Domowe sposoby na cellulit – polecane naturalne kosmetyki i zabiegi antycellulitowe

Domowe sposoby na cellulit mają przede wszystkim za zadanie zadziałać na główne przyczyny „pomarańczowej skórki”, takie jak zastoje limfy, gromadzenie się tłuszczu i nadmiaru wody w tkankach, osłabienie struktury kolagenowo-elastynowej skóry. Do najskuteczniejszych zabiegów, które z powodzeniem wykonacie same, należą regularne masaże bańką chińską, szczotkowanie na sucho i body wrapping.

Spis treści:

1. Domowy sposób na cellulit: przepis na peeling kawowy
2. Owijanie folią to skuteczny domowy sposób na cellulit: body wrapping z algami
3. Domowe sposoby na pozbycie się cellulitu – rady Wizażanek z forum
4. Jak pozbyć się cellulitu w miesiąc? Szczotkowanie ciała na sucho jako domowy sposób na cellulit [Efekty przed i po]
5. Domowe sposoby na cellulit na udach, brzuchu, ramionach: masaż bańką chińską
6. Czy domowe sposoby wystarczą? Dieta i ćwiczenia na cellulit

Domowy sposób na cellulit: przepis na peeling kawowy

Spośród domowych kosmetyków na cellulit najpopularniejszy jest peeling kawowy. Peeling usunie martwy naskórek, wygładzi skórę, a dzięki zawartości kofeiny pobudzi cyrkulację krwi. Pomoże pozbyć się cellulitu na pośladkach, brzuchu czy udach.

Do wykonania peelingu potrzebujecie kilku łyżek fusów lub po prostu zmielonej kawy. Najłatwiejszy sposób to wymieszanie kawy z żelem pod prysznic i wymasowanie skóry dotkniętej cellulitem. Warto jednak sporządzić bardziej odżywczą miksturę, łącząc kawę z olejem roślinnym, np. oliwą z oliwek. Taki kosmetyk nie tylko odświeży i wygładzi skórę, ale też nawilży, odżywi i delikatnie natłuści, zapobiegając przesuszeniu. Nic nie stoi na przeszkodzie, żeby do takiej mieszanki dorzucić też sól morską, najlepiej gruboziarnistą.

Owijanie folią to skuteczny domowy sposób na cellulit: body wrapping z algami

Żeby zredukować cellulit na brzuchu czy nogach, warto zdecydować się na taki domowy zabieg na cellulit jak body wrapping. To nic innego jak rozprowadzenie na wybranych partiach ciała kosmetyku i owinięcie folią spożywczą. Pod wpływem ciepła otwierają się pory skóry, a zawarte w kosmetykach substancje aktywne z łatwością wnikają w jej głąb. Jak wykonać taki body wrapping samodzielnie?

Przygotujcie kosmetyk, który zaaplikujecie na skórę z cellulitem. Może to być gotowy balsam czy serum, ale równie dobrze sprawdzi się samodzielnie przygotowana mieszanka np. z alg. Algi są bogate w witaminy i minerały, działają odżywczo, regenerująco, detoksykująco. Sproszkowane algi kupicie np. w sklepie z kosmetykami naturalnymi. Wymieszajcie je z wodą, aż uzyskacie papkę i rozprowadźcie ją na skórze. Owińcie ciało folią, załóżcie szlafrok i pozostawcie okład na ok. 30 minut. Po tym czasie spłuczcie ciepłą wodą. Body wrapping możecie poprzedzić peelingiem. Zabieg wykonujcie 1-2 razy w tygodniu.

Domowe sposoby na pozbycie się cellulitu – rady Wizażanek z forum

Swoimi sprawdzonymi metodami na to, jak pozbyć się cellulitu, dzielą się również Wizażanki w wątku o domowych sposobach na cellulit. Co radzą robić, żeby zlikwidować „pomarańczową skórkę”?

Moja znajoma pozbyła się cellulitu tylko przy pomocy masaży szorstkimi rękawicami, takimi pod prysznic. Jadła wszystko, co dotychczas, nie ćwiczyła, nie stosowała kremów, tylko masaż codziennie wieczorem po 15 minut na jedną nogę (…). Tylko że to jest terapia na całe życie, jeśli raz zaczniesz, to nie przestawaj, bo cellulit znowu powróci. Z czasem można zmniejszać czas wykonywania masażu po 5 minut na każdą nogę

– pisze Fuxia83

Wizażanki podkreślają też znaczenie aktywności fizycznej. Sport pobudza krążenie, pomaga spalić tkankę tłuszczową, a napinające się mięśnie „masują” skórę.

Jeżeli chodzi o walkę z cellulitem, to doskonałe są wszelkie sporty wodne (…). Pływam raz w tygodniu – moje ciało jest naprawdę bardzo jędrne. Nie wiem, czy to zasługa tylko pływania, może po prostu nie mam skłonności do cellulitu, ale wiele osób chwali sobie pływanie, nie tylko z tego względu, że poprawia sylwetkę, ale właśnie ujędrnia ciało

– radzi maja55

Jak pozbyć się cellulitu w miesiąc? Szczotkowanie ciała na sucho jako domowy sposób na cellulit [Efekty przed i po]

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na wygładzenie i ujędrnienie skóry jest szczotkowanie na sucho. Efekty szczotkowania cellulitu mogą być naprawdę imponujące, pod warunkiem że będziecie pamiętać o takim zabiegu codziennie. Masaż szczotką świetnie rozprawia się z wszelkimi zastojami limfatycznymi, usprawnia krążenie krwi, dotlenia komórki skóry, ułatwia usuwanie nadmiaru wody i toksyn z organizmu. Szczotkowanie połączcie z peelingiem kawowym i body wrappingiem, a rezultaty zauważycie już po kilku tygodniach.

Domowe sposoby na cellulit na udach, brzuchu, ramionach: masaż bańką chińską

Do skutecznych domowych metod walki z cellulitem należy również masaż bańką chińską. Taki zabieg bańką antycellulitową działa na zasadzie masażu próżniowego. Pobudza krążenie limfy, rozbija wszelkie zastoje i grudki tłuszczu. Jak przeprowadzić masaż bańką? Przede wszystkim w przeciwieństwie do szczotkowania wykonywanego na sucho masaż bańką przeprowadza się na skórze pokrytej olejkiem.

Bańkę należy ścisnąć i przyłożyć do skóry, żeby ta została zassana. Pamiętajcie o zachowaniu odpowiedniego kierunku: od dołu ku górze, w kierunku serca. Jeśli więc masujecie uda, zaczynajcie od kolan i kierujcie się ku pośladkom. Puszczacie bańkę i zaczynacie masować miejsce obok. W przypadku ramion, na których cellulit też może się pojawiać, również trzeba zachować odpowiedni kierunek, a więc od łokci ku barkom. Masaż wykonujcie co 2-3 dni.

Zobacz także: Masażer antycellulitowy - jaki wybrać? Rodzaje, działanie i efekty

Czy domowe sposoby wystarczą? Dieta i ćwiczenia na cellulit

Cellulit na udach czy pośladkach bywa trudnym przeciwnikiem, szczególnie jeśli problem jest mocno nasilony. Żeby skutecznie pozbyć się cellulitu z ud i pośladków, warto wprowadzić zmiany nie tylko w pielęgnacji, ale też w stylu życia.

Trzeba ograniczyć spożywanie cukru, węglowodanów, fast foodów, a zamiast nich do diety na cellulit wprowadzić błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe, zieloną herbatę. Nie może zabraknąć warzyw i owoców bogatych w witaminę C, która jest niezbędna do syntezy kolagenu i elastyny oraz chroni ich włókna przed niszczącym działaniem wolnych rodników. Nie zapominajcie o piciu wody! Ograniczcie sól, która sprzyja zatrzymywaniu płynów w organizmie.

Bardzo ważna jest regularna aktywność fizyczna. Ćwiczenia na cellulit to zarówno te aerobowe, które świetnie spalają tkankę tłuszczową (np. aerobik), jak i spokojniejsze treningi w formie pilatesu. Sportem, który fantastycznie modeluje ciało i masuje skórę, jest pływanie. Brakuje wam na to wszystko czasu? Zadbajcie chociaż o to, żeby codziennie znaleźć chwilę na spacer, a zamiast windy wybierajcie schody.