Sucha skóra głowy - jak sobie z tym poradzić?

Sucha skóra głowy przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu, skalp swędzi, skóra staje się napięta, podrażniona, pojawia się łuszczenie naskórka, a nawet wypadanie włosów. Objawy są uciążliwe, często pogłębiają się z czasem i nie możemy liczyć na to, że znikną samoczynnie. Przyczyn suchego skalpu jest kilka, ale większość związana jest z nieprawidłową pielęgnacja lub stylem życia. Oznacza to, że w większości przypadków możemy poradzić sobie z problemem wprowadzając tylko kilka prostych zmian. Zobacz, skąd bierze się przesuszona skóra głowy i co zrobić, by ją nawilżyć.

Spis treści:

1. Sucha skóra głowy – przyczyny
2. Przesuszona i swędząca skóra głowy czy łupież
3. Jak nawilżyć skórę głowy?
4. Dieta dla suchej skóry głowy
5. Pielęgnacja - preparaty z apteki lub drogerii na suchą skórę głowy
6. Szampon do suchej i swędzącej skóry głowy z Rossmann
7. Emolium emulsja na suchą skórę głowy
8. Domowe sposoby na sucha skórę głowy
9. Bardzo sucha skóra głowy - skąd się biorą uciążliwe strupki?
10. Sucha skóra głowy u mężczyzn

Sucha skóra głowy – przyczyny

Przesuszona skóra głowy może mieć różne przyczyny, zaczynając od diety, przez nieprawidłową pielęgnację, aż po poważniejsze schorzenia. Do najczęstszych przyczyn problemu należą:

• uboga w witaminy i minerały dieta, zbyt małe nawilżenie od wewnątrz,
• agresywna pielęgnacja, źle dobrana do skalpu,
• nadmierne używanie produktów do stylizacji włosów (suchych szamponów, lakierów, etc.),
• zbyt częste farbowanie włosów,
• mycie głowy gorącą wodą,
• przewlekły stres,
• czynniki zewnętrzne, jak promienie UV, klimatyzacja, mróz itp.
• alergie kontaktowe.

Przesuszona i swędząca skóra głowy czy łupież?

Jeśli na ramionach pojawiają się białe płatki skóry spadające z włosów, automatycznie zakładami, że problemem jest łupież. Sucha skóra głowy może wprawdzie iść w parze z łupieżem suchym, ale nie zawsze tak jest. Przyczyna problemu mogą być zbyt silne szampony, mocne, silnie utrwalające produkty do stylizacji lub częste zabiegi fryzjerskie. Możesz oczywiście spróbować kuracji specjalnym szamponem przeciwłupieżowym, ale jeśli objawy nie ustąpią, polecamy konsultację z dermatologiem lub trychologiem.

Jak nawilżyć skórę głowy?

Aby przywrócić skórze głowy naturalną równowagę i zapewnić jej właściwe nawilżenie, musisz wziąć pod uwagę dietę i pielęgnację. Możesz też wykorzystać siłę domowych sposobów, aby wspomóc się w walkę z przesuszeniem, swędzeniem i strupkami na skalpie.

Dieta dla suchej skóry głowy

Ważna jest przede wszystkim odpowiednia ilość wody, dorosły powinien jej pić przynajmniej 1,5-2 litrów dziennie. Należy także zadbać o spora ilość warzyw i owoców w codziennych posiłkach, pozwolą one dostarczyć organizmowi pełnego spektrum witamin i minerałów, które są niezbędne dla odżywienia skóry. Nie zapominajmy o zdrowych tłuszczach, które mają ogromny wpływ na jakość i ilość sebum na skórze, dodaj do diety tłuste ryby, orzechy i zimnotłoczone oleje. Możesz też skorzystać ze specjalnych suplementów diety ze skrzypem polnym i witaminami E i A.

Pielęgnacja - preparaty z apteki lub drogerii na suchą skórę głowy

Pielęgnacja dobrze dobranymi kosmetykami i dermokosmetykami jest równie ważna, jak dieta. Skóra głowy, zwłaszcza ta przesuszona i swędząca, jest bardzo wrażliwa i wymaga delikatnych detergentów oraz składników pielęgnujących. W składach unikamy SLS i SLES i składników zapachowych, a szukamy emolientów, substancji nawilżających (jak np. kwas hialuronowy lub gliceryna) oraz stymulujących wytwarzanie Naturalnego Czynnika Nawilżającego NMF, jak na przykład mocznik.

Zobacz także: Szampony do suchej skóry głowy - TOP 5 hitów z aptek i drogerii

Szampon do suchej i swędzącej skóry głowy z Rossmann

Alterra Sensitiv Dusch-Schampoo to bezzapachowy żel do mycia włosów i ciała. Zazwyczaj nie jesteśmy fankami kosmetyków typu 2w1, ale tu musimy zrobić wyjątek. Żel ma dobry skład, myje delikatnie, ale skutecznie, chroni naturalny płaszcz ochronny skóry. Nie zawiera barwników, zapachów, silikonów ani parafiny, a bezpieczeństwo dla skóry wrażliwej potwierdza międzynarodowy certyfikat. „W roli szamponu - dobrze oczyszcza włosy, nie wysusza ich, nie podrażnia skóry głowy” pisze o produkcie kasia6713

Emolium emulsja na suchą skórę głowy

Emulsja do suchej skóry głowy Emolium to jeden z najbardziej znanych i popularnych dermokosmetyków łagodzących i nawilżających wrażliwą, przesuszoną skórę głowy. Emulsja zawiera koktajl składników aktywnych, takich jak NMF, hialuronian sodu, kompleks aminokwasów, phytantriol, dekspantenol i trójglicerydy z oleju z kukurydzy. Wspomaga leczenie suchej skóry, koi podrażnienia także w przypadku łupieżu i łuszczycy, zmniejsza stany zapalne. „Doskonale nawilża, wchłania się ekspresowo, koi podrażnienia, przynosi ulgę w swędzeniu.” – mówi o nim anna_rycharska

Domowe sposoby na sucha skórę głowy

Oprócz preparatów z apteki i drogerii, także w domu możemy znaleźć produkty, które pomogą nawilżyć i ukoić suchą, swędzącą skórę głowy. Naturalne, domowe preparaty są skuteczne, tanie i łatwo dostępne, a spośród nich polecamy zwłaszcza:

• żel aloesowy – jeśli masz w domu roślinę aloesu, możesz z łatwością uzyskać w 100% naturalny żel aloesowy, który wcierany w skalp będzie silnie łagodził podrażnienia i walczył ze stanami zapalnymi. Możesz też wykorzystać żel aloesowy z drogerii, ale upewnij się, że ma dobry skład. Żel wetrzyj w skórę głowy na 15 minut, a potem umyj skórę delikatnym szamponem,
• olejek z drzewa herbacianego – ten naturalny olejek ma silne działanie przeciwzapalne i przeciwgrzybicze. Zmniejsza swędzenie i podrażnienia, i normalizuje produkcję sebum. Doskonale sprawdzi się w połączeniu z żelem aloesowym, ale jest też jednym z niewielu olejków eterycznych, które możesz stosować bezpośrednio na skórę, bez rozcieńczania,
• ocet jabłkowy – płukanka z octu jabłkowego nie tylko nadaje włosom piękny blask, ale także działa przeciwbakteryjnie i wspomaga proces złuszczania naskórka i przywraca właściwe pH. Dodaj łyżkę octu do 500 ml wody i wcieraj w skalp przez ok. 5 minut, potem spłucz.

Zobacz także: Płukanki do włosów- jak działają i jak ich używać?

Bardzo sucha skóra głowy - skąd się biorą uciążliwe strupki?

Strupki i małe ranki na skórze głowy wynikają najczęściej z drapania. Swędzenie skalpu to bardzo częsty objaw towarzyszący przesuszonej skórze, a drapać możemy się zupełnie nieświadomie, nawet w czasie snu. W początkowej fazie walki ze strupkami na głowie warto zadbać o krótkie paznokcie, które uniemożliwią mocniejsze drapanie skóry. Konieczna będzie też właściwa, delikatna pielęgnacja skóry oraz prawdopodobnie konsultacja ze specjalistą.

Sucha skóra głowy u mężczyzn

Mężczyźni także cierpią z powodu suchej skóry skalpu, która może lecz nie musi być powiązana z łupieżem. Na rynku pojawia się coraz więcej kosmetyków męskich szanujących naturalny mikrobiom i przeznaczonych do skóry suchej i wrażliwej. Polecamy na przykład szampon Ziaja z serii Yego Sensitive, który zawiera ekstrakt z chmielu oraz kompleks minerałów, delikatnie myje i łagodzi swędzenia i podrażnienia.

Żel Pharmaceris Puri-Ichtilium

Żel do mycia ciała i skóry głowy Puri-Ichtilium to formuła lubiana przez Panów, bo mamy wszystko w jednym, żel pod prysznic, do twarzy i szampon do włosów. Produkt zawiera wyciąg z kory wierzby, naturalną formę kwasu salicylowego, oraz pirokton olaminy, które regulują złuszczanie i ograniczają swędzenie skóry. Działanie lecznicze połączone jest z łagodzącą, nawilżającą formułą, idealną dla suchej, wrażliwej skóry głowy.

Macie jakieś swoje sposoby na suchą skórę głowy?