avene sun
Chcę testować
CeraVe – balsam oraz emulsja
Chcę testować
Nowe kosmetyki Maybelline New York
Wyniki testu
 Routines by Alkmie
Wyniki testu
L'Oréal Paris Préférence - rozjaśniacz i toner
Chcę testować
Eveline Cosmetics Wonder Match
Chcę testować
Hagi AQUA ZONE
Chcę testować
Garnier Fructis Curls Method
Wyniki testu
Kosmetyki Eau Thermale Avène
Wyniki testu
tołpa.® ideal age
Wyniki testu
La Roche-Posay Mela B3
Wyniki testu
Bielenda
Wyniki testu
Yves Rocher
Wyniki testu
FaceBoom Boombastic LAB
Laureaci
CERA PLUS SOLUTIONS
Laureaci
Wyniki testu
APIS®.
Laureaci
L’Oréal Paris kosmetyki kolorowe
Laureaci
Garnie Pure Active
Wyniki testu
Kosmetyki Rimmel London
Wyniki testu
Daniel Kuczaj
Styl życia

Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska nie przekonały was do ćwiczeń? Ten góral to zrobi!

Trener Qczaj to prawdziwy fenomen prosto spod samiuśkich Tatr! Tylko u niego usłyszycie: "Pac, ty chces sobie silikony robić, starego na cycki naciągać. Pac jak się cycki same robią". Prawda, że brzmi przekonująco?:)

Daniel Kuczaj (występujący pod pseudonimem Qczaj) to popularny w internecie trener, który nie wszystkim się spodoba, ale niektórych na pewno rozbawi do łez. Jeśli lubisz konkret, to dzień bez jego tekstów motywacyjnych, będzie dla ciebie dniem straconym!

On sam pochodzi z Ludźmierza pod Nowym Targiem, ale od wielu lat mieszka w Warszawie i nie grzeszy wzrostem - 165 cm w Airmaxach (przy wadze ok. 80 kilogramów). Czy wzrost jest jego kompleksem? Nie! Nauczył się nawet z niego żartować. "Jeśli jesteś za mały, by po coś sięgnąć, to sobie podskocz" - czytamy.

Jak Qczaj motywuje kobiety?

Zastanawiacie się, czym Qczaj różni się od innych trenerów? Nie wyglądem wyróżnia się na pewno wyglądem. Ma umięśnione ciało jak każdy weteran siłowni, a na jego twarzy widnieje męski zarost, który uwielbiają fanki facetów w stylu "drwali". Otóż jego siłą są słowa! Daniel podbija serca kobiet (i nie tylko) swoją szczerością, góralską gwarą oraz niebywałym poczuciem humoru. Mówi bardzo bezpośrednio i nie boi się stwierdzeń w stylu: "Kopiemy po tym zadku, co to nie chciało się go przez cały rok ruszyć", "Stois przed drzwiami do siłowni w tych obsranych gaciach i sie zastanowios: "wlyść cy nie wlyść?", a samą siłownię nazywa Klubem Samotnych Serc:)

Kim jest Qczaj?

Zanim został trenerem, próbował swoich sił m.in. w teatrze - jak młodzieniec grał w Teatrze Studio Buffo w spektaklu "Romeo i Julia", był również fryzjerem, a we wszystkich działaniach zawsze wiernie go wspierała mama na stałe mieszkająca w Chicago. 

Polecamy:  Chcesz schudnąć w nowym roku? Uważaj na te tabletki odchudzające! Niszczą organizm!

Gdzie można obserwować Qczaja?

W naszej galerii znajdziecie zdjęcia Qczaja, ale zachęcamy do odwiedzenia jego profilu na Instagramie, bloga (www.qczaj.pl) i YouTube, bo to jego filmiki mają największą moc:) W wielu materiałach trudno mu nie przyznać racji.

Ma tak mocne argumenty, że już chyba nic nas nie usprawiedliwia przed odpuszczeniem kolejnego treningu:)

Polecamy:  Nienawidzisz przysiadów i pompek? Te ćwiczenia pomoga ci schudnąć bez wysiłku!

Nasze akcje
KORIKA JEJU
Pielęgnacja
Wielopokoleniowa pielęgnacja skóry w koreańskim stylu
Współpraca reklamowa
Bella Perfecta
Styl życia
Komfort każdego dnia z Bella Perfecta
Współpraca reklamowa
ICONIQUE Professional
Fryzury
Wpływ stresu na kondycję włosów
Współpraca reklamowa
Striplac PEEL OR SOAK od alessandro
Manicure
Striplac PEEL OR SOAK: zdejmowanie lakieru hybrydowego nigdy nie było łatwiejsze!
Współpraca reklamowa
NOYO Skin
Pielęgnacja
Skuteczna pielęgnacja? Zacznij ją od środka! 
Współpraca reklamowa
Kuba Błaszczykowski o misji Rossmanna
Styl życia
Kuba Błaszczykowski o misji Rossmanna
Współpraca reklamowa
Verona Top Recenzentki
Moda
Top Recenzentki sprawdziły komplety biżuterii Verona. Są ponadczasowe i idealnie uzupełniają stylizacje
Współpraca reklamowa
Fitness
Piękno do kwadratu. Odkryj nowy smartwatch HUAWEI WATCH FIT 3
Współpraca reklamowa
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Modne paznokcie 2024
Manicure
Modne paznokcie 2024. TOP 9 trendów, które będą hitem tego roku 
Aneta Zygmuntowicz Iga Pejas
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Diety
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – najczęstsze przyczyny wypadania włosów. Co powoduje łysienie? 
Dominika Zabost Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost