Gwiazdy non stop pracują nad formą- dieta i ćwiczenia są u nas normą! cz. XVIII

[tulipan1994]

Napisane przez heroine86

a Wam działa normalnie?

Muli strasznie

Napisane przez dzovana

żarcie przed kompem i popijanie tego piwem nie jest dobrym pomysłem, jest wręcz okropne! pasiorem na swoją du.pę zaraz przywalę to może się ogarnę.



po malutkich zawirowaniach chcę wrócić do ''normalności''
dlatego niech ta nowa część stanie się przełomowym momentem, który oddzieli to, co było

Melduję się od razu z ćwiczeniami:
20 min stacjonarnego
ZWOW 21
Rozciąganie
Razem 36 min

[Grapefrutka]

Napisane przez nonetheless

wiem, wiem i jutro tak zrobię żeby mieć punkt odniesienia ale dzisiaj uświadomiłam sobie coś bardzo ważnego - że od samego gadania się nie schudnie! już i tak zrobiłam parę małych kroczków w stronę lepszej sylwetki - odstawiłam gazowane napoje i soki, piję tylko wodę i herbaty, nie jem słodyczy, chipsów itp., staram się nie podjadać, ale bardzo często wpada coś nieplanowanego, a to piwko, to kiełbaska z grilla... czas się ogarnąć i skończyć z tym! no i przede wszystkim zacząć ćwiczyć.
wiem, że nie odmówię alkoholu w zakończenie wakacji, bo to nasza coroczna tradycja ale po za tym mam zamiar trzymać się wzorowo z jedzeniem i ćwiczeniami.
tak a propos to zaraz biorę się za ćwiczenia, niech tylko II śniadanie mi się ułoży. nie ma co czekać

bardzo mocne

Napisane przez nonetheless

melduję 30 minut ćwiczeń z Nike+ Training Club

Napisane przez arnama

Melduję 30 minut skakanki

Napisane przez agulaaaa

zrobiłam Melkę 50 min

Napisane przez StupidAlice

Witam się i ja

ciocia Alice zawsze ma konkretne wejście

Napisane przez StupidAlice

To jak Gwiazdy powodzenia w kolejnym wątku? Odchudzamy się?

no jasne że tak, a co nie widać?

nadrobiłam więc teraz

tak szczerze to na tą część nie liczę bo przed urlopem raczej za wiele nie osiągnę ale po urlopie czyli pewnie od następnego wątku mam pewne plany które mam nadzieje mi wypalą ale nie poddaje się i przed urlopem też mam plan działania czyli w tym tygodniu sprzątanie a w przyszłym tygodniu cisnę dietę i może jakieś ćwiczenia co by przed urlopem dać kopa metabolizmowi

[StupidAlice]

Napisane przez majka5908

Musze juz napisac Dobranoc, bo Tz nade mna wisi od 17 juz Jemu tez emocje sie udzielily, ale te negatywne

Nie mamy Rodzynka, TŻ nie chce dołączyć?

[jeu]

Napisane przez natalkaa7522

Mi też muli Hero i się wkurzam

Jak masz umowę o pracę to musisz mieć przerwę, prawo tego wymaga

Napisane przez majka5908

Musze juz napisac Dobranoc, bo Tz nade mna wisi od 17 juz Jemu tez emocje sie udzielily, ale te negatywne

ci faceci

Został mi jeden temat a mi się tak nie chce ;( boje się Was.zostawić bo zaraz będzie 10 stron

---------- Dopisano o 21:33 ---------- Poprzedni post napisano o 21:32 ----------

Jestem w top spamerkach widać ze mam egzamin za moment,

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

żarcie przed kompem i popijanie tego piwem nie jest dobrym pomysłem, jest wręcz okropne! pasiorem na swoją du.pę zaraz przywalę to może się ogarnę.



po malutkich zawirowaniach chcę wrócić do ''normalności''
dlatego niech ta nowa część stanie się przełomowym momentem, który oddzieli to, co było

To za jedzenie no i powodzenia DżonDżon ogarniaj się Skarbie

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

żarcie przed kompem i popijanie tego piwem nie jest dobrym pomysłem, jest wręcz okropne! pasiorem na swoją du.pę zaraz przywalę to może się ogarnę.



po malutkich zawirowaniach chcę wrócić do ''normalności''
dlatego niech ta nowa część stanie się przełomowym momentem, który oddzieli to, co było

ogarniamy się Dżonka i działamy

[Elsay]

Napisane przez heroine86

Elsay, brawo super się spisałaś

ach dziękuję dziękuję.

[StupidAlice]

Napisane przez tulipan1994

Muli strasznie


Melduję się od razu z ćwiczeniami:
20 min stacjonarnego
ZWOW 21
Rozciąganie
Razem 36 min

Pięknie

[Grapefrutka]

Napisane przez tulipan1994

Melduję się od razu z ćwiczeniami:
20 min stacjonarnego
ZWOW 21
Rozciąganie
Razem 36 min

[StupidAlice]

Napisane przez Grapefrutka

ciocia Alice zawsze ma konkretne wejście

Znam takiego chłopaka

[StupidAlice]

Boje się ale idę po herbate, nie kończcie tego wątku beze mnie

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Musze juz napisac Dobranoc, bo Tz nade mna wisi od 17 juz Jemu tez emocje sie udzielily, ale te negatywne

Mój też do mnie gada, gada, a ja "yhm", "yhm" w końcu się mnie pyta: słuchasz Ty mnie jeszcze?

[Elsay]

Napisane przez tulipan1994

Muli strasznie


Melduję się od razu z ćwiczeniami:
20 min stacjonarnego
ZWOW 21
Rozciąganie
Razem 36 min

[heroine86]

Napisane przez tulipan1994

Melduję się od razu z ćwiczeniami:
20 min stacjonarnego
ZWOW 21
Rozciąganie
Razem 36 min

Pięknie

Dżonka, za nowy start

[dzovana]

Napisane przez majka5908

Musze juz napisac Dobranoc, bo Tz nade mna wisi od 17 juz Jemu tez emocje sie udzielily, ale te negatywne

no już późno, działaj z nim

Napisane przez tulipan1994

Melduję się od razu z ćwiczeniami:
20 min stacjonarnego
ZWOW 21
Rozciąganie
Razem 36 min

i dla ćwiczących też

Napisane przez StupidAlice

To za jedzenie no i powodzenia DżonDżon ogarniaj się Skarbie

przyjmuję, bo zasłużyłam.. ogarnąć muszę się na kilku płaszczyznach, bo zawodzę siebie i się dobijam tym jeszcze bardziej, ale wierzę, że dam radę dziękówa

Napisane przez agulaaaa

ogarniamy się Dżonka i działamy

[magda_lena40]

Napisane przez natalkaa7522

Właśnie widzę Koksie że z Tobą nie ma żartów

Napisane przez StupidAlice

To jak Gwiazdy powodzenia w kolejnym wątku? Odchudzamy się?

a co my na dietetyce wątek mamy żeby się odchudzać?

Napisane przez StupidAlice

Zawsze Arnama to są tak fajne babki z którymi tak się zżywasz, że każdy nowy wątek to emocje

Napisane przez majka5908

Jestem

Zamordowalyscie moje dziecko

jeszcze nie jedno stworzysz

Napisane przez majka5908

Musze juz napisac Dobranoc, bo Tz nade mna wisi od 17 juz Jemu tez emocje sie udzielily, ale te negatywne

biedny TŻ

Napisane przez tulipan1994

Melduję się od razu z ćwiczeniami:
20 min stacjonarnego
ZWOW 21
Rozciąganie
Razem 36 min

piękne rozpoczęcie!

[StupidAlice]

Arnama za dziesiejszą skakanke

Nie mogę cytować starego wątku

[jeu]

Dzonka, masz już lepszy humor? wyśpij się dziś.

Tulipan,

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

a co my na dietetyce wątek mamy żeby się odchudzać?

Powinno być podforum" Gwiazdy i Celebryci"

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Nie mogę cytować starego wątku

No jak już zamknięty to nie można

[blaszok]

Napisane przez StupidAlice

Własnie Blaszok mi mignął cześć Kochana

hej hej, Słonko

w nowym wątku też się przywitam

powoli zacznę się częściej pojawiać, bo nie mogę tak od razu wpaść i zacząć spamować - to byłby SZOK dla organizmu

od razu poklaszczę tulipankowi i Madzieńce, jak tu już jestem i reszcie, za wszyyyyystkie ćwiczenia

[jeu]

Napisane przez StupidAlice

Powinno być podforum" Gwiazdy i Celebryci"

Zgadzam się ale tam to już w ogóle od flashow paparazzich byśmy się nie opedzily

[magda_lena40]

także tego żeby tradycji stało się za dość, to mam postanowienie nowowątkowe: ma to być przełom, a przynajmniej początek przełomu w moich treningach (to o czym pisałam w Klubie w sensie że) (o ile nie rozwalimy tej części do końca tego tygodnia )

i na dobry początek melduję godzinkę fitnessu część na stepach i część zumby mimo rewolucji brzusznych

[nonetheless]

Jestem i ja w nowej czesci i zmykam do tzta bo juz sie wkurza ze na talefonie wisze

[heroine86]

Napisane przez blaszok

powoli zacznę się częściej pojawiać, bo nie mogę tak od razu wpaść i zacząć spamować - to byłby SZOK dla organizmu

Czekamy na Ciebie

[jeu]

Napisane przez magda_lena40

także tego żeby tradycji stało się za dość, to mam postanowienie nowowątkowe: ma to być przełom, a przynajmniej początek przełomu w moich treningach (to o czym pisałam w Klubie w sensie że) (o ile nie rozwalimy tej części do końca tego tygodnia )

i na dobry początek melduję godzinkę fitnessu część na stepach i część zumby mimo rewolucji brzusznych

Nie ma wymówek przed.treningiem są mocne charaktery i słabi ludzie, Ty zdecydowanie.zaliczasz się do pierwszej grupy

[magda_lena40]

Napisane przez StupidAlice

Powinno być podforum" Gwiazdy i Celebryci"

otototo!

Napisane przez blaszok

hej hej, Słonko

w nowym wątku też się przywitam

powoli zacznę się częściej pojawiać, bo nie mogę tak od razu wpaść i zacząć spamować - to byłby SZOK dla organizmu

od razu poklaszczę tulipankowi, jak tu już jestem i reszcie, za wszyyyyystkie ćwiczenia

siemka Kochana!

[dzovana]

Napisane przez jeu

Dzonka, masz już lepszy humor? wyśpij się dziś.

nie, dziś jest jeszcze gorzej niż wczoraj. Ale zrobiłam pierwszy (duży) krok do tego, aby mogło być lepiej. co mnie cieszy własnie.
Noo zamierzam się wyspać, ale teraz mam duże oczy jak 5 zł.

Napisane przez heroine86

Dżonka, za nowy start

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

także tego żeby tradycji stało się za dość, to mam postanowienie nowowątkowe: ma to być przełom, a przynajmniej początek przełomu w moich treningach (to o czym pisałam w Klubie w sensie że) (o ile nie rozwalimy tej części do końca tego tygodnia )

i na dobry początek melduję godzinkę fitnessu część na stepach i część zumby mimo rewolucji brzusznych

Trzymam Madziu

I brawa ogromne

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

także tego żeby tradycji stało się za dość, to mam postanowienie nowowątkowe: ma to być przełom, a przynajmniej początek przełomu w moich treningach (to o czym pisałam w Klubie w sensie że) (o ile nie rozwalimy tej części do końca tego tygodnia )

i na dobry początek melduję godzinkę fitnessu część na stepach i część zumby mimo rewolucji brzusznych

Brawo Madziu za postanowienia

---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------

Napisane przez jeu

Zgadzam się ale tam to już w ogóle od flashow paparazzich byśmy się nie opedzily

Takie życie Gwiazd