Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[kamilon]

Ja po spacerku tak zasuwalam, ze trase ktora ostatnio zrobilam z TZem w godzine, sama z piesami zrobilam w niecale 40 minut i mi pozniej glupio bylo, ze tak krotko :P Ale z drugiej strony nie mialam juz gdzie chodzic, bo traktory jezdza a jeden z dziewczynek jest nimi "zafascynowana" i gdyby cos sie jej tfu tfu stalo, to bym glowy nie miala

Mureczk0- moje "siostrzyczki" jedna to cocker spaniel a druga skundlony biszon z wielka czarna plama na oku Jak ja umyje i porzadnie wyczesze to wstawie jakies foto

Czekoladko - kochana CUDOWNE TE RZECZY SA!!!!! kurtka zdradz gdzie te rzeczy kupilas

Zooska- a co i gdzie studiujesz?

[Madziarka1233]

hej
powinnam się przedstawić no to jak można z nicku wywnioskować, na imię mam Magda wiek może pominę interesuję się hmm..muzyką, to na pewno, gram na gitarze w sumie to głównie i jeszcze medycyna, nie wiem co o osobie powiedzieć jeszcze, zawsze mam z tym problem

kurde dziś rano się ważyłam i chyba jojo po ostatniej debilnej diecie- 66,5 kg więc zaczynam z tej wagi.
dziś 4 posiłki bo zapomniałam wziąć IIś
rano zjadłam płatki kukurydziane (wiem że na diecie nie zalecane, wysokie IG ale nie miałam żadnych innych) z mlekiem i kawa ze słodzikiem, później na obiad 200 g piersi z kurczaka z marchewką, papryką i porem na patelni na podwieczorek pokrojony banan i kiwi zalane jogobellą light.
Na kolacje zostało mi jeszcze ok.240 kcl
i kupiłam jeszcze pumpernikiel na jutro, ciekawa jestem jak smakuje.
Od dziś drożdże jeszcze i ten eksperyment :

http://sekretwpraktyce.pl/forum/view...6306d49faee1ab

ktoś się przyłączy?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez bialaczekoladka

Wrzucam foto, srednio sie udaly, na mnie skora lepiej wyglada niz na wieszaku ale jakos dzisiaj nie moglam tego uchwycic, innym razem napewno wrzuce!

Super zakupy, a ta kurteczka rewelacyjna te zameczki swietnie wygladaja

Napisane przez murka04

cześć dziewuszki
Dziś przyjechali do nas do szkoły Rosjanie na tydzień, będą chodzić na lekcje z nami. I nam się trafiła taka co w ogóle nic po polsku nie kuma, nawet po angielsku nie za bardzo I było śmiesznie jak jej coś tłumaczyliśmy, w ogóle wiecie że tam u nich to do nauczycieli na ty się mówi? Mogą sobie normalnie pić i palić w szkole a jak się dowiedzieli że u nas nie i trzeba się chować gdzieś za szkołą to takie oczy zrobili jakbyśmy się z kosmosu wzięli i dalej pod szkołą jarali normalnie. Jedna nawet zapytała koleżankę moją czy jej trawkę załatwi i jej wciskała już paczuszki No ja nie wiem jak oni tam żyją! Jakaś patologia chyba My mamy w klasie taką Lenę i ona wchodzi do klasy do nauczyciela mówi cześć normalnie
Do piątku u nas będą, fajnie

Ja przyszłam od razu do lekcji siadłam, teraz zrobiłam learn@burn z turbo i będę się uczyć trochę. Już nie mam takich zakwasów Dziś mnie trochę brzuch bolał to pewnie @ się zbliża bo w tamtym miesiącu miałam 27. Jak ja się boję że mi nie pomoże ten buscopan BŁAGAM !!!! Czytałam o nim i nie spotkałam się z nawet jedną negatywną opinią. Na pewno nie będę jedyna, prawda?

Uuuuu to wesoło macie przez tych Rusków

Napisane przez zooska

meeedzik Ja tez jestem leń i kupuję ze sklepu, 8 placków kosztuje 4,70zł więc nie jest tak źle.
Prosze przepis:
Składniki:
placki tortilli
2 piersi z kurczaka
cebula
sałata
papryka czerwona i żółta
pomidory
ogórek
oliwa z oliwek
przyprawa do kurczaka
słodka i ostra papryka w proszku
sól, pieprz

Przygotowanie:
Pokrojonego w kostkę kurczaka wrzucamy do miski, dodajemy 2 łyżki oliwy, przyprawę do kurczaka, paprykę słodką i ostrą w proszku. Wszystko mieszamy i tak zamarynowane mięso odstawiamy do lodówki na godzinę. Cebulę drobno kroimy i podsmażamy na oliwie. Gdy się zeszkli dodajemy kurczaka. Smażymy na złoty kolor.Przygotowujemy sałatkę. Warzywa kroimy w drobną kostkę. Sałatę rwiemy na małe kawałki. Wszystko razem mieszamy, dodajemy odrobinę oliwy, sól i pieprz.Do tortilli można przygotować dipy. Jeden czosnkowo-koperkowy (jogurt grecki mieszamy z przeciśniętym przez praskę czosnkiem i drobno posiekanym koperkiem, przyprawiamy solą), drugi majonezowo-ketchupowy (mieszamy pół na pół majonez z pikantnym ketchupem).

Placki tortilli podgrzewamy w mikrofalówce, piekarniku lub podgrzewamy na patelni bez oleju. Każdy placek tortilli smarujemy dipem majonezowo-ketchupowym, na to nakładamy kawałki kurczaka, sałatkę warzywną, polewamy całość dipem czosnkowo-koperkowym i zwijamy.

---------- Dopisano o 18:17 ---------- Poprzedni post napisano o 18:16 ----------

Fajnie ze dodałas przepis wypróbuje w ktorys dzien napewno
Miłego fitnessu

Napisane przez Madziarka1233

hej
powinnam się przedstawić no to jak można z nicku wywnioskować, na imię mam Magda wiek może pominę interesuję się hmm..muzyką, to na pewno, gram na gitarze w sumie to głównie i jeszcze medycyna, nie wiem co o osobie powiedzieć jeszcze, zawsze mam z tym problem

kurde dziś rano się ważyłam i chyba jojo po ostatniej debilnej diecie- 66,5 kg więc zaczynam z tej wagi.
dziś 4 posiłki bo zapomniałam wziąć IIś
rano zjadłam płatki kukurydziane (wiem że na diecie nie zalecane, wysokie IG ale nie miałam żadnych innych) z mlekiem i kawa ze słodzikiem, później na obiad 200 g piersi z kurczaka z marchewką, papryką i porem na patelni na podwieczorek pokrojony banan i kiwi zalane jogobellą light.
Na kolacje zostało mi jeszcze ok.240 kcl
i kupiłam jeszcze pumpernikiel na jutro, ciekawa jestem jak smakuje.
Od dziś drożdże jeszcze i ten eksperyment :

http://sekretwpraktyce.pl/forum/view...6306d49faee1ab

ktoś się przyłączy?

hej hej fajnie ze sie przyłaczyłas
Czyzbys była fanka sekretu, potegi podswiadomosci i wszystkiego coz tym zwiazane?

[tinekk]

Dzień dobry ciekawe czy ktoś mnie tu jeszcze pamięta wracam z podkulonym ogonem

[Cocktailraspberry]

Napisane przez tinekk

Dzień dobry ciekawe czy ktoś mnie tu jeszcze pamięta wracam z podkulonym ogonem

Hej kochana Gdzieś Ty sie podziewała

[Eldo_rado]

Napisane przez tinekk

Dzień dobry ciekawe czy ktoś mnie tu jeszcze pamięta wracam z podkulonym ogonem

no pewnie, że pamiętamy!!!! opowiadaj co u Ciebie? jak życie? jak z TŻ? jak dieta? jak studia? opowiadaj co się u Ciebie działo

[tinekk]

Napisane przez Cocktailraspberry

Hej kochana Gdzieś Ty sie podziewała

Swoje odchorowałam siedziałam 2,5 miesiaca na zwolnieniu ze złamana kostka przez 7tyg miałam gips za tydzien we wtorek wracam do pracy NARESZCIE jejuuuu juz nie moge wysiedziec w domu bo tylko dupa od tego mi rośnie :/
Mam załamkę :/

[Cocktailraspberry]

Napisane przez tinekk

Swoje odchorowałam siedziałam 2,5 miesiaca na zwolnieniu ze złamana kostka przez 7tyg miałam gips za tydzien we wtorek wracam do pracy NARESZCIE jejuuuu juz nie moge wysiedziec w domu bo tylko dupa od tego mi rośnie :/
Mam załamkę :/

O ja Cie No to faktycznie odchorowałaś. Współczuję złamania bo to będzie się pewnie jeszcze długo za Toba ciągnęło

[tinekk]

Napisane przez Eldo_rado

no pewnie, że pamiętamy!!!! opowiadaj co u Ciebie? jak życie? jak z TŻ? jak dieta? jak studia? opowiadaj co się u Ciebie działo

Z TŻ dobrze wszystko nam sie fajnie układa kupiliśmy rowery i jezdzimy czesto na wycieczki kiedy tylko pogoda dopisuje, ze studiami ciężko fizycznie jak pamietacie co niektóre studiuje WF i z basenem, bieganiem koszykówka itp dosyc ciezko tym bardziej teraz po kontuzji bo z teoria nie mam zadnych problemów. Z dietami bywało róznie raz waga była 48.6 pozniej sie ojadłam i było kilo wiecej :/ a nawet do 50 podchodziło:/ Jestem słaba psychicznie jak tylko cos spadnie od razu folguje sobie i żre jak świnia:/ mam dość

Obiecuje sobie ze od jutra działam z wami bo tylko z wami mi wychodzi wszytsko, codzienne spowiadanie sie itp

Jutro robie sobie dzien oczyszczający ( czasem to stosuje wtedy uzupełniam braki wody i to jest taki przeddzień dietowy, dla lepszego samopoczucia :P ) czyli pije sama wode i herbatki a od środy ruszam z owsianką, twarozkiem itp

Dziękuje za przyjecie mnie ponownie

[bialaczekoladka]

Napisane przez Cocktailraspberry

A to ja jak w pierwszy dzień @ wezme 1 ibuprom to juz znaczy że coś boli i na tym się kończy Wiec jak wy opowiadacie jak się męczycie to ja bym chyba lezała i kwiczała W sumie kiedyś gorzej znosiłam okres teraz mi sie polepszyło po tabsach

U mnie tez nie boli brzuch, tylko jestem poprostu niedotykalska

Napisane przez kamilon

Czekoladko - kochana CUDOWNE TE RZECZY SA!!!!! kurtka zdradz gdzie te rzeczy kupilas

Skore kupilam w takim butiku osiedlowym, nazwy nie pamietam ale napewno nie jest to sieciowka, buty na all, a torebke w RI

Madziarka1233
Witaj!

Napisane przez tinekk

Dzień dobry ciekawe czy ktoś mnie tu jeszcze pamięta wracam z podkulonym ogonem

Hej!
Jak zdrowko ? Jak nozka?

[tinekk]

Napisane przez bialaczekoladka

U mnie tez nie boli brzuch, tylko jestem poprostu niedotykalska



Skore kupilam w takim butiku osiedlowym, nazwy nie pamietam ale napewno nie jest to sieciowka, buty na all, a torebke w RI

Madziarka1233
Witaj!

Hej!
Jak zdrowko ? Jak nozka?

Z nogą już prawie dobrze chodze i funkcjonuje normalnie, ale bieganie, skakanie póki co msuze wykluczyć w 100% bo noga jeszcze nie pozwala na to ale i tak jestem zadowolona bo moge chodzic na spacery i jezdzic na rowerze

A co u Ciebie? Eldo, Cocktail co u was słychac jak z dietkami ? zadowolone z efektów?

[Eldo_rado]

Napisane przez tinekk

A co u Ciebie? Eldo, Cocktail co u was słychac jak z dietkami ? zadowolone z efektów?

u mnie z dietą... powiedzmy, że powoli się zbieram i powtarzam sobie codziennie, ze od jutra będzie lepiej dziś znów bez szału... ale już zrobiłam zakupy- jutro nie będzie wymówek

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez tinekk

Dzień dobry ciekawe czy ktoś mnie tu jeszcze pamięta wracam z podkulonym ogonem

Pewnie ze pamietamy
Współczuje akcji z kostka dobrze, ze juz z nia lepiej

[tinekk]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Pewnie ze pamietamy
Współczuje akcji z kostka dobrze, ze juz z nia lepiej

Napisane przez Eldo_rado

u mnie z dietą... powiedzmy, że powoli się zbieram i powtarzam sobie codziennie, ze od jutra będzie lepiej dziś znów bez szału... ale już zrobiłam zakupy- jutro nie będzie wymówek

Eldo no właśnie nie ma wymówek kurde kwiecień sie zbliża niedługo zaczna sie spodenki, spódniczki a my jak wyglądamy czas sie wziac za siebie bo nim sie obejżymy trzeba bedzia strój zakładać.

Agunia miło że i Ty pamiętasz a co u Ciebie ?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez tinekk

Eldo no właśnie nie ma wymówek kurde kwiecień sie zbliża niedługo zaczna sie spodenki, spódniczki a my jak wyglądamy czas sie wziac za siebie bo nim sie obejżymy trzeba bedzia strój zakładać.

Agunia miło że i Ty pamiętasz a co u Ciebie ?

Jakos leci do przodu pracuje i dietkuje dalej raz lepiej raz gorzej wiadomo zdarzaja sie wpadki, ale stawiam na utrate cm i nie patrze na wage, bo mnie to tylko irytuje waze sie juz bardzo rzadko
Ojjj ta wiosna spodniczki spodenki to dla mnie najwiekszy motywator juz nie wspomne o bikini
A na czerwiec planuje wyjazd z kumpela wiec przykładam sie teraz do codziennych cwiczen

[Cocktailraspberry]

Napisane przez tinekk

Z nogą już prawie dobrze chodze i funkcjonuje normalnie, ale bieganie, skakanie póki co msuze wykluczyć w 100% bo noga jeszcze nie pozwala na to ale i tak jestem zadowolona bo moge chodzic na spacery i jezdzic na rowerze

A co u Ciebie? Eldo, Cocktail co u was słychac jak z dietkami ? zadowolone z efektów?

U mnei raz lepeij raz gorzej W sumie doszłam juz raz do 54kg ale przyjechał tż było ''zdrowe'' jedzonko i teraz walcze dalej Właśnie zaraz zasuwam na aerobik

[tinekk]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Jakos leci do przodu pracuje i dietkuje dalej raz lepiej raz gorzej wiadomo zdarzaja sie wpadki, ale stawiam na utrate cm i nie patrze na wage, bo mnie to tylko irytuje waze sie juz bardzo rzadko
Ojjj ta wiosna spodniczki spodenki to dla mnie najwiekszy motywator juz nie wspomne o bikini
A na czerwiec planuje wyjazd z kumpela wiec przykładam sie teraz do codziennych cwiczen

To gratuluje bo ja mam świra na punkcie ważenia, potrafie sie wazyc kilka razy dziennie to jakies moje paranoje chyba przez to siedzenie w domu tyle czasu:/ jedynym wyjściem byłoby tylko zepsucie sie wagi lub schowanie do piwnicy ale brat wziąłby mnie za głupka :P

Jak tylko wróce do pracy to na szczescie to sie skonczy
Już sie nie moge doczekac jutra chce wreszcie zacxac zeby sie dobrze czuc w swoim ciele

---------- Dopisano o 19:30 ---------- Poprzedni post napisano o 19:29 ----------

[QUOTE=Cocktailraspberry;3 3154479]U mnei raz lepeij raz gorzej W sumie doszłam juz raz do 54kg ale przyjechał tż było ''zdrowe'' jedzonko i teraz walcze dalej Właśnie zaraz zasuwam na aerobik [/QUOTE


Ooo to dobrze dobrze wisona idzie, coraz wiecej ruchu co nam sprzyja

[monika01011986]

jezuuu padam !! ale się dziś narobiłam
Posprzątałam całe mieszkanie!, poodkurzałam, pomyłam wszystkie podłogi, wysprzątałam kuchnię, zrobiłam 2 prania, wykąpałam synka i mam dość! dodam, że mam drugi dzien okresu i leci ze mnie jak z kranu ale przyznam szczerze że im więcej sie ruszałam tym mniej brzuch bolał dziwne bo zawsze było na odwrót
Miałam zrobić obiad i nie zrobiłam :/ wyobraźcie sobie że pierś która kupiłam w Biedronce miała termin ważności do dzisiaj więc teoretycznie powinna być jeszcze dobra.... otworzyłam te termicznie zamkniete opakowanie i mało się nie porzygałam.... poza tym była cała w białych kropkach!!! wywaliłam całą pierś do śmietnika. Tak więc obiadu nie było. Synuś zjadł sobie rosół który moja mama mi wczoraj przyniosła bo ona zawsze więcej nagotuje i nie ma kto tego jeść więc przynosi moim dzieciom, żeby "czasem z głodu nie umarły"
Pytałam się męża po ile są jajka w Niemczech i powiedział że dziś kupował 10 sztuk w rozmiarze M i płacił albo 1 euro albo 1,10 euro - dokładnie nie pamięta. No ale to i tak taniej niż u nas w Biedronce SZOK !!!
Ogólnie to mąż mi oznajmił że dziś zameldował siebie i całą nasza rodzinke już w Niemczech także mam teraz dwa zameldowania Ogólnie to bez zameldowania w Niemczech to masakra.... dużo rzeczy nie można załatwić :/ teraz już będzie z górki

[meeedzik]

Zoska dziękuję za przepis ja zawsze jak robiłam to wszystko osobno nakładałam, miałam na małych podstawkach pokrojonego pomidora, ogórka, sałatę itp ale lepiej będzie to wymieszać i razem nakładać
Może na weekendzie się skuszę

Tinek witaj słońce myślałam ostatnio co u Ciebie fajnie, że wróciłaś

Aaa ja zrobiłam przed chwilą ten szpinak z serkiem wiejskim zjadłam 2 łyżki na kolację a reszta na jutro na obiad i muszę powiedzieć, że nawet smaczne wyszło

[tinekk]

Napisane przez meeedzik

Zoska dziękuję za przepis ja zawsze jak robiłam to wszystko osobno nakładałam, miałam na małych podstawkach pokrojonego pomidora, ogórka, sałatę itp ale lepiej będzie to wymieszać i razem nakładać
Może na weekendzie się skuszę

Tinek witaj słońce myślałam ostatnio co u Ciebie fajnie, że wróciłaś

Aaa ja zrobiłam przed chwilą ten szpinak z serkiem wiejskim zjadłam 2 łyżki na kolację a reszta na jutro na obiad i muszę powiedzieć, że nawet smaczne wyszło

Hej meeedzik, przeczytałąm kilka Twoich postów Ty jak zwykle jesz smakołyki, hamburgery, princessa itp i jak zwykle waga w normie zazdroszcze

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:05 ----------

Napisane przez meeedzik

Zoska dziękuję za przepis ja zawsze jak robiłam to wszystko osobno nakładałam, miałam na małych podstawkach pokrojonego pomidora, ogórka, sałatę itp ale lepiej będzie to wymieszać i razem nakładać
Może na weekendzie się skuszę

Tinek witaj słońce myślałam ostatnio co u Ciebie fajnie, że wróciłaś

Aaa ja zrobiłam przed chwilą ten szpinak z serkiem wiejskim zjadłam 2 łyżki na kolację a reszta na jutro na obiad i muszę powiedzieć, że nawet smaczne wyszło

Napisane przez monika01011986

jezuuu padam !! ale się dziś narobiłam
Posprzątałam całe mieszkanie!, poodkurzałam, pomyłam wszystkie podłogi, wysprzątałam kuchnię, zrobiłam 2 prania, wykąpałam synka i mam dość! dodam, że mam drugi dzien okresu i leci ze mnie jak z kranu ale przyznam szczerze że im więcej sie ruszałam tym mniej brzuch bolał dziwne bo zawsze było na odwrót
Miałam zrobić obiad i nie zrobiłam :/ wyobraźcie sobie że pierś która kupiłam w Biedronce miała termin ważności do dzisiaj więc teoretycznie powinna być jeszcze dobra.... otworzyłam te termicznie zamkniete opakowanie i mało się nie porzygałam.... poza tym była cała w białych kropkach!!! wywaliłam całą pierś do śmietnika. Tak więc obiadu nie było. Synuś zjadł sobie rosół który moja mama mi wczoraj przyniosła bo ona zawsze więcej nagotuje i nie ma kto tego jeść więc przynosi moim dzieciom, żeby "czasem z głodu nie umarły"
Pytałam się męża po ile są jajka w Niemczech i powiedział że dziś kupował 10 sztuk w rozmiarze M i płacił albo 1 euro albo 1,10 euro - dokładnie nie pamięta. No ale to i tak taniej niż u nas w Biedronce SZOK !!!
Ogólnie to mąż mi oznajmił że dziś zameldował siebie i całą nasza rodzinke już w Niemczech także mam teraz dwa zameldowania Ogólnie to bez zameldowania w Niemczech to masakra.... dużo rzeczy nie można załatwić :/ teraz już będzie z górki

Cześć Monia super ze sie wam tak układa zazdroszcze tego wyjazdu, nie dość ze wreszcie razem to opuszczasz tą Polske która nie nadaje sie do zamieszkania, do życia... ciężko tu u nas...

[pipson]

ajj, a ja dopiero dotarlam do domu :P wciagnelam na miescie pol wieelkiej bruschetty z mozarella :/ ale dziś zrobiłam 3 km marsz, takze nie jest zle. Zaraz posprzatam mieszkanie i biore sie do cwiczen, ktore dorwałam w joy-u najnowszym, podobno wyciaskają siódme poty


Monia, tez ie ciesze, ze Wam się uklada z mezem Kiedy wybierasz się na stałe do meza?

[kamilon]

Napisane przez pipson

ajj, a ja dopiero dotarlam do domu :P wciagnelam na miescie pol wieelkiej bruschetty z mozarella :/ ale dziś zrobiłam 3 km marsz, takze nie jest zle. Zaraz posprzatam mieszkanie i biore sie do cwiczen, ktore dorwałam w joy-u najnowszym, podobno wyciaskają siódme poty


Monia, tez ie ciesze, ze Wam się uklada z mezem Kiedy wybierasz się na stałe do meza?

Czyzby cwiczenia Ewy Chodakowskiej? daj znac, czy fajne, bo przymierzam sie do kupna :P

[tinekk]

Napisane przez pipson

ajj, a ja dopiero dotarlam do domu :P wciagnelam na miescie pol wieelkiej bruschetty z mozarella :/ ale dziś zrobiłam 3 km marsz, takze nie jest zle. Zaraz posprzatam mieszkanie i biore sie do cwiczen, ktore dorwałam w joy-u najnowszym, podobno wyciaskają siódme poty


Monia, tez ie ciesze, ze Wam się uklada z mezem Kiedy wybierasz się na stałe do meza?

Widze ze mamy podobne wymairy ja również mam 160cm i dąże do wagi 47 obecnie jest ok. 49

[kamilon]

Napisane przez meeedzik

Aaa ja zrobiłam przed chwilą ten szpinak z serkiem wiejskim zjadłam 2 łyżki na kolację a reszta na jutro na obiad i muszę powiedzieć, że nawet smaczne wyszło

ooo super i faktycznie serek wiejski sie tak ciagnie? czym przyprawilas?
Wlasnie ogarnelam, ze w lodowce mam 2x500g mrozonego szpinaku

[monika01011986]

Napisane przez Cocktailraspberry

no miesiac ale zleci jak ostatnio A planuje Wrocław, Kraków albo Poznan zalezy gdzie sie dostane na studia Jeśli chodzi o miasto to wolałabym Wrocław bo mam najbliżej

faktycznie ten czas to leci jak szalony :/
Z tych miast to tylko w Krakowie byłam
A na jakie studia chcesz iść? Ty teraz też studiujesz czy coś mi sie porąbało?

Napisane przez meeedzik

Hej laseczki
Widzę dziś nie mam dużo nadrabiania na wadze po weekendzie 48,3 kg i już czuję się grubo i brzuch mam wielki muszę się wziąć za siebie, bo ostatnio sobie poluzowałam i waga nie chce spaść poniżej 47,8 kg ciągle w takiej granicy, a dziś to przesadziła także weekend się skończył, trzeba zabrać du.pe w garść i wrócić do ćwiczeń no i ograniczać się trochę

Heroine, Monia no za 10 sztuk normalnych chyba M tyle płaciłam a były jeszcze jakieś BIO po 1,49 chyba. Ale to było wrzesień-listopad więc teraz nie wiem po ile są, mam nadzieję, że nie podrożały

ojjjjjjj 2-3 dni diety i waga znowu spadnie nie martw się

mąz dziś mówił że za jajka M płacił 1 euro albo 1,10 euro - nie pamieta dokładnie.

[kamilon]

Napisane przez monika01011986

jezuuu padam !! ale się dziś narobiłam
Posprzątałam całe mieszkanie!, poodkurzałam, pomyłam wszystkie podłogi, wysprzątałam kuchnię, zrobiłam 2 prania, wykąpałam synka i mam dość! dodam, że mam drugi dzien okresu i leci ze mnie jak z kranu ale przyznam szczerze że im więcej sie ruszałam tym mniej brzuch bolał dziwne bo zawsze było na odwrót
Miałam zrobić obiad i nie zrobiłam :/ wyobraźcie sobie że pierś która kupiłam w Biedronce miała termin ważności do dzisiaj więc teoretycznie powinna być jeszcze dobra.... otworzyłam te termicznie zamkniete opakowanie i mało się nie porzygałam.... poza tym była cała w białych kropkach!!! wywaliłam całą pierś do śmietnika. Tak więc obiadu nie było. Synuś zjadł sobie rosół który moja mama mi wczoraj przyniosła bo ona zawsze więcej nagotuje i nie ma kto tego jeść więc przynosi moim dzieciom, żeby "czasem z głodu nie umarły"
Pytałam się męża po ile są jajka w Niemczech i powiedział że dziś kupował 10 sztuk w rozmiarze M i płacił albo 1 euro albo 1,10 euro - dokładnie nie pamięta. No ale to i tak taniej niż u nas w Biedronce SZOK !!!
Ogólnie to mąż mi oznajmił że dziś zameldował siebie i całą nasza rodzinke już w Niemczech także mam teraz dwa zameldowania Ogólnie to bez zameldowania w Niemczech to masakra.... dużo rzeczy nie można załatwić :/ teraz już będzie z górki

Popieprzylo ich z cenami w tym kraju!!! Boze!!! NO masakra!!! Kurde, jestem na pierwszym roku studiow i powiem szczerze, ze przyszlosci dla mloddych ludzi tutaj nie widze uciekac stad w sina dal :/
Pracowity dzien mialas kochaniutka swietnie, ze jestescie juz tam zameldowani, wszystko takie pewnie sie robi i uciekaj stad daleko, bo Twoi chlopcy nie beda tu mieli przyszlosci...

[pipson]

Napisane przez kamilon

Czyzby cwiczenia Ewy Chodakowskiej? daj znac, czy fajne, bo przymierzam sie do kupna :P

tak, Chodakowska zaraz dam znac, bo wlasnie sie zabieram do nich. Do tych cwiczen na plycie z shape tez sie przymierzam, to jak je zrobie, to tez Ci moge zdac relacje Moja kolezanka jedzac ok 1500 kcal dziennie i cwiczac 6-5 razyw tygodniu program chodawkoskiej schudla w 2 miechy 6 kg i ma PIEKNE smukłe ciałko

[kamilon]

Napisane przez Cocktailraspberry

no miesiac ale zleci jak ostatnio A planuje Wrocław, Kraków albo Poznan zalezy gdzie sie dostane na studia Jeśli chodzi o miasto to wolałabym Wrocław bo mam najbliżej

Zapraszam do Wroclawia kochana piekne miasto , oprowadze Cie nawet
A do ktorych uczelni ogolnie skladasz papiery? i na co?

---------- Dopisano o 20:48 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------

Napisane przez pipson

tak, Chodakowska zaraz dam znac, bo wlasnie sie zabieram do nich. Do tych cwiczen na plycie z shape tez sie przymierzam, to jak je zrobie, to tez Ci moge zdac relacje Moja kolezanka jedzac ok 1500 kcal dziennie i cwiczac 6-5 razyw tygodniu program chodawkoskiej schudla w 2 miechy 6 kg i ma PIEKNE smukłe ciałko

nie gadaj :O no to rob rob i daj znac
myslisz ze jeszcze beda w sklepaach dostepne? czy wykupili?

[pipson]

Napisane przez tinekk

Widze ze mamy podobne wymairy ja również mam 160cm i dąże do wagi 47 obecnie jest ok. 49

Ja rok temu około wazylam 478 i czulam sie przy moim wzroscie naprawde swietnie i seksownie, wszyscy mi mowili, ze jestem filigranowa, ale jeszcze nie ZA chuda, ale poszlam na studia i niestety, tu burger king, kolo osiedla jak wysiadam z autobusu mam mcdonals - po 8godzinach na uczelni wchodzilam po mczestaw z automatu :P Do tego gazowane napoje, no i mialam 53 na wadze. Aktualnie mam 51, i niestety musze przyznac, ze ciezko mi schudnaC! zazdroszcze 49

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ----------

Napisane przez kamilon

Zapraszam do Wroclawia kochana piekne miasto , oprowadze Cie nawet
A do ktorych uczelni ogolnie skladasz papiery? i na co?

---------- Dopisano o 20:48 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------



nie gadaj :O no to rob rob i daj znac
myslisz ze jeszcze beda w sklepaach dostepne? czy wykupili?

Mysle, ze joy bedzie, ale na shape to sobie pol facebooka zeby ostrzy, takze ja zamierzam polowac jak tylko wyjdzie

[monika01011986]

Napisane przez Aisza21

Witam,
Jessuu dziewczyny ,jak wy piszecie - czytać nie nadążam ,a co mówić pisać

Naprawdę wszystkie jesteście mega zgrabne , ja nie wiem ,z czego wy się odchudzacie Jak ja bym tak wyglądała,to bym była mega zadowolona.

Piękne te kolorowe rureczki ,ale niestety nie dla mnie . Ja nawet jakbym ważyła 50 kg ,to i tak dół miałabym masywny ,więc mogę nosić spodnie w ciemnych kolorach , ewentualnie kobaltowy.

Jeśli chodzi o rozmiar spodni to ja nosze 29 ,a w biodrach mam 98 cm. Wiem, porażka.

Monika, no starsza jestem od Ciebie , w listopadzie 28 lat mi stuknie. Także już z górki u mnie. Nie ubieram sie jak babcia ,ale też już przestałam chodzić w zestawach typu legginsy + tunika - już mi się wydaje ,że dobrze to nie wygląda w moim wieku.

Chcę się zważyć ,ale boję się wejść na wagę ,że pokaże ,że nic mi nie ubyło - poczekam do końca tyg chyba.

U mnie dziś zima - rano jak odprowadzałam małego do przedszkola ,było 0 stopni. Szok.

tu na prawdę cięzko nadążyć za dziewczynami pisza jak szalone a wieczorem to już w ogóle nie nadążam nawet czytać a co dopiero odpisywać!

98 cm to nie jest już az taka porażka Często przeglądam jakieś stronki z modelkami ( żeby się zmotywować heheh) i nie które z nich też mają 98 cm i takie laski z nich że szok Tyle że one sa wysokie to też inna sprawa ale ogólnie 98 to nie jest tak dużo

Wiesz, co ja mam koleżanki które sa sporo po trzydziestce i wszystkie z nich chodzą w legginsach i tunikach Moja siostra ma 30 lat i tez śmiga w legginsach i szpilkach Moim zdaniem bardzo ładnie i elegancko to wygląda i nie ważne ile ma sie lat Przecież czarne legginsy z poliestru bardzo ładnie wygądają na każdej kobiecie Na Tobie też by na pewno fajnie wyglądały Przecież Ty masz dopiero 28 lat!!!!! młodziutka jesteś

U mnie rano też przymrozek był, dachy białe i 3 stopnie tylko :/