Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30 - Strona 39 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2015-08-13, 23:13   #1141
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Georgina mój Tż podobno widział spadająca gwiazdę
Scarlett lodyega dziwne jak surówka z marchewki i mizeria bez śmietany/jogurtu. Ale ja lubię próbować nowe smaki :-D
Brawo za ruch
Blanka Pola to dziecko Hero gdyby Alice była matką :-D
Dzień dobry właśnie wróciliśmy do pokoju z kabaretu i z burgera :-D z rzeczy negatywnych dzisiaj zmarła moja prababcia :-(
Z tym imieniem to pojechałaś to co, jak Alice będzie spodziewać sie dziewczynki to będzie Polcia?

Kondolencje współczuje ale miała długie życie

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
jak to nie chciałam imienia? ale nie ma co strzelać wiem po prostu, że po porodzie podejmę decyzję, bo TŻ mi na to pozwoli mam kilka typów, ale póki co sama się zdecydować nie mogę
Nie chciała podać imienia w Klubie pisałaś i myślałam ze wybrane juz bardziej niz mniej ale chyba sie przeliczylam xD

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Scarlett
U mnie na szczescie sa jeszcze takie sklepy, ale ceny juz generalnie wzrosly
Ale ja juz staram sie nie kupowac butow, wrecz powinnam chyba sie jakos pozbyc wiekszosci szpilek

Czemu pozbyć??
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-13, 23:13   #1142
BlankaSz
Zakorzenienie
 
Avatar BlankaSz
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Blanka
Ja zawsze dochodzilam do momentu w ktorym jestem teraz, zaczynalam sie sobie podobac, odpuszczalam i plynelam, wiec to taki przelomowy moment troche dla mnie
za Twoje plany

Scarlett
U mnie na szczescie sa jeszcze takie sklepy, ale ceny juz generalnie wzrosly
Ale ja juz staram sie nie kupowac butow, wrecz powinnam chyba sie jakos pozbyc wiekszosci szpilek

Tulipan
To zes wyjasnila o tej Polci

---------- Dopisano o 00:07 ---------- Poprzedni post napisano o 00:06 ----------

Tulipanku przykro mi z powodu prababci ile lat miala?
Trzymaj sie
Poplynelam konkretnie.
Po prostu bylam szczesliwa w UK. Czasem byly gorsze momety ale mimo to bylo dobrze. Bylo mnie stac na wiecej niz w PL. Czasem sie cieszylam zyjac zdrowoa potem i tak tym bardziej, ze Tz. nie mowil abym mniej zarla, zaczal dopiero gdy sie w stare spodnie nie miescilam...
__________________
było 106.5 kg
jest 98 kg
cel I 85 kg
cel II 70 kg
_________________________ _________

Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz!
24.08.2012

30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą!
BlankaSz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-13, 23:26   #1143
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Tulipan
To piekny wiek

Scarlet
bo juz tak nie smigam w szpilkach jak kiedys. 12 cm obcasy przestaly byc wygodne. Poza tym w razie przeprowadzki nie ma sensu przewozic tylu pudel

Blanka
Jak wygladaly Wasze zareczyny?
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-13, 23:27   #1144
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Tulipan
To piekny wiek

Scarlet
bo juz tak nie smigam w szpilkach jak kiedys. 12 cm obcasy przestaly byc wygodne. Poza tym w razie przeprowadzki nie ma sensu przewozic tylu pudel

Blanka
Jak wygladaly Wasze zareczyny?

A jaki masz rozmiar buta? Albo wkładki? To moze coś przygarnę
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-13, 23:28   #1145
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
A jaki masz rozmiar buta? Albo wkładki? To moze coś przygarnę
37-38 dl. 24,5
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-13, 23:30   #1146
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
37-38 dl. 24,5

To za małe ja 39-40

Blanka, tez mnie ciekawi jak TŻ sie oświadczył w pl czy UK? i jak było? I w ogóle wszystkie detale
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-13, 23:34   #1147
BlankaSz
Zakorzenienie
 
Avatar BlankaSz
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Arnama, dosc smiesznie na ten moment
To byla wielkanoc, a on nagle przyjechal do mnie do domu z megasnym bukietem roz i dwoma torebkami, w jednym wino dla mamy w drugiej wodka dla taty. Wbija do mnie na chalpe i pyta czy mam jakis sloik, a ja pytam po co Ci sloik a on, ze na kwiaty. Pytam, moze wazon wystarczy
Tz. mowi, ze ok. Wbijamy do mojego pokoju a ten w locie kleka i pyta, Kochanie wyjdziesz za mnie, zostaniesz moja zona, kocham Cie. A ja prawie ryk TAAAAAAK. I po chwili czulosci wyszlismy domoich rodzicow, ktorzy byli w mega szoku.
Mama naszykowala mnostwo jedzenia na stol i o 15 pilismy juz wodke
__________________
było 106.5 kg
jest 98 kg
cel I 85 kg
cel II 70 kg
_________________________ _________

Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz!
24.08.2012

30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą!
BlankaSz jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2015-08-13, 23:36   #1148
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
To za małe ja 39-40

Blanka, tez mnie ciekawi jak TŻ sie oświadczył w pl czy UK? i jak było? I w ogóle wszystkie detale
Tak w gruncie rzeczy to pewnie sie ich nie pozbede
Zal mi kazdej pary nawet tych, ktore juz sie nie nadaja do chodzenia. Fuksjowe sa juz poobdzierane i tak je trzymalam ostatnio i nie umialam wyrzucic
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-13, 23:40   #1149
BlankaSz
Zakorzenienie
 
Avatar BlankaSz
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Tak w gruncie rzeczy to pewnie sie ich nie pozbede
Zal mi kazdej pary nawet tych, ktore juz sie nie nadaja do chodzenia. Fuksjowe sa juz poobdzierane i tak je trzymalam ostatnio i nie umialam wyrzucic
Chetnie 6 - 39 przygarne, jako maniak
__________________
było 106.5 kg
jest 98 kg
cel I 85 kg
cel II 70 kg
_________________________ _________

Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz!
24.08.2012

30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą!
BlankaSz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-13, 23:43   #1150
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Scarlet
Buty to ja bym mogla kupowac nieustannie i tylko buty
A ja totalnie nie umiem kupować butów, zawsze wezmę za małe/za duże. Masakra. A tyle obcasów pięknych
Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Georgina
Oj tak, tak takie wypowiedziane zyczenia sie spelniaja
My zanim sie oficjalnie spiklismy z TZ wypowiadalismy zyczenie aby byc razem, jak gwiazdy spadaly. Bylismy wtedy jakies 300 km od siebie i sie spelnilo
Romantycznie
Zobaczymy czy moje się spełnią, tłukłam kilka w kółko
Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Georgina mój Tż podobno widział spadająca gwiazdę
Scarlett lodyega dziwne jak surówka z marchewki i mizeria bez śmietany/jogurtu. Ale ja lubię próbować nowe smaki :-D
Brawo za ruch
Blanka Pola to dziecko Hero gdyby Alice była matką :-D
Dzień dobry właśnie wróciliśmy do pokoju z kabaretu i z burgera :-D z rzeczy negatywnych dzisiaj zmarła moja prababcia :-(
Pewnie widział. Teraz jak patrzyłam to chyba minuty przerwy nie było jak leciały. Co chwile jakaś spada.

Współczuję
Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Ale ja juz staram sie nie kupowac butow, wrecz powinnam chyba sie jakos pozbyc wiekszosci szpilek
Miałam się o rozmiar pytać, ale doczytałam, za małe, a już chciałam proponować im nowy dom Ja mam 38/39

Cytat:
Napisane przez BlankaSz Pokaż wiadomość
Arnama, dosc smiesznie na ten moment
To byla wielkanoc, a on nagle przyjechal do mnie do domu z megasnym bukietem roz i dwoma torebkami, w jednym wino dla mamy w drugiej wodka dla taty. Wbija do mnie na chalpe i pyta czy mam jakis sloik, a ja pytam po co Ci sloik a on, ze na kwiaty. Pytam, moze wazon wystarczy
Tz. mowi, ze ok. Wbijamy do mojego pokoju a ten w locie kleka i pyta, Kochanie wyjdziesz za mnie, zostaniesz moja zona, kocham Cie. A ja prawie ryk TAAAAAAK. I po chwili czulosci wyszlismy domoich rodzicow, ktorzy byli w mega szoku.
Mama naszykowala mnostwo jedzenia na stol i o 15 pilismy juz wodke
Łał, no to zrobił wejście A podejrzewałaś coś czy całkowite zaskoczenie?

Podczas wypatrywania gwiazd spotkałam wędkarza na pomoście i pogadaliśmy chwilę. Pan się przeprowadził z Łodzi. Jaki ten świat mały
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-13, 23:45   #1151
BlankaSz
Zakorzenienie
 
Avatar BlankaSz
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Georgina podejrzewalam, co nieco, poniewaz mierzyl calowka moj palec, ale nie wiedzialam kiedy. Zaskoczyl
__________________
było 106.5 kg
jest 98 kg
cel I 85 kg
cel II 70 kg
_________________________ _________

Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz!
24.08.2012

30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą!
BlankaSz jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2015-08-13, 23:48   #1152
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez BlankaSz Pokaż wiadomość
Georgina podejrzewalam, co nieco, poniewaz mierzyl calowka moj palec, ale nie wiedzialam kiedy. Zaskoczyl
Super musi być niesamowicie tak z zaskoczenia. No i sposób w jaki to zrobił
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-13, 23:55   #1153
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez BlankaSz Pokaż wiadomość
Arnama, dosc smiesznie na ten moment
To byla wielkanoc, a on nagle przyjechal do mnie do domu z megasnym bukietem roz i dwoma torebkami, w jednym wino dla mamy w drugiej wodka dla taty. Wbija do mnie na chalpe i pyta czy mam jakis sloik, a ja pytam po co Ci sloik a on, ze na kwiaty. Pytam, moze wazon wystarczy
Tz. mowi, ze ok. Wbijamy do mojego pokoju a ten w locie kleka i pyta, Kochanie wyjdziesz za mnie, zostaniesz moja zona, kocham Cie. A ja prawie ryk TAAAAAAK. I po chwili czulosci wyszlismy domoich rodzicow, ktorzy byli w mega szoku.
Mama naszykowala mnostwo jedzenia na stol i o 15 pilismy juz wodke

Oo czyli w Polsce i podczas świat, fajnie w takiej miłej atmosferze grunt ze jesteś zadowolona i było zaskoczenie
Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Tak w gruncie rzeczy to pewnie sie ich nie pozbede
Zal mi kazdej pary nawet tych, ktore juz sie nie nadaja do chodzenia. Fuksjowe sa juz poobdzierane i tak je trzymalam ostatnio i nie umialam wyrzucic
Ooo mam to samo stare, zniszczone ale żal wyrzucić mam piękna pare balerinek, czerwono czarne z kokardka, mój rozmiar ale strasznie obcierają i latem zakładam je moze 3-4x a i tak żal mi ich oddać, mimo ze moje piety wołają o pomstę do nieba

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Podczas wypatrywania gwiazd spotkałam wędkarza na pomoście i pogadaliśmy chwilę. Pan się przeprowadził z Łodzi. Jaki ten świat mały
Wczoraj spotkałam mojego znajomego w Gdańsku mały jest świat oj mały

Idę spać, dobranoc
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-13, 23:55   #1154
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Blanka
No to zrobil wejscie smoka

TZ sie nie odzywal dzis wieczor
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-13, 23:56   #1155
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Blanka
No to zrobil wejscie smoka

TZ sie nie odzywal dzis wieczor

A normalnie sie odzywa? Moze coś mu wypadło? mieliście kontakt w ciagu dnia?
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2015-08-13, 23:58   #1156
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
A normalnie sie odzywa? Moze coś mu wypadło? mieliście kontakt w ciagu dnia?
Normalnie cos tam pisze, chociaz ma problemy z netem...
Z pracy pisal w ciagu dnia co chwile, ale ostatnia wiadomosc z ok 17stej
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-14, 00:04   #1157
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Normalnie cos tam pisze, chociaz ma problemy z netem...
Z pracy pisal w ciagu dnia co chwile, ale ostatnia wiadomosc z ok 17stej

Pewnie to nic takiego nie wkręcaj sobie moze coś mu wypadło albo jakiś męski wieczór albo coś będzie dobrze
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-14, 00:33   #1158
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
Pewnie to nic takiego nie wkręcaj sobie moze coś mu wypadło albo jakiś męski wieczór albo coś będzie dobrze
Nie wkrecam tylko mi smutno po prostu...

Ide spac, dobranoc
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-14, 04:04   #1159
Lamelkaa
Zakorzenienie
 
Avatar Lamelkaa
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Wstępnie mogę napisać, że jak na redukcję to moje posiłki są w miarę dobre, ale jednak za duże Za dużo dodaje niepotrzebnych rzeczy, które podbijają kcal a później się dziwie, że waga mi nie spada Nie wiem czy wierzyć obliczeniom, ale moje zapotrzebowanie kcal wyszło mi ok 2400 Chyba jednak to za dużo
Obliczyłam sobie też "na oko" moje owsianki i wyszło mi, że na śniadanie zjadam w granicach 800-900 kcal Za dużo Muszę owsianki zacząć przeplatać omletami na różne sposoby...


II śniadanie - też źle, bo za dużo owoców z wysokim IG Za dużo bananów, ogólnie za dużo fruktozy, która jednak naprawdę mi szkodzi co dało się odczuć w ciągu ostatniego tygodnia

Z obiadami też chyba doszłam do ładu... Sosy Nie wiem dlaczego, ale zawsze jak mam kasze/makaron/ryż to muszę też zrobić jakiś sos zamiast bazować na warzywach z patelni tylko Za mało jem też warzyw więc o to do poprawki Zamiast tylu gram makaronu/kaszy/ryżu muszę więcej warzyw mieć na talerzu

IV - ha i tutaj naprawdę nie wiem co mogę jeść Jeszcze do tego nie doszłam czy w ogóle ten posiłek między obiadem a kolacją jest mi potrzebny funkcjonując normalnie czyli dzień to dzień a noc jest od spania
Ewentualnie chodząc na nocki zacznę robić sobie koktajle więc czas na nowy blender

Kolacje - za ciężkie Muszę zacząć jeść sałatki bądź jajka nawet na wychodnym


Ogólnie myślałam, że jem dobrze a się okazuję, że kilka poprawek muszę wprowadzić w głowie i w swoim menu, ale zrobię to Nie mogę więcej dopuścić do takiej przerwy w jedzeniu jak dziś (8 godzin), bo przyjechałam do pracy i nie mogłam zapanować nad swoim apetytem Zjadłam CAŁĄ czekoladę a teraz pokutuję i już nic nie tknę Wstyd mi za samą siebie dzisiaj

Spróbuję już od dziś to jakoś ogarnąć, ale mam napięty plan aż do wtorku więc sama sobie nic nie obiecuję na ten czas oprócz zmniejszenia porcji tego co jem

Edytowane przez Lamelkaa
Czas edycji: 2015-08-14 o 04:05
Lamelkaa jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2015-08-14, 06:20   #1160
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
Wstępnie mogę napisać, że jak na redukcję to moje posiłki są w miarę dobre, ale jednak za duże Za dużo dodaje niepotrzebnych rzeczy, które podbijają kcal a później się dziwie, że waga mi nie spada Nie wiem czy wierzyć obliczeniom, ale moje zapotrzebowanie kcal wyszło mi ok 2400 Chyba jednak to za dużo
Obliczyłam sobie też "na oko" moje owsianki i wyszło mi, że na śniadanie zjadam w granicach 800-900 kcal Za dużo Muszę owsianki zacząć przeplatać omletami na różne sposoby...


II śniadanie - też źle, bo za dużo owoców z wysokim IG Za dużo bananów, ogólnie za dużo fruktozy, która jednak naprawdę mi szkodzi co dało się odczuć w ciągu ostatniego tygodnia

Z obiadami też chyba doszłam do ładu... Sosy Nie wiem dlaczego, ale zawsze jak mam kasze/makaron/ryż to muszę też zrobić jakiś sos zamiast bazować na warzywach z patelni tylko Za mało jem też warzyw więc o to do poprawki Zamiast tylu gram makaronu/kaszy/ryżu muszę więcej warzyw mieć na talerzu

IV - ha i tutaj naprawdę nie wiem co mogę jeść Jeszcze do tego nie doszłam czy w ogóle ten posiłek między obiadem a kolacją jest mi potrzebny funkcjonując normalnie czyli dzień to dzień a noc jest od spania
Ewentualnie chodząc na nocki zacznę robić sobie koktajle więc czas na nowy blender

Kolacje - za ciężkie Muszę zacząć jeść sałatki bądź jajka nawet na wychodnym


Ogólnie myślałam, że jem dobrze a się okazuję, że kilka poprawek muszę wprowadzić w głowie i w swoim menu, ale zrobię to Nie mogę więcej dopuścić do takiej przerwy w jedzeniu jak dziś (8 godzin), bo przyjechałam do pracy i nie mogłam zapanować nad swoim apetytem Zjadłam CAŁĄ czekoladę a teraz pokutuję i już nic nie tknę Wstyd mi za samą siebie dzisiaj

Spróbuję już od dziś to jakoś ogarnąć, ale mam napięty plan aż do wtorku więc sama sobie nic nie obiecuję na ten czas oprócz zmniejszenia porcji tego co jem
tak to jest właśnie, jak są długoe przerwy, a na wieczór przychodzi ochota , ale wiesz co mniej więcej źle robisz i staraj się wprowadzać zmiany
jeśli nie będziesz czuła ptrzeby to nie wciskaj na siłę podwieczorku
wiesz co i ja bananów za dużo żarłam ograniczam


hej tak w ogóle wczoraj znowu dzień na pełnych obrotach, wróciłam przed 20 z malin, potem spotkanie z dziewczynami, a ja nie piłam piwa , zero później Tż przjechał, zgarnął mnie stamtąd i pyta się co chcę jeść, bo w sumie głodna byłam pizza czy sałatka, to wzięłam sałatkę z mnóstwem warzyw i kurczakiem także jestem zadowolona, wytrwałam, tylko ćwiczeń już nie miałam gdzie wcisnąć, teraz wybywam już z domciu i jak znajdę wolną chwilę to się odezwę, miłego dnia
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-14, 06:48   #1161
Niedorosla_Antonina
Wtajemniczenie
 
Avatar Niedorosla_Antonina
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Hej
Scarlet- tak, wiem. zawsze myle sie w nazwach. Tak samo z mono..... nukleoza o mukowiscydoza
Moj blad
A silowo cwiczyc nie mozna, bo nastepuje wyrzut insuliny.musze poczytac jeszcze o tym.
Ja juz w pracy. Nuuuuda od rana

---------- Dopisano o 07:48 ---------- Poprzedni post napisano o 07:41 ----------

lamcia- ja duzo czytam na blogach dziewczyn i stamtad czerpie przepisy i wiedze dobrze, ze chcesz teraz xos zmienic. Proponuje policzyc rozklad z dotychczasowego jedZenia i zobacYsz czy Ci nie brakuje B i T, a np. Zbyt duzo wegli dostarczasz trzeba zmodyfikowac jadlo i bedzie ok
__________________
R.
Niedorosla_Antonina jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-14, 06:48   #1162
Veiovis
Zakorzenienie
 
Avatar Veiovis
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Witam z rana
Wczoraj byłam z malutką u lekrza na kontroli i pięknie nam rośnie Waży już 5400 g, więc jeszcze trochę i bicki mi urosną od noszenia Potem pojechaliśmy z TŻ na duże zakupy bo jutro idziemy na urodziny brata TZ, w sobotę jest święto, a w niedziele sklepy są tutaj nieczynne. Na szczęscie przez cały dzień żadnych grzeszków jedzeniowych nie popełniłam

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
moja to mi zawsze dowala. albo przytyłaś, albo coś ci wyszło na twarzy, albo nie taka fryzura
Mi tak moja babcia zawsze robi... ,,Jaką masz ładną buźkę pucołowatą", ,,wyglądasz pięknie jak misiu" Tylko moja babcia jest na tyle prostą kobietą, że nawet nie zdaje sobie sprawy, że może tym komuś sprawić przykrość...

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
Wróciłam z zakupów i od notariusza. Teraz mogę się pochwalić - mieszkanie jest nasze
Gratuluję mieszkanka! Kiedy parapetówa na wątku?


Cytat:
Napisane przez BlankaSz Pokaż wiadomość
A Tz, poszedł mi teraz do Lidla po blender, za 8 funtów jest, fajny - naprawdę! Będę robiła koktajle i smoothie
Super! Piękny, różowiutki

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
Jestem wredna

Siebie odchudzam a Tż tuczę, bo on schudł a ja nie mogę Kupiłam mu piwo i prażynki na dzisiejszy wieczór
Ja to bym wolała mu takich rzeczy nie kupować z obawy, że nie wytrzymam i sama zjem te prażynki

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Boli mnie stopa. Nie wiem czy pisałam ale 2 dni temu potknęłam się o źle wbitego śledzia od namiotu. Mam małą rankę ale wokoł mnie strasznie boli. Przeszkadza przy pływaniu i bieganiu. Mama mnie juz straszy pęknięciami, gipsami itd. A mnie od słuchania boli już cała noga
Podobno dużo ludzi chodzi z połamanymi palcami u stopy nawet o tym nie wiedząc TŻ złamał jakoś dwa lata temu i normalnie chodził, tylko go bolało. Koniec końców wylądował w domu na L4 na 3 tygodnie. Więc może jednak do lekarza?

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

Zamierza
Ale chyba i tak przysługuje mu wolne z okazji urodzin dziecka? Są chyba dwa dni o ile się nie mylę

Cytat:
Napisane przez BlankaSz Pokaż wiadomość
Arnama, dosc smiesznie na ten moment
To byla wielkanoc, a on nagle przyjechal do mnie do domu z megasnym bukietem roz i dwoma torebkami, w jednym wino dla mamy w drugiej wodka dla taty. Wbija do mnie na chalpe i pyta czy mam jakis sloik, a ja pytam po co Ci sloik a on, ze na kwiaty. Pytam, moze wazon wystarczy
Tz. mowi, ze ok. Wbijamy do mojego pokoju a ten w locie kleka i pyta, Kochanie wyjdziesz za mnie, zostaniesz moja zona, kocham Cie. A ja prawie ryk TAAAAAAK. I po chwili czulosci wyszlismy domoich rodzicow, ktorzy byli w mega szoku.
Mama naszykowala mnostwo jedzenia na stol i o 15 pilismy juz wodke
Faktycznie z zaskoczenia to wszystko się wydarzyło
Mój TŻ tygodniami droczył się ze mną o zaręczyny... Najpierw, że musimy jak najszybciej, że bardzo chce, a potem że jednak nie ma kasy, że nie wie jak to będzie... pod koniec podpuszczał nawet naszych znajomych (kiedy miał już pierścionek w domu), żeby też mnie męczyli kiedy zaręczyny Parę dni potem nie wytrzymałam, pokłóciłam się z nim, powiedziałam że żadnych zaręczyn nie chce, że już mam dosyć ciągłego gadania o tym. TŻ wsiadł w auto i pojechał niby mamie komputer naprawić Wrócił z ogromnym bukietem czerwonych róż, uklęknął i spytał czy za niego wyjdę, a ja na to ,,weź już przestań" Dopiero po chwili do mnie dotarło, że tym razem to nie są jaja Oprócz tego byłam w dresie, rozczochrana, nie pomalowana

Tulipanku, wyrazy współczucia Pięknego wieku dożyła!

Edytowane przez Veiovis
Czas edycji: 2015-08-14 o 07:47
Veiovis jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-14, 07:08   #1163
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Arnama prababcia miała sporo bo aż 95-96 lat
Wspolczuje
trzymaj się





Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
37-38 dl. 24,5
<5> identyczny rozmiar jak ja

Dzien dobry
wstalam w z☠☠☠czonym humorze
jakoś mi się wszystkiego odechciało
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2015-08-14, 07:17   #1164
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Tulipanku moje kondolencje...


Dzień dobry
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-14, 07:24   #1165
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Tulipanku moje kondolencje...


Dzień dobry
Dzień dobry
Jak tam wyjazd ? wypoczywacie ?
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-14, 07:39   #1166
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Dzien dobry

Lama
Ja Ci juz od dawna mowilam zebys przeanalizowala dokladnie swoje jedzenie
Kcal pewnie dobrze Ci wyszlo.
Ja powinnam jesc 2200 na U, a to sie m.in wg wagi oblicza


Aga
Co tam znow? jak tam Tz?



Aaaale mam zakwasy na calutkim ciele!
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-14, 08:21   #1167
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
Dzien dobry

Lama
Ja Ci juz od dawna mowilam zebys przeanalizowala dokladnie swoje jedzenie
Kcal pewnie dobrze Ci wyszlo.
Ja powinnam jesc 2200 na U, a to sie m.in wg wagi oblicza


Aga
Co tam znow? jak tam Tz?



Aaaale mam zakwasy na calutkim ciele!
Lepiej Dziękuję
mam nadzieje ze niedługo wróci

a humor podły jakoś tak ogólnie bezsens mnie ogarnal
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2015-08-14, 08:47   #1168
arnama
Zakorzenienie
 
Avatar arnama
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Lepiej Dziękuję
mam nadzieje ze niedługo wróci

a humor podły jakoś tak ogólnie bezsens mnie ogarnal
Daj pozniej znac co mu tam wyszlo

Heh dolek egzystencjonalny
__________________

Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.



arnama jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-14, 09:00   #1169
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Dzień dobry
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-14, 09:05   #1170
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Dzien dobry. Powoli pakuje sie na wyjazd

Tulipanku, przykro mi
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-09-10 18:07:16


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:04.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.