Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.7

[Antilia]

Napisane przez czbasia

Ja dzis na temat jedzenia się nie wypowiadam, albo żeby pocieszyć te co dzis podjadały.
Moje beznadziejne okropne menu.
Sn : 2 parowki 2 kromki chleba salatka(pomidor ogórek sos)
Kawa +ciacho
Ziemniaki odsmażane na łyżce oliwy+ filet w panierce + pomidory z lyzka śmietany
Jakby Malo było poprawilam nektarynka i chyba z 5 wasy z masłem orzechowym (masla sporo)
A teraz z innej beczki. Jestesmy na etapie planowania lazieki.

Jak sadzicie, lepsza wanna czy prysznic?
Tz woli prysznic ja z kolei wanne. Już nawet na ustępstwo poszedł ze może cos w tym stylu
http://www.salamandra.com.pl/wanna_prysznic.htm
ale mamy mala łazienkę 3,3 na 1,8 m i wydaje mi się ze taka kabina strasznie przytłoczy i tak Male pomieszczenie. A może wanna z parawanem?? Cos takiego
http://dladomu.com/46,pl_novoterm-kerra-afrodyta-170-wanna-z-parawanem-(-lewa-lub-prawa-).html
jak myslicie??

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:04 ----------



Haha, też leżę:haha ha:

Ja mam i wanne i prysznic i powiem, że prysznic wygodniejszy na co dzień a wanna jak jest czas się pomoczyć
Jakbym mogła miec tylko jedno to zdecydowanie prysznic.

[Goniak2]

Napisane przez heroine86

Hmm, jakby to zliczyć to wcale dużo nie wyjdzie
Ja dzisiaj też mam jakiś ciąg gęba mi się nie zamyka normalnie muszę się pohamować, bo to się źle skończy

Też właśnie tego nie rozumiem: brzuch pełny, a ja dalej mam na coś ochotę gggrrr!

Dzięki że to napisałaś Już miałam zamiar się załamać
No ale jutro będzie lepiej, na bank

[Eivor]

Napisane przez czbasia

Jak sadzicie, lepsza wanna czy prysznic?

Wanna, jestem uzalezniona od czytania w wannie.

[mielnus]

czubasia
jesli jestes zainteresowana to moge zrobic ci projekt.. przez neta. Nie biore dużo...

---------- Dopisano o 20:33 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ----------

osobisie odradzam takie rzeczy jak wanno-prycznice...
mozna w prostry sposob zrobic prysznic z wanna i wyglada to o wiele lepiej niz takie cuda

[czbasia]

Napisane przez mielnus

czubasia
jesli jestes zainteresowana to moge zrobic ci projekt.. przez neta. Nie biore dużo...

Dzieki. Chce żeby to było NASZE jestesmy już po remoncie salonu i sypialni i powiem Wam ze jestem zadowolona. No podoba mi się to ”nasze gniazdko””D

---------- Dopisano o 20:36 ---------- Poprzedni post napisano o 20:35 ----------

Napisane przez Eivor

Wanna, jestem uzalezniona od czytania w wannie.

Hehe.. ja też!!! Wlasnei zaraz lece., Czytam" prawde ukryta w oczach" Giorgio Faletti i mega mnei wciagnelo

[mielnus]

czbasia i to jest najwazniejsz grunt ze robicie tak jak czujecie to sie ceni...

[czbasia]

Napisane przez mielnus

czubasia
jesli jestes zainteresowana to moge zrobic ci projekt.. przez neta. Nie biore dużo...

---------- Dopisano o 20:33 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ----------

osobisie odradzam takie rzeczy jak wanno-prycznice...
mozna w prostry sposob zrobic prysznic z wanna i wyglada to o wiele lepiej niz takie cuda

Wlasnie.. wanne mozna ladnie obudowac podswietliuc ledami i wogole. Porzadny parawan i jest prysznic. Juz wymyslilam ze zrobimy scianke z luksferow i do niej parawan nawannowy sie przymocuje. I jeszcze ciekawie bedzie wygladac

[Milena001]

Napisane przez lisa87

dzięki dziewczyny
ehh jakoś dam radę muszę się skupić teraz na sobie żeby się odchudzić i poczuć lepiej...
on ma 37 lat, jak taki facet może mieć wątpliwośći względem ustatkowania się, nie rozumiem nie zamierzam już go niańczyć, urywam kontakt dla własnego dobra...

ciasto chyba zaniosę koleżance, ona się ucieszy a mi nie pójdzie w boki ...

zerwał przez smsa??!! co za brak kultury Brak słów Jeśli mogę Ci coś doradzić to nie odzywaj się do niego Daj Wam odpocząć Czasami takie rozstanie jest naprawdę potrzebne żeby zrozumieć Jeśli będziesz go prosić żebyście do siebie wrócili to tylko pokażesz że jesteś słaba i będziesz tego prędzej czy później żałować Wiem bo ja niestety popełniłam ten błąd Nie żałuje że jestem ze swoim Tż ale żałuje że pokazałam że bez niego nie dam rady Przerwy w związku dużo daje a jeśli jesteście dla siebie stworzeni to wrócicie do siebie jeszcze szybciej niż sie tego spodziewasz Tylko żebyś wytrzymała a może zrozumie i będzie chciał za ciebie wyjść jeszcze w tym roku

---------- Dopisano o 20:47 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

Dzaga na tym zdjęciu w awatarze to Ty? co zrobić żeby mieć takie miękke, lśniące i gladkie włosy? mi się strasznie puszą....

[czbasia]

Napisane przez mielnus

czbasia i to jest najwazniejsz grunt ze robicie tak jak czujecie to sie ceni...

Zrobilam kilka zdjęc sypialni i salonu.. Rzuć fachowym okiem

[czbasia]

Zmykam do wanny A pozniej jzu czekam pachnaca na mezusia z winkiem. Ma 2zmiane-wraca po22 dopiero

[mielnus]

czbasia a co mam Ci powiedziec?? salon mi sie bardziej podoba. Sypialnia jak dla mnie za ciemna i za mocne kolory.. jest taka troche przytłumiona.

[madzia6245]

witajcie jejku ile wy piszecie
ja dzisiaj pobiegalam,jutro tez mam zamiar wstac jesli nie bedzie bardzo padac,bo zapowiadaja opady:-(
na sniadanko waza z jajkiem na twardo,pomidor,ogorek
obiad: 2 ziemniaki na parze, piers z kurczaka rowniez i salata z pomidorem i ogorkiem
podwieczorek:maly jogurt waniliowy
kolacja:jajko na miekko, 3 kromeczki wazy,pomidor,ogorek tylko litr wody na razie wypity:-(
nie cwiczylam,bo nie mialam kiedy:-( po obiedzie od razu poszlam do centrum z siostra, nic mialam nie kupowac, a jak zawsze 3 godzinki na zakupach:P kupilam tyle ciuchow,ze juz w szafie miejsca nie mam:-(ale tutaj sa tak kuszace przeceny,ze nie da sie oprzec,hehe jutro pocwicze od razu jak wroce z pracy, bede miec z glowy milego wieczorku i jutrzejszego dnia uciekam spac

[czbasia]

Napisane przez mielnus

czbasia a co mam Ci powiedziec?? salon mi sie bardziej podoba. Sypialnia jak dla mnie za ciemna i za mocne kolory.. jest taka troche przytłumiona.

Pewnei tak.. Chodzilo mi o stworzenie przytulnego wnetrza. Gdzies wyczytralam ze ciemniejsze kolory sprzyjaja relaksacji Zdjecia nie oddaja rzeczywistosci ale nie moglam calosci uchwycic. Generalnie pomieszczenie jest jasnae, sa 2 okna, moze faktycznie lekko przytlumniona (ciemna podloga, meble i ta jedna malinowa sciana) Ale pozostale sciany jasne sa .. aaaaaa.. i czego nei widac na zdjeciach sciany sie skrza- do farby dodany brokat Wiadomo rzecz gustu, ale wlozylismy w to mase serca i dla nas to najpiekniejsze wnetrze

[dzaga1989]

Milenko, tak to ja Ale ta fotka jest sprzed roku. Jeśli wejdziesz na mojego bloga (link w podpisie) to możesz sobie zobaczyć jak teraz wyglądają moje włoski

Wiesz, właśnie teraz nic z nimi nie robię. Kiedyś je prostowałam, kręciłam, używałam nie wiadomo ilu specyfików, do tego lakiery, pianki. Teraz jak mam więcej czasu to nakładam na włosy olejek, później myję je zwykłym szamponem (teraz mam pokrzywowy z Biedry, ale czaję się na jajeczny - dziś któraś z dziewczyn pisała że jest jakiś jajeczny z Tesco - mi było wiadomo o szamponie Avea), a później nakładam maskę (teraz mam Kallosa). Włoski suszę rzadko, a jak już suszę to chłodnym nawiewem. I jest megaróżnica - przede wszystkim po zmianie tego sposobu suszenia Już nigdy nie wysuszę włosów gorącym powietrzem.

Czbasia, ale super wnętrze

Dziewczyny, zrobiłam 15 minut killera i chciałam więcej ale kurde mi się coś z laptopem schrzaniło i dopiero niedawno naprawiłam. Musiałam zrobić skalpel - włączyłam sobie z mp3. Ale napaliłam się mocno na tego killera. Kurde taki żywy jest
Na kolację zafundowałam sobie trochę płatków czeko Chciało mi się coś smacznego zjeść Niedawno się wykąpałam. Naszła mnie ochota na ten peeling z rybkami. Ciekawe ile coś takiego kosztuje? Moje stópki są w opłakanym stanie ;(

[czbasia]

Napisane przez dzaga1989

[

Czbasia, ale super wnętrze
;(

Dzieki Mase planowania, rysowania, podgladania, ale jak dla mnie efekt koncowy zadowalajacy
A teraz nad lazienka myslimy i jakos ciezko ogarnac w calosc Plytki juz kupilismy na sciane- imitacja marmuru) i czarne dekory chce. I to wszystko .. aaa i zamiast klasycznej umywalki misa. Ale jak to w calosc polaczyc?? Musimy na wekendzie pojezdzic po marketach budowlanych i poogladc
Zmykam dziewczynki. Zaraz tz bedzie. MAm winko Romantico bedzie

[Eivor]

Dzaga, przegladam sobie Twojego bloga, boska masz figure, idealne nogi Az wpadlam w zadume nad paczka chipsow ale niby rano wyszlo 49,5 kg wiec planowalam je zjesc. Od jutra wezme sie porzadnie za swoje nozyny

[lisa87]

Dzaga oczywiście że oglądam gossip girl !! obejrzałam wszystkie sezony i jestem uzalezniona
agunia, heroine najgorsze jest to że my się nie pokłocilisy więc nie mamy powodu aby się pogodzić. Jedyna opcja to taka ze jemu się odwidzi bycie samemu, ale czy wtedy powinnam go chcieć z powrotem? Niewiem... musialby się jakos wykazać solidnie chyba...
mielnus ja mam 25! on ma 37. nie przeszkadzała nam nigdy ta róznica wieku, ja myslalam ze facet w tym wieku to już nie ma takich wahan nastrojów....tak jak napisala heroine – duze dziecko..
milena masz rację nie będe się do niego odzywać, ani odbierac od niego tel gdzyby zmienil zdanie, planuje nawet się odciąć trochę i wyjechać do mojej chrzestnej, tam zajmę się jej córka i nie będe myslec o tym...

wrociłam właśnie z imprezy – gejowskiej:P bo kolezanka robi karaoke dla ludzi w takim klimacie. Ale śmiesznie było. Żałuje tylko bo wypiłam 2 piwa...


wstaje jutro i ide na mojego vacu shape'a !!

[dzaga1989]

Hej Kobietki

Eivor, ja szczerze mówiąc w ogóle nie ogarniam zachwytu nam moimi nogami Ale naprawdę bardzo dziękuję Możliwe że sporo chodzę i dlatego jakoś tam się trzymają, ale ogólnie nie lubię swoich nóg, ud w szczególności. Dodatkowo mam chyba proporcjonalną sylwetkę, przez co mogę wyglądać zgrabnie, ale jak przychodzi do wymiarów to wpisuję się w porównywalne z dziewczynami wyniki

Lisa, ja teeeeż! W ogóle kiedyś byłam zakochana w stylu Blair, ale nie potrafiłam nosić takich ciuchów na sobie. Mi stylem bliżej do Sereny. Jeszcze koleżanka mnie na Pretty Little Liars namówiła to oglądam. TAm z kolei jestem zakochana w stylu Arii i Hanny. Niestety na razie nie ma nowych odcinków więc może Julię nadrobię. A może masz Lisa coś zagranicznego do polecenia coś w stylu GG?

Basiu, mam nadzieję że wieczorek się udał
A z tą łazienką to pochodzicie, popatrzycie i na pewno coś dobierzecie. My ostatnio zbiegaliśmy pół miasta w poszukiwaniu zasłon, i w końcu i tak kupiliśmy je w Pepco, 500 m od domu Teraz nie wiem czy zdecydować na jakąś gładką krótką firankę ecru (do fioletowych zasłon) czy może kupić fioletowe makarony - widzę że Ty masz. Allegro czy gdzieś stacjonarnie nabyłaś?

Ja kończę pić kawkę. Zaraz wystosuję maila do przyszłej promotor z prośbą o opinię, no a później śniadanko I praktyki Kuuurde, ale zimno jest na dworze. Jak na wczesną wiosnę
A wiecie co? Wczoraj TŻ zjadł tę jedną łódkę cukinii z kupą majonezu i keczupu, posiedział i polazł po następną, a wcześniej mówił, że nie jest głodny bo cebularza jadł. Więc pewnie nie była taka zła ta cukinia. Ja już dziś dojem resztę i koniec Już nigdy tego nie zrobię!

A! Jeszcze menu:
8.00 Owsianka z kefirem
11.00 Jajo na twardo + kanapka z pomidorem i polędwicą
14.00 Cukinia
17.00 Przekąska (???) - mam lody
20.00 Pół wieśniaka + wafel ryżowy

A nie wiem czy wam pisałam, że zupełnie zrywam z piciem piwa Wiem że są prawdy i mity na temat wpływu alko, szczególnie piwa na brzuch. Ja na razie przetestuję jak zerwanie z piwskiem wpłynie na mój. Jeśli już będę piła alko to co najwyżej 1-2 lampki winka

[heroine86]

Dzień dobry

Ja już w pracy, nieprzytomna oczywiście byle przetrwać do tej 15

czbasia ślicznie się urządziliście

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Ja już w pracy, nieprzytomna oczywiście byle przetrwać do tej 15

czbasia ślicznie się urządziliście

haha dzien jak co dzien ja tez witam sie zaspana z pracy, oby tylko czas szybko zleciał nie mam weny dzisiaj

[lisa87]

Napisane przez dzaga1989

Lisa, ja teeeeż! W ogóle kiedyś byłam zakochana w stylu Blair, ale nie potrafiłam nosić takich ciuchów na sobie. Mi stylem bliżej do Sereny. Jeszcze koleżanka mnie na Pretty Little Liars namówiła to oglądam. TAm z kolei jestem zakochana w stylu Arii i Hanny. Niestety na razie nie ma nowych odcinków więc może Julię nadrobię. A może masz Lisa coś zagranicznego do polecenia coś w stylu GG?
(...)
A nie wiem czy wam pisałam, że zupełnie zrywam z piciem piwa Wiem że są prawdy i mity na temat wpływu alko, szczególnie piwa na brzuch. Ja na razie przetestuję jak zerwanie z piwskiem wpłynie na mój. Jeśli już będę piła alko to co najwyżej 1-2 lampki winka

Mnie też się styl Blair zawsze podobał ale nie mam figury na takie sukieneczki więc raczej rzadko się tak ubieram a właśnie ja też obejrzałam później wszystkie PLL i w sumie nic porównywalnego już nie znalazłam. uwielbiam seriale o tematyce medycznej więc kocham Chirurgów i Prywatną praktyke, ale tam bardziej perypetie sercowe są poruszane niż modowe

picie piwa na pewno źle wpływa na mój brzuch więc odradzam zdecydowanie, przykład: tydzień urlopu u rodziców gdzie jadłam normalnie żeby nei przytyć ale za to codziennie piłam 2 piwka = bilans +1,5 kg w tydzien!

[ChocoMonster]

Hej
pogoda szara i siedzimy w pokojach
z dietą kiepsko, wpadają gofry i lody, ale jak wrócę do domu to się za siebie wezmę, nad morzem jestem raz w roku więc sobie pozwalam ale jest ruch, biegam i gram w tenisa

[zooska]

Napisane przez mielnus

http://ilonanocon.daportfolio.com/ chwale się

---------- Dopisano o 09:19 ---------- Poprzedni post napisano o 09:18 ----------

Napisane przez Espoir91

dobry taki ryż z jogurtem?? pierwsze słyszę o takim czymś i jak coś to jaki ten jogurt?

Mi to rodzice robili, jak byłam mała Dajesz woreczek ryżu, mieszasz z jogurtem owocowym, możesz posypać owockami

Ale ryż bez przypraw, bo ja dałam kurkumy i już d.pa, jogurtem nie zaleję, bo to ostre przecież.

[czbasia]

Czesc
Ja w pracy- masakra!! Zasypiam Kawa na mnie nie dziala wogóle. Ta pogoda mnie dobije, meteopatką w tym roku się stałam Przed okresem jestem(3 dni do) i moglabym zabijac chyba.. Wsciekla chodze jak W pracy wszyscy mniue denerwują, że bez kija nie podchodz. Ehhh...

[zooska]

Napisane przez Espoir91

korzystając z okazji, że jestem przy tym temacie, to jaki jadacie ryż? brązowy? dziki? czy jeszcze jakiś inny?

Ja jem zwykły tak na "co dzień" , chyba że gotuję jakąś chińszczyznę, to wtedy dziki. A brązowego próbowałam ostatnio, ale gotuje się go 40minut, a to nie na mój skąpy czas niestety

---------- Dopisano o 09:22 ---------- Poprzedni post napisano o 09:21 ----------

Espoir Ej, jadłospis nie jest taki zły! No wiadomo...ten placek ale tak to ok!

---------- Dopisano o 09:24 ---------- Poprzedni post napisano o 09:22 ----------

Napisane przez Eivor

Racja, u mnie w domu zawsze jadlo sie obiad okolo 16-17 i jak czasami ludzie jedza o 13 to zastanawiam sie jak oni wytrzymuja do 22? I o ktorej musieli zaczac jesc?
Ale ja osobiscie nie jadam podwieczorku, za to zdarzaja mi sie 3 sniadania.

Ja jestem z tych co do jadają wcześnie obiad, najchętniej usiadłabym do obiadowego stołu już ok 14 !
Ja zawsze rano wstawałam, śniadanie przed 7 jadłam, potem II śń, czasem zdarzało się III (typu jabłko/kefir) i potem obiad.

[czbasia]

Napisane przez dzaga1989

Basiu, mam nadzieję że wieczorek się udał
A z tą łazienką to pochodzicie, popatrzycie i na pewno coś dobierzecie. My ostatnio zbiegaliśmy pół miasta w poszukiwaniu zasłon, i w końcu i tak kupiliśmy je w Pepco, 500 m od domu Teraz nie wiem czy zdecydować na jakąś gładką krótką firankę ecru (do fioletowych zasłon) czy może kupić fioletowe makarony - widzę że Ty masz. Allegro czy gdzieś stacjonarnie nabyłaś?

Makarony kupowalam na allegro. Jakas promocj a wtedy była. Za firanke cieniowana250x300 płaciłąm 39 zł./ Teraz spr i widze ze po 51zl sa. Interes zycia zrobilam A z lazienka masz rację. Kilka inspiracji na necie znalazlam i teraz w calosc trzebe zlepic. Ogolny zarys jest, trzeba tylko detale dopracowac.
Zastanawiamy sie nad bidetem, warto?? Bo chyba znajdziemy miejsce

[zooska]

Napisane przez Goniak2

Jak ćwiczyć żeby się go pozbyć? Brzuszki odpadają

Skoro brzuszki odpadają... Skrętoskłony możesz robić? Czy to generalnie cały kręgosłup?
Hula-hop

---------- Dopisano o 09:25 ---------- Poprzedni post napisano o 09:25 ----------

Napisane przez Espoir91

ja gdzieś czytałam, że powinny być dwa główne posiłki (śniadanie, obiad, kolacja) a między nimi przekąski. Czyli analogicznie ja zaliczam II śniadanie i podwieczorek do przekąsek

Ja tak samo robię!

---------- Dopisano o 09:26 ---------- Poprzedni post napisano o 09:25 ----------

Napisane przez Antilia

Tż się zgodził trzymać ze mną dietę ale to pierwszy dzień i już mam dość, on jest nie do wytrzymania. Jest tak cholernie marudny i drażliwy, że najchętniej bym w niego czekoladą rzuciła

Faceci gorzej znoszą dietę niż my, dzielne istoty

[czbasia]

Napisane przez ChocoMonster

Hej
pogoda szara i siedzimy w pokojach
z dietą kiepsko, wpadają gofry i lody, ale jak wrócę do domu to się za siebie wezmę, nad morzem jestem raz w roku więc sobie pozwalam ale jest ruch, biegam i gram w tenisa

No wlasnei z ta pogoda lipa. Znajomi sa w Krynicy i tez masakra!! Dlatego my w tym roku jedziemy na Chorwację. Przynajmniej pogoda gwarantowana a kasowo z tego co czytam na forach podobie Pierwszy raz, w ciemno 9 osob nas jedzie na 3 samochody Bedzie się działo Ciekawe gdzie bedziemy spac. Awaryjnie bierzemy namioty;
)

[zooska]

Dżaga To TYLKO cukinia Przecież nie zepsułaś królika wkładając go do piekarnika

Ważne że smakowało dobrze a fajerwerki puszczać będzie za drugim razem jak ją zrobisz!!!

[Eivor]

Napisane przez dzaga1989

ale ogólnie nie lubię swoich nóg, ud w szczególności.

No nie! Nie mow, ze uda sa "za grube"

Zjadlam na noc chipsy a tu nadal niecale 50 kg. Lubie to!