Spalone włosy-wątek zbiorczy

[vivinn]

Napisane przez danusiaes

Z tego co wiem o silikonach w produktach tych firm to jednak tak różowo nie jestale każdy robi po swojemu...Uważasz, że silikony zregenerują włosy lub zrobią cokolwiek dobrego?nie mam pytań

Nie wiem, gdzie w mojej wypowiedzi doczytałaś się, że silikony mają cokolwiek zregenerować. Nie wkładaj mi pod klawiaturę czegoś, czego nie napisałam
Nie zregenerują, bo nie mają w sobie nic, co mogłoby zregenerować, ale ZABEZPIECZĄ, co przy włosach w tak opłakanym stanie jest tak samo ważne, jak regeneracja

[arashii]

hotiie - Na Twoim miejscu więcej cm podcięlabym włosy właśnie na boba jak koleżanka wspomniała bo jeżeli masz takie zniszczone ( a widziałam na zdjęciu jak bardzo nawet ja joanny uzywałam i takiego...efektu nie miałam xd ) i tylko końcóweczki podetniesz to i tak według mnie nic nie da . Stosuj odżywki , maseczki , polecam Ci Wax to na pewno , olejowanie włosów także , zobaczysz ,że po jakimś czasie efekt będzie widać . Co więcej ... po kilku miesiącach przemalowałabym włosy na ciemniejszy kolor podobny do Twojego naturalnego , moje obserwacje są takie - jeżeli chcesz mieć na prawdę dłuuuugie , gęste , zdrowe włosy to rozjaśniony blond Ci w tym nie pomoże bo będziesz rozjaśniała i tak czy siak odrosty a końcówki będą się kruszyć , łamać itp wiem sama po sobie .

[czikirita]

Moim włosom "dieta" bez silikonowa nie służyła. Miałam bardzo zniszczone włosy. Puszące się i ogólnie tragedia. Podcięłam końce u fryzjera i zaczęłam stosować odżywki z kreatyną (na przemiennie z maską loreala) i muszę powiedzieć, że teraz moje włosy wyglądają o dużo lepiej. Są gładkie i łatwiej się prostują. Są inne w dotyku nie są szorstkie.

[brzydkie]

mi 3 laat nie rosna przez to ze je spalilam prosrtujac.....
tzn chyba rosna ale sie krusz .Jakies rady?

[caskada]

Napisane przez brzydkie

mi 3 laat nie rosna przez to ze je spalilam prosrtujac.....
tzn chyba rosna ale sie krusz .Jakies rady?

wyzej pelno rad , tak samo jak caly watek
nawilzaj , regeneruj, traktuj delikatnie...


a ja kocham pojedyncze silikony w kosmetykach
a bazy pod makijaz silikonowe tez sa boskie
dlatego bez przesady bo sa wiele gorsze skladniki , ktore nalezy eliminowac i nie uzywac bo np w pewnym stezeniu robia kuku skorze ,niz tam jakies silikony

[kathy579]

Napisane przez brzydkie

mi 3 laat nie rosna przez to ze je spalilam prosrtujac.....
tzn chyba rosna ale sie krusz .Jakies rady?

co 1 .5 miesiąca cięcie końcówek, dobre odżywki, zabezpieczenie włosów przed otarciami i gorącym powietrzem do tego służą oleje silikonowe z dodatkiem naturalnych olejków.
Unikaj agresywnych kosmetyków do stylizacji zawierających alcohol...najlepiej wcale nie używaj jeśli nie musisz. Do spania najlepiej delikatnie związywać włosy do góry.

[maaite]

hej, kochane czytam ten wątek (przyznaję, że jeszcze wszystkich stron nie przeczytałam). Ponad rok temu wyśniło mi się ombre. Niestety fryzjerka się nie popisała i moje włosy wyglądały jak oblane żółtkiem... Po 2 miesiącach postanowiłam uratować je ciemną szamponetką i pofarbowałam tak włosy 2 razy (w odstępach ponad miesięcznych). Niestety moje włosy zaczęły wypadać garściami (niby przez odstawienie tabletek anty Diane 35) i mam ich bardzo mało. Dlatego zrezygnowałam z farbowania (nie farbuję już od października jak tylko włosy zaczęły wypadać w ilości ponad 300 dziennie). Nigdy nie używałam prostownicy, suszarka na chłodnym powietrzu raz na tydzień, włosy myję co 4 dni. Kiedy szamponetka zaczęła się zmywać moje włosy zrobiły się jak siano. W ogóle nie mogę ich rozczesać Stosowałam pełno odżywek, nic nie działa. Włosy mam skrócone, nie mam ani jednej zniszczonej końcówki, a włosy jak splątane przy myciu były, tak nadal są. Zakupiłam już Jantar na odrost włosów oraz maskę z L'oreal. Czy któraś z Was może mi coś sprawdzonego polecić? Nie chcę wyrywać sobie pozostałości włosów przy każdym myciu

[chimay]

Napisane przez maaite

hej, kochane czytam ten wątek (przyznaję, że jeszcze wszystkich stron nie przeczytałam). Ponad rok temu wyśniło mi się ombre. Niestety fryzjerka się nie popisała i moje włosy wyglądały jak oblane żółtkiem... Po 2 miesiącach postanowiłam uratować je ciemną szamponetką i pofarbowałam tak włosy 2 razy (w odstępach ponad miesięcznych). Niestety moje włosy zaczęły wypadać garściami (niby przez odstawienie tabletek anty Diane 35) i mam ich bardzo mało. Dlatego zrezygnowałam z farbowania (nie farbuję już od października jak tylko włosy zaczęły wypadać w ilości ponad 300 dziennie). Nigdy nie używałam prostownicy, suszarka na chłodnym powietrzu raz na tydzień, włosy myję co 4 dni. Kiedy szamponetka zaczęła się zmywać moje włosy zrobiły się jak siano. W ogóle nie mogę ich rozczesać Stosowałam pełno odżywek, nic nie działa. Włosy mam skrócone, nie mam ani jednej zniszczonej końcówki, a włosy jak splątane przy myciu były, tak nadal są. Zakupiłam już Jantar na odrost włosów oraz maskę z L'oreal. Czy któraś z Was może mi coś sprawdzonego polecić? Nie chcę wyrywać sobie pozostałości włosów przy każdym myciu

Najpierw opisz pielęgnację, "pełno odżywek" to jest żadna informacja.

[DoDoo]

Napisane przez chimay

Najpierw opisz pielęgnację, "pełno odżywek" to jest żadna informacja.

Może po prostu przesadzasz z odżywkami itd i włosy są przeproteinowane?

[maaite]

Stosowałam odżywki, jednak wszystkie typu Nivea lub L'oreal. Więc używałam już: Nivea Color Protect, Long repair, Hydro care, intense repair i volume sensation. L'oreal arginine resist i ostatnio Yves Rocher Repair - odżywka odbudowująca z olejkiem jojoba. Problemem jest rozczesanie włosów po umyciu. Są strasznie poplątane. Nie wiem już co mam zrobić, jaką odżywkę kupić, żebym mogła choć raz rozczesać włosy bez wyrwania ogromnej ich ilości

[chimay]

Napisane przez maaite

Stosowałam odżywki, jednak wszystkie typu Nivea lub L'oreal. Więc używałam już: Nivea Color Protect, Long repair, Hydro care, intense repair i volume sensation. L'oreal arginine resist i ostatnio Yves Rocher Repair - odżywka odbudowująca z olejkiem jojoba. Problemem jest rozczesanie włosów po umyciu. Są strasznie poplątane. Nie wiem już co mam zrobić, jaką odżywkę kupić, żebym mogła choć raz rozczesać włosy bez wyrwania ogromnej ich ilości

Nivea Color Protect - keratyna
Nivea Long Repair - keratyna
Nivea Hydro care - keratyna
Intense repair - keratyna + jedwab
Nivea volume sensation - keratyna

Masz najprawdopodobniej przeproteinowane włosy. Potrzebujesz po pierwsze: mocno myjący, tani szampon bez silikonów typu Pollena Ewa (byle nie Barwy w okrągłych butelkach, mają keratynę).
Po drugie: porządna kuracja nawilżająca położona po myciu, może być ten przed myciem. Sprawdzi się tu jakaś tłusta odżywka bez protein np Oleo Repair lub Awokado i Karite Garniera, wymieszana np z maską NAtur Vital (drogerie Natura) i jeszcze dodatkowo nawilżaczami typu żel z siemienia lnianego (do zrobienia w kuchni), gliceryną z apteki. Przed myciem możesz olejować jakimś łatwo dostępnym olejem.
I po trzecie: do czesania grzebień z jak najszerszym rozstawem ząbków.

[maaite]

Napisane przez chimay

Nivea Color Protect - keratyna
Nivea Long Repair - keratyna
Nivea Hydro care - keratyna
Intense repair - keratyna + jedwab
Nivea volume sensation - keratyna

Masz najprawdopodobniej przeproteinowane włosy. Potrzebujesz po pierwszego: mocno myjący, tani szampon bez silikonów typu Pollena Ewa (byle nie Barwy w okrągłych butelkach, mają keratynę).
Po drugie: porządna kuracja nawilżająca położona po myciu, może być ten przed myciem. Sprawdzi się tu jakaś tłusta odżywka bez protein np Oleo Repair lub Awokado i Karite Garniera, wymieszana np z maską NAtur Vital (drogerie Natura) i jeszcze dodatkowo nawilżaczami typu żel z siemienia lnianego (do zrobienia w kuchni), gliceryną z apteki. Przed myciem możesz olejować jakimś łatwo dostępnym olejem.
I po trzecie: do czesania grzebień z jak najszerszym rozstawem ząbków.

Dziękuję Ci bardzo Mam nadzieję, że się uda, bo powoli wariuję z tymi włosami. Włosy nie są rozdwojone, są dużo skrócone a problem nadal występuje. Przestawię się na taką pielęgnację, jaką mi poleciłaś. Jeszcze raz dziękuję

[chimay]

Napisane przez maaite

Dziękuję Ci bardzo Mam nadzieję, że się uda, bo powoli wariuję z tymi włosami. Włosy nie są rozdwojone, są dużo skrócone a problem nadal występuje. Przestawię się na taką pielęgnację, jaką mi poleciłaś. Jeszcze raz dziękuję

Oby podziałało

[olka1551]

Mam średniej długości, ciemnobrązowe włosy. Problem w tym, że często je prostuje (prawie codziennie), i w niektórych miejscach bardzo się rozjaśniły. Dodam, że sama nigdy nie farbowałam, nie rozjaśniałam, ani nie utleniałam swoich włosów. Same, pod wpływem zniszczenia, przybrały w niektórych miejscach jasny kolor (prawie jak blond). Szczególnie widać to na grzywce, którą często suszę. Wygląda to okropnie. Z jednej strony mam naturalny, brązowy kolor, a za chwilę jasne, zniszczone pasma włosów. Co mam robić? Używałam wiele produktów odżywiających i "naprawiających" moje włosy, ale nie zadziałały. Może coś na ochronę koloru? Albo porzywrócenie go z powrotem? Liczę że polecicie mi jakiś dobry produkt, z góry dzięki

[BasiaSmoter]

Ciężko mi cokolwiek doradzić, próbowałaś olejowania?

[DoDoo]

Napisane przez chimay

Nivea Color Protect - keratyna
Nivea Long Repair - keratyna
Nivea Hydro care - keratyna
Intense repair - keratyna + jedwab
Nivea volume sensation - keratyna

Masz najprawdopodobniej przeproteinowane włosy. Potrzebujesz po pierwsze: mocno myjący, tani szampon bez silikonów typu Pollena Ewa (byle nie Barwy w okrągłych butelkach, mają keratynę).
Po drugie: porządna kuracja nawilżająca położona po myciu, może być ten przed myciem. Sprawdzi się tu jakaś tłusta odżywka bez protein np Oleo Repair lub Awokado i Karite Garniera, wymieszana np z maską NAtur Vital (drogerie Natura) i jeszcze dodatkowo nawilżaczami typu żel z siemienia lnianego (do zrobienia w kuchni), gliceryną z apteki. Przed myciem możesz olejować jakimś łatwo dostępnym olejem.
I po trzecie: do czesania grzebień z jak najszerszym rozstawem ząbków.

Skoro wlosy sa przeproteinowane co z reszta napisalam to nie lepiej umyc wlosy w zwyklym szamponie i na tym zakonczyc?? Ja tak robie kiedy wlosy sa przepr. I juz po tym myciu sa super. Polecalabym lepiej sie wstrzymac z kupowaniem sterty masek, odzywek itd i zrobic tak jak napisalam umyc wloski w oczyszczajacym zwyklym szamponie...

[chimay]

Napisane przez olka1551

Mam średniej długości, ciemnobrązowe włosy. Problem w tym, że często je prostuje (prawie codziennie), i w niektórych miejscach bardzo się rozjaśniły.

Jeśli nie wyeliminujesz albo przynajmniej nie ograniczysz prostowania, to ten problem dalej będziesz mieć.

Napisane przez olka1551

Dodam, że sama nigdy nie farbowałam, nie rozjaśniałam, ani nie utleniałam swoich włosów. Same, pod wpływem zniszczenia, przybrały w niektórych miejscach jasny kolor (prawie jak blond). Szczególnie widać to na grzywce, którą często suszę. Wygląda to okropnie. Z jednej strony mam naturalny, brązowy kolor, a za chwilę jasne, zniszczone pasma włosów. Co mam robić? Używałam wiele produktów odżywiających i "naprawiających" moje włosy, ale nie zadziałały. Może coś na ochronę koloru? Albo porzywrócenie go z powrotem? Liczę że polecicie mi jakiś dobry produkt, z góry dzięki

Co to znaczy wiele produktów odżywiających i "naprawiających" moje włosy? Opisz dokładnie swoją pielęgnację.
Skoro powodem przebarwień jest prostownica, to nie ma innej opcji niż pożegnanie się z nią i przestawienie się na pielęgnację. Co do koloru, to najlepiej byłoby, jakbyś wstawiła jakieś zdjęcie, trudno sobie wyobrazić jaki to jest kontrast.

Napisane przez DoDoo

Skoro wlosy sa przeproteinowane co z reszta napisalam to nie lepiej umyc wlosy w zwyklym szamponie i na tym zakonczyc?? Ja tak robie kiedy wlosy sa przepr. I juz po tym myciu sa super. Polecalabym lepiej sie wstrzymac z kupowaniem sterty masek, odzywek itd i zrobic tak jak napisalam umyc wloski w oczyszczajacym zwyklym szamponie...

Nawilżacze są przeciwwagą dla protein. Włosy powinny być utrzymywane w równowadze proteinowo - nawilżaczowej (która dla każdego jest inna). Sam szampon tylko wypłucze proteiny, a to może nie wystarczyć.

[201801220933]

Napisane przez olka1551

Mam średniej długości, ciemnobrązowe włosy. Problem w tym, że często je prostuje (prawie codziennie), i w niektórych miejscach bardzo się rozjaśniły. Dodam, że sama nigdy nie farbowałam, nie rozjaśniałam, ani nie utleniałam swoich włosów. Same, pod wpływem zniszczenia, przybrały w niektórych miejscach jasny kolor (prawie jak blond). Szczególnie widać to na grzywce, którą często suszę. Wygląda to okropnie. Z jednej strony mam naturalny, brązowy kolor, a za chwilę jasne, zniszczone pasma włosów. Co mam robić? Używałam wiele produktów odżywiających i "naprawiających" moje włosy, ale nie zadziałały. Może coś na ochronę koloru? Albo porzywrócenie go z powrotem? Liczę że polecicie mi jakiś dobry produkt, z góry dzięki

Jeśli prostujesz tak często to choćbyś je obłożyła przysłowiowym złotem to ich nie utrzymasz w dobrej kondycji. Nie ma na to cudownego sposobu. Ja mam ten sam problem z ciemnymi naturalnymi włosami, a nie prostuje - taki urok naturalnych włosów.

[sancza]

Witam!
Byłam ostatnio u fryzjera zrobić blond
Pomijając fakt, że kolor wyszedł kiepski i odrosty z odcieniem różowym to fryzjer spalił mi włosy.
Mam grube i gęste, przeszły wiele w swoim życiu i zawsze były w doskonałej kondycji i każdy zabieg dzielnie znosiły. Teraz płakać mi się chce jak je dotykam. Wypadają mi, sypia się i łamią. Są sztywne, nie mogę ich czesać, bo każdy kontakt z grzebieniem kończy się tym, że włosy wypadają, sypią mi się z głowy! od dwóch dni chodzę z maską na głowie, nie myje ich i nie czesze.
Powiedzcie mi czy one choć trochę dojdą do siebie?
Jak je pielęgnować?

[DoDoo]

Napisane przez sancza

Witam!
Byłam ostatnio u fryzjera zrobić blond
Pomijając fakt, że kolor wyszedł kiepski i odrosty z odcieniem różowym to fryzjer spalił mi włosy.
Mam grube i gęste, przeszły wiele w swoim życiu i zawsze były w doskonałej kondycji i każdy zabieg dzielnie znosiły. Teraz płakać mi się chce jak je dotykam. Wypadają mi, sypia się i łamią. Są sztywne, nie mogę ich czesać, bo każdy kontakt z grzebieniem kończy się tym, że włosy wypadają, sypią mi się z głowy! od dwóch dni chodzę z maską na głowie, nie myje ich i nie czesze.
Powiedzcie mi czy one choć trochę dojdą do siebie?
Jak je pielęgnować?

Napisze krotko i na temat, spalonych wlosow nie uratujesz trzeba je obciac.

[sancza]

I tak trochę je już podciełam.
Ścięcie kompletne? Musiałabym na łyso ( Jest aż tak źle?

[DoDoo]

Napisane przez sancza

I tak trochę je już podciełam.
Ścięcie kompletne? Musiałabym na łyso ( Jest aż tak źle?

Jesli zrobil Ci to fryzjer to idz tam i opieprz go za to co zrobil. Nie wiem niech Ci zrobi w rekompensacie jakies odzywianie wlosow i odda kase za poprzedni zabieg... sama przerabialam spalone wlosy ale zrobilam sobie to sama i tak na prawde nic tylko obciac wlosy. Te mniej zniszczone mozna jakos poratowac, maski, olejowanie itd
Powiem Ci, ze moje wlosy wygladaly lepiej po piance koloryzujecej venita, jako, ze na mojej glowie krolowaly kolory swietnie sie to sprawdzilo, nie wiem czy ta pianka ma w sobie tyle sylikonu czy czego tam ale po niej wlosy wygladaly calkiem nie zle, byly mocno obklejony pigmentem, a co za tym idzie wygladaly dobrze.
Moje wlosy byly spalone czyli jak byly mokre to ciagnely sie jak guma, z Twoimi tez tak jest?
Wspolczuje Ci strasznie

[sancza]

Fryzjer niestety nie zobaczył pieniędzy za zabieg, bo nie dość, że kolor wyszedł niewłaściwy to na dodatek włosy mi zabił. Nie wykonał usługi nie zostało zapłacone.
Niestety, nie odzyskam już włosów.
Dokładnie tak- włosy gumowe jak są mokre, trudno je rozczesać, jak wyschną to są jak miotła, też trudne ro rozczesania, poplątane i podczas próby przeczesania, sypią się Były podcięte po zabiegu, ale czuję, że połowe stracę z czasem. Nie mogę ich ściąć całkowicie bo są krótkie, musiałabym ogolić- z dwojga złego wole to co mam... chodze teraz cały czas z maską na głowie, wybiorę się na jakiś zabieg regenerujący do fryzjera, ale nie wiem czy to pomoże. A muszę jeszcze ten kolor poprawić....

[201605090958]

Nie mozesz isc do fryzjera, musisz wytrzymac 2-3 tygodnie, bo inaczej masz szanse pogorszyc jeszcze bardziej. Z dobrych reanimujacych rzeczy to gliss kur pomaranczowy i kompresy /na godzine/ z olejku rycynowego podgrzanego. Mozesz klasc spokojnie rowniez glutek z siemienia lnianego ostudzony i bez nasionek.

[sancza]

Dzięki za rady. Idę po pracy do apteki po waxa i olejek rycynowy.
Na razie na głowie trzymam glis kur czarną maskę i olejek arganowy.
Nie pójdę do fryzjera w takim razie teraz, przeboleję te 2 tygodnie z kurczakiem na głowie, najważniejsze aby kondycja włosa sie poprawiła choć trochę....

---------- Dopisano o 15:50 ---------- Poprzedni post napisano o 15:37 ----------

jeszcze pytanie- jakiego szamponu uzywać?
Coś słyszałam, że po rozjaśnianiu są otwarte łuski włosów i należy uzywać szamponu zakwaszającego?

[chimay]

Napisane przez sancza

Witam!
Byłam ostatnio u fryzjera zrobić blond
Pomijając fakt, że kolor wyszedł kiepski i odrosty z odcieniem różowym to fryzjer spalił mi włosy.
Mam grube i gęste, przeszły wiele w swoim życiu i zawsze były w doskonałej kondycji i każdy zabieg dzielnie znosiły. Teraz płakać mi się chce jak je dotykam. Wypadają mi, sypia się i łamią. Są sztywne, nie mogę ich czesać, bo każdy kontakt z grzebieniem kończy się tym, że włosy wypadają, sypią mi się z głowy! od dwóch dni chodzę z maską na głowie, nie myje ich i nie czesze.
Powiedzcie mi czy one choć trochę dojdą do siebie?
Jak je pielęgnować?

Włosy, które się kruszą są nie do odratowania. Służy im pielęgnacja ciężka, emolientowa, z silikonami, ale na dłuższą metę i tak są do ścięcia.
Miałam włosy w podobnym stanie po trwałej - też się kruszyły (po kilku miesiącach wyglądały na mocno cieniowane, chociaż były obcinane na prosto), po każdej nocy kawałki zostawały na poduszce itd. Lubiłam wtedy używać:
-maski NaturVital z drogerii Natura
-odżywki H-Nutrigin Pharmaceris (jest bardzo ciężka)
-masko-odżywki Tołpa
-maski Thermo-Repair Kemon
-maski Anti-Age Organique

Możesz testować oleje (u mnie się nie sprawdziły), ale uważaj na oliwę, lniany, konopny - mogą zmieniać kolor blondu (zwłaszcza oliwa może pogłębić żółtko). Uważaj na proteiny (keratyna w Gliss Kurach), bo tak uwrażliwione włosy mogą się po nich zrobić jeszcze gorsze. No i przede wszystkim zabezpieczaj serum silikonowym (ale najlepiej bez protein).

Do zakwaszania możesz używać płukanek octowych (ale nie codziennie), albo kosmetyków do włosów farbowanych (mają często niższe pH). Są też maski zakwaszające np Joanna, Leo.

Do mycia warto zastosować metodę OMO - ochroni włosy przed detergentami w szamponie.

[sancza]

Wczoraj zrobiłam sobie kuracje wax'em i są trochę w lepszym stanie, włoski jak wyschnęły, ułozyłam je olejkiem rycynowym z arganowym, ulizałam i zaczesałam do tyłu i jakoś wyglądają lepiej poza tym, że mam obrzydliwy żółty blond i straszę ludzi na ulicy ale muszę przetrzymać dwa tygodnie
ale już dają się rozczesywać, są bardziej miekkie i się tak nie sypią, mam nadzieję, że chociaż połowa z tego co mam żyje i dojdzie do siebie

Myślicie, ze mogę je umyć w płukance fioletowej aby tą żółć trochę ściągnąć?

[201605090958]

To teraz codziennie taki rytuał. Nie kombinuj z niczym przez 2 tygodnie. Nie straszę, sama parę lat temu zakombinowalam i coż kilka lat odrastania włosów za mną. Masz cieplo na dworze, czapka z daszkiem, turban cokolwiek ale wlosy zostaw w spokoju. Możesz zacząć również pić łyżkę oleju dziennie, najlepiej lniany, dyniowy, orzechowy

[sancza]

A co myslicie aby te włosy teraz potraktować kreatynowym prostowaniem? Czytałam ze im bardziej zniszczone tym lepszy efekt, że trochę to polepsza stan włosa, takie moje nastroszone suche włosy może by po tym lepiej wyglądały?

Albo laminowanie?

[DoDoo]

Napisane przez sancza

A co myslicie aby te włosy teraz potraktować kreatynowym prostowaniem? Czytałam ze im bardziej zniszczone tym lepszy efekt, że trochę to polepsza stan włosa, takie moje nastroszone suche włosy może by po tym lepiej wyglądały?

Albo laminowanie?

Wg mnie keratynowe prostowanie to wyrzucanie kasy w bloto. Ja poszlam na odnowe keratynowa wlosow Artego (wiem, wiem to co innego) i po pierwszym myciu wlosy wygladaly jak przed zabiegiem.
Musisz teraz zadbac o wlosy u nasady, te ktore sa mniej zniszczone, bo tym spalonym nic nie pomoze na dluzej, wszystko sie z nich wyplucze.