|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2911 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
![]() Pisałam jakiś czas temu, że siostra kupiła wartburga i prosilyscie o zdjęcie. Auto w koncu naprawione i jest już pod domem, więc obiecana fotka jest u mnie w albumie
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
#2912 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
|
|
|
|
#2913 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
![]() ![]() Cytat:
ważne, że jest![]() Melduje 30minut spinning i duuuuużo sprzątania![]() TZ mi dzisiaj wziął małą więc mogłam pospać a jak wstałam to przyniósł kawę i śniadanko do łóżka A później tak wypucował kuchnie, że aż mi wstyd bo sama to chyba nigdy tak nie wypucowałam Jutro siłka jeszcze trochę męczą mnie zakwasy ale rozruszałam spinningiem
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
|
#2914 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
dzisiaj miałam iść z rana, ale trochę zaspałam i odpuściłam, bo za dużo rzeczy do zrobienia dziś Gdzie Arnama? Bo albo mi się wydaje, albo długo się nie odzywa...
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#2915 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
|
|
|
|
#2916 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
#2917 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
![]() A ja mam cichy plan bo być może babcia w piątek przyjedzie ale wtedy bym 3 x na siłce w tym tygodniu była, w kolejnym tygodniu 2x a po 19 to zobaczymy bo jedziemy na kilka dni na mały wyjazd i w hotelu jest siłka więc będę mogła kontynuować gorzej będzie lipiec, sierpień ale coś wymyślę![]() A Arnamy bardzo długo nie ma, już się zastanawiałam czy do swojego nie pojechała przypadkiem
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
|
#2918 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
a zawsze to parę zł w kieszeni zostanie wkręcam się w siłkę z każdym treningiem coraz bardziej ![]() Obyś znalazła czas w wakacje dzisiaj mi się śniło że zajmowałam się takim maleństwem Zastanawiam się właśnie co z nią, oby wszystko dobrze Szybki trening melduję, parę ćwiczeń na bicek, tricek, barki, plecy i klatkę, może jeszcze coś dorzucę... już nie mogłam w miejscu usiedzieć a tż z własnej woli mi łazienkę sprząta
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#2919 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Dzień dobry A ja dzisiaj melduje pół godziny na trampolinie, bo kuzynka ma na podwórku
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
||
|
|
|
#2920 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
![]() Jak możesz zaoszczędzić to pewnie ![]() Ja mam dostać niedługo multisporta Cytat:
![]() Mama nazrywała na działce czereśnie, przywiozła z 5kkg albo i lepiej
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
||
|
|
|
#2921 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#2922 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
#2923 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Chciałabym...
Kurde, nie byłam na siłce żeby mieć więcej czasu na naukę a w sumie to praktycznie się jeszcze nie zaczęłam uczyć
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2924 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Dobry wieczór
![]() Ee, to nie tak źle ![]() Cytat:
![]() Jak to się cenowo przedstawia i gdzie to kupić? ![]() No właśnie, biega czy co? ![]() ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Dobrze masz z tym Tżtem Cytat:
![]() Cytat:
![]() A mi chyba wrócą te cm w talii, bo weekend miałam totalnie wyluzowany, caluśki W sumie mogę powiedzieć, że poćwiczyłam brzuch, bo dawno się tyle nie ośmiałam |
|||||
|
|
|
#2925 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
Lakiery 29zł/5ml ale słyszałam jakąś plotę, że ich lakiery nie współpracują z innymi firmami Jak Ci się podoba efekt syrenki to u nich można kupić za 7zł chyba, to jest ta oryginarna syrenka. Alkohybrydy najlepsze na świecie Raz koleżance takie wzorki porobiłam, że się przeraziłam rano, ale nie chciała tego ściągać U mnie też piwska było sporo, ale już chyba wszystkie imprezy jakie miałam zaliczyć to zaliczyłam i trochę chcę bezalkoholowo, bo niestety brzucho znowu rośnie a szkoda marnować efekt.
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
|
#2926 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Dzień dobry
wolny dzień a ja wstaję o 6 ale za to humor znowu mam
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2927 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Siłkę melduję
Powinnam się uczyć, ale muszę skoczyć kupić jakieś buty, bo jutro egzamin mam, a jedyne co do sukienki mogę złożyć to adidasy
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2928 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
![]() Mogłaś zrobić zdjęcie hybryd! Ciekawa jestem hihi Fajnie, że wesoło weekend spędziłaś ![]() Cytat:
![]() Ja też melduję siłkę. Kolejna w czawartek bo babcia jednak nie da rady przyjechać. Dziewczyny mam pytanie. Otóż robiąc ostatnie ćwiczenie a właściwie chcąc je zrobić gdy podeszłam do maszyny podszedł do mnie stary koks(:P), że on robi łączone ćwiczenia i nie mogę tu ćwiczyć. Zaraz zmienił zdanie, łaskawie pozwolił mi ćwiczyć zaznaczając, że gdy wróci (miał w międzyczasie ćwiczenie na innej sali) to ja mam zejść i mojemu łaskawcy ustawić ciężar jaki miał Gość robił łączone na 3 sprzętach więc wszystkie były "jego". Jakbyście się zachowały? To było moje ostatnie ćwiczenie a wiadomo, że nie mam czasu by czekać aż jakiś gość zrobi swoje serie na 3 maszynach i "zwolni" maszynę na której i tak go w trakcie innych ćwiczeń nie ma. Jakie w Polsce obowiązują zasady? Rozumiem, że miło byłoby gdybym mu zwolniła na czas tych ćwiczeń łączonych ale osobiście nigdy nie spotkałam się z czymś takim, jak maszyna była zajęta to albo ja czekałam aż ktoś skończy albo ktoś czekał, aż ja skończe. Nikt nie walił takich tekstów, że jak siądziesz to trzeba zwolnić osobie poprzedniem nawet gdy Ty nie skończysz bo ktoś sobie maszynę "zarezerwował" (i to w jego głowie oczywiście bo przecież nigdzie nie jest to napisane) ![]() Pytam żeby wiedzieć jak się zachować następnym razem.
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside Edytowane przez LittleBeetle Czas edycji: 2016-06-06 o 11:41 |
||
|
|
|
#2929 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
Podobną sytuację widziałam, jeden koksik z mojej siłki okupywał chyba z pół h suwnicę, robiąc w międzyczasie inne ćwiczenia itd. Nikt mu na tą suwnicę nie właził, bo widzieliśmy że zajęta, no ok... następnym razem jakiś facet wyciskał sztangę i na chwilę wyszedł do szatni po coś, a miejsce "zajął" sobie kładąc wodę, na co koksik zbulwersowany że jak tak można sobie zajmować, albo się ćwiczy, albo nie, a on blokuje stanowisko straciłam godzinę, bo pojechałam po buty a w sumie wróciłam bez... kuźwa, chyba będę musiała założyć trampki do sukienki, bo nie mam żadnych balerin
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#2930 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
? ja kiedyś na targu kupiłam bardzo wygodne, ładne i niedrogie![]() No dla mnie to też chore by gość ćwiczył na 3 maszynach z czego jedna w innej sali i on łaskawie pozwala mi ćwiczyć na tej na której aktualnie nie ćwiczy. Szczerze to mnie zatkało ale na następny raz będę go miała w
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside Edytowane przez LittleBeetle Czas edycji: 2016-06-06 o 12:05 |
|
|
|
|
#2931 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
u mnie na siłowni jest taki starszy facet z brzuszkiem, każdą maszynę okupuje tyyyyyle czasu, pomijając fakt że źle wykonuje ćwiczenia, a 3/4 czasu odpoczywa rano się ucieszyłam, bo wchodzę na salę, a tu oprócz mnie 2 osoby akurat jak się ludzie zaczną schodzić to ja będę kończyć
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#2932 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
wg mnie to przesada, jesteście tam na takich samych zasadach, masz prawo ćwiczyć tak samo jak on, poza tym 3 maszyny na raz, no bez jaj ![]() A pogrubione to już w ogole jakiś żart Dzień dobry Z rana miałam takiego lenia, wstawałam z łóżka godzine
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
|
|
|
#2933 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
Ja nie lubię takich osób ![]() A tak swoją drogą pamiętam w Chinach dwóch gości, jeden mega szczupły, drugi z widoczną nadwagą. Praktycznie 80% siedzieli na maszynach po czym się oglądali w lustrach jakby od siedzenia efekty miały być ---------- Dopisano o 11:19 ---------- Poprzedni post napisano o 11:18 ---------- Cytat:
Piękny trening Bardzo męczące są te ćwiczenia na trampolinie? ciekawa jestem jak to wygląda niestety u nas nie ma
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside Edytowane przez LittleBeetle Czas edycji: 2016-06-06 o 12:21 |
||
|
|
|
#2934 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
|
|
|
#2935 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Kopnijcie mnie w
ale żeby nie było, to właśnie się dowiedziałam że zaliczyłam kolejny przedmiot na 3
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2936 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
no to tempo musi być
![]() Mi się to podoba https://www.facebook.com/DolphinSqua...0788914354181/ mam nadzieję, że da się zobaczyć
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
#2937 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
ja czekam na wyniki jeszcze... ![]() Cytat:
no jest jest tempo
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
||
|
|
|
#2938 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
![]()
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
#2939 | |||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Dzień dobry
Też się zastanawiam od paru dni ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Znalazłam u siebie w mieście sklep gdzie mają na półkach w sprzedaży ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Do nauki
|
|||||||
|
|
|
#2940 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
Dziewczyny chwalily. Ja niestety ze względu na uczulenie na semilac to z NN nie będę mogla korzystać ![]() A dopiero kupiłam bazę, top i kolor. Oddalam je koleżance. Ale krycie niesamowite
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:13.







ale głupio mi się zrobiło, jutro ma urodziny i już dawno mu obiecałam że zrobię mu tort, ale przed sesją to ja się nawet nie mam czasu po 
ważne, że jest
dzisiaj miałam iść z rana, ale trochę zaspałam i odpuściłam, bo za dużo rzeczy do zrobienia dziś
wtedy bym 3 x na siłce w tym tygodniu była, w kolejnym tygodniu 2x a po 19 to zobaczymy bo jedziemy na kilka dni na mały wyjazd i w hotelu jest siłka więc będę mogła kontynuować 



a zawsze to parę zł w kieszeni zostanie



![:]](http://static.wizaz.pl/forum/images/smilies/krzywy.gif)

Gość robił łączone na 3 sprzętach więc wszystkie były "jego". Jakbyście się zachowały? 




