Jak utrzymać opaleniznę po wakacjach? 5 sposobów, które działają

Efekt opalonej skóry o złocistym odcieniu bezsprzecznie kojarzy nam się z błogimi wakacjami. Podjęcie odpowiednich kroków zaraz po kąpieli słonecznej i regeneracja po lecie to podstawowe zasady w walce o zachowanie ciemniejszego kolorytu ciała na długo po powrocie z urlopu. Ważne jest stosowanie dobrze dobranych kosmetyków, a także wdrożenie zmian związanych z dietą. W tym artykule dowiesz się, jak utrzymać opaleniznę w zdrowy, prosty i bezpieczny sposób!

Spis treści:

1. Jak utrzymać opaleniznę po urlopie? Najważniejsze zasady
2. Zadbaj o ciało przed opalaniem. Nawilżenie skóry to podstawa
3. Odpowiednie kosmetyki do opalania to must-have na lato
4. Kosmetyki przedłużające opaleniznę naprawdę działają
5. Trwałość opalenizny przedłużysz też dietą przed i po urlopie
6. Kremy i balsamy brązujące zachowają opaleniznę na dłużej

Jak utrzymać opaleniznę po urlopie? Najważniejsze zasady

Złocista opalenizna świetnie prezentuje się w duecie ze zwiewnymi, letnimi ubraniami. To jednak nie jej jedyna zaleta. Poza skutecznym wprawieniem w dobry nastrój, niweluje także widoczność niedoskonałości skóry powstających np. po depilacji.

Niestety, wraz z każdym kolejnym dniem w domu lub biurze, nasze ciało zaczyna tracić złocisty odcień na rzecz powrotu do stanu wyjściowego. Oczywiście może zdarzyć się, że po zakończeniu urlopu znajdziesz jeszcze trochę przestrzeni na wypad nad jezioro czy dłuższy spacer na słońcu. Istnieją jednak inne sposoby, które pozwolą ci cieszyć się ciemniejszym odcieniem skóry na dłużej.

Jak przedłużyć opaleniznę w skuteczny i bezpieczny sposób? Pamiętaj, że:

1. Ciało musi zostać odpowiednio przygotowane do opalania. Peeling i dobre nawilżenie to podstawa.
2. Podczas opalania nie możesz rezygnować z kosmetyków zawierających filtr SPF.
3. Ciało po kąpieli słonecznej powinno zostać objęte odpowiednią pielęgnacją. Kosmetyki do opalonej skóry przedłużą trwałość jej ciemniejszego odcienia i pomogą w regeneracji po lecie.
4. W podtrzymywaniu brązowej tonacji skóry ważna jest także odpowiednia dieta.
5. Utrzymanie opalenizny zimą i jesienią opiera się na stosowaniu kosmetyków brązujących.

Zadbaj o ciało przed opalaniem. Dobre nawilżenie skóry to podstawa

Jeśli zależy ci na pięknej, długo utrzymującej się opaleniźnie, musisz pamiętać o odpowiednim przygotowaniu ciała do kąpieli słonecznej. To jeden z najważniejszych punktów w tym zestawieniu. Sucha, popękana skóra, która nie jest regularnie peelingowana, wykazuje większą tendencję do nadwrażliwości na promieniowanie UV. Często zaczyna się łuszczyć i doprowadza do występowania bólu oraz dyskomfortu.

Przed wypadem na plażę zadbaj więc o odpowiednie złuszczenie zrogowaciałej warstwy naskórka. Użyj w tym celu rękawicy, suchej szczotki lub drobnoziarnistego peelingu do ciała. Tak naprawdę zabiegi złuszczające powinny zagościć na stałe w twojej rutynie pielęgnacyjnej. Jeśli chcesz odpowiednio zadbać o jakość swojej skóry, powinnaś ją peelingować przynajmniej raz w miesiącu, nawet poza sezonem wakacyjnym.

Pamiętaj, że nawilżenie skóry to podstawa, przed i po, a także w trakcie opalania. Sucha skóra będzie o wiele bardziej podatna na podrażnienia związane z ekspozycją na promieniowanie UV. Co więcej, wykaże większą tendencję do złuszczania i będzie po prostu gorzej się prezentować. Odpowiednie nawilżenie skóry uzyskasz poprzez regularne stosowanie kosmetyków, które zatrzymują w niej wilgoć i wspierają jej naturalną barierę hydrolipidową. Krem, olejek czy balsam nawilżający to totalne must-have w kosmetyczce, nie tylko przed czy po opalaniu.

Odpowiednie kosmetyki do opalania to must-have na lato

Bez względu na to, jak bardzo chcesz przyciemnić odcień swojej skóry, ochrona przeciwsłoneczna to mus. Jeśli planujesz wylegiwać się na plaży, uzupełnij swoją kosmetyczkę o dobre mleczko do ciała lub krem z filtrem UV. Oprócz ochrony skóry przed fotostarzeniem i innymi negatywnymi skutkami ekspozycji na słońce, dogłębnie ją odżywią i zapobiegną wystąpieniu podrażnień. Serio, lepiej opalać się trochę wolniej i uzyskać długotrwały efekt, bez skutków ubocznych takich jak czerwona i łuszcząca się skóra, która szybko wróci do wyjściowego kolorytu.

Co ważne, w uzyskaniu ciemniejszego odcienia skóry pomocne okażą się przyspieszacze opalania, na przykład w formie olejków. Niewiele osób wie, że powinny być aplikowane na krem z filtrem SPF. Podczas plażowania dokładnie wsmaruj go w obszar całego ciała, a kiedy się wchłonie, zaaplikuj przyspieszacz. To duet, który będzie skutecznie dbać o twoją skórę. A co za tym idzie, będzie prowadzić do pięknej, długo utrzymującej się opalenizny, którą będziesz mogła cieszyć się przez wiele tygodni po powrocie z wakacji.

Kosmetyki przedłużające opaleniznę naprawdę działają

Jeśli chcesz zatrzymać opaleniznę na długo po wakacjach, musisz zadbać o odpowiednią pielęgnację skóry również po kąpieli słonecznej. Tak jak wspomniałam, powinnaś dogłębnie ją nawilżać. Jak już wiemy, ciało po opalaniu może być podrażnione i przesuszone, przez co będzie wymagało jeszcze staranniejszej opieki. Postaw na kosmetyki zawierające kwas hialuronowy, ceramidy i naturalne oleje. Jeśli po opalaniu twoja skóra stała się podrażniona i zaczerwieniona, a także odczuwasz dyskomfort i pieczenie, wybierz spray albo balsam chłodzący. Na pewno skutecznie zadziałają preparaty zawierające w składzie panthenol i sok z aloesu.

Pomocne mogą okazać się także kremy i balsamy utrwalające opaleniznę, zawierające substancje aktywne przedłużające jej żywotność oraz przynoszące natychmiastowe ukojenie dla podrażnionej skóry.

Kosmetyki przedłużające opaleniznę nie tylko nawilżają, natłuszczają i regenerują skórę. W ich składzie znajdziemy często substancje "podbijające" przyciemniony koloryt ciała, takie jak beta-karoten, masło kakaowe czy masło mango. Na etykiecie preparatów warto szukać także składników ujędrniających i antyoksydacyjnych, na przykład oleju kokosowego i witaminy E.

Pro-tip: jeśli chcesz zatrzymać opaleniznę, zaraz po kąpieli słonecznej postaw na chłodny prysznic. Skóra podrażniona przez promienie słoneczne nie lubi ekspozycji na dodatkową dawkę ciepła. Delikatne schłodzenie pomoże ochronić ją przed przesuszeniem i nadmiernym złuszczaniem.

Trwałość opalenizny przedłużysz też dietą przed i po urlopie

Co ważne, na koloryt skóry wpływa także jakość naszej diety. Jesteśmy tym, co jemy, a znaczenie tego powiedzenia jest niezwykle trafne również w kontekście przedłużania trwałości opalenizny po powrocie z wakacji. Przyjęło się, że produkty spożywcze bogate w witaminę A są w stanie delikatnie przyciemnić kolor skóry oraz na długo zachować jej ciemniejszy odcień po ekspozycji na promieniowanie UV.

Jeśli chcesz utrzymać wakacyjną opaleniznę za pomocą diety, uzupełnij swój jadłospis w:

• marchew,
• dynię,
• pomidory,
• szpinak,
• czerwoną paprykę.

Pamiętaj, aby produkty te łączyć w jednym posiłku ze zdrowymi tłuszczami, które zwiększają przyswajalność witaminy A w organizmie. Jeśli nie jesteś fanką wyżej wymienionych warzyw, możesz zaopatrzyć się w suplement diety posiadający w składzie beta-karoten. Polecamy jednak spróbować najpierw z marchewką, dynią czy papryką.

Kremy i balsamy brązujące zachowają opaleniznę na dłużej

Nie oszukujmy się - bez względu na to, jak dobrze przygotujesz swoją skórę do opalania, po jakimś czasie jej odcień zacznie wracać do stanu wyjściowego. Szczególnie po zakończeniu słonecznego sezonu wakacyjnego, kiedy rzadziej będziesz pojawiać się na dworze, a niebo zostanie zasłane deszczowymi chmurami. Jeśli jesienią nie wybierasz się na wypad do cieplejszych krajów, utrzymanie opalenizny w chłodnych porach roku będziesz musiała oprzeć na stosowaniu kosmetyków brązujących. Co ważne, możesz zacząć używać ich już latem, aby zmaksymalizować efekt.

Kosmetyki brązujące to balsamy, kremy, kropelki lub mgiełki, które stopniowo opalają ciało. W przeciwieństwie do samoopalaczy, nie tworzą na skórze "sztucznej" warstwy koloru, tylko stymulują wydzielanie substancji odpowiedzialnych za przyciemnienie jej odcienia. Kosmetyków nie musisz używać codziennie. Aby zachować opaleniznę, którą udało ci się zbudować latem wystarczy, że będziesz aplikować je raz w tygodniu. Poniżej znajdziesz kilka sprawdzonych balsamów i kremów brązujących, które pomogą ci cieszyć się złotym odcieniem skóry do kolejnego lata.