O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13

[LeejdiNaati]

Dziewczyny po jakim czasie wy widziałyście u siebie efekty Mel B na pupie? Nie wiem czy to tylko autosugestia czy on faktycznie jest twardszy


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[charlizeee]

Dzień dobry

[Grejtka]

Napisane przez ridja devojka

W ogóle zobaczyłam moje cycki w lustrze, i jestem załamana, prawie ich już nie mam. Czułam, że zmalały, ale bez przesady Co ja mam teraz przestać ćwiczyć i redukować? Dla odmiany uda trzymają się twardo, a cycki małe, smętne, chude :/

Ja moge Ci troszke dac

[camelia111]

Witajcie
Melduję wczoraj bardzo-późno-wieczorne:
Killer Abs L1D3
30 day six-pack dzień 1
mel b posladki
tiffoczki

Jutro wyjeżdżam nad polskie morze na 2 tygodnie, bez wyżywienia i bez kuchni w pokoju, bez możliwości ćwiczeń właścicie chyba, że będę biegać i robić brzuszki.
Nie jeść gofrów, pizzy, frytek lodów - świderków, nie wypijać tyle piwa, ile by wypadało Będzie ciężko.
Ale mam zamiar się dobrze bawić i nie przejmować się małymi wpadkami - wszystko dla ludzi, mam wakacje

Ridja, moje zareagowały dokładnie tak samo, zniknęły ( piersi)

[wings6]

Dzień dobry

[LeejdiNaati]

Dzień dobry

[Fionka_31]

Dzień dobry
właśnie się modlę nad owsianką, coś głodna nie jestem i oglądam ją z każdej strony, a wszystko pewnie przez wczorajszy brak kolacji, zawsze tak jest.

Napisane przez uUuAsissuUu

Pierwszy raz od 13 maja mogę Wam coś zameldować Szału nie ma, nieco idiotycznie czułam się machając nóżkami. Z mięśniami brzucha i pośladkowymi nie jest tak źle, myślałam że będę beczeć, ale nie.
Zrobiłam Mel B abs(planka dałam radkę całego) , pupa(tu się czułam jak pajac), uginanie hantli ze skrętem x3, uginanie? hantli(triceps)x3, unoszenie bokiemx1 i 10 męskich pompek(no dobra, 6 prawdziwie męskich, reszta taka średnio )
Rąki mnie bolą

W plank nie mogłam znaleźć odpowiedniego ułożenia lewej nogi, kombinowaaaałaaaam ;-)

gratulacje

Napisane przez juz_mam_konto

Tęskniłyście za mną?

no pewka

[LeejdiNaati]

Napisane przez Fionka_31

Dzień dobry
właśnie się modlę nad owsianką, coś głodna nie jestem i oglądam ją z każdej strony, a wszystko pewnie przez wczorajszy brak kolacji, zawsze tak jest.

Ja czekam aż mi mama banany kupi, bo idzie na zakupy A aktualnie piję kawę

[Fionka_31]

aa i melduję całkowity spadek motywacji

[LeejdiNaati]

Napisane przez Fionka_31

aa i melduję całkowity spadek motywacji

Jak to? Co się stało?

[duska20]

[QUOTE=camelia111;41594494]Witajcie
Melduję wczoraj bardzo-późno-wieczorne:
Killer Abs L1D3
30 day six-pack dzień 1
mel b posladki
tiffoczki

Jutro wyjeżdżam nad polskie morze na 2 tygodnie, bez wyżywienia i bez kuchni w pokoju, bez możliwości ćwiczeń właścicie chyba, że będę biegać i robić brzuszki.
Nie jeść gofrów, pizzy, frytek lodów - świderków, nie wypijać tyle piwa, ile by wypadało Będzie ciężko.
Ale mam zamiar się dobrze bawić i nie przejmować się małymi wpadkami - wszystko dla ludzi, mam wakacje

Ridja, moje zareagowały dokładnie tak samo, zniknęły ( piersi)[/QUOTE]

Jak to zrobiłaś??? Moje są wielkie i nic ich nie rusza A chciałabym żeby przynajmniej z kilka cm poszło.
BTW mam za sobą nieprzespaną noc. Przez całą noc co kilka godzin wył alarm w pobliskiej szkole. Chyba się popsuł, masakra

[juz_mam_konto]

Napisane przez smerffie

w rejestracji u lekarza. bylam zapisana, przyszlam rano zeby wziac karte i babka mi mowi, ze jestem nieubezpieczona...

Mi jeszcze nic takiego nie powiedzieli, tylko jakbym miała jakiś wypadek poważny a wtedy by się okazało... to byłby problem.

[Fionka_31]

Napisane przez LeejdiNaati

Jak to? Co się stało?

no tak jakoś samo przyszło, nic mi się nie chce, nie tylko ćwiczyć ale ogólnie cokolwiek robić, nawet w pracy nie wiem za co się zabrać, a terminy gonią

[lacrimachristi]

Hej ja siedze wlasnie z A.w Zakopanym ostatnio cos kulawo u mnie z cwiczeniami ale duzo chodzimy wiec moze nie bedzie tak zle ;-)

[LeejdiNaati]

Napisane przez Fionka_31

no tak jakoś samo przyszło, nic mi się nie chce, nie tylko ćwiczyć ale ogólnie cokolwiek robić, nawet w pracy nie wiem za co się zabrać, a terminy gonią

Ja tak niedawno miałam. Przerwałam sobie na 1 dzień, później minął tydzień i jakoś tak już mi się nie chciało wracać Ale zobaczyłam, że się zapuściłam i teraz twardo chcę ćwiczyć, żeby wyglądać ładniej

[cytrynkowymotyl]

smerffie ćwiczyłam. No ale potem niestety sobie odpuściłam

Za wczorajszą imprezę potrzebuję takiego małego rozgrzeszenia wpadło kilka chipsów truskawki w galaretce (tak, nie odwrotnie ) no i kawałek ciasta - jakieś takie na herbatnikach, wprost obłędne

Dzisiaj będę trzymała fason do końca dnia, tak przynajmniej zamierzam

[smerffie]

Napisane przez Grejtka

Ja moge Ci troszke dac

ja też jakie masz? (my znowu o cyckach )

dzien dobry!

[juz_mam_konto]

Napisane przez uUuAsissuUu

Mnie przedwczoraj tak koszmarnie bolał, chodziłam po ścianach prawie, zagryzałam wargi, najdłam się tabletek. Miałam ślad miesiączki (dwie kropelki) i to wszystko chyba to nie @ tylko jakieś skaleczenie

Do ginekologa miałaś iść

Napisane przez 69love69

też właśnie myślę o porzuceniu tych przysiadów, bo co się namacham na końcu po 200, a efekt pewnie jak przy 20 z obciążeniem z tego:P

Ja zamierzam robić z plecakiem siostry.

[Grejtka]

Napisane przez smerffie

ja też jakie masz? (my znowu o cyckach )

dzien dobry!

DDD -- i nie wiem czy nie sa ociupinke wieksze teraz (

Ale juz niedluga beda super i jedrne ... -- przyjdzie jeszcze ich czas

[juz_mam_konto]

Napisane przez ridja devojka

zgadzam się

Pojechałam, obroniłam na 5
witam w świecie bezrobotnych magistrów

[LeejdiNaati]

Ja tam jestem bezrobotnym licencjatem

[wings6]

Napisane przez Grejtka

DDD -- i nie wiem czy nie sa ociupinke wieksze teraz (

Ale juz niedluga beda super i jedrne ... -- przyjdzie jeszcze ich czas

ja jeszcze ze 4 miesiące temu chętnie bym się podzieliła... teraz niby jeszcze też ale już tylko troszkę Marzy mi się BBBBB :P

Mam istny bandżaj w pracy... za oknem z jednej strony kopara, z drugiej szlifują (w odległości max 100 m od biura) a tuż pod oknem młotem wycinają asfalt..., z hali zakładu huk suwnic i innych maszyn... a ja masa pracy !! wszak trzeba miesiąc zakańczać ... nie da się mysleć :/

[juz_mam_konto]

Napisane przez wings6

biznes życia

Ja bym swoją sprzedała, ale to jest dziadostwo, odpala jak chce, najpierw musi posiedzieć w stacji dysków z pół godziny i albo odpali, albo nie. Dlatego Killera mam ściągniętego z YT.

[charlizeee]

A tu znowu o cyckach

[juz_mam_konto]

Napisane przez anqul

A w ogóle jak się wkurzyłam... już od dawna chodzę za jakąś perfumą, ale kompletnie wszystkie mnie mdliły i przyprawiały o ból głowy... (nie wiem dlaczego!!) a jak w końcu znalazłam i kupiłam (Adidas Fruity Rhythm) za 19 zł to okazało się, że w Biedronce jest za 15 zł!!! Noo normalnie :/ ... nie chodzi tu o durne 4 zł tylko o sam fakt, że kupiłam ją wczoraj a chodziłam z 2 mce za jakąś perfumą i mogłam ją mieć taniej (akurat ta która mi się spodobała jest w promocji heh!!) Jest jeszcze kilka ciekawych kosmetyków w Biedronce na promocji do 3.07 jakby kogoś interesowało Ja się obłowiłam w Rossmanie, ale ciągle chcę więcej im więcej mam tym więcej chcę.. też tak macie?? To zakrawa o obsesję

Sorki, muszę: perfumy nie mają l. pojedynczej i mówi się :za jakimiś perfumami.

---------- Dopisano o 11:21 ---------- Poprzedni post napisano o 11:17 ----------

Napisane przez LeejdiNaati

I na opakowaniu normalnie jest napisane słowo 'górskie'? Bo chętnie bym spróbowała, ale nawet nie wiem gdzie szukać

Jak dla mnie górskie i zwykłe smakują tak samo.

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Fionka_31

aa i melduję całkowity spadek motywacji

A ja ból i triceps

Napisane przez juz_mam_konto

Do ginekologa miałaś iść

Ja zamierzam robić z plecakiem siostry.

Ojej, nadrabiasz widzę

Te perfumy też mnie rażą strasznie

[juz_mam_konto]

Napisane przez uUuAsissuUu

A ja ból i triceps



Ojej, nadrabiasz widzę

Te perfumy też mnie rażą strasznie

Nadrabiam. Większość wypowiedzi omijam, nawet jak mam coś do powiedzenia, bo zakładam że już ktoś napisał to, co ja chciałam. Ale Ciebie musiałam pogonić i o perfumach się wypowiedzieć. A tak na żywo to nikt z moich znajomych nie mówi "perfuma" więc może to tylko w jakimś regionie Polski jest w użyciu.

[wings6]

Napisane przez juz_mam_konto

Sorki, muszę: perfumy nie mają l. pojedynczej i mówi się :za jakimiś perfumami.

hmmmm... u mnie powszechnie mówi się "chcę jakiś perfum" co wskazuje na rodzaj męski... a tu proszę perfumy to kobiety i to w dodatki zawsze mnogo ich

[La_Mezcla]

Napisane przez charlizeee

La_Mezcla a kiedy ślub bo jakoś mi data umkneła

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:42 ----------

Nattiv straszny dziad takie sytuacje nie powinny mieć wogóle miejsca

za rok w czerwcu przed bozym cialem

koronkowa syrenka <3 taka by mi sie podobala badz lekko rozkloszowana koronkowa ale zalezy jak w niej bede wygladac, Nativ wklej fote w kiecce slubnej

Napisane przez redeyes

mimo dwóch ciężkich egzaminów melduję killer buns n thighs, 30 day six pack challenge i rozciąganie z mel b


a mi się koronkowe właśnie podobają, ecru za rok czasu osiągniesz już swój cel i ja też, bo to jeszcze nie to


uwielbiam koronki

Chodzilo mi o to, ze cekiny i swiecidelka mi sie nie podboaja a koronka jak najbardziej !!!!! podobaja mi sie tez w takim stylu retro, woalka itp dodam, ze na wesele garbusem

dzis cos pocwicze juz, plan taki, obiad ugotowany, pranie, sprzatanie i cwiczenia = dzis dzien wolny od pracy a tak w ogole zblizajja sie moje 62 urodziny

[smerffie]

Napisane przez juz_mam_konto

Ja bym swoją sprzedała, ale to jest dziadostwo, odpala jak chce, najpierw musi posiedzieć w stacji dysków z pół godziny i albo odpali, albo nie. Dlatego Killera mam ściągniętego z YT.

moje juz kosztują 102,50 zł a jeszcze trzy dni