Pielęgnacja włosów krok po kroku – podstawowe zasady

Pielęgnacja włosów powinna być oparta przede wszystkim na porowatości naszych włosów i równowadze PEH. To, co u jednej osoby świetnie sprawdzi, u drugiej może pogorszyć stan włosów. Istnieją również podstawowe zasady pielęgnacji włosów, od których nie ma ustępstw, na przykład ochrona kosmyków przed uszkodzeniami!

Podstawowe zasady pielęgnacji włosów

1. Szampon dopasowujemy do skóry głowy, a odżywki i maski do rodzaju włosów.
2. Raz w tygodniu warto użyć szamponu oczyszczającego, który oczyści włosy z sebum i resztek kosmetyków.
3. W doborze kosmetyków opieramy się na porowatości włosów i równowadze PEH.
4. Pielęgnacja bez zdrowego odżywiania będzie mniej skuteczna.
5. Nigdy nie szarpiemy włosów i nie wycieramy ich ręcznikiem.
6. Włosy zawsze myjemy ciepłą wodą, a po użyciu odżywki płuczemy chłodną.
7. Po każdym myciu należy zabezpieczyć włosy przed uszkodzeniami i czynnikami zewnętrznymi.
8. Nie czeszemy mokrych włosów, chyba że są to włosy kręcone.
9. Nie kładziemy się spać z mokrymi włosami.
10. Szampon do włosów powinien mieć delikatny skład, aby nie doprowadzić do przesuszenia i podrażnienia skóry głowy.
11. Włosy zawsze suszymy chłodnym nawiewem.
12. Regularnie wykonujemy badania krwi, które wykażą nam ewentualne niedobory.

Pielęgnacja włosów a porowatość włosów

Duży wpływ na dobór odpowiedniej pielęgnacji ma porowatość włosów. Rozróżniamy 3 porowatości:

• włosy niskoporowate,
• włosy średnioporowate,
• włosy wysokoporowate.

Im wyższa porowatość włosów, tym bardziej musimy dbać o nasze włosy. Włosy wysokoporowate to zazwyczaj kosmyki zniszczone, rozjaśniane, poddane zabiegom chemicznym lub ciągłej stylizacji, a także kręcone. Tutaj stawiamy przede wszystkim na mocne nawilżenie i odbudowanie włosów. Stosujemy odżywki nawilżające i regenerujące maski. Warto również postawić na regularne olejowanie włosów.

Włosy niskoporowate są zdrowe, gładkie i dociążone. U posiadaczek takich kosmyków polecamy minimalną pielęgnację - szampon i odżywka. Raz na dwa tygodnie warto użyć maski, które głęboko odżywi pasma. Przy zbyt ciężkich kosmetykach możemy doprowadzić do obciążenia i przetłuszczenia się włosów.

Zobacz także: Test na porowatość włosów - włosy niskoporowate czy wysokoporowate?

Pielęgnacja włosów - równowaga PEH

W codziennej pielęgnacji włosów znaczenie ma również równowaga PEH. W kosmetykach do włosów mamy 3 rodzaje składników aktywnych:

• proteiny - uzupełniają ubytki we włosach,
• emolienty - tworzą ochronną otoczkę, która zapobiega uszkodzeniom i utracie wody,
• humektanty - nawilżacze.

Każdy z nich ma nieco inne działanie na włosy, dlatego należy używać ich zamiennie. Jeżeli będziemy stosować kosmetyki tylko i wyłącznie z jednym rodzajem składników, nasze włosy będą albo przesuszone i puszące się, albo oklapnięte.

Nie ma jednej zasady stosowania kosmetyków w ramach równowagi PEH. Najlepiej obserwować swoje włosy, po czy możemy wywnioskować jakich kosmetyków użyć. Zazwyczaj humektanty powinno się stosować około 2 razy w tygodniu, odżywki proteinowe raz w tygodniu, a emolienty 2-3 razy w tygodniu.

Pielęgnacja włosów - jakie kosmetyki stosować?

Wybór odpowiednich kosmetyków do włosów jest bardzo trudny. To, co sprawdzi się jednak osobie, u drugiej może spowodować pogorszenie kondycji włosów. Przeanalizujmy rodzaj naszych włosów, ich porowatość o raz kondycję i dopasujmy odpowiednią pielęgnację.

Przede wszystkim stawiajmy na kosmetyki z naturalnym składem o wysokim stężeniu aktywnych składników. Odżywki i maski z silikonami sprawią, że nasze włosy będę wyglądać nieco lepiej, lecz nie poprawią ich stanu.

Dodatkowo dużą uwagę zwróćmy na kosmetyki do skóry głowy. Nie powinny one zawierać wysuszających i drażniących składników. Dobre szampony i wcierki wzmocnią cebulki, dzięki czemu włosy będą rosły mocne, lśniące i zdrowe.