![]() |
#121 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Cytat:
![]() ![]() iałkowe żarełko: jajecznica z tuńczykiem WSW tak sobie wymyśliłam i musze tuńczyka kupić ![]() Promyczek łał, takie coś dodaje skrzydeł ![]() Blaszok polecam 30DS efekty są a na twoim szczuplutkim brzuchu będą jeszcze lepsze ![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg Edytowane przez StupidAlice Czas edycji: 2013-01-29 o 20:12 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#122 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
sheepie witamy i zapraszamy
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#123 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
sheepie pewnie, że tak, witaj
![]() trax ![]() ![]() Moje plany na ferie to: 4 razy w tyg treningi z siatki, do tego bieganie, 18stka koleżanki, może pojedziemy na wyciąg na narty ( muszę namówić przyjaciółkę). Także nie będzie obijania ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#124 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Ale spamujecie, niedługo też tak będę, bo już sesja na wykończeniu
![]() ![]() Le_Souvenir 800-900 kcal? nieładnie ![]() A co do Twoich treningów to po prostu zrób sobie przed ćwiczeniami modelującymi jakieś 15-20 minut intensywnych ćwiczeń (żebyś się dosłownie spociła ![]() Elsay nie WŻ a WR, literówka, wcześniej dobrze napisałam ![]() Ja mieszkam przy lesie, więc opcja bieganie (jak jest cieplej) jest super, a w zimę tylko siłownia. Dziś szłam w adidasach do sklepu i w kilku miejscach prawie bym się zabiła. ![]()
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
![]() ![]() |
![]() |
#125 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Sheepie witaj
![]() Traxx ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#126 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Blaszok ''Taką wodą być'' to jest jedna z najcudowniejszych piosenek
![]() Aga- kochanie trzymam kciuki za matmę ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#127 |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
![]()
traxx brawo
![]() ![]() Promyczku (nie daje sie zaczytować normalnie więc zrobie tak) "widziałam,że robiłyśmy postanowienia to i ja zrobię w tym wątku obiecuję pod koniec przebiec 5km ![]() Radze uważać co piszesz bo patrząc jak dziewczyny pędzą z postami to już w piątek będziesz musiała tyle biec ![]() ![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#128 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
No ćwiczę bo oczekuję efektów i wiecie, że zaczynam się sobie podobać
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#129 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Alice dodaje dodaje
![]() ![]() Nie no mam nadzieję,że aż tak szybko tyle nie napiszecie dajcie mi troche czasu na wyrobienie kondycji ---------- Dopisano o 21:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ---------- Traxx aż miło się czyta,że zaczynasz się sobie podobać, własnie o to chodzi w tym całym odchudzaniu ![]() Edytowane przez Promyczek Nadziei Czas edycji: 2013-01-29 o 20:02 |
![]() ![]() |
![]() |
#130 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Dżo
"W piwnicy u dziadka" ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2013-01-29 o 21:17 |
![]() ![]() |
![]() |
#131 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: Jelenia Góra
Wiadomości: 311
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Spamerki! Na chwilę Was zostawić i 7 stron nadrabiania
![]()
__________________
[SIZE="1"]Wzrost: 164cm 65,4-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
![]() ![]() |
![]() |
#132 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
NIE SPAMOWAĆ TYLE BO NIE NADĄŻAM
![]() ![]() A ja z Wami Laseczki, biegamy od lutego a na koniec już jesteśmy w formie mega! ![]()
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
![]() ![]() |
![]() |
#133 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Lamciak Laski dzisiaj szaleją jak nigdy
![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:06 ---------- Anns trzymam za słowo z tym bieganiem ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#134 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
StupidAlice: no to spróbuję! a jak 30DS na uda działa? masz jakieś spostrzeżenia?
powinnam siedzieć teraz z zeszytem z biologii, bo jutro sprawdzian z mutacji.. + muszę wykuć opowiadanie na niemiecki... aaa! jeszcze napisać porównanie konserwatyzmu i liberalizmu na WOS ![]() a tu Wizaż i rozmowy z boy'em na GG mnie odciągają ![]() ale koniec! nauka najważniejsza póki co! najpierw obowiązki, potem przyjemności ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#135 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Promyczku a jak coś to bij mnie!!!
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
![]() ![]() |
![]() |
#136 |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Blaszok uda bardziej zbite się robią ale tu nie wypowiem się za bardzo bo ja mam dość męskie nogi i u mnei nawet bieganie i rower nic nie dawały
![]() http://lifestylescrapbook.blogspot.c...-michaels.html Jest jeszcze blog jednej dziewczyny ona miała efekty jeżeli chodzi o uda ale nie mogę znaleźć.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
![]() 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg Edytowane przez StupidAlice Czas edycji: 2013-01-29 o 20:16 |
![]() ![]() |
![]() |
#137 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Anns nie ma sprawy
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#138 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Blaszok oczywiście, najpierw obowiązki, potem przyjemności, masz rację
![]() ![]() powodzenia w nauce ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#139 |
Raczkowanie
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;38930755]No ćwiczę bo oczekuję efektów i wiecie, że zaczynam się sobie podobać
![]() ![]() Ja mam to samo...mimo, iż odżywiam się prawidłowo, dużo ćwiczę, kg wcale nie lecą w dół, za to widzę różnicę w wyglądzie ![]() ![]() ![]()
__________________
Because late at night, the bad don't seem so wrong... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#140 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
ale Was uwielbiam chce mi się tańczyć
![]() ![]() ![]() Blaszok cudowną masz górę, uwielbiam opalone ciało, jak ja chcę słońca już i żeby moja opalenizna letnia wróciła ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#141 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Ale fajny wątek
![]() ![]() Dziś już ruszyłam do ćwiczeń ![]() Mam HH!!! Jeaaa ![]() 30 minut fitness z tańcem i elementami tiffoczków ![]() 30 min batut 15 min HH rozciaganie Happysad ![]() ![]() ![]() Miałam tylko krótką nierockową przerwę na Pop - Jackson no... i boysbandy jak byłam małolatą :P i wtedy miałam oplakatowany pokój w zdjęcia ładnych chłopców :P ale wtedy też słuchałam Varius Manx jak z Lipnicką grali... i Hey... więc w sumie zawsze ciągnęło w tą stronę. Potem już był powrót w takie bardziej rockowe klimaty... i zostało ![]() Dziewczyny jak ja Was podziwiam za biegi ![]() Ja 5 minut bym nie przebiegła, naprawdę. A tu 10 km <szacun> ![]()
__________________
Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... Edytowane przez milvunia83 Czas edycji: 2013-01-29 o 20:28 |
![]() ![]() |
![]() |
#142 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 1 784
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
chyba przytylam w udzie :O
kurdę :< od jutra muszę dać z siebie 100 procent...
__________________
happiness is easy
|
![]() ![]() |
![]() |
#143 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
milvunia83 ja jak miałam 12 lat to ojciec zakładał mi słuchawki swoje na uszy i kazał słuchać: Deep Purple, Led Zeppelin, AC/DC, The Doors, Pink Floyd, Rainbow, Dżem, a ja płakałam, bo nie chcialam i zapamietalam jego slowa: ''Jeszcze się zakochasz w tej muzyce, poczekaj kilka lat...''
i bylam z ojcem 2 lata temu na Purpl'ach w Rzeszy ![]() a teraz mój gust muzyczny jest szeroki ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#144 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:38 ---------- Poprzedni post napisano o 21:37 ---------- Cytat:
to od jutra ruszaj ostra z dietką i ćwiczeniami nie obijania, wiosna coraz bliżej ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#145 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ---------- Cytat:
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#146 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#147 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomości: 1 583
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Cytat:
Purple to tatki mojego klimat ![]() No ja też różnych w sumie słucham ... trudno określić konkretnie... ![]() ![]() ![]() Za dużo piszecie aż się WIZAZ ZAWIESIŁ ![]()
__________________
Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#148 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Melduję 40 minut hh.
![]() Już się skończyły ![]() Cytat:
![]() Mi się nie chciał włączyć niedobry ![]() o niee! kiedy ja to wszystko nadrobię? Domyśliłam się, ale zobaczyłam wż i sobie pomyślałam, fajne odchudzanie. ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#149 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
to ja totalnie jestem zakochana w Jonie bon Jovim
![]() ![]() poza tym : Three Days Grace, Linkin Park, 3 doors down, Nickelback, Kings of leon i długo by wymieniać ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#150 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II
Cytat:
![]() Zaczynam po feriach, bankowo ! ![]() A ja dzisiaj bez ćwiczeń, za to jutro w planach 2 treningi ![]()
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:59.