Zapuszczanie włosów. Jak długo trwa, jak pielęgnować włosy w trakcie i jakie kosmetyki pomogą

Zapuszczanie włosów jest procesem czasochłonnym. W zależności od tego, jaką długość chcemy uzyskać, może zająć nawet 3-4 lata. Podstawą w walce o długie pasma jest odpowiednia pielęgnacja i regularne strzyżenie, by utrzymywać włosy w dobrej kondycji. Sprawdź nasze porady na zapuszczanie włosów i kosmetyki, które ci w tym pomogą.

Spis treści:

1. Ile trwa zapuszczanie włosów?
2. Jak zapuszczać długie włosy?
3. Jak zapuszczać krótkie włosy?
4. Fryzury przejściowe przy zapuszczaniu włosów
5. Efekty zapuszczania włosów przez rok
6. Jak zapuszczać włosy męskie?
7. Składniki kosmetyków przyspieszające zapuszczanie włosów
8. Kosmetyki wspomagające zapuszczanie włosów

Ile trwa zapuszczanie włosów?

Zapuszczanie włosów jest procesem, który może się różnić w zależności od wielu czynników, takich jak genetyka, rodzaj włosów, sposób pielęgnacji, dieta i styl życia. Średnio włosy rosną około 1 cm na miesiąc, co daje około 12 cm rocznie. Na podstawie tej prędkości można oszacować, ile czasu będzie potrzebne, aby zapuścić włosy do określonej długości.

Oto przybliżone przykłady czasu potrzebnego do zapuszczenia włosów do różnych długości:

• Do osiągnięcia długości ramion (około 25-30 cm) może być potrzebne około 2-3 lat.
• Do osiągnięcia długości za łopatki (około 45-50 cm) może być potrzebne około 3-4 lata.
• Do osiągnięcia długości talii (około 60-70 cm) może być potrzebne około 5-6 lat.

Warto jednak pamiętać, że te są jedynie przybliżone szacunki. Czas zapuszczania włosów może się znacząco różnić w zależności od indywidualnych czynników i warunków. Ważne jest również odpowiednie dbanie o włosy w trakcie tego procesu, regularne przycinanie końcówek i stosowanie odpowiednich produktów do pielęgnacji, aby utrzymać zdrowe włosy podczas zapuszczania.

Zobacz też: Jak szybko zapuścić włosy? Zapytałyśmy eksperta

Jak zapuszczać długie włosy?

Zapuszczanie długich włosów wymaga cierpliwości, odpowiedniej pielęgnacji i zdrowego podejścia do procesu. Oto kilka kroków, które mogą ci pomóc w zapuszczaniu długich włosów:

1. Zdrowa dieta: twoja dieta ma wpływ na kondycję włosów. Staraj się spożywać produkty bogate w składniki odżywcze, takie jak białko, witaminy (szczególnie witamina A, C i E), minerały (jak żelazo i cynk) oraz zdrowe tłuszcze. To pomoże wzmocnić włosy od wewnątrz.
2. Regularne przycinanie: Mimo że może się to wydawać sprzeczne z celem zapuszczania, regularne przycinanie końcówek włosów pozwoli utrzymać ich zdrową strukturę. Usunięcie rozdwojonych końcówek zapobiega ich rozprzestrzenianiu się na wyższe partie włosów.
3. Odpowiednia pielęgnacja: Wybierz odpowiednie produkty do pielęgnacji włosów, takie jak szampony i odżywki dostosowane do twojego rodzaju włosów. Unikaj nadmiernego mycia, ponieważ może to prowadzić do nadmiernego wysuszenia skóry głowy.
4. Ograniczenie stylizacji ciepłem: Ciepłe narzędzia do stylizacji, takie jak prostownice czy suszarki, mogą uszkadzać włosy. Staraj się ograniczać ich używanie i stosuj produkty termoochronne przed ich użyciem.
5. Delikatne czesanie: Unikaj agresywnego czesania, szczególnie na mokrych włosach. Wybieraj delikatne grzebienie lub szczotki z szerokimi ząbkami.
6. Stosowanie olejków: Olejki do włosów, takie jak olej arganowy czy olej kokosowy, mogą pomóc nawilżyć i zabezpieczyć końcówki przed uszkodzeniami.
7. Unikanie związanych fryzur: Ciągłe noszenie związanych włosów, zwłaszcza w zbyt ciasnych gumkach, może powodować łamliwość włosów w okolicach gumki.
8. Pij dużo wody: Nawodnienie organizmu ma wpływ na zdrowie i kondycję włosów, więc pamiętaj o regularnym spożywaniu odpowiedniej ilości wody.
9. Regularne masażowanie skóry głowy: Delikatne masażowanie skóry głowy może pobudzić krążenie krwi i wspomóc wzrost włosów.
10. Cierpliwość: Zapuszczanie włosów to proces, który zajmuje czas. Pamiętaj, że każdy ma inny tempa wzrostu włosów, więc bądź cierpliwa i doceniaj każdy etap tego procesu.

Jak zapuszczać krótkie włosy?

Zapuszczanie krótkich włosów może być trudniejsze niż zapuszczanie długich, ponieważ na początku procesu mogą ci przeszkadzać niesforne, niechcące się układać kosmyki. Jednak z odpowiednią pielęgnacją i podejściem możesz skutecznie zapuścić krótkie włosy. Oto kilka kroków, które warto wziąć pod uwagę:

1. Regularne przycinanie: Chociaż może się wydawać, że nie chcesz przycinać krótkich włosów, regularne przycinanie końcówek pomoże utrzymać ich zdrową strukturę i minimalizować problemy z rozdwojonymi końcami.
2. Znalezienie stylizacji pośredniej: W trakcie wzrostu włosów, mogą one przechodzić przez fazę, w której są trudne do ułożenia. Warto znaleźć stylizację pośrednią, która pozwoli układać włosy w estetyczny sposób, mimo że nie osiągnęły jeszcze pożądanej długości.
3. Stosowanie produktów stylizacyjnych: Produkty do stylizacji, takie jak żele, pianki lub kremy do układania włosów, mogą pomóc utrzymać fryzurę w ryzach, zwłaszcza podczas trudniejszych faz wzrostu.
4. Masaż skóry głowy: Regularne delikatne masowanie skóry głowy pobudza krążenie krwi i może wspomóc wzrost włosów.
5. Zdrowa dieta i suplementy: Właściwa dieta bogata w składniki odżywcze, jak witaminy i minerały, jest istotna dla zdrowych włosów. W razie potrzeby, skonsultuj się z lekarzem w sprawie suplementów wspierających zdrowie włosów.
6. Unikanie agresywnej stylizacji: Chociaż stylizacja ciepłem czy częste farbowanie może być kuszące, unikaj tych praktyk w miarę możliwości, aby minimalizować uszkodzenia.
7. Pomocny fryzjer: Skonsultuj się z fryzjerem, który może doradzić, jak ułożyć krótkie włosy w sposób, który poprawi ich wygląd na różnych etapach wzrostu.
8. Cierpliwość: Zapuszczanie krótkich włosów do dłuższej długości wymaga cierpliwości. Pamiętaj, że proces ten może trwać kilka miesięcy lub nawet lat, w zależności od tego, jak długie włosy chcesz osiągnąć.

Fryzury przejściowe przy zapuszczaniu włosów

Fryzury przejściowe odgrywają kluczową rolę podczas procesu zapuszczania włosów. Kiedy włosy przechodzą przez różne fazy wzrostu, może być trudno je ułożyć. Etapy zapuszczania włosów różnią się też od tego, z jakiego pułapu startujesz. Załóżmy, że zapuszczasz włosy od buzz cut, czyli ścięcia włosów "na zapałkę". Na początku przygody z zapuszczaniem włosów będą dla ciebie wszelkie wariacje na temat pixie cut, czyli krótka, cieniowana fryzurka, która wygląda dobrze nawet nieułożona.

Później, kiedy włosy będą sięgać uszu, a następnie żuchwy, postaw na modnego french boba, który jest bardzo dziewczęcy i elegancki. Włosy do ramion dają już większe pole do popisu. Możesz wykonać na nich wycieniowany butterfly cut lub postawić na prostego long boba. Ostatnim etapem zapuszczania włosów są już oczywiście włosy długie, czyli fryzura, o której marzyłaś/marzyłeś.

Efekty zapuszczania włosów

Szukając efektów zapuszczania włosów warto zajrzeć do mediów społecznościowych. Choćby TikTok i Instagram to prawdziwe kopalnie wiedzy i inspiracji na ten temat. Możesz tam śmiało podejrzeć, jakie efekty zapuszczania uzyskały internautki w określonym czasie. Możesz zobaczyć np. zapuszczanie włosów długich....

... ale też bardzo krótkich, gdzie startujemy z pułapu fryzury "na zapałkę". Na niektórych z tych video widać ogromny postęp.

Jak zapuszczać włosy męskie?

Zapuszczanie włosów męskich również wymaga odpowiedniej pielęgnacji i podejścia. W większości przypadków wystarczy wykorzystać porady, które podałyśmy wcześniej dla Pań. Proces wygląda bardzo podobnie u obu płci. To, co może się różnić, to tempo wzrostu włosa (u mężczyzn często rosną one nieco szybciej) i produkty do pielęgnacji. Warto wybierać kosmetyki skierowane do męskiej skóry głowy i czupryny. Z powodu różnic hormonalnych i w budowie skóry mogą się one nieco różnić od tych dla kobiet.

Składniki kosmetyków przyspieszające zapuszczanie włosów

W międzyczasie warto postawić na kosmetyki, które nie obciążą a wpłyną na przyspieszenie porostu włosów. Okazuje się, że nie trzeba wybierać specjalistycznych preparatów, a przyjrzeć się zawartym w produktach składnikom. Kosmetyki, które mają ułatwić zapuszczanie włosów mogą zawierać w swoim składzie:

• alkohol - składnik, którego zwykle unikamy w produktach do pielęgnacji, w przypadku wcierek do włosów jest ważnym elementem, który ułatwia absorbowanie przez skórę głowy innych składników aktywnych, które działają bardziej efektywnie i wnikają w głąb skóry. Wcierany w skalp pobudza również krążenie, a tym samym rozgrzewa i pobudza włosy do wzrostu. To on rozpuszcza substancje aktywne. Jeśli znajdziemy go więc na szczycie składu w ulubionej wcierce, nie powinnyśmy się zbytnio obawiać,
• kofeina - znajdująca się w kosmetykach wydłuża cykl życia włosów, ale też stymuluje cebulki i aktywuje ich porost, dodatkowo wzmacnia włosy i kondycjonuje je, przeciwdziałając wypadaniu spowodowanemu nadmierną produkcją hormonów,
• kapsaicyna - ekstrakt z papryki nie nada się w przypadku skóry wrażliwej i skłonnej do podrażnień, niemniej jednak działa pobudzająco na skórę głowy i wspomaga zapuszczanie włosów,
• minoksydyl - związek chemiczny wspomagający zapuszczanie włosów, stosowany również w przypadku łysienia androgenowego lub po przeszczepach włosów. W przypadku wcierek zalecane jest jego stosowanie w niższym stężeniu,
• biotyna - nie tylko przyspiesza porost włosów, ale też przeciwdziała rozdwajaniu się końcówek i wykruszaniu się włosów, zmniejsza wypadanie włosów przez redukcję produkcji sebum,
• skrzyp polny - nie wpływa bezpośrednio na zapuszczanie włosów, ale poprawia ich kondycję i elastyczność. Dzięki temu nie wykruszają się, a przy tym nie wypadają,
• kozieradka - niepozorny składnik zawarty w kosmetykach przyspiesza wzrost włosów, ogranicza ich przetłuszczanie się, ale też zapobiega wypadaniu i działa łagodząco na skalp, redukując świąd i odżywiając skórę głowy,
• zielona herbata - zawiera polifenole, witaminę C i E, dzięki czemu wspomaga zapuszczenie włosów i dodaje im miękkości. Jednocześnie działa przeciwzapalnie, ograniczając ich wypadanie,
• amla - to inaczej agrest indyjski, który zapobiega utracie włosów, wzmacnia je i odżywia cebulki,
• witamina A - przede wszystkim ogranicza wypadanie włosów, dodatkowo poprawiając metabolizm komórek,
• witamina E - wspomaga dotlenianie cebulek włosa, a co za tym idzie porost, jednocześnie poprawiając krążenie skóry głowy i dodając blasku matowym włosom,
• witaminy z grupy B - wzmacniają włosy, dzięki czemu ułatwiają ich swobodny, niezakłócony wzrost,
• bioflawonoidy - pobudzają krążenie i mieszki włosowe do szybszego wzrostu,
• nienasycone kwasy tłuszczowe - dogłębne odżywienie cebulek włosowych, dzięki czemu stają się one mocniejsze.

Zobacz także: Oleje na porost włosów – które wybrać?

Kosmetyki wspomagające zapuszczanie włosów

Klorane - serum przeciw wypadaniu włosów Force Tri-Active

Serum do włosów Klorane ma działanie wspierające zapuszczenie włosów. Dzięki niemu rosną one szybciej i stają się bardziej elastyczne i modne. Przy regularnym stosowaniu wyrastają nowe włoski, przy czym są one bardziej gęste, ale też grubsze. Produkt oczyszcza również skórę głowy, nadaje włosom blasku i ułatwia ich rozczesywanie. Serum hamuje wypadanie włosów.

Cena: ok. 100 zł

Wcierka do włosów Sattva - anyż i lukrecja

Wcierka od Agnieszki Niedziałek z anyżem i lukrecją, która znacząco wpływa na efekty zapuszczania włosów to produkt stworzony na m.in. bazie aloesu, ziół ajurwedyjskich i ekstraktu z papryki. Ma intensywny zapach i silne działanie pobudzające wzrost włosów. Dodatkowo nawilża skalp, redukuje łupież i delikatnie unosi włosy u nasady.

Cena: ok. 30 zł

Kérastase Résistance Extentioniste Scalp Serum - serum do zapuszczania włosów i wzmocnienia cebulek

Serum przyspieszające zapuszczanie włosów Kérastase, które odżywia je na całej długości. Wyposażone jest w pipetkę, dzięki czemu aplikacja i dozowanie są niezwykle łatwe. Produkt wzmacnia włosy, koi skórę głowy i działa na włókna włosów już od cebulek. Dzięki obecnym w składzie ceramidom, włosy są elastyczne i lśniące. Keratyna pomaga natomiast w odbudowaniu struktury włosa.

Cena: ok. 120 zł

Zobacz też: Najlepsze wcierki na porost włosów - TOP 5 z KWC i 3 domowe hity [RANKING]

Ważne jest, aby dostosować swoją pielęgnację i stylizację do aktualnej długości włosów i etapu wzrostu. Pamiętaj również, że indywidualne tempo wzrostu włosów może się różnić, więc nie porównuj się z innymi i bądź wyrozumiały dla swoich włosów w trakcie tego procesu.