Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!Cz. 23

[natalkaa7522]

Napisane przez nonetheless

ze tez Ci sie chcialo o tej porze

Policzylam wlasnie ze jeszcze 64 razy pojde do szkoly

Im bliżej matury tym bardziej się udzielasz

[nonetheless]

Napisane przez natalkaa7522

Im bliżej matury tym bardziej się udzielasz

Cos w tym jest...

[kisiej25]

Dziewuuuszki !
Wykańczamy wątek ! Co jest ? Ruszać pupcie !
Ja wiem, ze jesteśmy bardzo aktywne i czasu na internet brak, ale tak w przerwach od skoków, przysiadów i ciężarków można coś naskrobać

Wstałam dzisiaj po 12 i teraz mi się spać nie chce
Plus zauważyłam, że jak piszę na klawiaturze, to mój palec "serdeczny" u prawej ręce jest cały czas prosty

---------- Dopisano o 00:13 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:56 ----------

po 20 unoszeń nogi na leżąco (na stronę)
po 20 unoszeń nogi z wykopem na leżąco (na stronę)
unoszenia bioder
50 przysiadów
50 wspięć na palce
30 pompek na stojąco (pompki do stołu, nogi na ziemi, plecy proste)
ćwiczenia rozciągające i na talię (m.in. skłony tzw. "side to side")

Małymi kroczkami coś tam robię
Jak się skończy @ to będę bardziej szaleć. Już czuję, że mogę
Plus zaczyna mi szczerze brakować mocnego wycisku.
Ale póki co...musi nastąpić odpływ morza czerwonego

[anns_]

Napisane przez kisiej25

Dziewuuuszki !
Wykańczamy wątek ! Co jest ? Ruszać pupcie !
Ja wiem, ze jesteśmy bardzo aktywne i czasu na internet brak, ale tak w przerwach od skoków, przysiadów i ciężarków można coś naskrobać

Wstałam dzisiaj po 12 i teraz mi się spać nie chce
Plus zauważyłam, że jak piszę na klawiaturze, to mój palec "serdeczny" u prawej ręce jest cały czas prosty

---------- Dopisano o 00:13 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:56 ----------

po 20 unoszeń nogi na leżąco (na stronę)
po 20 unoszeń nogi z wykopem na leżąco (na stronę)
unoszenia bioder
50 przysiadów
50 wspięć na palce
30 pompek na stojąco (pompki do stołu, nogi na ziemi, plecy proste)
ćwiczenia rozciągające i na talię (m.in. skłony tzw. "side to side")

Małymi kroczkami coś tam robię
Jak się skończy @ to będę bardziej szaleć. Już czuję, że mogę
Plus zaczyna mi szczerze brakować mocnego wycisku.
Ale póki co...musi nastąpić odpływ morza czerwonego

morze czerwone


dobranoc

[arnama]

Napisane przez StupidAlice

Melduje 30 km bieg mój pierwszy raz

jejku mamulu nawet nie wiem co mam napisać.... szacun

Napisane przez agulaaaa

ale masz rozkminy

No ale na prawde ona taka dziwna że mi wzbudziło myśli

Napisane przez StupidAlice

Żadne nieudane ( czarny humor )

No (wiem, rozumiem )

Napisane przez magda_lena40

Trening melduję w końcu

Napisane przez StupidAlice

Odchudzanie i próby samobójcze idą nam kiepsko

Oj tam, może nie nazwała bym tego odchudzaniem, ale powoli sobie lecę a Ty to już wgl, lepiej ścichnij kobieto będąca na udanym U od takiego czasu ( )

Napisane przez tulipan1994

przegrałam wojnę Syf taki był w tym Lidlu, że aż żal było patrzeć, Resztki pościeli wywalone, majtki porozkładane po całym sklepie, tak samo prześcieradła Piżamy to sobie wyrywali jakby za darmo były

Jakoś mnie to nie dziwi

[arnama]

Napisane przez jeu

ja bym mogła mojego wypróbować, ale n oboję się iść na chodnik biegać no i miałabym wyrzuty sumienia związane z nauką

Nie ma to jak dobra wymówka

Napisane przez nonetheless

myślę sobie że muszę umówić się do fryzjera na czesanie studniówkowe i się zastanawiam, czy iść do kosmetyczki na makijaż czy samemu się umalować

A idź, co Ci zależy Studniówka raz w życiu

Napisane przez agulaaaa

melduję 55 min z Mel + 10 min brzuchy i poślady, 65 min ćwiczeń

---------- Dopisano o 05:02 ---------- Poprzedni post napisano o 04:56 ----------

Napisane przez dzovana

melduje 50 min aerobiku w basenie ale jazda w poniedziałek też pójdę spontan to był, ale jak opłacalny

Napisane przez anns_

melduję 5km

Napisane przez nonetheless

Policzylam wlasnie ze jeszcze 64 razy pojde do szkoly

ale Ci się nudzi

Napisane przez kisiej25

po 20 unoszeń nogi na leżąco (na stronę)
po 20 unoszeń nogi z wykopem na leżąco (na stronę)
unoszenia bioder
50 przysiadów
50 wspięć na palce
30 pompek na stojąco (pompki do stołu, nogi na ziemi, plecy proste)
ćwiczenia rozciągające i na talię (m.in. skłony tzw. "side to side")

[majka5908]

Dzien dobry

Nadrobie teraz to co wczoraj przerwalam, ale net mulil i mi nerwy siadly
Melduje pizze wczorajsza Tz mial przygotowac kolacje Co ma sie brudzic kiedy moze jeden telefon wykonac Nawet nie chcial mi powiedziec co bedziemy jesc, bo zamowil ja jak mnie jeszcze u niego nie bylo...


Dobra mam i ide czytac

[majka5908]

Napisane przez StupidAlice

Moje dziewczyny znowu mnie wystawiły, jedna dziś, druga w Sylwestra, przed Świętami obie umawiamy się, będą i potem nie, bo mam @, bo pada i nie wyjde z domu, bo musze przyjechać

:tasak:
Cale szczescie, ze na Wizazu nie pada Nie wystawimy Cie nigdy chyba, ze forum kleknie
Na taka ewentualnosc trzeba w sumie sie przygotowac Sikorka zalozy nam nowe forum jakby co Gwiazdy.pl

[heroine86]

Dzień dobry

Napisane przez arnama

Ja się tak zastanawiam od wczoraj jak zwierzęta znoszą @. Sunia mojej mamy dostała pierwszą cieczkę i się tak dziwnie zachowuje że szok, jak by zupełnie nie wiedziała co się z Nią dzieje Ciekawe czy ma jakieś "babskie" dolegliwości

Padłam

Napisane przez StupidAlice

Melduje 30 km bieg mój pierwszy raz

szalona

Napisane przez magda_lena40

Trening melduję w końcu
spodziewałam się spadku formy, bo ostatnio mało treningów, a w nocy budziłam się co godzinę przez katar i dalej przeziębiona jestem a tu się nawet udało progresować trochę

Super

Napisane przez tulipan1994

Anns przegrałam wojnę Syf taki był w tym Lidlu, że aż żal było patrzeć, Resztki pościeli wywalone, majtki porozkładane po całym sklepie, tak samo prześcieradła Piżamy to sobie wyrywali jakby za darmo były

towar deficytowy

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

melduję 55 min z Mel + 10 min brzuchy i poślady, 65 min ćwiczeń

Napisane przez StupidAlice

Moje dziewczyny znowu mnie wystawiły, jedna dziś, druga w Sylwestra, przed Świętami obie umawiamy się, będą i potem nie, bo mam @, bo pada i nie wyjde z domu, bo musze przyjechać

my będziemy zawsze

Napisane przez majka5908

Posluchalam Was Za tydzien w sobote bede 20h pracowac Chociaz musze sie przyznac, ze rano wpisalam sie na maraton sobota-niedziela i mialabym 26h, ale pozniej zaczelam rozmyslac i odmowilam niedziele Spedze ja z Tz Wtorek i srode tez mam wolne

Mądra decyzja

Napisane przez majka5908

Matko Swedzi Cie cos, ze tyle biegasz?

Napisane przez dzovana

melduje 50 min aerobiku w basenie ale jazda w poniedziałek też pójdę spontan to był, ale jak opłacalny

Napisane przez Elsay

Zimno mi wyszło na wardze i mnie denerwuje :/

Znaczy opryszczka? Też mam od przedwczoraj i mnie wkuu.wia

Napisane przez anns_

melduję 5km

[heroine86]

Napisane przez kisiej25

po 20 unoszeń nogi na leżąco (na stronę)
po 20 unoszeń nogi z wykopem na leżąco (na stronę)
unoszenia bioder
50 przysiadów
50 wspięć na palce
30 pompek na stojąco (pompki do stołu, nogi na ziemi, plecy proste)
ćwiczenia rozciągające i na talię (m.in. skłony tzw. "side to side")

Małymi kroczkami coś tam robię
Jak się skończy @ to będę bardziej szaleć. Już czuję, że mogę
Plus zaczyna mi szczerze brakować mocnego wycisku.
Ale póki co...musi nastąpić odpływ morza czerwonego

Mojej @ dalej nie ma


Arnama widzę spać nie może

[majka5908]

Napisane przez agulaaaa

no i pięknie a co Tż na Twoje pomysły wcześniejsze?

Nie wiedzial Dopiero wczoraj mu powiedzialam, ale oczywiscie nie bylabym soba gdybym najpierw go nie wkurzyla mowiac, ze strzele maraton w sobote i niedziele Wkurzyl sie a wtedy ja lapki mu na szyje, buziak, trzepot rzes i mowie, ze dla niego zrezygnowalam jednak z niedzieli Zglupial

[majka5908]

Napisane przez Sikorka0204

Maja bardzo mądra decyzja - choć mam nadzieje, że w tych 20 h masz jakąś przerwę na konkretny posiłek chociaż?
TZ będzie zadowolony

Bede miala Od 9-17 bede w Tesco a od 19-7 na stacji wiec akurat pomiedzy mam czas zeby wjechac do domu, zjesc cos, wykapac sie i na nocke

[majka5908]

Napisane przez Sikorka0204

Zaciągnij TZ'a do masażu
Jak on się czuje w ogóle?

Wczoraj od rana pisalam, ze zrobimy sobie mily wieczor Swieczki, kolacja, masaz On sie przygotowal, kolacje "zrobil", swieczki poustawial A ja zjadlam i zasnelam Ani masazu ani swieczki nie odpalone

Dobrze sie juz czuje, ale zobaczymy co bedzie jak do pracy wroci

[StupidAlice]

Dzień dobry

---------- Dopisano o 08:35 ---------- Poprzedni post napisano o 08:34 ----------

Napisane przez majka5908

:tasak:
Cale szczescie, ze na Wizazu nie pada Nie wystawimy Cie nigdy chyba, ze forum kleknie
Na taka ewentualnosc trzeba w sumie sie przygotowac Sikorka zalozy nam nowe forum jakby co Gwiazdy.pl

---------- Dopisano o 08:36 ---------- Poprzedni post napisano o 08:35 ----------

Napisane przez majka5908

Dzien dobry

Nadrobie teraz to co wczoraj przerwalam, ale net mulil i mi nerwy siadly
Melduje pizze wczorajsza Tz mial przygotowac kolacje Co ma sie brudzic kiedy moze jeden telefon wykonac Nawet nie chcial mi powiedziec co bedziemy jesc, bo zamowil ja jak mnie jeszcze u niego nie bylo...

Mądry facet

---------- Dopisano o 08:36 ---------- Poprzedni post napisano o 08:36 ----------

Napisane przez kisiej25

po 20 unoszeń nogi na leżąco (na stronę)
po 20 unoszeń nogi z wykopem na leżąco (na stronę)
unoszenia bioder
50 przysiadów
50 wspięć na palce
30 pompek na stojąco (pompki do stołu, nogi na ziemi, plecy proste)
ćwiczenia rozciągające i na talię (m.in. skłony tzw. "side to side")

Małymi kroczkami coś tam robię
Jak się skończy @ to będę bardziej szaleć. Już czuję, że mogę
Plus zaczyna mi szczerze brakować mocnego wycisku.
Ale póki co...musi nastąpić odpływ morza czerwonego

---------- Dopisano o 08:38 ---------- Poprzedni post napisano o 08:36 ----------

Napisane przez anns_

melduję 5km

---------- Dopisano o 08:39 ---------- Poprzedni post napisano o 08:38 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Hej Ja dzisiaj w pracy byłam więc niewiele się odzywałam

Witam Panią mało Cię tutaj

[majka5908]

Napisane przez StupidAlice

Majuś zawsze humor poprawisz

O Pani Zawsze do uslug Na kazde zawolanie Wielbie ziemie, po ktorej biegasz Moge po stopach Cie calowac Wiadomo, ze nie po biegu

[majka5908]

Napisane przez agulaaaa

mnie też uwielbiam humor Majki

Tylko przy Was mi tak odbija Tylko tutaj czuje sie soba

[arnama]

Napisane przez majka5908

Melduje pizze wczorajsza Tz mial przygotowac kolacje Co ma sie brudzic kiedy moze jeden telefon wykonac Nawet nie chcial mi powiedziec co bedziemy jesc, bo zamowil ja jak mnie jeszcze u niego nie bylo...

Trochę tak gooooopio Mógł się wykazać

Napisane przez heroine86

Arnama widzę spać nie może

Nooo obudziłam się o 4.... zasnąć nie mogłam.
Teraz szwagry pojechały, popłakałam się żegnając z dziewczynkami
a teraz nam tu teściowa wlazła i gada jak TŻ ma napalić w kominku otwiera nam okna.... kufa co za baba

[majka5908]

Napisane przez dzovana

zaraz wejdę


melduje 50 min aerobiku w basenie ale jazda w poniedziałek też pójdę spontan to był, ale jak opłacalny

[arnama]

Napisane przez majka5908

O Pani Zawsze do uslug Na kazde zawolanie Wielbie ziemie, po ktorej biegasz Moge po stopach Cie calowac Wiadomo, ze nie po biegu

Ty kochana to masz teksty, powinnaś politykiem zostać

[StupidAlice]

Napisane przez arnama

Trochę tak gooooopio Mógł się wykazać



Nooo obudziłam się o 4.... zasnąć nie mogłam.
Teraz szwagry pojechały, popłakałam się żegnając z dziewczynkami
a teraz nam tu teściowa wlazła i gada jak TŻ ma napalić w kominku otwiera nam okna.... kufa co za baba

Twoja teściowa już Ci nie docina i nie mówi o Twojej "otyłości"?

---------- Dopisano o 08:47 ---------- Poprzedni post napisano o 08:46 ----------

Napisane przez majka5908

O Pani Zawsze do uslug Na kazde zawolanie Wielbie ziemie, po ktorej biegasz Moge po stopach Cie calowac Wiadomo, ze nie po biegu

[arnama]

Napisane przez StupidAlice

Twoja teściowa już Ci nie docina i nie mówi o Twojej "otyłości"?

Nie no coś Ty, haloooou ubyło mi 7 kg i ewidentnie Jej to nie po nosie

[majka5908]

Napisane przez anns_

melduję 5km

[StupidAlice]

W Lidlu od czwartku odzieś sportowa i sprzęt do ćwiczeń

---------- Dopisano o 08:56 ---------- Poprzedni post napisano o 08:55 ----------

Napisane przez arnama

Nie no coś Ty, haloooou ubyło mi 7 kg i ewidentnie Jej to nie po nosie

Teraz z otyłości przejdzie go gadania o anoreksji

[arnama]

Napisane przez StupidAlice

W Lidlu od czwartku odzieś sportowa i sprzęt do ćwiczeń

---------- Dopisano o 08:56 ---------- Poprzedni post napisano o 08:55 ----------



Teraz z otyłości przejdzie go gadania o anoreksji

Jakie sprzęty??

nie przejdzie, aż tak to się nie dopuszczę Nie no najwyżej rzeknie coś o niedożywieniu


Idę piec kiełbaskę w kominku

[majka5908]

Napisane przez StupidAlice

Dzień dobry

Bry
Przyszlas zeby Ci pieluszke zmienic?

[StupidAlice]

Napisane przez arnama

Jakie sprzęty??

nie przejdzie, aż tak to się nie dopuszczę Nie no najwyżej rzeknie coś o niedożywieniu


Idę piec kiełbaskę w kominku

Piłki, taśmy, steper itp.

Pianki podpiekane + herbatnik i czekolada

[majka5908]

Napisane przez arnama

Ty kochana to masz teksty, powinnaś politykiem zostać

Nie zglupialam az tak
Kochana masz tesciowa

[nonetheless]

Dzien dobry

[anulciak85]

Dzień dobry. Wypieprzylam się w pracy,..