Wiosna, lato, jesień, zima każda ,,gwiazda" formę trzyma cz.42

[FitPleasure]

Napisane przez Rosebrd

Super pomysł ale zamiast spania w aucie polecam spanie na plaży. Wystarczy koc i jakaś mniej zaludniona plaża, w Sianożętach i Grzybowie jest ich pod dostatkiem. W lato praktycznie całą noc jest jasno, niebo piękne, morze szumi, a poza tym idzie ocieplenie więc noce mogą być teraz cudowne

Właśnie w Sianożętach mamy zarezerwowany pokój więc od razu pewnie tam pojedziemy O spaniu na plaży nie myślałam, ale jest to jakieś rozwiązanie. Tylko, żeby nas nie okradli

Napisane przez arnama

Dzień dobry

No to ofcijalne pomiary wygladają tak:
Talia i brzuch: -1 cm
Cyce: -1
Pod cycami: -2 (nooo z tego to się cieszę )
Biodra: bez zmian
Uda: po -1cm ( nie chcę żeby mi nogi chudły ).

Podsumowanie 4 tygodni:
Killer: 4
Sukces: 3
Bikini: 3
Turbo: 4
SliFit: 3
I 1x Debbie
Czyli tak ok 4 x w tyg. trening.

Jedzenie niby jak zwykle, ale niestety przez większość czasu za mało znów

Teraz na ostatnie 4 tygodnie przechodzę na dynamiczne ćw. z obciążeniem. Od tygodnia udaje mi się trzymać 1600 kcal, więc to utrzymać muszę.
Na cuda w zmianie figury nie liczę, ale jeszcze ciosam co się da, najwyżej utrzymam to co jest, gorzej już nie będzie

Super podsumowanie. Zmotywowałaś mnie

Napisane przez Grapefrutka

ale jak to przecież czekolada to sałata, mój świat runął

fajna taka nocka na dziko

Bo ja taka poyebana jestem Owoców to nieee bo to cukier i dieta nie pozwala, ale żeby nawpieprzać się słodyczy to już nie widzę problemu. No nawiedzona wariatka

[LittleBeetle]

Napisane przez FitPleasure

Bo ja taka poyebana jestem Owoców to nieee bo to cukier i dieta nie pozwala, ale żeby nawpieprzać się słodyczy to już nie widzę problemu. No nawiedzona wariatka

hahah no ciężko o logikę w tym wszystkim

[Rosebrd]

Napisane przez LittleBeetle

a też jest od 2,5? bo wiem, że te inaczej do tego podchodzą. Te od 3 lat obok nas też chcą by dzieci były odpieluchowane
W sumie pierwsze o co zapytałam to to bo jednak nie wiem czy mi się uda do września (o ile się zdecyduje). No i nie wiem czy ma to znaczenie, że to prywatne to może też inaczej.

mojej mamy przedszkole jest państwowe, to może też robić różnicę. Poza tym, oni przyjmują dzieci poniżej 3 lat tylko w szczególnych przypadkach, ale ta zasada dalej obowiązuje.

Napisane przez FitPleasure

Właśnie w Sianożętach mamy zarezerwowany pokój więc od razu pewnie tam pojedziemy O spaniu na plaży nie myślałam, ale jest to jakieś rozwiązanie. Tylko, żeby nas nie okradli

Może źle się wyraziłam, ja spędziłam kilkanaście nocy w swoim życiu na plaży i raczej wtedy nie spałam
Ogólnie na plazy spać nie wolno, grozi za to mandat, ale że Sianki znam bardzo dobrze to poradzę Ci iść prawie do końca wioski, w stronę lotniska w Bagiczu. Tam już nie ma ludzi ani policji tym bardziej, nic nie powinno Wam tam grozić

[dziunkowa]

Napisane przez Rosebrd

Ale bym pojechała na biwak siedzenie do nocy przy ognisku, opalanie się cały dzień. Nawet minuty bym się nie zastanawiała



A Twoja mała jest odpieluchowana? Bo u mojej mamy w przedszkolu dzieci nieodpieluchowanych nawet nie biorą pod uwagę przy przyjęciu...

Tylko ja mam dwoje dzieci wiec nie dla mnie takie atrakcje.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:38 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ----------

Napisane przez arnama

Dzień dobry

No to ofcijalne pomiary wygladają tak:
Talia i brzuch: -1 cm
Cyce: -1
Pod cycami: -2 (nooo z tego to się cieszę )
Biodra: bez zmian
Uda: po -1cm ( nie chcę żeby mi nogi chudły ).

Podsumowanie 4 tygodni:
Killer: 4
Sukces: 3
Bikini: 3
Turbo: 4
SliFit: 3
I 1x Debbie
Czyli tak ok 4 x w tyg. trening.

Jedzenie niby jak zwykle, ale niestety przez większość czasu za mało znów

Teraz na ostatnie 4 tygodnie przechodzę na dynamiczne ćw. z obciążeniem. Od tygodnia udaje mi się trzymać 1600 kcal, więc to utrzymać muszę.
Na cuda w zmianie figury nie liczę, ale jeszcze ciosam co się da, najwyżej utrzymam to co jest, gorzej już nie będzie


Dla Was za aktywności


Dziunkowa po prostu jedz z umiarem i będzie dobrze

LB uważaj na siebie



Ja obiadów bez mięsa nie uznaję Tzn nie najem się na długo takim obiadem To świetne źródło białka, więc nie rozumiem czemu akurat z tej części rezygnować, jesli oczywiście mięso się lubi

Właśnie muszę odświeżyć swoja kuchnię, bo mam wrażenie że w kółko jedno i to samo robię Ciągnie mnie w stronę kuchni tureckiej Mam pod domem sklep z produktami, także musze wykorzystać Wczoraj przeglądałam przepisy i wyglądają na fajne i proste

Brawo

Tylko gdzie jest ten umiar? Ja nie umiem tego wyczuć...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:39 ---------- Poprzedni post napisano o 10:38 ----------

Napisane przez Rosebrd

o widzisz, wychodzi na to, że co przedszkole to inne zasady. U mojej mamy pierwszą, podstawową zasadą przyjęcia dziecka do przedszkola jest właśnie odpieluchowanie.

U nas tez bez problemu z pieluchami biorą

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez Rosebrd

mojej mamy przedszkole jest państwowe, to może też robić różnicę. Poza tym, oni przyjmują dzieci poniżej 3 lat tylko w szczególnych przypadkach, ale ta zasada dalej obowiązuje.

ja o państwowym mogę zapomnieć

Dziunkowa no jakoś biwaku z dziećmi sobie nie wyobrażam aczkolwiek wiem, że niektórzy tak jeżdżą i sobie chwalą bardzo

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

ja o państwowym mogę zapomnieć

Dziunkowa no jakoś biwaku z dziećmi sobie nie wyobrażam aczkolwiek wiem, że niektórzy tak jeżdżą i sobie chwalą bardzo

Jako dziecko to była dla mnie frajdą wiec nie widzę problemu. Tylko żeby była łazienka na polu biwakowym. Bez tego ni rusz.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez arnama

Dzień dobry

No to ofcijalne pomiary wygladają tak:
Talia i brzuch: -1 cm
Cyce: -1
Pod cycami: -2 (nooo z tego to się cieszę )
Biodra: bez zmian
Uda: po -1cm ( nie chcę żeby mi nogi chudły ).

Podsumowanie 4 tygodni:
Killer: 4
Sukces: 3
Bikini: 3
Turbo: 4
SliFit: 3
I 1x Debbie
Czyli tak ok 4 x w tyg. trening.

Jedzenie niby jak zwykle, ale niestety przez większość czasu za mało znów

Teraz na ostatnie 4 tygodnie przechodzę na dynamiczne ćw. z obciążeniem. Od tygodnia udaje mi się trzymać 1600 kcal, więc to utrzymać muszę.
Na cuda w zmianie figury nie liczę, ale jeszcze ciosam co się da, najwyżej utrzymam to co jest, gorzej już nie będzie

[FitPleasure]

Napisane przez Rosebrd

Może źle się wyraziłam, ja spędziłam kilkanaście nocy w swoim życiu na plaży i raczej wtedy nie spałam
Ogólnie na plazy spać nie wolno, grozi za to mandat, ale że Sianki znam bardzo dobrze to poradzę Ci iść prawie do końca wioski, w stronę lotniska w Bagiczu. Tam już nie ma ludzi ani policji tym bardziej, nic nie powinno Wam tam grozić

hahaha No widzisz, to nie ty się zle wyrazilas tylko ja tak zdziadziałam że nawet o tym nie pomyslalam

[arnama]

Napisane przez FitPleasure

Super podsumowanie. Zmotywowałaś mnie

O, milo mi

Napisane przez dziunkowa

Tylko gdzie jest ten umiar? Ja nie umiem tego wyczuć...

Zamiast paczki chipsów, kilka na smak, zamiast 3 gałek lodów- jedna, obiad w restauracji- warzywa zamiast frytek, grillowane mięso zamiast takiego w ciężkim sosie, z serem itd, ew. rezygnacja z jednego innego posiłku/podjadania, zamiast całej pizzy- 2,3 kawałki, zamiast litra Coli- szklaneczka, nie wiem co jeszcze... zamiast dopchania się 3 kiełbasami z grilla, zjeść 1,5-2 z kromką chleba zamiast trzech i tak dalej i tak dalej. Nawet ciasto z masą Ci nie zaszkodzi jak zjesz 1 kawałek zamiast kilku, albo nie wiem zrezygnujesz z tłustego mleka do kawy na rzecz chudszego.
Dzisiaj jest taki szał na bycie fit że w prawie każdej restauracji znajdziesz coś odpowiedniego, zawsze można kelnera dopytać, w dobie tych dzisiejszych bezglutenowców, bezlaktowców, wegan i innych to myślę że prośba o coś dietetycznego jest zupełnie normalna

Napisane przez LittleBeetle

Dziunkowa no jakoś biwaku z dziećmi sobie nie wyobrażam aczkolwiek wiem, że niektórzy tak jeżdżą i sobie chwalą bardzo

Taaa, moi szwagrowie np Ale Oni to w ogóle mocno specyficzni są, z tymi dziewczynkami to by się chyba nawet na biegun szarpnęli Czasem to sama im się dziwię (jeszcze znając temperamenty Dziewczynek ).

[dziunkowa]

Napisane przez Rosebrd

mojej mamy przedszkole jest państwowe, to może też robić różnicę. Poza tym, oni przyjmują dzieci poniżej 3 lat tylko w szczególnych przypadkach, ale ta zasada dalej obowiązuje.



Może źle się wyraziłam, ja spędziłam kilkanaście nocy w swoim życiu na plaży i raczej wtedy nie spałam
Ogólnie na plazy spać nie wolno, grozi za to mandat, ale że Sianki znam bardzo dobrze to poradzę Ci iść prawie do końca wioski, w stronę lotniska w Bagiczu. Tam już nie ma ludzi ani policji tym bardziej, nic nie powinno Wam tam grozić

Grunt to nie dać się złapać hehe.
Ja bym tam na plaży nie spala. Pizga

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 11:24 ---------- Poprzedni post napisano o 11:22 ----------

Ja jestem prawie zdecydowana na ten biwak, tylko nie wiem jak Tz chce się pomieścić do samochodu z kołami, koldrami,grami,kuchenka,w odą pitną itp. Ale to jego problem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rosebrd]

Napisane przez dziunkowa

Grunt to nie dać się złapać hehe.
Ja bym tam na plaży nie spala. Pizga

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 11:24 ---------- Poprzedni post napisano o 11:22 ----------

Ja jestem prawie zdecydowana na ten biwak, tylko nie wiem jak Tz chce się pomieścić do samochodu z kołami, koldrami,grami,kuchenka,w odą pitną itp. Ale to jego problem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Spanie na plaży jest cudowne. Są to jedne z moich najlepszych wspomnień z czasów kiedy byłam młoda, piękna i nie miałam bagażów w postaci TŻ

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez FitPleasure

A właśnie zapomniałam ostatnio napisać, że byłam w lumpie, otworzyli niedaleko mnie taki duży i na wagę i na sztuki i poszłam tam, poraz pierwszy w życiu do lumpa trochę tremy miałam Ale nic nie znalazłam. Duzo rzeczy było z metkami, sporo markowych rzeczy ale to chyba nie dla mnie- jakos nie czulam tego klimatu. Ale za to było mnóstwo sukienek takich wieczorowych/ na wesele i aż sama byłam w szoku że takich fajnych, modnych. No ale kiecki nie szukam



Wiecie, że w tym sezonie nie jadłam jeszcze truskawek?

Grunt to mieć dystans



Naszym kiedyś hitem na obiad była zapiekanka makaronowa ze szpinakiem Ale my to uwielbialiśmy. Szpinak mrożony rozdrobniony robilismy na patelni ze smietaną 18-tką, przyprawami, czosnkiem itp. w naczyniu zaroodpornym warstwami kladlismy makaron penne, szpinak i tarty ser. mmmm pycha Potem przyszla zajawka na siłownię, treningi i "czystą michę" i przestaliśmy to robić, bo nam się białko nie zgadzało na obiad

Dzień dobry

Ja sama to też nie ogarniam lumpow, ale moja mama to mistrzyni i zawsze coś znajdzie. Btw, stwoje wlasnie z cudna kiecka ale minimum o 3kg za mała i myślę czy brac czy nie

Napisane przez Rosebrd

Super pomysł ale zamiast spania w aucie polecam spanie na plaży. Wystarczy koc i jakaś mniej zaludniona plaża, w Sianożętach i Grzybowie jest ich pod dostatkiem. W lato praktycznie całą noc jest jasno, niebo piękne, morze szumi, a poza tym idzie ocieplenie więc noce mogą być teraz cudowne

Oj tak spanie na plaży

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[madmax333]

Napisane przez Likable

Dzień dobry

Zbiorowo za wszystkie aktywności

Melduję hot body

Napisane przez dziunkowa

Brawo


Melduję 4,5 km biegu i jogę.


Tz mnie namawia na biwak i jestem w kropce. Są za i przeciw

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja zawsze uwielbiałam jezdzić pod namioty. W czasach młodosci często jezdziłam

Napisane przez Grapefrutka

udało mi się nie dotrzeć do szafki
hmm a może według niego już świętowaliście właśnie z teściami i drugi raz "nie było potrzeby" - jak to facet

A o tym to nie pomyslałam

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;75577656]Ja tak samo Dla mnie każdy biwak w życiu był traumą, czekałam na koniec siedząc na torbach :[/QUOTE]
Jak pisałam wyżej - ja uwielbiałam

Napisane przez arnama

Dzień dobry

No to ofcijalne pomiary wygladają tak:
Talia i brzuch: -1 cm
Cyce: -1
Pod cycami: -2 (nooo z tego to się cieszę )
Biodra: bez zmian
Uda: po -1cm ( nie chcę żeby mi nogi chudły ).

Podsumowanie 4 tygodni:
Killer: 4
Sukces: 3
Bikini: 3
Turbo: 4
SliFit: 3
I 1x Debbie
Czyli tak ok 4 x w tyg. trening.

Jedzenie niby jak zwykle, ale niestety przez większość czasu za mało znów

Teraz na ostatnie 4 tygodnie przechodzę na dynamiczne ćw. z obciążeniem. Od tygodnia udaje mi się trzymać 1600 kcal, więc to utrzymać muszę.
Na cuda w zmianie figury nie liczę, ale jeszcze ciosam co się da, najwyżej utrzymam to co jest, gorzej już nie będzie

Jak nie chcesz już chudnąć w nogach to za ciebie z moich zejść może
- szkoda że tak się nie da

[arnama]

Napisane przez madmax333

Jak nie chcesz już chudnąć w nogach to za ciebie z moich zejść może
- szkoda że tak się nie da

Chetnie! Mogę nawet przyjąć od Ciebie trochę
Szkoda, szkoda, ale może kiedyś uda mi się nabrać trochę mięśnia

[dziunkowa]

Napisane przez arnama

Chetnie! Mogę nawet przyjąć od Ciebie trochę
Szkoda, szkoda, ale może kiedyś uda mi się nabrać trochę mięśnia

A ile masz w udzie ze chudnąć nie chcesz?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[heroine86]

Dzień dobry

---------- Dopisano o 14:42 ---------- Poprzedni post napisano o 14:22 ----------

Napisane przez tulipan1994

Leżały na mnie idealnie ale musiałam zmienić na rajstopy bo w jednym ustawieniu nóg mi się odznaczały pod spódnicą a musiałam wyglądać nieskazitelnie

Dużo będziesz miała gości?

A co to za okazja była?

Nie, tylko 2- TŻ-ta ciocia i wujek

Napisane przez dziunkowa

Zrobilam dzisiaj pomiary po 3,5 tygodnia i
Waga- 0,6
Pod biustem -1
Brzuch -2
Biodra-1
Udo-1

Także nieźle, szczegolnie brzuch i portki spadają.

Brawo!

Napisane przez Likable

z jakiej to okazji goście przyjeżdzają?

Wujek miał wizytę i lekarza i ciocia z Nim przyjechała, a że była pół roku w Ameryce to się chciała z nami zobaczyć no i wiadomo, że jak tak z trasy to trzeba było ich jakoś ugościć

Napisane przez bingos

Dzień dobry Melduję się po weekendzie, niezbyt dietetycznym, ale aktywnym: piątek-sobota prawie 14km marszu+tańce, wczoraj 7km marszobiegu (3 pierwsze ciągłym biegiem, reszta przeplatana marszem).

Napisane przez nonetheless

Dzień dobry u mnie znowu humor nie za bardzo, w sumie sama nie wiem dlaczego
Wczoraj tyle syfu zjadłam ale dzisiaj już się nie dam skusić zachciankom a w ramach motywacji chyba sobie wydrukuję dwa zestawione zdjęcia - ja dwa lata (i 10kg) temu i ja teraz może to by mnie skutecznie motywowało

Napisane przez Rosebrd

Melduję Hot Body

Napisane przez dziunkowa

MELDUJĘ 3.98 KM BIEGU, ROZCIĄGANIE,JOGE

Napisane przez Grapefrutka

ostatnio często winkujesz, odstawiłaś od cyca?

Eeee, często? Coś Ty Butelka była otwarta nie odstawiłam, ale piję jak Mała pójdzie spać- 2 godziny wystarczy odczekać a poza tym to ja piję niewielkie ilości- max. pół lampki

Napisane przez LittleBeetle

No to powiem tyle, kolejna obstawia synusia

No to będzie można szaleć z nową wyprawką

Napisane przez Grapefrutka

12,5 km marszu w 1godz 40 min

[madmax333]

Takie wczoraj hu@%$ sypałam przy tym Slimficie, że dzisiaj postanowiłam zamówić oryginał - no i weszłam na to bebio i oprócz slim fita zamówiłam jeszcze Model look, turbo wyzwanie i skalpel wyzwanie - i książkę koktaile - to się nazywa oszczędzanie po mojemu.
No i tym sposobem będę miała wszystkie płyty Ewy

[dziunkowa]

Napisane przez madmax333

Takie wczoraj hu@%$ sypałam przy tym Slimficie, że dzisiaj postanowiłam zamówić oryginał - no i weszłam na to bebio i oprócz slim fita zamówiłam jeszcze Model look, turbo wyzwanie i skalpel wyzwanie - i książkę koktaile - to się nazywa oszczędzanie po mojemu.
No i tym sposobem będę miała wszystkie płyty Ewy

Modell Look jest fajny i turbo wyzwanie tez

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[heroine86]

Napisane przez LittleBeetle

także melduje 25 minut ćwiczeń

Napisane przez Grapefrutka

w szafce mi trufle w czekoladzie tak pachną

Ale brawo, że się nie skusiłaś

Napisane przez tulipan1994

Od jutra do końca tygodnia spędzam czas z TŻ Oczywiście z przerwą na pracę ale mimo wszystko się cieszę

Ale super

Napisane przez madmax333

U mnie jest 2 lata. Moja starsza dawała popalić - włącznie z nocnymi karmieniami po 1,5 - 2 godziny i pobudkami o 4 rano. No i oczywiście jak się z nią usiadło to ciśnienie jej spadała i chodzić z nią na rekach trzeba było. Ale mimo tego wiedzialam, że nie chcę jedynaczki i zaryzykowałam. Druga to był aniołek - tylko jadła i spała, potrzebowała mnie tylko do kamienia i zmiany pieluchy. Teraz role się odwróciły - starsza bardzo grzeczna a młoda to diabełek

Ja melduję wczorajszy dzień na + i jedzeniowo i w końcu poćwiczyłam - co prawda tylko 32 minuty slim fit, bo mi coś siadało i nie zgadzał mi się obraz z głosem - tzn obraz chodził jakby w spowolnionym tempie a głos normalnie - po pół godziny użerania się z próbą naprawy tego, dałam sobie spokój. Ale i tak jak na taką długą przerwę to jest ok - ważne, że tyłek w ogóle ruszyłam.

Jakbym o swojej czytała najlepszy sen ma od razu po zaśnięciu 2-3 godziny prześpi bez cyca

Brawo za ładny dzień

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;75571931]
Wczoraj w swoim ogródku narwałam wielkie ilości fasolki szparagowej, zamroziłam ją sobie w woreczkach. Najbardziej to mi się tego zechce jak już będzie po sezonie [/QUOTE]

Uwielbiam mama mi przywiozła z ogródka

Napisane przez Likable

Melduję hot body

Napisane przez FitPleasure

Wiecie, że w tym sezonie nie jadłam jeszcze truskawek?

Jak to jeeeeszcze??? Toż to już prawie nie ma

Napisane przez dziunkowa

Melduję 4,5 km biegu i jogę.

Napisane przez arnama

No to ofcijalne pomiary wygladają tak:
Talia i brzuch: -1 cm
Cyce: -1
Pod cycami: -2 (nooo z tego to się cieszę )
Biodra: bez zmian
Uda: po -1cm ( nie chcę żeby mi nogi chudły ).

Podsumowanie 4 tygodni:
Killer: 4
Sukces: 3
Bikini: 3
Turbo: 4
SliFit: 3
I 1x Debbie
Czyli tak ok 4 x w tyg. trening.

Brawo za spadki

[heroine86]

Napisane przez FitPleasure

Bo ja taka poyebana jestem Owoców to nieee bo to cukier i dieta nie pozwala, ale żeby nawpieprzać się słodyczy to już nie widzę problemu. No nawiedzona wariatka

Napisane przez Georgina_Kincaid

Btw, stwoje wlasnie z cudna kiecka ale minimum o 3kg za mała i myślę czy brac czy nie

Brać! może będzie motywacją


Ja melduję wczorajszy start w City Trail na 5 km no i kolejny medal

[dziunkowa]

Napisane przez heroine86

Brać! może będzie motywacją


Ja melduję wczorajszy start w City Trail na 5 km no i kolejny medal

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:03 ----------

Napisane przez heroine86

Ale brawo, że się nie skusiłaś



Ale super



Jakbym o swojej czytała najlepszy sen ma od razu po zaśnięciu 2-3 godziny prześpi bez cyca

Brawo za ładny dzień



Uwielbiam mama mi przywiozła z ogródka







Jak to jeeeeszcze??? Toż to już prawie nie ma







Brawo za spadki

Ja cie kobieto podziwiam. Ja bym swojej juz dawno lodówkę zamontowala przy łóżku i zarzadzila samoobsluge

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rosebrd]

Napisane przez heroine86

Brać! może będzie motywacją


Ja melduję wczorajszy start w City Trail na 5 km no i kolejny medal

Mój TŻ jest najlepszy. Próbowałam go namówić na kebaba na obiad (tak wygląda moje postanowienie obiadów bezmięsnych w zestawieniu z klientem przychodzącym do mnie do pracy z pachnącym obiadem ). Powiedział, że nie ma mowy, jeśli on się wczoraj męczył bez słodyczy, bo mu nie pozwoliłam to on się dzisiaj zemści i o kebabie mogę zapomnieć

[madmax333]

Napisane przez dziunkowa

Modell Look jest fajny i turbo wyzwanie tez

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tak, wiem - turbo wyzwanie mam na penie a model look kiedys ćwiczyłam z yt, ale będę mieć oryginał

Napisane przez heroine86

Brać! może będzie motywacją


Ja melduję wczorajszy start w City Trail na 5 km no i kolejny medal

- chociaż nie wiem co to

Napisane przez Rosebrd

Mój TŻ jest najlepszy. Próbowałam go namówić na kebaba na obiad (tak wygląda moje postanowienie obiadów bezmięsnych w zestawieniu z klientem przychodzącym do mnie do pracy z pachnącym obiadem ). Powiedział, że nie ma mowy, jeśli on się wczoraj męczył bez słodyczy, bo mu nie pozwoliłam to on się dzisiaj zemści i o kebabie mogę zapomnieć

[heroine86]

Napisane przez dziunkowa

Ja cie kobieto podziwiam. Ja bym swojej juz dawno lodówkę zamontowala przy łóżku i zarzadzila samoobsluge

Napisane przez Rosebrd

Mój TŻ jest najlepszy. Próbowałam go namówić na kebaba na obiad (tak wygląda moje postanowienie obiadów bezmięsnych w zestawieniu z klientem przychodzącym do mnie do pracy z pachnącym obiadem ). Powiedział, że nie ma mowy, jeśli on się wczoraj męczył bez słodyczy, bo mu nie pozwoliłam to on się dzisiaj zemści i o kebabie mogę zapomnieć

Napisane przez madmax333

- chociaż nie wiem co to

No po prostu bieg na 5 km tylko tak się nazywa

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez heroine86

Brać! może będzie motywacją


Ja melduję wczorajszy start w City Trail na 5 km no i kolejny medal

Wzięłam


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[madmax333]

Napisane przez heroine86

No po prostu bieg na 5 km tylko tak się nazywa

a - to jeszcze raz

Zapomniałam napisać, że u Chodakowskiej jest teraz promocja - 50% na wszystkie dvd z wyjątkiem slim fit (0%) i hot body (20%) - a na książki chyba 30% - dlatego tak zaszalałam

[Likable]

Napisane przez dziunkowa

Melduję 4,5 km biegu i jogę.

Napisane przez arnama

Dzień dobry

No to ofcijalne pomiary wygladają tak:
Talia i brzuch: -1 cm
Cyce: -1
Pod cycami: -2 (nooo z tego to się cieszę )
Biodra: bez zmian
Uda: po -1cm ( nie chcę żeby mi nogi chudły ).

Podsumowanie 4 tygodni:
Killer: 4
Sukces: 3
Bikini: 3
Turbo: 4
SliFit: 3
I 1x Debbie
Czyli tak ok 4 x w tyg. trening.

Jedzenie niby jak zwykle, ale niestety przez większość czasu za mało znów

Super!

Napisane przez FitPleasure

Właśnie w Sianożętach mamy zarezerwowany pokój więc od razu pewnie tam pojedziemy O spaniu na plaży nie myślałam, ale jest to jakieś rozwiązanie. Tylko, żeby nas nie okradli

Sianożęty jezdziłam tam na obozy

Napisane przez madmax333

Takie wczoraj hu@%$ sypałam przy tym Slimficie, że dzisiaj postanowiłam zamówić oryginał - no i weszłam na to bebio i oprócz slim fita zamówiłam jeszcze Model look, turbo wyzwanie i skalpel wyzwanie - i książkę koktaile - to się nazywa oszczędzanie po mojemu.
No i tym sposobem będę miała wszystkie płyty Ewy

Napisane przez madmax333

a - to jeszcze raz

Zapomniałam napisać, że u Chodakowskiej jest teraz promocja - 50% na wszystkie dvd z wyjątkiem slim fit (0%) i hot body (20%) - a na książki chyba 30% - dlatego tak zaszalałam

O miałam o tym pisac

Napisane przez heroine86

Ja melduję wczorajszy start w City Trail na 5 km no i kolejny medal

Widziałam fotki, super!
A co do wizyty bo coś mi nie zacytowało to też fajnie pamiętam jak do babci wujek z żoną przyjechał z Kanady (jej nikt tutaj nie znał bo jakoś nie było okazji, zresztą lot z Kanady do nas to spory koszt) to babcia ze stresu podłogi o 5 rano już myła


Ja wróciłam z miasta, pranie nastawiłam
zgubiłam moją ulubioną pomadkę z wibo, to kupiłam sobie inną

[tulipan1994]

Lika jaka to pomadka?
Hero za start a okazja to były chrzciny w rodzinie TŻ
za wszystkie ćwiczenia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likable]

Napisane przez tulipan1994

Lika jaka to pomadka?

Milion dollar lips nr 6, piękny kolor

[tulipan1994]

Napisane przez Likable

Milion dollar lips nr 6, piękny kolor

Potwierdzam uwielbiam ją

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz