Maskara AA
Chcę testować
Pomadki Lip Me Up
Chcę testować
Produkty Dr Skin Clinic
Chcę testować
Serum Lirene
Laureaci
Bourjois
Laureaci
Kosmetyki Rosie
Laureaci
Kosmetyki Neutrogena
Laureaci
kosmetyki Marc Anthony
Laureaci
Kosmetyki Rimmel London
Chcę testować
Kosmetyki Eveline Cosmetics
Laureaci
Kosmetyki Vegaya
Laureaci
Produkty Inveo
Laureaci
Kosmetyki Syoss
Wyniki testu
Kosmetyki Bielenda
Laureaci
kosmetyki Lift4Skin
Laureaci
kosmetyki Pomegrace
Laureaci
Kosmetyki Neboa
Laureaci
Kosmetyki AA
Laureaci
Fluid Lirene
Laureaci
Vianek
Laureaci
łojotok
Pielęgnacja

Twoja skóra nieustannie się błyszczy? Sprawdź, co może być tego powodem

Nadmierne wydzielanie łoju to problem, któremu można zaradzić. Trzeba jednak poznać jego przyczyny!

Nadmierne wydzielanie sebum potrafi skutecznie uprzykrzyć człowiekowi życie. Coś o tym wiemy, bo nie ruszamy się z domu bez pudru i matujących bibułek. Są jednak sytuacje, w których tłusta cera to coś poważniejszego niż tylko niedogodność, z którą można poradzić sobie z pomocą kosmetyków i gadżetów pochłaniających nadmiar łoju. Bo gdy do czynienia mamy z łojotokiem, w grę wchodzi nie tylko nieestetyczny połysk skóry, ale też jej poszerzone pory, intensywne zanieczyszczanie się, zaczerwienieni, a czasem też pieczenie i świąd

Fot.: iStock

Zobacz także: Twoja skóra nadmiernie się przetłuszcza? Możliwe, że brakuje jej... wody!

Pozbądź się wągrów raz na zawsze! Zrobisz to sama w domu - za grosze!

Łojotok - objawy i przyczyny

Nadmierne wydzielanie łoju jest zazwyczaj spowodowane zwiększoną ilością hormonów (zwłaszcza androgenów) i towarzyszy pokwitaniu i przekwitaniu. Łojotok może jednak wystąpić także przy okazji poważnych zaburzeń hormonalnych (np. hiperandrogenizmu), intensywnym i przedłużającym się stresem oraz pod wpływem czynników klimatycznych (zwłaszcza przy niskich temperaturach). Nadmierna produkcja sebum to także efekt niedoboru witamin A, E i C.

Łojotokowi oprócz poszerzonych porów skóry i zaskórników mogą także towarzyszyć:

  • podrażnienie skóry wywołane przez szybko namnażające się drożdżaki i objawiające się jej zaczerwienieniem, pieczeniem i swędzeniem,
  • łuszczenie się skóry,
  • szybkie przetłuszczanie się włosów,
  • łupież.

Jak poradzić sobie z łojotokiem?

Walka z nadprodukcją sebum nie powinna być ani zbyt gwałtowna, ani zbyt brutalna. Używanie mocno się pieniących się kosmetyków do mycia czy wysuszających produktów na bazie alkoholu może doprowadzić do zaostrzenia łojotoku lub wręcz naruszenia naturalnej (i niezbędnej!) bariery wodno-lipidowej skóry. Skórę produkującą zbyt duże ilości łoju należy pielęgnować kosmetykami zawierającymi:

Dobrze wykluczyć z diety nasilające łojotok pożywienie (między innymi żywność przetworzoną, cukier), a wprowadzić do niej jak najwięcej witamin - zwłaszcza tych z grupy B, które znajdziemy między innymi w pełnoziarnistym pieczywie, bananach, jabłkach czy orzechach.

Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na łojotok zgłoś się do dermatologa. Zaburzenie pracy gruczołów łojowych może doprowadzić do wystąpienia łojotokowego zapalenia skóry - uciążliwej i trudnej do wyleczenia choroby.

Zobacz także: Zmiana diety sprawi, że twoja dotąd nieestetycznie błyszcząca się skóra, stanie się matowa!

Zdjęcie główne: iStock

kobieta przegląda się w lustrze
iStock
Pielęgnacja
Ten olej sprawi, że twoja skóra przestanie się błyszczeć i znikną z niej pryszcze
Zapomnij o krostach, wągrach, zmarszczkach i nieestetycznym świeceniu się twarzy! Olej z pestek winogron poradzi sobie z nimi wszystkimi!

Olej z pestek winogron jest bogaty w antyoksydanty, kwasy tłuszczowe i dobroczynnie działające na skórę pierwiastki chemiczne . Stosowany bezpośrednio na ciało lub jako składnik kosmetyków  przywraca skórze i włosom zdrowie i urodę . Radzi sobie z trądzikiem, łojotokiem , brakiem jędrności i suchością cery. Stosowany na włosy, przywraca im blask i zapobiega ich puszeniu się . I co ważne, olej winogronowy jest nie tylko wszechstronny, ale też niedrogi. Fot.: Pinterest Olej winogronowy - właściwości W pestkach czerwonych winogron znajdują się  duże ilości biologicznie aktywnych flawonoidów (procyjanidów) - organicznych związków chemicznych, które pełnią funkcję barwników, odstraszają owady i... są silnymi przeciwutleniaczami . Dzięki swojemu działaniu antyoksydacyjnemu, olej z pestek winogron wspiera produkcję kolagenu i elastyny odpowiedzialnych za sprężystość skóry oraz chroni ją przed szkodliwym działaniem czynników środowiskowych . W oleju winogronowym znajdziemy także między innymi:  witaminę A, która sprzyja regeneracji naskórka i reguluje procesy jego keratynizacji (zapobiegając powstawaniu zaskórników), chroni skórę przed utratą wody oraz leczy zmiany trądzikowe , witaminę C , która wspiera syntezę kolagenu, chroni naczynia krwionośne przed pękaniem oraz zabezpiecza skórę przed działaniem wolnych rodników , witaminę E, która przeciwdziała wysuszeniu skóry, chroni ją przed stanami zapalnymi , sprzyja syntezie kolagenu i chroni przed przebarwieniami, witaminę K, która uszczelnia naczynia krwionośne, zmniejszając zaczerwienienie skóry , pierwiastki (wapń, żelazo, cynk, fosfor, potas), które  wspomagają regenerację skóry , działają przeciwzapalnie i regulują wydzielanie sebum . Olej z pestek winogron w pielęgnacji Z cery pielęgnowanej olejem winogronowym znikają krostki i zaczerwienienia . W związku z...

łojotokowe zapalenie skóry przyczyny objawy dieta leczenie
Pielęgnacja
Łojotokowe zapalenie skóry – leczenie, kosmetyki, dieta
Ta jedna z bardziej uciążliwych i krępujących chorób. Łojotokowe zapalenie skóry nie da się wyleczyć bez pomocy lekarza i zmiany stylu życia!

Łojotokowe zapalenie skóry, nazywane inaczej wypryskiem łojotokowym, to przewlekła choroba skóry dotycząca najczęściej osób w wieku dojrzewania  oraz te, które ukończyły 50. rok życia, ale występuje także u noworodków. Choruje na nią około 3 procent populacji. Jej bezpośrednio przyczyną jest nadmierne wydzielanie łoju przez skórę, ale mogą ją także wywołać lub nasilić jej objawy inne choroby, nastrój, a nawet nieodpowiednia dieta. Fot.: Pinterest Łojotokowe zapalenie skóry – objawy i przyczyny Pierwszym objawem wyprysku łojotokowego jest nieestetyczny, intensywny połysk skóry. Po jakimś czasie miejscami pojawia się na niej rumień. Czerwone plamy pokrywają się suchą skórą o żółtawym odcieniu , która niedługo później zaczyna się łuszczyć, a czasem także swędzieć.  Zmiany pojawiają się najczęściej najpierw na skórze głowy, potem przy granicy włosów, za uszami w okolicach nosa, górnej wargi, brwi, na klatce piersiowej, udach, a nawet wzdłuż kręgosłupa. Stanem zapalnym objęte są te fragmenty skóry, w których znajduje się najwięcej gruczołów łojowych . Bo główną przyczyną łojotokowego zapalenia skóry jest nadmierne wydzielanie sebum oraz zmiana jego składu (większa zawartość trójglicerydów oraz mniejsza ilość kwasów tłuszczowych i estrów). Na mocno przetłuszczającej się skórze zaczynają namnażać się naturalnie na niej obecne grzyby  (Malassezia). Drożdżaki te zaczynają wnikać do warstwy rogowej naskórka, gdzie uwalniają enzym trawienny (lipazę), który powoduje stan zapalny. Najbardziej narażone na łojotokowe zapalenie skóry są osoby, których skóra nadmiernie się przetłuszcza. Przy czym łojotok może towarzyszyć zarówno dojrzewaniu, jak i zaburzeniom hormonalnym występującym przy okazji takich chorób jak  zespół policystycznych jajników . Zachorowania na wyprysk łojotokowy częściej też dotyczą ludzi z...

trądzik dieta indeks glikemiczny sól słodycze białe pieczywo witamina E cynk
Pielęgnacja
Dieta na trądzik – co jeść, żeby nie mieć krostek i zaskórników
Dieta ma wpływ na trądzik! Pokarmy o wysokim ładunku glikemicznym lub znacząco zwiększające poziom glukozy we krwi powodują pogorszenie stanu cery. Tymczasem dla osób spożywających regularnie kwasy omega-3, cynk czy karotenoidy trądzik nie jest problemem...

Jednym z najważniejszych powodów prawie każdego trądziku – pospolitego, różowatego, grudkowego czy torbielowatego – jest łojotok wywołany przez zaburzenia hormonalne. Ale niezależnie od przyczyn, przebiegu czy metod leczenia tych chorób, mają one jeszcze jedną wspólną cechę – ich nasilenie i często też wyleczenie zależy od spożywanego jedzenia. Bo dieta może zarówno zaostrzyć objawy trądziku, jak i nas przed nimi uchronić! Fot.: iStock Trądzik – czego nie jeść Jedzenie wpływa na naszą gospodarkę hormonalną, skład i ilość wydzielanego łoju, aktywność wywołujących stan zapalny bakterii oraz nasilenie tego stanu. Od lat naukowcy wskazują na grupy pokarmów, które mogą przyczyniać się do zaostrzenia objawów trądziku i znacząco utrudnić jego leczenie.  Mleko i produkty mleczne Spożywanie mleka (zwłaszcza odtłuszczonego) powoduje podniesienie w organizmie poziomu insuliny i insulinopodobnego czynnika wzrostowego (IGF-1). Ich wysoki poziom przyczynia się do nieprawidłowego złuszczania korneocytów (marstwuch komórek naskórka) oraz rozrostu sebocytów – komórek gruczołu łojowego (specyficznych komórek naskórka), które wydzielają sebum. Czyli, przyczyniając się do powiększenia się sebocytów, nabiał powoduje zwiększone wydzielanie łoju i blokowanie ujść gruczołów łojowych.  Ładunek glikemiczny Zaostrzenie objawów trądziku zaobserwowano również przy spożywaniu jedzenia o tak zwanym wysokim ładunku glikemicznym (ŁG). Ładunek glikemiczny to wskaźnik dokładniejszy niż indeks glikemiczny . Określa on wpływ danej żywności na zmiany poziomu cukru we krwi, uwzględniając zarówno rodzaj węglowodanów zawartych w jedzeniu, jak i ich ilość zawartą w jego porcji.  Dieta o wysokim ładunku glikemicznym prowadzi do wysokiego poziomu insuliny, konsekwencją czego jest wzrost insulinopodobnego czynnika wzrostowego (IGF-1) i we efekcie...

krem do cery tłustej Bielenda Vianek La Roche-Posay AA
Pielęgnacja
Krem do cery tłustej – sprawdź, który wybrać [RANKING]
Krem do cery tłustej powinien zawierać składniki pochłaniające nadmiar sebum i regulujące jego produkcję. Dzięki niemu skóra będzie nawilżona, zabezpieczona przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi i mniej błyszcząca.

Jeśli twoja skóra się przetłuszcza, to pewnie nie raz kusiło cię, żeby zrezygnować z kremu nawilżającego. Mogłaś mieć nadzieję, że bez tego kosmetyku twoja twarz przestanie się nieestetycznie błyszczeć. Tymczasem  nawet tłusta cera potrzebuje nawilżenia , a gdy jej go zabraknie – może zacząć się jeszcze bardziej przetłuszczać . Ponadto, odpowiedni krem nawilżający nie tylko zapewni skórze tłustej nawodnienie, ale też ochroni ją przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi i zmniejszy jej przetłuszczanie się. Może też pomóc jej uporać się z innymi jej problemami – na przykład podrażnieniami lub zmarszczkami . Fot.: iStock Krem do cery tłustej – który wybrać? Niezależnie od tego, czy twoja cera jest tłusta czy też cierpisz na łojotok towarzyszący dojrzewaniu lub będący efektem niedoborów witamin, możesz zapanować nad połyskiem skóry i zmniejszyć uciążliwość skutków ubocznych jej nadmiernego przetłuszczania się – rozszerzonych porów , zaskórników i krostek. W składzie kremu do cery tłustej szukaj przede wszystkim substancji: nawilżających skórę bez jej obciążania (gliceryny, betainy, kwasu hialuronowego), zabezpieczających ją przed odwodnieniem (np. suchych emolientów, skwalanu ), pochłaniających nadmiar sebum (np. skrobi ryżowej) oraz zmniejszających jej przetłuszczanie się (np. cynku ).  Krem multinawilżenie + matowienie do cery mieszanej/tłustej AA Hydro Sorbet  Krem matujący z serii AA Hydro Sorbet to kosmetyk, który wzbudza u nas mieszane uczucia. Trafił do naszego rankingu ze względu na swoją  skuteczność i niewysoką cenę . Nie bez powodu ten produkt ma w bazie Kosmetyk Wszech Czasów 75 recenzji i dość wysoką średnią ocenę – 4 gwiazdki. Wizażanki chwalą ten krem AA za matowienie skóry i zapewnianie jej nawilżenia bez pozostawiania na powierzchni nieprzyjemnej tłustej warstewki.  A my...

Nasze akcje
STYL ŻYCIA

Rossmann wspiera Niebieską Linię

Pielęgnacja skóry suchej
PIELĘGNACJA

Jak wykonać makijaż przy skórze suchej?

Maciej Zień Beauty
MAKIJAŻ

Kolekcja Maciej Zień Beauty jest już dostępna!

Skóra sucha
PIELĘGNACJA

Dlaczego skóra jest sucha lub wrażliwa?

Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
modne buty na jesień 2021
Moda

Modne buty na jesień 2021 - TOP 6 modeli, które będą hitem sezonu [Przegląd z sieciówek]

Aneta Zygmuntowicz
modne sukienki na jesień 2021 z sieciówek
Moda

Modne sukienki na jesień 2021 od 60 złotych. 5 propozycji z sieciówek, które musicie mieć w szafie!

Aneta Zygmuntowicz
efekty stosowania retinolu
Pielęgnacja

Retinol – efekty na trądzik i zmarszczki. Kiedy się pojawią i jakie są skutki uboczne?

Aneta Zygmuntowicz
odżywki emolientowe do włosów
Fryzury

Odżywki emolientowe do włosów - jaką wybrać i jak je stosować? [ranking najlepszych]

Laura Osakowicz
AZS na szyi
Pielęgnacja

Atopowe zapalenie skóry - przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Julia Cichocka
fryzura z długich włosów
Fryzury

Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]

Aneta Zygmuntowicz
kurtka przejściowa na jesień 2021
Moda

Kurtki przejściowe na jesień 2021. Przegląd z sieciówek od 60 zł [Sinsay, Bershka, Zara, House, H&M]

Aneta Zygmuntowicz
płaszcze w kratę
Moda

Najmodniejsze płaszcze w kratę na jesień 2021 z sieciówek [Sinsay, Stradivarius, H&M, Tatuum, Mango]

Paulina Wierzchowiecka
pełne usta
Pielęgnacja

Pełne usta - jak uzyskać, jak dbać i jak malować?

Aneta Zygmuntowicz
nakładanie henny do brwi
Pielęgnacja

Henna do brwi - jak zrobić ją w domu, ile kosztuje i którą wybrać?

Paulina Wierzchowiecka
depilacja cukrowa
Pielęgnacja

Depilacja cukrowa - jak ją wykonać w domu? Przepis na pastę cukrową do depilacji

Katarzyna Dobrzyńska
jak używać roller do twarzy
Pielęgnacja

Jak używać rollera do twarzy, aby pozbyć się opuchlizny? [Krok po kroku]

Laura Osakowicz
bakuchiol najlepsze kosmetyki z roślinnym zamiennikiem retinolu
Pielęgnacja

Bakuchiol, czyli roślinna alternatywa retinolu. Jak działa i jak stosować?

Milena Majak
Dziewczyna z naturalnym makijażem
Makijaż

Naturalny makijaż - jak go zrobić krok po kroku?

Julia Cichocka
Kobieta ze zniszczonymi w
Fryzury

Zniszczone włosy - domowe sposoby i kosmetyki na przywrócenie im blasku

Milena Majak Julia Cichocka