|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1831 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
![]() Porozciągaj delikatnie Zaraz wrzucę fotkę, mam takie masażery z serum antycellulitowym Na razie mnie trochę po tym skóra boli, pewnie musi się przyzwyczaić
__________________
Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg |
|
|
|
|
#1832 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#1833 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
A ja dzisisj 10h w robocie, jezyk mi sie plącze jak rozmawiamnz klientami i mam wrażenie ze zaraz zdechne... A jestem 1,5h dopiero.. M Cytat:
![]() Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|||
|
|
|
#1834 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
|
|||
|
|
|
#1835 | |||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
hej
Cytat:
![]() zdrówka Cytat:
a serio to pogoda dzisiaj taka... łóżkowo-herbaciana ![]() no ważne, żeby Ci w końcu coś pomogło ![]() Cytat:
u mnie zazwyczaj kończy się na samym kupowaniu a po czasie wywalaniu, bo przecież są już stare ![]() Czysty Marzec się jutro kończy a efekty marne a jak u Was?
__________________
odwielorybiam się ![]() Edytowane przez katiennn Czas edycji: 2017-03-30 o 11:49 |
|||
|
|
|
#1836 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Dzień dobry
![]() ![]() Cytat:
![]() No to atak z grubej rury Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Teraz w reszcie wzięłam się za to jak trzeba i dodałam sobie, póki co ok 400 kcal na plus i staram się pilnować żeby nie jeść mniej. W związku z tym moje ciało miało dość słabe wyniki spadkowe, chociaż ciągle jakieś tam były. Teraz się już chyba przyzwyczaił i chudnie lepiej Z tym że ja patrzę głównie na obwody w cm, nie na wagę.Ćwiczę cały czas (obecnie cardio i siłowe) i mam zamiar do wakacji pociągnąć tj teraz, a od września dalej zwiększać ilość kcal, żeby zacząć jeść tyle ile powinnam ![]() Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|||||
|
|
|
#1837 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
U mnie marzecz bez efektów na wadze, jedzenie w miarę okej, czasem jakies grzeszki były, ale wydaje mi się, że bylo nie najgorzej. Nie ruszyam w ogole alko. Silownia zero niestety. No i efekty tez zerowe ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
|
#1838 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
U mnie efekty są
Tak ogólnie jakbym miała podsumować to pół na pół: Myślę że spokojnie z 15 dni było bez ćwiczeń i z marnym jedzeniem, alko też w sporych ilościach... Coś tam jednak spadło, ale jutro, albo w sobotę się dokładniej pomierzę ![]() Luty miałam lepszy
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1839 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
u mnie wagowo kiepsko, choć ważenie w sobotę, zobaczymy
a centymetry też pomierzę w sobotę ale dziewczyny nic straconego jeśli marzec się nie udał to niedługo mamy kwiecień
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#1840 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
A tak poważnie, to w kwietniu chciała bym tak działać jak w lutym i będzie git
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1841 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
Cytat:
Ja chce silownie dorzucic, totalnie wyypadlam z obiegu jeśli chodzi o treningi.. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
||
|
|
|
#1842 | |||||||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Generalnie to w UK, ale w necie też pewnie można dostać Fajne to jest, bo zbiera fałd i cały rozmasowuje porządnie, jak tym jadę, to mam całą czerwoną skórę ![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() Ja się zważę i zmierzę w sobotę, to porównam wtedy Cytat:
![]() Cytat:
__________________
Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg |
|||||||||
|
|
|
#1843 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Kawa
kto ze mną?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1844 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Ja ostatnio nie mam motywacji do ruchu
z jedzeniem trzymam się ładnie, a z ruchem Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#1845 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
![]() i za okna ![]() Cytat:
zresztą teść ma wizytę u lekarza we wtorek i muszę chatę ogarnąć w sumie dużo sprzątania nie mam, bo dzisiaj wypucowałam kuchnię i łazienkę no ale zawsze coś się znajdzie... ![]() Zdrówka dla Małej Cytat:
![]() Ja od 4 dni się balsamuję ![]() Cytat:
![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
|
|
|
#1846 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
#1847 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 1 352
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
Mam nadzieję, iż będziesz dobrze się po tym czuła.
__________________
|
|
|
|
|
#1848 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
Póki co jestem zamulona, wypiłam energetyka i jest delikatnie lepiej, z tego co czytałam to do 2tygodni jest się zombie, później się to normuje. Mam jeszcze leki na rano, teoretycznie powinny mnie pobudzić i obudzić, ale też nie wiem po jakim czasie. Już je kiedyś brałam i faktycznie byłam w miarę wypoczeta za dnia Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
|
#1849 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Melduję orbitrek
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1850 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 1 352
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#1851 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
muszę się jakoś tak ubrać,żeby nie było widać, że tak przytyłam ![]() szkoda że w czarnej kiecce nie wypada Cytat:
tak mi się przypomniało, że waga dość tak w dół poleciała u mnie jak przestałam jeść chleb na kolację, hmm
__________________
odwielorybiam się ![]() |
||
|
|
|
#1852 | |||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Co do kwietnia, to u mnie kontynuacja postanowień z marca
__________________
Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg |
|||
|
|
|
#1853 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Ty się ładnie trzymasz
![]() A jak efekty??
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1854 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
nigdy nie musiałam jakoś rygorystycznie przestrzegać diety, po prostu jeść zdrowo i drugi punkt- nie podjadać między posiłkami ![]() Cytat:
ale chyba kupa Ją męczyła bo tylko co wstała, przebrałam Ją to zrobiła ![]() U mnie tak samo ![]() Biedna ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||||
|
|
|
#1855 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 1 352
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Grunt to dobrze dobrać fason.
Fakt czarna i biała odpada. Chociaż we wrześniu byłam na weselu gdzie poza Panną Młodą jedna wystroiła się w biel - dziwnie to wyglądało. A także były z dwie na czarno i jedna w czerwonej bluzce i czarnej spódnicy do tego (ale tu chyba problemem były pieniążki).
__________________
|
|
|
|
#1856 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
![]() Czemu marne? Ładnie się trzymałaś chyba? ![]() ![]() ![]() Spoko, jeszcze okna przydałoby się ogarnąć szczególnie balkonowe jest tak wypalcowane, że masakra
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1857 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Czekam na sobotnie pomiary ![]() Cytat:
__________________
Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg |
|
|
|
|
#1858 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 1 352
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Dobrnąć do 59 !!! Ciekawe czy mi się uda
__________________
|
|
|
|
#1859 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
![]() Wiesz co, ja to gadżeciara straszna jestem, co wiadomo nie od dziś ALE! kupiłam sobie elektryczną myjkę do okien Karcher i jestem zachwycona ---------- Dopisano o 14:09 ---------- Poprzedni post napisano o 14:08 ---------- Kibicuję mocno! I też mi się marzy Arnama a jak Wasze remonty?
__________________
Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg Edytowane przez Monte_ Czas edycji: 2017-03-30 o 14:11 |
|
|
|
|
#1860 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: 40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy
Cytat:
Wiesz co? Chyba się już przyzwyczaiłam do ciągłego zmęczenia Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:15.




z pozytywnych rzeczy to nadwyżka spada 





?

a efekty marne
a jak u Was?








a centymetry też pomierzę w sobotę 
zresztą teść ma wizytę u lekarza we wtorek i muszę chatę ogarnąć 



