|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#541 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 726
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
trzeba rozrozniac slodycze jako SHIT! I ZAKAZANE JEDZNIE ! I SŁODKOSCI jako nasze przysmaki wykonane tylko z produktow DUKANOWYCH! i to mozemy sobie jesc ale gdy mamy problemy z utrata wagi! to i Dukanowe slodkosci warto ograniczyc TAK WLASNIE! |
|
|
|
|
#542 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: skąd- inąd
Wiadomości: 570
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ide 5/5 bez problemow wiekszych tez 5 dnia zaczynam rozgladac sie za warzywami ale to chyba bardziej z tego powdu ze juz jutro niz z tesknoty ....i chudne rownie wolno tzn. bardziej skokami bo w dni PW nie chudne a nawet zdarza mi sie wazyc o 0,2kg wiecej wiec dla swietego spokoju waze sie na koniec dni P ![]() tez mysle nad basenem i ew. jakims cwiczeniem na urzadzeniu bo skakanke zarzucilam, nie mialam sily wieczorami skakac
__________________
w drodze do idealnej wagi z Dukanem po raz pierwszy.... 89.3kg .....78,4kg.............. .........> 65kg do dzisiaj P The best way to loose weight is to close your mouth...or.....WATCH your food - just watch it, DON'T EAT it ! |
|
|
|
|
#543 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
zdrowie przede wszystkim(my tu krzyczymy na początku,ale nie bój się ale książkę trzeba znać!:P i nie przesadzać z uderzeniówką)
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
|
|
#544 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 3 847
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#545 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 364
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
a podacie mi linka do tej książki? bo chyba jestem ślepa
znalazłąm tylko linki do poprzednich dwóch części, do testu i do strony dukana
__________________
podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum |
|
|
|
#546 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 3 847
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Według Dukana, to jest waga właściwa dla Twojego wzrostu i budowy ciała
__________________
|
|
|
|
|
#547 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
minimalna waga wg BMI dla mnie to 54. jeśli masz tyle cm co ja, to 50 to za mało:P chwal się, ile masz.Cytat:
przecież dzidzia 3 kg waży;P albo 5:P do 10 bym tak chciała...ale to jeszcze kilka lat:P
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
||
|
|
|
#548 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 726
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
no tak ale jakie???????????[/QUOTE] ja sobie zuje niebieskie orbity pakowane po 39 sztuk np:P Cytat:
ale oczywiscie mozesz wiecej hihi
|
||
|
|
|
#549 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 364
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
tylko kurcze ostatnio mi się przytyło przez ostatnie pół roku, wcześniej ważyłam 50-52 kg i czułam sie o wiele lepiej, bardziej sobie podobałam, a teraz czuję się troszkę za gruba... mam duży brzuch i uda chciałabym trochę schudnąć, poćwiczyć, wymodelować mieśnie i znów czuc się atrakcyjnie
__________________
podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum |
|
|
|
|
#550 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Tak.
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
#551 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 3 847
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Ja w ciąży przytyłam tylko 14 kg i 10 spadło od razu po porodzie Bo waga w ciązy to nie tylko dzidziol, ale też wody płodowa, zwiększona objętość krwi i zatrzymywanie wody u matki. Ale masz czas, u Ciebie na razie inne priorytety, a ja chciałabym dwójkę dzieci, a że późno zaczęłam to nie mogę zwlekać z drugą ciążą
__________________
|
|
|
|
|
#552 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ** Cytat:
moja mama jak niosła mnie do chrztu 3 m-ce po urodzeniu miała 45 kg na wadze:P a przy mojej siostrze przytyła ponad 20 kg i potem długo zrzucała (miała wtedy 40lat,a przy mnie 26) narazie połowa licencjatu więc przede mną jeszcze przynajmniej 3,5 roku studiów i potem pracę dobrą znaleźć, minimum 28 lat myślę... chyba,że zdarzy się wcześniej
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
Edytowane przez tchnienie-wiatru Czas edycji: 2011-02-16 o 22:00 |
||
|
|
|
#553 | ||||||
|
Przyjaciel wizaz.pl
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 576
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
A jaki to jest ten nowy?
![]() Jest coś takiego jak fanta zero? Gdzie, gdzie? ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
No co Ty, za marzenia o uczcie zbesztamy?! ![]() Ja marzę o makaronie ![]() Cytat:
Niekoniecznie jako ucztę. No chyba, że chcesz te zakazane owoce ![]() Ja robiłam coś w stylu tych dukanowych leniwych, trochę mi to ciężko szło bo łatwo było je rozwalić podczas gotowania niestety. Ale jadalne były ![]() Cytat:
Jak uczta to uczta... ![]() Ja sobie nie wyobrażam żeby tyle zjeść na raz, nawet nie będąc na żadnej diecie... Ale mogłabym zjeść porcję dania głównego, np makaronu, i deser do tego ![]() Cytat:
![]() Najadłam się właśnie faszerowanymi pieczarkami... Przy okazji pożywiła się moja mama (też na dukanie), tata, brat i jego dziewczyna (chuda jak patyczek ), bo tak ładnie pachniały i wyglądały, że wszyscy chcieli. Zrobiłam do nich sosik czosnkowy na jogurcie. Połowę pieczarek nafaszerowałam mięskiem wołowym z pomidorami a połowę wędliną i odchudzoną mozarellą (zotarellą właściwie). Te z mięsem były w 100% dukanowe więc się nimi zapchałam
|
||||||
|
|
|
#554 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 54
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Książka dopuszcza, bo spełnia wymogi diety, ale nie jest zdrowa. [...] Bóle głowy / migreny, zawroty głowy, napady epilepsji, nudności, drętwienia, skurcze mięśni, przybieranie na wadze, wysypki, depresje, zmęczenie, drażliwość, częstoskurcz serca, bezsenność, problemy z widzeniem, utrata słuchu, palpitacje serca, trudności z oddychaniem, ataki niepokoju, niewyraźna wymowa, utrata smaku, szum w uszach, zawroty głowy, utrata pamięci i bóle stawów. Badacze i lekarze studiujący niekorzystne działanie aspartamu stwierdzili, że jego spożywanie może się przyczynić do wywołania lub pogorszenia stanu w następujących chorobach chronicznych: guzy mózgu, stwardnienie rozsiane, epilepsja, chroniczny syndrom zmęczenia, choroba parkinsona, choroba alzheimera, opóźnienie umysłowe, chłoniak, wady wrodzone, fibromyalgia, i cukrzyca(!). Cytat:
A bez pepsi da się żyć Ale to tylko moja opinia
__________________
Edytowane przez gosiagg3g Czas edycji: 2011-02-16 o 22:07 |
||
|
|
|
#555 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 722
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
chyba,ze bede miec jakas ostra impreza z piciem na maksa to sie skusze na poczatku bylo roznie, bo mega sie ograniczalam, myslalam,ze na III jeszcze schudne,a skakalo tragicznie,czasem o 1kg do przodu w jeden dzien w ogole nie wiadomo czemu teraz sobie troche popuscilam z tonu i na wage nie wchodze od paru dni, ale cwicze codziennie i mam zamiar jeszcze wiecej! zeby miec zgrabne nogi na lato, bo z nogami mam problemow najwiecej, :c
|
|
|
|
|
#556 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
to na co ma się w danej chwili ochotę. ja bym teraz wszystko oddała za piwo i chipsy, to połączenie jest dla mnie nałogiem... przez nie tyle przytyłam:P
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
|
|
#557 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 726
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
|
|
|
|
|
#558 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
dokładnie...i redd's sun...ale nie wkleję zdjęcia bo nie wypada na forum dietkowym
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
|
#559 | ||||||
|
Przyjaciel wizaz.pl
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 576
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Wiadomo, lepsze są letnie warzywa, ale zimą też trzeba jakieś jeść... Wolę mniej smaczne, niż żadne ![]() Cytat:
Udaję na razie, że nie widzę, ale bardzo proszę, przestań spamować. Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
Też uważam, że nie warto obciążać organizmu taką dietą kiedy nie ma się ku temu dobrych powodów, typu otyłość lub nadwaga.Cytat:
Bo jak coś jest zatytułowane "rakotwórcza słodycz", to od razu widać, że jest to film mało obiektywny prawdopodobnie... Osobiście raczej aspartamu nie używam bo są lepsze słodziki, ale nie lubię tej medialnej nagonki nie podpartej żadnymi pewnymi badaniami, wszędzie same przypuszczenia i podejrzenia, ale nie ma potwierdzeń.
|
||||||
|
|
|
#560 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() co do aspartamu, ja go spożywam tylko w napojach. dziwne, że wszędzie go dają - wszystkie produkty light mają aspartam, np. jogurty (mówię, ogólnie, nie o Dukanie) a również produkty słodzone cukrem mają jeszcze dodatek aspartamu, więc ciężko się przed nim uchronić. a jeśli mieliby badania potwierdzające jego szkodliwość, to raczej byłby zakazany... sussina jest najlepsza jesli chozdi o słodziki do bezpośredniego spożycia:P
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
|
|
#561 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 4 586
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Często mi się zdarza
Cytat:
I powodzenia, mam nadzieje,że dasz rade
__________________
Mother Tell your children not to walk my way Tell your children not to hear my words |
|
|
|
|
#562 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
boinnebylyzajete nie wiem czy mnie doczytałas wczesniej czy nie więc powtórze dla Twojego dobra pomysł ze zwiększeniem dawki otrębów jest zły. Doczytaj co tam się rozpisałam bo to wcale nie przyśpieszy Ci metabolizmu
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
#563 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 54
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Było wykonywanych wiele badań na zwierzętach (w filmie też te zwierzęta są pokazane) i jasno wynikało, że aspartam szkodzi. Wiadomo jednak, że są to duże pieniądze wiec rzesze prawników i prawdopodobnie łapówki zawsze ratowały producenta. Lub wystarczy zmienić nazwę i już wszystko ok, jak np z dopalaczami było. Tu masz artykuł przykładowy artykuł osoby, która myśli jak ja http://smartfood-pl.blogspot.com/201...-trucizny.html
__________________
Edytowane przez gosiagg3g Czas edycji: 2011-02-16 o 22:35 |
|
|
|
|
#564 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Gdyby aspartam był faktycznie takim złem wcielonym to by go nie pakowali w wszelkiego rodzaju napoje i inne. To chyba logiczne że w takim wypadku nawet najlepsi prawnicy by nic nie zdziałali.
Do najzdrowszych z pewnością go nie zaliczymy ale we wszystkim teraz jest chemia. JEśli byłby rakotwórczy wycofaliby go z produktów spożywczych. Póki co nie ma potrzeby popadać w paranoje. Takie jest moje zdanie
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
#565 |
|
Przyjaciel wizaz.pl
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 576
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Tak samo duże pieniądze są w branży cukrowniczej, której nie w smak jest to, że traci kasę z powodu słodzików
|
|
|
|
#566 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
idę spać, dziewczyny. niższych liczb na wadze życzę
dobranoc kochane;*
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
|
#567 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 54
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
które w większym stężeniu są zakazane, tytoń, alkohol. Tak wiec nawet najbardziej szkodliwe lub/i zakazane rzeczy mogą stać się dozwolone sorki za wcześniejszą pomyłkę, heroinę w pierwszych dopalaczach wykryto nie w cc
__________________
Edytowane przez gosiagg3g Czas edycji: 2011-02-16 o 23:47 |
|
|
|
|
#568 | ||
|
Przyjaciel wizaz.pl
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 576
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#569 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Dzisiejsze MENU uważam za zamknięte:
- 2x wieśniak - 1 x sok marchwiowy - multum sałatki z kurczakiem w gyrosie - wielki talerz zupy pieczarkowej - 4 szaszłyki Strasznie się dziś objadłam, jestem najedzona jak świnka
__________________
Odliczam do wakacji |
|
|
|
#570 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: skąd- inąd
Wiadomości: 570
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
i za znikam w objecia meza
dobranoc ...oby noc przyniosla wszystkie upragnione spadki wagowe
__________________
w drodze do idealnej wagi z Dukanem po raz pierwszy.... 89.3kg .....78,4kg.............. .........> 65kg do dzisiaj P The best way to loose weight is to close your mouth...or.....WATCH your food - just watch it, DON'T EAT it ! |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:59.




w pierwszej fazie z tego co czytałam w produktach dozwolonych nei ma słodyczy, a w jadłospisie na deser widzę sernik, ptasie mleczko...

ale to się nie liczy:P takim tempem (0,75kg/tydzień) skończę II fazę za ok. 5 mcy
teraz jeszcze 3 razy w tyg orbi
zdrowie przede wszystkim
znalazłąm tylko linki do poprzednich dwóch części, do testu i do strony dukana
minimalna waga wg BMI dla mnie to 54. jeśli masz tyle cm co ja, to 50 to za mało:P chwal się, ile masz.





Gdzie, gdzie?
hehe dzieki za Wiesci moja droga
teraz sobie troche popuscilam z tonu i na wage nie wchodze od paru dni, ale cwicze codziennie i mam zamiar jeszcze wiecej!
i kończą się pomysły na warzywka...

