|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#301 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() No właśnie muszę sobie popatrzeć coby sobie bubu nie zrobić ![]() Alice ma się w Greya pobawić? Cytat:
popytam i zobaczę co i jak
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#302 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 371
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() Cytat:
w tych lekach najgorsze jest to, że są to hormony więc rozleniwiają pracę układu hormonalnego no i nie pomagają na stałe i tylko tuszują objawy, bo większość osób jak nie zmieni nic w swoim trybie życia, odżywiania itp to odstawia leki i wraca do punktu wyjścia a nie chciałabymm tego... a z drugiej strony mam nadzieję że u mnie to samo się wyreguluje bo to po tabsach mam taki rozbój w organizmie, wcześniej wszystko było ok
__________________
Luxembourg |
||
|
|
|
#303 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() Ale z tą pościelą to przesadziłaś raptem raz w życiu prasowałam pościel
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#304 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
mnie się marzą białe rureczki, w których moje uda będą szczupło wyglądać to jest mój cel, moja Siostra w takich wygląda o tak --> mi jeszcze trochę brakuje
|
|
|
|
|
#305 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() Cytat:
pod choinkę to co innego ![]() Ja od rana w kuchni siedzę ![]() No jak u Greya, no
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#306 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 371
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
eh tak, ubrania są najlepszą motywacją, ja mam tak dużo spodni i sukienek, które mogłabym nosić jakbym choć schudła 5kg no ale samo się nie zrobi, c hoć mam nadzieję, że waga zacznie spadać sama dam jej czas do Sylwestra, fajnie by było jakby nawet miesięcznie o te 2kg spadałono to motywuj go wspólna aktywność jest fajna chyba każda z Nas ma ochotę to pierd.ynąć w kąt czasem no ale nie ma lekko
__________________
Luxembourg |
|
|
|
|
#307 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#308 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
a teraz i ja z 2 kg będę happy ojj będę będę, bo ostatnio nie ma żadnej aktywności, a ostatnio coś wspominał o basenie czy siłce Hero pewnie, że ma się ochotę rzucić to w diabły, ale to nie poprawi nam nastroju, wręcz jeszcze gorzej będziemy się czuć niż teraz
|
|
|
|
|
#309 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Jesli dobrze kojarze to ta laska tam pod sufitem tez wisiala?
Jesli tak to ja podziekuje, zadnego wieszania Az takim hardcorem Alice chyba nie jest Albo...?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#310 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
Też mam pełno ciuchów które czekają ale mam nadzieje ze najpóźniej na wiosne juz będą w użyciu ![]() Cytat:
![]() Ja miałam sprzątać ale zaleglam z serialem ale ostatni odcinek i zbieram tylek
__________________
![]() M |
||
|
|
|
#311 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
melduję 5km biegu
jak się wykąpię to Was nadrobię
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#312 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() Ja nie prasowalam nigdy wiec w porownaniu ze mna to Ty masz wprawe ---------- Dopisano o 14:23 ---------- Poprzedni post napisano o 14:18 ----------
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#313 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() Cytat:
ale nie spocznę na laurach, bede sie starać, a wy mnie pilnujcie Nadrobilam was w wannie dzis na obiad mama robi szynkę pieczona
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||||
|
|
|
#314 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Pojechałam do centrum i wróciłam własnie, zrobiłam sobie ucztę jedzeniową i jestem tak nażarta
|
|
|
|
#315 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Dziękuję
Zaklinacz deszczu Sama ją wzięłam jakiś czas temu do koszyka na zakupach ale mama ją od razu schowała i dzisiaj ją dopiero dostałam![]() ![]() Zrobiłam ucztę dla dzieciaków. Wczoraj moje jedzenie było złe a dzisiaj czuję, że będzie jeszcze gorsze
|
|
|
|
#316 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
A ja wyskoczylam przed chwila do Dino i kupilam jednak Tz ptasie mleczko i zel pod prysznic
A niech ma A na Gwiazdke ta maszynke probuje upolowac W Tesco jest za 150zl, ale na kabel chyba tylko
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#317 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
KM! Jak dobrze że na co dzień nie muszę busami jeździć
Człowiek nie docenia takich małych rzeczy ![]() ---------- Dopisano o 14:59 ---------- Poprzedni post napisano o 14:47 ---------- Cytat:
Ja bicka i tricka nie ćwiczę Ja generalnie ćwiczę tylko na maszynach, na wolnych to jedynie przysiady i wykroki z hantlami (tu mam 2x 6kg, więcej nie uniesłam, bo gubiłam technikę )Dzięki popatrzę,ale chciała bym dostosować jakiś plan do maszyn do których mam dostęp tak czy siak przewertuję ---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ---------- Cytat:
Ostatnio jak byliśmy to ćwiczył 15 letni chłopak (w ogóle wyglądał na 11 lat, więc jak mi chłopaki powiedzieli że On na siłkę idzie to ich wyśmiałam) i trener cały czas był koło Niego,korygował Go i miał non stop na oku- jak myślałam że to typowo trener chłopaczka, za dodatkowe $$, ale nie, to był ten z siłowni i po prostu umawiał się z chłopaczkiem kiedy ma przychodzić by ćwiczyć po Jego okiem ![]() ---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 15:02 ---------- ![]() ---------- Dopisano o 15:03 ---------- Poprzedni post napisano o 15:02 ---------- Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|||
|
|
|
#318 | ||||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
Tj na początku nie wiedziałam, co może zawierać gluten, także pierwszy miesiąc był ciężki. Ale potem już się ogarnęłam i nie tknęłam nic z glutenem, bo to robię też dla samopoczucia. Ale np. jadałam rzeczy, które dawali. Jakieś tłuste, czy coś. Albo dużo czekolady, czekoladek, słodyczy, chrupaków itp. A waga...sprawdzę w domu, bo ponad 8 miesięcy się nie ważyłam. Jakoś nie było to dla mnie tutaj priorytetem. ![]() Animator ![]() Cytat:
![]() Za długo w jednym miejscu być nie mogę. Tyle zakątków świata na mnie czeka ![]() Nie nadrobię teraz wszystkich 4 stron, które naskrobałyśmy. Od ok. 12 do po 15 byłam na mieście, spacerek po Harbour, ostatnie lody, opalanie się itp. Zjadłam obiad i za półtorej godzinki wyruszamy
__________________
|
||||
|
|
|
#319 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
Albo pamiętam jak do oazy należałam, to kogo Arnamcia wylosowała? No oczywiście że księdza A to git malina ![]() ---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:05 ---------- Cytat:
Ja jestem laikiem całkowitym, ale trochę teorii przyjęłam i widzę u większości osób błędy techniczne, albo w ogóle takie ćwiczenie jak Walduś z "Kiepskich" To widać na kilometr kto się na tym zna i ćwiczy by dobrze wyglądać, a kto się nie zna, albo że ćwiczy na pokazówkę (M tak często robi
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
|
|
|
#320 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 371
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() na pewno tak będzie i będziesz wrzucać nam swoje focie w nich
__________________
Luxembourg |
|
|
|
|
#321 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cześć
![]() Melduje 5 km bieg, i chyba jest życiówka ( endo tak pokazuje ) ale poczekam jeszcze na wyniki pierwszy oficjalny bieg za mną ![]() ---------- Dopisano o 15:45 ---------- Poprzedni post napisano o 15:32 ---------- Dalej się nie unormował?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#322 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#323 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#324 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
Cytat:
![]() Phi piniąąąądze nie są najważniejsze Cytat:
No ![]() Tyle o nich słyszałam, ale wąchać nie wąchałam
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#325 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() Opalanie ![]() ---------- Dopisano o 16:07 ---------- Poprzedni post napisano o 16:05 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 16:08 ---------- Poprzedni post napisano o 16:07 ----------
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#326 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
Modyfikacją kilku innych ![]() Cytat:
chociaż jak miałam ostatnio badania robione to miałam w normie... sama nie wiem już gdzie szukać przyczyny ![]() Cytat:
na fitness nie chcę- moja koordynacja ruchowa jest upośledzona z lekka
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#327 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
|
|
|
|
#328 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#329 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Witam się chora w nowym wątku
![]() Miałam czas w pociągu to nadrobilam wszystko mdleje: teraz czekam na dworcu na ciocie i wujka, akurat jadą do nas na imprezę to mnie zabiorą od razu. Alice ![]() Hero Świetny prezent Trzymam za Wasze postanowienia, żeby Wam nie zabrakło motywacji i udało się osiągnąć wszystkie cele ![]() Chcę już do swojego łóżka z gorącą herbatą i czymś do jedzenia, bo od rana jestem na małym śniadaniu i 3 waflach ryzowych ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#330 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Czas netto 22:45 i czas brutto 22:56
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg Edytowane przez StupidAlice Czas edycji: 2014-12-06 o 16:24 |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:47.







Gadzety jakies wezmiesz? 

popytam i zobaczę co i jak 
Skorzystam z jacuzzi 
mi jeszcze trochę brakuje






ale ostatni odcinek i zbieram tylek



muszę zobaczyć co będzie 


