamponetkę no i oby złapała ładnie. Chociaż włosy będą związane w koczek więc i tak nie będzie ewentualnych niedociągniec widac
Mam ten krem klik
Uro widzę udane Ja z Sephory też zawsze nasztachana wychodzę ale nigdy nic nie kupuję Drogo I super że z grzywki jesteś zadowolona A ja w końcu u fryzjera nie byłam Nie miałam kiedy...

Już pewnie na miejscu jesteś i ogarniasz sytuację na korkach na pewno sobie poradzisz, zdolna dziewuszka z Ciebie kurde, jutro już czwartek, a w sobotę Wasz wielki dzień, ale to zleciało też się musisz nieźle opracować- nie dość, że siebie ogarnąć to jeszcze w domu imprezkę przygotować mam nadzieję, że TŻ Ci pomoże i nie będziesz sama zasuwać a co w końcu robisz z paznokciami? Zdecydowałaś się na te hybrydy? Czy normalnie lakierem sobie pomalujesz?
Ja dostałam od babci gruszki takie duże, słodkie i soczyste
Dzięki za info w sprawie henny teraz co nieco ogarniam a kolorek na pewno wyjdzie dobry
O no masz Ci los... ja kupiłam ten drugi krem, bo Ty masz nr 1, a ja wzięłam 2 na razie nie mogę ocenić jego skuteczności czy co, ale konsystencję ma dosyć tłustą ten Twój też taki jest?
Ja do Sephory chodzę tylko po to żeby się nawąchać i próbki wziąć a grzywka super się układa nawet pod wpływem wilgoci trochę się wywija, ale czymś ją podrasuję i będzie git

Napisane przez ewelciaa144

Dziewczyny ratujcie Przed chwilą mi się przypomniało, ze mam do dentysty na 15, a ja się tak boje trzymajcie za mnie kciuki

i jak, dałaś radę?

Napisane przez kisiej25

A ja chyba na nie w tym roku nie pójdę w ogóle.

A to czemu?

[heroine86]

Napisane przez Japanication

Cóż wolałbym mimo wszystko, aby każdy pisał za siebie - nie wiem skąd to przesadne upodobanie, do używania liczby mnogiej mówiąc w swoim imieniu.

Skoro każda tu jest przeciw to chyba wychodzi liczba mnoga, nie?

Napisane przez Japanication

Jeśli ten ktoś będzie chciał pozbyć się podskórnej tkanki tłuszczowej ( łatwo przybrać, ciężko zrzucić ) - to jednak niezbędne będzie zastosowanie IF.

I co z tego? Powtarzam: to indywidualna sprawa każdego.

Napisane przez alexis77

Heroinko pokaż włoski 10 cm to sporo , ale na pewno ślicznie wyglądasz, ważne że włoski zdrowe sama musze nad tym pomyślec

Nie mam czym zrobić, bo w domu zostawiłam aparat... ;/ na razie czuję się łyso mam nadzieję, że szybko urosną...

Napisane przez Milena001

Heroinko!!!! spóźnione ale szczere Wszystkiego naj naj, najlepszego, spełnienia marzeń, miłości, kasiory i oczywiście wytrwałości w gubieniu kilogramów buziaki

Dziękuję Kochana

Napisane przez Margot85

Hej,
melduje, że dziś do mnie przyjaciółka z mężem przyjeżdża więc pewnie dopiero w niedziele się odezwę a jak moja praca pozwoli to w sobotę na podbój Berlina pojadę wydać kasę, której nie mam ale to mała szansa jest bo dużo mam na głowie - żeby wydawać, trzeba zarabiać

Oooo, ale super! jak masz okazję to jedź! Nawet się nie zastanawiaj

Napisane przez pipson

melduje w ramach pokuty 25 min biegania (kolka :sciana: ) 200 ścisków, 20 min HH i rozciąganie

Pokuty? Brawo Misiek

Napisane przez bialaczekoladka

Powrocilam z pracy, leje jak nie wiem Ale moze to i dobrze bo mialam dzisiaj kolejne podejscie do obcierajacych butów I wkoncu pierwszy raz na deszczu, mam nadzieje ze sie troche rozejda, specjalnie po najwiekszych kaluzach chodzilam

Poszlam jeszcze do Lidla po wino
Bo mam ochote od dwoch dni i wlasnie sacze lampke zeby sie rozgrzac, bo juz brakuje mi pomysłow

A daj spokój u mnie tak leje, że aż mi dudni w uszach a co za butki rozchadzałaś?

Też piłam wino dzisiaj znów Kadarkę z Biedry a Ty co tam łoisz?

[pipson]

Napisane przez heroine86

Pokuty? Brawo Misiek

Ano, pisałam wyżej, że zjadłam paczke precelków, pudło małe carte d'or i potem 100 g wafli bugajskich troche sie zdołowałam pewnymi kwestiami i musiałam ofc zażreć

[zooska]

Jestem blondynką

[makaron91]

Zoska pokaz!

---------- Dopisano o 07:34 ---------- Poprzedni post napisano o 07:28 ----------

Czekoladko odnosnie tych sygnalow- w pogo

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

A daj spokój u mnie tak leje, że aż mi dudni w uszach a co za butki rozchadzałaś?

Też piłam wino dzisiaj znów Kadarkę z Biedry a Ty co tam łoisz?

Jezu te same co mnie tak załatwiły ostatnio Nie daje za wygrana, bo akurat jest pogoda przejsciowa idealna na nie Wczoraj odrazu juz zawalilam na nogi plastry i mnie nie obtarły

A ja łoje winko o nazwie Pinotage, ale wytrawne czerowe

Napisane przez makaron91

Zoska pokaz!

---------- Dopisano o 07:34 ---------- Poprzedni post napisano o 07:28 ----------

Czekoladko odnosnie tych sygnalow- w pogo

aaaa tak własnie myslalam Czyli mamy ratowinika na pokladzie

[zooska]

Napisane przez makaron91

Zoska pokaz!

Hiehie, nie

[ewelciaa144]

Heeej
Wczoraj coś internet mi szwankował i strona się otwierała przez 10 minut ale na szczęście już jest wszystko ok Ja już po śniadanku teraz pije herbate zieloną i nadrabiam wczorajsze zaległości

Napisane przez dzaga1989

Ewelcia, o znieczulenie poproś. Ja bałam się straaaasznie, ale tak teraz znieczulają że nic a nic nie boli! Naprawdę! Mówi Ci to osoba która kiedyś miała kupę w majtach jak słyszała słowo 'dentysta'

Obeszło się bez znieczulenia ale kurde, bolało trochę Ja nienawidzę dentystów

Napisane przez heroine86

i jak, dałaś radę?

Dała radę, 16 kolejna wizyta Ale potem będzie spokój, bo już wszystkie ząbki mam zdrowe

[makaron91]

Napisane przez zooska

Hiehie, nie

Buuu... a co Cie na blond wzielo

---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:21 ----------

Paula, tez sie panicznie boje dentysty z tym znieczzuleniem to super sprawa, tylko sa rozne jakby domieszki do podstawowego leku i niektore sa slabsze wtedy konska dawka jak nic idzie :d Ewelcia podziwiam, ze bez znieczulenia ja bym nie dala rady, nawet "przy malej dziurce"

[heroine86]

Czeeeść

Dzisiaj się wyspałam nareszcie wstałam o tej 5, zrobiłam TŻ-towi śniadanie i kanapki do pracy i poszłam dalej spać i spałam do 8.45 teraz zjadłam śniadanko, umyłam głowę i zaraz będę obiad gotować jestem kurą domową na pełny etat a dzisiaj wieczorem jedziemy do siebie będę mieć szybkiego neta do niedzieli i czas na spamowanie

Napisane przez bialaczekoladka

Jezu te same co mnie tak załatwiły ostatnio Nie daje za wygrana, bo akurat jest pogoda przejsciowa idealna na nie Wczoraj odrazu juz zawalilam na nogi plastry i mnie nie obtarły

A ja łoje winko o nazwie Pinotage, ale wytrawne czerowe

Aaa to te paskudy może się rozejdą

Piłam to winko dooobre mi ostatnio w ogóle wszystkie wina smakują kiedyś bym wytrawnego do ust nie wzięła, a teraz pychotka

Napisane przez zooska

Hiehie, nie

A czemuuu?

Napisane przez ewelciaa144

Dała radę, 16 kolejna wizyta Ale potem będzie spokój, bo już wszystkie ząbki mam zdrowe

Czeeeść super, że byłaś dzielna! I dałaś radę bez znieczulenia mój dentysta to się mnie nawet nie pyta czy chcę tylko od razu mi daje tylko jednego robił mi bez, prawie nie bolało

[zooska]

Bo kolega mnie poprosił,żebym nie ścinała włosów, bo w długich mi ładnie, a mi się kręcą i jak zapuszczę to będę mieć fale. Ale mnie nosi, bo uwielbiam zmiany i zawsze min 2 razy do roku ścinałam sie na mega krótko, a w między czasie coś tam kombinowałam z wlosami. Także obiecałam mu, że ok, nie zetnę, ale mnie nosiło i walnęłam blond
Fajnie tam z różu przejść do blond chick ale ok^^

[heroine86]

Napisane przez zooska

Bo kolega mnie poprosił,żebym nie ścinała włosów, bo w długich mi ładnie, a mi się kręcą i jak zapuszczę to będę mieć fale. Ale mnie nosi, bo uwielbiam zmiany i zawsze min 2 razy do roku ścinałam sie na mega krótko, a w między czasie coś tam kombinowałam z wlosami. Także obiecałam mu, że ok, nie zetnę, ale mnie nosiło i walnęłam blond
Fajnie tam z różu przejść do blond chick ale ok^^

No ale dlaczego nie chcesz nam pokazać?

[dzaga1989]

Heeej
Heroine dopiero śniadanie szamała a ja już po drugim. Żarłok jestem Już jesteśmy z TŻ po pierwszej turze zakupów - Biedra. Zaraz lecimy do Lidla, a potem sprzątanko Nie mam na razie kiedy siedzieć na necie - pewnie zajrzę do Was w przerwach między kucharzeniem albo dopiero w niedzielę/poniedziałek

[zooska]

Napisane przez heroine86

No ale dlaczego nie chcesz nam pokazać?

Nie mam jeszcze zdjęcia! Jeszcze mam zamiar iść do fryzjera odświeżyć troszkę fryzurkę i pokażę Mogę wrzucić fotki z chorwacji

[zooska]

Tutaj wpadłam do wody prawie po pas na festiwalu rybackim, godzina po 23

[zooska]

Noc w opuszczonym domu

[heroine86]

Napisane przez dzaga1989

Heeej
Heroine dopiero śniadanie szamała a ja już po drugim. Żarłok jestem Już jesteśmy z TŻ po pierwszej turze zakupów - Biedra. Zaraz lecimy do Lidla, a potem sprzątanko Nie mam na razie kiedy siedzieć na necie - pewnie zajrzę do Was w przerwach między kucharzeniem albo dopiero w niedzielę/poniedziałek

No czeeeść a tam żarłok, pewnie wcześnie wstałaś a ja dzisiaj się przeraziłam jak zobaczyłam swój brzuch boooosze czemu on tak wystaje paskudnie zdołowałam się...
Zaglądnij do nas jeszcze

Napisane przez zooska

Nie mam jeszcze zdjęcia! Jeszcze mam zamiar iść do fryzjera odświeżyć troszkę fryzurkę i pokażę Mogę wrzucić fotki z chorwacji

Spoko, rozumiem czekamy na wszystkie fotki!