|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4471 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
|
|
|
|
#4472 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
|
|
|
|
|
#4473 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
#4474 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
![]() Jedyne co umie to zareklamować ciuchy żal żal żal ---------- Dopisano o 09:44 ---------- Poprzedni post napisano o 09:43 ---------- Haha nic sie przecież nie stało przynajmniej jest śmieszniej
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4475 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
|
|
|
#4476 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Stanelam sobie pod oknem, a przede mna na siedzeniu babka typu 'z tylu liceum z przodu muzeum', ktora na moj widok zaczela intensywnie podziwiac widok zza okna. Obok mnie stal starszy pan, ktory w trakcie jazdy rozgladal sie po calym wagonie. Pomyslalam, ze tez chcialby pewnie usiac...Na ktoryms przystanku ta babka w koncu poderwala sie z siedzenia, zeby wysiasc. A co zrobil starszy pan? Zablokowal przejscie do tego krzesla i kazal mi usiasc
|
|
|
|
|
#4477 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Co za chamstwo...
__________________
Pozytywne myślenie wydłuża przyrodzenie! 25.12Tangle Teezer 25.09.2011 olej migdałowy |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#4478 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
czasem tak mnie obstawią, że nie mogę do drzwi się dopchać... ale to młodzież jest to niech się pcha ![]() ---------- Dopisano o 10:59 ---------- Poprzedni post napisano o 10:57 ---------- mnie ustąpiła kobita miejsca jak byłam chyba w 3-cim miesiącu albo w drugim... przy mojej tuszy to nawet widac nic nie było... nie wiem skąd wiedziała, ale wiedziała.... |
|
|
|
|
#4479 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Cytat:
|
||
|
|
|
#4480 | |||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 446
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Cytat:
te oczka słodkie ![]() Cytat:
wczoraj z racji tego,że mieszkam na wsi i sami sobie hodujemy ziemniaki i inne warzywka pracowałam przez 4 godziny w polu i dziś nie mogę sie ruszyć. Okropnie bolą mnie plecy - zwłaszcza dolna ich część i ramiona. Cos dziś poćwicze jak dam rade,ale jeszcze nie wiem co.
__________________
30 Day Shred - zaliczony x3 30day 6 pack ABS D32 - zaliczone teraz : 6 weeks 6 pack - level 2 dzień 1 rower
|
|||
|
|
|
#4481 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Ja tez bylam pulchniejsza i szybko bylo widac, zem ciezarna ![]() Kiedys tez wsiadlam do autobusu przejechac jedynie jeden dluzszy odcinek do kolejnego przystanku. Stanelam kolo drzwi, bo nie oplacalo sie siadac na 5 minut, a miejsca wolne byly. Podeszla do mnie mloda dziewczyna z tylu autobusu z pytaniem, czy bym usiasc nie chciala ![]() Ale niestety, wiecej bylo niemilych sytuacji. Ile razy wysiadalam szybciej, zeby poczekac na nastepny autobus, bo mi sie slabo robilo. I tak nawet kilka razy podczas jednego kursu do domu... ![]() ---------- Dopisano o 11:28 ---------- Poprzedni post napisano o 11:25 ---------- Dziewczyny, ma ktoras z Was zylaki ? |
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#4482 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
wiecie może jakie wymiary ma Jilian... oprócz wzrostu nie mogę się niczego doszukac...
|
|
|
|
#4483 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
|
|
|
|
|
#4484 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
|
|
|
|
#4485 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
No to cardio x zaliczone 411kcal spalonych młody nawet mi nie przeszkadzał o dziwo
![]() ---------- Dopisano o 10:57 ---------- Poprzedni post napisano o 10:57 ---------- Przestań pitolić
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#4486 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
hahahaha... a bo co
zjadłam własnie 2 sniadanie i poszłabym spać... |
|
|
|
#4487 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Niby biust 86-talia 58-biodra 84
Nie gadaj głupot! Jill jest filigranowa
|
|
|
|
#4488 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
---------- Dopisano o 11:06 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ---------- Ja zaraz tez ciś zjem
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4489 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
![]() oooooo dzięki.... miałam kiedyś 58 w talii ale dużo więcej w biodrach bom szeroka i to straszny kłopot z ciuchami bo, żeby przez |
|
|
|
|
#4490 | |||||||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
wczoraj był wyjątkowo pechowy dzień
Ps. mam już sprawny telefon ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
mm pycha ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|||||||
|
|
|
#4491 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 492
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Ufff, dziś pierwszy dzień Insanity za mną. Nie powiem - CIĘŻKO. Ale bardzo mi się to podoba, tego szukałam
Tylko boję się, że będę mieć zakwasy, bo już czuję ból mięśni i jak ja jutro poćwiczę??? :O
|
|
|
|
#4492 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
ale mi sie nie chce sprzatac ..
ale musze bo pozniej chce pojechac z mama do rossmana, jesli jeszcze tam cos bedzie .. no i wieczorem cwiczenia .. do tego zjdalam jednego michalka marcepanowego chociaz marcepanu nie lubie
__________________
"Everyday is a step closer" |
|
|
|
#4493 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Melduję:
Jillian Michaels No More Trouble Zones: Lean Legs for Short Halloween Skirts Routine _ Pilates Bootcamp With Cassey Ho Your String Bikini Workout! ~ BIKINI SERIES™ x2 |
|
|
|
#4494 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Ale za to masz dostęp do wielu innych marek
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
|
#4495 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Pospałam z małą półtorej godziny, potem wzięłam ją na króciutki spacer, bo boi się obcego otoczenia i znowu poszła spać. Mam godzinkę czasu na nadrobienie wizażu i zamarynowanie mięska na jutrzejszy obiad
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
|
|
#4496 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Jillian jest mojego wzrostu?
Wprawdzie ja mam 160cm, ale to mała różnica
__________________
|
|
|
|
#4497 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#4498 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 603
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Szczerze, myślałam że Jill waży mniej, wygląda na mniej.? Biorąc pod uwagę jedynie proporcje wzrostu do wagi. Ale cycki ma przynajmniej
![]() Ewka w tvn.. Czuję się trochę zażenowana....
|
|
|
|
#4499 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Cytat:
Cytat:
![]() Też się chcę za to wziąć ![]() Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 13:34 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ---------- A gdzie była? DDTVN?
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
|||
|
|
|
#4500 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 899
|
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.11
Niech ten dzień się skonczy
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:58.






Powód w załączniku. Mała rozrabiaka na szczęście nie płakała za mamą, ale wstawała co godzinę lub dwie by się pobawić
Stanelam sobie pod oknem, a przede mna na siedzeniu babka typu 'z tylu liceum z przodu muzeum', ktora na moj widok zaczela intensywnie podziwiac widok zza okna. Obok mnie stal starszy pan, ktory w trakcie jazdy rozgladal sie po calym wagonie. Pomyslalam, ze tez chcialby pewnie usiac...
normalnie jak wróciłam po egzaminie to poległam, totalna niemoc, o 20 już zasypiałam, coś czuję, że mój Shred będzie 40 days





ale musze bo pozniej chce pojechac z mama do rossmana, jesli jeszcze tam cos bedzie .. no i wieczorem cwiczenia .. 

