Jak mieć gęste włosy? Domowe sposoby, dieta i tabletki, fryzury

Gęste włosy wymagają również odpowiedniej pielęgnacji. W innym przypadku mogą być oklapnięte, puszyć się i źle układać. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie oczyszczanie skóry głowy oraz używanie dociążających odżywek i masek, a także dobór odpowiedniej szczotki do włosów. Sprawdźcie nie tylko, jak mieć gęste włosy, ale również jak o nie zadbać.

Spis treści:

1. Domowe sposoby na gęste włosy
2. Jak mieć gęste włosy? Dieta i tabletki
3. Pielęgnacja gęstych włosów
4. Fryzura dla gęstych i puszących się włosów
5. Szczotka do gęstych włosów

Domowe sposoby na gęste włosy

Domowe sposoby na gęste włosy są bardzo skuteczne, lecz wymagają regularności i cierpliwości. Już po kilku tygodniach nasze włosy będą zdecydowanie gęstsze i mocniejsze. Przede wszystkim musimy ograniczyć wypadanie włosów, a także przyspieszyć ich porost i wzmocnić włosy.

Wcierki na porost włosów

Bardzo duży wpływ na gęstość i wygląd naszych włosów ma stan skóry głowy. Oddziałując bezpośrednio na skalp, wzmacniamy cebulki, które odpowiadają za porost włosów. W tym przypadku możemy postawić na sklepowe wcierki. Szczególnie dobre opinie ma tutaj wcierka Jantar, dzięki której już po około miesiącu możemy mieć gęste włosy. Alternatywą jest przygotowanie domowych wcierek na bazie ziół aktywujących wzrost włosa, na przykład kozieradki, skrzypu, pokrzywy. Aby wzmocnić działanie wcierek do włosów, najlepiej przy aplikacji wykonać 2-3 minutowy masaż skóry głowy. To również świetny sposób na ograniczenie wypadania włosów!

Oleje do skóry głowy

Bardzo skuteczne będzie również olejowanie skóry głowy. Ten zabieg pomaga nawilżyć skalp oraz wzmocnić, odżywić i dotlenić cebulki włosów, a jak wiadomo zdrowe włosy to gęste włosy. Najlepiej złączyć olejek bazowy: oliwę z oliwek, olej migdałowy, olej arganowy oraz dodać olej aktywny: olej łopianowy, olej musztardowy lub olej rycynowy. Taką mieszankę nakładamy minimum godzinę przed myciem włosów, a następnie oczyszczamy włosy metodą OMO.

Drożdże do picia

Picie drożdży to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zagęszczenie włosów i zagęszczenie ich porostu. U niektórych osób regularne ich picie daje efekty wzrostu włosa nawet o 5 cm miesięcznie. Drożdże zalewamy gorącą wodą lub ciepłym mlekiem i dokładnie mieszamy. Niestety mają one dość charakterystyczny smak, dlatego możemy dodać odrobinę kakao lub cynamonu. Pijemy je raz dziennie przez okres 1-2 miesięcy.

Zobacz także: Jak zagęścić włosy? Skuteczne sposoby na zagęszczenie włosów

Jak mieć gęste włosy? Dieta i tabletki

Odpowiednia dieta i suplementacja mają bardzo duży wpływ na gęstość naszych włosów. Braki witaminowe mogą się mocno odbijać na kondycji naszych kosmyków i spowodować wypadanie włosów. Warto więc zadbać o zbilansowaną dietę oraz suplementy diety. Żeby mieć gęsto włosy, szukajcie takich składników, jak:

• witamina A - poprawia metabolizm cebulek włosowych oraz komórek rogowych nabłonka skalpu,
• witamina E - przyspiesza krążenie krwi, dzięki czemu dotlenia i odżywia cebulki włosów,
• witaminy z grupy B - biorą udział w podziale komórek w mieszku włosowym,
• cynk - jest regulatorem procesu budowy włosów,
• miedź - bierze udział w wytwarzaniu barwnika skóry i włosów, czyli melaniny oraz zapobiega łamaniu się włosów,
• krzem - stymuluje cebulek włosów,
• biotyna - inaczej witamina H, hamuje wypadanie i stymuluje porost włosów,
• kwasy tłuszczowe - nadaje włosom sprężystości i gładkości.

Pielęgnacja gęstych włosów

Musimy również odpowiednio zadbać o kondycję włosów. W pielęgnacji włosów gęstych chcemy osiągnąć dwa efekty - wygładzenie pasm i ograniczenie puszenia się oraz odbicie ich od nasady. Do skóry głowy powinniśmy więc stosować kosmetyki, które zwiększą ich objętość i delikatnie oczyszczą skórę głowy. Raz w tygodniu można wykonać peeling trychologiczny, który usunie martwy naskórek i odbije pasma od nasady. Warto również wzmocnić włosy szamponami na bazie rzepy lub pokrzywy.

W celu odżywienia włosów nakładajmy treściwe kosmetyki, które dociążą pasma i zapobiegną ich puszeniu. Warto tutaj wybrać maski oparte o naturalne oleje oraz odżywki proteinowe, które uzupełnią strukturę włosa i je optycznie pogrubią. Do tego typu włosów świetnie sprawdzą się również odżywki bez spłukiwania, które nie tylko wygładzą pasma, ale również zabezpieczą je przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Zobacz także: Jak dbać o cienkie włosy?

Fryzury dla gęstych i puszących się włosów

Gęste włosy wymagają specjalnego cięcia. Najlepiej postawić tutaj na delikatne cieniowanie na samych końcach, które sprawi, że włosy będą się lepiej układały, ale nie będą się puszyć. Delikatne cieniowanie zwiększa również optycznie objętość włosów Zdecydowanie powinniśmy unikać degażówek, które jeszcze bardziej zwiększą puszenie się włosów. Bardzo grube włosy lepiej wyglądają w cięciach średniej długości - do ramion lub do łopatek. Sprawdzą się także bardzo krótkie fryzurki.

Szczotka do gęstych włosów

Niezwykle ważny jest również dobór odpowiedniej szczotki do grubych włosów. Tak, by można je było dokładnie rozczesać bez plątania i wyrywania kosmyków. Świetnie sprawdzą się tutaj szczotki z długimi ząbkami lub mieszane np. długie ząbki plus krótsze włosie dzika dla wygładzenia pasm. Przy takich włosach najlepiej wybrać płaskie i podłużne szczotki. Istnieją propozycje stworzone specjalnie dla grubych włosów. Z odpowiednią szczotką możemy również wypróbować metody zagęszczania włosów poprzez szczotkowanie.