|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#961 | ||
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ja wiem, że ciężko, bo ja też cały czas myślę o dietce, ale staram się jakoś pozytywnie, bo jak się dołuję, to wiesz jak to wygląda..więc bądźmy silne i wytrwałe a waga nam to wynagrodzi ![]() ---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:04 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
||
![]() ![]() |
![]() |
#962 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Ja mam jeszcze tyle do zrzucenia, że waga mogłaby sobie jaj nie robić i trochę polecieć... no kurde, mam SPORĄ nadwagę, właściwie dopiero co przecież pozbyłam się otyłości więc to nie jest tak, że organizm musi bronić swoich ostatnich zapasów
![]() Wszystko jakoś mnie przybiło... ![]()
__________________
Odliczam do wakacji ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#963 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
No widzisz mówiłam że będzie pychota
![]() wchodzę dziś na wagę a tam 1kg mniej niż tydzień temu... szok ? NIGDY takiego tempa szybkiego nie miałam ![]() W sumie nie cieszę się bo wynik może być przekłamany bo wczoraj miałam pół dnia głodówkę przez kochaną prace ![]() co prawda nadrabiałam do poóźnego wieczora no ale nie podniecam się tą wagą jutro zważe się ponownie ---------- Dopisano o 09:18 ---------- Poprzedni post napisano o 09:15 ---------- Cytat:
Wiesz jak ciężko było Wiec Ty się nie przejmuj zastoje są normą nawetprzy wyższych wagach, nie jest to powiedziane że tylko gdzieś w okolicy wagi normalnej Organizm w takim wypadku też się broni bo zawsze tego tł było więcej a tu co mu serwujesz ? musi się bronić, ciągle przeżywa szok. A twój wynik 8kg w miesiąc to bardzo duży wynik i teraz waga musi się ustabilizować aby kg nie wróciły bo schudłaś za szybko
__________________
Tattoomaniaczka ![]() Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
![]() ![]() |
![]() |
#964 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Wiem Pati, że masz rację, dzięki
![]() Tyle, że wiadomo jak jest... każdy chce ciągnąć jak najszybciej z dół. Daleko mi do złamania się na szczęście. Postaram się pić więcej wody i herbat, bo tak jak sobie myślę to w ostatnich dniach chyba tak mniej trochę się nawadniałam. Dziś P...
__________________
Odliczam do wakacji ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#965 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
myrmyr
a ile Ty masz wzrostu?? ![]()
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() ![]() ![]() BĘDZIE: 65 KG ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#966 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() Nie martw się ![]() Mi Dukan wyliczył że osiągne cel w maju- nie ma szans! Nie dość że kg spadały mi z prędkościa 0.5kg/tydzien to teraz 7 tygodni zaprzepasciło dalsze spadki. Trudno to nie wyscigi, przeciagnie się do pazdziernika./wrzesnia ale bedzie wymarzona waga nie wazne kiedy ![]()
__________________
Tattoomaniaczka ![]() Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
![]() ![]() |
![]() |
#967 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
wspominałaś coś o sprzątaniu ![]() ![]()
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#968 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
a za ile??
![]() właśnie zaczynam walczyć u siebie, gary mnie wołają ze zlewu hehe
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() ![]() ![]() BĘDZIE: 65 KG ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#969 | |||
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ja do sprzątania rzadko mam natchnienie ![]() ---------- Dopisano o 09:47 ---------- Poprzedni post napisano o 09:47 ---------- Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 09:49 ---------- Poprzedni post napisano o 09:47 ---------- Cytat:
![]()
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#970 | |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ![]() a na koniec zapalam zapachowe swieczki i w domku unosi sie taki miły zapach - mmm uwielbiam.
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() ![]() ![]() BĘDZIE: 65 KG ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#971 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Ja teeeeż chcę zmywarkę !
![]()
__________________
Tattoomaniaczka ![]() Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
![]() ![]() |
![]() |
#972 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]()
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#973 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
eee to wcale nie jest takie dobre...zanim wlozysz do zmywarki trzeba najpierw bardziej zabrudzone naczynia przeplukac w zlewie...
a czasen niktóry rzeczy wychodza niedomyte. ja tam nie lubie zmywarki, wole myc w zlewie chociaz mamy tak owa. przydaje sie po jakis wiekszych imprezach ale tak na codzien nie praktyczna moim zdaniem.
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() ![]() ![]() BĘDZIE: 65 KG ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#974 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
176cm.
Cytat:
![]()
__________________
Odliczam do wakacji ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#975 | |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() Normalnie po diecie na wybieg hehe
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() ![]() ![]() BĘDZIE: 65 KG ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#976 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
![]() ![]() ![]() Ech, niech już jest PO diecie ![]() ![]()
__________________
Odliczam do wakacji ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#977 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
umieram
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#978 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
![]() ![]() |
![]() |
#979 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
![]() ![]() |
![]() |
#980 | ||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 4 588
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Przyyyszło, niedługo znowu spadnie. Nie ma co się martwić, ale wiem, że łatwo się gada, jak mi waga skakała to sama miałam ochotę usiąść i płakać i żadne argumenty do mnie nie przemawiały ![]() O to to to! ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Nieee ![]() ![]() ![]() A ja dzisiaj się zważyłam i waga pokazała mi 73,8kg! ![]() Dwa kg od środy, to jest bardzo ciekawe. Ważyłam się kilka razy żeby się upewnić, ale cóż. Pozostaje mi się tylko cieszyć ![]()
__________________
Mother Tell your children not to walk my way Tell your children not to hear my words |
||||||
![]() ![]() |
![]() |
#981 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
![]() ![]() |
![]() |
#982 | ||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
witam wszystkie piękne chudzinki
![]() wstałam, już jestem po zakupach, znów za dużo wydałam ![]() ![]() Cytat:
Cytat:
![]() ![]() super zdjęcia ![]() Cytat:
![]() u mnie nie ma, nawet mleka w proszku nie ma ![]() Cytat:
kochana ślicznie - no wreszcie kolejna szatynka, bo myślałam że tylko ja będę tu "ciemna" ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() no i muszę wam powiedzieć że była u mnie wczoraj znajoma z mężem, nie widzieliśmy się 5 lat, ja byłam w szoku - żadna z Was chyba tak nie wyglądała przed dietą - jak ona teraz - mój maż jak wszedł - to wbił się w podłogę i jedyne co wydusił z siebie to "ale wam się powodzi" - i żeby głupio nie było to wybrnął że my to biedę klepiemy ![]() ![]() nawet poprosiłam go by mi zdjecie zrobił - bo popadłam w zamozachwyt, no i może wreszcie też pochwalę się moją obudową ![]() |
||||||
![]() ![]() |
![]() |
#983 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 242
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Dzisiaj czeka mnie ciężka noc...jedziemy na 30 urodziny przyjaciela do czech. Będzie jedzonko dobre, alkohol. Zaopatrzyłam się w gumy, colę zero i placku z kurczaczka
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Dukam od 05.01.2011 Było 90,3 kg ![]() Jest 63 kg -27,3 kg Cel osiągnięty ![]() ![]() ![]() ![]() chodź ze mną.... chociaz zupełnie nie wiem dokąd chodź ze mną.... by sens nadać życia krokom ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#984 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Mi też te aromaty nie leżą...
![]() Jestem po śniadanku, wieśniak i kilka plasterków szynki z indyka i dopijam kawkę. Chyba dziś upiekę sobie sernik, bo dawno nie robiłam... ale nie chce mi się sera mielić. Nie wyjdzie mi jak go tylko porządnie zmiksuję? Jak myślicie? ![]() ---------- Dopisano o 10:58 ---------- Poprzedni post napisano o 10:56 ---------- Cytat:
![]() Trzymam kciuki żebyś się nie złamała. Ja za tydzień mam imprezę i to poważną, rodzinną w restauracji. Podejrzewam, że nie uda mi się wybrnąć z tego...
__________________
Odliczam do wakacji ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#985 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() jak to czemu brałaś, zeby dzidzi nie było ![]() ja chyba znowu zaczne brać bo mam tak cykl rozregulowany ze maskara ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#986 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 74
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
a ja o dziwo mam jakiś okres mniejszy...i mniej boli-ale to chyba dlatego, że już się nauczyłam nie czekać aż ból narasta tylko od razu biorę 400mg ibuprofenu, na mnie działa na szczęście A w ogóle dzień dobry Ślicznotki, ja nie wiem, tu same laski szczupłe się odchudzają... no dajcie spokój ![]()
__________________
![]() ![]() I faza 03.01.2011 II faza 07.01.2011 - 03.04.2011 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#987 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
ja też
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#988 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 242
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Myrmyr współczuję hehe, ja na takiej rodzinnej z zastawionym stołem, pewnie bym się złamała ![]() ![]()
__________________
Dukam od 05.01.2011 Było 90,3 kg ![]() Jest 63 kg -27,3 kg Cel osiągnięty ![]() ![]() ![]() ![]() chodź ze mną.... chociaz zupełnie nie wiem dokąd chodź ze mną.... by sens nadać życia krokom ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#989 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() a rozregulowało mi cykl tabletka 72h bo kiedyś nam pękła ![]() ![]() lece sie uczyć dukaneczki ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#990 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
No właśnie brałam przez ten ból bo przy @ nie potrafiłam normalnie funkcjonować - działały tylko końskie dawki leków przeciwbólowych połączone z setką wódki. Inaczej nie szło wytrzymać a o spaniu mogłam tylko pomarzyć.... Teraz musiałam odstawić bo mam złe wyniki krwi i czekają mnie wizyty u hematologa i trzeba wszytko wyeliminować - łącznie z lekami.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:43.