Jak pozbyć się zmarszczki na czole? Skuteczne sposoby i jak przeciwdziałać powstawaniu zmarszczek mimicznych

Problem jak pozbyć się zmarszczki na czole dotyczy każdej kobiety w dojrzałym wieku. Redukcja zmarszczek czoła sprawi, że odzyskamy młodzieńczy blask, a także poprawi się nasz wyraz twarzy. Zmarszczki na czole bardzo często są powodem, dla którego zmienia się cały wyraz naszej twarzy. Lwia zmarszczka sprawia, że wyglądamy na zirytowane, a poziome linie przecinające środek czoła dodają nam zaskoczonego wyrazu. Wygładzić zmarszczki można na wiele sposobów, jak chociażby zabiegi spłycające zmarszczki, ale prawdą jest, że jesteśmy w stanie zadziałać mniej inwazyjnie, jak chociażby kremy przeciwzmarszczkowe, regularne masaże, a także joga twarzy.

Spis treści:

1. Skąd biorą się zmarszczki? Przebieg naturalnego procesu starzenia się skóry
2. Jak wyglądają zmarszczki na czole?
3. Co przyczynia się do powstawania zmarszczek na czole?
4. Czy można zapobiegać zmarszczkom mimicznym?
5. Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa - co stosować w kosmetykach?
6. Domowe sposoby jak skutecznie wygładzić zmarszczki na czole

Skąd biorą się zmarszczki? Przebieg naturalnego procesu starzenia się skóry

Zmarszczki pojawiają się na naszej twarzy na skutek naturalnego procesu starzenia się skóry. Widoczne są na powierzchni skóry, ale cały proces powstawania zmarszczek odbywa się na poziomie głębszych tkanek. Skóra zaczyna się marszczyć, kiedy brakuje jej oparcia w postaci tkanki tłuszczowej i mało zwartej struktury skóry właściwej. Z wiekiem w naszej skórze jest mniej kolagenu i elastyny, które odpowiadają za gęstość skóry. Wymiana komórek jest najsprawniejsza, gdy jesteśmy młodzi, a z wiekiem zwalnia synteza kolagenu i elastyny. Cera traci jędrność i gładkość. Spada tez poziom kwasu hialuronowego, a co za tym idzie - cera jest bardziej skłonna do przesuszeń i pojawiania się zmarszczek.

Jak wyglądają zmarszczki na czole?

Na czole możemy zaobserwować kilka typów zmarszczek. Pojawią się one w dwóch kierunkach:

• poziomym. Te zmarszczki układają się dokładnie tak, jakbyś w zaskoczeniu unosiła brwi. Najczęściej pierwsza zmarszczka pojawia się mniej więcej na środku czoła, a z czasem można zauważyć pojawienie się kolejnych zmarszczek poziomych na czole,
• pionowym. To tak zwana lwia zmarszczka. Umiejscowiona jest pomiędzy brwiami i nadaje naszej twarzy "groźnego" grymasu. Właśnie ze względu na tę zmianę jest tak bardzo nielubiana przez kobiety. Często sprawia, że wyglądamy na zirytowane lub zdegustowane.

Zobacz także: Zmarszczki na dekolcie – dlaczego powstają i jak się ich pozbyć?

Co przyczynia się do powstawania zmarszczek na czole?

Pierwsze zmarszczki pojawiają się zazwyczaj na twarzy, w głównej mierze na czole. Ma to związek z wyjątkowo mocną pracą mięśni czoła. Mimika naszej twarzy wpływa na nieosłonione, słabsze partie twarzy, a delikatne z początku linie stają się coraz głębsze i trwalsze. Mimika gra bardzo ważną rolę w przypadku pojawiania się zmarszczek, ponieważ to ekspresja twarzy sprawia, że skóra zagina się i utrwala się to na naszej cerze. Co jeszcze, poza marszczeniem czoła, może mieć wpływ na zmarszczki i ich utrwalanie?

• Opalanie się jest jednym z czynników, który przyspiesza proces starzenia. Wykluczenie opalania, zarówno na słońcu, jak i w solarium, może znacznie opóźnić powstawanie zmarszczek. Taka profilaktyka zmarszczek pozwoli na dłużej cieszyć się młodzieńczym wyglądem.
• Używki także wpływają na stan naszej cery. Jeśli zastanawiasz się, jak zapobiegać starzeniu się skóry, mamy odpowiedź. Alkohol i palenie papierosów znacznie przyspiesza procesy starzenia.
• Nieodpowiednie odżywianie się także przyspiesza pojawianie się zmarszczek. O cerę należy dbać nie tylko od zewnątrz, ale od środka, stosując zróżnicowaną, bogatą w witaminy dietę. Podobnie problematyczne dla stanu skóry jest zbyt gwałtowne odchudzanie się. Dlatego istnieje pojęcie takie, jak dieta skincare, która pozwala odżywić komórki skóry i wspomóc ich prawidłową pracę.
• Stres to także bardzo ważny czynnik w procesie starzenia się skóry. Stres jest od razu widoczny na naszej skórze, a w skutek przewlekłego stresu szybciej powstają zmarszczki.
• Przyjmowane leki także mogą mieć wpływ na naszą cerę. Oczywiście jeśli zachodzi taka konieczność, musimy brać odpowiednie medykamenty, ale należy pamiętać, że niektóre z nich mogą mieć wpływ na naszą skórę - zwłaszcza leki hormonalne.
• Jak zapobiegać zmarszczkom na czole? Wysypiać się! Sen to także jeden z czynników, który może mieć wpływ na skórę. Nieodpowiednia ilość snu sprawia, że elastyczność skóry, jej napięcie, jest znacznie mniejsze niż u regularnie wysypiającej się osoby. Poprawa elastyczności skóry może być zauważalna, kiedy zaczniesz dbać o higienę snu.

Czy można zapobiegać zmarszczkom mimicznym?

Zanim zaczniesz się zastanawiać, jak wygładzić zmarszczki na czole i jak zniwelować skutki starzenia się, o wiele lepiej wcześniej zadbać o to, aby opóźnić procesy starzenia się. Oczywiście nie jesteśmy w stanie całkowicie zahamować tego procesu, jednak skuteczne zapobieganie zmarszczkom jest możliwe, a opóźnienie ich powstawania sprawi też, że nie będą one tak głębokie. Jak to zrobić? Przede wszystkim zadbaj o ochronę skóry. Codziennie, przez cały rok, stosuj kremy z wysokim filtrem SPF, najlepiej SPF 50. Chroń skórę przed promieniowaniem niebieskim, które emitują ekrany (niektóre kremy SPF chronią również przed takim typem promieniowania). Zadbaj o dietę bogatą w witaminy, unikaj alkoholu i papierosów, dodatkowo pilnuj, aby zawsze dobrze się wysypiać. Takie codzienne, drobne zmiany pomogą w zachowaniu młodego wyglądu na dłużej!

Zobacz także: Zmarszczki palacza – skąd się biorą bruzdy wokół ust, jak im zapobiegać i domowe sposoby usuwania

Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa - co stosować w kosmetykach?

Kiedy zaczynamy pielęgnację przeciwzmarszczkową często zastanawiamy się, czy da się zlikwidować zmarszczki mimiczne całkowicie. Niestety, może to być bardzo trudne zadanie. Nawet najlepsze serum przeciwzmarszczkowe nie wpłynie na to, że nasze mięśnie twarzy będą nadal pracować, a co za tym idzie - skóra wciąż będzie narażona na pojawienie się w niej zagłębień podczas marszczenia czoła. Skuteczną redukcję głębszych zmarszczek poprzecznych i lwiej zmarszczki zapewni nam sumienna, regularna pielęgnacja z właściwościami przeciwstarzeniowymi. Zawartość kwasu hialuronowego to must have takich preparatów na wygładzenie zmarszczek - nawilżenie skóry dojrzałej jest kluczowym elementem pielęgnacji. Jakich jeszcze składników szukać w tego typu produktach?

• Retinoidy. To doskonałe składniki w pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Może zawierać je zarówno serum, jak i krem na zmarszczki. Pomaga usunąć głębokie zmarszczki, jest niezwykle aktywny i skuteczny. To pochodne witaminy A, a w produktach pielęgnacyjnych występują najczęściej w postaci retinolu lub retinalu.
• Bakuchiol. Jest on roślinnym zamiennikiem retinoidów. Podobnie, jak one, działa w głębszych warstwach skóry, poprawiając elastyczność i jej gęstość.
• Witamina C. Doskonały antyoksydant, który hamuje procesy starzeniowe. Zapobiega szkodliwemu wpływowi wolnych rodników, a przy okazji pięknie rozświetla cerę, pozbywając się przebarwień.
• Witamina E. Bywa nazywana "witaminą młodości" i to nie bez powodu! Neutralizuje wolne rodniki, wspomaga nawilżenie skóry, a także wzmacnia włókna kolagenowe. Tym samym poprawia poziom nawodnienia komórek, a także poprawia elastyczność skóry.

Poza stosowaniem kremów z odpowiednimi składnikami, warto zadbać o to, aby kosmetyki odpowiadały na inne potrzeby naszej skóry. Pielęgnacja powinna być do nas dopasowana jak najlepiej. Wówczas osiągniemy najlepsze efekty. Trzeba także pamiętać o odpowiednim oczyszczaniu skóry, które pomaga usunąć ze skóry szkodliwe zanieczyszczenia.

Domowe sposoby jak skutecznie wygładzić zmarszczki na czole

Poza domowymi maseczkami, mamy również inne narzędzia do walki z oznakami upływającego czasu. Na wszystkie rodzaje zmarszczek, w tym usunięcie lwiej zmarszczki, pomoże... masaż czoła. Masaż twarzy to nie tylko relaksująca czynność, ale także sposób na rozluźnienie mięśni. Rozmasowywanie skóry czoła możemy wykonać palcami lub przy pomocy jednego z masażerów (np. wałkiem jadeitowym) lub kamieniem gua sha. Do masażu używamy zawsze produktu, który da nam poślizg - może to być olej lub ulubione serum. Wykonywany regularnie pozwoli wygładzić drobne, jak i głębsze linie na czole.