|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1141 | |||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Kondolencje współczuje ![]() Cytat:
Cytat:
Czemu pozbyć??
|
|||
|
|
|
#1142 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Po prostu bylam szczesliwa w UK. Czasem byly gorsze momety ale mimo to bylo dobrze. Bylo mnie stac na wiecej niz w PL. Czasem sie cieszylam zyjac zdrowoa potem i tak
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
|
#1143 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Tulipan
To piekny wiek ![]() Scarlet bo juz tak nie smigam w szpilkach jak kiedys. 12 cm obcasy przestaly byc wygodne. Poza tym w razie przeprowadzki nie ma sensu przewozic tylu pudel ![]() Blanka Jak wygladaly Wasze zareczyny?
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1144 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
A jaki masz rozmiar buta? Albo wkładki? To moze coś przygarnę |
|
|
|
|
#1145 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1146 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
|
|
|
|
#1147 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Arnama, dosc smiesznie na ten moment
![]() To byla wielkanoc, a on nagle przyjechal do mnie do domu z megasnym bukietem roz i dwoma torebkami, w jednym wino dla mamy w drugiej wodka dla taty. Wbija do mnie na chalpe i pyta czy mam jakis sloik, a ja pytam po co Ci sloik a on, ze na kwiaty. Pytam, moze wazon wystarczy Tz. mowi, ze ok. Wbijamy do mojego pokoju a ten w locie kleka i pyta, Kochanie wyjdziesz za mnie, zostaniesz moja zona, kocham Cie. A ja prawie ryk TAAAAAAK. I po chwili czulosci wyszlismy domoich rodzicow, ktorzy byli w mega szoku. Mama naszykowala mnostwo jedzenia na stol i o 15 pilismy juz wodke
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#1148 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Zal mi kazdej pary nawet tych, ktore juz sie nie nadaja do chodzenia. Fuksjowe sa juz poobdzierane i tak je trzymalam ostatnio i nie umialam wyrzucic
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1149 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
|
#1150 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
A ja totalnie nie umiem kupować butów, zawsze wezmę za małe/za duże. Masakra. A tyle obcasów pięknych
![]() Cytat:
![]() Zobaczymy czy moje się spełnią, tłukłam kilka w kółko ![]() Cytat:
Współczuję Cytat:
Ja mam 38/39Cytat:
A podejrzewałaś coś czy całkowite zaskoczenie? ![]() Podczas wypatrywania gwiazd spotkałam wędkarza na pomoście i pogadaliśmy chwilę. Pan się przeprowadził z Łodzi. Jaki ten świat mały
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
||||
|
|
|
#1151 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Georgina podejrzewalam, co nieco, poniewaz mierzyl calowka moj palec, ale nie wiedzialam kiedy. Zaskoczyl
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#1152 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
musi być niesamowicie tak z zaskoczenia. No i sposób w jaki to zrobił
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
|
#1153 | |||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Oo czyli w Polsce i podczas świat, fajnie w takiej miłej atmosferze grunt ze jesteś zadowolona i było zaskoczenie ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Idę spać, dobranoc
|
|||
|
|
|
#1154 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Blanka
No to zrobil wejscie smoka TZ sie nie odzywal dzis wieczor
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1155 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
|
|
|
|
#1156 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Z pracy pisal w ciagu dnia co chwile, ale ostatnia wiadomosc z ok 17stej
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1157 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
|
|
|
|
#1158 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Ide spac, dobranoc
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1159 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Wstępnie mogę napisać, że jak na redukcję to moje posiłki są w miarę dobre, ale jednak za duże
Za dużo dodaje niepotrzebnych rzeczy, które podbijają kcal a później się dziwie, że waga mi nie spada Nie wiem czy wierzyć obliczeniom, ale moje zapotrzebowanie kcal wyszło mi ok 2400 Chyba jednak to za dużo Obliczyłam sobie też "na oko" moje owsianki i wyszło mi, że na śniadanie zjadam w granicach 800-900 kcal Za dużo Muszę owsianki zacząć przeplatać omletami na różne sposoby...II śniadanie - też źle, bo za dużo owoców z wysokim IG Za dużo bananów, ogólnie za dużo fruktozy, która jednak naprawdę mi szkodzi co dało się odczuć w ciągu ostatniego tygodnia Z obiadami też chyba doszłam do ładu... Sosy Nie wiem dlaczego, ale zawsze jak mam kasze/makaron/ryż to muszę też zrobić jakiś sos zamiast bazować na warzywach z patelni tylko Za mało jem też warzyw więc o to do poprawki Zamiast tylu gram makaronu/kaszy/ryżu muszę więcej warzyw mieć na talerzu IV - ha i tutaj naprawdę nie wiem co mogę jeść Jeszcze do tego nie doszłam czy w ogóle ten posiłek między obiadem a kolacją jest mi potrzebny funkcjonując normalnie czyli dzień to dzień a noc jest od spania Ewentualnie chodząc na nocki zacznę robić sobie koktajle więc czas na nowy blender ![]() Kolacje - za ciężkie Muszę zacząć jeść sałatki bądź jajka nawet na wychodnym Ogólnie myślałam, że jem dobrze a się okazuję, że kilka poprawek muszę wprowadzić w głowie i w swoim menu, ale zrobię to Zjadłam CAŁĄ czekoladę a teraz pokutuję i już nic nie tknę Spróbuję już od dziś to jakoś ogarnąć, ale mam napięty plan aż do wtorku więc sama sobie nic nie obiecuję na ten czas oprócz zmniejszenia porcji tego co jem Edytowane przez Lamelkaa Czas edycji: 2015-08-14 o 05:05 |
|
|
|
#1160 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
, ale wiesz co mniej więcej źle robisz i staraj się wprowadzać zmiany jeśli nie będziesz czuła ptrzeby to nie wciskaj na siłę podwieczorku wiesz co i ja bananów za dużo żarłam ograniczamhej tak w ogóle później Tż przjechał, zgarnął mnie stamtąd i pyta się co chcę jeść, bo w sumie głodna byłam pizza czy sałatka, to wzięłam sałatkę z mnóstwem warzyw i kurczakiem także jestem zadowolona, wytrwałam, tylko ćwiczeń już nie miałam gdzie wcisnąć, teraz wybywam już z domciu i jak znajdę wolną chwilę to się odezwę, miłego dnia
|
|
|
|
|
#1161 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Hej
Scarlet- tak, wiem. zawsze myle sie w nazwach. Tak samo z mono..... nukleoza o mukowiscydoza ![]() Moj blad A silowo cwiczyc nie mozna, bo nastepuje wyrzut insuliny.musze poczytac jeszcze o tym. Ja juz w pracy. Nuuuuda od rana ![]() ---------- Dopisano o 07:48 ---------- Poprzedni post napisano o 07:41 ----------
__________________
R.
|
|
|
|
#1162 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Witam z rana
![]() Wczoraj byłam z malutką u lekrza na kontroli i pięknie nam rośnie Potem pojechaliśmy z TŻ na duże zakupy bo jutro idziemy na urodziny brata TZ, w sobotę jest święto, a w niedziele sklepy są tutaj nieczynne. Na szczęscie przez cały dzień żadnych grzeszków jedzeniowych nie popełniłam ![]() Cytat:
,,Jaką masz ładną buźkę pucołowatą", ,,wyglądasz pięknie jak misiu" Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
Ale chyba i tak przysługuje mu wolne z okazji urodzin dziecka? Są chyba dwa dni o ile się nie mylę Cytat:
![]() Mój TŻ tygodniami droczył się ze mną o zaręczyny... Najpierw, że musimy jak najszybciej, że bardzo chce, a potem że jednak nie ma kasy, że nie wie jak to będzie... pod koniec podpuszczał nawet naszych znajomych (kiedy miał już pierścionek w domu), żeby też mnie męczyli kiedy zaręczyny Wrócił z ogromnym bukietem czerwonych róż, uklęknął i spytał czy za niego wyjdę, a ja na to ,,weź już przestań" Dopiero po chwili do mnie dotarło, że tym razem to nie są jaja Oprócz tego byłam w dresie, rozczochrana, nie pomalowana Tulipanku, wyrazy współczucia Edytowane przez Veiovis Czas edycji: 2015-08-14 o 08:47 |
||||||
|
|
|
#1163 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Wspolczuje
trzymaj się ![]() <5> identyczny rozmiar jak ja ![]() Dzien dobry ![]() wstalam w z☠☠☠czonym humorze jakoś mi się wszystkiego odechciało
__________________
![]() M |
|
|
|
#1164 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Tulipanku moje kondolencje...
Dzień dobry
|
|
|
|
#1165 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Dzień dobry
![]() Jak tam wyjazd ? wypoczywacie ?
__________________
![]() M |
|
|
|
#1166 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Dzien dobry
![]() Lama Ja Ci juz od dawna mowilam zebys przeanalizowala dokladnie swoje jedzenie Kcal pewnie dobrze Ci wyszlo. Ja powinnam jesc 2200 na U, a to sie m.in wg wagi oblicza ![]() Aga Co tam znow? jak tam Tz?Aaaale mam zakwasy na calutkim ciele!
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#1167 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Dziękuję ![]() mam nadzieje ze niedługo wróci ![]() a humor podły jakoś tak ogólnie bezsens mnie ogarnal
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#1168 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Heh dolek egzystencjonalny
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#1169 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Dzień dobry
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1170 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Dzien dobry. Powoli pakuje sie na wyjazd
Tulipanku, przykro mi
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:15.






współczuje 



za Twoje plany




nawet tych, ktore juz sie nie nadaja do chodzenia. Fuksjowe sa juz poobdzierane i tak je trzymalam ostatnio i nie umialam wyrzucic 
mieliście kontakt w ciagu dnia?
Za dużo dodaje niepotrzebnych rzeczy, które podbijają kcal a później się dziwie, że waga mi nie spada
Za dużo
, ale wiesz co mniej więcej źle robisz i staraj się wprowadzać zmiany 

jak tam Tz?

