O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI

[agulaaaa]

hej

Iwcia wieczorem wyszłam biegać to już złapał przymrozekpierw sze 700 metrów i ostatnie to musiałam bardzo uważać, reszta jakoś poszła.

Heroinko za zestawik

Anka widziałam polubiłaś wpis na fb, aa widzisz, krótszy trening bardziej intensywny, a powtarzany reularnie, niż taka mordęga kilkugodzinna... przecież to organizm się wykończy, co z tego, że tyle dawałaś radę, ale uważam podobnie, jak dziewczyny, że powinnaś tak nie przesadzać

hej właśnie wcinam śniadanko, w planach dzisiaj ćwiczenia w pokoju, a co to się okaże

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

Heroinko za zestawik

Ale że o co chodzi?

[agulaaaa]

Napisane przez heroine86

Ale że o co chodzi?

miałybyć piękne brawa, nie wiem o czym ja myślę z rana, a raczje nie myślę
to jeszcze raz, poprawiam się

Heroinko za zestwik

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

miałybyć piękne brawa, nie wiem o czym ja myślę z rana, a raczje nie myślę
to jeszcze raz, poprawiam się

Heroinko za zestwik

Haha dziękuję Kochana

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Dziękuję podoba mi się, ale ciężki jest muszę robić przerwy bo nie wyrabiam serce mało mi nie wyskoczy z klatki piersiowej sama widzisz jak to jest z moją kondycją

Pamiętam go, dawał nieźle popalić



Dzień dobry

Idę śniadanko robić

[majka5908]

Dzien dobry

Jade do kosmetyczki a potem do pracy na 14

[kisiej25]

Przepraszam, ale ☠☠☠☠a ja ☠☠☠☠☠☠☠e co to ma w ogóle być !?
Znowu plusy na wadze ?! A pilnowałam się jak cholera ! Wczoraj w połowie dnia skończyła się @, więc na nią nie zwalam. A może wagę mam zepsutą ? Ale w sumie centymetry też się nie ruszają od jakiegoś czasu

Witam i życzę miłego

[Grapefrutka]

Napisane przez magda_lena40

Domeldowuję jeszcze pół godzinki hh
To chyba nie był najlepszy pomysł no ale zobaczymy rano

Napisane przez Vanjaaa

Ja zaliczyłam kolejny dzień Shreda i Squat Challenge, do tego kosza na wfie.

Napisane przez dzovana

noo miałam kiedyś przygody

35 min biegu połączone z plotami @ przylazła..

wiem, pamiętam i dlatego napisałam

Napisane przez heroine86

Melduję ćwiczonka dzisiejsze:

-28 min Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 25)
-25 min Banish Fat Boost Metabolism
-11 min Tiffoczki
-8 min Arms
-8 min Stretch
-400 brzuszków
-200 wspięć na palce
-5 min Cool Down z Mel B

Napisane przez IwciaxD

Więc, tak:
1. Mieszkamy w innych województwach.
2. Jestem ubezpieczona u mamy.
3. Dopiero w lipcu będziemy małżenstwem i będę korzystać z ubezpieczenia TŻ'ta. :P
4. Na prywatnych lekarzy mnie nie stać.

no dobra skoro tak wygląda sprawa to ok
ale w takim razie przez te pół roku będziesz czekać czy wybierasz się do innego lekarza??

Napisane przez tulipan1994

Lecę do łózka bo rano jadę się zbłaźnić na egzamin

mocne

Napisane przez heroine86

Dziękuję podoba mi się, ale ciężki jest muszę robić przerwy bo nie wyrabiam serce mało mi nie wyskoczy z klatki piersiowej sama widzisz jak to jest z moją kondycją

ja banisha uwielbiam i zawsze mi po min mało

świat się kończy - śnieg u mnie pada
gdzie jest wiosna ja się pytam?

[katiennn]

siema z rana

rozłożyło mnie na amen, dobrze że mam wolne od uczelni, bo nie dałabym rady wyjść z domu, wyglądam i czuję się jak gówno aaapsik

za Wasze wczorajsze ćwiczenia u mnie 20 min. truchtu pod górkę na bieżni, nie mam kondycji totalnie

[Sikorka0204]

Napisane przez Grapefrutka

gdzie jest wiosna ja się pytam?

Niestety nie u mnie

Napisane przez katiennn

siema z rana

rozłożyło mnie na amen, dobrze że mam wolne od uczelni, bo nie dałabym rady wyjść z domu, wyglądam i czuję się jak gówno aaapsik

za Wasze wczorajsze ćwiczenia u mnie 20 min. truchtu pod górkę na bieżni, nie mam kondycji totalnie

Zdrówka i za trucht Kondycja szybko się poprawi

Melduje:
- 10 minut Mal B brzuch
- 10 minut Mel B pośladki
- 8 minute abs
- 70 przysiadów
- 35 minut rowerek
- 28 minut Shred level 1

[katiennn]

dziękuję Sikorko i dla Ciebie

dziewczyny, ćwiczycie coś na cycki?

[nonetheless]

Zdjęcie mojego kulfoniastego zapachowego serca do samochodu tżta na dole

[Grapefrutka]

Napisane przez Sikorka0204

Niestety nie u mnie

Zdrówka i za trucht Kondycja szybko się poprawi

Melduje:
- 10 minut Mal B brzuch
- 10 minut Mel B pośladki
- 8 minute abs
- 70 przysiadów
- 35 minut rowerek
- 28 minut Shred level 1

heh no to szukam dalej
za ćwiczenia

i ja sie odmeldowuje do pracy

[kisiej25]

Napisane przez nonetheless

Zdjęcie mojego kulfoniastego zapachowego serca do samochodu tżta na dole

Jakie koślawe śmieszne

Ja nigdy walentynek nie obchodziłam

Czeka na mnie galaretka w lodówce.
Z herbaty owocowej.

[agulaaaa]

Sikorko
Katiennn będzie lepiej

u mnie killer nr 4, może około 17 jeszcze coś ruszę, tak przed meczem

[magda_lena40]

Napisane przez Grapefrutka

świat się kończy - śnieg u mnie pada
gdzie jest wiosna ja się pytam?

zazdro

Napisane przez katiennn

rozłożyło mnie na amen, dobrze że mam wolne od uczelni, bo nie dałabym rady wyjść z domu, wyglądam i czuję się jak gówno aaapsik

za Wasze wczorajsze ćwiczenia u mnie 20 min. truchtu pod górkę na bieżni, nie mam kondycji totalnie

zdrówka
i

Napisane przez Sikorka0204

Melduje:
- 10 minut Mal B brzuch
- 10 minut Mel B pośladki
- 8 minute abs
- 70 przysiadów
- 35 minut rowerek
- 28 minut Shred level 1

Napisane przez katiennn

dziewczyny, ćwiczycie coś na cycki?

Czasami z ciężarkami na fitnessie

Napisane przez Grapefrutka

i ja sie odmeldowuje do pracy

miłego dnia

Napisane przez agulaaaa

u mnie killer nr 4, może około 17 jeszcze coś ruszę, tak przed meczem

Przeprowadzała kiedyś któraś z Was ankiety online (no do licencjata czy mgr) i może mi polecić stronę, na której zrobię to za darmo przy ilości pytań 15+ ? Ewentualnie płatną, ale niedrogą

[dzovana]

hej

Za dzisiejsze ćwiczenia

wróciłam ze szkoły, teraz do matmy muszę usiąść trochę co to wieczorem będzie za mecz huhu liczę znowu na Jastrzębie! lepszą siatkówkę obecnie grają. Piekiełko rzeszowskie być może będzie ciążyło na siatkarzach resovii. oby.

[heroine86]

Wróciłam z urzędu dla nierobów złożyłam se autografik ale paskudna pogoda siąpi coś, kropi i w ogóle feeee... włosy mi się napuszyły strasznie po drodze odwiedziłam Biedrę i Rossmanna

Napisane przez Grapefrutka

ja banisha uwielbiam i zawsze mi po min mało

No to widać, że mocna jesteś

Napisane przez katiennn

siema z rana

rozłożyło mnie na amen, dobrze że mam wolne od uczelni, bo nie dałabym rady wyjść z domu, wyglądam i czuję się jak gówno aaapsik

za Wasze wczorajsze ćwiczenia u mnie 20 min. truchtu pod górkę na bieżni, nie mam kondycji totalnie

Zdrówka i brawo za trucht

Napisane przez Sikorka0204

Melduje:
- 10 minut Mal B brzuch
- 10 minut Mel B pośladki
- 8 minute abs
- 70 przysiadów
- 35 minut rowerek
- 28 minut Shred level 1

No super

Napisane przez nonetheless

Zdjęcie mojego kulfoniastego zapachowego serca do samochodu tżta na dole

Fajne

Napisane przez agulaaaa

u mnie killer nr 4, może około 17 jeszcze coś ruszę, tak przed meczem

A ja idę kawę sobie zrobić, bo zmarzłam

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Wróciłam z urzędu dla nierobów złożyłam se autografik ale paskudna pogoda siąpi coś, kropi i w ogóle feeee... włosy mi się napuszyły strasznie po drodze odwiedziłam Biedrę i Rossmanna

A ja idę kawę sobie zrobić, bo zmarzłam

a miałaś już to szkolenie?

chyba się przyłączę

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hejka (napisałam w klubie)

[nonetheless]

Napisane przez kisiej25

Jakie koślawe śmieszne

Ja nigdy walentynek nie obchodziłam

w mojej głowie było takie piękne, równiutkie i w ogóle cud-miód wyszło jak zawsze... moje zdolności manualne nie są powalające i to widać no ale ustaliliśmy z tżtem że damy sobie coś drobnego no to proszę

ja niby obchodziłam, ale po co to komu... dlatego od tego roku koniec
ale jakby tż chciał mi dać jakieś brylanty, złoto czy np. samochód prosto z salonu to się nie obrażę

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

a miałaś już to szkolenie?

chyba się przyłączę

Nie wiem czy Wam pisałam, że na początku roku byłam i babka mi powiedziała, że szkolenia są przełożone na maj a co najlepsze mnie w maju nie będzie u siebie w mieście nie wiem jak tą sprawę rozwiążę

[kisiej25]

Napisane przez nonetheless

ja niby obchodziłam, ale po co to komu... dlatego od tego roku koniec

Do mnie przemówiło "trzeba tworzyć wspomniania" i właśnie po to walentynki. One są tylko pretekstem, aby zrobić coś więcej.

[anulciak85]

Wróciłam do domu ale nie chce mi się jeść...wczoraj wyszły pewne rzeczy o R i ciężko mi to w głowie ogarnąć...
Zjadłam w pracy trochę surówki z marchewki i ogórka kiszonego.
Pozatym mam @ i to masakryczna....

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tulipan1994]

Napisane przez heroine86

O której godzinie masz ten egzamin? na pewno nie będzie źle

Będę trzymać mocno

Oj tak było źle, źle to złe słowo masakrycznie

Napisane przez Sikorka0204

Niestety nie u mnie

Zdrówka i za trucht Kondycja szybko się poprawi

Melduje:
- 10 minut Mal B brzuch
- 10 minut Mel B pośladki
- 8 minute abs
- 70 przysiadów
- 35 minut rowerek
- 28 minut Shred level 1

Napisane przez agulaaaa

Sikorko
Katiennn będzie lepiej

u mnie killer nr 4, może około 17 jeszcze coś ruszę, tak przed meczem

Hej już wiem, że mam poprawkę jedną ale to wiedziałam od początku

[agulaaaa]

hello ja po sysącym obiedzie, a teraz jakiś serial zapuszczę, matko co ja będę tyle w domu robić... do nowego semestru jeszcze trochę, będę się rozglądać za jakąś dorywczą pracą, żeby chociaż trochę dorobić..

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

U mnie przerwa na kawę Później będą ćwiczenia

[kisiej25]

A ja na obiad zjadłam leczo
Zamiast kiełbasy -> kurczak

[marrellic]

siema !


Kochane 3mać kciuki na 17 idę na rozmowę w sprawie opieki nad dzieckiem. Wprawdzie tylko od 15-17 i pewnie kokosów nie będe miała ale zawsze coś.. ale rzecz jasna sztres mnie zjada.

Zapisałam się do szkoły na technika weterynarii


Z nerwów zjadłam dwie kostki czekolady bo ciocia przyjechala;/ ale jak wróce z rozmowy to będę hulać i jeździć na rowerku.

[majka5908]

Marrellic

Dobra mam i moge nadrabiac

Paznokcie walentynkowo czerwone