Nie odkładam życia na potem! - zmieniam się :-)

[aleksandra987x]

Napisane przez Jyotika

Hejka,

Ja tez zaczelam bardziej dbac o wlosy - na razie tylko mam keratyne i wlasnie mi sie konczy. Na olejkach kompletnie sie nie znam i jakby mi ktos podal mi od czego dobrze zaczac dla wlosow bardzo cienkich, oklaplych, wypadajacych (dlatego walki rzepowe odpadaja bo polowa wlosow mi na nich zostaje prawie). Na szczescie nie mam problemow z koncowkami i nie sa lamliwe. Odkad zaczelam uzywac keratyny i kupilam bardzo rzadki grzebien, przestalam tez miec problemy z ich rozczesywaniem. Aha i mam takie pytanie - czy dobrze robie, ze po umyciu glowy, nakladam keratyne, bez odzywki? Czy po tym jak poloze keratyne i ja splucze powinnam jeszcze nalozyc odzywke na wlosy? Wybaczcie ze was zameczam, ale w chwili obecnej nie chce mi sie przekopywac przez te wszystkie fora i tematy o wlosach. Jest ich strasznei duzo i nie wiem od czego zaczac...

Ogolne plany na nastepny tydzien to spotkac sie z dwoma kolezankami na obiad. Poszukac paru agencji rekrutacyjnych i sie do nich przejsc - wyslalam juz do nich pare CV ale nie odpowiedzieli, wiec je sobie wydrukuje i sie przejde a co! Zalatwic sobie w koncu kurs rysowania. I zakonczyc kurs BaA LVL2...

Keratyna to proteina, a proteiny najlepiej podawać z emolientem ( np. olejem, zwykły słonecznikowy z kuchni się sprawdzi nawet, albo emolientowa odzywka) i humektanami (np. miód, sok aloesowy, żel lniany). Moje włosy na samą keratynę reagują dzikim puchem, zawsze mieszam porcję dowolnej odzywki z ok.15 kroplami keratyny i porcją oleju słonecznikowego, nakładam na mokre, odciśnięte z wody włosy na jakąś godzinę, potem spłukuję, zmywam szamponem dla dzieci (bez SLS) i daję jeszcze na chwilkę odżywkę z silikonami ( inaczej mam grzywę niczym król lew, moje włosy potrzebują porządnego zabezpieczenia po myciu). I jest fajnie
Polecam poczytać na początek artykuły podwieszone w tym poście na tym blogu:
http://czarownicujaco.blogspot.com/p...y-naukowo.html
To blog AjriszMarty z zakręconego, istne kompendium wiedzy włosowej i nie tylko

Napisane przez helloyellow02

klask i: nic tylko brać z Ciebie przykład! Gratulacje
Też się muszę wziąć wreszcie za siebie, bo mam już dosyć swojego postrzegania pewnych spraw, także pragnę przyłączyć się do Was i do wątku!

Dziękuję Jestem z siebie diabelsko zadowolona, bo systematyczność u mnie to było zawsze coś, co tak jak zadania z matmy notorycznie nie wychodziło

[Jyotika]

Napisane przez aleksandra987x

Keratyna to proteina, a proteiny najlepiej podawać z emolientem ( np. olejem, zwykły słonecznikowy z kuchni się sprawdzi nawet, albo emolientowa odzywka) i humektanami (np. miód, sok aloesowy, żel lniany). Moje włosy na samą keratynę reagują dzikim puchem, zawsze mieszam porcję dowolnej odzywki z ok.15 kroplami keratyny i porcją oleju słonecznikowego, nakładam na mokre, odciśnięte z wody włosy na jakąś godzinę, potem spłukuję, zmywam szamponem dla dzieci (bez SLS) i daję jeszcze na chwilkę odżywkę z silikonami ( inaczej mam grzywę niczym król lew, moje włosy potrzebują porządnego zabezpieczenia po myciu). I jest fajnie
Polecam poczytać na początek artykuły podwieszone w tym poście na tym blogu:http://czarownicujaco.blogspot.com/p...y-naukowo.htmlTo blog AjriszMarty z zakręconego, istne kompendium wiedzy włosowej i nie tylko

Hmmm... Ja mam keratyne w malej buteleczce i ona w sumie wyglada jak odzywka juz - w zaden sposob nie dam rady z niej wziac tylko 5 kropli :P Buteleczka sie odkreca i potem musze wycisnac keratyne na glowe. Dostalam to od fryzjera i on powiedzial, ze ta mala buteleczka jest na 2 - 3 razy, no moze ja mam krotkie wlosy ale we srode bedzie juz 5 czy 6 raz jak ja uzyje. I nie powiedzial mi jak dlugo mam to trzymac na glowie oraz czy z czyms jeszcze dodawac. Ja od razu nie pomyslalam i sie nie spytalam, a teraz jest za pozno (Anglia i Kazachstan). Fryzjer to Brazylijczyk, buteleczka jest w tymze jezyku i nic z niej nie rozumiem.

[aleksandra987x]

Napisane przez Jyotika

Hmmm... Ja mam keratyne w malej buteleczce i ona w sumie wyglada jak odzywka juz - w zaden sposob nie dam rady z niej wziac tylko 5 kropli :P Buteleczka sie odkreca i potem musze wycisnac keratyne na glowe. Dostalam to od fryzjera i on powiedzial, ze ta mala buteleczka jest na 2 - 3 razy, no moze ja mam krotkie wlosy ale we srode bedzie juz 5 czy 6 raz jak ja uzyje. I nie powiedzial mi jak dlugo mam to trzymac na glowie oraz czy z czyms jeszcze dodawac. Ja od razu nie pomyslalam i sie nie spytalam, a teraz jest za pozno (Anglia i Kazachstan). Fryzjer to Brazylijczyk, buteleczka jest w tymze jezyku i nic z niej nie rozumiem.

Czyli to raczej nie jest czysta keratyna ale nawilżająca odzywka nie zaszkodzi może w KZ są jakieś sklepy z półproduktami, w których można dostać keratynę hydrolizowaną, ją trzeba dawać na kropelki, bo łatwo można przeproteinowac włosy. ja mam taka hydrolizwaną i używam w takim zestawie jak pisałam wcześniej raz na dwa, trzy tygodnie

[perfect_beauty]

Napisane przez Jyotika

Ja tez zaczelam bardziej dbac o wlosy - na razie tylko mam keratyne i wlasnie mi sie konczy. Na olejkach kompletnie sie nie znam i jakby mi ktos podal mi od czego dobrze zaczac dla wlosow bardzo cienkich, oklaplych, wypadajacych (dlatego walki rzepowe odpadaja bo polowa wlosow mi na nich zostaje prawie). Na szczescie nie mam problemow z koncowkami i nie sa lamliwe. Odkad zaczelam uzywac keratyny i kupilam bardzo rzadki grzebien, przestalam tez miec problemy z ich rozczesywaniem. Aha i mam takie pytanie - czy dobrze robie, ze po umyciu glowy, nakladam keratyne, bez odzywki? Czy po tym jak poloze keratyne i ja splucze powinnam jeszcze nalozyc odzywke na wlosy? Wybaczcie ze was zameczam, ale w chwili obecnej nie chce mi sie przekopywac przez te wszystkie fora i tematy o wlosach. Jest ich strasznei duzo i nie wiem od czego zaczac...

Ja dopiero zaczęłam moją przygodę z intensywnym dbaniem o włosy więc mogę Ci napisać co wyczytałam, że najwięcej wizażanek poleca:
-picie pokrzywy (ja piję taką w saszetkach jak herbata)
-picie drożdży zalanych wrzątkiem, mimo że dodałam do tego mleko i miód smak był okropny ale czego nie robi się dla ładnego wyglądu
-maske do włosów wax
-odżywke jantar
-oleje, każdemu pasują inne, ja obecnie stosuję olej alterra
-i oczywiście jak najmniej maltretowania włosów suszarką, prostownicą itd

[Jyotika]

Napisane przez perfect_beauty

Ja dopiero zaczęłam moją przygodę z intensywnym dbaniem o włosy więc mogę Ci napisać co wyczytałam, że najwięcej wizażanek poleca:
-picie pokrzywy (ja piję taką w saszetkach jak herbata)
-picie drożdży zalanych wrzątkiem, mimo że dodałam do tego mleko i miód smak był okropny ale czego nie robi się dla ładnego wyglądu
-maske do włosów wax
-odżywke jantar
-oleje, każdemu pasują inne, ja obecnie stosuję olej alterra
-i oczywiście jak najmniej maltretowania włosów suszarką, prostownicą itd

Ok, dzieki wielkie. Pokrzywe - musze sobie przypomniec jak jest po rosyjsku i zaczne jej szukac. Pamietam, ze kiedys probowalam, ale mi smak nie odpowiadal. Teraz sobie ja zmieszam z innymi ziolowymi herbatkami (mam mieszanke z lipa, mieta i czyms tam jeszcze - na ladna cere ponoc :P). Co do drozdzy - tak jak z czosnkiem - za zadne zdrowie mnie nie przekonasz aby sie tym katowac, ale dziekuje za opcje, dobrze wiedziec, polece to dalej. Nie wiem czy maske do wlosow, o ktorej piszesz tutaj dostane, zobaczymy, ani odzywke Jantar. Na olejach sie nie znam, i pewnei tutaj nie bedzie to takie latwe dostac - nawet w PL nie wiedzialabym gdzie szukac, a co dopiero w KZ :P Suszarki w chwili obecnej nie mam (zostawilam w UK, byla za duza aby ja pakowac i musze sobie kupic na dniach cos) wiec me wlosy odpoczywaja.
na dana chwile zakupilam sie w szampon i odzywke firmy Gliss Kurr (czy jak to sie pisze) rowniez wlasnie z keratyna (niby). Zobaczymy. Na razie pofarbowalam wlosy na ciemny. Przez pare lat robilam pasemka jasne blond, wlosy bardzo wysuszylam od rozjasniacza i fryzjer polecil mi dac im odpoczac, zmienic kolor na jednolity. Mial byc moj naturalny (ciemny blond) ale moje wlosy absolutnie nie chca sie w tym kolorze pokazywac i uzywajac juz dwa razy farby ciemny blond otrzymalam na swoich wlosach kolor.... kasztanowy! raz jasniejszy, teraz wyszedl ciut ciemniejszy, ale to wciaz kasztanowy... Nie to ze mi zle, ale chcialam wrocic do swego naturalnego koloru aby odrostow nie bylo widac i aby ich nie farbowac kazdy miesiac. Chyba nie jest mi to pisane...

[onemorepanda]

Haha, widzę na zmiana włosów wysunęła się na pierwszy plan

Powiedzcie mi, po olejowaniu włosów, np przez noc, rano jak je myjecie to stosujecie jeszcze odżywkę? Ja tego nie robię, bo wydaje mi się zbędne, a może powinnam?

A moje wyzwanie na dziś to opanować jazdę z automatyczną skrzynią biegów

[perfect_beauty]

Napisane przez onemorepanda

Haha, widzę na zmiana włosów wysunęła się na pierwszy plan

Powiedzcie mi, po olejowaniu włosów, np przez noc, rano jak je myjecie to stosujecie jeszcze odżywkę? Ja tego nie robię, bo wydaje mi się zbędne, a może powinnam?

A moje wyzwanie na dziś to opanować jazdę z automatyczną skrzynią biegów

Ja stosuję odżywkę po każdym myciu włosów i z tego co wyczytałam dobrze po olejowaniu jest to zrobić

moje plany na dziś:
-pójście do fryzjera
-posprzątanie w domu
-odpisanie na listy
-poczytanie książki

[Honey7]

ja odżywkę zawsze stosuję, nawet po olejowaniu

[Jutte]

ja tez stosuje po olejowaniu . hmm kiedyś to w ogóle nie stosowałam odżywki po myciu bo mialam wrazenie ze włosy po niej są beznadziejnie przyklapnięte ( bo to zła odżywka była -paskuda z pantene;p)
teraz nie wyobrażam sobie nie używać Isany mojej kochanej
a włosy myje codziennie niestety;/


no to moje wyzwania na dziś
gruntowny porządek w pokoju i umycie okien -zrobione <jupi>
testy na prawko
duże pranie;p
jakaś maseczka na włosy
zmycie paznokci
poczytać sobie wieczorem książkę

[klaaa]

Napisane przez Jutte

ja tez stosuje po olejowaniu . hmm kiedyś to w ogóle nie stosowałam odżywki po myciu bo mialam wrazenie ze włosy po niej są beznadziejnie przyklapnięte ( bo to zła odżywka była -paskuda z pantene;p)
teraz nie wyobrażam sobie nie używać Isany mojej kochanej
a włosy myje codziennie niestety;/

Chyba też muszę w końcu przekonać się do odżywki, bo jak na razie uważam tak jak Ty kiedyś, że moje włosy po nich wyglądają beznadziejnie. Muszę znaleźć jakąś dobrą.

[Jutte]

polecam Isanę z olejkiem babassu ( ale chyba ją teraz wycofali z Rossmanna ) albo Isanę wygładzajającą
albo Garniera w żółtym opakowaniu Avokado i maslo karite https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...de-karite.html


jak sie zmotywować do nauki języka ;/?

[Helineth]

Cześć dziewczyny, wracam pod nowym nickiem
Zbyt wiele lat funkcjonowałam pod jednym, a wiadomo jak to jest z ta anonimowością w sieci

Napisane przez Jutte

jak sie zmotywować do nauki języka ;/?

Zastanów się dlaczego się uczysz języka, jaki masz cel? Ja co jakiś czas muszę od nowa się motywować, bo niestety nauka języka to tak długi proces, że trudno jest utrzymać jednakowy poziom motywacji. Na mnie działa:
- wypisywanie na kartce plusów znajomości danego języka;
- czytanie o danym kraju, kulturze, ciekawostkach;
- oglądanie filmów, słuchanie piosenek w danym języku;
- wyznaczanie sobie nagród (np. kupię sobie nową książkę, jak przerobię obecną);
- wizualizowanie sobie przyszłości (i jak stosuję dany język w pracy na przykład );

Ostatnio zadziałało na mnie określanie terminów zdania certyfikatów językowych, taki deadline po prostu. Wstawiłam sobie też liczniki na bloga, które odmierzają mi dni do egzaminów

Póki co motywacja jest

[regularkate]

Witamy znów, Coma aka Helineth! Obyś tym razem została z nami dłużej! Chociaż rozwój osobisty wymaga, aby takie rozpraszacze jak internet ograniczać

Dziewczyny, a macie jakieś sposoby na to, żeby być rozbudzoną, taką świeżą, przez cały dzień, a przynajmniej do 18? Mam z tym wielki problem. Chodzi mi dokładnie o to, że codziennie się raczej wysypiam, mam min. 7,5h snu, a i tak jestem ciągle padnięta. W pracy ziewam od samego rana praktycznie do momentu wyjścia. Kawa (mocna!) pomaga na naprawdę krótko. Fakt, że od lat zmagam się z anemią, taką średnią ale staram się uzupełniać żelazo w różny sposób, więc to nie może być do końca to.

Dziś nieomal przegapiłam swój przystanek autobusowy, bo siedziałam i byłam między snem a jawą Advice?

[Helineth]

Napisane przez regularkate

Witamy znów, Coma aka Helineth! Obyś tym razem została z nami dłużej! Chociaż rozwój osobisty wymaga, aby takie rozpraszacze jak internet ograniczać

Dziewczyny, a macie jakieś sposoby na to, żeby być rozbudzoną, taką świeżą, przez cały dzień, a przynajmniej do 18? Mam z tym wielki problem. Chodzi mi dokładnie o to, że codziennie się raczej wysypiam, mam min. 7,5h snu, a i tak jestem ciągle padnięta. W pracy ziewam od samego rana praktycznie do momentu wyjścia. Kawa (mocna!) pomaga na naprawdę krótko. Fakt, że od lat zmagam się z anemią, taką średnią ale staram się uzupełniać żelazo w różny sposób, więc to nie może być do końca to.

Dziś nieomal przegapiłam swój przystanek autobusowy, bo siedziałam i byłam między snem a jawą Advice?

No właśnie również dlatego zarzuciłam wizaż, zainstalowałam taki program, który zlicza czas spędzony w sieci i się przeraziłam Wizaż poszedł pierwszy w odstawkę, ale co zrobić, rozrywka też jest potrzebna, a na wizażu i czasem motywacja się znajdzie Teraz zostanę na dłużej, obiecuję - również dlatego, że postanowiłam zrezygnować z pewnych czynności i pozwolić sobie na więcej rozrywki


Ja też kiedyś bywałam wyczerpana, ale teraz zmieniłam tryb życia i na pewno pomagają mi:

- regularne posiłki i przede wszystkim jadanie śniadań, przy śniadaniu łykam też witaminki (vigor, magnez, tran, i coś na włosy/ paznokcie);
- kawa od lat, średnio dwie dziennie czasem jedna, jakoś nie czuje uzależnienia ani przyzwyczajenia organizmu; jak dla mnie jest ok, byle nie przesadzić.
- sport, praktycznie codziennie i w zależności od czasu są to zwykłe poranne lub wieczorne ćwiczenia albo bieganie; Mój chłopak zamontował też drążek więc jak przechodzę z pokoju do pokoju to czasem na nim powiszę bo do podciągania to mi jeszcze daleko
- zaczęłam jeść mniej słodyczy, a w zamian więcej owoców i soków - naprawdę czuję różnicę i pomimo tego, że ostatnio trochę przytyłam to nie czuję się taka ciężka. Nie wiem, jakoś mam takie wrażenie, że te słodycze mnie tak otępiały, obciążały, zalegały w żołądku... nie znam się na tym;

[Darkoz]

Napisane przez Helineth

Ja też kiedyś bywałam wyczerpana, ale teraz zmieniłam tryb życia i na pewno pomagają mi:

- regularne posiłki i przede wszystkim jadanie śniadań, przy śniadaniu łykam też witaminki (vigor, magnez, tran, i coś na włosy/ paznokcie);
- kawa od lat, średnio dwie dziennie czasem jedna, jakoś nie czuje uzależnienia ani przyzwyczajenia organizmu; jak dla mnie jest ok, byle nie przesadzić.
- sport, praktycznie codziennie i w zależności od czasu są to zwykłe poranne lub wieczorne ćwiczenia albo bieganie; Mój chłopak zamontował też drążek więc jak przechodzę z pokoju do pokoju to czasem na nim powiszę bo do podciągania to mi jeszcze daleko
- zaczęłam jeść mniej słodyczy, a w zamian więcej owoców i soków - naprawdę czuję różnicę i pomimo tego, że ostatnio trochę przytyłam to nie czuję się taka ciężka. Nie wiem, jakoś mam takie wrażenie, że te słodycze mnie tak otępiały, obciążały, zalegały w żołądku... nie znam się na tym;

Dodałabym też:
- więcej snu (7.5 godz. to wcale nie tak dużo), bez drzemek rano - kiedyś wydawało mi się, że rozbudzają, ale w rzeczywistości wstawanie parę razy jest jeszcze gorsze. Czasem tylko położę się po wyłączeniu budzika, ale tylko po to, by delektować się wygrzanym łóżkiem, staram się nie przysypiać.
- rada Wizażanki z innego wątku: chłodny prysznic rano z pięknie pachnącym żelem, ja mam ten i go uwielbiam, już w sklepie wąchałam kilka razy.

Zdecydowanie muszę zmienić swoją dietę, jestem uzależniona od słodyczy. Podejrzewam u siebie niedobór kilku pierwiastków i zamierzam zacząć się zdrowiej odżywiać i łykać dobre suplementy.

[Helineth]

Napisane przez Darkoz

Dodałabym też:
- więcej snu (7.5 godz. to wcale nie tak dużo), bez drzemek rano - kiedyś wydawało mi się, że rozbudzają, ale w rzeczywistości wstawanie parę razy jest jeszcze gorsze. Czasem tylko położę się po wyłączeniu budzika, ale tylko po to, by delektować się wygrzanym łóżkiem, staram się nie przysypiać.
- rada Wizażanki z innego wątku: chłodny prysznic rano z pięknie pachnącym żelem, ja mam ten i go uwielbiam, już w sklepie wąchałam kilka razy.

Zdecydowanie muszę zmienić swoją dietę, jestem uzależniona od słodyczy. Podejrzewam u siebie niedobór kilku pierwiastków i zamierzam zacząć się zdrowiej odżywiać i łykać dobre suplementy.

Słuszne uwagi

Przypomniał mi się jeszcze alkohol, oczywiście nie chodzi mi o jakieś libacje czy mocno zakrapiane imprezy, ale kiedyś zdarzało mi się z TŻ napić winka czy piwka wieczorem. Może tylko ja tak mam, ale każda ilość alkoholu powyżej kieliszka/ jednego piwa sprawia, że mam kolejny dzień do chrzanu i patologiczny nicmisieniechcizm Alkohol to zuo

[Jyotika]

Na mnie dziala jesli od samego rana cos robie i widze ile juz zrobilam (albo czasem z tym przesadzam i stwierdzam, ze ksoro tyle juz zrobilam to moge dwie lub trzy goziny porobic "nic"). Jak wstane kolo 7.30 vel 8.00 to do 10 z reguly jestem wykapana, kuchnia jest sprzatnieta przed sniadaniem, sniadanie jest zrobione i zjedzone, kuchnia jest ogarnieta po sniadaniu, do tego poranna medytacja i dzienna afirmacja juz zrobione! Na mnie to dziala Poza tym, wazne jednak sa jakies przerwy w pracy i to co jemy. regularkate - jesli masz nawet mala anemie, to z tego co wiek kawa powinna isc w odstawke. Poza tym naukowcy udowodnili, ze kawa dobrze dziala (w sensie pobudzajaco) jesli czlowiek dobrze sie czuje i jest wypoczety. Jesli ktos jest zmeczony i wypije kawe, kofeina w niej zawarta jeszcze bardziej uspi... Do tego ograniczenie slodyczy - zmiana diety. I moze spacerek rano rowneiz cie rozbudzi? Musisz pokombinowac z wieloma rzeczami aby znalezc swoje. Ja jak pracowalam to mozg mi sie wlaczal okolo godziny 12, do tego czasu wszsytko robilam na autopilocie.

Co dzis zrobilam:
- sprzatnelam kuchnie przed i po sniadaniu;
- przygotowalam smaczne sniadanie (jajeczko na twardo, wedlinke, bekon, kielbaske, serek, warzywka, herbatka z cytrynka )
- medytowalam "How to love yourself" Louise Hay;
- spisalam sobie tygodniowy plan dzialania w zeszycie i kalendarzu;
- nadrobilam zaleglosci emailowe do wszystkich znajomych (napisanie tych emaili zajelo mi prawie dwie godziny!);
- przygotowalam mieso na obiady i pomrozilam (w sumie wyszlo mi tego na 5 posilkow!);
- przerobilam 3/4 kursu BaA LVL 2;
- przerzucialm zdjecia z aparatu na komputer, teraz tylko wrzucic je w FB;
- zaczelam tworzyc pazdziernikowa gazete do AIWC;
Mysle ze to sporo Mam nadzieje, ze u Was rowneiz z sukcesami. Ja klade sie spac - u mnie jest 23.15 wlasnie. Kolorowych
-

[Jutte]

Napisane przez Helineth

Zastanów się dlaczego się uczysz języka, jaki masz cel? Ja co jakiś czas muszę od nowa się motywować, bo niestety nauka języka to tak długi proces, że trudno jest utrzymać jednakowy poziom motywacji. Na mnie działa:
- wypisywanie na kartce plusów znajomości danego języka;
- czytanie o danym kraju, kulturze, ciekawostkach;
- oglądanie filmów, słuchanie piosenek w danym języku;
- wyznaczanie sobie nagród (np. kupię sobie nową książkę, jak przerobię obecną);
- wizualizowanie sobie przyszłości (i jak stosuję dany język w pracy na przykład );

Ostatnio zadziałało na mnie określanie terminów zdania certyfikatów językowych, taki deadline po prostu. Wstawiłam sobie też liczniki na bloga, które odmierzają mi dni do egzaminów

Póki co motywacja jest

dziękuję, spiszę sobie je i bede sie strarać coś zrobić :Pbo jak narazie mój poziom języków jest tragiczny

Napisane przez Helineth

No właśnie również dlatego zarzuciłam wizaż, zainstalowałam taki program, który zlicza czas spędzony w sieci i się przeraziłam Wizaż poszedł pierwszy w odstawkę, ale co zrobić, rozrywka też jest potrzebna, a na wizażu i czasem motywacja się znajdzie Teraz zostanę na dłużej, obiecuję - również dlatego, że postanowiłam zrezygnować z pewnych czynności i pozwolić sobie na więcej rozrywki

korzystasz z workave( taki program z owieczką w ikonce? ) ja sobie wyznaczyłam ze max mogę siedziec 4 h dziennie przy komputerze ale jak mi zostają ostatnie minuty to wyłączam program
chyba już jestem uzależniona od kompa ( niestety moje studia wymagają kompa nie da sie studiować mojego kierunku bez kompa ;/)

[Helineth]

Napisane przez Jutte

dziękuję, spiszę sobie je i bede sie strarać coś zrobić :Pbo jak narazie mój poziom języków jest tragiczny


korzystasz z workave( taki program z owieczką w ikonce? ) ja sobie wyznaczyłam ze max mogę siedziec 4 h dziennie przy komputerze ale jak mi zostają ostatnie minuty to wyłączam program
chyba już jestem uzależniona od kompa ( niestety moje studia wymagają kompa nie da sie studiować mojego kierunku bez kompa ;/)

Ja korzystam z RescueTime http://www.rescuetime.com/ Plus jest taki, że nie trzeba go instalować jakby ktoś był zainteresowany, to tutaj trochę o nim napisałam:
http://helineth.blogspot.com/2012/02/ocalic-czas.html

[Alexanderka91]

Napisane przez Jutte

też codziennie wchodzę na strony uczelni i sprawdzam czy któraś z nich nie wrzuciła planu ale jak narazie nic...
a łatwiej by mi było zaplanować troche przyszlosć ( i umówić się na jazdy przed egzaminem na prawko:P)

jesli chodzi spanie polecam audiobook Sztuka spania i wstawania - bardzo dużo mi pomógł i swietnie się go słucha.

uczysz się metodą Anki? i jak efekty ? ja mysłalam o tym nie raz zeby w taki sposób się uczyć ale nie chce mi sie tych słówek wklepywać;/

ja sie nie mogę zabrać za naukę języka nic a nic bo chciałabym wszystko od razu umieć i zniechęcam się jak czegoś nie rozumiem. totalnie nie mam motywacji ;/

dzisiaj byłam mało efektywna niestety przez chorobę ,ale postaram się to zmienić <efektywność alle chorobę też już czas wygonić >

Egzamin na prawko to jedna z rzeczy, po której zostały mi bardzo miłe i śmieszne wspomnienia, więc bez stresu

Z Anki jestem teraz poniekąd "zmuszona" korzystać, bo przy nauce kilku języków obcych na raz , ciężko w inny sposób ogarnąć słownictwo. Wklepywanie słówek do najprzyjemniejszych nie należy, ale jak się zbiorę w sobie to lecę jak szalona

Dziękuję za polecenie audiobooka

Jeśli chodzi o mój rozwój, to dostałam mega kopa motywacyjnego! Mój tato, który wiedział, ze zbieram na tablet, postanowił sam mi go kupić i to taki, o którym nawet bym nie śmiała marzyć - a myślałam, ze jestem już za stara na prezenty od tatusia. Teraz mogę mieć wszystkie materiały do języków zawsze i wszędzie przy sobie!

[Halimaa]

Dzięki dziewczyny za miłe przywitanie. Mam teraz intensywny tydzień, egzaminy...
Czytam watek, ale na razie nie mam czasu by się włączać w dyskusje, byłaby to prokrastynacja. Po egzaminach na pewno wrócę, mam nadzieję że z dobrymi wiadomościami.

[Jutte]

Halimaa powodzenia

ja przed chwila zobaczyłam nowy plan na uczelni. no załamka zajęcia do 20 a w dodatku w dniu kiedy mam egzamin na prawko mam 3 razy ćwiczenia i będę musiala te pierwsze opuścić;/

[regularkate]

Napisane przez Jutte

Halimaa powodzenia

ja przed chwila zobaczyłam nowy plan na uczelni. no załamka zajęcia do 20 a w dodatku w dniu kiedy mam egzamin na prawko mam 3 razy ćwiczenia i będę musiala te pierwsze opuścić;/

Nie możesz się przepisać do innej grupy, na inne dni lub godziny?

Dzięki, dziewczyny, za porady 'wstawaniowe'! Wiem, że powinnam zwłaszcza wprowadzić w życie wcześniejsze wstawanie, żeby właśnie pogimnastykować się, rozbudzić prysznicem, ale uwielbiam spać... A przy tym oglądać seriale do późna, chociaż - nadchodzi rok akademicki, a razem z nim pisanie pracy mgr, więc zaczynam mądrzej postępować

Dzięki, Jyotiko, za tę informację anemia vs. kawa. Jestem w szoku! Lubię kawę za jej smak - w zasadzie za to, że może ich być tak dużo - ale przede wszystkim za kopa, a tu okazuje się, że mogę być zmuszona wystąpić z klubu miłośniczek. Ale jak mus, to mus

Ja przymierzam się do rozpoczęcia powtórek wszelkich aktów normatywnych, które miałam w toku studiów. Mam ich przerażającą liczbę umieć na egzamin na aplikację i nie, to nie jest śmieszne, że już teraz o tym myślę

Miłego wieczoru!

[Jutte]

nie mam możliwości się przepisania bo jest tylko jedna grupa a w dodatku jak coś jest podzielone na 2 podgrupki to jest w tym samym czasie
na samą myśl ze znów się zaczną studia robi mi sie niedobrze;p

juz od miesiąca wstaje codziennie około 8 ,zeby nie marnować dnia na spanie do 10. chodze spać w miare wczesnie tz o północy;p. dawniej mogłam siedziec do 2,3 w nocy przy kompie..;/

czasem mi sie nie chce wstawać o tej 8 ale mimo wszystko to robię bo potem czuje się lepiej. zawsze jak chodze do szkoły/ na uczelnie to czuje się totalnie rozwalona bo musze wstać o 6 albo i wczesniej zeby dotrzec na zajęcia a to totalnie nie moja godzina;/. szybko czuje sie zmeczona wtedy, nawet gdy pojde wczesniej wstać


no ale jeszcze tydzień "lenistwa" .czuje ze teraz w wakacje łatwiej jest mi pracować nad sobą . gdy zaczyna się rok to mam wszystkiego dość i już rzadziej sie uśmiecham... hmm.. ale zacznę nad tym pracować w podświadomości już dziś

[perfect_beauty]

Napisane przez regularkate

Witamy znów, Coma aka Helineth! Obyś tym razem została z nami dłużej! Chociaż rozwój osobisty wymaga, aby takie rozpraszacze jak internet ograniczać

Dziewczyny, a macie jakieś sposoby na to, żeby być rozbudzoną, taką świeżą, przez cały dzień, a przynajmniej do 18? Mam z tym wielki problem. Chodzi mi dokładnie o to, że codziennie się raczej wysypiam, mam min. 7,5h snu, a i tak jestem ciągle padnięta. W pracy ziewam od samego rana praktycznie do momentu wyjścia. Kawa (mocna!) pomaga na naprawdę krótko. Fakt, że od lat zmagam się z anemią, taką średnią ale staram się uzupełniać żelazo w różny sposób, więc to nie może być do końca to.

Dziś nieomal przegapiłam swój przystanek autobusowy, bo siedziałam i byłam między snem a jawą Advice?

Mi bardzo pomagają się rozbudzić ćwiczenia, nawet 5-minutowe

---------- Dopisano o 10:59 ---------- Poprzedni post napisano o 10:51 ----------

Napisane przez Jutte

no ale jeszcze tydzień "lenistwa" .czuje ze teraz w wakacje łatwiej jest mi pracować nad sobą . gdy zaczyna się rok to mam wszystkiego dość i już rzadziej sie uśmiecham... hmm.. ale zacznę nad tym pracować w podświadomości już dziś

Witaj w klubie Ale w tym roku zrobię wszystko żeby mój rok akademicki był lepszy od poprzedniego

[klaaa]

Napisane przez Jutte

czasem mi sie nie chce wstawać o tej 8 ale mimo wszystko to robię bo potem czuje się lepiej. zawsze jak chodze do szkoły/ na uczelnie to czuje się totalnie rozwalona bo musze wstać o 6 albo i wczesniej zeby dotrzec na zajęcia a to totalnie nie moja godzina;/. szybko czuje sie zmeczona wtedy, nawet gdy pojde wczesniej wstać


no ale jeszcze tydzień "lenistwa" .czuje ze teraz w wakacje łatwiej jest mi pracować nad sobą . gdy zaczyna się rok to mam wszystkiego dość i już rzadziej sie uśmiecham... hmm.. ale zacznę nad tym pracować w podświadomości już dziś

A ja mam zupełnie inaczej, cieszę się z tego, że zaczynają się studia i mam dziwne wrażenie, że mimo tego, że czasu będę miała zdecydowanie mniej będę go miała więcej i lepiej go zorganizuję. I lubię wstawać wcześnie, ok, pierwsze momenty nie są łatwe jak się wstaje przed 5, ale potem mam przez cały dzień więcej energii niż miałabym wstając później.

[Devojce]

Napisane przez klaaa

A ja mam zupełnie inaczej, cieszę się z tego, że zaczynają się studia i mam dziwne wrażenie, że mimo tego, że czasu będę miała zdecydowanie mniej będę go miała więcej i lepiej go zorganizuję. I lubię wstawać wcześnie, ok, pierwsze momenty nie są łatwe jak się wstaje przed 5, ale potem mam przez cały dzień więcej energii niż miałabym wstając później.

Również się cieszę, że zaczynają się studia, właśnie z tego samego powodu: niby mniej czasu, a jednak więcej
W końcu będę mogła wszystko to, co nauczyłam się o samorealizacji, wcielić w życie studenckie

Na mnie dziala jesli od samego rana cos robie i widze ile juz zrobilam (albo czasem z tym przesadzam i stwierdzam, ze ksoro tyle juz zrobilam to moge dwie lub trzy goziny porobic "nic"). Jak wstane kolo 7.30 vel 8.00 to do 10 z reguly jestem wykapana, kuchnia jest sprzatnieta przed sniadaniem, sniadanie jest zrobione i zjedzone, kuchnia jest ogarnieta po sniadaniu, do tego poranna medytacja i dzienna afirmacja juz zrobione! Na mnie to dziala

Po przebudzeniu mamy więcej siły, dlatego nie powinniśmy jej tracić np. na siedzenie na internecie, granie w jakieś gry, oglądanie seriali, ponieważ wtedy te energię tracimy. Kiedy po tym wszystkim zabieramy się za to co powinnyśmy np. nauka- nie chce nam się Nic odkrywczego, ale jednak większość z nas, pierwsze co robi po przebudzeniu to włączenie laptopa

Plany na dziś:
+ śniadanie już zrobiłam ( pyszna jajecznica dla mnie i TŻ )
- olejowanie włosów
- regulacja brwi
- paznokcie
- przeczytam minimum 50 str. książki
- poćwiczę: głównie brzuszki + dodatkowe ćwiczenia
- powtórzę język ( minimum 3 lekcje) - powtarzam wszystko co miałam w tamtym roku i robię na nowo notatki
- i jeśli zostanie czasu: pouczę się drugiego języka : chociaż jedna/ dwie lekcje.


Już raz tak zrobiłam, że tu wypisałam co mam robić i .. wtedy zrobiłam wszystko. Jakoś większą motywację to daje, niż zapisanie sobie w kalendarzyku

Ooo i dziś przelałam pierwsze pieniądze na konto oszczędnościowe. Mam je od .. dwóch lat prawie (założone od razu z normalnym kontem, a nawet nie wiedziałam ) , a dopiero teraz zacznę używać
Planuję ( bedę tak robić! ) co miesiąc przesyłać tam choć drobną sumę. Zbieram na aparat lub przyszłe wakacje ( a może wyjdzie i to i to ? ).

W ogóle zauważyłam, że coraz więcej wątków powstaje o zmienianiu siebie/ motywacyjnych : pozytywna grupa, co ostatnio zmieniłaś w swoim życiu .. nowe blogi.

[Rarita]

Mam w końcu ułożony ostateczny plan zajęć na studiach i nawet mam jeden dzień wolny!!! (no może nie całkiem, co dwa tygodnie będę miała jedne zajęcia wieczorami, ale znając prowadzącego pewnie będą się odbywać raz w miesiącu). No i dostałam propozycję pracy z firmy, w której jestem aktualnie na stażu - ze względu na studia odrzuciłam ją, ale ponoć mają się odzywać jak będą potrzebowali kogoś na zlecenie na parę godzin tygodniowo dzień sukcesów!

[Devojce]

W ogóle zapomniałam napisać, że byłam wczoraj na castingu, do drobnej roli lub statyste do filmu
Jak kiedyś myślałam o castingach, to nigdy bym na żaden nie poszła. A tu jednak taka niespodzianka i zaszłyśmy z koleżanką. Same zdjęcia, więc chwilka i po krzyku
Aż jestem z siebie dumna

[regularkate]

Ja też należę do tych, którzy cieszą się z nadchodzącego roku akademickiego. To nic, że będzie masa roboty, a czasu zbyt mało. To nic, że w środy zajęcia do 20 i wracanie 'o ćmoku' mi się nie uśmiecha. Ważne, że znowu będę przebywać z moimi cudownymi znajomymi! Dziś miałam małą wprawkę, kiedy poszłam do dziekana z małą sprawą. Mimo że na wydziale jest Kongres Małych i Średnich Przedsiębiorstw i zamieszanie w związku z tym wielkie, co chwila ktoś mnie łapał za rękaw, ściskał czy klepał po ramieniu, chcąc się przywitać. Świetna sprawa! Jak ja przeżyję zakończenie studiów? To naprawdę musi być koniec bardzo, ale to bardzo ważnego etapu w życiu...