Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1200 kcal cz.14

[heroine86]

Siema laski, właśnie wróciłam z zakupów leje u mnie strasznie

Tinekk, no właśnie- nic na siłę. Jest tyle rodzajów aktywności, że każdy może wybrać co mu się podoba
U mnie też z jedzeniem bez rewelacji, szczególnie wczoraj poszalałam... na dzień dziecka ale już się ogarniam

Monia, super zdjęcia, przepiękne miejsce zazdroszczę wycieczki! No i Ty jaka chudzinka
U Was upały, u mnie leje... mam dość tej zas.ranej pogody

Like, dzięki mówisz, że desper Ci nie wchodził? Łojojjj, niedobrze i jeszcze @ się spóźnia a może Ty jesteś...

[meeedzik]

Napisane przez migotenka

jejuu to ja sie nie dziwię mu w ogóle!!!! ja bym z kompa oka nie spuściła hehe

Na telefon sobie zrzucił

Napisane przez heroine86

Kochana, zdecydowanie zasługujesz na takie komentarze

A ja bym pilnowała żeby mi ktoś takiej laski nie sprzątnął spod nosa żeby nie było, ja hetero jestem

Miło mi bardzo, dziękuję

Zdjęcie kręgosłupa już zrobiłam, ale nie chcieli mnie już zarejestrować na dziś do lekarza i dopiero w piątek pójdę

Haha

Napisane przez paulownia

Jeszcze mi podpowiedz, co mam zrobic, zeby te fotki obejrzec. Gdzie ten album? Widze tylko ten z wlosami... ech. Stawiam sobie ciebie za wzor, wlosowy i ''figurowy''.
A ja sie okropnie poce i czuje sie jak kaszalot, mierzylam sie dzis i zdebialam, bo w dodatku w biodrach mi przybylo, mam 100 cm jak nic, a mialam 90. No nic, bedziemy po ciazy zrzucac. Mam nadzieje, ze bede miec mleko i ze Groszek troche tych zapasow ze mnie wyssie.

Już wysłałam Ci zaproszenie
Dziękuję Strasznie mi miło włosy w końcu zaczynają być moim atutem, a nie jak do tej pory, popalone, rozjaśnione - no siano
A Ty kochana nic się nie martw, urodzisz to raz dwa zrzucisz kg

Napisane przez zooska

No dam im czas Ja widzę że są ładniejsze, od kiedy zaczęłam pic pokrzywę, to się bardzo wzmocniły i wypadanie też się zahamowało Są gęstsze i wyglądają na zdrowsze, ale na długości nie przybywa, to mnie denerwuje już, bo zapuszczam od zeszłych wakacji, a nie widać no i pojawia sie myśl żeby ściąc

No widzisz, najważniejsze że są efekty ja bym chciała, żeby moje się zagęściły choć trochę
Ja cały czas mam takie myśli, czy nie ściąć za brodę wszystkich na równo

Napisane przez heroine86

Coś TAKIEGO? tylko tu nie ma kremu cytrynowego

Napisane przez Tycikata

Cześć Wam.
Wy tu już takie zżyte jesteście, a ja się wbijam.
Można dołączyć?

Lato w zasiegu ręki, a ja się nagle obudziłam, że yhmmm...mam o kilka kg za dużo.
172cm i waga 71kg.

Nie potrafię się odchudzać, nie potrafię zdrowo jeść, nie potrafię ćwiczyć.

Moja jedyna motywacja w tym momencie to fakt, iż zaprosił mnie kolega na wesele w lipcu a ja... wyglądam jak wyglądam.

Czas to zmienić.

Przygarniecie mnie?
Pomożecie?

Jasne witaj

Napisane przez tinekk

Madzia nie wiem co wiecej napisać niż dziewczyny... ja powiem tylko że kurde jesteś naprawdę śliczna dziewczyną
Mam nadzieję, że z kręgosłupem będzie oki, bo to na pewno nic fajnego

Dziękuję
Też mam taką nadzieję
i trzymam kciuki za medal, na pewno zdobędziesz złoto!

Napisane przez monika01011986

Hej laseczki! Jestem już może najpierw wrzuce fotki a potem popisze z wami i opowiem co i jak u mnie

Ale piękne fotki, no i Ty jaka chudzinka

Napisane przez Like_a_women

Meeedzik Zdjęcia są przecudne

ja popiłam i też wczoraj chorowałam :/

[meeedzik]

Dostaję jeszcze fotki z sesji to parę i tu wrzucę

[Like_a_women]

Napisane przez heroine86

Like, dzięki mówisz, że desper Ci nie wchodził? Łojojjj, niedobrze i jeszcze @ się spóźnia a może Ty jesteś...

Nawet tak nie żartuj,ale serio to mam już pietra,bo brał am tabsy,ale jak ostatnio się zatrułam to przez sensacje żołądkowe mogły nie działać jak należy,a dwa m-ce temu brał am antybiotyki,także tego

[migotenka]

hej Laseczki
a ja się zważyłam po weekendzie i nic nie przytyłam jak było tak jest 51,2
i dzisiaj zaliczona godzinka na rolkach ale super sie jeździ hehe

Paulownia ale Ty smaczne ciasta pieczesz
a wagę to zrzucisz po porodzie

Zosia jak tam po weekendzie we wro i po spotkaniu z Tż?

Tycikata hej hej

Tinek oj udał sie weekend udał hehe
nie no mi wystarczy tak dojść do 10km ale to z czasem
a jakie butki kupujesz?
no i zrób zdjęcie jak się wystroisz na wesele
no Ty to zbierasz te medale super

Monia wycieczka udana a zdjęcia świetne!
i Ty na tym zdjęciu szczuplutka! uroczego masz synka

Like masz dwóch chłopaków to kolej na dziewczynkę tak też mówię do mojej sis hehe

Medzik no faceci hehe mój zrobił sobie zdjęcie mojej pupy i nóg i na tapete sobie dał! kiedyś mówił że jechał z kolegą z pracy ten popatrzył na jego tel na godzinę i się tak zapatrzył... no nienormalny hehe

to drugie zdjęcie przepiekne!!!! no modeleczka jak nic!!!

[heroine86]

Madziu, bosko a miałam już wcześniej pytać: jak Ty siedziałaś w tych krzaczorach tak nago?

Like, no tsoooo

Migotenka, super, że waga się utrzymuje
A TŻ dobry
Brawo za roleczki


Spałam dzisiaj w dzień 2,5 godziny matko, ale mam zamułę poćwiczyłam też trochę:

-27 min. Shred lvl. 1 (3/10)
-10 min. ćwiczeń z hantelkami na ramiona
-200 brzuszków

[monika01011986]

Dziewuszki ja dzisiaj nie miałam kiedy wejść popisać z wami :-( zalatwialam kilka spraw, robilam zakupy no i potem bylismy z dziecmi na mieście bo Kolin sie uczył jeździć na rowerze bez dodatkowych bocznych kółek i sie moment nauczył!!! Śmiga jak szalony na dwóch kołach mamusia jest dumna!!
Byliśmy też na koktajlu :-P ale kolacji za to nie zjadlam bo w sumie pełna jestem. Zaraz ide przysiady robic i składy. Jutro mam romowe w pracy z szefem o tą prace na 120 godzin w miesiącu. Musi mi wyliczyć ile na reke bym zarobiła. To tylko 7 dni wiecej pracy by było niż teraz pracuje wiec dalabym rade ale musze wiedzieć czy mi sie opłaca.
Jutro mamy z mężem 8 rocznice ślubu :-D nie planujemy nic ale może jakas restauracja będzie :-P

Dziekuje wam za komplementy odnośnie zdjęć Alpy są przepiękne wiec nie dziwie się że wam sie zdjecia podobają bo te widoki powalają
a ja dobrze sie do zdjecia ustawilam haha i dlatego tak szczuplo wyszłam :-P w rzeczywistości jak mam udo złączone z drugim udem to jest masakra :-/

Ide ćwiczyć, smarować sie moim kreme odchudzajacym hihi i do wyra lecę jutro napewno zajrze do was :-*
Dobranoc:-*

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[paulownia]

Ech, meeedzik...
Ja sie wpedzam w kompleksy od ogladania takich zdjec! Widzialam tez te na Facebooku, no powala na kolana. Dodaje sobie twoje fotki do prywatnej kolekcji motywujacej.

[monika01011986]

Dzień doberek :-*
Tak, to ja :-D największy śpioch na świecie melduje sie o 8:30 rano :-D
Zjadłam platki i jadę zawieźć Kolina do przedszkola i na siłownię na godzinke! Musze wrócić o 10:30 gdzieś bo ide pogadać z szefem moim. Ale godzinka mi starczy na silowni żeby potem nie wstać na nogi :-P
Pogoda przepiekna! Aż sie spać odechciewa :-P
Wrócę z silowni to bedzie łosoś i kawka
Milego dnia laseczki:-*
niżej foteczki mojego sniadanka

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

Dzień dobry

U mnie pogoda lepsza niż wczoraj, bo nie pada ale słońca brak... no i jest 12 stopni tylko umyłam głowę i zaraz idę jakieś śniadanko zmontować

Monia, daj znać co i jak po rozmowie

[migotenka]

Dzień dobry
ale ja dzisiaj pospałam... wstałam 20min temu
zadzwoniłam i już jestem na jutro umówiona na badania wstępne, więc weekend pewnie będę już pracować, chociaż zobaczę na kiedy mi ustalą pierwszy dzień


Heroine za ćwiczenia
a u mnie znowu wczoraj była ładniejsza pogoda bo słoneczko świeciło a dzisiaj pochmurno.


Monia dzisiaj spaniem ja Cię zastąpiłam
zobaczyłam Twoje jedzonko to i sama idę zjeść śniadanie


tak w ogóle to ciekawe jak tam Milena jak dobrze nick zapamiętałam, czy już brzuszek jej urósł

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

U mnie pogoda lepsza niż wczoraj, bo nie pada ale słońca brak... no i jest 12 stopni tylko umyłam głowę i zaraz idę jakieś śniadanko zmontować

Monia, daj znać co i jak po rozmowie

Dzień dobry Heroinko

U mnie nareszcie gorąco o 10 jak szłam do miasta to termometry na mieście pokazywały 26 stopni słońce w pełni, opalać się można

Byłam na rozmowie i szef mi wyliczył ile bym zarabiała po odjęciu podatku - 580 euro. Nie opłaca mi się w ogóle bo teraz pracuję 64 godziny w miesiącu i mam 450 euro a tutaj za 120 godzin na miesiąc miałabym 580 euro :/ w Niemczech jest tak że jak się zarabia powyżej 450 euro to trzeba już odprowadzać samemu podatek a jak ma się do 450 euro to podatek odprowadza szef ze swojej kieszeni
Oczywiście biorąc pod uwagę Polskie zarobi i 580 euro za pół miesiąca pracy to bardzo dużo no ale w moim przypadku mi się to nie opłaca.

---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ----------

Napisane przez migotenka

Dzień dobry
ale ja dzisiaj pospałam... wstałam 20min temu
zadzwoniłam i już jestem na jutro umówiona na badania wstępne, więc weekend pewnie będę już pracować, chociaż zobaczę na kiedy mi ustalą pierwszy dzień

Monia dzisiaj spaniem ja Cię zastąpiłam
zobaczyłam Twoje jedzonko to i sama idę zjeść śniadanie


tak w ogóle to ciekawe jak tam Milena jak dobrze nick zapamiętałam, czy już brzuszek jej urósł

OOo ciekawe kiedy pójdziesz pierwszy raz do pracy daj koniecznie znać co i jak

Ty to taka chudzina że możesz spać do bólu a ja muszę wstawać i ruszać tą tłustą dupe na siłowni także kolejny powód dla którego warto być szczupłym
Noo moje nowe musli przepyszne jest i do tego mega zdrowe bo BIO i na 60 gram tylko 194 kcal!!! a te 60 gram to na prawdę dużo! Cholerstwo drogie bo za tą puszkę dałam 8 euro ale myślę, że warto

No właśnie ciekawe co u Mileny, coś ucichła
Muszę do niej na fejsie napisać!!

---------- Dopisano o 11:56 ---------- Poprzedni post napisano o 11:54 ----------

Napisane przez meeedzik

Dostaję jeszcze fotki z sesji to parę i tu wrzucę

Mi już brak słów normalnie I nie chodzi mi o talent fotografa ale o naszą Madzię! Bo jest przepiękna!!

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Dostaję właśnie zdjęcia od fotografki

Wow... świetne te fotki są !!!
Jak u was sytuacja z powodziami? Ustatkowało się to wszystko ?

---------- Dopisano o 12:21 ---------- Poprzedni post napisano o 12:18 ----------

Napisane przez paulownia

Klasyczne angielskie Victoria cake. Typu sponge cake, przelozone truskawkami i kremem cytrynowo-waniliowym na prawdziwej smietanie.
Mam zdjecie, ale mi sie nie chce zaladowac.

O jaaaa.... <3 ale wspaniałe ciacho Bym szamała od razu Na zdrowie

---------- Dopisano o 12:21 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ----------

Tycikata Hejo Witamy, witamy!!! Zmobilizujemy Cię, na pewno

---------- Dopisano o 12:24 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ----------

Napisane przez monika01011986

Hej laseczki! Jestem już może najpierw wrzuce fotki a potem popisze z wami i opowiem co i jak u mnie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Jakie śliczne zdjęcia z wycieczki!!!! Pogodę cudną mieliście A na wycieczkach nigdy się diety nie trzyma, więc to żadna nowość
Twoi chłopcy już tacy duzi... ja pamiętam fotki jeszcze jak wrzucałaś takich szkrabów

---------- Dopisano o 12:26 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ----------

Migotenka Ty to dietę trzymasz tak wzorowo, że nawet waga Ci nie podskoczy po małych grzeszkach
A Twoje nogi... omg Oddaj

A po spotkaniu... a jakoś, szału nie ma

---------- Dopisano o 12:26 ---------- Poprzedni post napisano o 12:26 ----------

Napisane przez heroine86

-27 min. Shred lvl. 1 (3/10)
-10 min. ćwiczeń z hantelkami na ramiona
-200 brzuszków

---------- Dopisano o 12:27 ---------- Poprzedni post napisano o 12:26 ----------

Napisane przez migotenka

Dzień dobry
ale ja dzisiaj pospałam... wstałam 20min temu
zadzwoniłam i już jestem na jutro umówiona na badania wstępne, więc weekend pewnie będę już pracować, chociaż zobaczę na kiedy mi ustalą pierwszy dzień

Hehe, pobiłam Cię Wstałam o 11:48
No i gratuluję pracy Ciekawe jak tam będzie !!! Dawaj znać jak będziesz po :P

[monika01011986]

Napisane przez paulownia

Ja tez mam kilka popekanych naczynek na nogach. Trzeba zrezygnowac z szorowania ostrymi szczotkami i zabiegow rozgrzewajacych. Troche pomaga smarowanie zelem kasztanowym Ziai, ale calkiem tego nie usunie, tylko laserowe zamykanie naczynek. Chce sobie takie zafundowac na jesieni, juz po porodzie.

Ja własnie szoruje uda żeby cellulitu się pozbyć ale moje nogi wyglądają coraz gorzej pełno siniaków od szorowania, czerwonych kropek i te naczynka....
W PL zamykanie naczynek na całej nodze kosztuje 450 zł. Dwie nogi = 900 zł Może kiedyś.....

---------- Dopisano o 12:33 ---------- Poprzedni post napisano o 12:32 ----------

Napisane przez makaron91

JA zamówiłam ostatnio do sklepu taką patelnię-grilla, będziemy z TŻ mięcho i warzywa grillować Ma ktoś taką patelnię? Chcieliśmy najpierw kupić taki elektryczny grill, ale zajmowałby zadużo miejsca no i patelnia będzie chyba praktyczniejsza

Ja takiej patelni nie mam, ale mam grilla elektrycznego stoi na strychu :P dobrze że mi przypomniałaś o nim to dziś go zniosę i będę grillować

---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:33 ----------

Napisane przez zooska

Stosowałam ją, to pomogła mi na wypadanie włosów... tylko Poza tym jak ją odstawiłam to włosy wróciły do starej=złej formy. Nie wiem wtf, te włosiska są mega oporne. A teraz nie cierpię już na wypadanie, więc nie potrzebuję na razie, ale przy następnej wypłacie się na pewno zaopatrzę w tą maskę Na razie stosuję olej z pestek winogron, Jantar, maskę drożdżową domową, olejek Marion, jedwab z aloesem, naftę... może coś pominęłam jeszcze ;P

Jakie Ty ćwiczenia robiłaś wtedy na uda, że taki obwód miałas malutki ?!

Kup kup sobie Ja miałam po niej takie nawilżone włosy! I też przestały mi wypadać
U mnie znowu jak używam olei do włosów czy jedwab czy naftę to potem mam masakrę na włosach :/ puszą się i w ogóle oklepane są i wstrętne :/

Wtedy to ja żadnych ćwiczeń nie robiłam!! Przysięgam!! Troche się folią owijałam z tego co pamiętam i może parę przysiadów zrobiłam ale nie dużo :P

---------- Dopisano o 12:42 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ----------

A ja dzisiaj zamiast na siłownię to do miasta poleciałam na zakupy :P rano się wkurzyłam bo nie miałam co ubrać na siłkę :/ legginsy mokre na suszarce a ja nic innego nie mam do ćwiczeń poleciałam więc i kupiłam sobie nowe legginsy w sklepie sportowych do fitnessu i w C&A dwie pary krótkich spodenek i dwie bokserki takie dłuższe zaraz foty wrzucę
Potem byłam na rozmowie z szefem i stwierdziliśmy oboje że nie opłaca mi się pracować 2 razy więcej bo zarobie tyle co teraz mam.
Wróciłam do domku, wypiłam kawkę, przyjechał mąż na przerwe, zrobiłam mu jedzonko, wrócił Oskar ze szkoły a ja lecę po Kolina do przedszkola. Potem wrócę to chyba na stepper wskoczę Dziś chciałabym rowerami pojeździć ale burze zapowiadają na wieczór więc nie wiem czy to wypali :/

p.s. okresu nadal nie mam!!! Były lekkie plamienia i się skończyły

[paulownia]

Napisane przez monika01011986

Ja własnie szoruje uda żeby cellulitu się pozbyć ale moje nogi wyglądają coraz gorzej pełno siniaków od szorowania, czerwonych kropek i te naczynka....
W PL zamykanie naczynek na całej nodze kosztuje 450 zł. Dwie nogi = 900 zł Może kiedyś....

Wlasnie w tym klopot, ze przy kruchych naczynkach niektore antycellulitowe zabiegi odpadaja. Ja zrezygnowalam z peelingow kawowych, bo kofeina tez zdaje sie szkodzi a jest w kazdym balsamie antycellulitowym. Masaz rekawica lepszy, no i stosuje tez szczotkowanie na sucho, kupilam miekka szczotke zeby naczyniom nie szkodzic.
A dzis wlasnie udalo mi sie znalezc lotion na cellulit w miare odpowiedni dla ciezarnych, bo nie zawiera kofeiny ani L-karnityny, za to inne ladne ekstrakty, imbir, algi i wyciag z marchwi. Bede sie smarowac.

Dzis troche sie uaktywnilam bo pozwalam sobie za duzo, bez wzgedu na ciaze, za duzo cukru nikomu dobrze nie robi. Postaram sie jesc troche zdrowiej i nieco cwiczyc, w miare mozliwosci. Dzis powioslowalam sobie powolutki 25 minut i od razu sie lepiej czuje po malym treningu.

[monika01011986]

Moje zakupki

Jak wam sie podobają takie legginsy ciapate?? :-D

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[zooska]

Napisane przez monika01011986

Moje zakupki

Jak wam sie podobają takie legginsy ciapate?? :-D

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Śmieszne są Kolorowe, w sam raz na wiosnę Znowu się obkupiłaś Zazdroszczę.

A plan jedzeniowy na dzisiaj fajnie się przedstawia

---------- Dopisano o 13:17 ---------- Poprzedni post napisano o 13:16 ----------

Napisane przez paulownia

Dzis troche sie uaktywnilam bo pozwalam sobie za duzo, bez wzgedu na ciaze, za duzo cukru nikomu dobrze nie robi. Postaram sie jesc troche zdrowiej i nieco cwiczyc, w miare mozliwosci. Dzis powioslowalam sobie powolutki 25 minut i od razu sie lepiej czuje po malym treningu.

Za wiosła
Przypomnij mi proszę, ile jeszcze miesięcy do porodu zostało?

[monika01011986]

Napisane przez zooska

Jakie śliczne zdjęcia z wycieczki!!!! Pogodę cudną mieliście A na wycieczkach nigdy się diety nie trzyma, więc to żadna nowość
Twoi chłopcy już tacy duzi... ja pamiętam fotki jeszcze jak wrzucałaś takich szkrabów

Dziękuję Alpy są przepiekne! Zakochać się można Pogoda też nam sprzyjała No własnie, cięzko na wycieczce diete utrzymać ale tą kiełbaskę z grilla spaliłam chodząc po górach i zamku więc niema tragedii
Noooo rosną łobuzy moje Oskar niedługo mnie przerośnie

Napisane przez zooska

Śmieszne są Kolorowe, w sam raz na wiosnę Znowu się obkupiłaś Zazdroszczę.

A plan jedzeniowy na dzisiaj fajnie się przedstawia

No to są specjalne na Fitness więc mogą być takie łaciate Choć widziałam dużo dziewczyn które w takich po mieście śmigają do tego Air Maxy i kosmicznie to wygląda

Zaraz lecę po łososia na grilla i będzie na obiadek jeszcze muszę grilla ze strychu znieść a w ogóle to stoi tam już od dwóch lat rower stacjonarny i zastanawiam się czy go sobie nie pożyczyć ale nie wiem kogo to stepper już gwizdnęłam też ze strychu, potem oddam ogólnie ludzie tam trzymają śmiecie i wszystko co chcą wywalić więc myślę że o ten rower się nikt nie upomni no ale głupio mi tak wziąć bez pytania bo to droga i duża rzecz, nie to co stepper

---------- Dopisano o 13:40 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------

Napisane przez paulownia

Wlasnie w tym klopot, ze przy kruchych naczynkach niektore antycellulitowe zabiegi odpadaja. Ja zrezygnowalam z peelingow kawowych, bo kofeina tez zdaje sie szkodzi a jest w kazdym balsamie antycellulitowym.

No to ja wiem skąd mam ich coraz więcej.... ten balsam z Vichy co używam jest ze sporym dodatkiem Kofeiny Zużyję go do końca i więcej chyba nie kupię :/ tylko co tu używać na ten cholerny cellulit??

[meeedzik]

Napisane przez migotenka

dzisiaj zaliczona godzinka na rolkach ale super sie jeździ hehe


Medzik no faceci hehe mój zrobił sobie zdjęcie mojej pupy i nóg i na tapete sobie dał! kiedyś mówił że jechał z kolegą z pracy ten popatrzył na jego tel na godzinę i się tak zapatrzył... no nienormalny hehe

to drugie zdjęcie przepiekne!!!! no modeleczka jak nic!!!

za rolki
no mój też sobie już moje fotki na telefon zrzucił i na tapetę ustawił chociaż mam nadzieję, że nikt z jego kolegów ich nie zobaczy

dziękuję

Napisane przez heroine86

Madziu, bosko a miałam już wcześniej pytać: jak Ty siedziałaś w tych krzaczorach tak nago?

haha mówiłam przecież, że warunki były okropne a tak serio to na materiale i swoich butach siedziałam

Napisane przez paulownia

Ech, meeedzik...
Ja sie wpedzam w kompleksy od ogladania takich zdjec! Widzialam tez te na Facebooku, no powala na kolana. Dodaje sobie twoje fotki do prywatnej kolekcji motywujacej.

Nawet sobie nie wyobrażasz jakie to dla mnie miłe i ważne, że mogę być dla kogoś motywacją
Jakie kompleksy nie zapominaj, że przed ciążą miałaś figurkę pierwsza klasa

Napisane przez monika01011986

Mi już brak słów normalnie I nie chodzi mi o talent fotografa ale o naszą Madzię! Bo jest przepiękna!!

Mi też bo głupio tak się czuję czytając tyle komplementów zawstydzacie mnie !
Dziękuję ślicznie ale jak zwykle przesadzasz

Napisane przez zooska

Wow... świetne te fotki są !!!
Jak u was sytuacja z powodziami? Ustatkowało się to wszystko ?

Na szczęście już jest wszystko ok szkody pomału naprawiają, drogę i mostek już nam zrobili, oby więcej nie lało

Napisane przez monika01011986

Moje zakupki

Jak wam sie podobają takie legginsy ciapate?? :-D

Fajne zakupki, ja też potrzebuję szorty kupić
pokaż jak te legginsy wyglądają na Tobie

[monika01011986]

Podreptałam trochę na steperze i powiem wam, że to nie dla mnie :-/ nudzi mnie to i nie chce mi sie. W uda słabo wchodzi, bardziej w łydki. Ciężko mi też równowagę na tym utrzymać. Zdecydowanie lepszy jest rower

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[meeedzik]

Ja już po pracy, dziś 4 godzinki byłam ale chyba przejdę na 3/4 etatu to po 6 h będę robić
Teraz siedzę i odpoczywam po obiedzie Tż zrobił rolady z piersi z pieczarkami, młodymi ziemniaczkami i do tego surówka z pekińskiej objadłam się jak bąk, chyba zaraz pęknę.
No i małe spa robię, wczoraj zrobiłam hennę, dziś pomalowałam pazurki i nałożyłam olej na włosy

[monika01011986]

MADZIA wcale nie przesadzam no i powinnaś sie już przyzwyczaić do tych komplementów bo przecież ciagle je slyszysz i będziesz słyszała :-D pięknej kobiecie trzeba komplementy prawić :-D
Legginsy ubiore i fotke strzele jak mi balsam na udach wsiąknie bo sie wysmarowałam :-D

Jejjj muszę iść dziś na solarium bo moje nogi z tyłu są blade jak u trupa :-( no i te siniaki musze opalic troche bo po tym szorowaniu szczotą mam z 30 siniakow :-/ serio!!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Tycikata]

Dziękuję za miłe przyjęcie

Aczkolwiek jak tu patrzę na Wasze zdjęcia, to zastanawiam się, czy nie pomyliłam wątki albo, temat powinien być "piękne ciałka już mamy.."
śliczne jesteście

Napisane przez heroine86

Witaj! jasne, że pomożemy do ilu kg chcesz dojść? Ćwiczysz coś? Jak jesz?

Mam 71kg, chciałabym zejść do 65kg. Więcej chyba nie będzie trzeba

czy ćwiczę: NIE
miałam taki epizod parę mięsiecy temu, gdzie chodziłam tylko po schodach (mieszkam na 8piętrze, a pracuję na 7), i robiłam przysiady.
Przymierzałam się również do biegania- w sensie, że sobie tylko maszerowałam przez 30 minut przez kilka dni, i na tym się skończyło

Teraz planuję iść na zajęcia fitness i kurs tańca towarzyskiego, ale jeszcze się za to nie zabrałam;/

Jak jem: nieregularnie, śniadań w domu najczęściej nie mam czasu zjeść, jem dopiero w pracy, głównie jakąś bułkę z serkiem topionym, czy szynką, czy białym serkiem, do tego pomidor, na obiady chodzę na stołówkę u nas w pracy (sam kotlet i surówka) a popołudniu/wieczorem to już różnie… najczęściej czekolady i słodycze uwielbiam czekoladę, ciasta, ciasteczka, desery…. albo gdzieś jem na mieście.

Napisane przez paulownia

Dawaj. Kazdy potrafi zdrowo jesc i sie ruszac. Umiesz chodzic? jezdzic na rowerze? mozna zaczac i od tego. Spacery to swietny sposob na spalenie tluszczyku. Dieta to nie wielka filozofia - troche mniejsze porcje, warzywa, owoce, duzo wody i zielonej herbaty.
Pokrec sie troche na Wizazu, sa na forum dietetycznym rozne wskazowki jak ukladac dobra diete, i zagladaj do nas, bedziesz miala motywacje.
Moze nie po tym ciachu, o ktorym tu z heroine gadalysmy, ale wiadomo - diete wystarczy trzymac w 90 %.

Dziękuję za te słowa
zacznę od spaceru, ale kurde, ta pogoda....u nas leje. ale wiem, to żadne wytłumaczenie.
poczytam, pomyślę, i zacznę działać - od już

pozdrawiam

[paulownia]

Napisane przez zooska

Za wiosła
Przypomnij mi proszę, ile jeszcze miesięcy do porodu zostało?

Jeszcze dwa mam termin na 6 sierpnia.

Napisane przez monika01011986

No to ja wiem skąd mam ich coraz więcej.... ten balsam z Vichy co używam jest ze sporym dodatkiem Kofeiny Zużyję go do końca i więcej chyba nie kupię :/ tylko co tu używać na ten cholerny cellulit??

Ja eksperymentuje z olejkami antycellulitowymi z dodatkiem olejkow eterycznych. Np Rossmanowa pomaranczowa Alterra byla niezla.
Mozna tez kupic olejek eteryczny co dziala na cellu - np. cytrynowy, pomaranczowy, geraniowy, dodac do jakiego oleju bazowego i sie smarowac.

Napisane przez meeedzik

Nawet sobie nie wyobrażasz jakie to dla mnie miłe i ważne, że mogę być dla kogoś motywacją
Jakie kompleksy nie zapominaj, że przed ciążą miałaś figurkę pierwsza klasa

Bylo nie najgorzej ale tak na 100% nie bylam zadowolona, bylam troche zanadto skinny fat. Plus cellulit i rozstepy.

Napisane przez Tycikata

Dziękuję za miłe przyjęcie
Aczkolwiek jak tu patrzę na Wasze zdjęcia, to zastanawiam się, czy nie pomyliłam wątki albo, temat powinien być "piękne ciałka już mamy.."
śliczne jesteście
Mam 71kg, chciałabym zejść do 65kg. Więcej chyba nie będzie trzeba

(...)
Dziękuję za te słowa
zacznę od spaceru, ale kurde, ta pogoda....u nas leje. ale wiem, to żadne wytłumaczenie.
poczytam, pomyślę, i zacznę działać - od już

pozdrawiam

Widzialam w poprzednim poscie pisalas, ze masz 172 cm wzrostu to tyle ile ja. I w zeszlym roku tu z dziewczynami udalo mi sie zejsc w okolice 59-60 kg. Ten watek bardzo pomaga.
Obecnie jestem w ciazy, wiec sie nie licze ale lubie z dziewczynami plotkowac.
Spacer w szybkim tempie to jedna z moich ulubionych form treningu. Jak sie wciagniesz, to w szybkich tempach prawie podchodzi pod power walking i mozna spalic naprawde sporo kalorii, nie gorzej niz przy bieganiu. I do tego fajna, rytmiczna muza - bomba sprawa. Mnie osobiscie najfajniej sie chodzilo pod Vengaboys juz takie mam kopniete upodobania muzyczne.

[migotenka]

Monia no to musli faktycznie drogie ale skoro zdrowe i pyszne to można przymknąć oko na cenę

no ucichła nam Milena i sie nie odzywa jak tam się czuję.

aaaa leginsy super!!!! mi się strasznie podobają takie ale niestety na mooich króciutkich nóżkach nie wyglądałyby dobrze spodenki też bardzo fajne
koniecznie zrób zdjęcie jak te leginsy leżą na Tobie

Zosia no soryy ta która ma za☠☠☠iste długie nogi chce takie jak u kaczki króciutkie!!!! proszę Cię Ty masz nóżki boskie


Medzik a jak zobaczą to będą mu tylko zazdrościć

[Milena001]

Czesc podczytuje Was ale co mam pisac jak ja zamiast malec to w druga strone ide;-) postaram sie od czasu do czasu odezwac, teraz siedze i sie ucze bo sesja (jeszcze 7 egzaminow) a przy mojej kondycji fizycznej i psychicznej to juz długo w ksiazkach nie posiedze;-) Z bobasem dobrze jak na razie, na poczatku byla dwojka ale jeden babel sie nie rozwijal, jak to czesto bywa ale na szczescie z tym wszystko w porządku juz nie mogę doczekac sie rozwiązania, mdlosci mnie wykoncza;-) nie wymiotuje ale caly wieczor jest mi nie dobrze, az zasne, nie myslalam ze bede sie w ciazy czuc jakby mi 10 lat przybylo;-) kondycha tragiczna, przejde sie i juz zadycha. Za 2 tyg mam usg te pierwsze wazne i modle sie zeby wszystko dobrze było tescie jeszcze nie wiedza, postanowilismy ze jak bedziemy mieli pewnosc ze z bobasem wszystko ok to wtedy im powiemy, bo jeszcze wszystkim rozgadaja dookola, koncze 3 miesiac wiec najgorszy okres bede miec za soba

[meeedzik]

Napisane przez monika01011986

MADZIA wcale nie przesadzam no i powinnaś sie już przyzwyczaić do tych komplementów bo przecież ciagle je slyszysz i będziesz słyszała :-D pięknej kobiecie trzeba komplementy prawić :-D
Legginsy ubiore i fotke strzele jak mi balsam na udach wsiąknie bo sie wysmarowałam :-D

Widzisz jakoś nie mogę się przyzwyczaić i chyba zawsze będę się zawstydzać gdy słyszę komplementy

Czekam na fotkę

Napisane przez Tycikata

Dziękuję za miłe przyjęcie

Aczkolwiek jak tu patrzę na Wasze zdjęcia, to zastanawiam się, czy nie pomyliłam wątki albo, temat powinien być "piękne ciałka już mamy.."
śliczne jesteście

U nas zawsze miło i przyjemnie

Hehe widzisz, ja się już nie odchudzam, ale jakoś nie mogę się rozstać z dziewczynami

Trzymam kciuki za Ciebie, najgorzej jest zacząć ćwiczyć, a później to już wchodzi to w nawyk

Napisane przez paulownia

Jeszcze dwa mam termin na 6 sierpnia.

Może maleństwo poczeka i urodzi się jak ciocia Madzia - 10 sierpnia

Napisane przez migotenka

Medzik a jak zobaczą to będą mu tylko zazdrościć

I tak bym wolała, żeby nikt ich nie widział

[Milena001]

Termin mam na 24 grudnia;-) tez mi wypadlo no ale wiadomo ze z tym roznie bywa, i jak tylko bede mogla to dieta i cwiczenia;-) niepodobam sie sobie taka wielka;-) jedynie cycki mi sie podobaja;-) no ale normalna rzecz Mam nadzieje ze po takiej przerwie od dieta bede miec podwojna sile do cwiczen i zdrowego jedzenia i na pewno wtedy wroce do Was

---------- Dopisano o 17:24 ---------- Poprzedni post napisano o 17:22 ----------

A tak w ogole Madzia zdjecia cudowne!!!! I jak tylko znowu wpadniesz na pomysł sciecia włosów to sie przejade tam do Ciebie :-D

---------- Dopisano o 17:26 ---------- Poprzedni post napisano o 17:24 ----------

Dziekuje dziewczynki ze o mnie pamietacie, jestescie kochane trzymam kciuki za lecące kilogramy w przyszlym roku będę Was gonic;-)

[paulownia]

Napisane przez Milena001

Czesc podczytuje Was ale co mam pisac jak ja zamiast malec to w druga strone ide;-) postaram sie od czasu do czasu odezwac, teraz siedze i sie ucze bo sesja (jeszcze 7 egzaminow) a przy mojej kondycji fizycznej i psychicznej to juz długo w ksiazkach nie posiedze;-) Z bobasem dobrze jak na razie, na poczatku byla dwojka ale jeden babel sie nie rozwijal, jak to czesto bywa ale na szczescie z tym wszystko w porządku juz nie mogę doczekac sie rozwiązania, mdlosci mnie wykoncza;-) nie wymiotuje ale caly wieczor jest mi nie dobrze, az zasne, nie myslalam ze bede sie w ciazy czuc jakby mi 10 lat przybylo;-) kondycha tragiczna, przejde sie i juz zadycha. Za 2 tyg mam usg te pierwsze wazne i modle sie zeby wszystko dobrze było tescie jeszcze nie wiedza, postanowilismy ze jak bedziemy mieli pewnosc ze z bobasem wszystko ok to wtedy im powiemy, bo jeszcze wszystkim rozgadaja dookola, koncze 3 miesiac wiec najgorszy okres bede miec za soba

Uch, to w koncu sie udalo ciesze sie ogromnie. Trzymaj sie kochana.

Napisane przez meeedzik

Może maleństwo poczeka i urodzi się jak ciocia Madzia - 10 sierpnia

Ja bym nie miala nic przeciwko temu ale jesli zaordynuja mi cesarke, to pewnie troche wczesniej maly wychynie na swiat. Wlasnie jutro jade na badanie okulistyczne i bedzie werdykt.

[meeedzik]

Milenko dziękuję
Hehe mi takie myśli ścięcia włosów cały czas gdzieś z tyłu głowy latają
Hehe o to Ty masz termin tak jak mój Tż ma urodziny hehe
Paulownia w takim razie trzymam mocno kciuki, żeby wszystko było ok