Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[natalkaa7522]

Napisane przez milvunia83

PS. Wczoraj się odmóżdżyłam i Ekipę z Wawy obejrzałam :O

Który odcinek?

---------- Dopisano o 13:40 ---------- Poprzedni post napisano o 13:39 ----------

Napisane przez StupidAlice

Też je wczoraj sprawdzałam bo myślałam, że to Rita Ora a ona świetnie wygląda z tymi swoimi włosami i czerwonymi ustami


Tylko to pozostaje dziś kolejny odcinek

Ale fajna jest ta laska z tej foty

Oglądasz od razu w TV?

[StupidAlice]

Napisane przez natalkaa7522

Ale fajna jest ta laska z tej foty

Oglądasz od razu w TV?

Fajna i seksowna

Nie będe już spać, jutro po pracy osiągne dno oglądając

[anulciak85]

Jezus ale mam wzdecia....

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app

[katiennn]

Napisane przez jmz

Hejka
Hmm... TŻ był ,ale się zmył (zerwałam z nim bo okazał sie.... chamem i prostakiem zapatrzonym w siebie) ...Niedawno się pozbierałam po tym związku wiec nowego Tż jeszcze nie ma ,ale ale jestt taki fajny chłopak z którym kilka razy się spotkałam (teraz jest w anglii) . W sumie zaczeło się coś dopiero po tym jak wyjechał haha i zaczelismy ze sobą coraz wi9ecej pisać ... w styczniu zjezdza do polski wiec się z nim znów zobaczę ... mam nadzieje ,że się nie rozczaruje...

eh... faceci

uuu no to widzę nowa motywacja, męska to ja od razu trzymam

Napisane przez magda_lena40

Katienka
To pytanie będzie trzeba dołączyć do pierwszego postu planuje napisać coś nowego do jubileuszowej części


Dzień dobry

Jak mam okazję się w końcu wyspać to nie mogę zasnąć, a jak muszę wstać rano to śpię jak zabita

haaa, śmiało!

też nie umiem spać

Napisane przez StupidAlice

Nieeeeeeeeeeeee , ja się nie podsumowuje bo to najgorszy rok w moim życiu pod każdym względem najchętniej bym o nim zapomniała.

u mnie też bardzo dużo złego w tym roku... pechowa trzynastka. końcówka nieco lepsza, prawda?

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Czy Wy też nie mogłyście się wczoraj zalogować na wizaż? Tak od około 22.50 ja próbowałam chyba do 1 w nocy i w końcu poszłam zrezygnowana spać się wkurzyłam

Kawę piję i idę ogarnąć śniadanie

taaak, error wyskakiwał

Napisane przez agulaaaa

a mój rok mimo wszystko był jednym z najlepszych nie mówię już o utracie kg, bo tu było słabo( miałam tak na wakacje być i laską i co?) dobra pomińmy to mimo, że ostatnio coś się skończyło (wtajemniczone wiedzą o co chodzi), to ten rok uznaję za fajny a dlaczego? bo nareszcie uwierzyłam w siebie, to że poubiłam siebie, że i ja mogę być szczęśliwa i jeżeli mocno czegoś się chce to nie wolno się poddawać, bo póki walczysz -> jesteś zwycięzcą !
przepraszam za te wywody z rana, ale tak jakoś mnie naszło, że nie mam na co narzekać mimo iluś tam niepowodzeń itp

czasem życie daje nam po dupie, ale trzeba to ogarnąć. za nastawienie

Napisane przez StupidAlice

Mam nadzieje, że 2014 będzie zdecydowanie lepszy

będzie Kochanie, obiecuję lepszy i bardziej perwersyjny

[Grapefrutka]

taaaa no i znowu tyle nadrabiania

Napisane przez natalkaa7522

Napisane przez heroine86

Super

Napisane przez blaszok

za ćwiczenia

Napisane przez tulipan1994

Nie jeszcze calutki tydzień mi został zmęczenie, problemy rodzinne, problemy z tż i wszystko wychodzi

Napisane przez nonetheless

No nie, jak już kilka dni jest ok, jem dobrze i w ogóle to potem przychodzą dni w których jem śmieci :/ załamka
Trzy dni nie ćwiczyłam bo wyjazd i @ ale dzisiaj już po ćwiczę na sto procent!

u mnie tez takie wahanie co mnie strasznie drażni

agulaaaa, StupidAlice, milvunia, anulciak, blaszok, Sikorka i wszystkie które pominęłam za ćwiczenia

jmz witaj

Anielllka za wagę

Napisane przez heroine86

Czy Wy też nie mogłyście się wczoraj zalogować na wizaż? Tak od około 22.50 ja próbowałam chyba do 1 w nocy i w końcu poszłam zrezygnowana spać się wkurzyłam

a bo widzisz wizaz chciał mi pomóc i ograniczyć Wasz spam ale coś mu nie wyszło

[katiennn]

Anielllka za wagę

nonetheless ogarniamy!

Dżo jak było? szczegóły

[Grapefrutka]

Napisane przez katiennn

będzie Kochanie, obiecuję lepszy i bardziej perwersyjny

też bym chciała żeby następny był dużo lepszy od obecnego

agulaaaa ale wrzuciłaś motywację jak tak patrze na te metamorfozy to widze jaka ja beznadziejna jestem bo przecież też mogę tak wyglądać tylko że trzeba z kanapy podnieść i wziąć się do roboty

u mnie dziś dzień totalnej ku.py ale cóż, takie życie i czasem takie dni też się zdarzają

[dzovana]

Napisane przez katiennn

Dżo jak było? szczegóły

klub.

[katiennn]

już tam byłam

[StupidAlice]

Napisane przez katiennn

u mnie też bardzo dużo złego w tym roku... pechowa trzynastka. końcówka nieco lepsza, prawda?





będzie Kochanie, obiecuję lepszy i bardziej perwersyjny

Końcówka tak

Musi być bo większego dna nie mogę osiągnąć ciekawe kto przyczyni się do tej perwersji

[katiennn]

czuję, że ktoś się znajdzie

[agulaaaa]

Napisane przez Grapefrutka

też bym chciała żeby następny był dużo lepszy od obecnego

agulaaaa ale wrzuciłaś motywację jak tak patrze na te metamorfozy to widze jaka ja beznadziejna jestem bo przecież też mogę tak wyglądać tylko że trzeba z kanapy podnieść i wziąć się do roboty

u mnie dziś dzień totalnej ku.py ale cóż, takie życie i czasem takie dni też się zdarzają

będzie lepiej
patrzę na te dziewczyny i wiem, że się da, a że nie widać efektów po miesiącu, półtorej to tylko fajkt, iż nie wolno się poddawać właśnie w tym momencie, bo jeśli to przetrwamy to w końcu nasz wysiłek przyniesie rezultaty, potrzeba czasu

Napisane przez katiennn

u mnie też bardzo dużo złego w tym roku... pechowa trzynastka. końcówka nieco lepsza, prawda?


czasem życie daje nam po dupie, ale trzeba to ogarnąć. za nastawienie

właśnie będzie lepiej
wierzę, że te złe doświadczenia w naszym życiu po coś jednak są, mimo wszystko, jak dla mnie, niektóre umacniają nas, a najlepsze - dopiero przed nami, jakoś tak podchodzę z optymistycznym nastawieniem, jeszcze parę lat temu bym siedziała cicho i narzekała na wszystko wokół mnie, bo ten ma to, a tej się udalo, a ta zakochana, szczęśliwa, tamtym to dopiero się powodzi, naprawdę zmieniłam też nastawienie, nie ma już we mnie takiej zazdrości itp, musiało minąć parę lat, zeby do tego dojść.
ehhh przepraszam znowu musiałam wystukać swoje myśli używając klawiatury..


do rzeczy, miałam pyszny obiadek kasza gryczana z potrawką z piersi z kurczaka, czerwonej fasoli, papryki, kukurydzy w sosie meksykańskim do tego surówka z czerwonej kapusty, marchwi i jabłka
pozmywałam i zaraz biorę się za pakowanie


przekazuję Wam moją pozytywną moc

[jmz]

Napisane przez Anielllka

jmz - dzieki za fajnie rozpisane procenty...

nie ma za co może jeszcze komuś się to przyda ....

[dzovana]

jmz witaj


z mojej nauki nici nie potrafię się zmobilizować ale choć spróbuję

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

z mojej nauki nici nie potrafię się zmobilizować ale choć spróbuję

Radziłabym spiąć d*pke bo masz niezły zapi**** w tym tygodniu i sporo do nadrobienia po chorobie potem możesz odpuścić

[anulciak85]

Wlasnie szukam sobie prezentu pod choinke na allegro. Planuje zestaw do depilacji woskiem

[katiennn]

też nie umiem się zmobilizować... będę płakać a nie chlać w przerwie świątecznej

[StupidAlice]

Napisane przez anulciak85

Wlasnie szukam sobie prezentu pod choinke na allegro. Planuje zestaw do depilacji woskiem

Kobiety to jednak masochistki

[anulciak85]

Napisane przez StupidAlice

Kobiety to jednak masochistki

Nogi i wasik juz bez problemu do rak i pach juz zaczynam sie przywyczajac.

[dzovana]

Napisane przez StupidAlice

Radziłabym spiąć d*pke bo masz niezły zapi**** w tym tygodniu i sporo do nadrobienia po chorobie potem możesz odpuścić

wiem

[StupidAlice]

Napisane przez anulciak85

Nogi i wasik juz bez problemu do rak i pach juz zaczynam sie przywyczajac.

Rączki też depilujesz? Ja zrobiłąm to jako durna gimnazjalistka a że czarna jestem to teraz musze to robić bo busz ma

Na myśla o pachach jużm nie boli

Dżo do nauki (!)

[jmz]

Napisane przez katiennn

eh... faceci

uuu no to widzę nowa motywacja, męska to ja od razu trzymam

hehehe on nie jest moją motywacją i nigdy nie będzie hehehe no chyba że by miał idealne ciało i był zabójczo przystojny
Odchudzam się dla siebie tylko i wyłącznie raz już sie odchudzałam dla jednego to po rozstaniu roztyłam się z powrotem uzasadniając moje obżarstwo słowami " nie mam nikogo wiec nie muszę być szczupła".
Teraz patrze na to inaczej niż kiedyś . Moim zdaniem facet nie powinien być motywacją jeżeli sam np nie jest szczupły czy jest za chudy ... oni tez powinni o siebie dbać a nie tylko wymagać.

---------- Dopisano o 15:27 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ----------

Napisane przez anulciak85

Wlasnie szukam sobie prezentu pod choinke na allegro. Planuje zestaw do depilacji woskiem

woskiem boli !!
kiedyś próbowałam i już więcej nie chce ;p ehhehe ...
Wolę mniej bolące sposoby

[anulciak85]

Napisane przez StupidAlice

Rączki też depilujesz? Ja zrobiłąm to jako durna gimnazjalistka a że czarna jestem to teraz musze to robić bo busz ma

Na myśla o pachach jużm nie boli

Wiesz co robilam rece pare razy. Jak narazie odrasta mniej.
Pachy robilam raz...

[natalkaa7522]

Ja kupiłam sobie wosk ale nic mi nie wyrywał Ale mam go to może jeszcze kiedyś spróbuję. Teraz znowu odpalę depilator na bikini Będzie się działo

A teraz idę dalej czytać Cudzoziemkę i idę sobie po kawe

[dzovana]

Alice zrobiłam matmę znaczną część. Teraz chemia troszkę ściąg też trzeba zrobić

[nonetheless]

Napisane przez natalkaa7522

Ja kupiłam sobie wosk ale nic mi nie wyrywał Ale mam go to może jeszcze kiedyś spróbuję. Teraz znowu odpalę depilator na bikini Będzie się działo

A teraz idę dalej czytać Cudzoziemkę i idę sobie po kawe

Kusi mnie zeby wydepilowac bikini depilatorem ale to za bardzo boli :/ masz jakis sposob zeby bolalo mniej czy po prostu jestes odporna?

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

[tulipan1994]

Napisane przez jmz

5. W swoim pierwszym poście napisz ile masz lat, ile ważysz, jaki masz cel, co i jak często ćwiczysz, w jaki sposób się odżywiasz. Napisz też coś o sobie, przecież nie samą dietą człowiek żyje

A więc hej wszystkim mam 22 l. , ważę 89,1 kg (tydzień temu było to 90,4 kg) moim celem jest schudnięcie do 65 kg ,chociaż jeżeli bedę miała 70 kg też będzie ok . W skrócie : ważyłam 105,5 kg co spowodowało ,że wybrałam sie do dietetyka ponad rok temu . Dzięki dietetyczce schudłam do 85 kg , później rzuciłam diete i jadłam wszystko ... Któregoś dnia pomyślałam ,że nie może tak być i zostałam jedną z wizażanek . Wróciłam na dietę i zaczełam ćwiczyć . Na początku było to codziennie , ale stwierdziłam że będę ćwiczyła co 2 dzień . Ćwiczenia zajmują mi od 30 min do 1 godz chyba ,że jak ostatnio robiłam sobie karne cwiczenia za zjedzenie 3 kawałkow ciasta wtedy to było ponad 2 godz ćwiczeń .Hmm mówię ile to trwa ,ale nie opisałam co robię ...no więc jeżdżę na rowerku , brzuszki , skłony, wymachy , ciężarki , przysiady itp . Mam napisać jeszcze coś o sobie hmmm... Z zawodu jestem kucharką , chwilowo niestety bezrobotna , założyłam tu konto aby poznać ludzi z takimi problemami jak ja dzięki czemu nabrałam motywacji i jest ktoś kto mnie wspiera . Uwielbiam czytać książki i słuchać muzyki (zawsze zaczynam dzień od muzyki ) no i nie wiem co dalej napisać . O jestem na wątku Razem schudniemy 20 kg!-część VII są tam wspaniałe kobitki , dzięki którym daję radę więc brawo dla nich hehehe i na to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II . Byłam już na kilku wątkach i nie wszędzie potrafię się wkręcić w towarzystwo (mam nadzieję ,że tutaj to się uda) . Pytanie tylko czy mogę do was dołączyć ??

hej

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry Chudzinki
jmz cześć i powodzenia w dążeniu do celu
Melduje 30minut na skakance i 50 minut na rowerku (jestem w trakcie jazdy więc będzie więcej).
Dziewczęta mam pytanie:
jak myślicie czy taki obiad pod względem kaloryczności jest ok na utrzymaniu:
makaron razowy 100g, jakieś 2 łyżki pesto, ok 120 gram kurczaka (na moje oko 650kcal)
Na śniadanie zjadłam owsiankę 300kcal, obiad ok 650kcal, podwieczorek planuje ok 300kcal, kolacja ok 400-500kcal -może być?
Drugie śniadanie pominęłam bo późno wstałam a kolacje jem zawsze taką dużą No i się zastanawiam czy przesadziłam czy jest ok

Napisane przez StupidAlice

A jak nie siły to zawsze mogą Cię zdzielić balkonikiem pamiętasz skecz z otwarciem chyba centrum handlowego? Ani mru mru ?

Melduje 7 km biegu + spacer z psem

Ojejkuuuu ale się objadłam Ale teraz mam siłę do nauki ale i tak chęci brak

[natalkaa7522]

Napisane przez nonetheless

Kusi mnie zeby wydepilowac bikini depilatorem ale to za bardzo boli :/ masz jakis sposob zeby bolalo mniej czy po prostu jestes odporna?

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app

Nie mam zadnego sposobu Myślę tylko o tej gładkości

[katiennn]

o matko, nigdy nie próbowałam depilatora ani żadnych takich, na niczym

[anulciak85]

Depilatora też nigdy nie używałam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.