Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X - Strona 119 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-01-13, 20:51   #3541
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Kręciłam kiedyś po 15minut + dobra dieta i spadło mi z 2cm w dwa tygodnie albo w miesiąc. Miałam przerwy np. 2-3 dni.

A teraz dzień dzień ugniatam po 20 minut i to ugniatam, a nie trzymam.
To też będę robić tak
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 20:51   #3542
Anielllka
Wtajemniczenie
 
Avatar Anielllka
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez werty77 Pokaż wiadomość
może to zabrzmi troche egoistycznie, ale.... jestem inżynierem !
starszy inspektor ds. bhp


Dzięki za wsparcie w dniu dzisiejszym nie ma mowie o zdrowym odżywianiu, gorzoł leje się litrami
Gratulacje !!!!!!!!
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego”
Anielllka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 20:52   #3543
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez werty77 Pokaż wiadomość
może to zabrzmi troche egoistycznie, ale.... jestem inżynierem !
starszy inspektor ds. bhp


Dzięki za wsparcie w dniu dzisiejszym nie ma mowie o zdrowym odżywianiu, gorzoł leje się litrami
Gratki
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 20:52   #3544
agila negra
Zadomowienie
 
Avatar agila negra
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez werty77 Pokaż wiadomość
może to zabrzmi troche egoistycznie, ale.... jestem inżynierem !
starszy inspektor ds. bhp


Dzięki za wsparcie w dniu dzisiejszym nie ma mowie o zdrowym odżywianiu, gorzoł leje się litrami
gratulacje!!
Świętuj świętuj, masz dobry powód I żeby Ci na zdrowie wyszło
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
agila negra jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 20:53   #3545
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

dziewczyny, dla Was za ćwiczenia!


ja sobie słucham mojej najukochańszej muzyki, idealnie współgra z moim dzisiejszym nastrojem.
Za niedługo pójdę się położyć.
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 20:55   #3546
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez werty77 Pokaż wiadomość
może to zabrzmi troche egoistycznie, ale.... jestem inżynierem !
starszy inspektor ds. bhp

Dzięki za wsparcie w dniu dzisiejszym nie ma mowie o zdrowym odżywianiu, gorzoł leje się litrami

Gorzoł - od razu widać, że ktoś z moich okolic!


Natalka

Twoje hh jest jasno różowo-błękitne? Możliwe, że mamy to samo kółko
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 20:57   #3547
blaszok
Zakorzenienie
 
Avatar blaszok
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Idę na kolację, kąpać się i poczytać a później spać bo jutro pobudka o 5
witaj w klubie, też o 5 wstaję

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
melduję, że dziś bezgrzesznie, ale nie ćwiczyłam dziś i nie będę, źle się czuję. Humor do d.u.p.y. Zmiana nastroju o 90 stopni. Popłaczę sobie trochę...



Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
4 h robiłam testy. W sumie zrobiłam 3 z poprzednich lat i teoretycznie zjadłam wszystki.
Teraz się wykapalam, zajelam włosami i ide odpocząć...
Strasznie się boję...
będzie dobrze!

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Melduję się po spacerze (9km) i idę jeść kolację, a potem jeszcze z psem Nadrobię Was później


Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Melduję jeszcze jednego Shauna
nie krzyczcie, to było rozciąganie takie teraz będę mieć z nim 3 dni rozłąki


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44591686]W ostateczności dzień udany, nie nagrzeszyłam niczym szczególnym
I domeldowuję 40min hh [/QUOTE]



Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Z racji, że dziś mało białka, a ja musiałam się zapchać na wieczór z nauką to zjadłam cały twaróg chudy(250g) z jogurtem naturalnym (z 3-4łyżki) i dodatkiem papryki, cebuli i oliwek
Melduję 15 bezgrzeszny dzień a ruchu ponad 140minut.
brawo!

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Wpadłam tylko napisać że zrobiłam killera ale Tiffoczków dzisiaj nie dam rady bo mnie już brzuch tak boli od tego HH że go trzymam jak chodzę bo nie mogę Ale to hh waży 1,25 kg


Cytat:
Napisane przez werty77 Pokaż wiadomość
może to zabrzmi troche egoistycznie, ale.... jestem inżynierem !
starszy inspektor ds. bhp


Dzięki za wsparcie w dniu dzisiejszym nie ma mowie o zdrowym odżywianiu, gorzoł leje się litrami
gratulacje!!!
blaszok jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2014-01-13, 20:58   #3548
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość

Natalka

Twoje hh jest jasno różowo-błękitne? Możliwe, że mamy to samo kółko
TAK To https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...2Av-2oC_ne6oiQ Fajne jest

---------- Dopisano o 21:58 ---------- Poprzedni post napisano o 21:58 ----------

Blaszok i Tulipan - ja też wstaje o 5
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 21:02   #3549
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
To samo uwielbiam je



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 21:05   #3550
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

I ile dałaś?
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 21:10   #3551
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
melduję, że dziś bezgrzesznie, ale nie ćwiczyłam dziś i nie będę, źle się czuję. Humor do d.u.p.y. Zmiana nastroju o 90 stopni. Popłaczę sobie trochę...

co jest?
Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
4 h robiłam testy. W sumie zrobiłam 3 z poprzednich lat i teoretycznie zjadłam wszystki.
Teraz się wykapalam, zajelam włosami i ide odpocząć...
Strasznie się boję...

Sent from my ST26i using Wizaz Forum mobile app
Powodzenia
Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Melduję się po spacerze (9km) i idę jeść kolację, a potem jeszcze z psem Nadrobię Was później

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość





---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ---------




Melduję jeszcze jednego Shauna
nie krzyczcie, to było rozciąganie takie teraz będę mieć z nim 3 dni rozłąki
szalejeszklask i:
Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
szalona


brawo brawo

Z racji, że dziś mało białka, a ja musiałam się zapchać na wieczór z nauką to zjadłam cały twaróg chudy(250g) z jogurtem naturalnym (z 3-4łyżki) i dodatkiem papryki, cebuli i oliwek
Melduję 15 bezgrzeszny dzień a ruchu ponad 140minut.

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
za ćwiczenia dla wszystkich

Wpadłam tylko napisać że zrobiłam killera ale Tiffoczków dzisiaj nie dam rady bo mnie już brzuch tak boli od tego HH że go trzymam jak chodzę bo nie mogę Ale to hh waży 1,25 kg

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44592161]


Ja to wymęczyłam 40min hh tak mnie obtłukuje po kościach [/QUOTE]

Cytat:
Napisane przez werty77 Pokaż wiadomość
może to zabrzmi troche egoistycznie, ale.... jestem inżynierem !
starszy inspektor ds. bhp


Dzięki za wsparcie w dniu dzisiejszym nie ma mowie o zdrowym odżywianiu, gorzoł leje się litrami
Gratulacje
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-01-13, 21:14   #3552
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Melduję 15 bezgrzeszny dzień a ruchu ponad 140minut.


Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Wpadłam tylko napisać że zrobiłam killera ale Tiffoczków dzisiaj nie dam rady bo mnie już brzuch tak boli od tego HH że go trzymam jak chodzę bo nie mogę Ale to hh waży 1,25 kg

To żeś se hh kupiła

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Nadrobiłam Brawa wszystkim za ćwiczenia, szczególnie w oczy rzuciły mi się Anns, Madzia i Heroinka, ale jako, że nie chcę nikogo pominąć, to klaszczę Wam wszystkim


Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
to było rozciąganie, więc luz
No Shaun i 'lekkie" rozciąganie jak słyszę Shaun to myślę tylko jedno: hardcore

Cytat:
Napisane przez werty77 Pokaż wiadomość
może to zabrzmi troche egoistycznie, ale.... jestem inżynierem !
starszy inspektor ds. bhp


Dzięki za wsparcie w dniu dzisiejszym nie ma mowie o zdrowym odżywianiu, gorzoł leje się litrami
Nooooo gratulacje dla pani inżynier! i co, nie taki diabeł straszny?

I dobrze, że się leje trzeba to oblać
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 21:16   #3553
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Znowu czuję, że tak szybko nie zasnę Jutro po raz kolejny będę nieprzytomna
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 21:22   #3554
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Idę coś poczytać. Pa Laski Do jutra
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 21:32   #3555
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Natalka
Dostałam pod choinkę, więc nie wiem

---------- Dopisano o 22:32 ---------- Poprzedni post napisano o 22:31 ----------

Heroinka
Już wiem co mi nie pasowało w Twoim bananku wczoraj! Myliłam go z tym świątecznym, który tańczy w podpisie u Natalki
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.


Edytowane przez magda_lena40
Czas edycji: 2014-01-13 o 21:35
magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 21:35   #3556
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

hej hej
co jakiś czas muszę wietrzyć pokój, bo mój mózg paruje, do ogarniania jeszcze trochę zostało, posiedzę służej, dobrze, że jutro jeszcze jest, a od środy wieczór ruszam z nauką na zerówkę.
Postaram się jutro wygospodarować godzinkę na bieganie.. oby się udało. Teraz bym się przewietrzyła, ale strach jednak.

Gratuluję Pani inżynier i wszystkim laseczkom, które się ruszyły dzisiaj:pklaski:
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 22:32   #3557
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez werty77 Pokaż wiadomość
może to zabrzmi troche egoistycznie, ale.... jestem inżynierem !
starszy inspektor ds. bhp


Dzięki za wsparcie w dniu dzisiejszym nie ma mowie o zdrowym odżywianiu, gorzoł leje się litrami
wielkie brawa podziwiam i jednocześnie zazdroszczę!

Dziewczyny opadam z sił tyle mam jeszcze nauki, a nic już mi nie wchodzi. Kładę się spać, spróbuję wstać o 5 i się dalej pouczyć. Zaliczenie mam dopiero o 15, więc powinnam dać radę. Coś czuję, że bez energetyka jutro się nie obędzie.. chociaż zobaczymy. Najwyżej kupię bezcukrowego. Chociaż TŻ mówił, że mam iść do apteki po kofeinę w tabletkach i nie pić tych syfów. Może ma rację. Dobranoc Zamelduję się za kilka godzin.
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-13, 22:40   #3558
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Heroinka
Już wiem co mi nie pasowało w Twoim bananku wczoraj! Myliłam go z tym świątecznym, który tańczy w podpisie u Natalki



Anns, masz rację- lepiej zrobisz jak teraz pójdziesz spać rano mózg będzie lepiej pracował będziesz trochę wypoczęta i słuchaj TŻ-ta- nie pij tych syfów śpij dobrze
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-14, 05:18   #3559
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
wielkie brawa podziwiam i jednocześnie zazdroszczę!

Dziewczyny opadam z sił tyle mam jeszcze nauki, a nic już mi nie wchodzi. Kładę się spać, spróbuję wstać o 5 i się dalej pouczyć. Zaliczenie mam dopiero o 15, więc powinnam dać radę. Coś czuję, że bez energetyka jutro się nie obędzie.. chociaż zobaczymy. Najwyżej kupię bezcukrowego. Chociaż TŻ mówił, że mam iść do apteki po kofeinę w tabletkach i nie pić tych syfów. Może ma rację. Dobranoc Zamelduję się za kilka godzin.
Nie pij oj, nie pij . Możesz też kupić jakieś herbatki pobudzające

---------- Dopisano o 06:17 ---------- Poprzedni post napisano o 06:15 ----------

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
hej hej
co jakiś czas muszę wietrzyć pokój, bo mój mózg paruje, do ogarniania jeszcze trochę zostało, posiedzę służej, dobrze, że jutro jeszcze jest, a od środy wieczór ruszam z nauką na zerówkę.
Postaram się jutro wygospodarować godzinkę na bieganie.. oby się udało. Teraz bym się przewietrzyła, ale strach jednak.
Pójdziesz pobiegać, dotlenisz się i nauka będzie lepiej szła

Inżynierze werty77 gratuluje

---------- Dopisano o 06:18 ---------- Poprzedni post napisano o 06:17 ----------

Dziołszki trzymać dziś za mnie kciuki prosze
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-14, 05:49   #3560
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Mam 9 stron do nadrobienia moze popoludniu
Wczoraj cale popoludnie spedzilam znowu nad projektem, ale juz go prawie skonczylam, jeszcze tylko trzy mapy musze zrobic i bedzie gotowy ciesze sie bardzo bo zwykle dzien przed oddaniem przypominam sobie ze mialam robic projekt i naku.rwiam caly dzien i noc. A teraz bede miala spokoj. Dzisiaj zrobie mapy, powykanczam wszystkie szczegoly i zrobione!

Mam dzisiaj wolne od szkoly w pewnym sensie idziemy na jakis przeglad jaselek czy cos... no a ja z moim anielskim glosem jestem w chorze takze ide do szkoly na 8.30 na probe, potem jedziemy na ten przeglad i okolo 13 bede solna i biore sie ostro do nauki bo jutro test z angola :/

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-14, 05:53   #3561
Anielllka
Wtajemniczenie
 
Avatar Anielllka
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Alice trzymam


Dzis moj pierwszy dzien w pracy, kciuki wskazane
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego”
Anielllka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-14, 06:01   #3562
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
Alice trzymam


Dzis moj pierwszy dzien w pracy, kciuki wskazane
Ooo, no to bede trzymala z calej sily

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-14, 06:35   #3563
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Hej o 5 sie nie udało wstać ale juz ide robić śniadanie i siadam do książek. Odezwę sie ok 16-17 jak juz bede po trzymajcie kciuki


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

edit: A i jeszcze chciałam Wam pokazać (póki jem śniadanie i siedzę przy kompie). Ewa fajny przepis wrzuciła, jutro wypróbuję
- dwa jajka
- banan
- szczypta vanilii
Blendujemy i smażymy naleśniki )))
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km

Edytowane przez anns_
Czas edycji: 2014-01-14 o 07:07
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2014-01-14, 07:23   #3564
agila negra
Zadomowienie
 
Avatar agila negra
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Dzień dobry z nad owsianki z bananem i mandarynką
Jestem z siebie dumna, że po tylu dniach spania do 10-11 udało mi się wstać o 8.00 ^^ Zbieram się na zajęcia, dzisiaj na szczęście tylko jedne, ale za to przenudne :P
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
agila negra jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-14, 07:37   #3565
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
Dzis moj pierwszy dzien w pracy, kciuki wskazane


Alice




Dzień dobry





Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-14, 07:41   #3566
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Dzień dobry

Właśnie wstałam i lecę do sklepu, bo mam pustki w lodówce

Anielllka, Alice, Anulciak

Anns, zaśliniłam klawiaturęęęęęęęęę głodna jestem


Niedługo wrócę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-14, 07:58   #3567
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Kciuki będziecie musiały trzymać w inny dzien, dam znać kiedy

Potem napisze w klubie o co chodzi

Wariatki za ćwiczenia a właściwie jedna wariatka heroine bo Madzia znowu się obija z Shaunem a tak serio to bije pokłony waląc głową w klawiature jak zepsuje kupicie mi nowy laptop

---------- Dopisano o 08:53 ---------- Poprzedni post napisano o 08:50 ----------

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Hej o 5 sie nie udało wstać ale juz ide robić śniadanie i siadam do książek. Odezwę sie ok 16-17 jak juz bede po trzymajcie kciuki


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

edit: A i jeszcze chciałam Wam pokazać (póki jem śniadanie i siedzę przy kompie). Ewa fajny przepis wrzuciła, jutro wypróbuję
- dwa jajka
- banan
- szczypta vanilii
Blendujemy i smażymy naleśniki )))
Trzymam

Kupiłam masło orzechowe do tych bananów

Czytałam składy tych z Felixa było zwykłe, 30% tłuszczu mniej i z kawałkami orzechów. To 30% tłuszczu mniej rzeczywiście ale jak dowalili węglami to myślałam, że z wrażenia słoik upuszcze

---------- Dopisano o 08:54 ---------- Poprzedni post napisano o 08:53 ----------

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość


Dzis moj pierwszy dzien w pracy, kciuki wskazane
Powalisz ich na kolana

---------- Dopisano o 08:54 ---------- Poprzedni post napisano o 08:54 ----------

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Idę coś poczytać. Pa Laski Do jutra
Ekype to Ty widziała? Zeszmaciłam się wczoraj oglądając

---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:54 ----------

Cytat:
Napisane przez agila negra Pokaż wiadomość
Melduję się po spacerze (9km) i idę jeść kolację, a potem jeszcze z psem Nadrobię Was później



---------- Dopisano o 08:56 ---------- Poprzedni post napisano o 08:55 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44591686]W ostateczności dzień udany, nie nagrzeszyłam niczym szczególnym
I domeldowuję 40min hh [/QUOTE]



Dżo mam nadzieje, że dziś lepiej

---------- Dopisano o 08:56 ---------- Poprzedni post napisano o 08:56 ----------

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość

Z racji, że dziś mało białka, a ja musiałam się zapchać na wieczór z nauką to zjadłam cały twaróg chudy(250g) z jogurtem naturalnym (z 3-4łyżki) i dodatkiem papryki, cebuli i oliwek
Melduję 15 bezgrzeszny dzień a ruchu ponad 140minut.
Nosz kolejna

---------- Dopisano o 08:58 ---------- Poprzedni post napisano o 08:56 ----------

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Tak
Jak napisałaś "zajechane" to nie wiem do czego używałaś
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg

Edytowane przez StupidAlice
Czas edycji: 2014-01-14 o 09:44
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2014-01-14, 07:58   #3568
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość

Wpadłam tylko napisać że zrobiłam killera ale Tiffoczków dzisiaj nie dam rady bo mnie już brzuch tak boli od tego HH że go trzymam jak chodzę bo nie mogę Ale to hh waży 1,25 kg
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-14, 08:07   #3569
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Anulciak, Aniellka

Alice noo chyba lepiej

Wstałam, zjadłam śniadanie, piję herbatę. Wezmę się za matmę, potem trochę wos, skoczę do kumpeli jak ze szkoły wróci, czyli przed 13. Potem znowu matma, po 16 mam trening, więc sobie pójdę.
Brzuch już mnie nie boli, czyli to był znak, że @ za kilka dni jednak.

Dziś sobie policzę BTW z ciekawości.
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-14, 08:17   #3570
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Hejka. Witam się po śniadaniu i przy kawie

Waga z dzisiaj 67,9kg czyli tak jak ostatnio sie utrzymuje cały czas.
Pewnie poleci jak przestanę ćwiczyć
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-21 11:33:18


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:30.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.