Bioderma Hydrabio Hyalu+
Wyniki testu
NIVEA dwufazowy płyn do demakijażu
Wyniki testu
Zestaw kosmetyków Orientana
Chcę testować
Badanie EllexTriumph
Badanie
Kosmetyki Kiehl’s
Chcę testować
La Roche-Posay Effaclar
Chcę testować
kosmetyki Clochee
Chcę testować
glov
Laureaci
Maybelline New York i NYX Professional
Chcę testować
Garnie Pure Active
Chcę testować
Kosmetyki Max Factor
Wyniki testu
Kosmetyki Garnier Vitamin C
Chcę testować
Kosmetyki do ciała Mixa
Chcę testować
Laureaci
Chcę testować
suche szampony Batiste
Wyniki testu
John Frieda Go Blonder
Laureaci
Vichy Dercos Oil Correct
Wyniki testu
kosmetyki Tarte
Wyniki testu
Kosmetyki Oxygenetic
Wyniki testu
Kolagen w tabletkach
Tassii/iStock
Pielęgnacja

Kolagen w tabletkach lub do picia - działanie i efekty

Kolagen w tabletkach lub do picia przyjmowany jako suplement diety ma nie tylko spowalniać starzenie się skóry, ale wręcz ją odmładzać. Pomaga uzupełniać jego niedobory, dzięki czemu cera staje się gładsza i jędrniejsza.

Kolagen w tabletkach lub do picia to suplement diety, który ma nie tylko hamować procesy starzenia się organizmu, ale wręcz je odwracać. Sumplementacja kolagenu została poddana badaniom naukowców, którzy potwierdzili jej korzystny wpływ na nasz organizm.

Spis treści:

  1. Kolagen - co to jest?
  2. Efekty stosowania kolagenu
  3. Czy kolagen w tabletkach jest skuteczny?
  4. Kolagen rybi w tabletkach na zmarszczki
  5. Tabletki z kolagenem - cena
  6. Kolagen w tabletkach i do picia - opinie z forum Wizaż.pl

Kolagen - co to jest?

Kolagen jest głównym budulcem skóry, ścięgien i tkanki łącznej kości. Znajdziemy go w chrząstkach stawowych, błonach śluzowych, w zębach i oku oraz w żyłach i tętnicach. To białko zbudowane z aminokwasów charakteryzuje duża wytrzymałość i elastyczność.

Nasze organizmy wytwarzają kolagen mniej więcej do 70. roku życia, ale zaczyna go nam ubywać już po dwudziestce (dlatego już 25-latkom radzi się stosować pielęgnację przeciwzmarszczkową). Oznaką zmniejszającej się ilości kolagenu w ciele są bóle ścięgien, słabsze włosy, skłonność do kontuzji lub złamań.

Stanowiąc jeden z najważniejszych składników skóry, kolagen odpowiada za jej stan i wygląd. Kolagen pomaga zachować odpowiedni poziom nawodnienia, dzięki czemu skóra jest sprężysta, miękka i gładka. Wraz z utratą kolagenu i uszkadzaniem włókien, cera staje się pomarszczona i przesuszona. Co więcej, to dzięki niemu między innymi goją nam się wszelkie rany. Za to o jego zmniejszającej się ilości w skórze świadczą:

  • utrata jędrności,
  • pojawiające się i stopniowo pogłębiające zmarszczki,
  • zmiana owalu twarzy,
  • "opadające" powieki,
  • cellulit,
  • rozstępy.

Kolagen w tabletkach
Rowan Jordan/iStock

Efekty stosowania kolagenu

Zastrzyki z kolagenu jako sposób na poradzenie sobie ze zmarszczkami zaczęto wykonywać w latach 80., ale kilka lat temu do drogerii i aptek trafiły pierwsze suplementy z tym "białkiem młodości". Wchodzący w ich skład kolagen jest pozyskiwany z ryb (tak zwany kolagen morski), krów, świń lub drobiu.

Amerykańska prasa rozpisywała się na temat badań przeprowadzanych przez naukowców nad suplementami z kolagenem. Mieli oni zauważyć, że u osób stosujących suplementy z kolagenem przez kilka miesięcy nastąpiła:

  • poprawa elastyczności skóry, jej wygładzenie i zmniejszenie widoczności zmarszczek,
  • zwiększenie gęstości kości,
  • zmniejszenie bólu stawów, pleców i kolan.

Przyjmowanie kolagenu skutkowało także lepszym nawilżeniem skóry oraz wzmocnieniem paznokci i włosów.

Zobacz także: Kolagen w proszku, w tabletkach, w płynie – jak uzupełnić kolagen?

Czy kolagen w tabletkach jest skuteczny?

Jednakże pojawiły się także głosy, że naukowcy zostali zasponsorowani przez koncerny tworzące suplementy, a ich opinie mogły być nie do końca obiektywne. Według obecnego stanu wiedzy tabletki lub produkty do picia zawierające kolagen faktycznie mogą pozytywnie oddziaływać na skórę, ale nie muszą. Inaczej niż w przypadku kremów, które są nakierunkowane na działanie na skórę, kolagen w tabletkach może swoje działanie rozwinąć gdzie indziej, gdzie mamy większe braki, np. zadziała bardziej na kości niż cerę. W przypadku dostarczania kolagenu w ramach suplementacji nie mamy wpływu na to, gdzie nasz organizm skieruje aktywne działanie produktu. 

Zobacz także: Kolagen do twarzy – jak działa i jak go stosować?

Kolagen rybi w tabletkach na zmarszczki

Jak wspomniałyśmy wcześniej, kolagen w tabletkach może pozytywnie wpływać na stan naszej cery. Będzie uzupełniać braki, które powstają wraz z wiekiem i stanowią naturalny proces starzenia. Jego suplementowanie może pozytywnie wpłynąć na skórę, przywracając jej właściwości wiążące wodę, a co za tym idzie - nawilżenie oraz jędrność. 

Badania, które potwierdzają odmładzające właściwości doustnej suplementacji kolagenu do picia lub w tabletkach dotyczą głównie kolagenu rybiego oraz mieszanki kolagenu rybiego i wieprzowego. Zatem należy przyjąć, że jeśli któreś z tabletek z kolagenem są skuteczne, to właśnie te, które zawierają w swoim składzie kolagen pochodzenia rybiego, czyli tak zwany kolagen morski.

Tabletki z kolagenem - cena

Nie sposób również ominąć tematu, jakim jest cena tabletek z kolagenem. Jego suplementacja wypada dość drogo, bo miesięczna kuracja to koszt nawet do kilkudziesięciu złotych. Szukając odpowiedniego produktu, najlepiej sięgnąć po kolagen morski w formie hydrolizatu. Jest on rozczłonkowany, dzięki czemu organizm łatwiej go przyswaja w trakcie trawienia.

Kolagen w tabletkach i do picia - opinie z forum Wizaż.pl

Na naszym forum również pojawił się wątek o kolagenie w tabletkach i do picia. Część Wizażanek pojawiła się w wątku, aby poszukać potwierdzenia działania tabletek, a kilka z nich chwaliło się efektami z suplementacji. Co takiego zaobserwowały?

Myślę, że to co ważne przy wyborze tego typu produktu, to ilość kolagenu w jednej porcji i zawartość witaminy C, stymulującej odbudowę kolagenu. Nie ma co słuchać reklam tylko uważnie analizować skład. No i kolagen musi być rybi, żeby działał na skórę. Podobno płyn lepiej i szybciej się wchłania niż tabletki - poradziła IDIwona.

Szybko zauważyłam, że moja cera jest bardziej gładka, nawilżona, ma lepszy koloryt, jakby ciut jędrniejsza ale przede wszystkim - nawet po małej ilości snu wyglądałam na wypoczętą, miałam dużo mniej widoczne cienie pod oczami - napisała LhunLai.

Jednak nie wszyscy wypowiadający się użytkownicy forum dostrzegali pozytywne działanie kolagenu w tabletkach. Zdaniem niektórych o wiele lepiej jest zadbać o suplementację oraz kosmetyki, które pobudzają naszą skórę do samodzielnego wytwarzania kolagenu.

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
CCC SPORT ICONS - kampania SS2024
Moda
Ikony sportowego stylu marek adidas, Champion, Puma, Reebok, Sprandi i Vans! 
Współpraca reklamowa
Badanie EllexTriumph
Styl życia
Czy Polki lubią swoje ciało? Weź udział w akcji #rozmowywprzymierzalni, którą serwis Elle.pl stworzył z marką Triumph
Współpraca reklamowa
Jak się pozbyć trądziku? Nie tylko oczyszczanie jest ważne! Poznaj 4 kroki do pięknej skóry
Pielęgnacja
Jak się pozbyć trądziku? Nie tylko oczyszczanie jest ważne! Poznaj 4 kroki do pięknej skóry
Współpraca reklamowa
EISENBERG Paris i FOREO
Pielęgnacja
Symbioza Piękna: EISENBERG Paris i FOREO Sweden łączą siły w wyjątkowej kolaboracji
Współpraca reklamowa
shehand
Pielęgnacja
Ta seria z ceramidami kompleksowo zadba o skóry dłoni! 
Współpraca reklamowa
Rzęsy bondingowe nanolash
Makijaż
Rzęsy bondingowe Nanolash - szybki sposób na zachwycające spojrzenie
Współpraca reklamowa
Rossmann
Styl życia
Nowa misja Rossmanna: Inspirujemy, wspieramy, pomagamy innym kochać siebie na co dzień
Współpraca reklamowa
Avene
Pielęgnacja
Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji
Współpraca reklamowa
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Modne paznokcie 2024
Manicure
Modne paznokcie 2024. TOP 9 trendów, które będą hitem tego roku 
Aneta Zygmuntowicz Iga Pejas
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Diety
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost