Spam, ćwiczenia, czasem sjesta - zabłyśniemy na Sylwestra! cz. VII - Strona 23 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-09-14, 14:17   #661
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

wstawiłam obiecane fotki do klubu, lecę, odezwę się jutro,pa
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 14:25   #662
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
Mój ukochany Mike to jest na avku przyzwyczajać się

---------- Dopisano o 14:07 ---------- Poprzedni post napisano o 14:05 ----------


tzn. jak się sama mierzyłam to 168 zazwyczaj, a u lekarza tą taka elektroniczną mnie mierzyła pół roku temu i było 170 równe, a wczoraj to samo, więc mogę powiedzieć, że tyle mierzę
Co ja bym dała za 5 cm

---------- Dopisano o 14:24 ---------- Poprzedni post napisano o 14:23 ----------

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
wstawiłam obiecane fotki do klubu, lecę, odezwę się jutro,pa

Leceeeeeeeeeeeem

---------- Dopisano o 14:25 ---------- Poprzedni post napisano o 14:24 ----------

anns 52 min 43 s , o 3 minuty lepszy niż ostatnio ale rok temu biegałam poniżej 50 minut
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 14:26   #663
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
wpisałam 169.. mogłam dać okrągłe 170
Tyle przegrać


Zrobiłam hiit 15 i abs workout (10 minut) z Szalin
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 14:35   #664
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Tyle przegrać


Zrobiłam hiit 15 i abs workout (10 minut) z Szalin
haha no
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 14:52   #665
kasia77177
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Domowe są pyszne omnomon Moja ciotka robiła niedawno taki pyszny z truskawek (w sumie to jednak dawno bo truskawek od dawna nie ma ) i nie był w ogóle słodki tylko taki idealny

Ja ostatnio jestem leniwa i nie chce mi się gotować

Pokaaaż buty
tak,domowe są super,wiesz co jesz i ile jest cukru
mam ochotę zrobić domowe powidła i chyba zaraz pojadę rowerkiem do sadu uzbierać węgierek,a co
może jutro zrobię zdjęcie i wstawię,dziś nie chce mi się już w to bawić..leniwa jestem
Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość

Zrobiłam hiit 15 i abs workout (10 minut) z Szalin
kasia77177 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 16:29   #666
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Odp: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Hej. Czuje się fatalnie po zastrzyku...mam drgawki i jakoś tak dziwnie...dietę trzymam jak nigdy pilnuje się bo chce osiągnąć swoje cele.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 17:26   #667
edyta508
Zakorzenienie
 
Avatar edyta508
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 16 108
GG do edyta508
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

cześć dziewczyny
podczytuje Was od kilku dni i stąd moje pytanie czy mogłabym do Was dołączyć?

może zacznę od początku, odchudzałam się jakoś w lipcu ale wiadomo jak to na wakacjach jest.. i mi nie wyszło. dlatego podjęłam drugą próbę - od 26 sierpnia się odchudzam! moja dieta graficznie wygląda tak:

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21


jutro to już będą 3 tygodnie, a zakładam, że będzie dietetycznie więc już wpisałam.

na czerwono to są dni jokera - czyli jem mało dietetycznie.
3 - piłam alkohol + kurczak burger
9 - wyżerka w american bull
16 - miałam urodziny, czyli ciasto, naleśnik boloński i deser lodowy

w inne dni jest dietetycznie: owoce, warzywa, ryż/kasza/makaron, czasem jakieś mięsko, kolacje białkowe, serki, ciemne pieczywo, woda niegazowana i herbatki.

jeśli chodzi o ruch: wcześniej ćwiczyłam w domu, a teraz zapisałam się na fitness. byłam już na nim cztery razy, w następnym tygodniu postaram się pójść 3 razy jeśli czas mi na to pozwoli

ogólnie mam 168 cm wzrostu, dziś rano się ważyłam - 53,2. nie bardzo zależy mi na wadze, a po prostu chce poprawić swoje ciało, zmniejszyć tyłek i biodra.

od października rozpoczynam studia, i nie wiem co mogę więcej powiedzieć
edyta508 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 18:17   #668
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość


katiennn by to skomentowała ale ja tego nie zrobie

---------- Dopisano o 13:26 ---------- Poprzedni post napisano o 13:26 ----------





Madzia rządzi

---------- Dopisano o 13:27 ---------- Poprzedni post napisano o 13:26 ----------




Zwykłą trzeba był wypić

---------- Dopisano o 13:27 ---------- Poprzedni post napisano o 13:27 ----------



Leżeć i kurować się a nie
A ja zjadłam knedla i trochę ciasta drożdżowego (to tak, żeby miec siłę walczyc z chorobą) Dzisiaj tylko odstępstwo i od jutra znowu pięknie będzie
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 18:40   #669
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez edyta508 Pokaż wiadomość
cześć dziewczyny
podczytuje Was od kilku dni i stąd moje pytanie czy mogłabym do Was dołączyć?

może zacznę od początku, odchudzałam się jakoś w lipcu ale wiadomo jak to na wakacjach jest.. i mi nie wyszło. dlatego podjęłam drugą próbę - od 26 sierpnia się odchudzam! moja dieta graficznie wygląda tak:

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21


jutro to już będą 3 tygodnie, a zakładam, że będzie dietetycznie więc już wpisałam.

na czerwono to są dni jokera - czyli jem mało dietetycznie.
3 - piłam alkohol + kurczak burger
9 - wyżerka w american bull
16 - miałam urodziny, czyli ciasto, naleśnik boloński i deser lodowy

w inne dni jest dietetycznie: owoce, warzywa, ryż/kasza/makaron, czasem jakieś mięsko, kolacje białkowe, serki, ciemne pieczywo, woda niegazowana i herbatki.

jeśli chodzi o ruch: wcześniej ćwiczyłam w domu, a teraz zapisałam się na fitness. byłam już na nim cztery razy, w następnym tygodniu postaram się pójść 3 razy jeśli czas mi na to pozwoli

ogólnie mam 168 cm wzrostu, dziś rano się ważyłam - 53,2. nie bardzo zależy mi na wadze, a po prostu chce poprawić swoje ciało, zmniejszyć tyłek i biodra.

od października rozpoczynam studia, i nie wiem co mogę więcej powiedzieć
hej wagę masz super! ale oczywiście zdrowy tryb życia to też wymodelowanie wagi i samo zdrowie na przyszłość, także fajnie, że jesteś

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Co ja bym dała za 5 cm

---------- Dopisano o 14:24 ---------- Poprzedni post napisano o 14:23 ----------




Leceeeeeeeeeeeem

---------- Dopisano o 14:25 ---------- Poprzedni post napisano o 14:24 ----------

anns 52 min 43 s , o 3 minuty lepszy niż ostatnio ale rok temu biegałam poniżej 50 minut
łał, super ja to przy Tobie jestem słabiak ale bardziej będę stawiać na większą ilość kilometrów niż przyspieszanie, nad prędkością popracuję później bo wydaje mi się, że moja (10-11km/h) nie jest zła.

Dziewczyny, ten weekend to totalna porażka jedzeniowo na prawdę potrzebuję konkretnej zj**ebki jutro już będzie idealnie, bo wiem że jak mam iść biegać wieczorem to nie mogę jeść dużo, bo potem podczas wysiłku chce mi się . Moim jedynym sukcesem jak na razie to nie picie alko, nawet mnie do tego nie ciągnie. Ale słodycze i fastfoody... . Na prawdę czas się ogarnąć.
Jedynym plusem jest to, że nie opłaca mi się na czas sesji poprawkowej kupować biletu miesięcznego, więc codziennie chodzę 2 km (i z powrotem) na uczelnię. Od października biorę też rower do Warszawy (choć trochę się obawiam, ze mogą mi go ukraść ). Także póki nie będzie fatalnej pogody to jeżdżę rowerkiem wszędzie-bez miesięcznego.

A teraz się pochwalę... druga poprawka zdana . U takiego chu*jka to było zaliczenie, że jestem w szoku normalnie.. Byłam przekonana, że za mało napisałam. On potrafi spojrzeć na kartkę i "do zobaczenia za rok". W czerwcu uwalił na cały rok(ok.80osób) jakieś 60-65 osób... Także mega się cieszę . Została mi w czwartek mechanika-egzamin.
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 18:44   #670
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 176
Odp: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

[B]Anns[\B] :brawo: za egzamin

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 18:46   #671
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość

Dziewczyny, ten weekend to totalna porażka jedzeniowo na prawdę potrzebuję konkretnej zj**ebki jutro już będzie idealnie, bo wiem że jak mam iść biegać wieczorem to nie mogę jeść dużo, bo potem podczas wysiłku chce mi się . Moim jedynym sukcesem jak na razie to nie picie alko, nawet mnie do tego nie ciągnie. Ale słodycze i fastfoody... . Na prawdę czas się ogarnąć.
Jedynym plusem jest to, że nie opłaca mi się na czas sesji poprawkowej kupować biletu miesięcznego, więc codziennie chodzę 2 km (i z powrotem) na uczelnię. Od października biorę też rower do Warszawy (choć trochę się obawiam, ze mogą mi go ukraść ). Także póki nie będzie fatalnej pogody to jeżdżę rowerkiem wszędzie-bez miesięcznego.

A teraz się pochwalę... druga poprawka zdana . U takiego chu*jka to było zaliczenie, że jestem w szoku normalnie.. Byłam przekonana, że za mało napisałam. On potrafi spojrzeć na kartkę i "do zobaczenia za rok". W czerwcu uwalił na cały rok(ok.80osób) jakieś 60-65 osób... Także mega się cieszę . Została mi w czwartek mechanika-egzamin.
Musisz zrezygnować ze słodyczy i FF A jesz to na mieście czy co?

Gratuluję
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 18:47   #672
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

anns bo kto inny, jak nie Ty !?

edyta508 śliczna waga. Ja np. mam tak, że wagę mam ok. Naprawdę. Ale moja sylwetka i ciało pozostawia wiele do życzenia.
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 19:00   #673
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Anns za egzamin!
Jedz już ładnie

Edyta ale waga moja przyjaciółka przy wzroście 170 waży jakieś 56kg i wygląda zayebiście.. ciekawe jak Ty ale wiadomo kilogramy nie oddają tego jak ciało wygląda. Czyli Tobie modelowanie zostaje
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 19:18   #674
edyta508
Zakorzenienie
 
Avatar edyta508
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 16 108
GG do edyta508
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość

edyta508 śliczna waga. Ja np. mam tak, że wagę mam ok. Naprawdę. Ale moja sylwetka i ciało pozostawia wiele do życzenia.
anns brawo!

no waga może i śliczna, ale mam tak wielkie biodra i tyłek, że nie mogę sobie dobrać fajnych spodni, a co dopiero na nie patrzeć

---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:04 ----------

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość


Edyta ale waga moja przyjaciółka przy wzroście 170 waży jakieś 56kg i wygląda zayebiście.. ciekawe jak Ty ale wiadomo kilogramy nie oddają tego jak ciało wygląda. Czyli Tobie modelowanie zostaje
fajnie ma. mi dużo modelowania!

Edytowane przez edyta508
Czas edycji: 2013-09-14 o 19:17
edyta508 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 19:41   #675
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez edyta508 Pokaż wiadomość
anns brawo!

no waga może i śliczna, ale mam tak wielkie biodra i tyłek, że nie mogę sobie dobrać fajnych spodni, a co dopiero na nie patrzeć [COLOR="Silver"]
skąd ja to znam.
I jeszcze uda mam wielkie.
Góra skromna i delikatna, ale przy spodniach to porażka !
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 19:56   #676
edyta508
Zakorzenienie
 
Avatar edyta508
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 16 108
GG do edyta508
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
skąd ja to znam.
I jeszcze uda mam wielkie.
Góra skromna i delikatna, ale przy spodniach to porażka !
no tak, uda ja też
edyta508 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 20:00   #677
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez edyta508 Pokaż wiadomość
no tak, uda ja też
A pomiary robiłaś ? W sensie, jakie masz wymiary ?
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 20:04   #678
edyta508
Zakorzenienie
 
Avatar edyta508
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 16 108
GG do edyta508
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
A pomiary robiłaś ? W sensie, jakie masz wymiary ?
robiłam ale nie zapisałam
na dniach zrobię raz jeszcze
edyta508 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 20:08   #679
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Melduje wczoraj piwko i 30 min stacjonarnego.

Dziś 10 km biegu miałam najlepszy czas od kilku miesięcy
za ćwiczenia

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Trzeba uważać z tym podjadaniem Kurcze, ja podjadam ciągle słonecznik. Niby słonecznik jest zdrowy ale całe opakowanie czyli 100 g ma 44 g tłuszczu czyli praktycznie całe zapotrzebowanie na jeden dzień
Uwielbiam wszelkie ziarna, orzechy itp.

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Domeldowuje 20 min hh i 60 min stacjonarnego.


Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
zrobiłam 30 min Jillian- Killer ABS poziom 1 fajne to to.


Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Jak Was czytam to mam chęc pocwiczyc ale nie mam siły przez przeziębienie
Ja też miałam zacząć ćwiczyć ale @ zmienił moje plany. :/ zdrówka życzę

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
dziś wybrałam się do ciuszka i kupiłam 2 sweterki po 4 zł i buty za 25 zł-nówki! takie jak chciałam-na lekkim koturnie,czarne,skórzane: love: a u mnie w sklepach,ani na targu nie mogłam nigdzie takich znaleźć
Ja byłam wczoraj na zakupach i dziś rano i Mierzyłam takie fajen sweterki i wszystkie za krótkie były. Buty oglądałam, ale oprócz adidasów to praktycznie wszystk oan obcasie. No ale kupiłam sobię torbę do szkoły, tak na pocieszenie.

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
tzn. jak się sama mierzyłam to 168 zazwyczaj, a u lekarza tą taka elektroniczną mnie mierzyła pół roku temu i było 170 równe, a wczoraj to samo, więc mogę powiedzieć, że tyle mierzę
Ja jak słyszę na biologii czy czymś że organizm się rozwija do 21 roku życia i tak na prawdę do tego czasu można rosnąć więc mamy jeszcze sznsę na kilka centymetrów więcej to mam tylko taką minę "nawet tak nie mów nie chcę więcej"

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Zrobiłam hiit 15 i abs workout (10 minut) z Szalin


edyta508 hej

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
A teraz się pochwalę... druga poprawka zdana . U takiego chu*jka to było zaliczenie, że jestem w szoku normalnie.. Byłam przekonana, że za mało napisałam. On potrafi spojrzeć na kartkę i "do zobaczenia za rok". W czerwcu uwalił na cały rok(ok.80osób) jakieś 60-65 osób... Także mega się cieszę . Została mi w czwartek mechanika-egzamin.
gratuluję
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 21:15   #680
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Czeeeść

Ale mam dzień od rana na wariackich papierach byłam na targu z nadzieją, że zrobię wieeelkie zakupy i ubiorę się od stóp do głów, a tu tylko baleriny za 25 zł kupiłam specjalnie poszłam trochę później, żeby dzikich tłumów nie było i guuuzik ludziów w chooooj było nie lubię takich spędów ciągle trzeba się pilnować czy Ci ktoś torebki nie przecina i weź tu jeszcze coś oglądaj no to tyle by było z zakupów aaa, no jeszcze kupiłam... 2 kg śliwek i robię domowe powidełka bez cukru właśnie smażę je drugi raz dzisiaj, już są mega gęste ale za wiele to ich nie ma

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
ooo,widzę,że zakupy udane
ja wczoraj kupiłam winogronka,ale dziś chyba znów kupię i czaję się na te pojemniki co są na wagę-chyba kupię jeden na moje ziółka-fajny jest, z miarką(łyżeczką). Jaka odzywka garniera? widziałam te luksje-może też kupię
Ja dzisiaj znów winogrona kupiłam mega słodziutkie
Aaa, zapomniałam o tym pojemniku- też kupiłam jeden bardzo fajny
Odżywkę kupiłam tą: https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,5...migdalowy.html dzisiaj ją użyłam i nawet fajna jest a luksje bardzo opłaca się kupić

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
hej dzisiaj na tym weselu będę trupem.. spałam 3 godziny, ale zabawa wczoraj była świetna wytańczyliśmy się
Z imprezy na imprezę, takiej to dobrze dawno nie byłam na tańcach

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Melduje wczoraj piwko i 30 min stacjonarnego.

Dziś 10 km biegu miałam najlepszy czas od kilku miesięcy
Braaaaawo!
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 21:16   #681
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Witam
Ja juz po drugm sniadaniu, zakupach i sprzatniu
Narazie trzymam sie elegancko

Pochwale Wam sie ze wczoraj w McDonaldzie wypilam tylko biala kawe i zjadlam malego loda ominelam zestawy i wogole
mlody dostal tyle prezentow ze od 6 rano juz nie spi tylko sie bawi
Mam nadzieję, że cały dzień był elegancki?

No widzisz, syna masz z głowy w ogóle to wszystkiego najlepszego dla synka

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Potrzebuje baty
Poległam dziś, a tak ładnie było ostatnio.
Pojechałam z rana do lekarki, do 13 nic nie jadłam a później poszło
Obiad spory, lód -rożek i dwa paski spore gorzkiej czekolady
Jak widać już jestem zdrowa skoro mój żołądek nie powiedział dość
No ale dziś już szaleć nie będę a jutro zamierzam ładnie się trzymać

Waga wraca do normy 49,2kg ale tym się nie przejmuje bo tyle mi odpowiada, w sumie spodenki które kupiłam jakieś 2-3 miesiące temu już tak odstają, że jak lekarka mnie badała to aż mi głupio było
Kupiłam dwie śliczne torebki W sumie nie te co planowałam
Prosisz to masz: ale to tak symbolicznie, bo Tobie jeden taki dzień nie zaszkodzi chudzinko nawet Ci spodenki odstają
Śliczne te torebki! Obie mi się podobają

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Dziś boli mnie brzuch i kości, chyba @ dziś przyjdzie..
Bidulka

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
a ja się dziś zważyłam po tym całyyyym moim tygodniu i nie jest źle-myślałam,że znowu 1 kg do przodu, a tu tak samo jak na początku miesiąca-super

ale piękne słońce,aż chce się żyć wysprzątałam już w moim pokoju,poodkurzałam na korytarzu,w salonie i łazience-później jeszcze muszę posprzątać dokładniej łazienkę...bo przez ten wyjazd do krk została troszkę zaniedbana...
dziś na śniadanko zrobiłam sobie zwykłego omleta i do tego dżemik morelowy tegoroczny-pyszny
Super, że nie ma nadwyżki

No, i u mnie dziś była super pogoda ciekawe jak jutro...
Mniam mniam, zjadłabym taki dżemik
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 21:16   #682
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
Ja właśnie zaraz pójdę poodkurzać, potem poćwiczę, a następnie posprzątam tam i ówdzie
waga z dziś- 65,4kg. mam nadzieję, że teraz jak już będę trzymała dietę to tylko będzie spadać
hah, urosłam troszeńkę, bo wczoraj ponownie 170cm wskazała pomiarówka
Super, że spada! i będzie spadać dalej, jak będziesz grzeczna a wzrostu zazdroszczę

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Domeldowuje 20 min hh i 60 min stacjonarnego.


Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
zrobiłam 30 min Jillian- Killer ABS poziom 1 fajne to to.


Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
dziś wybrałam się do ciuszka i kupiłam 2 sweterki po 4 zł i buty za 25 zł-nówki! takie jak chciałam-na lekkim koturnie,czarne,skórzane: love: a u mnie w sklepach,ani na targu nie mogłam nigdzie takich znaleźć
Ale łowy! czekam na fooooty
PS. prosiłaś o zdjęcie grzywki----> album.

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
Mój ukochany Mike to jest na avku przyzwyczajać się
Też się nie mogę przyzwyczaić a miałaś długo zostać przy tamtym
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 21:20   #683
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

dla ćwiczących !
dla dietujących !
dla mnie za zrobienie NICZEGO !
Nie ćwiczyłam.
Totalny day off.
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 21:25   #684
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
wstawiłam obiecane fotki do klubu, lecę, odezwę się jutro,pa
Aguśśśś ślicznie wyglądasz fryzurka bardzo Ci pasuje udanej zabawy

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Zrobiłam hiit 15 i abs workout (10 minut) z Szalin
Wow!

Cytat:
Napisane przez kasia77177 Pokaż wiadomość
mam ochotę zrobić domowe powidła i chyba zaraz pojadę rowerkiem do sadu uzbierać węgierek,a co
Masz swoje węgierki? Ale Ci dobrze uwielbiam powidła śliwkowe

Cytat:
Napisane przez anulciak85 Pokaż wiadomość
Hej. Czuje się fatalnie po zastrzyku...mam drgawki i jakoś tak dziwnie...dietę trzymam jak nigdy pilnuje się bo chce osiągnąć swoje cele.
O kurcze... a może być taki skutek uboczny tych zastrzyków? dobrze, że dieta utrzymana

Cytat:
Napisane przez edyta508 Pokaż wiadomość
cześć dziewczyny
podczytuje Was od kilku dni i stąd moje pytanie czy mogłabym do Was dołączyć?

ogólnie mam 168 cm wzrostu, dziś rano się ważyłam - 53,2. nie bardzo zależy mi na wadze, a po prostu chce poprawić swoje ciało, zmniejszyć tyłek i biodra.
Witamy wagę masz cudną względem wzrostu no ale czasem waga nie ma nic do tego jak wyglądamy... wiem po sobie mi też się przyda modelowanie

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
A teraz się pochwalę... druga poprawka zdana . U takiego chu*jka to było zaliczenie, że jestem w szoku normalnie.. Byłam przekonana, że za mało napisałam. On potrafi spojrzeć na kartkę i "do zobaczenia za rok". W czerwcu uwalił na cały rok(ok.80osób) jakieś 60-65 osób... Także mega się cieszę . Została mi w czwartek mechanika-egzamin.
Na początek: gratuluję!
No zje.bkę daję cobyś się ogarnęła! nie jedz fastów bo to syyyyf nie z tej ziemi byłam dzisiaj u teściów i szwagierka z mężem przyjechali na weekend z synkiem z Krakowa i wiesz co? Wylądowała dzisiaj w nocy w szpitalu... o 2 w nocy straciła przytomność, przyjechało po nią pogotowie... zatruła się kebabem wcześniej cały dzień wymiotowała i gnało ją na kibelek, a w nocy po prostu padła z wycieńczenia... była strasznie odwodniona ;/ także widzisz co serwują nam bary szybkiej obsługi, no masakra
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 21:28   #685
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez natalkaa7522 Pokaż wiadomość
Musisz zrezygnować ze słodyczy i FF A jesz to na mieście czy co?

Gratuluję
Ja wiem, że muszę.. Nie wiem. Są dni, że się super trzymam, są dni że jest totalna katastrofa. Musiałam Wam się do tego przyznać Jem przeważnie w domu, ale czasem mam napad doła, czy czegokolwiek i idę wtedy kupić śmieciowe żarcie. Zwłaszcza jak jestem w Wawie, daleko od TŻ-ta, rodziny i przyjaciół . Oczywiście na miejscu też mam znajomych, ale tak jakoś sama byłam przez weekend w mieszkaniu i dosłownie zajadałam smutki.

Ale nie ma co marudzić, bo to nie pomaga. Do sylwestra muszę osiągnąć cel i nie ma gadania, że humor, że sesja, że COKOLWIEK. Biorę się do roboty!

heroine dzięki za baty, pomogły. Co do zatrucia to nie ciekawie, mam nadzieję, że już dobrze? Kurde, mi by się takie coś przydało. Obrzydziłoby mi na całe życie

Dzięki Dziewczyny za gratulacje
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km

Edytowane przez anns_
Czas edycji: 2013-09-14 o 21:30
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 21:44   #686
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
heroine dzięki za baty, pomogły. Co do zatrucia to nie ciekawie, mam nadzieję, że już dobrze? Kurde, mi by się takie coś przydało. Obrzydziłoby mi na całe życie
Tak, już jest dobrze, chociaż wiadomo- dzisiaj za dużo nie zjadła. Jutro też musi jeść delikatnie... skuteczna metoda na obrzydzenie mówi, że na ogórka kiszonego długo nie spojrzy
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 21:46   #687
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Ja jak ostatnio miałam wirusa to zanim złe sie poczułam to zjadłam trochę lodów z siostra grycana, no i pózniej je zwróciłam. Uwierz mi, nie tknelam ich pózniej nawet jak miałam ochotę na słodkie. A one są przecież pyszne;p

Posmecilam trochę w klubie.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 21:57   #688
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Ja jak ostatnio miałam wirusa to zanim złe sie poczułam to zjadłam trochę lodów z siostra grycana, no i pózniej je zwróciłam. Uwierz mi, nie tknelam ich pózniej nawet jak miałam ochotę na słodkie. A one są przecież pyszne;p
Ale już Ci przeszło obrzydzenie do nich?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 21:57   #689
edyta508
Zakorzenienie
 
Avatar edyta508
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 16 108
GG do edyta508
Dot.: Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

strasznie dużo ćwiczycie wszystkie, jestem pełna podziwu

mi też by się przydało takie zatrucie ( ale jakieś delikatne ) żebym już więcej nie spojrzała na mc donalda, bo ja tak kocham to jedzenie a na dodatek teraz są kupony
edyta508 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 21:58   #690
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Spam, ćwiczenia, czasem siesta, zabłyśniemy na Sylwestra! cz.VII

No wlasnie nie tzn teraz z nimi nie obcowalam, ale nawet po tygodniu otwieralam zamrazarke i mnie odrzucalo;p


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-08-30 12:38:14


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:51.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.