|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1891 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
|
|
|
|
#1892 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Pięknie Ci idzie utrzymanie
Cytat:
To się tak wydaje, że raz dwa pójdzie, a jak przychodzi co do czego to się przeciąga ![]() Anns, ładny komplecik
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1893 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Anns ladne
Zjadlam hot doga i mnie brzuch teraz boli W ogole to musze skonczyc z chlebem i cos wymyslic innego. Jak ide do Tesco to kanapki biore, zeby na szybko zjesc przez te 15 minut a pozniej glodna wracam do domu i mnie ssie na wieczor Za malo jem poprostu wtedy
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#1894 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Anns ładne ubranka
|
|
|
|
#1895 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 371
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() Cytat:
każda z Nas walczy tutaj o jak najlepszą.wersje siebie No i dobrze, że tak przeprowadzkę po trochu robicie, nie wyssie to z Was aż tyle sił lepiej sobie rozłożyć ![]() Cytat:
o mamo, to brzmi pysznie ja lubię próbować nowości wiec bym się odnalazła ![]() Cytat:
zdrówka
__________________
Luxembourg |
||||
|
|
|
#1896 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Anns fajny komplecik
![]() Zarejestrowałam się na jutro przed angielskim do gina z luxmedu Dostanę pewnie ochrzan bo nie mam wszystkich badań ale mam na nie skierowania więc może będzie wyrozumiała Później pójdę na zajęcia a jak się zwolni jakiś termin na usg to jeszcze wybiorę się po zajęciach tak by mieć wszystko w jeden dzień załatwione
__________________
31/40 |
|
|
|
#1897 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 371
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
oby się udało wszystko jutro załatwić![]() i przestań się denerwować tą wagą 53kg to oznacza, że przytyłaś 2kg w ciągu 12 tygodni, a to 1/3 ciąży wiem, że teraz waga szybciej będzie szła do góry ale to urok ciąży, a mały Sikorek ważniejszy niz jakaś tam franca waga
__________________
Luxembourg |
|
|
|
|
#1898 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
pociesza mnie,że tz wariuje![]() zresztą już dwa razy schudłam to trzeci też mi się uda
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#1899 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
wiesz co, jeszcze tydzień ma gips, potem ma mieć ortezę. No i potem długa rehabilitacja
także jeszcze to potrwa. ![]() a miałam Cie pytać jak szukanie mieszkania? (może pisałaś, ale nie zawsze jestem na bieżąco). ![]() Cytat:
hmmm, ja na uczelnie często biorę jakiś koktajl albo musli z jogurtem/twarogiem, owoce, warzywa (marchewki obrane np). a jak mam długo zajęcia to często biorę sobie jakąś sałatkę albo makaron ![]() nie ma tragedii, po prostu gardło pobolewa. jutro wracam do biegania, może mi przejdzie
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#1900 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#1901 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#1902 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Sikorka no jasne, że dasz radę
i weź nie stresuj się wagą ok, zbieram się powoli do MS,a tak się nie chce wyłazić;/ |
|
|
|
#1903 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Teraz to się zastanawiam, który Sikorek
Cytat:
(choć teoretycznie prawidłowe przytycie u mnie to do 69 )
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#1904 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Sikorka wolisz być szczupła czy mieć zdrową Fasolke? Bo czasami wydaje mi się, że szczupła.
Gratulacje 1,5 roku utrzymania
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#1905 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Sikorko to dobrze że mało co przytyłaś. Jesteś taka drobniutka, pamiętaj, aby fotki robić. fajny ogólny efekt może być. Dobrze, ze do gin idziesz
Arnama, Jeu za siłkę obie dziś byłyście, no nie? ![]() próbuję się uczyć, ale to koszmar, co mi z głową się dzieje |
|
|
|
#1906 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() Anns zdrówka Fajny ten zestawik ---------- Dopisano o 16:45 ---------- Poprzedni post napisano o 16:42 ---------- Cytat:
Mam nadzieje, że dalej tak będzie ![]() Na spokojnie lepiej to zrobić
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#1907 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
tak
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#1908 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Alice jestem w stanie zwrocic Ci swojego hot doga w kazdej chwili
Dla Ciebie wszystko
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#1909 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Kolejna tura za nami
![]() Cytat:
no i z tą wagą to wiesz Kotulinek najważniejszy Cytat:
jesteśmy w toku przeprowadzki ![]() W Lbl leje
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#1910 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1911 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1912 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#1913 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
"Majka"?Niestety tak mi policzyło
__________________
31/40 |
|||
|
|
|
#1914 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1915 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() Ale TZ popiera co napisałaś i podsuwa ciastka twierdząc, że mi humor poprawi![]() A tak serio no to niestety 2 lata odchudzania zrobiły swoje ![]()
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#1916 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() TŻ dobrze mówi i niech odda mi ciastka
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1917 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
Zapraszamy -zostało jeszcze ![]() A i jeszcze ptasie jest bo od babci dostałam wczoraj
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#1918 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
na xmas party
![]() pięknie Cytat:
rany ale mi się nie chce ![]() a tu by się przydało zacząć ogarniać bo dalej nie wiem co założyć
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#1919 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Ale super
Sama bym się gdzieś przeszła![]() A tu w ogóle sylwester biała sala jak od x lat no ale teraz to nawet nie wiem czy wytrwam do północy więc nie kombinuje nic![]() Baw się dobrze i zdjęcia kreacji chcemy
__________________
31/40 |
|
|
|
#1920 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() kreacja to czarne rurki i chyba niebieska bluzka bo mi się myśleć/kombinować nie chce
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:13.




i owocnej nauki 



W ogole to musze skonczyc z chlebem i cos wymyslic innego. Jak ide do Tesco to kanapki biore, zeby na szybko zjesc przez te 15 minut a pozniej glodna wracam do domu i mnie ssie na wieczor
Za malo jem poprostu wtedy



), rurki z wędliny nadziewane słodkawym serkiem i konfiturą, barszcz (oesu najlepszy jaki w życiu jadłam, ale wujek robi taki swój z prawdziwych buraczków) do tego była taka"bułka" z ciasta francuskiego z nadzieniem,Na danie główna była gęś (też pierwszy raz jadłam) z konfiturą na ciepło- wujkowej roboty. Ogólnie wszystko przepyszne, ja lubię tam jeździć, bo mają zazwyczaj inne dania, niż pozostali członkowie rodziny (serwują mule, rakii tego typu "frykasy")
ja lubię próbować nowości wiec bym się odnalazła
Później pójdę na zajęcia a jak się zwolni jakiś termin na usg to jeszcze wybiorę się po zajęciach tak by mieć wszystko w jeden dzień załatwione
53kg to oznacza, że przytyłaś 2kg w ciągu 12 tygodni, a to 1/3 ciąży 





)


