Dermedic Sunbrella
Wyniki testu
NOVELLISTA ROUGE PRIVÉ
Chcę testować
Kosmetyki Pure by Clochee
Chcę testować
Suplement diety Nourkrin® Woman
Chcę testować
AA LAAB TETRA-C YUZU
Chcę testować
L'Oreal Paris Elseve Glycolic Gloss
Chcę testować
Specjalistyczny Olejek Bio-Oil®
Wyniki testu
Chcę testować
 Garnier Fructis Goodbye Damage
Wyniki testu
DERMIKA MAESTRIA SKIN MATRIX REPAIR
Wyniki testu
Chcę testować
Laureaci
Laureaci
VICHY NEOVADIOL Odżywczy krem na dzień przeciw przebarwieniom SPF 50
Laureaci
Lirene Make me slim
Laureaci
Kosmetyki Lirene
Chcę testować
SHEFOOT Kuracja z mocznikiem
Laureaci
AA Y LIFT SUPREME
Chcę testować
Dove Summer Revived
Wyniki testu
Nowe kosmetyki Maybelline New York
Laureaci
pielęgnacja włosów - równowaga PEH
iStock
Fryzury

Równowaga PEH - jak prawidłowo pielęgnować włosy?

Równowaga PEH to podstawa świadomej pielęgnacji włosów, dzięki której zawsze będziemy miały „good hair day”. Nasze włosy potrzebują trzech składników o zupełnie odmiennym działaniu, a mianowicie humektantów, protein i emolientów. Jeśli któregoś z nich zabraknie lub będzie w nadmiarze, nasze włosy nie będą wyglądać najlepiej. Uzyskanie idealnej proporcji składników to właśnie utrzymanie równowagi PEH.

Równowaga PEH opera się na założeniu, że musimy używać w odpowiedniej częstotliwości kosmetyków z emolientami, proteinami i humektantami. Utrudnieniem z kolei jest fakt, że kosmyki nie potrzebują ich w równej proporcji, a potrzeby naszych włosów są kwestią bardzo indywidualną. Nie zapominajmy również, że liczy się nie tylko częstotliwość, ale także prawidłowe użycie, a najważniejsze zasada jest taka, że emolienty mają domykać całą pielęgnację.

Na czym polega równowaga PEH?

Równowaga PEH to kluczową zagadnienie w pielęgnacji włosów. Nasze kosmyki potrzebują różnych składników w odpowiedniej proporcji. Użycie nawet najlepszych kosmetyków i sumienna pielęgnacja nie pomocą nam, jeśli nie będziemy dostarczać włosom tego, czego najbardziej potrzebują.

Wyróżniamy 3 rodzaje składników, które są niezbędne w pielęgnacji włosów. Są to:

  • humektanty, czyli składniki nawilżające,
  • proteiny, które uzupełniają ubytki w strukturze włosa,
  • emolienty tworzące otoczkę ochronną wokół pasm.

Niedobór któregokolwiek tych składników może się skończyć "bad hair day" - przesuszeniem, puszeniem, oklapnięciem, strączkami. Co więcej, ich nadmiar również negatywnie wpływa na kosmyki. Osiągnięcie odpowiedniej równowagi PEH wraz z dopasowaniem kosmetyków do porowatości naszych włosów jest kluczem do świadomej i skutecznej pielęgnacji.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez @care.cara

Humektanty na włosy

Humektanty to składniki nawilżające włosy. Bez nich włosy nie mają objętości, są oklapnięte i matowe. Z drugiej strony w nadmiarze mogą mocno puszyć nasze pasma. Tych składników zazwyczaj używamy najrzadziej, mniej więcej raz w tygodniu. Są włosy, które dość mocno nie lubią się z humektantami, wtedy możemy je stosować jeszcze rzadziej na rzecz protein.

Niezwykle ważny jest tutaj sposób aplikowania produktów z humektantami. Nawilżacze zawsze stosujemy jako pierwsze O w metodzie OMO, a następnie domykamy je emolientami lub aplikujemy je jako podkład pod olej. Z tymi składnikami należy również uważać w bardzo wilgotne dni, gdyż puch jest w tym przypadku właściwie gwarantowany!

Przykładowe humektanty do włosów:

  • aloes,
  • miód,
  • gliceryna,
  • panthenol,
  • mocznik,
  • kwas hialuronowy.

Proteiny na włosy

Bardzo ważnym składnikiem w pielęgnacji włosów są proteiny i stoją w opozycji do humektantów. Te składniki tymczasowo uzupełniają braki w strukturze naszych włosów, sprawiając, że są gładkie i błyszczące. Nadają im również optycznie objętości.

Kosmetyków proteinowych nie stosujemy na co dzień, zazwyczaj wystarczy ich używać 1-2 razy w tygodniu. Szczególnie polecamy nałożyć proteinową maskę lub odżywkę po zastosowaniu mocno oczyszczającego szamponu w metodzie MOO (mycie-odżywka-odżywka) lub jako pierwsze O w metodzie OMO (odżywka-mycie-odżywka).

Przykładowe proteiny na włosy:

  • pszenica hydrolizowana,
  • jedwab hydrolizowany,
  • proteiny pszenicy,
  • białko, 
  • keratyna,
  • elastyna,
  • jedwab,
  • kolagen.

Emolienty na włosy

Emolienty podstawowy składnik w pielęgnacji włosów, który tworzy na nich ochronną otoczkę, film. Nie tylko chronią one nasze włosy przed uszkodzeniami i negatywnymi czynnikami zewnętrznymi, ale również zamykają całą pielęgnację. Dzięki nim nawilżenie nie ucieka z naszych pasm, a kosmyki są gładkie i błyszczące. Jeśli jednak użyjemy zbyt dużo emolientów, nasze włosy mogą być nieco przyklapnięte, tak więc niskopory powinny na to uważać.

Kosmetyki z emolientami możemy stosować po każdym myciu włosów jako klasyczna odżywka, odżywka bez spłukiwania lub drugie O w metodach OMO czy MOO. Jest to więc ostatni kosmetyk, jaki nakładamy na nasze włosy. Sprawdzą się również do emulgowania oleju.

Emolienty na włosy to:

  • oleje i masła,
  • woski,
  • silikony,
  • alkohole tłuszczowe,
  • lanolina.

Jak osiągnąć równowagę PEH?

Osiągnięcie prawidłowej równowagi PEH nie jest łatwe. Trzeba pamiętać, że odpowiedni dobór proporcji jest sprawą indywidualną, a nasze kosmyki mogą bardziej lub mniej lubić się z proteinami czy humektantami. 

Proporcje wyjściowe, od których najlepiej zacząć przygodę z równowagę PEH, to:

  • 10% humektanty,
  • 30% proteiny,
  • 60% emolienty.

Warto również pamiętać, aby humektantów i protein używać przed myciem lub przynajmniej domknąć je kosmetykiem emolientowym. Jeśli zauważymy mocne spuszenie włosów, odpuszczamy humetanty, jeśli z kolei nasze włosy się strączkują i są sztywne, uważajmy z proteinami. Przy mocno obciążonych włosach zmniejszmy ilość emolientów lub zmieńmy ich rodzaj, gdyż może tu również chodzi o porowatość naszych włosów.

Stosujecie równowagę PEH w pielęgnacji włosów? A może dopiero zaczynacie przygodę ze świadomą pielęgnacją?

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
Event Avene
Styl życia
Pewność Siebie w Zdrowej Skórze z Avène
Współpraca reklamowa
Mycie włosów
Fryzury
Uwolnij swój blask dzięki nowej pielęgnacji i koloryzacji SYOSS z innowacyjną technologią Plex
Współpraca reklamowa
Bella Perfecta
Styl życia
Komfort każdego dnia z Bella Perfecta
Współpraca reklamowa
Pielęgnacja
Fakty i mity na temat przebarwień skóry
Współpraca reklamowa
 Philips OneBlade First Shave
Pielęgnacja
Philips OneBlade First Shave – spraw prezent swojemu synowi
Współpraca reklamowa
Hotel Bristol
Styl życia
Prezent na Dzień Matki – celebracja w Bristol spa
Współpraca reklamowa
BaByliss Air Wand
Fryzury
Trzy urządzenia w jednym. Poznajcie BaByliss Air Wand!
Współpraca reklamowa
NOVELLISTA
Zapachy
Dlaczego perfumy są tak ważne w relacjach międzyludzkich?
Współpraca reklamowa
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Modne paznokcie 2024
Manicure
Modne paznokcie 2024. TOP 9 trendów, które będą hitem tego roku 
Aneta Zygmuntowicz Iga Pejas
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Diety
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – najczęstsze przyczyny wypadania włosów. Co powoduje łysienie? 
Dominika Zabost Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost